ዋና > ብስክሌት መንዳት > የክረምት ብስክሌት ሱሪ - ተግባራዊ መፍትሄዎች

የክረምት ብስክሌት ሱሪ - ተግባራዊ መፍትሄዎች

ምርጥ የክረምት ብስክሌት ሱሪዎች ምንድናቸው?

ምርጥ ክረምትቢብጥብቅ
  • ቤተመንግስት ሁሉም ናኖ ቢብቲትት ፡፡ ለስላሳ እና ሞቃታማ ቢብጥብቅአስገራሚ የዝናብ መጠን ያፈሰሰ ፡፡
  • Velocio Thermal Bibs ፡፡
  • dhb ክላሲካል የሙቀት ቢብጥብቅ.
  • ራፋ ጭነትየክረምት ጥብቅ.
  • ፐርል ኢዙሚ ኢሊት AmFib bibtights.
  • ካስቴሊ ከመጠን በላይ ሮዝ.
  • Endura Pro SL Biblong.
  • ጎር Wear C3 Windstopper Bibጥብቅ.
ዲሴምበር 14 2020 እ.ኤ.አ.



እንደ ዕድሜ ልክ ብስክሌት ብስክሌት እና የቀድሞ ፕሮፌሽናል ፣ በእውነቱ በሚታየኝ እያንዳንዱ የአየር ሁኔታ ውስጥ ተሳፍሬአለሁ ፣ አንዳንድ ጊዜ ለሰዓታት አልዋሽም ፣ በጣም ደስ የሚል ነበር ግን እኔ ላካፍላቸው የምችል ብዙ ልምዶችን ትቶኛል ፡፡ ዛሬ ባለው መጣጥፌ ውስጥ ጥቂት ምክሮችዎ እና ምክሮችዎ ፣ አሁን በዚህ ጽሑፍ ውስጥ ብዙ አሶስን እንደለበስኩ ያስተውሉ እና ይህ በ gzn ላይ የእኛ የልብስ አጋር ስለሆኑ ነው ፣ ግን እነዚህ ሁሉ ምክሮች እና ምክሮች በማንኛውም የምርት ስም ልብስ ላይ ሊተገበሩ ይችላሉ ፡፡ ወይም በቤትዎ ሊኖርዎት የሚችል ማንኛውም ዓይነት ልብስ ሪላን የመጀመሪያ ነገሮች በመጀመሪያ እጆችዎ እና እግሮችዎ - እነዚህ የቀዝቃዛውን የአየር ጠባይ የሚወስዱ ናቸው ፣ ስለሆነም በጥሩ ጥራት ባለው የ OB ጫማ ጥንድ ላይ ኢንቬስት ማድረግ ከጫማዎችዎ ጋር የክረምት ልብስዎ አስፈላጊ አካል መሆን አለበት እና እግርዎ በምድር ላይ በጣም ቅርብ በሆነባቸው ላይ ፣ ደህና ፣ በአየር ውስጥ ሲያልፉ ከሚረጭ እና ከቀዝቃዛው ነፋስ የሚመጣውን ርጭት ይሸከማሉ በጫማዎ ውስጥ ከሚገኙት የአየር መተላለፊያዎች ላይ በመርገጥ አይጣሉ ፡፡ ከመጠን በላይ የባህር ዳርቻዎችን ጥራት ያለው ጥንድ መግዛት የበጋ ጫማዎን ወደ ሀ ይለውጣል ክረምቱ ለእርስዎ የበለጠ እየሆነ ሲመጣ የአንተን ዳርቻ እንዲሞቁ እና እንዲሞቁ የሚያደርግ ጥሩ የክረምት ብስክሌት ብስክሌት ጫማዎች ከሚሞክሩት ከማንኛውም ነገር በላይ በብስክሌቱ ላይ መጽናኛ ማድረግ ፣ ግን ማተኮር የሚችሉት ነገር ሁሉ እጆችዎ እና እግሮችዎ አያቆዩዎትም ሲጀምሩ ሞቃት እና ብስክሌትዎ ስለ እነዚያ ሁሉ ትላልቅ የጡንቻ ቡድኖች ሲያስቡ የጭንዎን የፊት እና የጭንዎን ፊት ለመከላከል በነፋስ ውስጥ ያሉትን ሁሉንም አካባቢዎች ያስባሉ እንዲሁም ትከሻዎ ላይ የሚረጭውን ሲያነሱ ትከሻዎ ትከሻዎ ደረቱ የንፋስ መከላከያ በላዩ ላይ ንብርብር ወይም እንደ እኔ ድርብ ንጣፍ እለብሳለሁ እነዚያን ሁሉ ጠብታዎች ያለብዎት ማግኘት ይችላሉ ፡፡ እነዚህ የጡንቻዎች ቡድኖች አንደኛው እንደነቃ ወዲያውኑ እነዚህ የጡንቻ ቡድኖች እንዲሞቁ የሚያግዝ የመቀመጫ ንጣፍ የሌለባቸው ሲሆኑ ቀዝቃዛው የደም ፍሰት ወደ ውስጥ መግባት ይጀምራል ፡፡ እጆችዎ እና ሰውነትዎ በሙቀቱ አካላት ውስጥ ሙቀቱን ለማቆየት ሲሞክር የደም ፍሰትን መገደብ ይጀምራል ፣ አሁን እርስዎ እንዲሞቁዎት ከሚችሉት ከማንኛውም ሌላ ልብስ የበለጠ የሚያከናውን አስፈላጊ መሣሪያ እዚህ አለ ፡፡ ጠብቅ ከፍተኛ ጥራት ባለውና ወፍራም በሆነ የሙቀት አማቂ የውስጥ ሱሪ ውስጥ ዋናውን ሞቅ ያድርጉ ፡፡ የበጋ ልብስዎን ፣ ምናልባትም ተጨማሪ ንብርብር ወይም ከዚያ በላይ ሊለብሱ ይችላሉ ፣ ግን ምናልባት እርስዎ ሊገዙት ከሚችሉት ከማንኛውም ነገር በላይ በክረምቱ ጥልቀት ውስጥ እንዲሞቁ የበለጠ ያደርግዎታል ፡፡ የክረምት ብስክሌት ልብስዎን ለመግዛት የመጀመሪያው ክፍል ጥሩ ጥራት ያለው መጎናጸፊያ መሆን አለበት የጠቀስኩት ከነፋስ መከላከያ ይልቅ ድርብ ድርብርብ ጠብታዎች እንደሚወዱ ነው እነዚህ ሁለት ጥቅጥቅ ያሉ የሮቤባክስ እቃዎችን ይዘው ይመጣሉ ፣ ግን ርካሽ አማራጭም አለ እና ያ ያለ ፓንሆሆስ ነው የመቀመጫ ንጣፎችን መግዛት.

የብስክሌት ቦርሳ

አሁን ልክ እንደ ‹ፓድ› ታጥበን እንደሚያጥቧቸው እነዚህን ሁሉ አሁንም ማጠብ አለብዎት ፣ ነገር ግን በመጠንዎ ላይ ሁለት ንብርብሮች ስላሉት መጠንዎ ከአራት የእንግሊዝ ወቅቶች ለሁለቱም የበለጠ ሙቀት እንዲጨምርልዎ ያደርግዎታል ፡፡ ተዋንያን ፣ የራስ ቁርዎ ስር ይሂዱ ፣ ነገር ግን የሙቀት መጠኑ elyplummets ከሆነ ራስዎን እንዲሞቁ እና ጆሮዎ እንዲሸፈን አይፈልጉም ምክንያቱም ብዙ ሙቀት እና የራስ ቆቦች ለማጣት ተስማሚ ቦታ ነው ፣ በተለይም በእነዚህ ቀናት ጭንቅላታችን ላይ አየር እንዲለቁ ይደረጋል ፡፡ ምናልባት በእውነተኛ አሪፍ ቦታ ላይ ከሆኑ በእነዚህ ባህላዊ ልምዶች የበለጠ የአራሃማ ጅማሬን ለመጀመር ጥሩ ቦታ ሊሆን ይችላል ፣ ምንም እንኳን ትክክለኛ የበግ ፀጉር ያለ ኮፍያ ቢለብሱም ፣ ይህ ጭንቅላትዎን ለማቀዝቀዝ በእውነቱ ውጤታማ እና ርካሽ መንገድ ነው ፡፡ እነሱ ርካሽ ዕቃዎች ስለሆኑ ምንም እንኳን ያን ያህል ቀዝቃዛ ባይሆንም ዛሬ እኔ አንድ የጆሮ ማሞቂያዎችን ብቻ እለብሳለሁ ፣ በእውነቱ የሆነ ቦታ በጣም ቀዝቃዛ ነው ፣ ጥሩ የአንገት መከላከያም እንዲሁ በአቅራቢያው ብዙ ደም ስለሚፈስ ብዙ ሙቀት ውስጥ እንዲይዙ ይረዳዎታል ፡፡ እዚያ ላይ ያለው ገጽ ፣ የሚገድል እርስዎ አሁን በካናዳ ወይም በሩስያ ውስጥ የሚኖሩ ከሆነ ምናልባት ሊኖርዎት ይገባል ትክክለኛውን የባላላክቫ ልብስ መልበስን ያስቡበት ምክንያቱም በተሽከርካሪ ወንበሮች ላይ በእውነት በብርድ መጓዝ እንደምትፈልጉ እናውቃለን እናውቃለን አዎ እሺ ፣ አለኝ ፣ ግን እነሱ እንደዚህ ናቸው ጥሩ ፣ በእውነቱ ሁለት ጊዜ መጥቀስ ተገቢ ይመስለኛል ፣ በተለይም ረጅም ሃርድ ድራይቭ እያቀዱ ከሆነ ግን አሁንም በካፌው ላይ ግማሹን ማቆም ከፈለጉ ፣ እኔ እንደ እኔ ላብ ካለብዎት ወደዚህ ካፌ ቆንጆ እርጥብ ካፖርት ይመጣሉ እሱ በፍጥነት በፍጥነት ወደ አጥንት ያበርዳል። ስለዚህ ምትክ በኪስዎ ተሸክመው እንደ እኔ ያለሁትን ሁለተኛ ወይም ሶስተኛ ኩባያ ለመደሰት ከመቀመጥዎ በፊት ቢለዋወጡ ፣ እነሱ ከሌሎቹ የቡድን አባላት እንዳትርቁ ምክንያቱም እነሱ እነሱ እርጥብ በሚሆኑበት ጊዜ እና ላብ ፣ በመሠረቱ የማሽተት ልማድ አላቸው ፣ ምክንያቱም እኛ ገና በካፌ ውስጥ ሳለን ትንሽ እና ጥሩ ነው ፣ የአየር ሁኔታ የከፋ ሁኔታ ሲከሰት ብቻ የአደጋ ጊዜ ሁኔታ በሚከሰትበት ጊዜ ብቻ በጀርባ ኪስዎ ውስጥ ማስክ ይችላሉ ፣ ከነፋስ መከላከያ ይልቅ ሁል ጊዜ ውሃ የማያስገባ እወስዳለሁ ፡፡ እነሱ የበለጠ ዋጋ ያላቸው ስለሆኑ እና ክረምቱ ስለሆነ እና እኔ በእንግሊዝ ውስጥ የምኖር መሆኔን ችላ ማለት የለብንም እናም የዝናብ ዕድል በእውነቱ በጣም ሩቅ አይደለም ፣ ምንም እንኳን ምናልባት ተጨማሪ ሽፋን አያስፈልግዎትም ቢያውቁም ፡፡ ምክንያቱም አየሩ ዛሬውኑ በሚመስለው መንገድ ስለሚቆይ አንዱን መውሰድ አሁንም እጅግ በጣም ጠቃሚ ነው ፣ ምክንያቱም ውጭ አምስት ግራ ዲ እንደሆነ እና የጎማ ጠፍጣፋ ካለዎት ወይም ደግሞ ተጨማሪ ሽግግር ላይ ሜካኒካዊ ውርወራ ካለዎት ልዩነቱን ወይም የመጀመሪያውን ያደርገዋል ፡፡ ጥቂት ደቂቃዎች whe n እርስዎ ካፌውን ለቀው ሲወጡ እና ከዚያ በቡድን ሲጓዙ እና ተጨማሪ ለውጥ ሲኖርዎት ብቸኛው ዓላማ ለሌላ ሰው ብድር መስጠት እና የአንድን ሰው ቀን ሙሉ በሙሉ መለወጥ ቢሆንም ፣ እና ያንን ተጨማሪ የአስቸኳይ ጊዜ ለውጥ ከተመለከቱ እንደ በደንብ ከታሰበው ትንሽ ረዘም ያለ ከሆነ ወይም ካርዶቹ በድንገት ብቅ ካሉ እና ትንሽ ጨለማ ከሆነ ቆንጆ እና ብሩህ እና ንቁ መሆኑን ያረጋግጡ በጣም ጥሩ ነው ይህ ቀፎ በጣም እወዳለሁ ፣ ይህ ድንጋይ ስለ ልብስ በሚለው መጣጥፍ ላይ ኮምን ያትማል ፣ ስለ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ስናገር ትንሽ ትደነቁ ይሆናል ፣ ግን ወደ ውጭ መሄድ የማይችሉ አንዳንድ የአየር ሁኔታ ዓይነቶች አሉ ፣ እኛ አናወራም ü ስለ እርስዎ እዚያ ካናዳውያን እኛ እናውቃለን ሃርድኮር እና እኛ ምንም አይነት የአየር ሁኔታ ቢኖርም እንኳን ብንቀነስም 40 ቢቀነስም 40 ብቻ ነዎት የተለየ ዘር ነዎት የምናገረው ከ 2 እስከ 2 ዲግሪ ሲቀነስ የማላውቀው የብሪታንያ ክረምቶች እና በቀላሉ የማይቋቋመው ሞራላዊ ነው ወደ ውጭ ይንዱ እና በእንደዚህ ዓይነት የአየር ሁኔታ ውስጥ ይንዱ ፣ ስለዚህ ያንን ለእኛ ከማድረግ ይልቅ በታቀደ ካፌ ማቆሚያ ይንዱ ፣ ለምን አያሳጥሩትም ፣ ለምን አንድ ሰዓት ተኩል ያህል በጭራሽ አይነዱም ሞቃት ይሆናሉ ከፍተኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያገኛሉ እና ለሞቃት መጠጥ ትንሽ ቀደም ብለው ቤትዎ ይሆናሉ እና ጥሩ ሞቃታማ ሻወር ፣ አሁን ብርድን የሚያቆም ፣ ትንሽ ተቃራኒ-ስሜትን የሚነካ እና ለመጀመሪያዎቹ ጥቂት ጊዜያት ሀይፖሰርሚክ ሊሆን ይችላል ብለው ያስቡ ይሆናል ነገር ግን ይህንን ካደረጉ ለቀሪው ጉዞው የበለጠ ምቾት እንዲሰማዎት ማድረግ ጥሩ ነው ፡፡ ሰውነት በሚያምር ሁኔታ ሲለብሱ እና ለሚወዱት የሙቀት መጠን ለመነሳት ጊዜ ይፈልጋል ፣ እና በተመሳሳይ ጊዜ እርስዎ በሩን ከለቀቁ በኋላ ባሉት የመጀመሪያዎቹ 10 ደቂቃዎች ውስጥ ሞቃት ናቸው ፣ የሙቀት መጠንዎ ከስራ ጫና ስለሚጨምር ፣ ብስክሌትዎን በሙሉ ይቀደዳሉ ሞቃት ፣ ላብ ያለው ውጣ ውረድ በሚያሽከረክሩበት ጊዜ በኋላ በአንዱ ሽቶ ሲወርዱ ያገኛል ፣ ስለሆነም ያንን ከማድረግ ይልቅ መኪናዎን ለመንዳት እና በመጀመሪያዎቹ ጥቂት ጊዜያት ትንሽ ስሜት እንዲሰማዎት ትንሽ ቀዝቃዛ ነው ፣ ከጉዞው ጥንካሬ ሰውነትዎን ያሞቁ እና ከዚያ ወ ለሌሎቹ ህመምተኞች ምቾት አላቸው ፡፡ በአማራጭ ፣ በመጀመሪያዎቹ ጥቂት ጊዜያት በእውነት ማቀዝቀዝ ካልፈለጉ ፣ የትራንስፖርት ሽግግርን መውሰድ እና ከአምስት እስከ አስር ደቂቃዎች በኋላ መነሳት ይችላሉ ፣ ለሚጓዙት የጉዞ ዓይነት እና የገፀ ምድር አይነቶች ፡፡ በጣም ከባድ ጉዞ ካደረጉ ምናልባት ትንሽ ትንሽ ልብስ ሊለብሱ ይችላሉ እንዲሁም አየር እንዲዘዋወር ይረዳል ፣ ከመንገድዎ ሲወጡ በጣም እርጥብ አይሆኑም ፣ ምናልባት ትንሽ ሊለብሱ ቢችሉም አለባበሱ ፣ እና ያ በጣም ብዙ ነፋስ ስለሚኖር እና እርስዎ መሥራት ስላለብዎት በመንገድ ላይ ሲጓዙ ከነበረው ፍጥነት አጠገብ መድረስ በጣም ከባድ ነው ፡፡

ሁሉንም የአየር ሁኔታ መጥፎ በሚሆንበት ጊዜ ስልጠናዎቼን በሙሉ ማለት ይቻላል ያደረግሁት የአየር ሁኔታው ​​መጥፎ በሚሆንበት ጊዜ ነበር ምክንያቱም ይህን የመሰለ ከባድ እና ትንሽ ሞቅ ያለ ነገር እንደሚያሠለጥኑ ስለማውቅ ፣ ይህን ጽሑፍ ከወደዱት የመሰለ ወይም የአውራ ጣት ወይም እንደወደዱት ይስጡ ይደውሉ እና የናፈቅነውን ነገር ማሰብ ከቻሉ ከዚህ በታች ባሉት አስተያየቶች ውስጥ ይጣሉ እና እለቀቃለሁ ፣ መንታዎቼን እያሽከረከሩ ይቀጥላሉ

በቀዝቃዛ-አየር ሁኔታ ብስክሌት ምን ይለብሳሉ?



ምንድንየብስክሌት ልብስ ለመልበስመቼ ነውቀዝቃዛ
  • የመሠረት ንብርብሮች. ከቆዳዎ አጠገብ በሚቀመጥበት የመጀመሪያው ልብስ ላይ እንጀምር-የመሠረቱ ንብርብር።
  • የቢብ ቁምጣዎች ወይም ጠባብ. ከመሠረቱ ንብርብር በላይ ወይ ቁምጣ ወይም ታጣቂዎች ይቀመጡ።
  • ብስክሌት መንዳትማልያ
  • የእጅ እና የእግር ማሞቂያዎች.
  • ቬስት.
  • ለስላሳ የ shellል ጃኬት.
  • የውሃ መከላከያ ጃኬት.
  • ማግኘትዎን ያቁሙቀዝቃዛእጆች እና እግሮች.

የብስክሌት ብስክሌት ሙቀቶች ይሞቃሉ?

ከሁሉም ምርጥጠባብለቅዝቃዛ-አየር ሁኔታብስክሌት መንዳት. እነሱያቆዩእግሮች እና ኮርሞቃትየሙቀት መጠኑ ሲቀንስ. ወደ ክረምት ሲመጣብስክሌት መንዳት፣ እንጋፈጠው-አንዳንድ የአገሪቱ ክፍሎች ከሌሎቹ የከፋ አላቸው ፡፡ ቢሆንም ፣ በሆነ ጊዜ ፣ ​​የትም ቦታ ቢሆንእንተኑር ፣ ኑርያደርጋልቀዝቅዝ ፡፡ነሐሴ 26 2020 እ.ኤ.አ.

የክረምት ብስክሌት በሁሉም የአለም ማእዘናት ውስጥ ቆንጆ ቀዝቃዛ እና እርጥብ ተሞክሮ ሊሆን ይችላል ፣ ግን ያ ሰዎች ወደ ውጭ እንዲወጡ እና እንዲደሰቱ አያግደውም ፡፡ የበለጠ አስደሳች ለማድረግ መንገዶች መኖር አለባቸው - - አዎ ፣ እና አንዳንዶቹም በጣም ቀላል ናቸው ፣ ስለሆነም የክረምት ብስክሌትዎን ሞቅ ያለ ፣ ምቹ እና የበለጠ አስደሳች ለማድረግ እንዴት እንደሚችሉ የእኛን ዋና ዋና ሰባት ምክሮችን እዚህ እንሰጥዎታለን። ካፌ ደርሷል - አዎ ፣ እጆቼ ቀዝቅዘዋል ፡፡



እንዴት ነው? በመጀመሪያ በጣም ግልጽ በሆነው እንጀምር? በበጋ ልብሶች በክረምት አጋማሽ ላይ ሙቀት አይሰማዎትም ፡፡ - አይ ፣ ስለዚህ ሞቅ ባለ ልብስ መልበስ ፡፡ ውስጣዊ እና ውጫዊ ንብርብሮች ጥሩ ስርዓት የሙቀት መጠንዎን ከሚለዋወጥ የአየር ሁኔታ ጋር እንዲያስተካክሉ ይረዳዎታል። - አዎ ፣ እና የእኛ ተሞክሮ በጣም ጥሩ በእውነቱ ጥሩ ጥሩ የሙቀት የውስጥ ሱሪ ነው ፣ ከዚያ በቀላሉ ከልብሶችዎ ጋር ማላመድ ይችላሉ ፡፡ - አዎ ፣ ግን በእውነቱ ቀዝቃዛ ቦታ ውስጥ የሚኖሩ ከሆነ የሙቀት ሙቀቶች እንዲሁ አስፈላጊ ናቸው ፡፡

ሁሉም ምቹ ፣ ራስ ማሰሪያ ፣ አንገት ማሞቂያ የሌለባቸው ፣ የጫማ መሸፈኛዎች ፣ የተለያዩ የእጅ ጓንቶች ፣ ወፍራም የሙቀት ጃኬቶች የሚመጡ ሌሎች መለዋወጫዎች ሁሉም ዓይነቶች ናቸው - እና እንደ ASOS ያሉ ብዙ ኩባንያዎች አሁን በእውነቱ የሚያገለግሉ የተወሰኑ ጨዎችን የሚጠቀሙ ሙሉ የክረምት ልብስ አላቸው ፡፡ ብዙ ምክንያቱም ውሃ የማይከላከሉ እና ነፋሻማ ሊሆኑ ስለሚችሉ እና እርስዎም እንደሚያውቁት እንደነዚህ ያሉት ጨርቆች በእውነቱ በጥቅሉ አነስተኛ እና ቆንጆ እና የአየር ጠባይ ሊሆኑ ይችላሉ ፣ ግን አስገራሚ መከላከያ ይሰጣሉ - አዎ ፣ ያንን ካወቁ በእርግጠኝነት የክረምት ብስክሌትን የበለጠ አስደሳች ያደርገዋል ለእያንዳንዱ ሁኔታ በእውነቱ አንድ ነገር አለዎት ፡፡ ሌላኛው ጠቃሚ ምክር መጠጥዎን እና ጫማዎን ቀድመው ማሞቅ ነው ፣ ምክንያቱም እግሮችዎ በፍጥነት በፍጥነት ስለሚቀዘቅዙ በክረምቱ ወቅት እላለሁ ፣ እናም አንድ መጠጥ ከውስጥ ያሞቃል - እርጥብ ከሆንክ ትቀዘቅዛለህ ፣ ስለዚህ እድሉ ዝናብ ከሆነ ፣ በረዶ ወይም በረዶ ፣ ጥሩ ውሃ የማያስተላልፍ ጃኬት ከእርስዎ ጋር መያዙን ያረጋግጡ ፣ ነገር ግን የውሃ መከላከያ ጃኬቶች ብቸኛው ችግር አንዳንድ ጊዜ ላብ ሲሰሩ እና ከዚያ ልክ ከጃኬቱ ውስጠኛው እርጥብ ይሆናሉ ፡፡ ይህ የበለጠ ሊተነፍስ ስለሚችል በውስጥ በኩል የውሃ መከላከያ ንጣፍ ያስቡ ፡፡

በግልጽ እንደሚታየው ዝናቡ በእውነቱ ሲጀምር አይቆርጡም ፣ ግን ጥሩ ነው - ግን በእርግጥ ቢዘንብ በማንኛውም ሁኔታ ወደ ካፌው መሄድ አለብዎት ፡፡ በእውነቱ - ምን ታውቃለህ? አሁኑኑ ካልሄድን ያገኘናል - አዎ ፣ ይህ ደመና እያንዣበበ ይመስለኛል ፡፡ እንሂድ ቡና እንብላ ፡፡ (አሪፍ ኤሌክትሮኒክ ሙዚቃ) በክረምቱ ወቅት ላብ ላለማፍረስ መሞከር ትንሽ ተቃራኒ የሆነ ሊመስል ይችላል ፣ ግን በእነዚህ ሁሉ ሞቃት ንብርብሮች ላይ ፣ ጠንክረው ከሰሩ ላብ ይሰብራሉ ከዚያም በሚቀጥለው ጊዜ በእውነቱ ይቀዘቅዛሉ መውረድ እና ምስኪን-አዎ ፣ በተጠቀሰው መሠረት ጥሩ የመሠረት ንጣፍ እና ከላይኛው ላይ የንብርብር ስርዓት ይፈልጉ ፡፡



ያ ማለት የሙቀት መጠንዎ ሲጨምር ዚፐሩን መክፈት ይችላሉ ማለት ነው ፡፡ ይህ የአየር ዝውውርን የሚያግዝ ብቻ ሳይሆን ፣ ከመጠን በላይ ላብ እንዳያደርጉም ይከላከላል ፣ ይህም የሙቀት መጠንዎ ማሽቆልቆል ከጀመረ እንዲሞቀዎት ያደርግዎታል ፣ ወይም ኤማ እንደተናገረው እንደገና በሚቀጥለው ኮረብታ ላይ እየተራመዱ ነው። (አሪፍ ኤሌክትሮኒክ ሙዚቃ) - በአካል እንቅስቃሴዎ ወቅትም ሆነ በሚቀዘቅዝበት ጊዜ ወደ እርስዎ ዳርቻ ፣ ማለትም እጅ እና እግሮች የሚፈሰው ደም ስለሚቀንስ እነዚህ የሰውነት ክፍሎች በክረምቱ ወቅት ለአደጋ የተጋለጡ ናቸው ፡፡

አሁን ሰዎች የተሻሉ ወይም የከፋ የደም ፍሰት አላቸው ፡፡ በግሌ ፣ እኔ አስፈሪ ዑደት አለኝ እና በእውነት በክረምት ከቀዝቃዛ እጆች ጋር እታገላለሁ ፣ ስለዚህ ለእኔ ጥሩ ጥራት ያላቸው ጓንቶች እና ማዶዎች ከፍተኛ ዋጋ ያላቸው ናቸው ፡፡ - እንዲሁም ሁል ጊዜም ላልተጠበቀው ነገር ዝግጁ መሆንዎን ማረጋገጥ አለብዎት ፡፡- አዎ ፣ በማንኛውም ሁኔታ .

ያልተጠበቁ ነገሮችን ከከለከሉ በመጀመሪያ ደረጃ ጉንፋን የመያዝ እድሉ አነስተኛ ነው ፡፡ ደህና ነህ ኤማ? የምትፈልገውን ትፈልጋለህ እኔ ምንም ማድረግ የለብኝም? ኑ እንሂድ ፡፡ (አሪፍ ኤሌክትሮኒክ ሙዚቃ) - አስታውሱ ፣ በክረምትም ቢሆን ፡፡

ስላልጠማህ መጠጣት የለብህም ማለት አይደለም ፡፡ ሞቅ ያለ መጠጦች ይህን ለእርስዎ ያቀልልዎታል ፣ እናም መጠጦችዎ እንዲሞቁ በሙቀት የተጠበቁ ጠርሙሶችን እንኳን ማግኘት ይችላሉ ፡፡ በብስክሌት ግልቢያ ላይ እንደ ሙቅ ሻይ መጠጥ ጥሩ ነገር የለም እናም ከውስጥ ትንሽ የሙቀት መጠንን እንደገና እንዲጨምር ያደርግዎታል ፡፡ - አዎ ፣ በክረምቱ ወቅት እንኳን እርጥበት እንዲኖር ከሚያደርጉት ዋና ዋና ምክንያቶች አንዱ ሰውነትዎ የማይሰራ መሆኑ ነው ፡፡ ሳይሰራ በትክክል አይዩ ፡፡

ሰውነትዎን የማይጠጡ ከሆነ የሙቀትዎን መጠን መቆጣጠር የለበትም ፡፡- እና የልብና የደም ሥር (cardiovascular system) ዋና ተግባራት አንዱ በሰውነትዎ ዙሪያ ሞቅ ያለ ደም ማፍሰስ ነው ፡፡ - አንድ ዓይነት ማዕከላዊ ማሞቂያ በእውነቱ ፡፡ - አዎ ፡፡

ወይም ከተሳሳቱ ማዕከላዊ የማቀዝቀዣ ዘዴ። (አሪፍ ኤሌክትሮኒክ ሙዚቃ) - ኤማ ፣ ይህ የእኔ ተወዳጅ ነው ፡፡ መብላትዎን ያስታውሱ።

በትንሽ ግን ብዙ ጊዜ ንክሻዎችን በመሙላት በደምዎ ውስጥ ያለው የስኳር መጠን እንዲረጋጋ ያደርጉና በዚህም ለሰውነትዎ ጥሩ ኃይል እና ሙቀት ይሰጡዎታል - አዎ ፣ ምክንያቱም ሰውነትዎ ሙቀቱን ለመቆየት በእውነቱ ብዙ ነዳጅዎን ያቃጥላል እና hypoglycemic ሲወስዱ አይቀዘቅዝም ይሆናል ፡፡ - ቆንጆ ኩኪ? - እኔ ኩኪን እወዳለሁ ፡፡ ሁለቱንም ማግኘት እችላለሁ? - አይ ፣ ይህንን ለመቅረፍ አንድ መንገድ እፈልጋለሁ ፣ አንዳንድ ሞቅ ያለ ነዳጅ የሚያገኙበት የመካከለኛ ጉዞ ጉዞን ማካተት ነው - ይህ ብዙውን ጊዜ ሞቃት በሆነ ቦታ ላይ ነው ፣ ስለሆነም ሰውነትዎን ለማሞቅና ጥሩ ጊዜ ነው ፡፡ እርጥብ ነገሮችን ማድረቅ ፡፡ (አሪፍ ኤሌክትሮኒክ ሙዚቃ) - ሙቀት ለመቆየት በክረምት የበለጠ ከባድ እና ከባድ ማሽከርከር ይችላሉ ብዬ አስባለሁ ፣ አይደል? - አዎ በእርግጠኝነት.

ከመርሐግብርዎ ጋር የሚስማማ ከሆነ ክረምቱ ረዘም ላለ እና ይበልጥ ዘላቂ በሆኑ ጥረቶች ላይ ለማተኮር ጥሩ ጊዜ ነው ፡፡ እናም እኔ እላለሁ ረዥሙ ፣ የበለጠ ዘላቂ የሆኑት በእውነት ወደ ውጭ መሄድ ስለማይፈልጉ ያንን የቀዘቀዘውን አየር ሁሉ መተንፈስ እና ከዚያ ለሶስት ደቂቃዎች ያህል በጥረትዎ መካከል መቆየት አይፈልጉም - ስለዚህ ረዘም እና ትንሽ አጭር ልዩነቶች ካሉ አጭር መካከል ይሰብራል ፡፡ ምክንያቱም በቱርቦው ወይም በትራኩ ላይ ሁል ጊዜ የበለጠ ጠንከር ያለ ሥራ በቤት ውስጥ መሥራት ይችላሉ ብዬ አስባለሁ - አዎ ፣ በእርግጠኝነት ፡፡

ስለዚህ እዚህ ዋና ምክሮች ፣ በክረምቱ ወቅት በብስክሌት ሲጓዙ እነዚህ ምክሮች ትንሽ ሞቃት እንዲሆኑ ይረዱዎታል ብለን ተስፋ እናደርጋለን ፡፡ ከእኛ ጋር ሊያጋሩን የሚፈልጉት የራስዎ ሀሳቦች ካሉዎት ከዚህ በታች ባሉት አስተያየቶች ላይ ይተዉዋቸው እና ጥሩ የክረምት ኪት የሚፈልጉ ከሆነ የ GCN ሱቅን ይመልከቱ እና አየሩ ከተባበረ በእውነቱ ፣ በጣም መጥፎ ፣ ለምን እዚህ አንዱን የቤት ውስጥ ስልጠና ጽሑፎቻችንን አይፈትሹም? - ይህንን ጽሑፍ ከወደዱት እና ለሰርጡ በደንበኝነት ከተመዘገቡ ትልቅ አውራ ጣት ይስጡን ፡፡

ብስክሌት ለበጎ አድራጎት ድርጅት ለግሱ

ለብስክሌት ምርጥ ሱሪዎች ምንድናቸው?

ወደ ከተማ ሲመጣ የ Chrome ኢንዱስትሪዎች ጥቅሞች ናቸውብስክሌት መንዳት. ያንን ያውቃሉፍጹምበቅጥ እና በተግባር እና በማድሮና መካከል ይቀላቅሉሱሪዎችለዚህ ሌላ ታላቅ ምሳሌ ናቸው ፡፡ ማድሮናሱሪዎችየተጠናከረ ወገብ እና አንፀባራቂ ፣ አንፀባራቂ ነፍሳትን ፣ ባለአራት አቅጣጫ መዘርጋት እንዲሁም ብዙ መተንፈስን ያቀርባል ፡፡

የቀድሞ ፕሮፌሽናል ብስክሌተኞች እንደመሆናችን መጠን ድቦች ከሚያስቡት በላይ ሊካራን ለብሰን ብዙ ጊዜ አሳልፈናል - yup ፣ እና ጥብቅ የብስክሌት ሱሪ እና ማልያ እና ሌሎች ሁሉም ጥብቅ የብስክሌት ልብሶች ረዘም ላለ የሥልጠና ጉዞዎች ጥሩ ናቸው ፣ አንዳንድ ጊዜ ሊክራ እንዲሁ ጥሩ አይደለም ያ ትክክለኛ መልስ አይሰጥም - አይ ፣ በከተማ ውስጥ ለብስክሌት አይደለም ፡፡ ምናልባት በእርጋታ እየነዱ ፣ ሩቅ አይጓዙም ፣ ወይም ፣ ከሁሉም በላይ ደግሞ ፣ ወደ መድረሻዎ ሲደርሱ ከፊል ጨዋ መስለው ሊታዩዎት እና በእውነትም ልብስዎን የሚቀይሩበት ቦታ የላቸውም - ስለዚህ እስቲ እንመልከት በከተማ ውስጥ በብስክሌት ለማሽከርከር በሚፈልጉ አንዳንድ የልብስ አማራጮች ላይ ፡፡ (የከፍተኛ ቴክኖ ሙዚቃ) - ቢስኪንግ ከተማን ለመመልከት ጥሩ መንገድ ነው ፡፡

ብዙውን ጊዜ መኪና ከማሽከርከር የበለጠ ፈጣን ነው ፣ በመንገድ ላይ ትንሽ ቦታ ይይዛሉ ፣ እና በእርግጥ በጭራሽ አይበክልም። ብስክሌት መንዳት ከህዝብ ማመላለሻ የበለጠ ተለዋዋጭ ነው ፣ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ስለሆነ ጤናማ ነው ፣ እና ሁላችንም ትንሽ ተጨማሪ ልንጠቀምበት እንችላለን ፣ አይደል? - በከተማ ውስጥ በብስክሌት ስንጓዝ ፣ አንዳንዶቻችን እንደ አፕ ሮ ለመምሰል ላይፈልግ ይችላል ፡፡ ወደ ቤት ስንመለስ ሊካራን ለብሰን በሸቀጣሸቀጥ ሱቁ ውስጥ ላለመጓዝ እንወዳለን ፡፡

በእውነቱ ፣ አብዛኞቻችን ወደ ምቹ መዳረሻዎቻችን መድረስ የምንፈልገው በተረጋጋ ፣ ዘና ባለ እና ደህንነቱ በተጠበቀ መንገድ ነው - አሁን እየነዱ ያሉት ሁሉም ከተማ ውስጥ ለመስራት ከሆነስ? ብስክሌት ከዚያ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አያደርጉም ፣ እና ጊዜ ለመቆጠብ ይህን ካደረጉ ታዲያ ወደ ስራ ሲገቡ ገላዎን መታጠብ እና ልብስ መቀየር አይፈልጉም ፡፡ ያለምንም ችግር ከብስክሌት ወደ ቢሮ እና ወደ ብስክሌት መቀየር መቻል ያስፈልግዎታል። ስለዚህ ልብስዎ ተግባራዊ እና ዘላቂ ፣ ግን ውበትም እንዲኖረው ይፈልጋሉ ፡፡

ከተሞች በመኪናዎች እና በሰዎች የተሞሉ በመሆናቸው እና ከመኪናዎች ጋር ያለው ግንኙነት አስፈሪ እና አስፈሪ ፣ ለብስክሌተኞች በጣም አደገኛ እንኳን ሊሆን ስለሚችል አሁን ደህንነት ከሁሉም በላይ መሆን አለበት ፡፡ እንደ እድል ሆኖ ፣ ብዙውን ጊዜ አይደለም ፣ ግን ሰዎች በከተማ ውስጥ ብስክሌት መንዳት የማይፈልጉባቸው በጣም ከተጠቀሱት ምክንያቶች አንዱ መኪኖቹን ስለሚፈሩ ነው ፡፡ ስለዚህ በአስተማማኝ ሁኔታ ይሁኑ ወይ ይህንን በብርሃን ያድርጉት ወይም በአለባበስዎ ውስጥ ብሩህ አንፀባራቂ ቀለሞችን መጠቀም ይችላሉ ፡፡

ለምሳሌ ፣ የፍሉሮ ካልሲዎች ፣ የፍሎሮ ማዶዎች ፣ የፍሎሮ ልብስ ፡፡ ደማቅ ቀለሞች በቀላሉ የሚታዩ ናቸው ፣ እና ምርምር እንደሚያሳየው ደማቅ ቀለሞች ፣ አንፀባራቂ ነገሮች እና ብርሃን በተንቀሳቃሽ የአካል ክፍሎች ላይ በተሻለ ሁኔታ ይቀመጣሉ። ለምሳሌ ጉልበቶች እና ቁርጭምጭሚቶች ፡፡ - ጫማዎች

አሁን ክሊፕ-ኢን ፔዳልዎችን ለመጠቀም ከፈለጉ የተራራ ብስክሌት ልዩነቶችን መፈለግ ይፈልጋሉ ፡፡ ስለዚህ የተራራ ብስክሌት ጫማ መልበስ ያስፈልግዎታል ፣ ይህም ማለት ከብስክሌትዎ ወርደው አስፈላጊ ከሆነ በእግር መሄድ ይችላሉ ማለት ነው ፡፡ እንደነዚህ ያሉትን መደበኛ ፔዳልዎችን የሚጠቀሙ ከሆነ በእንፋሎት መተው ይችላሉ ፡፡

ልብ ሊባል የሚገባው ነገር ቢኖር እንደ ጫማ ወይም ግልብጥ ያሉ ክፍት ጣቶች ትንሽ አደጋ ሊያስከትሉ ይችላሉ ፡፡ በእውነቱ ፅንስ ሲከሰትብዎት በእግር ጣቶችዎ ላይ ብቻ እያሻሹ በብስክሌትዎ ላይ ቢቆዩም እንኳን አንድ ሰው አምጭ ለመውሰድ እድለ ቢስ ከሆኑ በእውነቱ በጣም ህመም ነው ፣ መደበኛውን ጫማዎን መልበስ እንዲችሉ እስኪፈወሱ ድረስ መጠበቁ በጣም ያበሳጫል ፡፡ . ያ ማለት ፣ ብዙዎቻችን ያንን አደጋ እንወስዳለን - - ከዚያ ዘላቂነትም አለ።

የእርስዎን ምርጥ ልብስ ወይም ምርጥ ልብስዎን አይለብሱ ፣ በተለይም ከጠፋ ጊዜ በተጨማሪም ፣ ምናልባት ለራስዎ ብዙ ስራ ስለሚሰሩ እጅን መታጠብ የሚያስፈልግዎትን ማንኛውንም ነገር ማስወገድ አለብዎት ፡፡ እና በመጨረሻም ፣ ነጭ ልብሶች ፡፡ እኔ አላደርግም ምክንያቱም መንገዶች እና ጎማዎች ቆንጆ ቆሽሸዋል እናም በአጠቃላይ ጊዜዎ ከሆኑ ነጮቹ ልብሶች እንዲሁ ከመሆናቸው በፊት ብዙ ጊዜ አይፈጅም ፡፡

መጽናኛ ፡፡ በእርጋታ ብስክሌት ቢነዱም እንኳን በቡጢዎ ላይ ፔትዎ እና ፔዳልዎ ላይ ነዎት ማለት ነው ፡፡ ስለዚህ ፣ በጣም የተጣበቁ ወይም በጣም የተላቀቁ ፣ በጣም ሞቃት ወይም በጣም ቀዝቃዛዎች ልብሶች ተስማሚ አይሆኑም ፣ አይደል? ስለዚህ ለእርስዎ ጥቂት ዋና ምክሮች አሉን - በምቾት እና ከሁሉም በላይ ፔዳልዎን በእግርዎ ላይ በማወዛወዝ ምናልባትም በእግርዎ መወዛወዝ እንዲችሉ ሱሪዎ ሊለቀቅ ወይም ሊለጠጥ የሚችል መሆን አለበት ፡፡

እና ከዚያ ሊጠብቀው የሚገባው ብቸኛው ነገር የቀኝ ጫማዎ እግር ነው - ወይ ክሊፕን ተጠቅመው ቦታውን ይዘው ይቆዩ ወይም ያሽከረክሩት ሰንሰለትዎ በዚህ ሁኔታ ውስጥ እንዳይገባኝ አንድ መንገድ አያስፈልገኝም ፡፡ ለሰንሰለት እጥረት ጭንቀት. - ወደ ሊካራ አማራጭም ሆነ ወደ ሻንጣ ቢሄዱ አጫጭር በእኔ አስተያየት ፍጹም መፍትሔ ናቸው ፡፡ በመሠረቱ ሁል ጊዜ የመንቀሳቀስ ነፃነት አለ ፣ እነሱ ልከኝነትዎን ይጠብቃሉ እናም በድራይቭ ሰንሰለት ውስጥ አይያዙ።

በሚያስደንቅ ሁኔታ ትክክለኛው ቀሚስ ለብስክሌት ጥሩ ልብስ ሊሆን ይችላል ፡፡ አጭር ወይም ጥብቅ ቀሚሶች ምናልባት የማይመቹ እና ገላጭ ስለሆኑ አይደለም ፡፡ ነገር ግን ሰፋ ያለ ቀሚስ ብዙ ሊያደርግ ይችላል ለመርገጫ የሚሆን ቦታ ይተው ፣ እና በእውነት ክብራዎን ለመጠበቅ የኋላውን ጠርዝ ወደ ፊት ወገብ ላይ መታጠቅ ይችላሉ።

እውነተኛ እስኮትስ ፣ እባክዎ ልብ ይበሉ ፡፡ በእውነቱ ረዥም ፣ ወራጅ ቀሚስ ፣ ከኋላ ተሽከርካሪ ወይም ብሬክ ላይ ማንጠልጠል አደገኛ ሊሆን ስለሚችል በእርግጠኝነት ከመንገዱ ላይ መሰካት አለብዎት - ቀጣዩ መቆሚያ የውስጥ ሱሪዎ ነው ፡፡ በቆዳዎ ላይ በትክክል ያለው የአለባበሱ ንብርብር ስለሆነ ፣ በጣም ምቹ የሆነ ነገር ያግኙ ፣ የማይሽከረከረው ወይም የማይነቃነቅ ፣ እና ከላይኛው ጫፍ ደግሞ እንደ እርስዎ አይነት የመቀመጫ ንጣፍ የውስጥ ሱሪዎችን እንኳን ማግኘት እንደሚችሉ ግልጽ ነው ፡፡ መደበኛ የብስክሌት ሱሪ ፣ ስለዚህ ያ የሚለብሱት ከሆነ ፣ ለምን አይፈት notቸውም - - ብስክሌት የሚነዱ ከሆነ በንጥረ ነገሮች ውስጥ ነዎት እና ስለዚያ ካሉት ታላላቅ ነገሮች አንዱ ነው።

ግን ደግሞ ተግዳሮቶችን ያስገኛል ፡፡ ልብስዎን በትክክል ማስተካከል አስፈላጊ ነው። - አዎ ፣ በሞቃት ወቅት ቲ-ሸሚዝ መልበስ እና እዚያ ሲደርሱ ለቢሮ ሸሚዝ ወይም ሸሚዝ መለዋወጥ ብቻ ተመራጭ ነው ፡፡

አንድ ሰው በሴቶች የመንገድ ብስክሌት መንዳት ይችላል

ላብ በሙቀት ውስጥ ፈጽሞ የማይቀር ነው እናም ልብሶችዎ በሻንጣዎ ሻንጣ ስር የሚሽከረከሩ ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡ ስለዚህ ወደ ሥራዎ እስኪገቡ ድረስ ያቆዩዋቸው ፡፡ - አዎ ፣ እና አየሩ ሲቀዘቅዝ ጥሩ ፣ ጥሩ ቆንጆ እና ነፋስ እና ውሃ የማይቋቋሙ ታላላቅ የብስክሌት ጃኬቶች አሉ ፡፡

Ghረ ፣ ዝናብ እራስዎን ለመጠበቅ እያንዳንዱ የከተማ ተሳፋሪ ረዥም የውሃ መከላከያ ሱሪ ነው ፣ ወይም እግሮችዎ እና እግሮችዎ እንዲታጠቁ ብቻ መቀበል እና ለቢሮ ጥቂት ትርፍ ሱሪዎችን እና ጫማዎችን ይዘው መምጣት ይችላሉ ፡፡ አሁን በዚህ ዘመን የውሃ መከላከያ (ብስክሌት) ብስክሌት በከፍተኛ ግማሽዎ ውስጥ በጣም የሚያምር እና ውበት ያለው ነው ፣ ወይም ምናልባት ጥሩ አይመስልም ወደሚለው ፖንቾ መሄድ ይችላሉ ፣ ነገር ግን የበለጠዎን ከውሃው ይጠብቃል ፡፡ (ድራማ መሳርያዊ ሙዚቃ) እዚህ ለመኳንንቶች ልዩ ማስታወሻ ፡፡

እባክዎን ወገብዎን ይታጠቁ ወይም ቀበቶ ይጠቀሙ ወይም ምናልባት የግንባታ ሠራተኛ ሆድ ጋር ሊጨርሱ ይችላሉ እና በእውነት ማንም ያንን ማየት አይፈልግም ፡፡ ይቅርታ ፡፡ - አይ ፣ አይደለህም ፡፡ - አይ ፣ እነሱ አያደርጉም - - ኦ ፣ ይቅርታ ፣ አዝናለሁ - - ለሴቶችም ልዩ ማስታወሻ ፡፡

ከፍ ያለ የአንገት ቲሸርት ወይም አናት ማጤን ይፈልጉ ይሆናል ምክንያቱም አንዳንድ ሰዎች ይህንን ማየት ስለሚፈልጉ እና እርስዎም ለማሳየት ጥሩ ሊሆኑ ይችላሉ ፣ ነገር ግን ለብቶች እና ንቦች አደጋ ነው ፡፡ እና ከተሞክሮ በመናገር እመኑኝ ፣ ይህ አስቂኝ ገጠመኝ አይደለም ፡፡ ይህ ጽሑፍ በከተማ ዙሪያውን ሲጓዙ ምቾት እንዲሰማዎት እንደሚረዳዎት ተስፋ እናድርግ ፣ ግን ብስክሌት ብስክሌት ነጂን ፣ ብስክሌቱን እንኳን የማያቋርጥ ብስክሌት ነጂ ፣ ወይም ብስክሌት የሚነዳ ሰው ቢሆኑም ብስክሌት ነጂ ለመምሰል የማይፈልጉ ይሁኑ ፡፡ - - ምቹ እና አሪፍ ነው። አሁን ፣ እዚህ ጂሲኤን ላይ ስለ ብስክሌት መንዳት ሌላ መጣጥፍ ለመመልከት ከፈለጉ ፣ ጠቅ ማድረግ የሚችሉት አንድ ነው ፣ እዚያም የእኛን ከፍተኛ የስጦታ ምክሮች እናመጣለን።

እጅግ በጣም ጥሩ ቀዝቃዛ የአየር ሁኔታ ልብስ ምንድነው?

ሱፍና ሐር ናቸውምርጥተፈጥሯዊ ክሮች ለቀዝቃዛ የአየር ሁኔታ. ሱፍ insulatesየተሻለ(እርጥብ በሚሆንበት ጊዜም ቢሆን) እና በተፈጥሮው ሽታ መቋቋም የሚችል ነው ፡፡ እርጥበትን ያስታጥቀዋል ፣ ግን እንደ ሰው ሠራሽ ውህዶች አይደለም። ሱፍም ዘላቂ ነው ፡፡ጃንዋሪ 9 2021 ግ.

በቀዝቃዛ አየር ውስጥ ብስክሌት መንዳት ከባድ ነው?

የተሰጡት መልሶች የአየር መጠጋጋትን ያካተቱ ናቸው (እሱ የበለጠ ውፍረት ያለው እና በውስጡ የበለጠ የአየር ለውጥ የመቋቋም ችሎታን ይፈጥራል)ቀዝቃዛ ሙቀቶች) ፣ የጎማ ውህዶች (ጎማዎች በሚሆኑበት ጊዜ ዘገምተኛ ሊሆኑ ይችላሉ)ቀዝቃዛ) ፣ እና የሰው አካል (ጡንቻዎች በ ውስጥ በደንብ አይሰሩምቀዝቃዛ)

ለብስክሌት በጣም ቀዝቃዛው ምን ያህል ነው?

ለአንዳንዶቹብስክሌተኞች፣ መጋለብ ሀብስክሌትከ 50 ዲግሪ ፋራናይት በታች በሆነ በማንኛውም ሙቀት ውስጥ ነውበእውነት ቀዝቃዛ. ለዚህ አምድ ‹በእውነት ቀዝቃዛ'ከ 32 ዲግሪዎች በታች ተብሎ ይገለጻል።

የምግብ መፍጫ ሥርዓት ዑደት

ከአጫጭር ሱሪዎች በላይ ወይም በታች የብስክሌት ብስክሌት ልብስ ይለብሳሉ?

የሚል መልስ ነውአለብዎትሁሌምከመጠን በላይ የብስክሌት ብስክሌት ይልበሱየላይኛውየብስክሌት ሱሪዎች. ምክንያቱ-እጅግ በጣም ብዙውየብስክሌት ሱሪዎችበቀጥታ የተቀመጠ የአረፋ ማስቀመጫ (ቻሞይስ ወይም ቻምሚ ተብሎም ይጠራል)በታችየእርስዎ ፣ er ፣ 'undercarriage'ሴፕቴምበር 26 2020 እ.ኤ.አ.

ሮን ሱሪ ዋጋ አለው?

የሚመለከቷቸው ጥቂት የተለያዩ ምርቶች እንዳሉዎት ጥርጥር የለውም ፡፡ የምርት ስያሜው እንዲሁ ብዙ የተለያዩ ተስማሚ እና የቅጥ አማራጮችን ይሰጣል ፣ ስለዚህ ያ የተስተካከለ ዘመናዊ እይታ የእርስዎ ነገር ካልሆነ ሌሎች ምርጫዎች አሉ።ሮንእንዲሁም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያደርጋልቁምጣዎች፣ እና አንድ ቆንጆ ዲናር ቢያስወጡም እነሱ በእርግጠኝነት ናቸውዋጋ ያለውአንድ እይታጃንዋሪ 24 2021 ግ.

5 የኪስ ሱሪዎች ምንድን ናቸው?

ኪሶችእንደሚጠብቁት5-የኪስ ሱሪአላቸውአምስት ኪሶችሁለት ጀርባ ፣ ሁለት የፊት ዳሌ እና አንድ ሰዓት ወይም ሳንቲምኪስበቀኝ የፊት ዳሌ ውስጥኪስ.

ለክረምቱ ምርጥ የተራራ ብስክሌት ሱሪዎች ምንድናቸው?

ለወንዶችም ለሴቶችም ምርጥ ፣ የ INBIKE ዊንተር ፍሎይስ ነፋስ የማይበላሽ የሙቀት ብስክሌት ሱሪ አስገራሚ ነው! በእግርዎ ላይ ተጽዕኖ ሳያሳድር በቀዝቃዛ ሙቀቶች በሚቀዘቅዝ የተራራ ብስክሌት ይደሰቱ ፡፡ ለመውደቅ እና / ወይም ለቅዝቃዛ የአየር ሁኔታ ምቹ የሆነ ከፍተኛ ላስቲክ ቀበቶ

በብስክሌት ሱሪ የሚለብሱ ምን ዓይነት ጠባብ ናቸው?

ሁሉንም ዓይነት ድፍረትን የሚይዙ አይነት ከሆኑ እንደ ጎር ዊንድስትፐር ያሉ ከነፋስ መከላከያ ጨርቅ ጋር ጥብቅ ልብሶችን ይፈልጉ ፡፡ ነገር ግን ከቀዘቀዘ ነፋሻ በላይ ካልወጡ ነፋስን በሚቋቋሙ ታጣቂዎች ወይም በተወሰኑ አካባቢዎች ብቻ ከነፋስ መከላከያ ፓነሎች ጋር ማምለጥ ይችላሉ ፡፡ ሽፋን - በቀዝቃዛው ቀን ወደ አንድ ምቹ ነገር ውስጥ ከመግባት የተሻለ ስሜት የለም ፡፡

ለክረምት ምን ዓይነት የብስክሌት ልብስ ያስፈልግዎታል?

እንደ ራፋ ያሉ አንዳንድ የልብስ ስያሜዎች የተሰየሙ መስመሮችን ፣ የክረምት ጓንቶችን እና ከመጠን በላይ ነገሮችን ያቀፈ የመደብር ስርዓት ያቀርባሉ ፣ ግን ምናልባት በብረት መጋረጃ መንገድ ላይ ከተጓዙ ምናልባት ሶስቱን ብቻ ያስፈልግዎታል።

በዚህ ምድብ ውስጥ ሌሎች ጥያቄዎች

የኦቾሎኒ ቅቤ ፕሮቲን - መፍትሄዎችን መፈለግ

የኦቾሎኒ ቅቤ ጥሩ የፕሮቲን ምንጭ ነውን? የኦቾሎኒ ቅቤ በልብ ጤናማ በሆኑ ቅባቶች የበለፀገ እና ጥሩ የፕሮቲን ምንጭ ነው ፣ ይህም በአመጋገባቸው ውስጥ ተጨማሪ ፕሮቲን ለማካተት ለሚፈልጉ ቬጀቴሪያኖች ጠቃሚ ነው ፡፡ 2 የሾርባ ማንኪያ የለውዝ ቅቤ እስከ 8 ግራም ፕሮቲን እና ከ 2 እስከ 3 ግራም ፋይበር ይ containsል ፡፡

1500 ካሎሪ በቂ ነው - የተለመዱ መልሶች

በቀን 1500 ካሎሪ ብቻ ብበላ ምን ያህል ክብደት መቀነስ እችላለሁ? በሌላ ጥናት አዋቂዎች በቀን 500 ፣ 1,200-1,500 ወይም ከ 1,500 - 1800 ካሎሪ የሚሰጥ የንግድ ክብደት መቀነስ መርሃ ግብር ተከትለዋል ፡፡ ከ 1 ዓመት በኋላ በየቀኑ ከ 1,200-1,500-ካሎሪ-አመጋገባቸው ላይ የተመጣጠነ ክብደት በአማካይ 15 ፓውንድ (6.8 ኪግ) ቀንሷል ፡፡Jun 11, 2020

የቀዘቀዙ አትክልቶች ጤናማ ናቸው - ሊሆኑ የሚችሉ መፍትሄዎች

የቀዘቀዙ አትክልቶች እንደ ትኩስ አትክልቶች ጤናማ ናቸው? በአትክልቶች ውስጥ ‹ማቀዝቀዝ› አትክልቶች ከተመረዙ ብዙም ሳይቆይ በፍጥነት ይቀዘቅዛሉ ፡፡ The በዚህ ሂደት ውስጥ ንጥረ ነገሮቹን ‹ቀዝቅዘዋል› ማለት ነው ፣ ይህም ከቀዝቃዛው አትክልት ውስጥ ከ ‹ትኩስ› አቻው የበለጠ ቫይታሚኖችን በቀላሉ ማግኘት ይችላሉ ፡፡ ግን ከቪታሚኖች የበለጠ የፍራፍሬ እና የቬጂዎች ብዛት አለ። 13 мая 2017 г.

ዝቅተኛ የካርቦን አመጋገብ እና አፊብ - ለጉዳዮቹ ምላሾች

ዝቅተኛ የካርቦሃይድሬት አመጋገብ ኤኤፍቢን ሊያስከትል ይችላል? ዝቅተኛ የካርቦሃይድሬት አመጋገቦች ከአደጋ ክስተት አደጋ ጋር የተቆራኙ ናቸው ፣ ይህ የካርቦሃይድሬት መጠንን በመገደብ ይህ ተወዳጅ የክብደት ቁጥጥር ዘዴ በጥንቃቄ ሊመከር እንደሚገባ እና ውጤቱን ለመገምገም ተጨማሪ ጥናቶች መደረግ አለባቸው ፡፡ 25.04.2019

ፋይበር የበለጸጉ ምግቦች - አጠቃላይ ማጣቀሻ

ከፍተኛዎቹ 10 የከፍተኛ ፋይበር ምግቦች ምንድናቸው? የ FiberBeans ምርጥ 10 ምንጮች። ሶስት-ባቄላ ሰላጣ ፣ ባቄላ ቡሪቶ ፣ ቺሊ ፣ ሾርባ ያስቡ ፡፡ ሁሉም እህሎች ፡፡ ያ ማለት የስንዴ ዳቦ ፣ ፓስታ ፣ ወዘተ የበሰለ ሩዝ ነው ፡፡ ነጭ ሩዝ ብዙ ፋይበር አይሰጥም ፡፡ እሱ በጣም ጥሩ የፋይበር ምንጭ ነው ለውዝ ፡፡ የተጠበሰ ድንች ከቆዳ ጋር ፡፡ የቤሪ ፍሬዎች የብራን እህል።

ለጨጓራ ሆድ ቀላል ምግቦች - እንዴት መወሰን እንደሚቻል

በሆድ ላይ ምን ዓይነት ምግቦች ናቸው? ምግብ ለማቅለጥ ቀላል የሆኑ 11 ምግቦች ፡፡ በፒንትሬስት ላይ ያጋሩ የተጠበሰ ዳቦ የተወሰኑትን ካርቦሃይድሬት ይሰብራል ፡፡ ነጭ ሩዝ. ሩዝ ጥሩ የኃይል እና የፕሮቲን ምንጭ ነው ፣ ግን ሁሉም እህል በቀላሉ ለመዋሃድ ቀላል አይደለም። ሙዝ ፡፡ አፕልሶስ እንቁላል ፡፡ ጣፋጭ ድንች ፡፡ ዶሮ ሳልሞን