ዋና > ምግቦች > ካሎሪዎች በቦርቦን ውስጥ - የፈጠራ መፍትሄዎች

ካሎሪዎች በቦርቦን ውስጥ - የፈጠራ መፍትሄዎች

በ 2 ቡርቦን ቡትስ ውስጥ ስንት ካሎሪዎች ናቸው?

እያንዳንዱ መናፍስት ብዙውን ጊዜ ጣዕም ወይም ቅመማ ቅመም ናቸው።ቦርቦንየውስኪ መልክ ነው ፣ ስለሆነም እነዚህ ሶስት አልኮሆሎች ሁሉም ተመሳሳይ ተመሳሳይ ይዘዋልየካሎሪ መጠንበአንድ መደበኛ መጠጥ። በግምት 97 ናቸውካሎሪዎችበአንድ መደበኛ የሮማ መጠጥ ፣ ውስኪ እናቦርቦን.



እነዚህ ብዙ ከፍተኛ ካርቦሃይድሬት ፣ ከፍተኛ ካሎሪ እና በስኳር የተሞሉ መጠጦች ለእርስዎም ሆነ ለወገብዎ ጥሩ እንዳልሆኑ መካድ አይቻልም ፡፡ ግን በጥበብ ምረጥ እና ይህን መጠጥ ምረጥ እና ለእውነተኛ የጤና ጥቅሞች የራስዎን አዋቂ መጠጥ ማፍሰስ ይችላሉ ፡፡ ስለምን መጠጥ እያወራን ነው ትጠይቃለህ? 'ሂዊስኪ' ‹ውስኪ ማለት አይደለም? '' 'ህዋስ? አስቂኝ ነው ትላለህ ፡፡ '' ምን hskurril ትላለህ? ቀይ ወይን ጠጅ ከጤና ጋር ወደ አልኮሆል መጠጥ ሲመጣ ሁሉንም አዎንታዊ ፕሬሶች ያገኛል ፣ ግን ሳይንሳዊ ምርምር በእውነቱ ሊደርሱበት የሚገባ የውስኪ ጠርሙስ መሆኑን ያሳያል ፣ እና ለምን እንደሆነ ፡፡

በጥንት ጊዜ ዊስኪ አንድ ጊዜ ለመድኃኒት አገልግሎት ይውል የነበረው ብዙውን ጊዜ ደም አፋሳሽ በሆነው ውጊያ በጦር ሜዳዎች ውስጥ ይተላለፍ ነበር እናም እሱ ብዙውን ጊዜ እንደ ፀረ ተባይ መድኃኒት ያገለግላል ፡፡ እሱ የፊልም ክሊች ነው ፣ እርግጠኛ ነው ፣ ነገር ግን በአናዛር በማይክሮባዮሎጂ የታተመ ጥናት ይህ አሰራር ሙሉ እምነት እንዲኖረው አድርጓል ፡፡ ጥናቱ በቡና ቤት-ሬስቶራንት ውስጥ በሚገኘው አይስክሬም ውስጥ ምን ያህል የተለያዩ ባክቴሪያ ዓይነቶች በሕይወት ሊኖሩ እንደሚችሉ የተመለከተ ሲሆን ጥሩ ዜና አይደለም እንበል ፡፡ የስታፊን ኢንፌክሽኖችን የሚያመጣውን ጨምሮ 31 የተለያዩ ባክቴሪያዎች ተገኝተዋል ፡፡

ተመራማሪዎቹ ከዚያ ውስኪ እና ቮድካ እንዲሁም የተለያዩ አይነት ድብልቅ እና የተለያዩ አካባቢያዊ ሁኔታዎችን ጨምሮ የተለያዩ የአልኮሆል ዓይነቶችን የመቋቋም አቅማቸውን መለኩ ፡፡ ባክቴሪያዎች ይለማመዳሉ እንዲሁም ይዋኛሉ እንዲሁም ከአንድ ባክቴሪያ በስተቀር በሁሉም ናሙናዎች ውስጥ ባክቴሪያዎች የሚያደርጉትን ያደርጋሉ ዊስኪ ሁሉንም የተለያዩ ባክቴሪያ ዓይነቶችን ያስወገደው ብቸኛ መጠጥ ነበር ፡፡ ሁል ጊዜ ውስኪ ጠርሙስ ይዘው መሄድ አለብዎት? ልትወጡ ነው? ውስኪዎችን በሬስቶራንቶች እና በመጠጥ ቤቶች ውስጥ ብቻ ማዘዝ አለብዎት? ሕይወትዎን እንዴት እንደሚኖሩ ልንነግርዎ እዚህ አይደለንም ፡፡



ግን አዎ ፣ ምናልባት ያ ትንሽ ያዘገየዎታል ፣ ጓደኛ በጣም እና በጣም በፍጥነት። እኛ ግን በሰዓት ዙሪያ እጀታ እንዲኖራችሁ ስለማልመክራችሁ ብቻ ጥሩ መጠጥ ሁል ጊዜ እና ከዚያ በኋላ ተዓምራት ሊያደርግ አይችልም ማለት አይደለም ፡፡ ጆንስ 112 ዓመቱ ነበር ፡፡

ኤንአርፒ (NPR) እ UKህን የእንግሊዝን አዛውንት በጓደኞ Ama አስገራሚ ፀጋ በመባል የሚታወቁትን ሴት አነጋግራ ረዥም ዕድሜዋ ምን እንደ ሆነ ጠየቋት ፡፡ ያንተ መልስ? ከመተኛቷ በፊት በየምሽቱ በየምሽቱ አንድ ብርጭቆ ብቅል ውስኪ አንድ ብርጭቆ የመጠጥ ልምዷ ለብዙ አሥርተ ዓመታት የእሷን ረጅም ዕድሜ አሁንም ከምትደሰትበት የውስኪ ምሰሶ ጋር ይያያዛል ፡፡ 'ትንሽ የውስኪ ጠብታ ፣ ሌላ ምንም አልጠጣም።' በጣም ጥሩ ነው የሚመስለው እውነት ለመሆን? ላይሆን ይችላል ፡፡

ብዙ ሳይንሳዊ ምርምሮች እንደሚያሳዩት ዊስኪ አንዳንድ አስደናቂ ባሕርያት አሉት ፡፡ ከፍተኛ መጠን ያለው ኤላጂክ አሲድ ይውሰዱ ፡፡ እነዚህ ሰውነትዎ ተንኮለኛ ሴሎችን እንዲያጠፋ የሚረዱ ፀረ-ኦክሲደንትስ ናቸው ፡፡



በሌላ አገላለጽ ብዙ የተለያዩ በሽታዎችን ለመቋቋም ይረዳል ፡፡ ግን ውስኪ ከእነዚህ ትናንሽ ተዋጊዎች የበለጠ አለው። ስለ ፀረ-ኦክሲደንትስ ስንናገር ፣ ሞቅ ያለ ህፃን ልጅ ጉንፋን ሲኖርዎት በትክክል ዶክተር ያዘዘው ነው የሚለውን የዘመናት እምነት እንመልከት ፡፡

የከተማ ብስክሌት መደርደሪያ

መጠጡ በተለምዶ በሙቅ የተሠራ ነው ፡፡ በቫንደርቢት ዩኒቨርስቲ የመከላከያ ህክምና ሊቀመንበር ዶክተር ዊሊያም ሻፍነር እንደተናገሩት የተሰራው ውሃ ፣ ውስኪ ፣ ማርና ሎሚ በመሠረቱ መድሃኒት ነው ፡፡

እሺ ፣ ምናልባት ጉንፋንዎን አያድንዎትም ፣ ግን ምልክቶችዎን ያስታግሳል። ሙቅ ውሃ መጨናነቅን ለማፅዳት ይረዳል ፣ እና ማር ማር ነው የጉሮሮዎን ህመም ያስታግሳል። ይህ በእንዲህ እንዳለ ይህ ምትሃታዊ ውስኪ የደም ሥሮችን ያስፋፋል ፣ የደመቁ ስሜትን ያስወግዳል እንዲሁም የበሽታ መከላከያዎ ኢንፌክሽኑን እንዲቋቋም ያበረታታል ፡፡



ከመተኛቱ ትንሽ ቀደም ብሎ ሞቃት ህፃን ልጅ በፍጥነት እንዲተኛም ሊረዳዎ ይችላል ፣ እናም እንቅልፍ እዚህ እውነተኛ ጀግና መተኛት ነው። በሚያስደንቅ ሁኔታ ፣ ይህ ሁሉ ሳይንሳዊ ምርምር አባቶቻችን ቀድሞ ያውቁትን ብቻ ያረጋግጣል ይላል ስኮትስ ፡፡ ይህ ባህላዊ የአየርላንድ እና የብሪታንያ መጠጥ በመጀመሪያ የሕይወት ውሃ ተብሎ የሚተረጎም ኡስጌ ቢትሃ የሚል ስያሜ የተሰጠው ሲሆን በ 16 ኛው ክፍለ ዘመን የታሪክ ምሁር ሩፋኤል ሆልሸንሽ የተሰኘው ድርሰት የውስኪ መድኃኒት ምን ያህል ዋጋ እንዳለው ያሳያል ፡፡

እሱ እንዲህ ሲል ጽ :ል: - ‘በመጠኑ ተወስዶ እርጅናን ያዘገየዋል ፣ አክታን ይቆርጣል ፣ መፈጨትን ይረዳል ፣ ጠብታዎችን ይፈውሳል ፣ የስትራን ጉላሽን ይፈውሳል ፣ ጭንቅላቱን እንዳያወዛውዝ ፣ ምላስ ከሊቅ እንዲወጣ ፣ ሆድ ከጩኸት ፣ እጆቻቸው ከእጅ መንቀጥቀጥ ፣ አጥንቶች ከሥቃይ የበለጠ ቀልጣፋ የሆነ ምክር ማግኘት አይችሉም ፣ ይችላሉ? አሁን ሳይንስ ባለፉት ዓመታት ያከማቸውን የምስጋና ውስኪ ሁሉ ማረጋገጥ ስለጀመረ እና ውስኪ ከዓይን በላይ እንደሆነ ግልጽ እየሆነ ስለመጣ ብቻ ከሚጠብቁት በላይ ጥቂት ጠርሙሶችን ለመግዛት የሚያስፈልጉዎት ምክንያቶች ሁሉ አሏቸው ፡፡ ልዩ አጋጣሚዎች.

ደግሞም ሁሉም ሰው የዘመኑን አባባል ያውቃል-“ለዊስኪ አንድ ሻርክ በጣም አደገኛ ነው። ለቢራ አንድ ሻርክ የቢራ መሐንዲስ ነው ፡፡ 'ወይም እንደዚህ ያለ ነገር

እዚሁ የቅርብ ጊዜ ጽሑፎቻችንን እዚህ ይመልከቱ! ስለሚወዷቸው ነገሮች ተጨማሪ የተፈጨ መጣጥፎች በቅርቡ ይከተላሉ። አንድም የጠፋ እንዳያመልጥዎ በዩቲዩብ ቻናላችን ላይ ይመዝገቡ እና ደወሉን ይደውሉ ፡፡

ቦርቦን ክብደትን ለመቀነስ ጥሩ ነውን?

ውስኪን መጠጣት ግን ጤናማ መተካት የለበትምአመጋገብእና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፣ ጥናቶች እንደሚያሳዩት በዚህ ረገድ ሊረዳ ይችላልክብደት መቀነስ.ቦርቦንከሌሎች የአልኮሆል ምርጫዎች ጋር ሲነፃፀር በጣም ዝቅተኛ የካሎሪ ብዛት አለው ፣ ትንሽ ስኳር ፣ ካርቦሃይድሬት የለውም እንዲሁም 100 ካሎሪ ብቻ አለው ፡፡ግንቦት 20 ቀን 2020 ዓ.ም.

መረጃዬን ከየት እንዳገኘሁ ማወቅ ከፈለጉ ከዚህ በታች ያለውን መግለጫ መመልከት ይችላሉ ፡፡ እና ያለ ተጨማሪ መዘግየት ፣ እንጀምር! ለመጀመር በእኩል መጠን ታዋቂ የአልኮል መጠጦችን እናነፃፅር እና ካሎሪዎቻቸውን እንለካ ፡፡

ዑደት ሱቆች

ከክብደት መቀነስ በኋላ ዋና ትኩረታችን በካሎሪ መመገብ ፣ አንድ ኦው ቪዶካ ፣ ውስኪ ፣ ጂን ፣ ሮም ፣ አጃ ወይም ተኪላ ላይ ነው ፣ ሁሉም ከ 64 እስከ 70 ካሎሪ ያላቸው ቀይ ወይም ነጭ ወይን ከ 20-25 ካሎሪ ቢራ ፣ በተለይም በቡድዊዘር ፣ 12 ፓውንድ ፓውንድ ለፓውንድ ብቻ ይይዛል ፣ ወይም በዚህ ጊዜ አውንስ ለኦንስ ፣ ቢራ አሸናፊው WOO HOO ነው! ግን ለፍትሃዊነት የቢራም ሆነ የወይን አገልግሎት መጠኖች ከ 1 አውንስ በላይ ናቸው ፣ እውነቱን እንጋፈጠው ማለቴ 1 ኩንታል ቢራ ወይንም ወይን ጠጅ ብቻ አግኝቶ መተው እድሉ ምንድ ነው ፡፡ የእያንዳንዱ የአልኮል አጠቃላይ መጠን ከግምት ውስጥ መግባት አለበት ፡፡ እስቲ በጥልቀት እንመልከት ፡፡

የሚመከሩትን የእያንዳንዱን አልኮሆል መጠኖች ከአንድ አገልግሎት እስከ 10 አቅርቦቶች ካለው ክልል ጋር አነፃፅሬያለሁ ፡፡ እዚህ ጋር የመጣሁት ይኸው ነው ከ 120-1250 ካሎሪ መካከል በሆነ ቦታ እና ለቢራ ከ154-1600 ካሎሪ መካከል በየትኛውም ቦታ ይመገባሉ ስለዚህ በአገልግሎት አሰጣጥ መጠን ላይ ከወሰኑ መጠጥ ብቻ አሸናፊ ነው ግን ይህ ለንጹህ መጠጥ ብቻ ነው ፣ ድብልቅ መጠጦችን ከወደዱ የትኛው ነው? ቮድካ ብርቱካናማ ጭማቂ ለምሳሌ እኔ ብርቱካንማ ጤናማ ነው ፣ ያን ያህል ካሎሪ ማከል አይችሉም ፣ ይችላሉ? ለ 1 ቮድካ አገልግሎትዎ በ 1 ኦውዝ አገልግሎትዎ ውስጥ 2 አውንስ ብርቱካናማ ጭማቂን ማከል ተጨማሪ 28 ካሎሪዎችን ያስከፍልዎታል ፣ እና ያንን ካስተዋሉ አዲሱ ምርጫዎ ከ 88 እስከ 900 ካሎሪዎች መካከል ይሆናል ፣ ይህም አሁንም ከቢራ እና ከወይን በጣም ያነሰ ነው ፡፡ ..

ነገር ግን ከሚመገቡት ካሎሪዎች በተጨማሪ እስከ 52 ግራም የሚደርስ የስኳር ምርትን ሊያገኝ በሚችል ምሽት መጨረሻ ላይ በአንድ አገልግሎት 5.2 ግራም ስኳር ይጨምሩ

ይህንን ከሌሎቹ ሁለት የአልኮሆል ዓይነቶች ጋር ካነፃፀሩ በሌሊት ከ1-12 ግራም መካከል ወይን ያስከፍልዎታል ፡፡ እና ቢራ ፣ ምንም እንኳን ካርቦሃይድሬትን በውስጡ የያዘ ቢሆንም ፣ በእውነቱ ስኳር የለውም እናም የቀደመውን መጣጥፌን ከተመለከቱ ፣ ስኳር በእርግጠኝነት ስብ እንደሚያደርግዎ ይማራሉ ፣ ስለ ማገልገል ካሰቡ በእነዚህ ሁሉ መረጃዎች ላይ የተመሠረተ መጠን ፣ መጠን ፣ ካሎሪ እና የስኳር መጠን ግልጽ የሆነ አሸናፊ ያለ አይመስልም

ስለዚህ ወደ መጀመሪያው ጥያቄ እንመለስ ፣ ክብደትን ለመቀነስ በጣም ጥሩው አልኮል ምንድነው? ክብደትን ለመቀነስ በቁም ነገር ካሉ በክብደት መቀነስ ግቦችዎ ላይ ጣልቃ የማይገባ እዚያ ውጭ አልኮል የለም ፡፡ ግን የግድ ካለዎት ቮድካ እና የሶዳ ውሃ ከኖራ ወይም ከሎሚ ፍንጭ ጋር የእርስዎ ዝቅተኛ የካሎሪ አማራጭ ነው ፡፡ ከታች ባሉት አስተያየቶች ወይም በፌስቡክ ወይም በትዊተር ላይ እንዳሳውቀኝ ነፃነት ይሰማኝ! እና ይህን ጽሑፍ ከወደዱት ከዚያ ለጓደኞችዎ ያጋሩ።

እና የበለጠ እንድሰራ ከፈለጋችሁ ለደንበኝነት ይመዝገቡ እና ትልቁን ቀይ ቁልፍ ይምቱ ፡፡ አዳዲስ ጽሑፎችን በየሳምንቱ አወጣለሁ! ለማንኛውም ስለተመለከቱ እና ጠንካራ ስለሆኑ አመሰግናለሁ!

በቦርቦን ውስጥ ካርቦሃይድሬቶች አሉ?

አዎ

ቦርቦን ስብ ያደርግልዎታል?

ቡርቦን ውስኪ/ካርቦሃይድሬት አለው

lance armstrong 30 ለ 30

ቡርቦን ብዙ ካሎሪዎች አሉት?

አሁን ፣ በአመጋገብ እውነታዎች ላይ የ 1.5 አውንስ ሾትቦርቦንወደ 97 ገደማ ይ containsልካሎሪዎችእና 0 ግራም ካርቦሃይድሬት (በእርግጥ ከሶዳዎች እና ከስኳር ውህዶች ጋር መቀላቀል ከጀመሩ ጤናማ እየሆነ ይሄዳል) ፡፡ ዝቅተኛ-ካርብ ደጋፊዎችአላቸውከቢራ ወደቦርቦንለ አመታት.ነሐሴ 27 ቀን 2020 ዓ.ም.

ቦርቦን በኬቶ ላይ ደህና ነውን?

እንደ herሪ ያሉ ማንኛውንም ጣፋጭ ፣ ጣፋጭ ወይም የተጠናከሩ ወይኖችን ያስወግዱ - ሁሉም ተጨማሪ ካርቦሃይድሬቶችን ይዘው ይመጣሉ ፡፡ ወደ ቀጥታ መንፈስ ይሂዱ - መናፍስትቦርቦን፣ ጂን ፣ ሮም ፣ እስኮት ፣ ተኪላ ፣ ቮድካ እናውስኪሁሉም ዜሮ ካርቦሃይድሬት አላቸው ፣ ግን ሁሉም ከአልኮል የሚመጡ ካሎሪዎች አሏቸው።

ውስኪ የሆድ ስብን ይጨምራል?

አልኮል ከመጠን በላይ እንዲጨምር አስተዋጽኦ ሊያደርግ ይችላልየሆድ ስብ

ተጨማሪ ካሎሪዎች እንደ ተከማቹ ያበቃልስብበሰውነት ውስጥ. ከፍተኛ የስኳር መጠን ያላቸውን ምግቦች እና መጠጦች በፍጥነት ወደ ክብደት ሊያመራ ይችላልማግኘት. ያ ሁሉ ተጨማሪ ክብደት የሚያበቃበትን መምረጥ አንችልም ፡፡ ነገር ግን ሰውነት የመከማቸት አዝማሚያ አለውስብበውስጡሆድአካባቢ
27 ፌብሩዋሪ 2017

ውስኪ ከቢራ የበለጠ የሰባ ነውን?

መናፍስት ብዙውን ጊዜ ለባንክዎ ትልቁ ድብድብ አላቸው ልክ የ ‹ምት›ውስኪ, ጂንወይምሮም በፍጥነት አንድ Buzz ሊሰጥዎ ይችላልይልቅመውረድቢራ ወይምየወይን ጠጅ. እንዲሁም እነሱ የቡድኑ በጣም ቀላል እና ዝቅተኛ የካርቦሃይድሬት መጠጦች ናቸው መደበኛ ምትውስኪ፣ ተኪላ ፣ ቮድካ ፣ ጂን ፣ወይምrum 97 ገደማ አለውካሎሪዎች.ፌብሩዋሪ 23 ፣ 2020

የቦርቦን ምት ምን ያህል ካሎሪዎች አሉት?

እያንዳንዱ የሚደሰቱበት የቦርቦን ምት ለቀኑ 100 ካሎሪ ያህል የካሎሪ መጠንዎን ያሳድጋል ፡፡ ቦርቦን እንደሌሎች 80 ማረጋገጫ ማስረጃዎች መናፍስት በብሔራዊ የአልኮሆል ሱሰኝነት እና የአልኮሆል ሱሰኝነት ተቋም በ 1.5 አውንስ አውንት አማካይ 97 ካሎሪ ይይዛል ፡፡

በሃይቦል ቦርቦን መጠጥ ውስጥ ስንት ካሎሪዎች?

በዜሮ ካሎሪ ዝንጅብል ቢራ እገዛ ይህ የሃውቦል ቡርቦን መጠጥ አሰራር 131 ካሎሪ ብቻ ነው! ሰው ሰራሽ ጣፋጮች በክብደት መቀነስ ጥረቶች ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ሊያሳድሩ ስለሚችሉ ክብደትን ለመቀነስ ከፈለጉ ሁሉንም ተፈጥሯዊ (ምንም ሰው ሰራሽ ጣፋጮች የሉም) የዝንጅብል ቢራ ከቦርቦን ጋር ማግኘትዎን ያረጋግጡ ፡፡

ከቦርቦን ጋር ዝቅተኛ የካሎሪ መጠጦች አሉ?

የቦርቦን ኮክቴሎች ለፓርቲዎች ጥሩ ናቸው ፣ ወይም በቤት ውስጥ በደስታ ሰዓት ለመደሰት ብቻ ፡፡ እነዚህ 5 ቱ መጠጦች ከቦርቦን ጋር እንደ ሁሉም ተፈጥሯዊ ፣ ዜሮ ካሎሪ ቀላል ሽሮፕ ባሉ ንጥረ ነገሮች እንደገና እንዲሠሩ ተደርገዋል ፣ ስለሆነም አንድ ዓይነት ጣዕም አላቸው ፡፡ ግን እስከ 1/2 ካሎሪ ድረስ ፡፡

በዚህ ምድብ ውስጥ ሌሎች ጥያቄዎች

የመቋቋም መጠጦች - ተግባራዊ መፍትሄዎች

ከሁሉ የተሻለ የመቋቋም መጠጥ ምንድነው? እዚህ ፣ ምርጥ የስፖርት መጠጦች-ምርጥ በአጠቃላይ-ኖኖማ ኦርጋኒክ ኤሌክትሮላይት መጠጥ ፡፡ ምርጥ ዝቅተኛ-ስኳር ኑዋን ስፖርት ኤሌክትሮላይት የመጠጥ ጡባዊዎች ፡፡ ምርጥ ከፍተኛ-ካርቦሃይድሬት-ጋቶራድ ጥማት ጥፋት ፡፡ ምርጥ ዱቄት ኡልቲማ ማሟያ የኤሌክትሮላይት ሃይድሬት ዱቄት። ምርጥ ከካፌይን ጋር ኑኑ ስፖርት + ካፌይን።

ከስራ ውጭ ለአንድ ሳምንት እረፍት መውሰድ - አጠቃላይ ማጣቀሻ

ከስራ ውጭ ለአንድ ሳምንት እረፍት መውሰድ ጥሩ ነው? ለማንሳት አንድ ሳምንት ዕረፍት መውሰድ የጡንቻን ብዛትዎን አያበላሽም ፣ እና በድካም የተገኙ ዓመታት ደህና ናቸው። የሚጎዱ ጉዳቶች እንዲድኑ እንኳን በመፍቀድ ሊረዳ ይችላል ፡፡ ይህ ጊዜ ለማረፍ እና ለመፈወስ ጊዜ ለሚፈልጉ ለተዳከሙና ከመጠን በላይ ለሠሩ ጡንቻዎች ጠቃሚ ነው ፡፡23 ​​авг. 2019 г.

የቢስክሌት ቼክ - እንዴት መድረስ እንደሚቻል

ሃልፎርድስ አሁንም ነፃ የብስክሌት ፍተሻ እያደረጉ ነው? ፍሬንዎን ፣ ማርሽዎን ፣ ዊልስዎን ፣ ጎማዎችዎን እና ሰንሰለትዎን በነፃ እንፈትሻለን ፡፡ በመስመር ላይ ይያዙ ወይም በመደብሩ ውስጥ ይጠይቁ። ስለ ነፃ የብስክሌት ቼክዎ ለመጠየቅ በቀላሉ በአከባቢዎ ያሉትን የሃልፎርድስ መደብርን ይጎብኙ ወይም የብስክሌት ቼክ በመስመር ላይ አስቀድመው ይያዙ ፡፡

የሄሊኮፕተር ውድድር - እንዴት መፍታት እንደሚቻል

የሄሊኮፕተር ውድድሮች አሉ? የቤላሩስ ሚኒስክ አቅራቢያ ከ 23 እስከ 29 ሐምሌ 2018 የተካሄደው የ 16 የዓለም ሄሊኮፕተር ሻምፒዮና 16 ኛው የዓለም ሄሊኮፕተር ሻምፒዮና ነበር ፡፡ የሄሊኮፕተር ውድድር ከበዓሉ እጅግ አስደናቂ ክስተቶች አንዱ ነበር ፡፡

ንጹህ መብላት ፓሊዮ - የተለመዱ መልሶች

የፓሊዮ አመጋገብ ለምን ጤናማ አይደለም? የተለመደው የፓሊዮ አመጋገብ ግን ለአጥንት ጤና ወሳኝ በሆኑት በካልሲየም እና በቫይታሚን ዲ ጉድለቶች ላይ ከፍተኛ ተጋላጭነትን ያስከትላል ፡፡ በተመሳሳይ ጊዜ የተመጣጠነ ስብ እና ፕሮቲን ከሚመከሩት ደረጃዎች እጅግ ከፍ ሊል ይችላል ፣ ይህም ለኩላሊት እና ለልብ ህመም እና ለአንዳንድ ካንሰር ተጋላጭነትን ይጨምራል ፡፡ እ.ኤ.አ.

የአልቤርቶ ኮንዶዶር መውጣት - እንዴት እንደሚወስኑ

ከኮርቻው በፍጥነት መውጣት ወይም መውጣት የትኛው ነው? በተለምዶ ፣ ለመውጣት በጣም ቀልጣፋው መንገድ በኮርቻው ውስጥ ነው ፡፡ ይህ የደስታዎን ጡንቻዎች በተሻለ ሁኔታ እንዲጠቀም ያደርገዋል እንዲሁም በሰውነት ላይ አናሮቢክ ውጥረትን ይቀንሳል ፡፡ በተቀመጠበት ጊዜ ዝቅተኛ ማርሽ ማሽከርከር እግሮችዎን ረዘም ላለ ጊዜ ያራምድላቸዋል ፡፡