ዋና > መልመጃዎች > አፍን መታጠብ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ - መፍትሄዎችን መፈለግ

አፍን መታጠብ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ - መፍትሄዎችን መፈለግ

አፍን መታጠብ መቼ መጠቀም የለብዎትም?

በዚህ ምክንያት የአሜሪካ የጥርስ ህክምና ማህበር አይመክርምበአፍ የሚታጠብዕድሜያቸው ከ 6 ዓመት በታች ለሆኑ ሕፃናት አዋቂዎች የመዋጥ ልማድ ሊያደርጉት አይገባምበአፍ የሚታጠብ፣ ወይ በአፍዎ ውስጥ ክፍት ቁስሎች ወይም የቃል ቁስሎች ካሉዎት መሞከር ይፈልጉ ይሆናልአፍን በመጠቀምባክቴሪያዎችን ለመግደል እና ፈውስ ለማፋጠን ፡፡25 ቁጥር. ዲሴምበር 2019





ዛሬ ጠዋት ከእንቅልፍዎ ሲነሱ ምናልባት ጥርስዎን ነክሰው ምናልባትም ያንን ደስ የማይል የጠዋት አረምሲስ ለማስወገድ የሊስቴይን አፍንሳ ይጠቀሙ ነበር ፡፡ ግን ሊስትሪን በትክክል ምንድነው ብለው አስበው ያውቃሉ? ወይም መጥፎ የአፍ ጠረን ምንድነው? የማይነገረውን የሊስተሪን እውነት ለመመልከት ወደ አጸያፊ አፍዎ ውስጥ ይንከሩ ፡፡ ሚስጥራዊው ሊስትሪን ሊስተርሲን በአፍ የሚታጠብ መሆኑን ሁሉም ሰው ያውቃል ፡፡

ስለዚህ በአፍዎ ዙሪያ ያሽከረክሩት እና ይተፉበት እና አፍዎን ንፁህ እና ትንፋሽዎን ትኩስ ለማድረግ ይረዳል ፡፡ ቀላል ፣ ትክክል? ደህና ፣ ሊስተርሲን በመጀመሪያ እንደ ወለል ማጽጃ ተሸጧል ብነግርዎትስ? ምናልባት በአፍዎ ውስጥ ለማስገባት ሁለት ጊዜ ያስቡ ይሆናል ፡፡ ግን ጥሩ ዜናም አለ-እንደ አፍ ማጥራት ለገበያ ከመቅረቡ በፊት ሊስተሪን አንድ ጊዜ ለጨጓራ በሽታ ህክምና ተሽጣ ነበር! ስለዚህ የቃል ንፅህና ምርት እንዴት ተገኘ? ደህና ፣ በመጀመሪያ እንጀምር አንድ

የጥሩው የዶ / ር ሊስተር ታሪክ በ 1800 ዎቹ መገባደጃ ላይ ጆሴፍ ሊስተር የሚባል አንድ ሐኪም ነበር በቀስታ ያንን ያገኘ ፣ እሺ ፣ መታጠብ እንኳን እጅዎን ቢታጠቡ ጥሩ ሊሆን ይችላል! ሐኪሞች ቀደም ሲል ኢንፌክሽኑ የሚመጣው ከሽታው አየር እንጂ ከሌላኛው መንገድ አይደለም ብለው ያምናሉ ነገር ግን ሊስተር እጆቹንና መሣሪያዎቹን በካርቦሊክ አሲድ ማጠብ ህመምተኞቻቸው እንደወትሮው እንዲሞቱ እንደማያስችል ተገንዝበዋል ፡፡ ያ በጣም ጠቃሚ ግኝት ነው! 'ማለትህ



ሊታመሙኝ የሚችሉትን ተህዋሲያን ለማስወገድ በየቀኑ ጭንቅላቴን መታጠብ አለብኝ? የእኔ ጥሩነት! ' ሁሉንም የሰው ልጆች የሚረብሹትን መጥፎ ረቂቅ ተሕዋስያን የሉዊስ ፓስተር ፅንሰ-ሀሳብ አገኘ ፡፡ እነዚህን ነገሮች በማጣመር ዶክተር ሊስተር ጀርሞችን ተገነዘበ - አብዛኞቹ ሐኪሞች በዚያን ጊዜ ሐኪሞች ዛሬ የደም ማፋሰስን እንደማይቀበሉት የቀረቡት ሀሳብ - የዕለት ተዕለት ሕይወታችንን የሚጎዱ እውነተኛ እና አስፈሪ የአጋንንት ጭራቆች ፡፡ ይህ መገለጥ እና የልብስ ማጠብ ነገሮች በሀኪሙ ቢሮ ውስጥ ፀረ ተባይ መድሃኒቶች አጠቃቀም ላይ ለውጥ እንዲያመጣ አግዘዋል ፡፡ እጅህን ብቻ ታጠብ! ' እና እዚህ ላይስተርሲን የሚገቡበት ቦታ ነው ፡፡

የሊስተሪን ልደት ጆርዳን ስንዴ ላምበርት ኬሚስት እና ነጋዴ ነበር ፣ እናም የቀዶ ጥገና ሕክምና ለማድረግ ወሰነ ፡፡ ዶክተር ሊስተርን ለማክበር - እና የሌስተርን ስም ነፃ ማስታወቂያ ለማግኘት - ላምበርት ፀረ-ተባይ ማጥፊያውን 'ሊስተሪን' ብሎ ጠራው። በእርግጥ በቀዶ ሕክምና ፀረ-ተባይ መድሃኒቶች ብዙ ሊሠራ የሚችል ገንዘብ ስለሌለ ላምበርት እና የሥራ ባልደረባው ዶ / ር ጆሴፍ ላውረንስ ከዚህ በላይ ከተጠቀሰው ወለል ጋር በመሆን እንደ መጪው ዌብ እና ለድፉፍ መድኃኒት ጨምሮ ብዙ የተለያዩ ነገሮችን ለገበያ አቅርበዋል ፡፡ ማጽጃ እና ጨብጥሆስተፍ።

ግን አሁንም በጥሩ ሁኔታ ባለመሸጡ ተሽጧል ፣ ስለሆነም ጥቅም ፈለጉ ፡፡ እነሱ ያስፈልጉ ነበር



መጥፎ ትንፋሽ! ፊት ለፊት ወለል ስለዚህ መጥፎ የአፍ ጠረን ምንድነው? በመሠረቱ ፣ ‹‹Hallosis›› ሁለት የላቲን ቃላት ድብልቅ ነው-ሃሊተስ ላቲን ለ‹ እስትንፋስ ›፣ ኦሲስ ደግሞ ላቲን ላለው‹ ህመም ›በቃ‹ መጥፎ ትንፋሽ ›ማለት ነው ፣ ግን የበለጠ አስፈሪ ይመስላል ፡፡ መጥፎ ትንፋሽ በፔፐንሚንት ሊያስወግዱት የሚችሉት ነገር ነው ፣ ኤሊቲስ ግን አንድ ሊድን የሚችል መድኃኒት ብቻ የሚሆንበት ምስጢራዊ ጥፋት ይመስላል - አዲስ የሊስተርቲን ጠርሙስ ፡፡ እስካሁን ድረስ በጣም መጥፎ የአፍ ጠረን መንስኤ ጀርሞች ናቸው ፡፡

ትክክል ፣ ጀርሞች ሁል ጊዜ በአፍዎ ውስጥ የሚገኙትን ፕሮቲኖች ሽታ የሚያመነጭ መራባት ይጀምራል ፡፡ እናም በእርግጠኝነት መናገር ሲቻል - ከምሳ በኋላ የሂሳብ መምህርዎን አፍዎን እንደ ማረጋገጫ ብቻ ያሸቱ - ይህ ማንም ሰው ተስፋ ከማድረጉ በፊት የተወገዘው ጨዋ ማህበረሰብ መዓት ነው የሚለው እሳቤ እስከዛሬ የፍርሃት ሰዎች መፈጠር እንጂ ሌላ አይደለም ፡፡ አዎ ትክክል ነው መጥፎ መጥፎ ትንፋሽ ሙሉ በሙሉ በጆርዳን ላምበርት ልጅ ጄሪ የተፈለሰፈው ሰዎች ሊስተርይንን እንዲገዙ ነበር ፡፡ እስትንፋሷን የሚነካ ነገር እስኪያደርግ ድረስ ‹ምስኪን ማርጌ› በጭራሽ ወንድን አይይዝም! በእርግጥ ‹የንግድ ማስታወቂያዎቹ እቃዎቻቸውን ለመግዛት እንዲፈሩ አንድ ነገርን የመፍጠር ዘዴ‹ ‹Halitosis Appeal ›› ብለው ይጠሩታል ፡፡

በተጨማሪም ብዙ እየተከናወነ ነው ፡፡ እንደ ብጉር ፣ ደረቅ ቆዳ ፣ ትልቅ ሆድ ፣ ወይም እየቀነሰ የሚሄድ የፀጉር መስመርን በተመለከተ በሰውነትዎ ላይ የሚጠሉዋቸው ነገሮች በሙሉ ማለት ይቻላል ምርትን ለመሸጥ የሚሞክሩ አስተዋዋቂዎች መጥፎ እንደሆኑ እስኪነግርዎት ድረስ እርስዎ የማያውቋቸው ነገሮች መጥፎ ነበሩ ፡፡ ይህንን ይዘው የመጡት የማስታወቂያ ረዳቶች እነማን ናቸው? አንድ? ”እና እነሱም ቶሎ ቶሎ ያገኙዎታል ፡፡



ስለዚህ ለራስ ከፍ ያለ ግምት ችግሮች እና ጤናማ ያልሆነ የአካል ምስል ላይስተን ላስተሪን ማመስገን ይችላሉ ፡፡ ስለዚህ በሚቀጥለው ጊዜ ለዚያ የጠርሙስ ጠርሙስ በሚደርሱበት ጊዜ ያስታውሱ - አያቶችዎ ጨብጥን ለማከም ይጠቀሙበት ነበር ፣ በእውነቱ ሙጫ የማይሠራውን ማንኛውንም ነገር አያደርግም ፣ እናም ለህይወትዎ በሙሉ ውሸት ተደርጓል ፡፡ ቺርስ! ! የዩቲዩብ ቻናላችንን ለመመዝገብ ግራውንድ አዶውን ጠቅ ያድርጉ እና ልክ ያዩትን የመሰሉ ተጨማሪ ጽሑፎችን ለመመልከት እና እርስዎም እንደሚወዱ የምናውቃቸውን እነዚህን አሪፍ ነገሮች ሁሉ መሞከርዎን አይርሱ!

በአፍ የሚታጠብ የደም ግፊትን ይቀንሳል?

አዲስ ምርምር በሴሉላር እና በኢንፌክሽን ማይክሮባዮሎጂ ፍሮንትርስ በተባለው መጽሔት ላይ የታተመ በ ‹ፀረ-ተባይ› ውህድ ውስጥ ተገኝቷል ፡፡በአፍ የሚታጠብመደበኛውን ለመጠበቅ የሚረዱ “ተስማሚ” የአፍ ውስጥ ባክቴሪያዎችን ያጠፋልየደም ግፊትደረጃዎችማር 5 2019 እ.ኤ.አ.

(ታዳሚዎች ያጨበጭባሉ) ትኩስ በሆነ የትንፋሽ ትንፋሽ ማን ይነቃል? አንተ? አዎ. (ይስቃል) እርስዎ በእውነት? እየገዛሁት አይደለም ፡፡ በንጹህ እስትንፋስ የሚነሳን አላውቅም ፡፡

አብዛኞቻችን ጥርሳችንን መቦረሽ ያስፈልገናል ፣ ሌላው ቀርቶ ጉሮሯችንን እንኳን ልናወጣ እንችላለን ፡፡ ነገር ግን የደም ግፊትዎን ለመቀነስ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የሚያደርጉ ከሆነ ያ ፀረ ተባይ ማጥፊያ አፍ መፍሰሻ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን ጥቅሞች ሊያስተጓጉል ይችላል? ስለምን ነው የምናገረው? ጠለቅ ብለን እንመርምር እና በስካይፕ ላይ የባዮኬሚስትሪ ዶክተር ናታን ብራያን እንኳን ደህና መጣህ ዶ / ር

ብራያን ፣ ዶ / ር ብራያንን እንኳን ደህና መጣህ ፡፡ አመሰግናለሁ.

ላብ የደም ግፊትን ይቀንሳል

ስለዚህ ይህንን በሳይንሳዊ መንገድ ይሰብሩን ፡፡ ደህና ፣ ይህ ታሪክ ስለ ናይትሪክ ኦክሳይድ ነው ፡፡ ናይትሪክ ኦክሳይድ የሚመረተው በደም ሥሮች ሽፋን ውስጥ ሲሆን የደም ፍሰትን ያስተካክላል ፡፡

ስለዚህ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጥቅሞች አንዱ የናይትሪክ ኦክሳይድ ምርትን የሚያነቃቃ እና ወደ ዝቅተኛ የደም ግፊት የሚወስድ መሆኑ ነው ፡፡ አሁን ግን በአፋችን ውስጥ የደም ግፊትን የሚያስተካክል ይህ ጋዝ የሚያመነጩ ባክቴሪያዎች እንዳሉ እናገኛለን ፣ እናም ፀረ-ተባይ ማጥፊያን እጥበት ከወሰዱ እና ጥሩዎቹን ባክቴሪያዎች ከገደሉ በመሠረቱ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጥቅሞችን ያጣሉ ፡፡ ሰዎች እነዚህን የፀረ-ተባይ ማጥፊያን ማጠብ ማቆም አለባቸው ብለው ያስባሉ? ደህና ፣ እኔ መሰለኝ ጥፋቶች አሉ እናም ሰዎች በአደጋ-ጥቅም ህብረ-ህዋሳት ላይ ነገሮችን ማየት አለባቸው ፡፡

እና እኔ ከዚህ የሚመነጭ ማስረጃ ይመስለኛል ናይትሪክ ኦክሳይድ የተባለ አስፈላጊ ሞለኪውል ለማመንጨት የሚችሉትን ጥሩ ባክቴሪያዎችን ካጠፉ ይህ ጥሩ ነገር አይደለም ፡፡ ናይትሬትን ወደ ሞለኪውል በሚመራ ናይትሬት የሚቀንሱ ባክቴሪያዎች በመሆናቸው መደበኛውን የደም ግፊት ለማቆየት ናይትሪክ ኦክሳይድ ያስፈልግዎታል ፡፡ ምራቅዎን ሲውጡ የናይትሪክ ኦክሳይድ ጋዝ ይፈጥራል ይህ ደግሞ የደም ሥሮችን ያሰፋዋል እንዲሁም የደም ግፊትን መደበኛ ያደርገዋል እንዲሁም በመሠረቱ በሰውነት ውስጥ ወደ እያንዳንዱ ሕዋስ እና ህብረ ህዋስ የደም ፍሰትን ያስተካክላል ፡፡

ስለዚህ እኔን የሚረብሸኝ አፍን ማጠብ ጥሩ ነገር አይደለም ፣ ስለሆነም አፍዎን ለማደስ ብቻ የሚጠቀሙ ከሆነ እና ምንም የአፍ ኢንፌክሽኖች ወይም የጥርስ ችግሮች ከሌሉዎት እርስዎ ከተጠቀሙ አደጋዎቹ በእርግጥ ከአደጋው ይበልጣሉ ፡፡ ስለዚህ ሰዎች ጥንቃቄ ማድረግ አለባቸው ፡፡ ግን ብራያን ፣ በአፋችን ውስጥ ወቅታዊ የደም ቧንቧ በሽታን የሚያመጡ መጥፎ ባክቴሪያዎች እንዳሉ እናውቃለን ፡፡

ስለዚህ በአፍ የሚታጠብባቸው ጥቅሞች ከሚያስከትሉት አደጋ ይበልጡ ይሆናል? አዎ ፣ ግን የጥርስ ሀኪሙ እና ሐኪሙ የዚህ መዘዞችን ማየት አለባቸው ብዬ አስባለሁ ፡፡ ማለቴ የደም ግፊት ወረርሽኝ አለብን ፡፡ በአሜሪካ ውስጥ ከሶስት ሰዎች መካከል ሁለቱ ለልብ ህመም እና ለስትሮክ በጣም ሊለወጥ የሚችል የአደገኛ ሁኔታ ብለው የጠቀሱትን የደም ግፊት ስረዛ አላቸው ፡፡

ስለዚህ የደም ስኳር መጠን ግፊትን መደበኛ ማድረግ ከቻልን እና ሰዎች ________ ለመድኃኒት የማይቀበሉበት ተከላካይ የደም ግፊት ተብሎ የሚጠራ ይህ ክስተት አለ። ስለዚህ የቃል መበታተን ሊሆን ይችላል ፡፡ ከ 200 ሚሊዮን በላይ አሜሪካውያን በየቀኑ ማለዳ ከእንቅልፋቸው ሲነሱ አፋቸውን ሲታጠቡ የደም ግፊትዎ ከፍ እንደሚል እና አፍን ማጠብዎን እንደሚያቆሙ የሚያሳይ ጥናት በማተም ላይ ነን So ስለዚህ እንደገና ያስቡ ፣ አስደሳች ፡፡

ማድረግ አለብዎት አዎ ፡፡

ከሙያው _____ መሆን አለበት። ________ ለዚህ ረቂቅ ተህዋሲያን ለሐኪምዎ ወይም ለጥርስ ሀኪምዎ እንኳን ያነጋግሩ ፣ ስለምን እንደሚሉ የማያውቁበት ጥሩ አጋጣሚ አለ ፡፡ ያ እዚህ _____ እውነት ብቻ ነው ፡፡

ነገር ግን የደም ግፊት ካለብዎ እና መድሃኒትዎ የማይሰራ ከሆነ ሁሉንም ከግምት ውስጥ ያስገቡ ይመስለኛል ፡፡ እና ሌላም ሌላ ነገርን ያሰምርበታል ብዬ አስባለሁ ፡፡ ለአጠቃላይ ጤንነት ጥሩ የአፍ ጤንነትን መጠበቅ አስፈላጊ መሆኑን እናውቃለን ፡፡

ግን ደግሞ በጣም ጥሩ ነገር ብዙ ነው ፡፡ አንዳንድ ሰዎችን አይቻለሁ ፣ እርስዎ 'በቀን 10 ጊዜ ጥርሳቸውን ይቦርሹ እና በቀን 10 ጊዜ ይንሸራተታሉ ፡፡ ሁሉም ነገር ሚዛናዊ ነው ፡፡

የማይክሮባዮሚ ሚዛን እና የቃል ባክቴሪያዎች ሚዛን ፣ ጥሩው ፣ መጥፎው በራሴ ሕይወት ውስጥ ጠዋት እና ማታ አፍን የማጠብን እጠቀማለሁ ፡፡ እና እኔ ውሳኔውን ለራሴ ወስኛለሁ ፣ አሁን ጠዋት ላይ ብቻ ነው የምጠቀመው ፡፡ ምናልባት ፣ ግን የደም ግፊት የለኝም ፡፡

ትክክል እና እርስዎ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እያደረጉ ነው። ስለዚህ የእኔ ምርጫ ነው ፡፡ ደህና ፣ እና - ግን እራስዎን ‘እሺ ፣ ከመጠን በላይ እወስድበታለሁ?’ ብለው እራስዎን መጠየቅ አለብዎት ፡፡ እና እንደዚያ ከሆነ የጥርስ ሀኪምዎን ያነጋግሩ። ‹የወር አበባ ህመም አለብኝን?› ዶክተርዎን ያነጋግሩ። 'የደም ግፊት አለብኝን?' እስክናጠብ ድረስ ይህን ያህል መጀመር አለብን ብሎ ማን ያስባል? ደህና ፣ በእውነቱ ፣ እኔ በጣም በፍጥነት እያሰብኩ ነበር ፣ ዶ.

ብራያን ፣ ስለ ማስቲካ እና ማይንትስ እንኳን አስተያየት መስጠት ትችላላችሁ ፣ እና ሁሉም ወደዚህ ውይይት እንዴት ይመገባሉ? በ xylitol ፣ አዎ ፡፡ አዎ. ታውቃለህ ፣ አብዛኛው ጥረት በድድ ማይክሮባዮሎጂ ላይ ያተኮረ ነበር ፡፡

በጣም ጥቂት ሰዎች ማለቴ በአፍ የሚወጣው ማይክሮባዮቻቸው ላይ ካተኮሩ በጣም ጥቂቶች ነን ፡፡ እና ለጥያቄዎ መልስ እኛ አይደለንም የሚል ነው ፡፡ እኔ አላውቅም ፣ እኛ የማናውቀው ብዙ ነገር አለ ፡፡

ግን ግልፅ የሆነው የፀረ-ተባይ ማጥፊያን መጥፎ ሰዎችን ይገድላል ፣ ጥሩዎቹን ደግሞ ይገድላል ፡፡ እና የደም ግፊት ጥያቄን ከማሳደግ አንፃር ውጤቶቹ በጣም አስገራሚ ናቸው ፡፡ ማስረጃው ግልፅ ይመስለኛል ፡፡

እና በአፍ በሚታጠብ በአፍ በሚከሰት ኢንፌክሽን ወይም በፔሮድዶናል በሽታ አማካኝነት አፍን ለማጠብ ምንም ምክንያት ከሌለ ታዲያ እሱን መጠቀም የለብዎትም ፡፡ ለእኔ እና ለቤተሰቦቼ በጭራሽ አፍን አንጠቀምም ፡፡ ጥርሳችንን እናጥባለን ፣ አንደበታችንን እናጥባለን ፣ ድድችንን እናጸዳለን ፡፡

እና በቃ ፡፡ ደህና ፣ ዶ / ር ብራያን ፣ የእውቀትዎን እናደንቃለን ፣ ጥሩ ስራዎን ይቀጥሉ።

አዲስ ነገር ካገኙ ያሳውቁን ፣ ይህ አስደሳች ነው። እኔ እሠራለሁ. (ታዳሚዎች ያጨበጭባሉ) ግልፅ እርምጃዎችን ከመቀየርዎ በፊት ለሐኪምዎ ያነጋግሩ ፡፡

ለእርስዎ የሚበጀውን ይወቁ ፡፡

ሁሉም የአፍ መታጠቢያዎች የደም ግፊትን ያሳድጋሉ?

ለሚቀጥሉት እርምጃዎቻቸው ምን እንደሆኑ የተወሰኑ እቅዶች አሏቸው-“ነባር ጥናቶች እንደሚያሳዩት ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ወደ ጎን ፣ ፀረ-ባክቴሪያበአፍ የሚታጠብይችላልየደም ግፊትን ከፍ ያድርጉበእረፍት ሁኔታዎች ውስጥ ስለሆነም ይህ ጥናት ተከታትሎ አሳይቷልበአፍ የሚታጠብበአካል ብቃት እንቅስቃሴ ውጤቶች ላይ ተጽዕኖ ፡፡ሴፕቴምበር 16 2019 እ.ኤ.አ.

በአፍ የሚታጠብ በሰውነትዎ ላይ ምን ይሠራል?

አፍ ማጠብነውወደወደ ማደስ ሲመጣ በጣም ጠቃሚ ፈጠራያንተየቆየ ወይም መጥፎ የአፍ ጠረን ፡፡ ግን እሱይችላልከዚያ የበለጠ ጠቃሚ ይሁኑ ፡፡ እሱ ነውይችላልጎጂ ባክቴሪያዎችን ያጥፉይችላልየጥርስ መበስበስን እና የድድ በሽታን ያስከትላል እንዲሁም ለማደግ ይረዳልጤናየእርስዎንጥርስ እና ድድ.ኦክቶበር 30 2020 እ.ኤ.አ.

ከተቦረሽሩ በኋላ በቀጥታ አፍን መታጠብ አለብዎት?

ይገባልእኔአፍን መታጠብን ይጠቀሙ?በመጠቀምወደበአፍ የሚታጠብፍሎራይድ የያዘው የጥርስ መበስበስን ለመከላከል ይረዳል ፣ ግን አያድርጉአፍን መታጠብን ይጠቀሙ(ፍሎራይድ እንኳ ቢሆን)አንድ)በቀጥታ ካጸዳ በኋላጥርሶችዎን ወይም በጥርስ ሳሙናዎ ላይ በተተው የጥርስ ሳሙና ውስጥ የተከማቸን ፍሎራይድ ያጠባል ፡፡

በየቀኑ አፍን መታጠብ እችላለሁን?

ከመጠን በላይ መቦረሽ ፣ ከመጠን በላይ መንጠፍ ወይም አልፎ ተርፎምበመጠቀምበጣም ብዙ ጥርስ ነጣይችላልለጥርስ ቆዳዎ ችግር ያለበት ይሁኑ ፡፡በየቀኑ አፍን መታጠብእንዲሁም ለአፍ እንክብካቤ እንክብካቤዎ ትልቅ ተጨማሪ ነገር ነው ፡፡ ከሆነበየቀኑ ጥቅም ላይ ይውላል፣ እስትንፋስዎን ለማደስ እና ከተንሳፈፉ እና ብሩሽ ካረፉ በኋላ የተረፈውን ማንኛውንም ተህዋሲያን ባክቴሪያ ለመግደል ትልቅ መንገድ ነው ፡፡የካቲት 4 2020 እ.ኤ.አ.

ለምንድነው ሊስተርቲን ለእርስዎ መጥፎ የሆነው?

በአፍዎ ውስጥ 99.9% የሚሆኑትን ባክቴሪያዎች የሚገድል የአፍ መታጠብ እንዲሁ ጥሩ ባክቴሪያዎችን እየገደለ ነው ፡፡ ይህ የአፋውን ረቂቅ ተሕዋስያን እና አቅመቢስነትን ፣ የድድ እጢዎችን እና የመቋቋም አቅሙን ሊጎዳ ይችላልመጥፎእስትንፋስ ፡፡ነሐሴ 26 2020 እ.ኤ.አ.

ከአካል ብቃት እንቅስቃሴ በኋላ አፍን ሲጠቀሙ ምን ይከሰታል?

አስገራሚ አዲስ ምርምር የሚያሳየው ፀረ-ባክቴሪያ ነውበአፍ የሚታጠብየልብና የደም ቧንቧ ጥቅሞችን መገደብ ይችላልየአካል ብቃት እንቅስቃሴ. የበአፍ የሚታጠብበአፍ ባክቴሪያዎች ላይ ብዙውን ጊዜ የደም ግፊትን-መቀነስ ውጤቶችን የሚደግፍ ውስብስብ ሞለኪውላዊ ዘዴን ጣልቃ ይገባልየአካል ብቃት እንቅስቃሴ.ሴፕቴምበር 5 2019 እ.ኤ.አ.

አፍን መታጠብ በልብዎ ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል?

የምርት ምስል ፀረ ተባይ ማጥፊያ በመጠቀምአፍን መታጠብ ሊጨምር ይችላልአደጋየልብጥቃቶች እና ጭረቶችወደአዲስ ጥናት ተገኝቷል ፡፡ጃንዋሪ 26 2014 እ.ኤ.አ.

ሊስተሪን የደም ግፊትን ከፍ ማድረግ ትችላለች?

ነባር ጥናቶች እንደሚያሳዩት ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ወደ ጎን ፣ ፀረ-ባክቴሪያበአፍ የሚታጠብ ቆርቆሮበእውነቱየደም ግፊትን ከፍ ያድርጉበእረፍት ሁኔታዎች ውስጥ ስለሆነም ይህ ጥናት ተከታትሎ አሳይቷልበአፍ የሚታጠብበአካል ብቃት እንቅስቃሴ ውጤቶች ላይ ተጽዕኖ ፡፡ሴፕቴ 3 2019 እ.ኤ.አ.

በዚህ ምድብ ውስጥ ሌሎች ጥያቄዎች

የብስክሌት ተነሳሽነት - እንዴት መቋቋም እንደሚቻል

ለብስክሌት ብስክሌት እንዴት መነሳሳት እችላለሁ? ለማሽከርከር ተነሳሽነትዎን እንዴት እንደሚያሳድጉ ሁሉም የአትሌቲክስ መሳሪያዎች እና ተነሳሽነት ባለው ተነሳሽነት ፡፡ የብስክሌት ብስክሌት ኮምፒተርዎን ይደብቁ። ብስክሌትዎን ያሳድጉ። ለሽልማት መድረሻ ዓላማ። ሥራዎችን አሂድ ፡፡ ከሚጋልቡ አጋሮች ጋር ጠንካራ ዕቅዶችን ያዘጋጁ ፡፡ ምሽት ላይ መሳሪያዎን ያዘጋጁ ፡፡ አዳዲስ መንገዶችን ያስሱ ፡፡

ብስክሌት ካሜራ - ተግባራዊ መፍትሔ

ለብስክሌት ብስክሌት የተሻለው ካሜራ ምንድነው?

የቢስክሌት መብራቶች ግምገማዎች 2015 - ለጥያቄዎቹ መልስ

ለሊት ግልቢያ ምርጥ ብስክሌት መብራት ምንድነው? ምርጥ የመጓጓዣ ብስክሌት መብራቶች ምርጫችን። ሲጎላይት ሜትሮ ፕላስ 800 ዩኤስቢ ፡፡ ምርጥ የፊት መብራት። ሁለተኛ - ብላክበርን ዴይብላዘር 800 የፊት መብራት። ማንጠልጠያ ማንጠልጠያ የሚመርጡ ከሆነ። የእኛ ምርጫ ፡፡ ሲጎላይት ሆትሮድ 50. ምርጥ የኋላ መብራት ፡፡ ሁለተኛ - ብላክበርን ዴይብላዘር 65 የኋላ ብርሃን። የበጀት ምርጫ ፡፡ ሲጎላይት ሆትሮድ ግንባር 110 እና ሆትሮድ የኋላ 50 ዩኤስቢ ጥምር 25 мар. 2021 እ.ኤ.አ.

የብስክሌት ብስክሌት ፍጥነት ስልጠና - ለችግሮች መፍትሄዎች

ብስክሌት መሮጥን ማሻሻል ይችላልን? ክፍተቶችን ለማድረግ የከፍተኛ ኤሮቢክ ስልጠናን ለመገንባት ብስክሌት መንዳት ጥሩ ሊሆን ይችላል ፡፡ የ Sprint ክፍተቶች የልብዎን ፍጥነት እስከ ከፍተኛ ደረጃዎች ከፍ ያደርጉታል እንዲሁም ፈጣን ለውጥን (ካዴኔሽን) ያስፈጽማሉ ፡፡ ከዚያ በ 10 x 1 ደቂቃ ሁሉንም ነገር አደርጋለሁ ፣ የቻልኩትን ያህል ጥረት ፣ በፍጥነት በሚጓዙበት ጊዜ ፣ ​​በጣም ቀላል በሆነ ግልቢያ በ 2 ደቂቃ መልሶ ማገገም ፡፡ 14 янв. 2020 እ.ኤ.አ.

ኮሌጆችን ብስክሌት መንዳት - ለጥያቄዎቹ መልስ መስጠት

የትኞቹ ኮሌጆች የብስክሌት ቡድን አላቸው? የኮሌጅየስ ብስክሌት ማውጫ ኮሌጅ ስቴት ኮንፈረንስ ቡት ኮሌጅ CACCCC ካሊፎርኒያ የቴክኖሎጂ ተቋም ካሲሲሲ ካሊፎርኒያ ሉተራን ዩኒቨርሲቲ ካሲሲ ካሊፎርኒያ ፖሊ ቴክኒክ-ሳን ሉዊስ ኦቢስፖ ሲአውሲሲሲ

ራፋ ቢስክሌት አሜሪካ - የተለመዱ መልሶች እና ጥያቄዎች

ብስክሌተኞች ራፋንን ለምን ይጠላሉ? እነሱ ከወጣትነታቸው ጀምሮ ወደ ከፍተኛ ደረጃ ሲጓዙ የነበሩ ናቸው ፡፡ ምናልባት ራፋ አንድ ዓይነት ስፖርታቸውን እንደሰረቀ እና የራሳቸው እንዳደረጓቸው አንድ የተወሰነ ቂም ሊሰማቸው ይችላል ፡፡