ዋና > ምልክት ያድርጉ Cavendish > ዋሻndish ብስክሌት ምልክት ያድርጉ - መፍትሄዎችን መፈለግ

ዋሻndish ብስክሌት ምልክት ያድርጉ - መፍትሄዎችን መፈለግ

ማርክ ካቨንዲሽ ምን ብስክሌት ይጓዛል?

ልዩ የታርማክ ኤስ-ሥራዎች SL7





እዚህ በጂ.ሲ.ኤን.ኤን ውስጥ እኛ በጥሩ ሁኔታ እንዴት በፍጥነት መሮጥ እንደሚቻል በፓስተን ውስጥ አንዳንድ መጣጥፎችን አዘጋጅተናል ፣ ሲ ፣ ማቲ እና ላስቲ እንኳን ትንሽ ማውራት ምን እያደረገ እንዳለ እያወቅን ህይወታችንን ለማዳን በእውነት መሮጥ እንደማይችሉ በማስታወስ ፡፡ .. ማርክ ካቪንዲሽ ጋር ተገናኝ ፣ ለአጫጭር ተጫዋቾች 5 ምክሮችን ይሰጠናል ፡፡

ቀኝ ፣ ቁጥር 1

ርዕስ: ርቀቱን ይገምግሙ - ቶሎ አይራመዱ! 250 ሜ ከሄድን 12 ሴኮንድ ነው ምናልባት ያውቁታል? ለአማተር ትንሽ ይረዝማል ስለዚህ ርቀትን ይፍረዱ ፣ ስለ እርስዎ ፍጹም ከፍተኛ ኃይልዎ አይደለም ፣ ምክንያቱም ይህ በአፈፃፀምዎ ውስጥ ጭማሪ ስለሚሆን ነው ፣ ግን ያንን ያህል ቮልት ለጠቅላላው ሩጫ ምን ያህል ጊዜ መያዝ እንደሚችሉ ያውቃሉ? ያውቁታል እናም ማሠልጠን ይኖርብዎታል ፡፡ ግን ቶሎ አይሂዱ - የመጨረሻውን መስመር ሲያዩ ቀድሞ መሄድ ቀላል ነው እና ምንም እንኳን እስከ መጨረሻው የሚሞቱ ከሆነ ከፍተኛ አፈፃፀም ሊያገኙ ቢችሉም ከሌሎቹ በበለጠ ፍጥነትዎን ያጣሉ። ርዕስ-ትክክለኛውን የጊየር ቁጥር 2 ይምረጡ ፣ ይምረጡ ትክክለኛው ማርሽ እንደገና ፣ 53 ወይም 54 ን ከ 11 ጋር እንጠቀማለን 11 ወደ አንድ ትልቅ ማርሽ ለመዞር ትልቅ መሣሪያ መሆኑን ያውቃሉ እና ያ እርስዎ የሚያውቁት ሯጭ የማርሽ ማቋረጥን እና መፋጠን ነው ፣ እናም መሮጥን ከመጀመርዎ በፊት መሳሪያዎን ለመምረጥ ይህ ነው። በተሸከርካሪ ፍጥነት መካከል ማርሾችን መለወጥ አይፈልጉም ፣ ምክንያቱም ፣ በሚቀይሩበት ጊዜ ጥንካሬዎን ያጣሉ ፣ ያንን ሀይል እና ጉልበቱን በፔዳልዎቹ ያጣሉ። ርዕስ: ስፕሪንግዎን ልክ እንደጀመሩ በጅምላ ሩጫ ውስጥ ፣ ቅጽበትዎን እንደመረጡ ወዲያውኑ አይከፍቱትም ፣ ይሂዱ ፣ እና ያ ነው ፍጥነት የለውም? በተራመደ ፍጥነት ፍጥነት የለውም ፣ ጥረት ነው እና እንደነገርኩት አንዴ የቤት ስራዎን ከጨረሱ እና ምን ማድረግ እንደሚችሉ እና በምን ሁኔታ ውስጥ እንደሚገኙ ካወቁ - አቀበት ቁልቁል ፣ ራስ-አዙሪት ወይም ጅራት-ዊንድ ፣ ከመጓዝዎ በፊት ምን ያህል ርቀት መሄድ እንደሚችሉ ያውቃሉ diet TITLE: ብስክሌትዎን ወደ እግርዎ ያቅርቡ ቁጥር 4 በትክክል ብዙ ብስክሌተኞችን ማየት እና በሚሮጡበት ጊዜ ይሄዳሉ እና እነሱ ያውቃሉ? እና ያ እንደነሱው እግሮቻቸውን በፔዳል ላይ ስለሚጭኑ ነው ፡፡



ሲወጡ እግሮችዎን ከላይ እና በፔዳል ላይ ያገኛሉ ፣ ያውቃሉ? ቀልጣፋ ሆኖ ሊሰማው በሚችልበት ጊዜ በፍጥነት ሲሮጡ እና ጥንካሬዎን እንደማጣት ይሰማዎታል። ብስክሌቱን ወደ እግርዎ ለማምጣት ሁል ጊዜ የበለጠ ውጤታማ ሆኖ አግኝቼዋለሁ ፣ ያ ትርጉም ያለው ከሆነ ስለዚህ እጆችዎን ይጠቀማሉ እና እግርዎን ወደ ብስክሌት ከመሄድ ይልቅ ብስክሌትዎን በእግሮችዎ ላይ ያገኛሉ ፡፡ ጥሩ ለ 10 ዓመታት የተሰራ! አርእስት: - ዝቅተኛውን ፣ የመጨረሻውን ፣ ጫፉን ቁጥር 5 ለሁሉም ቡቃያ ሯጮች ፣ እኔ በጣም የምወደው ይመስለኛል ፣ እናም ዝቅተኛ ሆኖ መቆየቴ ነው ፣ ለፍትሃዊነት ፣ ሁልጊዜ በተፈጥሮው ሰርቻለሁ። የውድድሩ ሩጫ እንደሆነ ወይም አጭር እግሬ እና ረዥም ስለሆንኩ አላውቅም ፣ ግን ካሌብ ኢዋን በጥልቀት ሲሄድ ተመልክተዋል ፣ እብድ ነው ፣ እና ከፍተኛ የአየር ሁኔታ ጠቀሜታ አለ ፣ ያውቃሉ? እንደዛ ሲሆኑ በእውነቱ እንደዚህ እንደዚህ ከሚሽከረከሩበት ጊዜ ጋር ሲወዳደር እዚህ ላይ ቀዳዳውን ይዘጋሉ ትልቁን ቀዳዳ ፣ አየር ለማምጣት ትልቁ ክፍተት ያለው ቀዳዳ ስለዚህ ዝቅተኛ ይሁኑ እና በፍጥነት መፋጠንዎን ይቀጥላሉ ፣ ስለዚህ ፣ 5 ምክሮች ብዙ ድሎች ወይም የተሻሉ ውጤቶችን እንዲያገኙ በፍጥነት በፍጥነት እንዲጓዙ ሁላችሁም መጠቀም ይችላሉ ፡፡

አሁን እሞክራለሁ እና ምን እንደተሰማኝ እመለከታለሁ ፡፡ ሁሉንም የማርቆስ ምክሮችን በትክክል ወደዚህ ሩጫ ውስጥ አደርጋለሁ ፣ ስለዚህ ከሄድኩ ይሂዱ ፡፡ የቀኝ ማርሽ ፣ ዝቅተኛ ይሁኑ ፣ 3 ፣ 2 ፣ 1.....

ዝቅተኛ እንድትሆን ነግሬሃለሁ ፣ ዝቅተኛ ሁን! ትክክል ፣ ደህና ፣ እኔ የምችለውን የእሱን ምክሮች በመተግበር ረገድ የተሻሉ ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡ አሁን በሌላ በኩል ፣ አንዳንድ የመወጣጫ ምክሮችን ከፈለጉ ማድረግ ያለብዎት እዚያ ጠቅ ያድርጉ እና ማት ከአልቤርቶ ኮንታዶር ጋር ሲነጋገሩ ያገኙታል ፡፡ እና ከማርቆስ ጋር የተደረገውን ቃለ-ምልልስ ካላዩ ይህንን ለማግኘት በገጹ ላይ ታች እና ለደንበኝነት ለመመዝገብ በመሃል ላይ ጠቅ ያድርጉ ፣ እዚያም ብዙ ተጨማሪ ታላላቅ ምክሮች አሉ ፡፡

ማርክ ካቨንዲሽ ምን ሆነ?



ብስክሌት:ማርክ ካቬንዲሽስቱር ደ ፍራንስ አረንጓዴ ጀርሲ አሸናፊ ስፔሻላይዝድ ታርማክ ኤስ-ሥራዎች SL7 ፡፡ ይህ ነውብስክሌትየሚል ነውምልክት ያድርጉ Cavendishበቱር ደ ፍራንስ የመጀመሪያ ሳምንት ውስጥ ወደ ሁለት የአሸናፊነት ድሎች እና ወደ አረንጓዴ ማሊያ ተጉል ፡፡3

ማርክ ካቨንዲሽ መሪ ሰው ማን ነው?

ምልክት ያድርጉ Cavendish30 የጉብኝት ደረጃዎችን አሸን hasል - ከኤዲ ሜርክስክስ ቀጥሎ ሁለተኛ; በዲፉኒንክ ውስጥ ከተሰየመ በኋላ እ.ኤ.አ. ከ 2018 ጀምሮ ለመጀመሪያ ጊዜ ወደ ቱር ደ ፍራንስ ይመለሳል - የፈጣን-ደረጃ ስምንት ሰዎች ቡድን ፡፡ምልክት ያድርጉ Cavendishወደ ቱር ደ ፍራንስ ተመልሷል ፡፡ ግን ከዚያ በኋላ ፣ካቫንዲሽመባልን ወዶ አያውቅምምንድንማድረግ አይችልም ፡፡26. 2021 እ.ኤ.አ.

ማርክ ካቨንዲሽ ምናልባት የቱር ደ ፍራንስ እና ሚላን ሳን ሬሞ እና የመንገድ ዓለም ሻምፒዮና ምናልባትም ሠላሳ ደረጃዎችን አሸን hasል ፣ ነገር ግን ኮከብ ኮከብ ፣ አንድ የድንጋይ ወረቀት መቀስ ፣ አንድ ምልክት ያድርጉ የካቫንዲሽ ጥያቄ እና የሌጎ ፍጥነት ግንባታ እናቆማለን? እስቲ እንወቅ ፡፡ ስለዚህ ማርክ ፣ ቀጣዩ የ Lego ግንባታ ነው ፣ ደህና? ደንቦቹ በሚያስደንቅ ሁኔታ ቀላል ናቸው ፣ እሱ በጣም ፈጣኑ ፣ የኮከብ አጥፊ ወይም የመቋቋም ኤክስ ክንፍ -የግንባታ ተዋጊዎች ፣ ስለሆነም ጄዲ ወይም ሲት ናቸው።



እርስዎ የምንገነባውን እርስዎ ይወስናሉ ፣ ሌላውን እንገፈፋለን እና ከሰዓት እንጀምራለን ፡፡ ታውቃለህ? ከእርስዎ ጋር አንድ ዓይነት ስትራቴጂ አለኝ ፣ እነዚህ ትልልቅ እጆች አሏችሁ ፣ እነዚህ ትናንሽ እጆች አሉኝ ስለሆነም በጣም ታማኝ የሆኑትን አካላት እፈልገዋለሁ እናም የ X Wing Fighter ይሆናል ምክንያቱም ምናልባት ዕድል አለኝ ፡፡ ከጀርባው አንድ ትንሽ ስትራቴጂ አለ ፣ እና እሱን እያከናወነ ያለ ይመስላል።

በፍጥነት ይሂዱ - አዎ ፣ ትንሽ ትንሽ ይመስል ይመስለኛል ፣ አይደለም ፡፡ (ፕላስቲክን በማራገፍ) - ታውቃላችሁ ፣ መመሪያዎቹን በትክክል ካላነበቡ በልጁ ላይ በእውነት እጮሃለሁ ፡፡ በትክክል እያሸበርኳቸው ነው ፡፡ - እርስዎ ትንሽ የፍጽምና ባለሙያ ነዎት ፣ እርስዎ አይደሉም ፣ ያንን ሙሉ በሙሉ ተረድቻለሁ ፣ ግን ከለጎ ጋር በትክክል አገኙት ፡፡

እሱ ቅርፅ እየያዘ ነው ፣ ወይ ብላይሜይ ፡፡ እዚህ ትንሽ መሪን ሰርቀዋል ብዬ አስባለሁ ፡፡ ትንሽ - ምን እንደ ሆነ ታውቃለህ ፣ በጣም ትጨነቃለህ ብዙ ሰው ራስዎን አያስጨንቁ - እኔ እራሴ በጣም እርግጠኛ አይደለሁም ብዬ ይሰማኛል ፣ ጊዜዬን ለማሳለፍ ጊዜ ማሳለፍ እንደማልፈልግ ነው ፣ ምክንያቱም እሱ እኔን ተስፋ ሊያስቆርጥ ይችላል ፡፡ - በከፍተኛ ግፊት ሁኔታዎች ውስጥ በደንብ የሚስማሙ አይመስሉም ፡፡ - ኦህ ፣ jeez.

አዎ ፣ ደህና ፣ የተረገመ የፎቶ ማጠናቀቂያ እንኳን አልነበረም ፣ አይደል? ራስዎን ይጠቁሙ ፣ ምልክት ያድርጉ ፣ እንኳን ደስ አለዎት ፡፡ - አይጨነቁ ፡፡ ሰውየውን ማስገባት ይፈልጋሉ? - አዎ ያ ትንሽ የመቋቋም ቁራጭ ነው አይደል? ቀጣዩ የሚታወቀው EnduringRock የወረቀት መቀሶች ናቸው።

ደንቦቹን ያውቃሉ ፣ ጥሩ እና ቀላል። በጠረጴዛው ላይ ሶስት ምቶች ፣ እኛ ሄደናል ፣ ከአምስቱ ምርጥ - እሺ - እንሂድ ፡፡ አንድ ሁለት ሶስት.

ከመጀመሪያ ቀናት ፣ ትክክል ፣ እንሂድ ኦህ ፣ እሺ (ሳቅ) አሁንም አንድ አሸነፈ ፡፡

ኦህ - - እሺ ፣ ያኔ ውሳኔ እንወስን ፡፡ እሺ ፣ እንሂድ.- ተከናወነ -አህህ

ጥሩ ስትራቴጂዎች ፡፡- የሚቀጥለው ነገር እየተመለከተ ነው ፡፡ ህጎቹ እንደገና በጣም ቀላል ናቸው ፣ እኛ እንመለከታለን እና ለመጀመሪያ ጊዜ ብልጭ ድርግም ማለት ተሸናፊው ነው - እኛ በሳቅ ልንሰራው አንችልም - እኛም መሳቅ አልተፈቀደልንም ፡፡

ስለዚህ በመሠረቱ ለመሰነጣጠቅ የመጀመሪያው ፡፡ ከሶስት, ሶስት, ሁለት, አንድ በኋላ. (ሳቅ) ኦ ፣ በፍጹም አልችልም ፡፡

አልችልም ፣ አልችልም ፡፡ - ትክክል ፣ ብቻ ፣ ሶስት ፣ ሁለት ፣ አንድ ፡፡ (ሳቅ) ትክክል ፣ ደህና ፡፡

አንድ አፍታ ይፈልጋሉ ሁሉንም ነገር ደህና? - አይ ፣ በቃ አልችልም ፡፡ - እንሂድ. ሶስት ፣ ሁለት ፣ አንድ ፡፡ (ሳቅ) ወይኔ ብልጭ ድርግም አልኩኝ ፡፡

ተወስዷል - አሁንም እየሳቅኩ ነው ፡፡ - ስለዚህ አሁን ማርክ ወደ ፍፃሜው እንሄዳለን ውጤቱ በአሁኑ ሰዓት 2-1 ነው ፣ ሁሉም አራት ጨዋታ ካለዎት ህጎቹ በጣም ቀላል ናቸው ፡፡

ለጥያቄው በትክክል ከመለሱ አንድ ነጥብ ይቀበላሉ ፡፡ ጥያቄውን በተሳሳተ መንገድ ከመለሱ እኔ አንድ ነጥብ አገኛለሁ ፡፡ ተዘጋጅተካል? በጉብኝቱ የመጀመሪያ የመድረክዎ መዳረሻ ከተማ የት ነበር? - ቼቴዩሩክስ? - ትክክል ፣ ትክክል ፣ በጥሩ ሁኔታ ተከናውኗል ፡፡

ሁለተኛ ጥያቄ ፣ በዚህ መድረክ ላይ ማን ሁለተኛ ወጣ? - እሱ ቶር ወይም ኤሪክ ነው ፣ አይሆንም አይደለም ፣ ፍሪየር ነበር ፡፡ ፍሬሬ ነበር ፡፡ ኦህ ፣ ያገኘሁት መስሎኝ ነበር ፡፡ - ግን እነዚያ የእርስዎ ዋና ነበሩ 4. - አዎ ፣ ጥሩ ፣ ፍሪየር ፣ ትክክል ፣ ስለዚህ ከሁለቱ ፣ ጥሩ ይመስላል ፣ ማርክ ፣ በጣም በጣም ጥሩ ፣ እስካሁን በጥሩ ሁኔታ የተጫወተ ፣ አንድ ሲያጣ ወደ ሁለተኛ ደረጃ የተጫወቱት እነማን ናቸው? የጊሮ ደረጃዎች በ 2013? ስለዚህ የመጨረሻ መድረክዎ ጂሮውን አሸነፈ ፣ ማን በሁለተኛ ደረጃ አሸነፈ? ኒዞሎ አይደለም? - ሳሻ ሞዶሎ.- ኦህ - እሺ ፣ ሁለት ለአንተ ፣ አንዱ ለእኔ ፡፡

ስለዚህ በእውነቱ ትልቁ ጥያቄ ነው ፣ እሺ ፡፡ በእውነቱ አሁን አስቡበት ፡፡ ሚላን ሳን ሬሞ ሲያሸንፉ አማካይ ፍጥነት ምን ያህል ነበር? ሶስት አማራጮችን እሰጥዎታለሁ ፣ ትክክለኛውን መምረጥ አለብዎት ፣ እሺ? 44,004 ኪ.ሜ. በሰዓት ፣ 43,976 ኪ.ሜ. በሰዓት ወይም 44,421? - እኔ በጣም ፈጣኑ እላለሁ ፣ 44 ተኩል። - ስለዚህ ፣ 44,421. - አዎ - - Correctamundo.- ፈጣን ነበር ፣ እኛ በሁለት ሰዓታት ውስጥ የመጀመሪያውን መቶ ኪ.ሜ.

እናመሰግናለን ሰው - አሸንፈሃል ፣ ካቭ ​​በእኛ ጂ.ሲ.ኤን. ፈታኝ ገና ሌላ የ GCN ውድድርን አላሸነፈም ፣ ያንን ማስተካከል አለብኝ ፣ ግን ማርክ ፣ እንደዚህ ጥሩ ስፖርት ስለሆንክ አመሰግናለሁ ፣ አስደሳች ነበር ፣ ስለወሰድህ አመሰግናለሁ ለመምጣት ጊዜ እና በመሠረቱ መሳቅ። ደህና ፣ ጥሩ ስፖርት ፡፡ - አመሰግናለው ጀለስ. ከዚህ በታች ፣ እና ወደ ስዕሉ ቦርድ ፣ በተለይም በለጎ ችሎታዎቼ መመለስ ያለብኝ ይመስላል።

ጆን ደገንኮልብ እዚህ ጠቅ ማድረግ ብቻ እንዴት ነው ፣ እና ከአቶ ማርክ ካቨንዲሽ ጋር ለፍጥነት ጥቆማዎች ፣ ከሎይድ ጋር ፣ ከዚህ በታች እዚህ ጠቅ ያድርጉ ፡፡

ካቬንዲሽ አሁንም በቱር ደ ፍራንስ 2021 ውስጥ አለ?

ካቫንዲሽከራሱ ቀድመው ድልን እንደቀደሙ ከኤዲ መርክክስ ጋር እኩል ደረጃ ላይ ደርሰዋልመምራት-ውጭ ሰውማይክል ሞርኮቭ ፣ ከኒሚስ በ 220 ኪ.ሜ ደረጃ 13 መጨረሻ ላይ ከጃስፐር ፊሊፕሰን ሦስተኛ ጋር በመስጠትካቫንዲሽየዚህ ዓመት ቱሪዝም አራተኛ ድሉ ፡፡5

ክብደት ያላቸው የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች

በተወዳጅ ቡድን ውስጥ በተከታታይ ጥቃቶች እና በተራራው ምደባ የታወጀ ጦርነት ያለው ትልቅ መድረክ ፡፡ ብስክሌተኞች በቀላሉ እርምጃ ለመውሰድ አስቸጋሪ እንዲሆኑ ለማድረግ ነፋስና ከፍታ ይገኛሉ ፡፡ እናም ከ 10 ዓመታት በኋላ በውድድሩ ምንም ድሎች ከሌሉት በኋላ ወደ አገሩ ድልን የሚያመጣ አሸናፊ ፡፡

በ 2021 የዚህ ጉብኝት አስራ አምስተኛው ደረጃ በዚህ አጭር ማስታወሻ ላይ ሁሉም ሰው በደስታ ይቀበላል ፡፡ ባው ሞለማ በቀኑ ዕረፍት ላይ ከተሳተፈ እና የዘር ግንድ ውስጥ በመግባት በመጨረሻው መስመር በ 43 ላይ ተጨባጭ ጥቃት ከደረሰ ከአንድ ቀን በፊት ድሉን ተቀዳጀ ፡፡ የቁርጭምጭሚት ወደብ ተጠቃሚ ሆነ ፡፡ ትናንት ናይሮ ኪንታና እና ማይክል ዉድስ በተራራ ምደባ የመጀመሪያውን ቦታ ሰጡ ፡፡

ማርክ ካቪንዲሽ አሁንም የአረንጓዴ ነጥቦችን ማሊያ ለብሶ የነበረ ሲሆን ታዴ ፖጋካር ደግሞ ከፈተናው ከተሳተፈ በኋላ ወደ መድረክ ከመንሸራተት ከወጣው ከጉሊዩ ማርቲን 4:04 እየመራ ሁሉንም ከደረጃው አናት ላይ እየተመለከተ ነበር ፡፡ ሪጎቤርቶ ኡራን ፣ ዮናስ ቪንጋጋርድ እና ሪቻርድ ካራፓዝ ተመሳሳይ ልዩነት ለአምስት ደቂቃ ያህል ጠብቀዋል ፡፡ ዛሬ ረዣዥም ተራራ በ 191 ኪ.ሜ መንገድ እና 4560 ሜትር ባልተስተካከለ መንገድ ፈረንሳይ ውስጥ በምትገኘው ሴሬት ከተማ ተነስቶ ወደ አንዶራ ይደርሳል ፡፡

በ 67 ኪሎ ሜትር ርቀት ላይ አንድ ሩጫ ለአረንጓዴው ማሊያ ነጥቦችን ያገኛል እና ትንሽ ቆይቶም ከአራቱ ስፍራዎች የመጀመሪያው ይሆናል ፡፡ አንዴ ከወረዱ በኋላ በርካታ ተከታታይ ማስተዋወቂያዎች ያጋጥሟቸዋል ፡፡ ከእነሱ መካከል ሁለተኛው ከባህር ጠለል በላይ ከ 2400 ሜትር በላይ ነው እንዲሁም የውድድሩ ከፍተኛ ቦታም ነው ፡፡

ከዚያ ወደ አንዶራ አካባቢ ይገባሉ እናም የመንገድ መንገዱ እንደገና ‘ጉር ዴ ቤሂካሊስ’ ን ለመፈለግ የሚወስድ ሲሆን ይህም የጊዜ ጉርሻም ይሰጣል ፡፡ እና ከዚያ በአንዶራ ላ ቪጃ ውስጥ መድረሻ በ 15 ኪ.ሜ ቁልቁል ቁልቁል ፡፡ ጨዋታውን ናርዘር ቡሃንኒን ከአርኬ ሳምሴም አይወስድም እና በብሬስ ውስጥ ሩጫውን ከጀመሩት 8 አሽከርካሪዎች መካከል ከ 3 ቱ ብቻ ጋር ቡድኑን ይተዋል ፡፡

ናይሮ ፣ ኮኖር ስዊፍት እና ኤሊ ጌዝበርት ብቻ ለፈረንሣይ ዝርዝር መዝገብ ውስጥ ይቀራሉ ፡፡ አርካያ እሱን ለማጀብ አስፈላጊው ድጋፍ እንደሌለው ግልፅ ስለሆነ በሙያዊ ስፖርት ውስጥ ምኞቶች እንዲኖሩት ከፈለገ ለ መጪው የውድድር ዘመን ስለቡድን ለውጥ ማሰብ ያለበት ለኮሎምቢያዊ የማንቂያ ደውል ጥሪ ፡፡ በእርግጥ ናይሮ ወደ አግ 2 አር ሊመጣ ይችላል የሚሉ ወሬዎች ቢነቃም ጉብኝቱ እስኪያበቃ ድረስ ይፋ አይሆኑም ፡፡

በመንገዱ የመጀመሪያዎቹ ጥቂት ኪሎ ሜትሮች ላይ ዕረፍቱን ለማካካስ ብዙ ሙከራዎች ፡፡ መጀመሪያ ሚካኤል ዉድስ ፣ ክሪስቶፈር ጁል ጄንሰን ፣ ማርክ ዶኖቫን እና ለደቂቃዎች ብቻቸውን የነበሩ የማምለጫው ቶማስ ዴ ጌንት ጌታ ነበሩ ፡፡ ማጠናከሪያው ከከሸፈ በኋላ አዲሱ ሙከራ ኢማኖል ኤርቪቲ ፣ ፒየር ላቱር እና ዲላን ቫን ባርሌን ጨምሮ ሌሎች ስድስት አሽከርካሪዎች ተደረገ ፡፡

አስፋልት በጥቃቶች እና በመልሶ ማጥቃት መካከል እስከመጨረሻው ጥቅም ላይ ውሏል ፣ በመጨረሻም በ 25 ኪ.ሜ. ውስጥ 32 ሯጮችን የያዘ እረፍት አለ ፡፡ እንደተጠበቀው ነጥቦቹን ለማግኘት በተራሮች ላይ ፍላጎት ያላቸው ሰዎች የመጀመሪያዎቹ ሾልከው ገብተዋል ፡፡ እዚያም ነበሩ ፣ ቫን አርት ፣ ሚካኤል ዉድስ ፣ የውውጥ ግጥሞች እና ናይሮ ኪንታና ፡፡

እናም ከእነሱ ጋር እንደ ዮን ኢዛጉየር ፣ ሰርጂዮ ሉዊስ ሄኖ ፣ ዳን ማርቲን ፣ ሻርኩ ቪንቼንዞ ንባሊ እና አንጋፋው አሌሃንድሮ ቫልቬርዴ ያሉ አስፈላጊ ስሞች ፡፡ በልዩ ሩጫ ውስጥ ያለው መተላለፊያ የሚወሰነው ሚካኤል ማቲዎስ ፣ ዴ ጌንት እና ባለሌሪኒ በቅደም ተከተል ነው ፡፡ ሦስቱ ወደ ማምለጫው ከደረሱ የቡድንማ ምት እንዲመዘገብ ያደረጉ ሲሆን ሌሎች ሦስት ሰዎች ደግሞ ከሰጋፈሬ ትሬክ ይከተላሉ ፡፡

ሥራው በወቅቱ ከአምስት ደቂቃዎች በላይ በሆነ ገቢ ተሸልሟል ፡፡ ወደ መስክ ሲመለስ የተባበሩት አረብ ኤምሬቶች ቀለል ባለ ሁኔታ በመያዝ ለቀዳሚው ሯጭ ፖጋካር ምቹ የሆነ ፍጥነትን ጠብቀዋል ፡፡ ከአራቱ ማስተዋወቂያዎች የመጀመሪያውን እንደወሰደ ወዲያውኑ መሰቃየት የጀመረው ማርክ ካቬንዲሽ ሊከተለው የማይችለው ቅኝት ፡፡

ሙቀቱ እና የጉልበት ሥራው እሱን ፈታነው እና ጊዜ እንዳያልፍ ጥንካሬውን ማስተካከል አለበት ፡፡ በጠቋሚዎች መካከል የሚደረገው ውጊያ የመጀመሪያው ይጀምራል ፡፡ Wout Poels, Michael Woods እና Wout Van Aert መንገዱን ይመራሉ እና ወደ “ሞንት ሉዊስ” ከፍተኛው ጫፍ ይሮጣሉ ፡፡

በመሄድ ምርጥ የትርፍ ድርሻዎችን የሚያገኘው የቤልጂየም ጃምቦ ነው። በዚህ ጊዜ ለዋናው ጨዋታ ያለው ልዩነት ወደ 9 ደቂቃዎች ያህል ነበር ፣ እናም በእርቀቱ መረጋጋት ምክንያት መድረኩ በውጭ ሰዎች መካከል መከናወኑ በተግባር የማይቻል ነበር ፡፡ ዛሬ ያለው ማህበራዊ ግንኙነት በጣም የተጨናነቀበት ቀን ባለበት ወቅት ከፍተኛ ሙቀቶች ነጂዎች ያለማቋረጥ ለመኪናዎች ፈሳሽ እንዲጠይቁ ያስገድዷቸዋል ፡፡

በቀድሞው ወደብ በተመሳሳይ ተዋንያን መካከል ሁለተኛ ዙር ፡፡ ቫን አርት የብዙ ቡድኑ አካል ሲሆን ፖልስ እና ዉድስ ይከተላሉ ፡፡ ናይሮ በዚህ ውጊያ ውስጥ ጣልቃ መግባት አይፈልግም እና ቦታዎችን እየቀነሰ ነው ፡፡

እንደገና የጃምቦ ጀት ወደፊት ይሄዳል እና 5 ነጥቦችን ያገኛል ፡፡ ወደ ‘ፖርት ደ ኤንቫሊራ’ አቀበት ሊጀመር ነው ፡፡ ከባህር ወለል በላይ በ 2400 ሜትር ከፍታ ያለው የጉብኝቱ ከፍተኛ ቦታ ፡፡

ከኦክስጂን እጥረት ጋር ተዳምሮ አስቸጋሪው መውጣት ከ 32 ቡድን ውስጥ ብዙ ወንዶች አቋርጠዋል ማለት ነው ፡፡ ናይሮ የከፍታ አፈፃፀሙን ተጠቅሞ ትዕዛዙን ወደ መጀመሪያው ጥቃት ይለውጣል ፡፡ ከወደቡ አናት አጠገብ እንደገና ይንቀሳቀሳል እናም በዚህ ጊዜ ሙከራው የተሳካ ነው ፡፡

ወደቡን አልፈው እንዲሄዱ እና የሚያቀርባቸውን 10 ነጥቦች ለመደመር ይረዳዎታል ፡፡ በተጓዥው ጣሪያ ውስጥ ለመጀመሪያ ጊዜ አንድ የኮሎምቢያ ሰው ለመጀመሪያ ጊዜ በተከታታይ ለሦስተኛ ጊዜ ነው ፡፡ ባለፈው ዓመት ውስጥ ከ “ሱፐር ዴ ሎ ሎዝ” እና ከ ‹ኢጋን በርናሊን› በ ‹201ran ›ውስጥ ከሱፐርማን ሎፔዝ በኋላ እ.ኤ.አ.

ጊላይ ማርቲን በአጠቃላይ እስከዚህ ነጥብ ሁለተኛ ነበር ፣ መቀጠል እና መሰናከል አልቻለም ፡፡ እንደገና ለመገናኘት የዘር ግንድ ለመደገፍ ይሞክራል እናም ይህን ማድረግ አልቻለም። አይኖቹ እና ሞቪስታር ይህንን ያስተውላሉ እናም ማርቲንን ከመድረኩ ለማውረድ የበለጠ ፍጥነት ይሰጣሉ ፡፡

ወደ መጨረሻው ወደብ በሚወጣው መውጫ ላይ ናይሮ በጥቂት ተጨማሪ ጊዜያት በኩንታና ላይ ጥቃት ይሰነዝራል እናም ሁለቱ መውጫዎች ሊጣመሩ ይችላሉ ፡፡ ከጃምቦ ጀት እና አሌሃንድሮ ቫልቨርዴ የተባሉት ሴፕ ኩስ ወደ ሰላሳ ሰከንዶች ያህል መሪነት ቦታውን መምታት ጀመሩ ፡፡ አሜሪካዊው ጠንካራ ይመስላል እና ከኳሱ ጋር ለመለያየት ያስተዳድራል ፡፡

በመጀመሪያ ወደቡ ውስጥ ያልፉ እና ቁልቁል በቀላል መንቀሳቀስ የሚያስችልዎትን በተመጣጣኝ ጠቀሜታ ይያዙ ፡፡ በፔሎቶን ውስጥ የውጥረት ጊዜያት አሉ ፡፡ ከ 4 ኪ.ሜ በላይ ብቻ ተወዳጆቹ የዓለም ፍጻሜ ይመስል እርስ በእርስ ለመቃጠል እራሳቸውን ሰጡ ፡፡

በመጀመሪያ ፣ ካራፓዝ ቡድኑን ራሱ በፖጋካር በተዘጋው ጥቃት አንቀሳቅሷል ፡፡ ከዚያ ቪንጋጋርድ ርቀትን ለመፍጠር ሁለት ጊዜ ሞክሯል ፣ ግን የተቃዋሚዎቹን ጥንካሬ ማሸነፍ አልቻለም ፡፡ ቤን ኦኮነር ሁለት ጊዜ ተመሳሳይ ነገር አደረጉ ፡፡

እናም ሪጎቤርቶ ኡራንም እራሱ እንኳን ራሱን ነቀነቀ እና ለመንዳት ሞከረ ፡፡ በመሪነት ውስጥ ሴፕ ኩስ የመጨረሻዎቹን ጥቂት ሜትሮች በመውጣት በእርጋታ ወደተዘጋጀው መስመር በመሄድ የመጨረሻውን መስመር አቋርጦ የመጀመሪያ ድሉን በድጋሜ አገኘ እና ከ 2019 የ 2019 ጉብኝት በኋላ ከስፔን ፡፡ አንድ ግዙፍ ቫልቨርዴ በሁለተኛ ደረጃ ላይ ደርሷል ፣ ናሮ ፣ ኢዛጉየር ፣ ፖልስ እና ዳን ማርቲን በ 1 15 ያሽከረከሩት ቡድን ተጓዙ ፡፡

4 50 ላይ ቡድኑ ከሁሉም ተወዳጆች ጋር በመድረሱ ጊዩሜ ማርቲን በአጠቃላይ ለሁለተኛ ደረጃ ተሸንፎ ወደ ዘጠኝ ደቂቃ ያህል አደረገው ፡፡ ካቬንዲሽ በጊዜ ገደቡ ደርሶ ነጥቦቹን መምራቱን ቀጥሏል ፡፡ Wout Poels የተራራ ማልያውን እንደገና አሸነፈ እናም ታዴ ፖጋካር በተመሳሳይ ሁለተኛ 5 ኛ በሆነችው ኡራን በተመሳሳይ 5:18 ብልጫ ጄኔራሉን መምራቱን ቀጥሏል ፡፡ ሦስተኛው ቪንግጋርድ ከቀኑ 5 32 ሰዓት

ሪቻርድ ካራፓዝ አራተኛ በ 5 33 ሰዓት እና ቤን ኦኮነር በአምስተኛው ከ 5 58 ሰዓት ፡፡

ከዚያ ኬልደርማን ፣ ላውንሱኮ ፣ ኤንሪክ ማስ ፣ ጉይሉሜ ማርቲን እና ፔሎ ቢልባዎ ይመጣሉ ፡፡ ነገ የእረፍት ቀን እና ማክሰኞ ግማሽ የተራራ ቀን በአራት መተላለፊያዎች ፡፡ በደረጃ 16 ማጠቃለያ በቅርቡ እንገናኝ ፡፡

ለሁሉም ሰው ትልቅ እቅፍ

ማርክ ካቬንዲሽ በ 2020 ቱር ደ ፍራንስ ነው?

ምልክት ያድርጉ Cavendishየሚለው ይመለሳልቱር ደ ፍራንስለመጀመሪያ ጊዜ እንደገና መነሳቱ እንደቀጠለ በዚህ ክረምት ከ 2018 ጀምሮ ለመጀመሪያ ጊዜ ፡፡ ይህ ማለትካቫንዲሽ, የማን 30 የሙያጉብኝትየመድረክ ድሎች ከኤዲ ሜርክስክስ 34 ብቻ ሁለተኛ ናቸው ፣ ወደ እሱ የመመለስ እድል ያገኛልእራሱን ያረጋገጠበት ውድድርየእርሱ ትውልድ ምርጥ ሯጭ።ሃያ አንድ . 2021 እ.ኤ.አ.

ቱር ደ ፍራንስ በ 2020 ካቫንዲሽ አለው?

ምልክት አድርግካቫንዲሽይወዳደራል2021 እ.ኤ.አ.ቱር ደ ፍራንስ፣ የእርሱ ቡድን አረጋግጧል ፡፡ ዲዱኒንክንክ - ፈጣን-እርምጃ ሩጫካቫንዲሽየእርሱ ያደርገዋልጉብኝትከሶስት ዓመታት ርቆ ከቆየ በኋላ መመለስውድድር / Duruuninck የተመረጠው ሯጭ ሳም ቤኔት እንዳያመልጠው ተገዷልበጉዳት ምክንያት ውድድርሃያ አንድ . 2021 እ.ኤ.አ.

በመድረክ 11 ላይ ማርክ ካቨንዲሽ ጊዜውን እንዲቆረጥ አደረገ?

እሱ ነውነበርበሕልውና መልክ ድል እንደማርክ ካቨንዲሽ በደረጃ 11 ላይ ጊዜውን እንዲቆረጥ አደረገየእርሱጉብኝትዴ ፍራንስ የሞንት ቬንትክስ ሁለት እጥፍ መወጣጥን ባካተተ መንገድ ከቡድን ጓደኞቹ ጋር በመስመር ላይ እረኛውን አሳረገው ፡፡ሁለት

ከቱር ደ ፍራንስ 2021 ማን አቋርጧል?

ቱር ደ ፍራንስ 2021ፒተር ሳጋን ደረጃ 12 ከመድረሱ በፊት ‘እግሬን ማንቀሳቀስ አልችልም’ ፡፡1

ማርክ ካቬንዲሽ በ 2020 ቱ ቱ ዲ ፍራንስ ውስጥ የማይገኘው ለምንድነው?

ካቫንዲሽየመጨረሻው ግልቢያ በቱር ደ ፍራንስእ.ኤ.አ. በ 2018 ውስጥ ፣ እና የመጨረሻው በ 2016 መድረክን ይዞ ነበር ፡፡2020 እ.ኤ.አ.ለ 2021 ከመግባቱ በፊት ኮሮናቫይረስ የበራበት ወቅት ከባህሬን-ማክላን ጋር ፡፡28. 2021 እ.ኤ.አ.

ማርክ ካቬንዲሽ ለምን ከቱር ደ ፍራንስ 2020 ይወጣል?

ካቫንዲሽቀረውጭየመጠን ዳታቱር ደ ፍራንስቡድን ከኤፕስታይን ባር ቫይረስ ጋር ከተዋጋ ባለፈው ዓመት ፡፡ እሱ ወደ ባህሬን ማክላረን ተዛወረ2020 እ.ኤ.አ.ከቀድሞው አሰልጣኝ እና አማካሪው ኤሊንግዎርዝ ጋር በመተባበር ንፁህ ጅምርን ለመጀመር ፡፡28 2020 እ.ኤ.አ.

ማርክ ካቨንዲሽ ምን ዓይነት ብስክሌት ይወጣል?

የእሱ ግልቢያ መሳሪያዎች ምርጫን በተመለከተ ካቫንዲሽ በክሊኒካዊ ሙያዊነት ዝነኛ ነው ፡፡ እሱ ስፖንሰር ባልሆኑ መሳሪያዎች በብስክሌት ይታወቃል & amp ;; በልዩ የኤስ-ሥራዎች ጫማ መካከል መቀያየር & amp ;; ለረጅም ጊዜ የተቋረጡ ናይኪዎች።

ማርክ ካቬንዲሽ በ 2016 ቱ ቱ ዴ ፍራንስ የት ተጠናቀቀ?

ካቬንዲሽ የ 2016 ቱ ጉብኝት አራተኛ ደረጃውን እና የ 30 ኛውን የቱር ድሉንም በደረጃ 14 ላይ አሌክሳንደር ክሪስቶፍ እና ሳጋን በቪላርስ-ሌስ-ዶምበስ ፓርክ ዴ ኦይሴአክስ እስከሚጨርስበት ጊዜ ድረስ ቀጠለ ፡፡ ለሪዮ ኦሎምፒክ መዘጋጀት አስፈላጊ መሆኑን በመግለጽ ከተራራማ ደረጃዎች በፊት በሁለተኛው የእረፍት ቀን ጉብኝቱን አቋርጧል ፡፡

የአቡዳቢ ጉብኝት ለማርክ ካቫንዲሽ መቼ ነው?

ማርክ ካቬንዲሽ የአቡዳቢ ጉብኝቱን ለ 2018 የውድድር ዘመን የማስጀመሪያ ፓፓ ለማድረግ ወስኗል ፡፡ እንግሊዛዊው ጋላቢ የጉብኝቱ አምባሳደር ሲሆን ያለፈውን የውድድር ጉዞ ተከትሎ ወደ ተግባር በመመለስ ደስተኛ ነው ፡፡ የመጠን ዳታ ብስክሌት ነጂው ለየካቲት 21-25 በተያዘው ውድድር ውስጥ ለመሳተፍ ተዘጋጅቷል።

በዚህ ምድብ ውስጥ ሌሎች ጥያቄዎች

የውሃ ጠርሙስ ጎጆ - እንዴት ማግኘት እንደሚቻል

በጣም ጥሩ የውሃ ጠርሙስ ጎጆ ምንድነው? የእኛ ምርጦቹ የጠርሙስ ጎጆዎች ትሪባን 100. የዛሬ ምርጥ ምርጦች ፡፡ Elite ብጁ ዘር ፕላስ። የዛሬ ምርጥ ምርጦች። የሌዚን ፍሰት ጎጆ ፡፡ ለመግዛት ምክንያቶች ታክስ ዴቫ ፡፡ የዛሬ ምርጥ ምርጦች። ሲልካ ሲኩሮ ታይታን ፡፡ የዛሬ ምርጥ ምርጦች። ጨርቅ Cageless ጠርሙስ ስርዓት. ለመግዛት ምክንያቶች የብላክበርን አውራ ጎዳና። B'Twin Universal Bottle Cage Mount.12 2020.

ጂም ካሚንስ - እንዴት መያዝ እንደሚቻል

የኩምኒስ ቲዎሪ ምንድነው? ካሚንስ አንድ ተማሪ ቀድሞውኑ ቋንቋውን ማለትም የአፍ መፍቻ ቋንቋውን ከተማረ ሁለተኛውን ለመማር በቀላሉ ዝግጁ እንደሆኑ ያምናሉ ፡፡ ይህ የተለመደ መሠረታዊ ብቃት ለእያንዳንዱ ተማሪ አዳዲስ ቋንቋዎችን የመማር ችሎታ ይሰጠዋል!

ሻንላን ይግለጹ - ለችግሮች መፍትሄዎች

ሺኖላ ስሟን እንዴት አገኘች? እ.ኤ.አ. በ 2011 የተመሰረተው ሺኖላ ስሙን ከጠፋው የሺኖላ ጫማ የፖላንድ ኩባንያ ወስዷል ፡፡ ኩባንያው በቶም ካርቶሶስ የተቋቋመ ሲሆን በቴክሳስ የተመሰረተ የኢንቬስትሜንት ቡድን ቤድሮክ ብራንድስ በባለቤትነት የሚመራ ነው ፡፡

እራስዎን በአእምሮዎ እንዴት እንደሚፈውሱ - እንዴት መፍታት እንደሚቻል

አእምሮ የመፈወስ ኃይል አለው? የወቅቱ ባዮሎጂካል ጥናት በሽታ የአእምሮ እና የንቃተ ህሊና አእምሮ ውጤት እንደሆነ ይናገራል ፡፡ በሌላ አገላለጽ አእምሮ በሽታን ይፈጥራል ፡፡ አእምሮ በሽታን ከፈጠረ በሽታን ይፈውሳል ብሎ ማሰቡ ይቆማል ፡፡ በአሜሪካ ብቻ በየአመቱ ከ 1.3 ትሪሊዮን ዶላር በላይ ለህክምና ህክምና ይውላል ፡፡

ተግዳሮትን ይግፉ - አዋጪ መፍትሄዎች

የ 30 ቀናት ግፊት መጨመሩን ይሠራል? ይህ የ 30 ቀን የusሻፕ ፈተና የበለጠ ጠንካራ ያደርግልዎታል ፡፡ Pሻፕስ በጣም ቀላል ስለሆኑ ሁሉም ሰው ቢያንስ እነሱን ለማከናወን ሊሞክር ይችላል - ግን እነሱ ምንም ያህል የልምምድ ደረጃ ቢሆኑም ጥንካሬን እና ጡንቻን ለመገንባት ውጤታማ መንገድ ናቸው ፡፡ ማር 1 ፣ 2021

ግዙፍ አቋም ግምገማዎች - የተለመዱ መልሶች

ጥቅም ላይ የዋለው ግዙፍ አቋም ምንድነው? ክብደቱ ቀላል በሆነው ALUXX የአልሙኒየም ክፈፎች እና በእኛ የፈጠራ ችሎታ ያለው የ FlexPoint የኋላ እገዳ የተገነባው ዱካ (ዱካ) የመንገድ ላይ ግልቢያዎን ጨዋታ ለማሻሻል የተሻለው መንገድ ነው ፡፡ የእሱ 27.5 + የጎማ እና የጎማ ተኳኋኝነት ጉብታዎችን የሚያጠጣ እና የበለጠ የመሳብ እና መረጋጋትን የሚጨምር የፕላስ ግልቢያ ጥራት ይሰጠዋል። 24 мар. 2021 እ.ኤ.አ.