ዋና > ልብ > በእንቅልፍዎ ውስጥ የልብ ድካም - ተግባራዊ መፍትሔዎች

በእንቅልፍዎ ውስጥ የልብ ድካም - ተግባራዊ መፍትሔዎች

በሚተኛበት ጊዜ የልብ ድካም መንስኤ ምንድነው?

መተኛትአፕኒያ ሰውነትዎ ምን ያህል ኦክስጅን እንደሚያገኝ ይነካልእያለእንተመተኛትእና ለብዙ ጤና ተጋላጭነትን ይጨምራልችግሮችየደም ግፊትን ጨምሮየልብ ድካም፣ እና ምት.





በዓለም ዙሪያ በግምት ወደ 7 ሚሊዮን ሰዎች በየአመቱ በልብ ህመም ይሞታሉ ፣ የልብ ድካም እና ሌሎች እንደ ስትሮክ ያሉ ሌሎች ችግሮችን የሚያስከትሉ የልብና የደም ቧንቧ በሽታዎች የአለም መሪ ገዳይ ናቸው ፡፡ ስለዚህ የልብ ድካም መንስኤ ምንድነው? ልክ እንደ ሁሉም ጡንቻዎች ፣ ልብ ኦክስጅንን ይፈልጋል ፣ እና በልብ ድካም ጊዜ በቂ ማግኘት አይችልም ፡፡ በልብ የደም ቧንቧ ግድግዳችን ላይ የስብ ክምችት ወይም ንጣፎች ይፈጠራሉ ፡፡

እነዚህ ልብን በኦክስጂን የተሞላ ደም የሚሰጡ መርከቦች ናቸው ፡፡ እነዚህ ሐውልቶች ያድጋሉ እና በዕድሜ አንዳንድ ጊዜ እብጠቶች ፣ ጠንካራ ወይም የተጋለጡ ይሆናሉ ፡፡ ውሎ አድሮ ሰሌዳዎቹ መዘጋት ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡

አንዱ የድንጋይ ንጣፍ ከተቀደደ ወይም ከተቀደደ በደቂቃዎች ውስጥ የደም መርጋት ይፈጠራል እና በከፊል የተዘጋ የደም ቧንቧም ሙሉ በሙሉ ሊዘጋ ይችላል ፣ የልብ ጡንቻ እና ዲኦክሳይድ ሴል በጥቂት ደቂቃዎች ውስጥ መሞት ይጀምራል ፡፡ ይህ የልብ ድካም ወይም የልብ ድካም ነው። ያለ ህክምና ነገሮች በፍጥነት ሊባባሱ ይችላሉ ፡፡



የተጎዳው ጡንቻ ደም ማፍሰስ ላይችል ይችላል እና ምጥቱ የተዛባ ሊሆን ይችላል ፡፡ በጣም በከፋ ሁኔታ ውስጥ ፣ የልብ ድካም ወደ ድንገተኛ ሞት ሊያመራ ይችላል ፡፡ እና አንድ ሰው የልብ ድካም እንዳለበት እንዴት ያውቃሉ? በጣም የተለመደው ምልክት የደረት ህመም ነው ፣ በዲኦክሲጂን በተሰራው የልብ ጡንቻ ምክንያት የሚመጣ ነው ፣ ይህም ህመምተኞች እንደ አስከፊ ወይም እንደ ምክትል ያሉ ናቸው ፡፡

ብስክሌት ኤሌክትሮኒክ መለዋወጥ

ወደ ግራ ክንድ ፣ መንጋጋ ፣ ጀርባ ወይም ሆድ ውስጥ ሊወጣ ይችላል ፡፡ ግን እንደ ፊልሞች ሁሉ እንደ ድንገተኛ እና ድራማዊ አይደለም ፡፡ አንዳንድ ሰዎች የማቅለሽለሽ ወይም የትንፋሽ እጥረት ያጋጥማቸዋል ፡፡

የበሽታ ምልክቶች በሴቶች እና በአረጋውያን ላይ እምብዛም የማይታወቁ ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡ ለእነሱ ድክመት እና ድካም ዋና ምልክቶች ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡ እና በሚገርም ሁኔታ የልብ ድካም በብዙ ሰዎች ላይ ዝም ሊል ይችላል ፣ በተለይም የስኳር ህመምተኞች ፣ አንድ ሰው የልብ ድካም ሊመጣበት በሚችል ህመም ነርቮች ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል ፣ በጣም አስፈላጊው ነገር በፍጥነት ምላሽ መስጠት ነው ፡፡



የአምቡላንስ አገልግሎት መዳረሻ ካለዎት ይደውሉላቸው ፡፡ ወደ ሆስፒታል ለመድረስ ይህ ፈጣኑ መንገድ ነው ፡፡ ደምን የሚያፈሰው አስፕሪን እና የደም ቧንቧውን የሚከፍተው ናይትሮግሊሰሪን መውሰድ የልብ ምቱ እንዳይባባስ ይረዳል ፡፡

በድንገተኛ ክፍል ውስጥ ሐኪሞች የልብ ምትን መመርመር ይችላሉ ፡፡ የልብ ኤሌክትሪክ እንቅስቃሴን ለመለካት ብዙውን ጊዜ ኤሌክትሮካርዲዮግራምን እና የልብ ጡንቻ ጉዳትን ለመገምገም የደም ምርመራን ይጠቀማሉ ፡፡ ከዚያ ታካሚው ወደ ከፍተኛ የቴክኖሎጂ የልብ ስብስብ ይወሰዳል እናም እገዳዎቹን ለመፈለግ ምርመራዎች ይከናወናሉ ፡፡

የልብ ሐኪሞች angioplasty ተብሎ በሚጠራው ሂደት ውስጥ ፊኛን በመጨመር የታገደውን የደም ቧንቧ እንደገና መክፈት ይችላሉ ፡፡ በተጨማሪም የደም ቧንቧው ክፍት ሆኖ እንዲቆይ ለማድረግ ብዙውን ጊዜ የብረት ወይም ፖሊመር ስታን ያስገባሉ ፡፡ የደም ቧንቧ ማለፊያ ቀዶ ጥገና.



ከሌላ የሰውነት ክፍል የደም ሥር ወይም የደም ቧንቧ ቁራጭ በመጠቀም የልብ የቀዶ ጥገና ሐኪሞች በማገጃው ዙሪያ የደም ፍሰትን ሊያዞሩ ይችላሉ ፡፡ እነዚህ ሂደቶች የደም ፍሰትን ወደ ልብ ጡንቻ ይመልሳሉ እና የልብ ሥራን ያድሳሉ ፡፡ ለልብ ህመም የሚሰጠው ሕክምና እየተሻሻለ ነው ፣ ግን መከላከል በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡

የጄኔቲክስ እና የአኗኗር ዘይቤዎች በአደጋዎ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራሉ። እና ጥሩ ዜናው የአኗኗር ዘይቤዎን መለወጥ እንደሚችሉ ነው ፡፡ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፣ ጤናማ ምግብ መመገብ እና ክብደት መቀነስ የልብ ህመም አጋጥሞዎት አልያም ባይኖርም ለልብ ድካም የመያዝ እድልንዎን ይቀንሰዋል ፡፡

ዶክተሮች በሳምንት ጥቂት ጊዜያት የአካል እንቅስቃሴ እና የክብደት ሥልጠና እንዲወስዱ ይመክራሉ ፡፡ ከልብ ጤናማ አመጋገብ አነስተኛ የስኳር እና የተመጣጠነ ቅባት ያላቸው ሲሆን ሁለቱም ከልብ በሽታ ጋር ተያይዘዋል ፡፡ ምን ማድረግ አለብዎት? ስለዚህ ከቀይ ሥጋ ፣ ሙሉ እህሎች እና እንደ ዎልናት እና ለውዝ ያሉ ለውዝ ጠቃሚ ከሚመስሉ አትክልቶች ፣ ዶሮዎች እና ዓሳዎች ብዙ ፋይበር ይብሉ።

ጥሩ የአመጋገብ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እቅድ ክብደትዎን ጤናማ በሆነ ክልል ውስጥ ለማቆየት ሊረዳዎ ይችላል ፣ ይህ ደግሞ የልብ ድካም የመያዝ እድልን ይጨምራል። እና በእርግጥ ፣ መድሃኒት እንዲሁ የልብ ምትን ለመከላከል ይረዳል ፡፡ ለምሳሌ ሐኪሞች ብዙውን ጊዜ ዝቅተኛ መጠን ያለው አስፕሪን በተለይም ከዚህ በፊት አስፕሪን ለነበራቸው ህመምተኞች እና ለከፍተኛ ተጋላጭነታቸው ለታወቁ ሰዎች ያዝዛሉ ፡፡

እንዲሁም እንደ የደም ግፊት ፣ ኮሌስትሮል እና የስኳር በሽታ ያሉ ተጋላጭ ሁኔታዎችን ለመቆጣጠር የሚያግዙ መድኃኒቶች እንዲሁ የልብ ምትን የመያዝ እድልን ያነሱ ይሆናሉ ፡፡ የልብ ምቶች የተለመዱ ሊሆኑ ይችላሉ ፣ ግን እነሱ የማይቀሩ መሆን የለባቸውም ፡፡ ትምባሆ ማቋረጥን ፣ ጤናማ መሆንን ፣ እንዲሁም ብዙ እንቅልፍ እና ሳቅ መደሰት ጨምሮ ጤናማ ምግብ መመገብ በሰውነትዎ ውስጥ በጣም አስፈላጊ የሆኑትን ጡንቻዎች መምታት ለማስቀጠል ትልቅ ሚና ይጫወታል ፡፡

በእንቅልፍዎ ውስጥ የልብ ድካም እንደነበረ እንዴት ማወቅ ይችላሉ?

ምልክቶችየልብ ድካምበሴቶች ውስጥ
  • መተኛትብጥብጦች
  • በድንገት የሚከሰት ድክመት.
  • ከፍተኛ የትንፋሽ እጥረት።
  • ማቅለሽለሽ ፣ የምግብ አለመንሸራሸር ወይም ሌሎች የምግብ መፍጨት ችግሮች።
  • በሁሉም የሰውነት ህመም ላይ።
  • ጤናማ ያልሆነ አጠቃላይ ስሜት።
  • ውስጥ አለመመቸትጀርባ ወይም የላይኛው አካል.
አራት 2021 እ.ኤ.አ.

የደስታ ድልድይ ጠለፋ

በእንቅልፍዎ ውስጥ ከፍተኛ የልብ ድካም ሊኖርብዎት ይችላል?

አዎ,የልብ ድካም ይችላልይከሰታልበእንቅልፍ ወቅት, ግን ምርምር በጣም ይጠቁማልጥቃቶችማለዳ ማለዳ ላይ ይካሄዳል ፡፡የእርስዎየሰርከስ ምት የመጨመር አዝማሚያ አለውያንተለማዘጋጀት ጠዋት ላይ የደም ግፊትያንተለቀጣይ ቀን አካል ፣ የትኛውይችላልበ ላይ ተጨማሪ ጭንቀት ያስከትላልልብ.29 2020 እ.ኤ.አ.

በእንቅልፍዎ ውስጥ የልብ ድካም እንዴት ይከላከላል?

አምስት መንገዶች ወደመተኛትደህና እና ይጠብቁልብ
  1. ሊሆኑ የሚችሉ ምልክቶችን ይመልከቱመተኛትችግሮች
  2. ወጥ የሆነ የመኝታ ሰዓት አሠራር ይኑርዎት ፡፡
  3. አቅም ይጠብቁመተኛት- ሻጮች ከመኝታ ክፍሉ።
  4. ያነሰ መጠጥ ፣ የበለጠ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ ፡፡
  5. ያንን ይወቁመተኛትእናልብየጤና ሥራ በሁለቱም መንገዶች ፡፡

በእውነት እያንዳንዱ አሜሪካዊ ሊያደርጋቸው የሚገቡ አራት ነገሮች አሉ ፡፡ አንዱ አያጨስም ፡፡ አንደኛው የሰውነትዎን ብዛት ጠቋሚ ወደ 25 ገደማ ዝቅ ማድረግ ነው ፡፡

አሁን 25 መሆን የለበትም ፣ 27 ፣ 27.5 ሊሆን ይችላል ፡፡ የሰውነት ምጣኔ ምን እንደሚል ካላወቁ በ google ላይ ይሂዱ እና ይፈልጉ እና ቀመር ያገኛሉ።

ቁመትዎን እና ክብደትዎን ያስገቡ እሱ ምን እንደሆነ ይነግርዎታል። በቀን ቢያንስ አምስት ፍራፍሬዎችን እና አትክልቶችን ይመገቡ ፡፡ ይህ በእውነት አስፈላጊ ነው ፡፡

እና የመጨረሻው በሳምንት ቢያንስ 150 ደቂቃዎችን ለመለማመድ መሞከር ነው ፡፡ እና ያ ከባድ እንቅስቃሴ ፣ በፍጥነት መጓዝ ፣ እንደዚህ ያለ ነገር። እነዚህን አራት ነገሮች ማድረግ ከቻሉ በአራት ዓመታት ውስጥ ብቻ የመሞት ፣ የልብ ድካም ወይም የደም ቧንቧ የመያዝ አደጋዎን በ 40% ለመቀነስ ተችሏል ፡፡

አሁን ብዙ አይደለም ማለት ይችላሉ ፣ ግን ያንን ከሌላ ነገር ጋር እናወዳድር ፡፡ ያንን ከስታንትስ ጋር እናወዳድር ፡፡ ስታንትስ እድልዎን በጭራሽ አይቀንሰውም ፡፡

እነዚህ ነገሮች በጭራሽ ፡፡ በተረጋጋ ፣ በተከታታይ በተረጋጋ ህመምተኛ ውስጥ ፣ ምንም እንኳን የደም ቧንቧዎ ከባድ መጥበብ ቢኖርብዎም ፣ ማለፊያ ግማሽ ያህል ጥሩ ነው ፡፡ መድሃኒቱስ? ሊፕቶርን ፣ ዞኮርን እንወስዳለን ፣ ያ ምናልባት አንድ ሦስተኛ ወይም ሩብ ጥሩ ነው ፣ የአኗኗር ዘይቤ ነገሮች በማይታመን ሁኔታ አስፈላጊ ናቸው ፡፡

እና እነዚህን አራት ነገሮች የሚያደርጉት አሜሪካውያን 3% ብቻ ናቸው ፡፡ እና ያ በጣም የሚያሳዝነው ነገር ነው ምክንያቱም እነዚህ መርዛማ ነገሮች አይደሉም ፡፡ ጉበትዎን ሊጎዱ ወይም ላይጎዱ የሚችሉ ነገሮች አይደሉም ፡፡

ነገሮች ብዙ ገንዘብ ሊያስከፍሉዎት ነው ፡፡ በእርግጥ እነሱ ገንዘብዎን ይቆጥቡ ይሆናል ፡፡ አዎ ፣ አንድ ሁለት ቡድኖች አሉ ፡፡

አንደኛው እንደ ቤተሰብ ታሪክ ያለ ነገር ነው ፡፡ ታውቃላችሁ ፣ እኔ ለቤተሰብ ታሪክ የበለጠ ትኩረት የምንሰጥ ይመስለኛል እናም ሰዎች አባታቸው በ 48 ዓመታቸው የልብ ድካም እንደነበራቸው ያውቁ ነበር እናም አሁን 46 ናቸው እናም ስለዚህ ጉዳይ መጨነቅ ይፈልጋሉ ፡፡ ቀደም ሲል እና ቀደም ብለን የምናያቸው ችግሮች ያጋጠማቸው ሰዎች ናቸው ፡፡

የልብ ድካም እና የጭረት ህመምተኞች. እኛ አሁን 21 ዓመቱ በሆስፒታል ውስጥ አንድ ታካሚ አለን ፣ ያ በጣም ወጣት ነው እናም እነሱ ማለት ጀመሩ ፣ ጌይ ፣ ምናልባት እዚያ ውስጥ የእርስዎ ቤተሰብ ባይሆንም ምናልባት አንድ ሰው የሥራ ባልደረባ ሊሆን ይችላል ፣ እንደዚህ ያለ ሰው እና እንዲህ አለ ፣ የእኔ ጥሩነት ፣ ፍሬድ ወይም ማርያም ያ ነገር ነበረች ፣ እኔ አደጋ ላይ ነኝን? እና እነሱ የሚመጡት ለዚያ ነው ፡፡ በሦስተኛው ቡድን ውስጥ ያዩ ፣ በሽታን የሚያውቁ ፣ ለማለፍ ፣ መድኃኒት ለማግኘት የቻሉትን ሁሉ ያደርጋሉ ፡፡

ግን እነሱ sti እኔ ችግሮች ያጋጥሙኛል ፡፡ እና እነሱ ገብተው ፣ ሌላ ምን ማድረግ አለብኝ? ነገሩ አስቂኝ ነው ምክንያቱም አሁን ወደ መሰረታዊ ነገሮች በመመለስ ምን እየሰሩ ነው ፣ ማድረግ ያለብዎት መሰረታዊ ነገሮች ምንድናቸው? “በትክክል እየተለማመዱ ነው ፣ በትክክል እየበሉ? እናትህ በእነዚህ አንዳንድ ጥናቶች ውስጥ በትክክል በቁጥር በጭራሽ እንዳላየን የነገረችዎት ሁሉም ነገሮች በእውነቱ ላለፈው ዓመት ተኩል ብቻ ናቸው ፣ ይህም ምን ያህል ውጤታማ እንደሆነ አሳይቶናል - በእውነቱ ይህ የአራቱ ነገሮች 16,000 ታካሚ ጥናት ነበር ፡፡ 16,000 ህሙማንን ወደ ሆስፒታል ወስደው እነዚህ አራት ነገሮችን ያድርጉ-በትክክል መብላት ፣ ማጨስን ማቆም ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ እና ክብደት መቀነስ ፡፡

ያ ደግሞ የወጣው ባለፈው ዓመት ተኩል ብቻ ነበር ፡፡ ጣልቃ-ገብቼ በነበርኩበት ጊዜ ህመምተኞች ድንገተኛ የልብ ህመም ይዘው መጡ ፡፡ Asystole ነበራቸው ፣ ልባቸው እየመታ አልነበረም ፡፡

የፊታቸውን ግራ የደም ቧንቧ ሙሉ በሙሉ መዘጋት የነበራቸው ሲሆን የሟችነታቸው መጠን ከ25-30% ሊሆን ይችላል ፡፡ ነገር ግን በተጣራ ፊኛ ጣልቃ ገብነት ፣ ከ4-5 ቀናት በኋላ ሆስፒታሉን ለቅቀው በከፍታው ላይ በእግር ለመሄድ በ 92% ዕድል መታከም ይችላሉ ፡፡ ስኬት

በሞተር የተራራ ብስክሌት

ስለዚህ ያ በጣም ጥሩ የስኬት መጠን ነበር ፡፡ በጣም አርኪ። መከላከያ ትንሽ የተለየ ነው ፡፡

ሰዎች ይመጣሉ ፣ አይበሉም? የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አያደርጉም ፣ ጭንቀት ውስጥ ገብተዋል ፣ አይንከባከቡም ፡፡ አንድ ሰው ለውጥን እንዲያንቀሳቅስ ብሄራዊ አማካይ ወደ 2% ገደማ ነው። እኛ የ 98% ውድቀት መጠን አለን እና በእውነቱ በዚህ አካባቢ ከስታቲኖች እና ከእነዚህ መድኃኒቶች የተወሰኑት በስተቀር ብዙ ምርምር የለም ፡፡

ስለዚህ ምን ይላል ምርምር ለማድረግ እየሞከርን ነው? ወደ መሰረታዊ ነገሮች ለመመለስ በፍፁም ማድረግ ያለብዎት ነገሮች ናቸው ፡፡ ምክንያቱም ፍለጋ ፣ በተለይም ይህ የቅስት ጥናት ያሳየን ፣ ወደ መሰረታዊ ነገሮች ለመመለስ እና እራስዎን ለመንከባከብ ብቻ በጣም አስፈላጊ ነው። የኮሌስትሮል መጠንን የሚቀንሱ እንደ እስታይን እና ከዓሳ ዘይት ጋር ተደምረው እንደ እስስትሮል ያሉ ድንገተኛ የልብ ሞት ዕድልን ዝቅ ሊያደርጉ እንደሚችሉ የምናውቃቸውን ጥቂት ነገሮች እንመረምራለን ፡፡

በአሜሪካ የልብ ማህበር እና በ EPA በጠርሙሱ ጎን ያሉት ሁለቱ ንቁ ንጥረነገሮች እና የዓሳ ዘይት በድንገት የመሞት እድልን በእጅጉ የሚቀንሱ የዓሳ ዘይት ብቸኛው ምግብ ነው ፡፡ እና ማድረግ በጣም ዝቅተኛ አደጋ ነገር ነው ፡፡ ህመምተኞች ባህሪያቸውን እንዲለውጡ ሊያደርጋቸው የሚችል ምን አይነት ነገሮችን እንመረምራለን ፡፡

አዎን ፣ ሁላችንም ለታካሚዎች ነገሮችን እንነግራቸዋለን እና ያንን ያስተምራቸዋል ፣ ግን ባህሪያቸውን አንለውጥም ፣ ይህም ፍጹም የተለየ ድስት ነው። ያንን ለመመልከት ያ ብዙ ምርምር ይጠይቃል ፡፡ የራስዎን የሰውነት ግንድ ሕዋሳት ምላሽ እናጠናለን ፡፡

የልብ ድካም ያላቸው እና ከልብ ድካም በኋላ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ የጀመሩ ሰዎች የበለጠ ግንድ ሴሎች እንዳሏቸው እናውቃለን ፣ እነዚህም ወደ ልብዎ ሊደርሱ እና አዳዲስ ጡንቻዎችን ለማደግ የሚረዱ ቅድመ ህዋሳት ናቸው ፡፡ ከልብ ድካም በኋላ የሚንቀሳቀሱ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ከሌላቸው ሰዎች ይልቅ እነዚህ ብዙ ህዋሳት አሏቸው ፡፡ ስለዚህ እንደገና ነጥቡ እራስዎን በጣም ለማገዝ ምን ማድረግ እንደሚችሉ መመርመር ነው ፡፡

በእንቅልፍ ውስጥ የልብ ምቶች ህመም ናቸው?

የልብ ድካምወይም የ pulmonary embolism ብዙውን ጊዜ በቂ ያስከትላልህመምሰውዬውን ከእንቅልፍ እንዲነቃ እና ወደ ድንገተኛ ክፍል እንዲሄድ ፡፡ ግን ሞት በመተኛትበጭራሽ ምንም ምልክቶች ከሌሉ የልብ ድብድብ (ሳንባ ነቀርሳ) ምክንያት ሊሆን ይችላል ፡፡07.28.2011 እ.ኤ.አ.

ከልብ ድካም በፊት ሰውነትዎ ያስጠነቅቃል?

እነሱንም ያካትታሉየሚከተለው-ግፊት ፣ ሙላት ፣ በመጭመቅ ህመም ውስጥመሃልየእርሱደረት, ወደ መስፋፋትአንገት, ትከሻ ወይም መንጋጋ. የብርሃን ጭንቅላት ፣ ራስን መሳት ፣ ላብ ፣ ማቅለሽለሽ ወይም አጭርነትእስትንፋስ በደረት ምቾት ወይም ያለ. የላይኛው የሆድ ግፊት ወይም ምቾት።

በእንቅልፍዎ ውስጥ የልብ ድካም ህመም ነውን?

የልብ ድካምወይም የ pulmonary embolism ብዙውን ጊዜ በቂ ያስከትላልህመምሰውዬውን ከእንቅልፍ እንዲነቃ እና ወደ ድንገተኛ ክፍል እንዲሄድ ፡፡ ግን ሞትበእንቅልፍ ወቅትበጭራሽ ምንም ምልክቶች ከሌሉ የልብ ድብድብ (ሳንባ ነቀርሳ) ምክንያት ሊሆን ይችላል ፡፡28. እ.ኤ.አ.

የግሉተን ነፃ አመጋገብ አደጋዎች

በእንቅልፍዎ ውስጥ ከልብ ህመም መሞት ህመም ነውን?

የልብ ድካምወይም የ pulmonary embolism ብዙውን ጊዜ በቂ ያስከትላልህመምሰውዬውን ከእንቅልፍ እንዲነቃ እና ወደ ድንገተኛ ክፍል እንዲሄድ ፡፡ ግንበእንቅልፍ ወቅት ሞትበጭራሽ ምንም ምልክቶች ከሌሉ የልብ ድብድብ (ሳንባ ነቀርሳ) ምክንያት ሊሆን ይችላል ፡፡28. እ.ኤ.አ.

በድንገት ከእንቅልፍ መነሳት የልብ ድካም ያስከትላል?

የልብ ድካምእና ሁሉም ዓይነቶችየልብና የደም ቧንቧድንገተኛ ሁኔታዎችን ጨምሮድንገተኛ የልብሞት እና ስትሮክፋንግ ጠዋት ላይ ፣ በተለይም ወዲያውኑከእንቅልፍ መነሳትበማለት የማካቲ ሜዲካል ሴንተር ኃላፊ ዶ / ር አዶልፎ ቤሎሲሎን አስታወሳቸውልብ-ነክየመልሶ ማቋቋም እና የመከላከያ የልብና የደም ህክምና ክፍል ፡፡

ከመተኛቱ በፊት ውሃ መጠጣት የልብ ምትን ይከላከላል?

ብዙ ሰዎች ከዚህ ይታቀባሉመጠጣትየመኝታ ሰዓትወደአስወግድበአንድ ሌሊት መነሳት ፡፡ ግን ፣ የልብ ሐኪሞች ወደ መጸዳጃ ቤት ለመጓዝ እና ለአደጋ ለመጋለጥ ጥሩ ምክንያት አለ ይላሉከመተኛቱ በፊት ይጠጡ. አንድ ብርጭቆከመተኛቱ በፊት ውሃይረዳልመቀነስአደጋውየልብ ድካምወይም ምት.09/22/2016

አንድ ሰው በሚተኛበት ጊዜ የልብ ድካም ሊኖረው ይችላል?

በእንቅልፍዎ ወቅት የደም ግፊት እና የልብ ምት በመደበኛነት እና በአጠቃላይ ይበልጥ ዘና ይላሉ ፡፡ ሆኖም ፣ በእንቅልፍ ላይ እያለ በማንም ላይ ሊከሰት ይችላል ፡፡ በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች ሰዎች በፍጥነት ተኝተው ድንገተኛ ሞት ያስከተለ የልብ ድካም ሊኖራቸው ይችላል ፡፡

ፀጥ ባለ የልብ ህመም ወቅት በልብዎ ላይ ምን ይሆናል?

ዝምተኛ የልብ ድካም ልክ እንደሌላው ነው - እንደዛውም ጉዳት አለው ፡፡ ልብዎ በኦክሲጂን የበለፀገ ደም እንዲሠራ ይፈልጋል ፡፡ ደምን ወደ ልብ በሚያስተላልፉ ደም ወሳጅ ቧንቧዎች ውስጥ (የስብ ፣ የኮሌስትሮል እና ሌሎች ንጥረ ነገሮችን የያዘ) ንጣፍ ከተከማቸ ይህ የደም ፍሰት በከፍተኛ ሁኔታ ወይንም ሙሉ በሙሉ ሊቋረጥ ይችላል ፡፡

ባልተስተካከለ የልብ ምት መቼ ይነሳሉ?

በፍጥነት በልብ ምት ወይም ባልተስተካከለ ሁኔታ መነሳት የልብ ድካም ወይም የደም ቧንቧ ህመም ምልክት ሊሆን ይችላል ፣ ይህም ወደ ልብ ድካም የሚዳርግ ከባድ የጤና እክል ነው ፡፡ ከአምስት ደቂቃዎች በላይ ያልተለመደ የልብ ምት ካጋጠመዎት አስቸኳይ የድንገተኛ ጊዜ ዕርዳታ ይጠይቁ ፡፡ አለመረጋጋት እና በትክክል ለመተኛት አለመቻል የልብ ድካም ምልክት ሊሆን ይችላል ፡፡

በዚህ ምድብ ውስጥ ሌሎች ጥያቄዎች

የራዲቲ ብስክሌት ግምገማ - ዘላቂ መፍትሄዎች

RadCity ብስክሌቶች ጥሩ ናቸው? RadCity 4 በተለየ ምቹ እና ለስላሳ ግልቢያ ጥራት አስደነቀን። ይህ ብስክሌት ከፊት ለፊቱ እገዳው እና ለስላሳ ጎማዎች ምስጋና ይግባው ተብሎ ሊተነብይ የሚችል አያያዝ እና በጥሩ ሁኔታ እርጥበት ያለው ስሜት አለው ፡፡ እሱ ደግሞ ዘና ያለ ጂኦሜትሪ ፣ በመቀመጫ መቀመጫው እና በግንድው ውስጥ ሰፊ የማስተካከያ ክልል ፣ እንዲሁም ምቹ የሆነ ኮርቻ እና ergonomic crips አለው። 3 авг. 2020 እ.ኤ.አ.

የካፌይን ብስክሌት መንዳት - እንዴት መድረስ እንደሚቻል

ካፌይን ለምን ያህል ጊዜ ዑደት ማድረግ አለብዎት? ካፌይን በሰው አካል ውስጥ ለምን ያህል ጊዜ ይቆያል? ካፌይን የሚያስከትለው ውጤት ከተወሰደ ከ 15 ደቂቃ በኋላ ወዲያውኑ ሊሰማ ይችላል ፡፡ በደምዎ ውስጥ ያለው የካፌይን መጠን ከአንድ ሰዓት ገደማ በኋላ ከፍ ያለ ሲሆን ለብዙ ሰዎች በዚህ ደረጃ ለብዙ ሰዓታት ይቆያል ፡፡ ካፌይን ከተወሰደ ከስድስት ሰዓታት በኋላ ግማሹ በሰውነትዎ ውስጥ አለ ፡፡23 ​​дек. 2020 እ.ኤ.አ.

የጨው ጽላቶች ብስክሌት መንዳት - አዋጪ መፍትሄዎች

ጨው ለብስክሌት ጥሩ ነውን? በስፖርት መጠጦች ውስጥ ጨው መጨመር አፈፃፀምን ሊያሻሽል እንደሚችል ጥናቱ አመልክቷል በስፔን ውስጥ ተመራማሪዎች የኤሌክትሮላይት መጠጣቸውን ከጨው ጋር የሚጨምሩ አትሌቶች ለጽዳታቸው በሚጠጡት መጠጦች ላይ ብቻ ከሚታመኑ ሰዎች በተሻለ በትዕግሥት በሚከናወኑ ተግባራት ውስጥ ተገኝተዋል ፡፡5 мар. 2015 እ.ኤ.አ.

የተራራ ብስክሌት ጠፍጣፋ ፔዳልዎች ከሲሊፕስ ጋር - ለጥያቄዎች ቀላል መልሶች

ያልተቆራረጡ ፔዳልዎች ለተራራ ብስክሌት የተሻሉ ናቸውን? ያልተቆራረጡ የፔዳል ጫማዎች ጠንካራ ይሆናሉ ፣ ይህ የኃይል ማስተላለፍን ያሻሽላል። እንዲሁም እግርዎን ማጠፍ ማለት ነው ፣ ይህም ዘላቂ ፔዳልን በሚያካትቱ ጉዞዎች ላይ ፣ የእግርን ምቾት ያሻሽላል። መሬትዎ ምንም ያህል አስቸጋሪ ቢሆንም እግሮችዎ ከፔዳል ጋር ተጣብቀው ይቀመጣሉ ፡፡ 11 Withнв. 2017 እ.ኤ.አ.

ከስራ ውጭ የብስክሌት ስልጠና - እንዴት መፍታት እንደሚቻል

በዑደት እረፍት ወቅት ምን ማድረግ አለብኝ? መስቀልን ፣ ሩጫውን ወይም በእግር መጓዝን ወይም በበረዶ መንሸራተቻን ማከናወን ወይም በብስክሌት መጓዝ የሚያስደስትዎትን ማንኛውንም ነገር ያካትቱ ፡፡ በዘር ወቅት ሊያጡዎት የሚችሉትን ሙሉ የሰውነት ጥንካሬን ስለሚጨምር ይህ አስፈላጊ ነው ፡፡

ርካሽ የመጓጓዣ ብስክሌት - ዘላቂ መፍትሄዎች

በተጓዥ ብስክሌት ላይ ምን ያህል ማውጣት አለብኝ? አዲስ ሲገዙ ከ 500-1,500 ዶላር ለጥሩ የመጓጓዣ ብስክሌት ምቹ ክልል ነው ፡፡ ከ 500 ዶላር በታች የሆነ ማናቸውም የሚመጥን አይሆንም ምክንያቱም በቂ ዘላቂ አይደለም። የእሱ አካላት ጥራት ዝቅተኛ እና በጣም ከባድ ይሆናል።