ዋና > ብስክሌት መንዳት > የክረምት ብስክሌት ካልሲዎች - አጠቃላይ ማጣቀሻ

የክረምት ብስክሌት ካልሲዎች - አጠቃላይ ማጣቀሻ

ምርጥ የክረምት ብስክሌት ካልሲዎች ምንድናቸው?

9ታላላቅ ካልሲዎችክረምት#SockDoping
  • የአርታኢዎች ምርጫ። ስማርትዋል ፒኤችዲዑደትአልትራ መብራት amazon.com. 20,95 ዶላር.
  • ጥሩሁሉም-ዙሪያ. ሜሪኖ ግልቢያክረምት. backcountry.com. 19,95 ዶላር.
  • በጣም ሞቃት. DeFeet Wieie Boolie ፡፡ amazon.com. $ 19.99.
  • ውሃ የማያሳልፍ. ሻወር መስቀለኛ መንገድ ያልፋል ፡፡ rei.com. 38,00 ዶላር
  • መጭመቅ VeloToze ንቁ መጭመቅ። amazon.com. $ 23.99.
ዲሴምበር 29 2020 እ.ኤ.አ.



እንደ ዕድሜ ልክ ብስክሌት ብስክሌት እና የቀድሞ ፕሮፌሽናል ፣ በእውነቱ በሚታየኝ እያንዳንዱ የአየር ሁኔታ ውስጥ ተሳፍሬአለሁ ፣ አንዳንድ ጊዜ ለሰዓታት አልዋሽም ፣ በጣም መጥፎ ነበር ግን እኔ ላካፍላቸው የምችል ብዙ ልምዶችን ትቶኛል ፡፡ ዛሬ ባለው መጣጥፌ ውስጥ ጥቂት ምክሮችዎ እና ምክሮችዎ ፣ አሁን በዚህ ጽሑፍ ውስጥ ብዙ አሶስ እንደለበስኩ ያስተውሉ እና ያ በ gzn የእኛ የልብስ አጋር ስለሆኑ ነው ፣ ግን እነዚህ ሁሉ ምክሮች እና ምክሮች በማንኛውም የምርት ስም ላይ ሊተገበሩ ይችላሉ ፡፡ ልብስ ወይም በቤትዎ ሊኖርዎት የሚችል ማንኛውም ዓይነት ልብስ ሪላን የመጀመሪያ ነገሮች በመጀመሪያ እጆችዎ እና እግሮችዎ - እነዚህ የቀዝቃዛውን የአየር ጠባይ የሚወስዱ ናቸው ፣ ስለሆነም በጥሩ ጥራት ባለው የ OB ጫማ ጥንድ ላይ መዋዕለ ንዋይ ከእርስዎ ጋር የክረምት ልብስዎ አስፈላጊ አካል መሆን አለበት ጫማዎች እና እግሮችዎ ወደ ታችኛው በጣም ቅርብ በሆነባቸው ላይ በጥሩ ሁኔታ ፣ በጫማዎ ውስጥ ከሚገኙት የአየር መተላለፊያዎች ላይ በመቅዳት እና ከዚያ ጥሩ በመግዛት የሉጥ ጫማውን ሲያልፍ ከመንገዱ እና ከቀዝቃዛው ነፋስ የሚረጩትን ከባድ ሸክም ይሸከማሉ ፡፡ ጥራት ያላቸው የባህር ማዶዎች የበጋ ጫማዎን ወደ ጨዋነት ይለውጣሉ ክረምቱ ለእርስዎ የበለጠ እየሆነ ሲመጣ የአንተን ዳርቻ እንዲሞቁ እና እንዲሞቁ የሚያደርጋቸው የክረምት ብስክሌት ጫማዎች ጥንድ ከሚሞክሩት ከማንኛውም ነገር በላይ በብስክሌቱ ላይ ማፅናኛ ማድረግ ግን በእጆችዎ እና በእግሮችዎ ላይ ማተኮር ብቻ ሲጀምሩ አይሞቀቅም ፡፡ ብስክሌትዎ እነዚያን ሁሉ ትላልቅ የጡንቻ ቡድኖች ያስቡ የጭንዎን የፊት እና የጭንቀትዎን ፊት ለመከላከል እንኳን በነፋስ ውስጥ ያሉትን አካባቢዎች ሁሉ ያስባሉ ትከሻዎ ላይ የሚረጭውን በሚወስዱበት ጊዜ ትከሻዎ እጆችዎ ደረታቸው አናት ላይ የንፋስ መከላከያ ሽፋን ይለብሳሉ አንዳቸው ወይም እኔ ባለ ሁለት ሽፋን ጋጋታዎችን ስለለበስኩ ያለ ወንበር ሰሌዳዎች ሊያገኙዋቸው የሚችሏቸው እነዚያን ሁሉ ጠብታዎች ፣ ይህም ከእነዚህ የጡንቻዎች አንዱ አንደኛው እንደበራ ወዲያውኑ እነዚህ የጡንቻ ቡድኖች እንዲሞቁ ይረዳል ፣ ይህ ቀዝቃዛው ያ ሁሉ ቀዝቃዛ ደም ነው ፡፡ ወደ እጆችዎ መፍሰስ ይጀምሩ እና ሰውነትዎ በሙቀቱ አካላት ውስጥ ሙቀቱን ለማቆየት ስለሚሞክር የደም ፍሰትን መገደብ ይጀምራል ፣ አሁን እርስዎ እንዲሞቁዎት ከሚችሉት ከማንኛውም ሌላ ልብስ የበለጠ የሚያገለግል በጣም አስፈላጊ መሣሪያ እዚህ አለ ፡፡ከፍተኛ ጥራት ባለው ወፍራም የሙቀት አማቂ ልብስ ውስጥ ዋናዎን እንዲሞቁ በማድረግ ፡፡ የበጋ ልብስዎን በላዩ ላይ ፣ ምናልባትም ተጨማሪ ንብርብር ወይም ሌላ ነገር ሊለብሱ ይችላሉ ማለት ይቻላል ፣ ግን ምናልባት ሊገዙት ከሚችሉት ከማንኛውም ነገር በላይ በክረምቱ ሞቃት ወቅት እንዲሞቀዎት የበለጠ ያደርግዎታል ፡፡

የክረምት ብስክሌት ልብስዎን ለመግዛት የመጀመሪያው ክፍል ጥሩ ጥራት ያለው መጎናጸፊያ መሆን አለበት የጠቀስኩት ከነፋስ መከላከያ ፋንታ ድርብ ድርብርብ ጠብታዎች እንደሚፈልጉ እነዚህ ሁለት ጥቅጥቅ ያሉ የሮቤባክስ ቁሳቁሶችን ይዘው ይመጣሉ ፣ ግን ደግሞ ርካሽ አማራጭ አለ እና ይህ አንድ ነው ፡፡ ያለ መቀመጫ ሰሌዳ። አሁን ልክ እንደ ‹ፓድ› ታጥበው እንደሚያጥቧቸው እነዚህን ሁሉ አሁንም ማጠብ አለብዎት ፣ ነገር ግን በመጠንዎ ላይ ሁለት ንብርብሮች ስላሉት መጠንዎ ከአራት የእንግሊዝ ወቅቶች ለሁለቱም ትንሽ ሙቀት እንዲጨምርልዎ ያደርግዎታል ፡፡ የፓሪስ ፕላስተር ይልበሱ ፣ የራስ ቁርዎ ስር ይሂዱ ፣ ነገር ግን የሙቀት መጠኑ elyplummets ከሆነ ራስዎን እንዲሞቁ እና ጆሮዎ እንዲሸፈን የማይፈልጉ ከሆነ ምክንያቱም ብዙ ሙቀት ለማጣት ተስማሚ የሆነ ቦታ ስለሆነ እና የራስ ቆቦችም በዚህ ወቅት በተለይ አየር እንዲለቁ ይደረጋል ፡፡ የእኛን ጭንቅላት ስለዚህ የበለጠ አራሃማ ለመልበስ ጥሩ ቦታ ሊሆን ይችላል ፡፡ከእነዚህ ጋር በመነሳት በእውነቱ ጥሩ ቦታ ላይ በሚሆኑበት ጊዜ ጥቂት ክስተቶች አሏቸው ፣ ምንም እንኳን በትክክለኛው የበግ ፀጉር የተጌጠ ኮፍያ ቢለብሱም ፣ ይህ በእውነቱ ውጤታማ ነው እና እነሱ ርካሽ ነገሮች ስለሆኑ ጭንቅላታችሁን ለማቀዝቀዝ ርካሽ መንገድ እና ምንም እንኳን ያ ብርድ ባይሆንም ዛሬ እኔ አል አልኩ ስለዚህ ለጆሮ ሙቀት ብቻ ነው ፣ በእውነቱ የሆነ ቦታ በጣም ቀዝቃዛ ነው ፣ ጥሩ የአንገት ተከላካይ በእውነቱ ብዙ ሙቀት ውስጥ እንዲይዙ ይረዳዎታል በሱፉ አቅራቢያ ብዙ ደም የሚፈሰው ስለሆነ እዚያ አለ ፣ በካናዳ ወይም በሩስያ ውስጥ የሚኖሩ ከሆነ አሁን እርስዎን የሚገድልዎት ፣ ምናልባት ትክክለኛ ባላላክቫን መልበስዎን ከግምት ውስጥ ማስገባት አለብዎት ምክንያቱም በእውነት እርስዎ ቀዝቃዛዎችን ማሽከርከር የሚወዱ ወንዶች እናውቃቸዋለን ፡፡ እነሱ በጣም ጥሩ ናቸው ብዬ አስባለሁ በእውነቱ ሁለት ጊዜ መጥቀስ ተገቢ ነው ፣ በተለይም ረጅም ሃርድ ድራይቭ እያቀዱ ከሆነ ግን አሁንም በካፌው ላይ ግማሹን ማቆም ይፈልጋሉ ፣ እኔ እንደ እኔ ላብ ካለዎት ወደዚህ ካፌ ይመጣሉ ቆንጆ እርጥብ ልብስ እና ይህ በፍጥነት በፍጥነት ወደ አጥንት ያቀዘቅዝዎታል።

ስለዚህ ምትኬን በኪስዎ ይዘው ተሸክመው እንደ እኔ አሁን ሁለተኛ ወይም ሦስተኛውን ቡናዎን ለመደሰት ከመቀመጥዎ በፊት ቢለዋወጡ ፣ እነሱም ከሌላው ቡድን እንዳትርቁ ምክንያቱም እነሱ ሲወጡ ስለሚፈነዱ ነው ፡፡ እርጥብ እና ላብ ፣ ይህ ልማድ አላቸው ፣ በመሠረቱ መሽተት ይጀምራሉ ፣ ምክንያቱም እኛ ገና በካፌ ውስጥ ስለምንሆን አየሩ በጣም የከፋ በሚሆንበት ጊዜ ድንገተኛ ሁኔታ ሲከሰት ብቻ በጀርባ ኪስዎ ውስጥ ማስቀመጥ ይችላሉ ጥሩ እና ቀላል ነው i እነሱ የበለጠ ዋጋ ያላቸው ኢአል ስለሆኑ ሁል ጊዜ በንፋስ መከላከያ ላይ የውሃ መከላከያ ይወስዳል ፣ እናም ክረምቱ ስለሆነ እና እኔ በ uk ውስጥ የመኖርን እውነታ ችላ እንበል እና የዝናብ ዕድል በእውነቱ በጣም ሩቅ አይሆንም አሁን ምናልባት እርስዎ ቢያውቁም ተጨማሪ ንብርብር አያስፈልገውም ምክንያቱም አየሩ ዛሬውኑ በሚታየው ሁኔታ ስለሚቆይ አንዱን መውሰድ አሁንም በጣም በሚያስደንቅ ሁኔታ ጠቃሚ ነው ምክንያቱም ከአምስት ዲግሪዎች ውጭ ነው ብለው ያስቡ እና የተስተካከለ ጎማ አለዎት ወይም ደግሞ ተጨማሪ ሽግግር ላይ ሜካኒካዊ ውርወራ ካለዎት ፣ ሁሉንም ልዩነት ያመጣል o የመጀመሪያዎቹን ደቂቃዎች ከካፌው ለቀው ሲወጡ እና ከዚያ በቡድን ከተጓዙ ፣ ለሌላ ሰው ብድር ለመስጠት እና የአንድን ሰው ቀን ሙሉ በሙሉ ለመለወጥ በማሰብ ብቻ ቢሆንም ፣ ተጨማሪ ፈረቃ ይውሰዱ እና ያንን ተጨማሪ የአስቸኳይ ጊዜ ለውጥ ይውሰዱ ፣ ስለዚህ ከታሰበው ትንሽ ረዘም ያለ ከሆነ ወይም ካርዶቹ በድንገት ብቅ ካሉ እና ትንሽ ጨለማ ከሆነ ጥሩ እና ብሩህ እና ግልጽ ሆኖ የታየ መሆኑን ማረጋገጥ ይችላሉ? ብርቱካናማ ነው ፡፡ ይህ ድንጋይ በአንድ መጣጥፍ ውስጥ ኮምን ያትማል ስለ ልብስ ሲመጣ ፣ ስለ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ስናገር ትንሽ ትደነቁ ይሆናል ፣ ግን ዝም ብላችሁ የማይመለከቷቸው አንዳንድ አይነቶች የአየር ሁኔታ አሉ ማውራት ስለ ውጭ ካናዳውያን እናውቃለን እናንት ወንዶች ሃርድኮር እንደሆናችሁ እና የአየር ሁኔታ ምንም ይሁን ምን እንደነዳ እናውቃለን ፣ ምንም እንኳን 40 ሲቀነስ እንኳን የተለየ ዘር ነዎት እኔ የማውቀው ስለማያውቁት የብሪታንያ ክረምቶች ነው ፣ ከ 2 እስከ 2 ዲግሪዎች ሲቀነስ እና በሞራሪው ውስጥ ይጥለዋል ፣ ወደ ውጭ ለመንዳት እና ለማሽከርከር የማይቻል ነው በእንደዚህ ዓይነት የአየር ሁኔታ ውስጥ ፣ ስለሆነም በታቀደው የካፌ ማቆሚያ ለጉዞአችን ይህን ከማድረግ ይልቅ ለምን አንድ ሰዓት ተኩል ተጨማሪ እንዳያሽከረክሩ አያደርጉም ፣ ሞቃት እንዲሆኑ ከፍተኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያገኛሉ እና ቤትዎ ይሆናሉ ትንሽ ቀደም ብሎ ለሞቃት መጠጥ እና ለሞቃታማ ሻወር ፣ አሁን ቀዝቃዛ ውሰድ ፣ ይህ ትንሽ እርስ በርሱ የሚጋጭ ይመስላል እና ለመጀመሪያዎቹ ጥቂት ጊዜያት hypothermic ን ማግኘት ያስባሉ ብለው ያስባሉ ፣ ግን ይህንን ለማድረግ የበለጠ ምቾት እንደሚኖርዎት ጥሩ ነው ለተቀረው ጉዞ ሰውነትዎ ወደ ሙቀቱ የሙቀት መጠን ለመሄድ ጊዜ ስለሚፈልግ በጣም በሚያስደንቅ ሁኔታ ሲለብሱ እና በመጀመሪያዎቹ 10 ደቂቃዎች ውስጥ በሩን እንደለቀቁ ፣ የሙቀት መጠንዎ ከስራ ጫና ስለሚጨምር ፣ እርስዎ ይሆናሉ ብስክሌትዎን በሙሉ በሞቃት እና ላብ በሚበዛበት ብስባሽ ላይ መቀደድ ፣ በኋላ ላይ ያለው የእርስዎ ሆኖ በሚያሽከረክርበት ጊዜ በጣም ይቀዘቅዛል ፣ ያንን ከማድረግ ይልቅ ወደ አንዱ ሽቶ ቢወርዱ ማሽከርከር እና ትንሽ ስሜት ይሰማዎታል። የመጀመሪያዎቹ ጥቂት ጊዜያት ትንሽ ቀዝቃዛዎች ናቸው ፣ ሰውነትዎን ከኢንት ውስጥ ይሞቃል የጉዞው ትክክለኛነት እና ከዚያ ለተቀሩት ምቾት ይሆናሉ ፡፡ በአማራጭ ፣ በመጀመሪያዎቹ ጥቂት ጊዜያት በእውነት ማቀዝቀዝ ካልፈለጉ ፣ የትራንስፖርት ፈረቃውን መውሰድ እና ከአምስት እስከ አስር ደቂቃዎች በኋላ መነሳት ይችላሉ ፣ ለሚጓዙት የጉዞ አይነት እና ለሚያደርጉት የወለል አይነቶች መልበስ ፡፡ በጣም ከባድ ጉዞ ካደረጉ ምናልባት ትንሽ ትንሽ ልብሶችን መልበስ ይችላሉ እንዲሁም አየር እንዲዘዋወር ይረዳል ፣ ከመንገድዎ ሲወጡ በጣም እርጥብ አይሆኑም ፣ ምንም እንኳን ትንሽ ትንሽ ልብስ ሊለብሱ ቢችሉም ፣ እና ያ በጣም ብዙ ነፋስ ስለሚኖር እና እርስዎ መሥራት ካለብዎት ከዚህ በፊት በመንገድ ላይ ወደነበሩበት ፍጥነት መድረስ በጣም ከባድ ነው።



የአየር ሁኔታው ​​መጥፎ በሚሆንበት ጊዜ ሁሉንም ስልጠናዎቼን ከሞላ ጎደል ሙሉ በሙሉ አደርጋለሁ ምክንያቱም ይህን ትንሽ ትንሽ ከባድ እና ትንሽ ሞቃት እንደሚያሰለጥኑ ስለማውቅ ፣ ይህን ጽሑፍ ከወደዱት ፣ እንደሱ ወይም አውራ ጣትዎን ወይም እንደወደዱት ፡፡ እሱን ለመጥራት እና ያጣነውን ነገር ማሰብ ከቻሉ ከዚህ በታች ባሉት አስተያየቶች ውስጥ ይጣሉ እና ልሂድዎ እሄዳለሁ ፣ መንታ ልጆቼን እያሽከረከሩ ይቀጥላሉ

ብስክሌተኞች በክረምቱ ወቅት እግሮቻቸውን እንዲሞቁ የሚያደርጉት እንዴት ነው?

ባህላዊው መንገድ የበማስቀመጥ ላይያንተበእግር በሚነዱበት ጊዜ እግሮች ይሞቃሉበላያቸው ላይ መከላከያ ማከል ነው ፡፡ መሸፈኛዎች ክብደታቸውን ከቀላል የንፋስ ማገጃ አማራጮች እስከ ውሃ ተከላካይ ቁሳቁሶች የተሠሩ ከባድ ሸክሞችን ይይዛሉ ፡፡

በብስክሌት ነጂዎች መካከል አንድ የተለመደ ጥያቄ በቀዝቃዛ አየር ውስጥ በሚጓዙበት ጊዜ እጅን እና እግሮችን እንዴት ማሞቅ እንደሚቻል ነው ፣ ግን መልሱ የሚመጣው ከአንዳንድ ከባድ ትምህርት እና በእውነቱ አንዳንድ ተግባራዊ ምክሮች ነው ፡፡ እዚያ ያደረግሁትን ታያለህ? ለምን ቀዝቃዛ እጆች እና ቀዝቃዛ እግሮች እናገኛለን ፣ እህ? የመጀመሪያው ነጥብ ነፋሱ ሲራመድም ሆነ ሲሮጥ ከሚነዳበት ጊዜ በጣም ከፍ ያለ ነው ፣ ምክንያቱም ፍጥነቶች ከፍ ያሉ ናቸው ፣ ነፋሱ በሰውነታችን ላይ ይነፍሳል እና ያቀዘቅዘናል። እናም በእርግጥ በእውነቱ እኛ በእውነቱ ጥረት የማናደርግበት ጊዜ አለ ፡፡



በግማሽ ተራራ ላይ እየተጓዝኩ እንደሆንኩ በእውነቱ ይህ አሁን አይደለም ፣ ግን ወደ ላይ ሲደርሱ እና በሌላኛው ወገን ሲወርዱ እኔ በእውነቱ ፔዳል ማቆም አቆምኩ እናም ሁሉንም ለማጠናቀቅ ፣ የነፋሱ ብርድ ጉልህ ይሆናል ከፍ ያለ ፣ እንዲሞቀኝ ፣ ሰውነቴ በሞላ ውስጤ ዙሪያ ያለውን ደም በሙሉ ለማፍሰስ እና ደካማ ጎኖቼን ችላ ሊል ነው ፡፡ ስለዚህ ስለዚህ ጉዳይ ምን እናድርግ? ደህና ፣ እንደ እጆችዎ ሁሉ ፣ ቀላሉ መልስ ጓንትዎን ብቻ መልበስ ነው ፣ ግን ያ ሞቅ ያለ እጅን ለማግኘት አያረጋግጥም ፡፡ ትንሽ ተጨማሪ ሀሳብ እና እቅድ ማውጣት ያስፈልግዎታል ፣ እና በእርግጠኝነት በብስክሌት-ተኮር ጥንድ ጓንቶች ላይ ኢንቬስት ማድረግ በጣም ጥሩ ሀሳብ ነው ፣ ምክንያቱም መደበኛ ጓንቶች እጆችዎን ሊያሞቁ ስለሚችሉ ፣ ቁልፉ እጀታዎችን መያዝ ፣ ማርሽ መቀየር እና ሰበር.

አማራጮቹ ምንድናቸው? ምን መግዛት አለብን? እኛ የዊንዲል ውጤቶችን ቀደም ብለን ጠቅሰናል ፡፡ ስለዚህ በቃ ከገዙስ? ጥንድ የክረምት ብስክሌት ጓንቶች ፣ ለንፋስ መከላከያ ቁሳቁስ ትኩረት ይስጡ ፣ በእርግጠኝነት በጓንት ጓንት ላይ ፣ ግን ስለ ሙሉ ጓንት እራሱ አስባለሁ ፣ ይህ በእርግጥ እጅዎን ከነፋስ ቀዝቃዛ ውጤቶች ይጠብቃል እናም ይህን በአነስተኛ መጠን ያካሂዳል ፣ ስለሆነም በብስክሌቱ ላይ አስፈላጊ ቁጥጥርን እንዲጠብቁ። በእርግጥ ፣ አሁን ሙቀቱ እየቀነሰ በመምጣቱ እንዲሁ ድብልቅ ላይ የተወሰነ መከላከያ ማከል ያስፈልግዎታል ፣ ስለሆነም ከነፋስ መከላከያ በታች ያለው ሽፋን እጅዎን እንዲሞቁ የሚያደርግ እንዲሁም ጓንትዎን ለመሸፈን አማራጭ ነው ፡፡

ልክ እንደሌላው የሰውነትዎ ክፍል ከወፍራም ጓንትዎ በታች ቀጫጭን ጓንት መልበስ ይችላሉ ከዚያም በእውነቱ በእውነት ቀዝቃዛ የአየር ጓንቶች በተመሳሳይ ክፍሎች ውስጥ ይኖሩዎታል ፡፡ ዓይነት እንደ ሎብስተር ውጤት ፣ እና ለማሽከርከር ተስማሚ ባይሆንም በእርግጥ ከማሽተት ይሻላል ፣ እና በጣም በሚቀዘቅዝበት ጊዜ ሌላ አማራጭ ከሌለ እነሱ በጣም ጥሩ ናቸው። ሆኖም ፣ አየሩ እንደዛሬው ከሆነ ፣ ለምን ፣ ትንሽ እርጥበት ፣ ከዚያ እንደገና ሌላ ጓንት ይፈልጋሉ።



ስለዚህ ውሃ የማይገባ ፣ ወይም በእውነቱ ከ ‹ኒዮፕሪን› የተሠራ ፣ እንደ እርጥብ ልብስ ቁሳቁስ ፡፡ ውሃ የማያስተላልፍ አይደለም ነገር ግን ይህንን ውሃ በእጅዎ እና በጓንትዎ መካከል እንደ መከላከያ ሽፋን በመጠቀም እርጥብ በሚሆንበት ጊዜ እጅዎን እንዲሞቅ ያደርገዋል ፡፡ ግን ልብ ማለት ያለብዎት ነገር ቢኖር በትክክል ከመልበስዎ በፊት እጅዎ ሞቃት መሆን አለበት ፣ ነገር ግን ትክክለኛ ጓንቶች መኖራቸው ሞቅ ያለ እጆች እንዲኖሮት አያረጋግጥም ፡፡

በተጨማሪም ሰውነታችን እና እጆቻችን እንዲሞቁ ማድረጉን ማስታወስ አለብን ምክንያቱም ደማችን ወደ ጽንፈኞቻችን እንዲፈስ የምናደርገው በዚህ መንገድ ነው ፡፡ ልዩ የብስክሌት ማልያ መሆን የለበትም ፡፡ ውሃ የማያስተላልፍ ጃኬት እንኳን ይህን በትክክል በደንብ ያደርገዋል ፡፡

እናም ከዚያ የጥረት ጥያቄ አለ ፡፡ ስለዚህ በቀዝቃዛ የአየር ጠባይ ውስጥ ረዥም ፣ የማያቋርጥ ጉዞዎች በእውነቱ ለማሞቅ በጣም ከባድ ናቸው ፣ ስለሆነም ትንሽ ለየት ባለ መንገድ ስለ ግልቢያ ማሰብ ሊያስፈልግዎት ይችላል። ስለዚህ አጭር ፣ ግን የበለጠ ጠንከር ብለው ይንዱ ፣ እና በዚያ መንገድ የበለጠ ሞቃት ይሆናሉ።

ከዚያ ስለ እግሮችስ? ቀዝቃዛ እግሮች ፍጹም አስጸያፊ ናቸው ፣ ግን እንደ እድል ሆኖ እኛ አንዳንድ ቀላል እና ርካሽ አማራጮች አሉን ፡፡ ግልፅ የሆኑት ማዶዎች ናቸው ፣ ቃል በቃል ካልሲዎ እና ጫማዎ ላይ የሚያልፍ ልብስ ፣ ነፋሱን እንዳያስወጣ እና እግርዎን ፣ አብዛኛው ቁርጭምጭሚትን ፣ ጥሩ እና ሞቅ ያለ ብቻ እንዳይጠብቅ ያደርጋል። በገበያው ላይ ከቀጭኖች ለንፅፅር የአየር ጠባይ ፣ ከነፋስ መከላከያ ፣ ኒዮፕሬን ፣ እስከ ሞቃት ፣ ቀዘፋ ፣ ለስላሳ መስመር የተሰለፉ ብዙ የተለያዩ ሞዴሎች አሉ ፡፡

አሁን ፣ እንደ ጓንት ሁሉ ፣ ለማንኛውም የሙቀት መጠን ለሚመች ጥሩው የባህር ማዶ አለ ፣ ግን እንደ ጓንቶች ፣ አንድ ፣ በጣም ወፍራም እና ሞቅ ያለ ጥንድ ብቻ ይዘው መሄድ ይችላሉ ብዬ አስባለሁ ፡፡ ስለዚህ በተለይ በሞቃት እግሮች የተሠቃየሁ አይመስለኝም ፣ እንዲሁም ብስክሌትዎን የመቆጣጠር ችግር የለብዎትም። በወፍራም ማዶዎች ላይ ብቸኛው ጉዳት እግሮችዎን ትንሽ ትንሽ እንዲመስሉ ማድረጋቸው ነው ፡፡

ደህና ፣ ለምን ከመጠን በላይ መጫን እና ማቃለያ አይሆንም? ደህና ፣ እንደ ሶክ ተመሳሳይ ሽፋን ለማግኘት በእውነቱ ወፍራም መሆን አለበት ፣ ይህም ማለት ጫማዎ ከዚያ በጣም ጠበቅ ሊል ይችላል ማለት ነው እናም ይህ ማለት በእግርዎ ላይ ያለው የደም ፍሰት የተከለከለ ነው ማለት ነው ፣ ስለሆነም ይህ መከላከያ ቢኖርም በተመጣጣኝ ሁኔታ አንድ እግር ፣ ስለሆነም በጫማዎ ላይ መደርደር በጣም የተሻለ ነው ፣ ከመጠን በላይ የሆነ የባህር ወለል ምናልባት በጣም ጥሩ እሴት እና ተግባር ነው ከሚለው እውነታ ጋር መጨቃጨቅ አይቻልም ፣ ግን ልዩ የክረምት ቡት ትልቅ ኢንቬስትሜንት እንደሆነ ያገኙታል። ስለዚህ ምንም ፍርግርግ የለም ፣ አየር ማስወጫ የለም ፣ ውሃ የማይገባ እና ሞቃታማ ጫማ ብቻ ነው ፣ ለእውነተኛ ቀዝቃዛ ሁኔታዎች በጣም ጥሩ ነው ፣ ግን ከብስክሌትዎ ላይ ለመውረድ እና በእግር ለመጓዝ ጊዜ የሚወስዱ ከሆነ በጣም ጥሩ ነው ፡፡ በመጨረሻም የእግሮችን ርዕስ ከመተውዎ በፊት በተለይ ለተከበረ የባለሙያ ምክር ለክብር ባልደረቦቼ አሳልፈን መስጠት አለብን ፡፡

አመሰግናለሁ ሲ ፣ ይህ በክረምት ወራት እግሮቼ እንዲሞቁ ለማድረግ ለዓመታት የተጠቀምኩበት ዘዴ ነው ፡፡ ጥቂት ጨዋ ፎይል ያግኙ ፣ በእግርዎ ውስጥ ፣ በሶኪዎ ላይ ብቻ መጠቅለል ፣ ጫማዎን ያስተካክሉ ፣ ጫማዎን በተከተሉት የሶክ እግርዎ ላይ ያንሸራትቱ ፣ በጥብቅ ይጎትቱት እና የሚሄዱትን ሁሉ ፡፡ እንደ ጃኬት ድንች ያድርጉ ፡፡

ታዲያ የደነዘዙ እጆችንና እግሮቻችንን ለማባረር ምን መጠበቅ አለብን? ደህና ፣ በመጀመሪያ እርስዎ ስለሚያደርጉት ስለ ግልቢያ ዓይነት ማሰብ ያስፈልግዎታል ፣ ስለሆነም አጭር ፣ ከባድ ጉዞዎች ረዘም እና ዘገምተኛ ከሚሆኑት የበለጠ እጆች እና እግሮች እንዲሞቁ ያደርጉዎታል። ከዚያ የእጅዎን ጫፍ መጠቅለል ብቻ አይደለም ፣ ያስታውሱ ፣ የላይኛው አካልዎን እንዲሞቁ ፣ እጆቻችሁ እንዲሞቁ እና እግሮችዎ እንዲሞቁ ፣ ለ ወርቅ ዋጋ ላላቸው ጓንቶች የንፋስ መከላከያ ጨርቅ እና ከዚያ በጣም ከመጠን በላይ የሆነ ጽንሰ-ሀሳብ ፣ ያልተለመደ ያልተለመደ ብስክሌት ነጂዎች ፣ ግን አንዴ ከሞከሩ በጭራሽ ተመልሰው አይመጡም ፡፡ ይህንን ጽሑፍ ለመተው አሁን ለጂ.ሲ.ኤን.ኤን ይመዝገቡ በዓለም ዙሪያ ጠቅ ያድርጉ እና ተጨማሪ ይዘትን ከፈለጉ በዚህ ጊዜ እጆችዎ እንዲሞቁ ለማድረግ ጠለፋን ጨምሮ ለተራራ ፈረስ ግልቢያ እንዴት እንደሚለብሱ እናሳይዎታለን ፡፡

ይህ በእርግጠኝነት ሊታይ የሚገባው ነው ፡፡ ወይም ለክረምት ግልቢያ ምክሮች የሆነ ነገር ፣ እዚያ ብቻ ጠቅ ያድርጉ ፡፡

በብስክሌት ጊዜ እግሮቼ እንዳይቀዘቅዙ እንዴት ማድረግ እችላለሁ?

ጠብቅያንተእግሮችጫማውን ከመጫንዎ በፊት ሞቃት ፣ እያንዳንዱን እግር ወደ ፕላስቲክ ሻንጣ ይግቡ ፡፡ የእርስዎ ካልሲዎች የሙጥኝ-ፊልም ማንሳትእግሮችደግሞም ይሠራል ፡፡
...
የራስዎን የውሃ መከላከያ ካልሲዎች እንዴት እንደሚሠሩ
  1. በቀጭን ካልሲዎች ላይ ያድርጉ ፡፡
  2. እያንዳንዱን እግር እንደ ሳንድዊች ቦርሳ ወደ ፕላስቲክ ሻንጣ ይግቡ ፡፡
  3. ሌላ ጥንድ ካልሲዎችን ከላይ በኩል ያድርጉ ፡፡
  4. ጫማዎን ያድርጉ ፡፡
ታህሳስ 4 2017 እ.ኤ.አ.

ብስክሌተኞች ምን ዓይነት ካልሲዎች ይለብሳሉ?

በጣም ከባድካልሲዎችእንደ ናይለን ወይም ፖሊስተር የመሳሰሉት ሰው ሠራሽ በሆኑ ቁሳቁሶች የተሠሩ ናቸው ፣ ሁለቱም እርጥበት ከሚስሉ እና በፍጥነት ከደረቁ ፡፡ ተፈጥሯዊ ቃጫዎችን የሚመርጡ ከሆነ ሜሪኖ ሱፍ ማግኘት ይችላሉካልሲዎችይልቁንም ተመሳሳይ የእርጥበት አያያዝን አፈፃፀም የሚያቀርቡ እና በተጨማሪም በተፈጥሮ መጥፎ ሽታ መቋቋም የሚችሉ ናቸው ፡፡

የ UCI ደንብ መጽሐፍ ፡፡ ዝም ብለን ቀድተን መጣል እንዴት ሁላችንም እንደምንወድ። ደህና በቅርቡ የተዋወቀ አንድ ሕግ አለ ፣ ስለ ሶኪንግ ርዝመት ነበር ፣ A ሽከርካሪዎችን ስለዚህ ጉዳይ ምን E ንደሚያስቡ E ንዲሁም ተስማሚ የሶክ ርዝመት ምን መሆን እንዳለበት E ንጠይቅ ፡፡ (ቴክኖ ሙዚቃ) - (ሳቅ) ትራይቲስቶች ፣ ተጠንቀቁ ፡፡ - (ሳቅ) (ሂስ አየር) እርስዎ ቄንጠኛ ሰው ነዎት ፣ እኔ ካልሲዎቹን ርዝመት መናገር አለብኝ ፡፡ (ሳቅ) ፍጹም የሶክስ ርዝመት ምንድነው? - አሁን ጥያቄው የሚነሳው ስለ ማዶው ዳርቻ ነው ፣ ምክንያቱም ማዶው እንዲሁ በድጋሜ ላይ እዚያው ላይ ይገኛል ፣ ግን አዎ ፣ ሁል ጊዜም ወሰን ላይ ነው።

ስለዚህ ፣ ትልቁ ጫፍ በእግርዎ ላይ ካለው የአልፋ ክፍል በላይ በእግሮችዎ ላይ ምልክት ማድረግ እና አዎ ፣ ካልሲዎን ወደ ገደቡ መግፋት - ምናልባት በእግርዎ ላይ ንቅሳት ሊሆን ይችላል? - ምናልባት ንቅሳት ሊሆን ይችላል ፣ ግን ምን ያህል አሪፍ እንደሆነ አላውቅም ፣ ንቅሳቱን እዚያው ይውሰዱት ፡፡ (ሳቅ) - በመሠረቱ በሶስትዮሽ ወይም በእግር ኳስ በብስክሌት ላይ የሚመስሉ ሰዎች አድናቂ ነዎት ወይስ አይደሉም? - (ሳቅ) ትራይቲስቶች ፣ ተጠንቀቅ ፡፡ (ይስቃል) - አዎ አዝናለሁ ፡፡ - አዎ ፣ በጣም ረጅም ነው ፣ ረጅም ነው ብዬ አስባለሁ ፡፡

በእውነቱ እነዚህ ጥንድ ካልሲዎች አሉኝ ፡፡ በጊሮ ላይ ብዙ ጊዜ እጠቀምባቸው ነበር እናም እነሱ ረዘም ላሉ እና ልክ ሲዘረጉ እና ሲዘረጉ ፣ አሁን በጣም ረዘሙ ፡፡ - ኦ --- አወ. - አዎ ፣ አዎ ፣ ትክክል ነው ፡፡

እና ያ በጣም ረጅም ነበር ፣ አዎ እኔ በጣም ረጅም ሊሆን ይችላል ብዬ አስባለሁ ፣ ያ በእርግጠኝነት ነው። ስለዚህ ከዩ.አይ.ሲ (UCI) ደንብ ማለፍ አልወድም ፡፡ እኔ ማክበር የምወደው ብቸኛው የዩሲአይ ሕግ ይህ ነው ((ሳቅ)) ታዲያ ለምን ያህል ጊዜ ረጅም ነው? - በጣም ረጅም ጊዜ ነው? ከጥጃዎ በላይ የሚያልፍ ከሆነ በጣም ረጅም ነው - እኛ እዚያ ነን ፣ ጥሩ እና ቀላል - ይመስለኛል ፣ አይን በብስክሌት ውስጥ ካሉ ሌሎች ችግሮች መካከል አንዳንዶቹን ሲመለከቱ ሌሎች አንዳንድ ችግሮችን ሲመለከቱ ትልቅ ቀልድ ይመስለናል ፡፡ በብስክሌት እንጋፈጣለን ፡፡

ግን እንደዚያ መሆን አለበት ብዬ አስባለሁ ፣ ጡት ማጥባት ያለብን ይህንን አስደሳች ባህል በብስክሌት ውስጥ ብስክሌቶች እንደዚያ ጊዜ እንደ ብስክሌቶች አሁንም ይመስላሉ ፡፡ እነሱ አይደሉም ፣ ከቶዮታ ኮሮላ ወደ ፎርሙላ 1 መኪና የሚዞሩ አይመስሉም ፡፡ እነሱ አሁንም እዚያ ውስጥ አንድ ዓይነት ብስክሌት መሰረታዊ ንድፍ አላቸው ፣ እና አሁን የብስክሌት መንዳት ባህሉን በሕይወት እንዲኖር ይፈልጋሉ።

ያንን ማየት እችላለሁ ፡፡ ቀላል መሆን አለበት ፣ ሰዎች በጅህ ቼክ እና ከዚያ በኋላ መድረክ ላይ ከሄዱ በኋላ የመነሻውን መስመር እንዲያሽከረክሩ እና ካልሲዎቻቸውን ወደ ላይ እንዲነቁ ማድረግ አይችሉም ፡፡ ማለቴ ያ በጣም ደፋር ነው ፡፡

ስለዚህ ምናልባት ትንሽ መደሰት ፡፡ ማለቴ በጣም ቆንጆ ነው ፣ መቼ እንደወጣ መላው የዩሲአይ ምርመራ አሁን በጣም ደስ የሚል ነበር ፣ ግን እርስዎ መለኪያን ይፈልጋሉ ፡፡ በቁርጭምጭሚታችን እና በጉልበታችን መካከል ያለውን ርቀት ከመለካችን በፊት በአውቶቡስ ውስጥ እንወጣለን ፣ ከዚያ ከመካከለኛው ነጥብ በላይ ሁለት ሴንቲ ሜትር ትንሽ መስመር ይሳሉ።

ያ ነው አዎ ፣ እኔ ራሴ ለካሁት ፣ ያ መስመሩ ነው ፡፡ ‹እርሱም ፣‹ እሺ ፣ ሥራዬን ለእኔ አደረግኸኝ ›አለው ፡፡ በእርግጥ እኔ በጭራሽ አላደረግኩም ፡፡ - ግልጽ ነው ፡፡ - ግን አዎ ፣ ያ ሁሉ ፣ ያ አሁን ያ ሁሉ ነው ምክንያቱም ይህ በእውነቱ የሚያምር ጅብ አላቸው ፡፡

ስለዚህ በዙሪያው ያለው ብቸኛው መንገድ ከመነሻው ጅምር በኋላ ካልሲዎን ብቻ ማንሳት ነው ፡፡ - ተስማሚው ምንድነው? የሶክ ርዝመት? አለ? - ማለቴ ለኤሮ በተቻለ መጠን ከፍ ያለ ነው ፡፡ ለቆዳ መስመሮች የቁርጭምጭሚት ካልሲዎች ነው ፡፡

ለዕለት ተዕለት ነገሮችዎ ከጥጃዎ ጡንቻ በታች እና ካልሲዎችዎ አናት በታች አንድ ኢንች ቦታ እላለሁ - እዚህ ነን ፡፡ ዛሬ ፍጹም የተለዩ ይመስላሉ አይደል? ግን የራስዎ የግል ተንሸራታቾች አሉዎት። በእውነቱ በእነዚህ ላይ በጣም እቀናለሁ - በእርግጠኝነት የሚያስጨንቁኝ ሌሎች ነገሮች አሉ ፣ ስለሆነም አንድ ሰው በመነሻ መስመሩ መጥቶ ካልሲዎቼን ካወለቀ ጥሩ ነው - (ሳቅ) - በቁም ነገር ፡፡- ያንን ማየት እፈልጋለሁ ፡፡

አንድ ሰው መጥቶ ካልሲዎን ያወላልቃል - አዎ - በዓለም ላይ የሚጨነቁ ትላልቅ ነገሮች አሉ ፡፡ - በእርግጠኝነት ፣ በእርግጠኝነት ፡፡ በዓለም ውስጥ ብቻ ሳይሆን በብስክሌት ውስጥም ቢሆን መጨነቅ እንችላለን ፡፡

እኛ ልንጠብቃቸው የተለያዩ ነገሮች አሉን ፡፡ - ልታከብራቸው ከሚገቡት የሕጎች ስብስብ ሁለተኛ ነው እላለሁ - ጥሩ ሰው ፡፡ እና ለእርስዎ ተስማሚ የሶክ ርዝመት ምንድነው? - ምንም ነገር ቢሰጡኝ - እኔ ይህን ሰው እወዳለሁ (ሳቅ) - እኔ በፍፁም መረጃ ተሰጥቶኛል እና በግማሽ መንገድ እንዲፈቀድ የተፈቀደ ይመስለኛል ፡፡

የተራራ ብስክሌት ጫማዎች

በቁርጭምጭሚትዎ እና በግማሽ - በግማሽ ጉልበትዎ መካከል? - በሺንዎ አናት ላይ አላውቅም - አዎ ፣ ምንም ይሁን ምን ፡፡

እኔ እንደማስበው ፣ በሐቀኝነት ፣ ወደ ግማሽ ሲያገ ,ቸው ፣ ለማንኛውም ያን ያህል ጥሩ አይመስልም። ስለዚህ ለሥነ-ውበት ጥሩው ርዝመት ለማንኛውም ትንሽ ዝቅተኛ ሊሆን ይችላል ፣ ከዚያ የአየር ካልሲዎች መኖሩ ፈጣን ከሆነ እኔ አላውቅም። እና ከተነገረኝ ምንም ለውጥ የለውም ማለት ነው ፣ ስለዚህ ታውቃላችሁ ፣ በግማሽ መሆን አለበት የሚል ደንብ ካላቸው ምናልባት ሞኝ ላለመሆን ለማንኛውም ምናልባት ትንሽ ቢሆን ይኖረኝ ይሆናል ይመልከቱ - - እና ዛሬስ? ትክክለኛውን ርዝመት ይንቀጠቀጣሉ ማለት ነው? - አዎ ፣ አላውቅም ፡፡

አዎ እነሱ በጣም ጥሩ ናቸው ፡፡ እኛ DeFeet ካልሲዎች አለን ፡፡ ስለዚህ እላለሁ ፣ በዚያ በጣም ደስ ብሎኛል ፡፡

እና ቆንጆ ረጅም እግሮች ስላሉኝ ብቻ ለእኔ ትንሽ ሊረዝሙ ይችላሉ ፣ ግን በጣም ከፍ ያለ ትፈልጋለህ አልልም ፣ አይደል? እንደነዚህ አውራጃ ካልሲ ካልሲዎች እዚህ በአውስትራሊያ ውስጥ ፡፡ እሱን መምታት አልተቻለም ፡፡ ቆዳን ለመምሰል ይፈልጋሉ? ገና ነው.

እውነተኛ ፀሐይ ለሦስት ወር ያህል አላየሁም ፡፡ እስከ አሁን በእጄ ላይ ብቻ ነበር ፡፡ ብዙ የፀሐይ መከላከያ ስለዚህ ምናልባት በሁለት ሳምንት ውስጥ ስንሄድ ታመመኝ ፡፡ - አዎ ፣ የሚነደውን ወሬ በላዩ ላይ ማለፍ አልቻልኩም ፡፡

ሁኔታዬን ተመልከቱ ፡፡ ሁሉም ትክክል ፣ ይቁረጡ ፡፡ (ሳቅ) - እስካሁን ድረስ አላሰብኩም ፡፡

ማለቴ ፣ በአንዳንድ መንገዶች ይመስለኛል ፣ ልክ እንደ የጉልበት ካልሲዎች ሁሉ ቱቦዎችን እና ዕቃዎችን ይዞ ከሚዞር ከማንም የተሻለ ነው ፡፡ የትኛው በቴክኒካዊ የበለጠ የአየር ለውጥ ነው ፣ እኔ እንደተረዳሁት ፣ ወደ ባህር ዳርቻ ሲሄዱ ጥሩ አይደለም ፣ በጣም አሰቃቂ ይመስላል ፣ አይ ፣ ከፍተኛ ካልሲዎችን እወዳለሁ ፣ እና ካልሲዎቹ ብቻ ከሆኑ እኔ ግድ የለኝም ፡፡ ነገር ግን ሰዎች ጥቅም ለማግኘት ሲሞክሩ እና ይህን የጨመቃ መሣሪያ ለመሳፈር ሲሞክሩ ፡፡

በአንድ በኩል ፣ ደንቡ ደንቡ ነው ፣ እና ያን ያህል ግድ የለኝም ፡፡ - እሺ ፣ ለእርስዎ ተስማሚ የሆነ የሶክ ርዝመት አለ? - ደህና ፣ እንደ እነዚያ የቁርጭምጭሚት ካልሲዎች ሳይሆን በጣም ረጅም ማድረግ ነበረብኝ ፡፡ - አይደለም - እኔ ለእሱ ትልቅ አድናቂ አይደለሁም ፡፡

ግን አዎ ፣ እንደ መሰሉ እንደዚህ አይነት መጠን። በትክክል መደርደር አለብኝ ፡፡ ግን ያ ጥሩ ነገር ነው ፣ አይከፋኝም ፡፡

ልክ ከጥጃው ስር ፡፡ - ደህና ይመስለኛል ፣ እኔ ማለት አለብኝ ፡፡ - በጣም አመሰግናለሁ ፡፡ - እሱ ከአጠገቤ ቆሞ ነበር ፡፡ እኔ ማለት አለብኝ - - አዎ ፣ በኋላ ምን እንደሚሉ ለማየት ጽሑፉን ለማየት እጠብቃለሁ (ሳቅ ) ፣ - የለም ፣ እኔ ለእርስዎ ጥሩ ነኝ - - አዎ ፣ ሁሉም ነገር አሪፍ ነው - - ሌሎቹ ወንዶች ናቸው - - አዎ ፣ አይሆንም ፣ ያ ጥሩ ነው ፣ እኔም አውቃቸዋለሁ ፡፡ - በመጀመሪያ ፣ ምናልባት ምናልባት ሌሎች ህጎች አሉ ብዬ አስባለሁ ስለ ሶክ ርዝመት ከመጨነቅ በፊት ለመመልከት ፡፡

ግን አዎ ፣ እኔ ለእኔ በጣም ከፍ ያለ ፣ በጣም ዝቅተኛ የመሃል መንገድ በጣም ከፍ እያልኩ አይደለሁም ፣ አንዳንድ ወንዶች በጣም ዝቅተኛ መሄድ ይፈልጋሉ በእውነት አያስጨንቀኝም ፡፡ እነሱ ዝም ብለው ጥሩ አይመስሉም - አሁን ስለ ካልሲዎች እየተነጋገርን ከሆነ በኦሎምፒክ ውስጥ ካልታጠቁ ብርጌዶች አንዱ ነዎት አይደል? - እኛ ለጨዋታዎች e ኦሎምፒክ በቂ አስቂኝ ከመሆኑ በፊት ዓመቱን በሙሉ በእውነቱ ካልሲዎቻችንን እንክሳለን ፡፡ እና ከዚያ በኋላ ፣ በሚያስደስት ሁኔታ ብዙ ቡድኖች ካልሲ ማልበስ ጀመሩ ፣ እና ከዚያ ወደ ኦሎምፒክ ስንደርስ ኤሮ ካልሲዎችን አመጣን እና አሁንም ያለ ካልሲዎች እየነዱ ነበር ፡፡

ስለዚህ እውነቱን ለመናገር ትንሽ ጨዋታ ነበር ፡፡ ግን አይሆንም ፣ ሁላችንም ለጨዋታዎቹ የአየር ወለድ ካልሲዎች ነበሩን ፡፡ ካልሲዎች እንደዚህ አስደሳች ውይይት ሊሆን ይችላል ብሎ ማን ያስባል? እንሂድ.

ጥቅሞቹ ስለ ካልሲ ርዝመት ያስባሉ ፡፡ በመሠረቱ ፣ እስከ ጉልበት ድረስ መሆን የለበትም ፣ እና በቁርጭምጭሚቶችዎ ላይ መሆን የለበትም። የሆነ ቦታ በመካከል ፡፡

እንዲሁም የዩሲአይ (ዩሲአይ) ስለ ሶኪንግ ርዝመት ከአንድ ይልቅ ሌሎች ህጎችን መመርመር አለበት ፡፡ እና እኔ እስማማለሁ ፡፡ የእርስዎ ተስማሚ የሶክ ርዝመት ምን እንደሆነ ከዚህ በታች ባለው የአስተያየት ክፍል ውስጥ ያሳውቁን።

ዩሲአይ አሁንም ይህንን ደንብ ማስፈፀም አለበት? በዚህ የአስተያየት ክፍል ውስጥ ይሳተፉ ፡፡ የጂ.ሲ.ኤን. ሱቅን በ shop.globalcyclingnetwork.com ማየትዎን አይርሱ ፡፡

እና አሁን ለሁለት ተጨማሪ ፍፁም ጥርት ያሉ መጣጥፎች ከዚህ በታች እና እዚህ በታች ጠቅ ያድርጉ ፡፡ እና እሄዳለሁ እና ተጨማሪ የፀሐይ መከላከያ አደርጋለሁ ፡፡ እና ምናልባትም ካልሲዎቼን ይጎትቱ ይሆናል ፡፡

ቀዝቃዛ ለብስክሌቶች መጥፎ ነውን?

ቀዝቃዛየሙቀት መጠኖች ፣ በራሳቸው እና በራሳቸው ላይ ሀ ላይ የሚጎዱ አይደሉምብስክሌት. ለምሳሌ ሀን ማምጣትብስክሌትከ ዘንድቀዝቃዛውጭ አየር ወደ ሞቃት አየር አየር በማዕቀፉ ውስጠኛው ክፍል ውስጥ እርጥበት እንዲከማች ሊያደርግ ይችላል ፣ ይህም ወደ ዝገት ያስከትላል።ፌብሩዋሪ 3 እ.ኤ.አ.

ለብስክሌት በጣም ቀዝቃዛው ምን ያህል ነው?

ለአንዳንዶቹብስክሌተኞች፣ መጋለብ ሀብስክሌትከ 50 ዲግሪ ፋራናይት በታች በሆነ በማንኛውም ሙቀት ውስጥ ነውበእውነት ቀዝቃዛ. ለዚህ አምድ ‹በእውነት ቀዝቃዛ'ከ 32 ዲግሪዎች በታች ተብሎ ይገለጻል።

ብስክሌት በሚነዱበት ጊዜ ጣቶቼን እና ጣቶቼን እንዴት ሞቅ ማድረግ እችላለሁ?

ሌላው ታዋቂ ዘዴ በተለይምመቼእርጥብ ነው ፣ በ ውስጥ ለመዝጋት በእግሮቹ ዙሪያ ፕላስቲክ ሻንጣዎችን ለብሷልሙቀት. በጣም የተለመደ,ብስክሌተኞችበሁለት ንብርብሮች ካልሲዎች መካከል የፕላስቲክ ከረጢቱን ሳንድዊች ፡፡ አንድ አማራጭ ዘዴ የፕላስቲክ ከረጢቱን ከሶኪው ሽፋኖች በታች ከቆዳው አጠገብ ማድረግ ነው ፡፡18 ቁጥር. የካቲት 2020

የብስክሌት ካልሲዎችን በእውነት ይፈልጋሉ?

አዎ,እንተበፍፁም ይችላል ፡፡ ግን በእግር ጉዞ ውስጥ እንደ ረቂቅ ቀዘፋ ዞኖች ያሉ የእንኳን ደህና መጡ ዝርዝሮች እንዳሉ ሁሉካልሲዎች, የተወሰኑ ባህሪዎች በካልሲዎችመቼ የበለጠ ምቾት ያድርጓቸውእንተማሽከርከርካልሲዎችን መንዳትቀጭኖች ናቸው እና በጥብቅ ይጣጣማሉ ምክንያቱምብስክሌትጫማዎች በጥሩ ሁኔታ የሚገጣጠሙ እና ወፍራም ለስላሳ እና ለስላሳ ምቹ ሁኔታዎችን ማስተናገድ አይችሉምካልሲዎች.

የብስክሌት ሱሪዎችን ምን ያህል ጊዜ ማጠብ አለብኝ?

እኔታጠብየእኔቁምጣዎችእና በየሳምንቱ አንድ ጊዜ ገደማ የሚሆነውን ጓንት በየ 100 ማይል ወይም ከዚያ በላይ ነው ፡፡ እኔ ብሆንመ ስ ራ ትረጅም ጉዞዎችን ያገኛሉታጠበተጨማሪብዙውን ጊዜ. ይህንን ለማድረግ (ከአርባ ዓመት ገደማ በኋላ) ምንም የማድረግ ችግር አጋጥሞኝ አያውቅምብስክሌት መንዳት)ጥቅምት 12 እ.ኤ.አ.

WD40 ን በብስክሌት ሰንሰለት ላይ መጠቀሙ ጥሩ ነው?

WD-40 ን መጠቀም እችላለሁ?የእኔን lube ለማድረግየብስክሌት ሰንሰለት? አይደለም በጭራሽWD40 ን ይጠቀሙእንደሰንሰለትጀምሮ ቅባትWD-40ተቀዳሚ ስለሆነ እውነተኛ ቅባት አይደለምአጠቃቀምእንደ መፈልፈያ ወይም የዛግ መፍጨት ነው።24 ማር 2020 እ.ኤ.አ.

ብስክሌት ለመንዳት በጣም ቀዝቃዛው ምን ያህል ነው?

ለአንዳንድ ብስክሌት ነጂዎች ግልቢያ ሀብስክሌትከ 50 ዲግሪ ፋራናይት በታች በሆነ በማንኛውም ሙቀት ውስጥ ነውበእውነት ቀዝቃዛ. ለዚህ አምድ ‹በእውነት ቀዝቃዛ'ከ 32 ዲግሪዎች በታች ተብሎ ይገለጻል።

ስለ ብስክሌት ካልሲዎች ምን ማወቅ ያስፈልግዎታል?

ይህ የተጣበበ ሶክ እግርዎን ይደግፋል ፡፡ አብዛኛው የብስክሌት ካልሲዎች የተፈለገውን ሙቀት ፣ እርጥበት ማጥፊያ እና ምቾት ለማጣጣም የጨርቅ ድብልቅን ይጠቀማሉ ፡፡ ከእያንዳንዱ በጣም የተለመዱ የሶክ ቁሳቁሶች ምን እንደሚጠብቁ እነሆ-ተፈጥሯዊ ፋይበር ፣ ሱፍ በክረምት ልብስ ውስጥ ዋና ምግብ ነው ፡፡

የዲፌት ብስክሌት ካልሲዎች ምን ዓይነት ሱፍ ይጠቀማሉ?

የ “DeFeet Cush” ቅስት መጭመቂያ ፣ በእግር ጣት ሳጥኑ እና በፊት እግሩ ላይ መቅዘፍ እና የማይሰማ የእግር ጣት ስፌት አለው ፡፡ ሜሪኖ ሱፍ እና ሪፕሬቭ እንደገና ጥቅም ላይ የዋለው የፋይበር ውህድ አረፋዎችን ለመከላከል እርጥበትን ያስከትላል ፣ ይህም የኩሽውን ለሁለቱም ተራሮች እና ዱካዎች ተስማሚ ያደርገዋል ፡፡

በክረምቱ ወቅት ምን ዓይነት ካልሲዎች ይለብሳሉ?

እግርዎን ለሚያቅፍ ለስላሳ ስሜት በ 2% ስፓንዴክስ ይዘት ያለው የሜሪኖ ሱፍ አማራጭ ነው ፡፡ ክብደቱ ከቀዝቃዛው የክረምት አየር እስከ ትንሽ ቀዝቃዛ ወደሆነ ነገር ሊወስድዎ የሚችል እና ስለ ትኩስ እግር ለሚጨነቁ ሰዎች ፍጹም ነው ፡፡ በሶኪው ስም ሰባቱ የሚያመለክተው የሻንጣውን ቁመት ነው ፡፡

በዚህ ምድብ ውስጥ ሌሎች ጥያቄዎች

5000 lux = lumens - መፍትሄዎችን መፈለግ

በሉክስ ውስጥ ስንት lumens ናቸው? Lumens: ከብርሃን ምንጭ የሚታየው ብርሃን አጠቃላይ ውፅዓት በ lumens ይለካል ፡፡ በተለምዶ የብርሃን መብራቶች የበለጠ ብርሃንን በሚያቀርቡበት ጊዜ የበለጠ ብሩህ ነው። አንድ ሉክስ በአንድ ካሬ ሜትር ከአንድ ሉሜ ጋር እኩል ነው (lux = lumens / m2) ፡፡

የኋላ ማፈኛን ያስተካክሉ - ሊሠሩ የሚችሉ መፍትሄዎች

የኋላ ማራገፊያ እንዴት እንደሚስተካከል? የኋላ መቆጣጠሪያን እንዴት ማስተካከል እና የብስክሌትዎን ማርሽ መረጃ ጠቋሚ ማድረግ የገደቡ ዊንሾችን ያዘጋጁ ፡፡ የማርሽ ገመድ ከተቋረጠ በኋላ ሰንሰለቱ በትንሹ እስሮክ ላይ እስኪወድቅ ድረስ በቀስታ ፔዳል ወደፊት ይራመዱ ፡፡ ገመዱን ጠበቅ ያድርጉ ፡፡ የኬብል ውጥረትን ያስተካክሉ። አስተላልፈው ፡፡ ቢ-ውጥረት ጠመዝማዛ ፡፡

ለግማሽ ማራቶን አማካይ ፍጥነት - እንዴት መፍታት እንደሚቻል

ለግማሽ ማራቶን ጥሩ ፍጥነት ምንድነው? ንዑስ 2 ሰዓት ወይም 1 59 59 59 ግማሽ ማራቶን መሮጥ ማለት በአንድ ኪሎ ሜትር አማካይ የ 9 09 ደቂቃ አማካይ ፍጥነትን መጠበቅ ማለት ሲሆን ይህም በሯጮች መካከል የተከበረ ግማሽ ማራቶን ጊዜ ተደርጎ ይወሰዳል ፡፡ ከፍተኛ ተፎካካሪ ሯጮች እንደ 1 ሰዓት ከ 30 ደቂቃ ግማሽ ማራቶን (6:51 ደቂቃዎች በአንድ ማይል ፍጥነት ወይም በፍጥነት) ያሉ ከባድ ዒላማዎችን ይፈልጋሉ ፡፡

የብስክሌት ወንበሮችን ይግዙ - የተለመዱ መልሶች እና ጥያቄዎች

የብስክሌት መቀመጫ እንዴት መግዛት እችላለሁ? ትክክለኛውን ኮርቻ ለማግኘት 5 ምክሮች ኮርቻውን በትክክለኛው ቅርፅ ያግኙ ፡፡ ሁለት ሰዎች አንድ ዓይነት አይደሉም ፡፡ ተለዋዋጭነትዎን እና በብስክሌቱ ላይ ያለዎትን አቋም ግምት ውስጥ ያስገቡ። ተለዋዋጭነትዎን ይፈትኑ። የተቀመጡትን አጥንቶችዎን ስፋት ይለኩ ፡፡ ኮርቻዎች በተለያዩ ስፋቶች ይመጣሉ ፡፡ ኮርቻውን በትክክለኛው ቁመት ላይ ያኑሩ። የጭነት አቀማመጥ።

የፈረንሳይ ኦሎምፒክ - ለጥያቄዎቹ መልስ መስጠት

ፈረንሳይ ኦሎምፒክን መቼ ነው ያስተናገደችው? የተስተናገዱ ጨዋታዎች ጋምዝ ሆስት ከተማ ተሳታፊዎች1924 የበጋ ኦሎምፒክ ፓሪስ 3,0891968 የክረምት ኦሎምፒክ ግሪኖብል 1 1551992 የክረምት ኦሎምፒክ አልበርትቪል 1 8022024 የበጋ ኦሊምፒክ ፓሪስ 10 500

የብስክሌት መጓጓዣ ምክሮች - እንዴት እንደሚይዙ

የብስክሌት ጉዞዬን እንዴት ማሻሻል እችላለሁ? የጠዋት ብስክሌት ጉዞዎን ለማሻሻል የሚረዱ 5 መንገዶች በራስዎ ይንቀሳቀሱ። በመጀመሪያ በብስክሌት ለመጓዝ ለምን እንደወሰኑ ራስዎን ማስታወሱ ጉዞዎን ለማሻሻል ማዕከላዊ ምሰሶ ሊሆን ይችላል ፡፡ ማርሽ ደህና ሁን. ትዕይንታዊ መንገዱን ውሰድ ፡፡ ወደፊት እቅድ ያውጡ 25. 2018 እ.ኤ.አ.