ዋና
ምልክት ያድርጉ Cavendish
የተራራ ብስክሌት
ጥቅሞች
ብሬክስ
ምግቦች
ዋና
>
ብስክሌተኞች
ብስክሌተኞች
ቬጀቴሪያን ብስክሌት ነጂ
የቬጀቴሪያን ብስክሌት ነጂ - እንዴት ማስተካከል
ማንኛውም ፕሮፌሰር ብስክሌት ነጂዎች ቪጋን ናቸው? የቪጋን አትሌቱ መነሳት ሌሎች የቪጋን ብስክሌተኞች አዳም ሃንሰን (ሎቶ ሶዳል) ፣ ክሪስቲን ቫርዳሮስ (ስቲቨንስ ፕሮ ብስክሌት) ፣ ካትሪን ጆንሰን (ኢሊት ሲኤክስ ሻምፒዮን) እና ፓራሊምፒያዊው ዴቪድ ስሚዝ ሜቢኢ ይገኙበታል ፡፡
የብስክሌት ነጂዎች ዓይነቶች
የብስክሌት ብስክሌት ዓይነቶች - እንዴት እንደሚወስኑ
የተለያዩ የብስክሌት ብስክሌት ዓይነቶች ምንድናቸው? የተለያዩ የብስክሌት ብስክሌተኞች ዓይነቶች ምንድን ናቸው? Climbers.Sprinters.Riderers.Punchers. All-rounders. 2018 እ.ኤ.አ.
ብስክሌት ነጂ ወሲብ
ሳይክሊስት ወሲብ - አጠቃላይ ማጣቀሻ
ብስክሌተኞች በአልጋ ላይ ጥሩ ናቸው? ብስክሌት መንዳት ከግብረ-ሥጋ ግንኙነት ችግር ጋር ተያያዥነት ያላቸውን ጉዳዮች ለመፍታት በተለይም ዝቅተኛ ዕድሜ ላይ ለሚገኙ ወንዶች ወይም በመካከለኛ ዕድሜ ላይ ለሚገኙ ችግሮች መፍትሄ ለመስጠት ተችሏል ፡፡ ‹በርግጥም‹ ብስክሌት መንዳት ›ለብዙ ወንዶች የጾታ ማጎልመሻ እንዲሆን የተደረገው የኤሮቢክ ጥቅሞች እና ለደም ፍሰት መጨመር ነው ፡፡
ብስክሌት ነጂ እግሮች vs ሯጮች እግሮች
የብስክሌት ጉዞ እግሮች እና ሯጮች እግሮች - እንዴት መቋቋም እንደሚቻል
ለእግርዎ መሮጥ ወይም ብስክሌት መንዳት ምን ይሻላል? የጡንቻ ብስክሌት መገንባት በዝቅተኛ ግማሽዎ ውስጥ ጡንቻ እንዲገነቡ ይረዳዎታል ፡፡ መሮጥ ወደ ብዙ ጅምላነት አይመራም ፣ ግን ጠንካራ እና ጠንካራ ጡንቻዎች እንዲዳብሩ ይረዳዎታል። ብስክሌት በሚነዱበት ጊዜ ፔዳል መግፋት የእግር ጡንቻዎችን የሚገነባ የመቋቋም ሥልጠና ነው ፡፡
ብስክሌት ነጂ ግራግ
ሳይክሊስት ግራግ - ተግባራዊ መፍትሄዎች
የግሬግ ሌሞንድ ጀርባ ምን ችግር አለው? በጀርባው ውስጥ የመጭመቂያ ስብራት አጋጥሞት ለሦስት ወራት ያህል በቅንፍ ውስጥ ይሆናል ፡፡ ከዚያ ሙሉ ማገገም ይጠበቅበታል ፡፡ ለሌላ ቀን ወይም ለሁለት ቀናት በሆስፒታል ውስጥ ሊቆይ ነው ፣ ግን ከጀርባው ካለው ህመም ሌላ በጥሩ ሁኔታ ላይ እንደሚገኝ ካቲ ለሞንድ ተናግረዋል ፡፡
ሴት ብስክሌተኞች
ሴት ብስክሌት ነጂዎች - ለጥያቄዎች ቀላል መልሶች
ምርጥ ሴት ብስክሌት ማን ናት?
ክሪስቲን አርምስትሮንግ ብስክሌት ነጂ
ክሪስቲን አርምስትሮንግ ብስክሌት ነጂ - መፍትሄዎችን ይፈልጉ
ክሪስቲን አርምስትሮንግ ከላንስ ጋር ይዛመዳል?
እንዴት ፕሮ-ብስክሌት ነጂ ለመሆን
ፕሮፌሰር ብስክሌተኛ ለመሆን - ለጥያቄዎቹ መልስ መስጠት
ደጋፊ ብስክሌተኛ ለመሆን ስንት ዓመት ይወስዳል? በዚህ ፕሮግራም ውስጥ ማለፍ በጣም ከባድ ተሞክሮ ነው ሚለርም ‹አንድ ጋላቢን ወደ ጎብኝዎች ጋላቢ ለማዳበር ጥሩ ሰባት ዓመታት ይወስዳል› ብሏል ፡፡
መኪና በብስክሌት ነጂዎች ላይ ይሮጣል
መኪና በብስክሌት ነጂዎች ላይ ይሮጣል - መፍትሄ ለ
ብስክሌተኞች ከመኪኖች ቅድሚያ አላቸው? በመስቀለኛ መንገድ ቀጥታ ሲሄዱ ከሌሎች ተሽከርካሪዎች የበለጠ ቅድሚያ የሚሰጣቸውን የብስክሌት ብስክሌቶች ግልጽ ያድርጉ ፡፡ በጋራ መጠቀሚያ መንገድ ላይ ሲጓዙ እና ለእግረኞች ቅድሚያ ሲሰጧቸው ብስክሌት ነጂ ባህሪያትን በተመለከተ ምክር ይስጡ ፡፡ ጎን ለጎን ወይም መገናኛዎች ላይ መንገዱን ለማቋረጥ ለሚጠብቁ እግረኞች ብስክሌተኞች ቦታ እንዲሰጡ ይመክራሉ ፡፡ 2020 እ.ኤ.አ.
እና ማርቲን ሳይክሊስት
ዳን ማርቲን ብስክሌት ነጂ - ዘላቂ መፍትሄዎች
ዳን ማርቲን ብስክሌተኛ ስንት ዓመት ነው? /
ከመቼውም ጊዜ የላቀ ብስክሌት ነጂ
ከሁሉም ጊዜ ታላቅ ብስክሌት ነጂ - እርምጃ-ተኮር መፍትሄዎች
ከመቼውም ጊዜ ትልቁ ብስክሌት ማን ነው? ኤዲ መርክክስ
ብስክሌት ነጂ መድን
የሳይክል ዝርዝር ኢንሹራንስ - መፍትሄዎችን ይፈልጉ
ብስክሌተኞች መድን ይፈልጋሉ? የብስክሌት ብስክሌተኞች ኢንሹራንስ ለመግዛት በሕጋዊ መንገድ ባይጠየቁም ፣ ፖሊሲዎች አሉ ፡፡ ታዋቂ መድን ሰጪዎች ቢጫ ጀርሲን ፣ ሳይክል ዘብ እና ፔዳልSure ን ያካትታሉ ፡፡ ምንም እንኳን አብዛኛዎቹ ፖሊሲዎች የሶስተኛ ወገንን ሽፋን ያካተቱ ቢሆኑም አብዛኛዎቹ ግን የሚያተኩሩት የብስክሌት ጋላቢውን እና ንብረታቸውን በመሸፈን ዙሪያ ነው ፡፡
ዴቪድ millar ብስክሌት ነጂ
ዳዊት millar ብስክሌት ነጂ - ለጥያቄዎቹ መልስ መስጠት
ዴቪድ ሚለር የት ነው የሚኖረው? ጂሮና ፣ ስፔን
ተወዳዳሪ ብስክሌተኞች
ተወዳዳሪ ብስክሌተኞች - ለጥያቄዎቹ መልስ መስጠት
ተፎካካሪ ብስክሌት ነጂዎች ሽያጮች አሉት? ሁሉንም ግማሽ ዓመታዊ ሽያጭ ይግዙ | የውድድር ብስክሌት ዝርዝር ፡፡
የድሮ ብስክሌት ነጂ
የቆየ ብስክሌት ነጂ - ለጉዳዮቹ ምላሾች
ጥንታዊ ብስክሌት ነጂ ማን ነው? ሮበርት ማርቻንድ
የፈረንሳይ ብስክሌተኞች
የፈረንሳይ ብስክሌት ነጂዎች - እንዴት ማስተካከል እንደሚቻል
በጣም ዝነኛ የፈረንሳይ ብስክሌት ማን ነው? 1. ዣክ አንኩቲል (እ.ኤ.አ. 1934 - 1987) በ 73.13 ኤች.አይ.ፒ.አይ አማካኝነት ዣክ አንኳቲል በጣም ዝነኛ የፈረንሣይ ብስክሌት ነው ፡፡
ብስክሌት ነጂ ገላጭ ምስል
የብስክሌት ዝርዝር ስሜት ገላጭ ምስል - እንዴት እንደሚወስን
ብስክሌት ገላጭ ምስል አለ? ሰው ብስክሌት መንዳት ለመዝናኛ ፣ ለስፖርት ወይም ለመጓጓዣ ብስክሌት የሚነዳ ሰው። ሰው ቢስኪንግ እ.ኤ.አ. በ 2010 በቢስክሊስት ስም የዩኒኮድ 6.0 አካል ሆኖ የተፈቀደ ሲሆን እ.ኤ.አ. በ 2015 ወደ ኢሞጂ 1.0 ታክሏል ፡፡
ብስክሌት ነጂ ብልሽት
የብስክሌት ዝርዝር ብልሽት - እንዴት መድረስ እንደሚቻል
የቱር ደ ፍራንስ ውድቀት ማን ነው? ግን ጉብኝቱ የተሳካ እንዲሆን የአሽከርካሪዎችን ደህንነት ያክብሩ! በተመልካች ምልክት የተፈጠረው አደጋ የመክፈቻው ቀን የመጀመሪያ ነበር ፡፡ ከአደጋው በኋላ ውድድሩን ለቅቆ የሄደው ጀርመናዊው ብስክሌት ነጋሪ ጃሻ ሱተርተርሊን ሲሆን ሁለተኛው አደጋ ደግሞ ሌሎች በርካታ ሰዎችን አፍርሷል ሲል ሮይተርስ ዘግቧል ፡፡ 2021 እ.ኤ.አ.
ብስክሌት ነጂ የልብ ድካም
ሳይክሊስት የልብ ድካም - እርምጃ-ተኮር መፍትሄዎች
ብስክሌት መንዳት የልብ ድካም ያስከትላል? የካርዲዮቫስኩላር በሽታዎች የደም ቧንቧ ፣ የደም ግፊት እና የልብ ድካም ይገኙበታል ፡፡ አዘውትሮ ብስክሌት መንዳት የልብዎን ፣ የሳንባዎትን እና የደም ዝውውጥን ያነቃቃል እንዲሁም ያሻሽላል ፣ ይህም የልብና የደም ቧንቧ በሽታዎች ተጋላጭነትን ይቀንሳል ፡፡ ብስክሌት መንዳት የልብዎን ጡንቻዎች ያጠናክራል ፣ የእረፍት ምትን ይቀንሰዋል እንዲሁም የደም ስብን መጠን ይቀንሰዋል ፡፡
ፓንታኒ ብስክሌት ነጂ
ፓንታኒ ብስክሌት ነጂ - መፍትሄ ለ
ማርኮ ፓንታኒ ምን ሆነ? ማክሰኞ ማታ ጣሊያን ውስጥ ሊተላለፍ የሚገባው ዘጋቢ ፊልም የታዋቂው ብስክሌት ነጂ ማርኮ ፓንታኒ የሞተበትን ሁኔታ ጥያቄ ውስጥ ያስገባል ፡፡ የ 1998 ቱ ቱ ዴ ፍራንስ የ 1998 ቱ አሸናፊ ፓንታኒ በ 2004 በሆቴል ክፍላቸው ታግደው ከተገኙ በኋላ በ 34 ዓመታቸው አረፉ ፡፡
1
2
3
»