የብረትማን ንቅሳት ህጎች - እንዴት መቋቋም እንደሚቻል

ሰዎች ለምን የብረትማን ንቅሳትን ያደርጋሉ?

ሰዎችእንዲሁምአግኝየየብረትማን ንቅሳትእንደ እውቅናሆምበር ዴ ሃይሮማህበረሰብ ይህን የመሰለ ውድድር ማጠናቀቅነውብዙ ያልሆኑ ልዩ ስኬትናቸውመቻልመ ስ ራ ት. ይህ የጠበቀ ማህበረሰብ ይፈጥራልሰዎችሰውነታቸውን ወደ ገደቡ መግፋት ያስደስታቸዋል እዚ ወስጥ,አንዳንድታላቅ ጓደኝነትናቸውተፈጥሯል

ንቅሳቶች ማንነትዎን ለማሳየት ጥሩ መንገድ ናቸው ፣ ግን አንዳንድ ጊዜ ዲዛይኑ መጀመሪያ ካሰቡት በላይ ጥልቅ ትርጉም ሊኖረው ይችላል ፡፡ እንደ አሪያና ግራንዴ ሰባት ቀለበት ንቅሳትን በመሳሰሉ ታዋቂ ምሳሌዎች ፣ በእውነቱ የጃፓን የባርበኪዩ ጣቶች ማለት እና የጄኒፈር ላውረንስ የ ‹H2O› ንቅሳት በእውነቱ የውሃ ዋት ነው ፡፡ ግን ከእነዚያ ጉድለቶች በተቃራኒ አንዳንድ ንቅሳቶች በጥብቅ የተጠበቀ ታሪክ አላቸው ፣ ትክክለኛውን ምርመራ ካላደረጉ ወደ ህመም ዓለም ሊወስድዎ ይችላል ፡፡

ስለዚህ አንዳንድ ንቅሳት ወደ ከባድ ችግር ውስጥ ሊገቡ የሚችሉት ለምን እንደሆነ እስቲ እንመልከት ፡፡ (ተጫዋች ሙዚቃ) - አስገራሚ። (ተጫዋች ሙዚቃ) - የትኞቹ ንቅሳት በችግር ውስጥ እንደሚይዙዎት ከመግለ Before በፊት ንቅሳቶች እንዴት እና ለምን እንደታወቁ ማወቅ አስፈላጊ ነው ፣ ስለሆነም ከባዶ እንጀምር ፡፡

ሴቶች የውሃ መከላከያ የብስክሌት ጃኬት

የንቅሳት ልምምድ በጣም ጥንታዊ ስለሆነ መቼ እንደተጀመረ በእውነት ማንም እርግጠኛ አይሆንም ፡፡ በሳይንስ ዘንድ የታወቀ ጥንታዊ ምሳሌ ከኦቲዝ የመጣ ሲሆን የ 5,300 ዓመት ዕድሜ ያለው እማዬ ከክርስቶስ ልደት በፊት ወደ 3,300 አካባቢ ታየ ተብሎ ይታመናል ፡፡ ኖሯል

እዚህ እንደሚመለከቱት አስከሬኑ በቋሚ እና አግድም ግርፋት 61 ንቅሳቶች ነበሯት ፡፡ የሳይንስ ሊቃውንት እነዚህ የእሳት ቃጠሎዎችን ወደ ቀጭን ቀዳዳዎች በመቧጨር እና በላያቸው ላይ ያለው ቆዳ እንዲድን በማድረግ የተፈጠሩ ናቸው ብለው ያምናሉ ፡፡ ይህ ሃርድኮር ነው ፡፡

እየገፋን ስንሄድ በ 1890 እ.አ.አ. የተወሰኑት እስከ ዛሬ ድረስ ጥቅም ላይ እየዋሉ ቆዳውን በቀለም በእጅ ለመቅረፅ የጎሳ ዲዛይኖች እና የጥንት የመብሳት ቴክኒኮች በ 1890 የተገነቡ ሲሆን ቀዳዳውን የሚያበላሽ ብዕር ደግሞ ከቶማስ ኤዲሰን በቀር በሌላ አልተፈለሰፈም ፡፡ ይህ የኒው ዮርክ ነዋሪ ሳሙኤል ኦሪሊ የመጀመሪያውን ንቅሳት ሽጉጥ እንዲፈጥር አነሳሳው ፡፡ ከዚያን ጊዜ ጀምሮ እስከ 1930 ዎቹ ድረስ የምዕራቡ ዓለም ማኅበረሰብ ንቅሳትን እንደ አዲስ ነገር ይመለከታል ፡፡ በሰርከስ እና በትዕይንቶች በመድረክ ላይ ከመጡት ንቅሳት ከተነሱ ወንዶች እና ሴቶች ጋር ፡፡

የሩሲያው የወንጀል ተዋንያን በመጨረሻ ወደ አሜሪካ እስር ቤቶች እና ታሪኮችን በመዘዋወር አብረውት በሚኖሩ እስረኞች መካከል ያለውን ማዕረግ እና ዝና ለመግለጽ ንቅሳትን መጠቀም የጀመሩት በዚህ ወቅት ነበር ፡፡ የተለያዩ የንቅሳት ዓይነቶች የተለያዩ ወደቦችን እና ቦታዎችን የጎበኙ ሲሆን መርከበኞች ስለ ብዝበዛዎቻቸው ታሪክ እንዲናገሩ ረድተዋል ፡፡ ለምሳሌ ፣ ዋጠኞች 5,000 የባህር ማይል ማይሎችን መጓዛቸውን ገልፀዋል ፣ እና አንድ የሙዝ ኤሊ የምድር ወገብን አቋርጠዋል ማለት ነው ፡፡

እንደዚያም ሆኖ በወቅቱ ዋናዉ ማህበረሰብ እንደ ንቅሳት ፣ ሆቦስ እና ወንጀለኞች ባሉ ሰዎች ዘንድ ተወዳጅነት ካለው ዝንባሌ ጋር ንቅሳትን ከብሔሩ የማይፈለግ ታች ጋር ያዛምዳል ፡፡ ከሁለተኛው የዓለም ጦርነት በኋላ ንቅሳቶች በጣም የተለመዱ አዝማሚያዎች ሆኑ ነገር ግን አሁንም ቢሆን ንቅሳትን እንደ ዓመፀኝነት እና የኃይል ማበረታቻ ምልክት አድርገው የተቀበሉ አይደሉም ፡፡ ሂፒዎች ፣ ብስክሌቶች ፣ አናርኪስቶች እና ሌሎች የአትክልተኝነት ቴምፖች ጥበብን በቀለም ማውጣት ጀመሩ ፡፡

ከዚያ የ 1990 ዎቹ ምቶች ፣ እና ሁሉም እና እናታቸው ንቅሳት አደረጉ። እ.ኤ.አ በ 1995 አሜሪካ ከ 10,000 በላይ ንቅሳት አርቲስቶች ነበሯት እና እ.ኤ.አ. በ 2019 ይህ ቁጥር ወደ 45,000 ተጠጋ ፡፡ ንቅሳት በአሁኑ ጊዜ በ 1.5 ቢሊዮን ዶላር ዋጋ ያለው ኢንዱስትሪ ነው ፡፡

ግን ንቅሳቶች አሁን የተለመዱ ስለሆኑ የብዙ ዲዛይኖቻቸው ታሪክ እና ተምሳሌትነት ሙሉ በሙሉ ጠፍተዋል ማለት አይደለም ፡፡ በዓለም ዙሪያ አንዳንድ ዲዛይኖች ምን ማለት እንደሆኑ ካላወቁ አሁንም ከባድ ችግር ውስጥ ሊከቱዎት ይችላሉ ፡፡ (የአየር ፍጥነት) እንባዎች ፡፡

ከዓይኖቻቸው በታች ያሉ ንቅሳት ያላቸው እንባዎች የተለያዩ ትርጉሞች አሏቸው ፣ ግን ማወቅ ያለብዎት ሁሉም ከአሜሪካ እስር ቤት የመጡ እንደሆኑ እና አሳላፊው በእስር ቤት ውስጥ ጊዜ አሳል spentል ፣ የሚወዱትን ሰው በሞት በማጣቱ ወይም የተገደለውን ሰው የሚያመለክት ሊሆን ይችላል ፡፡ አንድ ሰው ፡፡

የሂፕ-ሆፕ አቅ pioneer ሊል ዌይን በቀኝ አይኑ ስር ሁለት እንባ እንደነበረበት ይታወቃል ፣ አንዱ በግራ እና አንዱ ከአፉ አጠገብ ፡፡ እንደሚባለው ይህ በአከባቢው የተገደሉ አራት ሰዎችን ይወክላል ፡፡ ተባለ ፡፡

ከ 13 ዓመቱ ጀምሮ እና ከእስር ቤት የወጣው ዘፋኝ ኬቨን ጌትስ እንዲሁ በአይኖቹ ስር በድምሩ ሶስት ተመሳሳይ እንባን ያፈሰሰ ሲሆን ይህም ለዘላለም በሀዘን ውስጥ መሆኑን ይወክላል ብሏል ፡፡ ግን ሌላ ትንሽ የጠቆረ ትርጉም ይህን ንቅሳት እንዳያደርጉ ሊከለክልዎት ይችላል። አንዳንዶች ይህ ንቅሳት ለብሶ በእስር ላይ እያለ የወሲብ ጥቃት ሰለባ መሆኑን ያረጋግጣል ይላሉ ፡፡

አውራ እስረኞች ንብረታቸውን ለማስረዳት በዚህ መንገድ ታዛዥ ታራሚዎችን በመለየት ይታወቃሉ ፡፡ ለመደበቅ ቀላል ያልሆነ አካባቢ ስለሆነ ፊቱ ላይ ይቀመጣል ፡፡ ትክክለኛ ትርጉሙ እና አመጡ አይታወቅም ፡፡

በዚህ ምክንያት የተለቀቁ እስረኞች አንዳንድ ጊዜ ለምን እንዳላቸው ለቤተሰቦቻቸው እና ለጓደኞቻቸው ይዋሻሉ ፡፡ ስለዚህ ፣ ለደፈር ወዳጆች እና እዚያ ላሉት ለጄረሚ ሜክስ አድናቂዎች ፣ ይህ ንቅሳት ከላዩ ብቻ ያልፋል ፡፡ (አየር እየተጣደፈ) የሸረሪት ድር።

በረጅም ጊዜ ጉዞዎች ላይ የሸረሪት ድር በተለይ ከመርከበኞች ጋር ይገናኝ ነበር ፡፡ በክርን ላይ ፣ በምሳሌያዊ አነጋገር ትርጓሜው ላይሌ ቱትል በሚለው ንቅሳት ላይ እንደሚታየው የሸረሪት ድር እስኪሠራ ድረስ ረዘም ላለ ጊዜ ከጀልባው ጎን ተደግፈው ነበር ማለት ነው ፣ ግን ትርጉሙ የተለወጠው በእስር ላይ ረጅም ጊዜ መቆየትን ለማካተት ነበር እሱ በተለምዶ በክርን ፣ በአንገት ወይም በጉልበት ላይ ይታያል ፣ ግን ምደባው በራሱ ንቅሳቱ ትርጉም ላይ ምንም ለውጥ አያመጣም ፡፡ ምንም እንኳን በእርግጠኝነት አዲስ የአመለካከት ንብርብር ቢኖርም ፣ የድር ዲዛይን። (አየር እየተጣደፈ) ባለሦስት ቅጠል ቅርንፉድ።

ሶስት ቅጠላ ቅጠል ካለብዎ በተቻለ ፍጥነት አራተኛ ቅጠል እንዲጨምር ሀሳብ አቀርባለሁ ፡፡ ይህ ንቅሳት ከቤተሰብ ተባባሪ የአየርላንድ ማፊያ ጋር በጣም የተዛመደ ነው። እርስዎ አሜሪካዊ ነዎት - አይሪሽ ፔከርዎድ የወሮበሎች ቡድን ከአሪያን ወንድማማቾች ጋር ትስስር ያለው ፡፡

በመሃል ላይ 666 ይጨምሩ እና ያ ማለት እርስዎ እድለኛ ዲያብሎስ ነዎት ማለት አይደለም ፣ እርስዎ ተራ መራመድ የጥላቻ ወንጀል ነዎት ፡፡ (አየር እየተጣደፈ) የሕንድ ተዋጊ በዚህ ህልም አዳኝ ንቅሳት ላይ የመረጡት ብቸኛ ምክንያት መሆን የለበትም ፡፡ በዚህ ጽሑፍ ውስጥ አብዛኞቹን ንቅሳቶች እና ትርጉሞቻቸውን ለሥልጠና ዓላማ በዝርዝር የገለጸው የካናዳ የድንበር አገልግሎት ኤጄንሲ እንደገለጸው አንድ የሕልም አዳኝ ንቅሳት እስር ቤት ውስጥ ብዙ ጊዜ ያገለገለ ተወላጅ አሜሪካዊ ተዋጊን ያሳያል? በአንገቱ ላይ ወይም የራስ ቅሉ ላይ የለበሱ ፣ ከታች ባለው ላባዎች ቁጥር ላይ በነጭ ህብረተሰብ ላይ ምን ያህል ጥፋቶች እንደሰሩ የሚያሳይ ነው ፡፡

ስለዚህ ፣ ምናልባት ካሬን ፣ ይህንን ብልጭታ ስለማጥፋት ሁለት ጊዜ ያስቡ ፡፡ ባለ እሾህ ሽቦ. በታሪክ ውስጥ በሩሲያ እስር ቤቶች ውስጥ ያለ ምንም እስራት ዕድሜ ልክ በተፈረደባቸው እስረኞች ላይ በርካታ የሽቦ ሽቦዎች ንቅሳት ተደርገዋል ፡፡

ብዙዎቻቸው ይህንን የመጨረሻ ምልክት በግንባራቸው ላይ ለማጣት እና ለማቅለም የቀሩ አልነበሩም ፡፡ ለጥፍ Malone ማለት ይፈልጋሉ ወይም እኔ ልል? (ነፋሻ አየር) ድመቶች እና ስካራብ ጥንዚዛዎች ፡፡ በእነዚህ ድመቶች ውስጥ ምንም የሚያምር ነገር የለም ፡፡

በሩሲያ ውስጥ አንድ የድመት ንቅሳት የእስረኛን ሕይወት እንደ ሌባ ይወክላል ፣ እና የተለያዩ ልዩነቶች የተለያዩ ታሪኮችን ሊናገሩ ይችላሉ። ለምሳሌ ጭንቅላቱ በደረት ላይ ተንጠልጥሎ ማለት ህጉን የሚጠላ አደገኛ ወንጀለኛ ማለት ነው ፡፡ አንዲት ነጠላ ድመት በየትኛውም ቦታ ወንጀለኛውን ብቻውን ሠራች ማለት ይችላል ፣ ግን ብዙ ድመቶች የቡድን ቡድን እንደሆኑ ያመለክታሉ ፡፡

በተመሳሳይ ፣ የስካራቤል ጥንዚዛ ንቅሳት ለሌቦች ፣ በተለይም ለኪስ ኪሶች ዕድለኛ እንደሆነ ተደርጎ ይቆጠራል። ከእነዚህ ንቅሳቶች ውስጥ አንዱን ሰው የሚመለከቱ ከሆነ በቋሚ ቦርሳዎ ላይ የማይለዋወጥ እጅ ይያዙ እና በሮችዎን ይቆልፉ ፡፡ (አየር እየተጣደፈ) ኮከቦች ፡፡

የኮከብ ንቅሳቶች በእስር ቤት ውስጥ አይደሉም የተስፋ ምልክት ፣ የእስር ምልክት ናቸው ፡፡ በተለይ የሩሲያ እስረኞች እስትንፋሳቸው ከስንት ዓመታት እንደቆዩ ለመወከል በተነቀሱ ኮከቦች ላይ ውጤቱን ይጠቀማሉ ፡፡ ኮከቡ ትልቁ ሲሆን እስረኛው የበለጠ ልምድ አለው ፡፡

ባሉበት ሁኔታ ላይ በመመስረት ስለ ባለቤታቸው ብዙ ተጨማሪ ነገሮችን መግለጥ ይችላሉ ፡፡ እነዚህ ንቅሳቶች በጉልበቱ ላይ የተገኙ ናቸው ማለት ግለሰቡ በጭራሽ ለፖሊስ አይገዛም ማለት ነው ፡፡ በትከሻዎች ወይም በአንገትጌ አጥንት ላይ እነዚህ የሚያሳዩት እስረኛው ከፍተኛ ደረጃ ያለው ወንጀለኛ ነው ፡፡

የ 2000 ዎቹ የመጀመሪያ ትእይንት ሕፃናት አሁን በሕይወት ምርጫዎቻቸው ላይ እንደሚቆጩ አንድ ነገር ነግሮኛል ፡፡ (አየር እየተጣደፈ) ሰንሰለቶች። ለእውነተኛው የ Edge ጌቶች በኅብረተሰቡ መማረክ ለሚሰማን ፣ ማንኛውም shackle ንቅሳት ለአምስት ወይም ከዚያ ለሚበልጡ ዓመታት ከእስር ቤት እንደቆዩ የሚጠቁም ከመሆኑ በፊት ሁለት ጊዜ ያስቡ ይሆናል ፣ ያ ሰው ቢያንስ ለ 10 ዓመታት በእስር ላይ እንደነበሩ ለዓለም ይነግርዎታል ፣ በቁርጭምጭሚትዎ እና በእጅ አንጓዎ ላይ በሰንሰለት ሰንሰለት።

ያ የእስር ጊዜ ከባድ ወንጀል ወይም ብዙ ወንጀሎችን ፈጽመሃል ማለት ሊሆን ይችላል ፣ እነዚህ ሁሉ ከባድ ጊዜ እስካልወሰዱ ድረስ ይደምራሉ ፡፡ (አየር እየተጣደፈ) epaulette. በትከሻቸው ላይ ንቅሳት ያላቸውን ኢፓልቶች ያለው ሰው ለማሸነፍ በጭራሽ አይሞክሩ ፡፡

የወታደራዊ ፋሽን አይደለም ፡፡ በቡድን እና በማረሚያ ቤቶች መካከል እነዚህ ምልክቶች አንድ ከፍተኛ ወንጀለኛን ያመለክታሉ ፡፡ በሠራዊቱ ውስጥ እንደ አንድ ከፍተኛ መኮንን ማዕረግ ተመሳሳይ።

ሻጮችም እንዲሁ የራስ ቅሉ ያሉ ትናንሽ ምልክቶች ሊኖራቸው ይችላል ፣ የሚለብሰው ሰው ገድሎ አልገደለም ፡፡ እኔ ብሆን ኖሮ በ ፖይንት ዘውድ ከዚያ ሁኔታ መራቅ እችል ነበር ፡፡ ሁላችንም መሰረታዊ ብሮሶችን እና መሰረታዊ ቤኪዎችን ከሚዛመዱ ዘውድ ንቅሳቶች ጋር ኪንግ እና ንግስት ስር ሲያነቡ ተመልክተናል ፡፡

በራሱ እና በራሱ ወንጀል ከመሆን ባሻገር ፣ በእነዚህ ዘውዶች ላይ ያሉት የነጥብ ብዛት በአሜሪካ ውስጥ ካሉ ታላላቅ የወንጀል አውታሮች በአንዱ በጣም በሞቀ ውሃ ውስጥ ሊያሳርፋቸው እንደሚችል ላያውቁ ይችላሉ ፡፡ ዘውድ ውስጥ ያሉት አምስት ነጥቦች በአምስት ቁጥር ከሚወከለው ከ ‹ፒዝ ኔሽን› ቡድን ጋር ያላቸውን ግንኙነት ያመለክታሉ ፡፡ የላቲን ኪንግስ ቡድን አባላቱን በአካሎቻቸው ላይ በሚገነዘቧቸው ባለ አምስት ነጥብ ዘውዶች ይለያል ፡፡

የወንበዴዎች ሥሮች እ.ኤ.አ. ከ 1954 ጀምሮ በቺካጎ ፣ ኢሊኖይስ ውስጥ ይህ የላቲኖ የእድገት እንቅስቃሴ በአደንዛዥ ዕፅ ዝውውር ፣ በጦር መሣሪያ ዝውውር እና በመግደል በወንጀል ዓለም ዓለም ውስጥ ራሱን አቋቋመ ፡፡ (አፋጣኝ አየር) ሶስት ነጥቦች ፡፡ ቀላል ፣ ትንሽ ፣ መሰረታዊ ንቅሳቶችን የሚያገኙ የሺህዎች ዓመታት የጥፋት ውሃ ያለ ይመስላል።

በመሠረታዊ ነገሮች ላይ አፅንዖት መስጠት ፡፡ በሦስት ማዕዘኑ ቅርፅ ያላቸው ሦስት ትናንሽ ነጥቦችን በበቂ ሁኔታ ምንም ጉዳት የሌለባቸው ሊመስሉ ይችላሉ ፣ ግን ለቡድን ሕይወት የተለየ እና አጠቃላይ ትርጉም አለው ፡፡ ይህ ምልክት mi vida loca ን ይወክላል ፣ ወይም የወንጀል ቡድን አባላት የተወለዱት እብድ አኗኗር።

ብዙውን ጊዜ ከወንበዴዎች ጋር ሲቀላቀሉ ይህ ንቅሳት ለዚህ አዲስ የአኗኗር ዘይቤ ያለውን ቁርጠኝነት ሊያሳይ የሚችል የመጀመሪያው ሰው ይሆናል ፡፡ ብዙውን ጊዜ የዚህ አኗኗር አባላት በጨረፍታ መለየት እንዲችሉ በአይን ወይም በእጆች ዙሪያ ምልክት ተደርጎበታል ፡፡ ስለዚህ ፣ ልክ እንደ ዞይ ክራቪትዝ አሪፍ መሆን ለሚፈልግ ሁሉ ምናልባት ነጥቦቹን በማገናኘት እራስዎን ከዚያ ፋክስ ፓስ ያድን ፡፡ (የሚጣደፈ አየር) ክላኖች።

እንደ ሌሎች ብዙ ነርዳዎች ፣ ባለፉት ጥቂት ዓመታት ውስጥ እራስዎን ቀልደኛ ንቅሳት ካላዩ ፣ እደግመዋለሁ ፣ በብራዚል አታሳይ ፡፡ ወደ መኝታ ቤቱ መስታወት እንደዞሩ አሪፍ መስሎ ሊታይ ይችላል ፣ ግን በብራዚል ውስጥ የአስቂኝ ጭምብሎች ወይም የአስቂኝ ንቅሳቶች በአልኮል ከመጠጣትዎ በፊት የአሸዋ እና ቢላዎችን በመጠቀም የፖሊስ መኮንን በኩራት እንደገደሉ ያመለክታሉ ፡፡ ይህ በእውነት አስቂኝ ነው ፡፡ (አየር እየተጣደፈ) ሲኦል መልአክ ፡፡

የራስ ቅል ንቅሳት በአማራጭ ማህበራዊ ትዕይንቶች ውስጥ በጣም የተለመዱ ናቸው ፣ ግን የተወሰኑ የራስ ቅል ዲዛይኖች በሁሉም ወጪዎች በተሻለ ቁጥጥር ይደረግባቸዋል ፣ በተለይም የገሃነም መላእክት ቅል ፡፡ በረጅምና በቀለማት ያሸበረቁ ክንፎች ለአንዳንዶች ፈታኝ ምርጫ ሊሆን ለምን እንደ ሆነ ማየት ይችላሉ ፡፡ ነገር ግን የዚያ አደገኛ የሕገ-ወጥነት ብስክሌት ቡድን አባል ካልሆኑ በስተቀር መራቅዎን ያረጋግጡ ፡፡

ከአንድ ጊዜ በላይ የባር ቤት ብስክሌቶች ብቁ ያልሆኑ ንቅሳት ልብሶችን ከብረት ብረት በላይ በሆነ ነገር በማስወገድ ለመርዳት አቅርበዋል ፡፡ ግን እዚያ አያቆሙም ፡፡ የሕገ-ወጥነት ምልክቱ በአባላቱ በጣም የተጠበቀ በመሆኑ የምርት ስያሜውን ለሚጠቀም ማንኛውም ሰው ህጋዊ እርምጃ ይወስዳል ብለው አስፈራርተዋል ፡፡

ብጁ ብስክሌት

እነዚህ Disney ፣ አሌክሳንደር ማክኩየን ፣ ሳክስ እና ቶይስ አር ኡስ ይገኙበታል ፡፡ እነዚህ ኩባንያዎች ጠንክረው እንደተነዱ መገመት እችላለሁ ፡፡ ከእነዚህ ንቅሳቶች ውስጥ አንዱ አለዎት? ወይም ያንን የሚያደርግ አንድ ሰው ያውቃሉ? ? ምናልባት በድብቅ ትርጉሞች ተጨማሪ ንቅሳቶችን ያውቁ ይሆናል? ከዚህ በታች ባሉት አስተያየቶች ውስጥ ያሳውቁኝ እና ስለተመለከቱ አመሰግናለሁ ፡፡ (ቀላል ተጫዋች ሙዚቃ)

የትራይትሎን ንቅሳትን የት ነው የሚያኖሩት?

ከእጆችዎ ጎን ወይም የፊት ገጽታዎች 45 ዲግሪ ያህል እንዲሆኑ ያስቀምጧቸው ፡፡ ይህ እርስዎ በየትኛውም ቦታ ቢኖሩም እንደሚታዩ ለማረጋገጥ ይረዳል ፡፡14.10.2016 እ.ኤ.አ.

ምናልባት ለዝግጅትዎ ለሳምንታት ምናልባትም ለወራትም ሰልጥነው ለሰዓታት ጠንክረው ሰርተዋል ፡፡ ስለዚህ በመጨረሻው ደቂቃ ላይ ሽብር ቀንዎን እንዲያበላሽ አይፍቀዱ ፣ ግን አንድ አስፈላጊ ነገር የመርሳት ዕድሉ አነስተኛ ነው ፡፡ ስለዚህ ለታላቁ ቀንዎ ሙሉ በሙሉ ከመዘጋጀትዎ በፊት ምሽት ማግኘትዎን ለማረጋገጥ የደረጃ በደረጃ መመሪያ አዘጋጅተናል ፡፡ (የኤሌክትሮኒክ ማወዛወዝ ድምፅ) - ማታ እና ማታ ማታ ማታ እንደ ማርሽ ያሽጉ ፡፡

እስካሁን ብስክሌትዎን ማቆም ባይኖርብዎት የመጨረሻውን ደቂቃ ቼክ ያድርጉ ፡፡ ሁሉም ማርሾች በትክክል እየሠሩ መሆናቸውን ይፈትሹ። ምናልባት ጎማዎችዎ ወይም ቀዳዳዎች እንደሌሉ ጎማዎችዎን ይፈትሹ ፣ ሁሉም ግልጽ እና ሰንሰለትዎን ይመልከቱ ፡፡

ንፁህ እና በደንብ መቀባቱን ያረጋግጡ ፡፡ እና ብስክሌትዎን ለመንዳት በተናጠል መውሰድ ካለብዎት ሁሉም ነገር በትክክል እንደተጣመረ ያረጋግጡ። - ቁጥሮችዎን ቢጠቀሙ የራስዎን የራስ ቁር እና የውድድር ቀበቶዎ ላይ በብስክሌትዎ ላይ ያድርጉ ፡፡

እና ከዚያ ከብስክሌቱ ጋር ተጣብቀው የመለዋወጫ ዕቃዎችዎን y እንዳነበቡ እርግጠኛ ይሁኑ ፣ በሻንጣ ሻንጣ ውስጥ ወይም በኮርቻው ስር ወይም በጠርሙስ መያዣ ውስጥ ይቅዱት ፡፡ እና ለእርስዎ አመጋገብ ተመሳሳይ ነው ፡፡ ስለዚህ ይህንን በማዕቀፉ ላይ ወይም በቢንቶ ሳጥኑ ውስጥ ለማጣበቅ ያቅዱ ፣ ከዚህ በፊት በነበረው ምሽት ይህንን ቅድመ ዝግጅት ማድረግ ሊያስቡ ይችላሉ ፡፡

እናም ከዚያ በፊት ምሽት ላይ የውሃ ጠርሙሶችዎን ቀድመው ማዘጋጀት የማይፈልጉ ከሆነ ግልጽ በሆነ ቦታ ላይ ይተውዋቸው ወይም እንዳይረሱዋቸው በብስክሌት ማእቀፍዎ ላይ ባዶ ያድርጓቸው ፡፡- እና ለብስክሌቱ የመጨረሻ ቼክ ፡፡ እንደ እኔ Di2 ን እንደ እኔ ከሆኑ ፣ ከዚህ በፊት በነበረው ምሽት ሙሉ ክፍያውን መሞላቱን ያረጋግጡ ፡፡ እና ስለ ክፍያ መሙላት ሲናገሩ ፣ የብስክሌት ኮምፒተርን ወይም ትራያትሎን ሰዓትን የሚጠቀሙ ከሆነ እነሱም መሙላታቸውን ያረጋግጡ - ምንም ቁጥሮች እንዳልረሱ ወይም እንዳላመለጡ ለማረጋገጥ በእሽቅድምድም ጥቅልዎ ውስጥ ይሂዱ ፡፡

እና ከዚያ ፣ ውድድርዎ በእለቱ ለመርሳት ቀላል የሆነ የጊዜ ቺፕ የሚፈልግ ከሆነ ፣ ስለዚህ የእኔ ከፍተኛ ጫወታ እርስዎ እንዲሆኑዎት ለማድረግ ብቻ ቀን ከእርስዎ ጋር ሊወስዱት ካቀዱት ሻንጣዎ ላይ ከሚገኙት በአንዱ ቀለበቶች ላይ ማያያዝ ይሆናል ፡፡ እንዳትረሳው ፡፡ - ዘዴያዊ ብቻ ይሁኑ ፡፡ ስለዚህ እያንዳንዱን እቃ በኪስ ውስጥ ሲያንሸራተቱ ዝርዝሩን ይጠቀሙ እና ምልክት ያድርጉበት ፡፡

እና በተቆራረጠ መስቀለኛ መንገድ ውድድር ካለዎት ፣ በፊትዎ ምሽት ሁለቱን ሻንጣዎችዎን በተናጠል ማጠቅ ጥሩ ሀሳብ ነው ፡፡ እና ለብስክሌቱ ምን እንደሚለብሱ እና እንደሚሮጡ በትክክል ለማወቅ የአየር ሁኔታ ትንበያውን ይፈትሹ ፡፡ - እስከ ውድድርዎ ጠዋት ድረስ ማዘጋጀት የማይችሏቸው ነገሮች አሉ ፣ ነገር ግን አሁንም በዘር ቀን እሽግ ላይ ነርቮችዎ ላይ መጨናነቅ እንዳይኖርብዎት መጨነቅ እንዳይኖርብዎት ብዙ መሣሪያዎን አውልቀው ዝግጁ ማድረግ ይችላሉ ፡፡ . - የውድድር ልብስዎን እና የጊዜ መቁረጫዎን እንዲሁም በላዩ ላይ ሊለብሷቸው ያቀዷቸውን ሞቅ ያለ ልብሶች ጨምሮ ከዚህ በፊት ጠዋት እና ማታ በፊት የሚለብሷቸውን ልብሶችዎን በሙሉ ያኑሩ ፡፡

አሁን የዘር ንቅሳት ቁጥሮችን እያገኙ ከሆነ በጠዋት እነሱን ለመተግበር ብዙ ጊዜ መሄዳዎን ለማረጋገጥ በመታጠቢያ ቤት ውስጥ እንዲተዋቸው ሀሳብ አቀርባለሁ - በሩጫው ጠዋት ቁርስ ለማግኘት በሚፈልጉት ላይ በመመርኮዝ መምረጥ ይችላሉ አንድ ነገርም ያዘጋጁ ፡፡ ስለዚህ በእኔ ሁኔታ አንድ ጎድጓዳ ሳህን ከጎኑ አኖራለሁ ፣ እናም ወደ ውድድሩ የሚጓዙ ቡና ጠጪዎች ከሆኑ በቤትዎ ውስጥ ትንሽ ምቾት ለማግኘት ከሚወዱት ቡና ጋር መጓዝ ይችላሉ ፡፡ እና አሁን የውሃ ጠርሙሶችን ቀድመናል ፡፡

ስለዚህ እነዚህ ቀድሞውኑ በብስክሌትዎ ላይ ካልሆኑ ጠዋት በሚመርጡት ኃይል ለመሙላት ከእቃ ማጠቢያው አጠገብ ሊተዋቸው ይችላሉ ፡፡ እና ከፍተኛ ምክር ፣ በሞቃት የአየር ጠባይ ውስጥ የሚጓዙ ከሆነ ምሽት ላይ የውሃ ጠርሙሶችዎን እንደገና መሙላት ይችላሉ ፣ ብስክሌቱ ላይ ጥሩ እና ቀዝቃዛዎች እንዲሆኑ በማቀዝቀዣ ውስጥ ያስቀምጧቸው ፡፡ - እና የማስጠንቀቂያ ደወልዎ በትክክል እንደተዘጋጀ ያረጋግጡ ፣ እና ከመጠን በላይ ስለ መተኛት የሚጨነቁ ከሆነ ጓደኛዎ ከእንቅልፉ እንዲነሳ ጥሪ መጠየቅዎ ተገቢ ሊሆን ይችላል። - በመጨረሻም ፣ ልክ እንደ የአእምሮ ማዘዣ ዝርዝር በጭንቅላትዎ ውስጥ ያሉትን ነገሮች ሁሉ ያልፉ ፡፡

ቁጭ ብሎ ይህን ለማድረግ ትንሽ ጊዜ ይውሰዱ; ዱካውን የምታውቅ ከሆነ በውድድር ላይ እንደምትሆን ሁሉ በጭንቅላትህ ውስጥ ይህን አሂድ ፡፡ ምን እንደሚለብሱ ፣ ምን እንደሚጠጡ ፣ ምን እንደሚበሉ ያስቡ ፡፡ መንገዱን ልክ በወቅቱ እንደነበሩ ለማሰብ ሞክር ማለት ይቻላል ፡፡

እና ከዚያ ፣ ስለ የትራኩ ክፍሎች እርግጠኛ ካልሆኑ በእውነቱ ለቀኑ ለመዘጋጀት በመስመር ላይ ሁለቴ ያረጋግጡ - እሺ ፣ በእሽቅድምድም ደስተኛ ከሆኑ ታዲያ ለነገ ያለውን የሎጂስቲክስን ይመልከቱ ወደ ስፍራው የሚወስድበት መንገድ ፣ የመኪና ማቆሚያ ቦታ ባለበት ፣ መፀዳጃ ቤቶች ባሉበት ወ.ዘ.ተ እና አሁን እርስዎ እራስዎ አመጋገብዎን ካላደራጁ እና በአዘጋጆቹ የሚሰጡትን ምርቶች ለመጠቀም ካሰቡ በትክክል ምን እንደሚሆን ሁለቴ ያረጋግጡ ፡፡ available.- ስለዚህ አሁን በጠዋት ምን ማድረግ እንዳለብዎት ያውቃሉ እናም ሁሉም ነገር በተቻለ መጠን የተሟላ ነው ፣ ስለሆነም እያንዳንዱን አስተዳዳሪ ለምሳሌ ለመገናኘት አሁን ጥሩ አጋጣሚ ነው ፡፡

ለ / ለጓደኞችዎ እና ለቤተሰቦችዎ የት እንደሚሆኑ እና ከዚያ በኋላ የት እንደሚገናኙ እንዲያውቁ ያድርጉ ፣ ምክንያቱም የመጨረሻው የሚፈልጉት በጠዋት እነሱን ማደራጀት ነው ፡፡ - እና ዘና ይበሉ ፣ ገላዎን ይታጠቡ ፣ እግሮችዎን ይላጩ ፣ መጽሐፍ ያንብቡ ወይም ማንኛውንም ያድርጉ ፡፡

ያ በትክክል የመዘጋጀት ስሜትን ያበቃል። - ከሩጫው በፊት ባለው ምሽት ብዙ ሊታሰብበት የሚገባው ነገር አለ ፣ ስለሆነም ደረጃ በደረጃ ለማለፍ ብዙ ጊዜ ይውሰዱ - ጥሩ ፣ በግሌ ዝርዝር ማውጣት እፈልጋለሁ ፣ ይህንን ቀድመው እና እርስዎ እንዳገኙት ማድረግ ጥሩ ሀሳብ ነው ወደ ክስተትዎ ቅርብ በሆነ ጊዜ በቀላሉ መምረጥ ይችላሉ ፡፡ ስለዚህ ሌሎች ጽሑፎችን ከ ‹ጂቲኤን› ማየት ከፈለጉ በደንበኝነት ለመመዝገብ ዓለምን ጠቅ ያድርጉ ፡፡

እና ለቲያትሎን ሥልጠና ያደረግነውን ተከታታዮች ማየት ከፈለጉ ይህ ነው - እና የእኛን 10 ህጎች ለማየት የመጀመሪያዎ ትራያትሎን ብቻ እዚህ ላይ ጠቅ ከማድረግዎ በፊት ማወቅ ያለብዎት ፡፡

የብረት ሰው ንቅሳት ምንድነው?

ዘሆምብሬ ዴ ሃይርሮአርማ ፣ ወይም ‹ኤም-ዶት› የክብር ባጅ ሆኗልሆምብሬ ዴ ሃይርሮበዓለም ዙሪያ የተጠናቀቁ ፡፡ በጥጃው ላይ ያለው ትንሽ ኤም-ዶት ወይም በትከሻዎ ላይ ባለ አንድ ትልቅ ቁራጭ አካል ፣ ከተወሰነ ቀለም ጋር ከማንኛውም በላይ ከሰው በላይ የሆነ ሰውዎን ለማጠናከር ምንም የተሻለ መንገድ የለም ፡፡

ብስክሌቶች መቼ እንደሚሸጡ?

የብረት ሰው ንቅሳት አለው?

የ Marvel አድናቂዎችአላቸውተጠንቀቅከብረት ሰው ጋርቶኒ ስታርክ ለመጀመሪያ ጊዜ እ.ኤ.አ. በ 2008 መልክውን ለመጀመሪያ ጊዜ ካወጣበት ጊዜ አንስቶአላቸውፍላጎታቸውን ወደ ቀጣዩ ደረጃ በንቅሳት መኖሩየዚህ ገጸ-ባህሪ በሰውነቶቻቸው ላይ ተተክሏል ፡፡12.17.2020 እ.ኤ.አ.

70.3 በ Ironman ውስጥ ምን ማለት ነው?

እ.ኤ.አ.70.3'' በሩጫው ውስጥ የሸፈነው ማይልስ (113.0 ኪ.ሜ) አጠቃላይ ርቀትን የሚያመለክት ሲሆን 1.2 ማይል (1.9 ኪ.ሜ) መዋኘት ፣ 56 ማይል (90 ኪ.ሜ) የብስክሌት ጉዞ እና 13.1 ማይል (21.1 ኪ.ሜ) ያካትታል ፡፡ . እያንዳንዱ የመዋኛ ፣ የብስክሌት እና የሩጫ ክፍሎች ርቀት በአንዱ ውስጥ የዚህ ክፍል ግማሽ ርቀት ነውሆምበር ዴ ሃይሮትራያትሎን።

ቀላሉ የብረት ሰው ትምህርት ምንድነው?

ሆምበር ዴ ሃይሮ70.3 ቱርክ የተወሰነውን አፍርቷልበጣም ፈጣኑጊዜያት ከ 70.3 ርቀቱ በላይ በቴክኒካዊ ያደርገዋልበጣም ቀላልበቀን መቁጠሪያው ላይ ግማሽ.

ሙሉ ብረትማን ስንት ማይሎች ነው?

ሙሉ የብረትማን ትራያትሎን

በየአመቱ ከ 96,000 በላይ አትሌቶች ለመወዳደር ይመዘገባሉሆምበር ዴ ሃይሮዘሮች ፣ ከ 90 በላይ አገሮችን ፣ ክልሎችን እና ግዛቶችን ይወክላሉ። ይህትራያትሎንርቀቱ 2.4 ይፈልጋልማይልስመዋኘት (3.9 ኪ) ፣ 112ማይልስብስክሌት (180.2 ኪ.ሜ) እና 26.2ማይልስሩጫ (42.2 ኪ.ሜ)አራት 2021 እ.ኤ.አ.

ቶኒ እስታርስ ልብ ምንድን ነው?

የብረት ሰው ሰራሽልብቃል በቃል የዚህ ተወዳጅ የቀልድ መጽሐፍ ገጸ-ባህሪ እና ፊት ነው ፡፡ጠንካራአነስተኛ ጥራት ያለው አርክ ሪአክተርን የመገንባት ችሎታ ያለው የቴክኖሎጂ ብልህ ነው ፣ ግን በደረት ውስጥ ያለው አንፀባራቂ እና አንጸባራቂ መሣሪያ የእሳተ ገሞራ መሣሪያውን እንዳይወጋ ያደርገዋል ፡፡ልብበቋሚነት የሕይወት ደካማነት ማሳሰቢያ ውስጥ ፡፡

አንድ የብረት ሰው በመስራት የሞተ አለ?

አንድ ውስጥ ተሳታፊሆምበር ዴ ሃይሮበዩታ ውስጥ ውድድር በሳምንቱ መጨረሻሞተውድድሩ. በግማሽ ተፎካካሪ የነበረው የአትሌቱ ማንነት-ሆምበር ዴ ሃይሮትራያትሎን በቅዱስ ጊዮርጊስ ፣አለውአልተለቀቀም ፡፡ አትሌቱ የጭንቀት ምልክቶች አሳይቷልወቅትየውድድሩ የመዋኛ ክፍል እንደሆምበር ዴ ሃይሮባለሥልጣናት ፡፡3 2021 እ.ኤ.አ.

ጀማሪዎች የብረት ሰው ማድረግ ይችላሉ?

በአቅራቢያዎ ያሉ ትራያትሎን ክስተቶች

እሱ በእርግጠኝነት አይደለምጀማሪአትሌቶች ፣ ግን ለመነሻሆምብሬ ዴ ሃይርሮአትሌቶች ፡፡ ስልጠናው 13 ሳምንቶችን ይሸፍናል እና የመጀመሪያዎን የ 140.6 ርቀት ውድድር ከ 12 እስከ 14 ሰዓታት ያህል ለማጠናቀቅ ይጠናቀቃል ፡፡ የእርስዎ ትልቁ የሥልጠና ሳምንትያደርጋልወደ 13 ሰዓታት ያህል ያጠቃልላል ፣ ሌሎች ሳምንቶች ግን ያንሳሉ ፡፡

ለ Ironman ምን ዓይነት ንቅሳት አለዎት?

1. የፊት ክንድ Ironman Triathlon Tatoos 2. የቢስፕ አይረንማን ትራያትሎን ንቅሳት 3. የአርማ ብረትማን ትራያትሎን ንቅሳት 4. የደረት ብረትማን ትራያትሎን ንቅሳት 5. የኋላ አይረንማን ትራያትሎን ንቅሳቶች 6. የጎን የብረትማን ትራያትሎን ንቅሳት 7. የርብ ብረትማን ትራያትሎን ንቅሳት 8. እግር ብረትማን ትራያትሎን ንቅሳት 9. የጥጃ ብረትማን ትራያትሎን ንቅሳት 10. የትከሻ ብረትማን ትራያትሎን ንቅሳት 12.

አዲሱ የብረት ሰው ህጎች መቼ ይወጣሉ?

የውድድር ህጎች በእስያ ፣ በቻይና እና በኦሺኒያ እስከ ሐምሌ 1 ቀን ድረስ ይጀመራሉ (እባክዎን የ 2019 IRONMAN ውድድር ህጎች በእስያ እና በኦሺኒያ ክስተቶች አተገባበርን በተመለከተ የዝግጅቱን ልዩ የአትሌት መረጃ መመሪያዎችን ይመልከቱ) ፡፡ የ IRONMAN ዝግጅቶችን የሚመለከቱ ፖሊሲዎች በእኛ ፖሊሲዎች ክፍል ውስጥ ይገኛሉ ፡፡

ለ Ironman ደንቦች ምን ምን ናቸው 70.3?

እዚህ ሁሉንም IRONMAN እና IRONMAN 70.3 ዝግጅቶችን የሚቆጣጠሩ ኦፊሴላዊ ውድድር ህጎች እዚህ ያገኛሉ። በአከባቢ ህጎች እና ስርዓቶች ምክንያት ህጎች በተመረጡ ክስተቶች ላይ ትንሽ ሊለያዩ እንደሚችሉ እባክዎ ልብ ይበሉ። ከዘር ቀን በፊት በክስተቱ አትሌት መመሪያ ውስጥ በታተሙ ህጎች እራስዎን ማወቅዎን እርግጠኛ ይሁኑ።