ዋና > ብስክሌት መንዳት > Fitbit እና ብስክሌት መንዳት - እንዴት እንደሚይዙ

Fitbit እና ብስክሌት መንዳት - እንዴት እንደሚይዙ

Fitbit ብስክሌት መንዳት ይችላል?

እንደነበሩብስክሌት መንዳት, ተጠቃሚዎችይችላልርቀታቸውን ፣ ቆይታቸውን ፣ አማካይ ፍጥነታቸውን ፣ የልብ ምት እና የተቃጠሉ ካሎሪዎችን ይመልከቱ ፡፡ በዴስክቶፕ ላይ ተጠቃሚዎችይችላልየመንገዶቻቸውን ካርታ ይመልከቱ ፣ እና ከጊዜ በኋላ እንዴት እየሠሩ እንዳሉ ለማየት ካለፉት ጉዞዎች ስታትስቲክስን ያነፃፅሩ።ማርች 23 እ.ኤ.አ.



ታዲያስ ሰዎች ፣ ይህ ሬይ ከ DCRAINMAKER.com ነው። እና ዛሬ ስለ Fitbit ክፍያ 4 ‹9 ማወቅ ያሉኝ አዲስ ነገሮች› አለኝ ፡፡

አሁን ይህንን ለተወሰነ ጊዜ እጠቀም ነበር ፣ ስለሆነም በጥሩ ሁኔታ የሚሰራውን እና ሌላ ምን ትንሽም ቢሆን ሊያስፈልግ ይችላል የሚል ጥሩ ሀሳብ አለኝ ፣ ስለዚህ ይህ ጽሑፍ በምንም መንገድ ስፖንሰር አልተደረገም ፣ ቅርፅ ፣ ወይም ቅጽ.

ስለ እዚህ ስለ አዲሱ ሁሉ ብቻ ነው የማወራው ፡፡ በደንብ የሚሠራው እና ያ ሞቃት ላይሆን ይችላል ፡፡ ወደ ባለሥልጣን ‹9 ነገሮች› ከመድረሳችን በፊት የምታውቀው የመጀመሪያው ነገር ዋጋ አሰጣጥ ነው ፡፡



ያ 149 የአሜሪካ ዶላር ነው ፣ እዚያ ያሉትን ሌሎች ምንዛሬዎች እጠቀማለሁ ፡፡ እንዲሁም Fitbit Charge 4 ልዩ እትም አለ ፣ እሱም 169 ዶላር ያስወጣል። ያ እነዚያን ተጨማሪ ባንዶች ወይም በቴክኒካዊ አንድ ተጨማሪ ባንድ በሶስት ክፍሎች ያገኝዎታል።

እነሱ ጥሩ የሚመስሉ ባንድ ናቸው። በሁለቱ መካከል ሌላ ምንም ልዩነት የለም ፣ እሱ ባንዶቹ እና ባንዶቹ ብቻ ናቸው ፡፡ የ Fitbit ልዩ ልዩ እትም ብዙውን ጊዜ ሌሎች ጥቂት ባህሪያቶች ያሉትበት ጊዜ ካለፈው ጊዜ የሚለይ ነው።

ተመሳሳይ ሶፍትዌር እንደገና ፣ ተመሳሳይ ሃርድዌር ተጨማሪ ካሴቶች ብቻ ፡፡



ስለዚህ ፣ ወደ ቻርጅ 4 የመጀመሪያው አዲስ አካል ፣ ማለትም GPS ን ማካተቱን እንመልከት ፡፡ ከዚህ በኋላ የጂፒኤስ ትራኮችን ከፈለጉ ከዚያ በኋላ እንደዚህ ይሰራ ነበር ፡፡ ለምሳሌ ፣ ወደ ስትራቫ ለመስቀል ስልክዎ በአቅራቢያ ሊኖርዎት ይገባል ፡፡

ይህ የፊጥቢት የይገባኛል ጥያቄ ከተሰራበት አሁን ጋር ሲነፃፀር ጂፒኤስ ለአምስት ሰዓታት ያህል የጂፒኤስ የባትሪ ዕድሜ ነው እናም በትክክል በሚመስሉ የእኔ ሙከራዎች ውስጥ ከአራት እስከ አምስት ሰዓታት ባለው ጊዜ ውስጥ እላለሁ ፣ ግን በጣም ቅርብ በሆነ ሁኔታ መደበኛው የባትሪ ዕድሜ የተለየ ነው ፡፡ ጂፒኤስ የማይበራበት ሰባት ቀን ነው እናም እሱ በጣም ትክክል ይመስላል ለእሱም ለእኔ ለመለየት በጣም ከባድ ነው ምክንያቱም ሁለት ጊዜ ስለከሰስኩ በጣም ብዙ ረጅም የጂፒኤስ እንቅስቃሴ ስላጋጠመዎት እርስዎ በሚጠቀሙበት ጊዜ የሚቀጥሉበትን የጂፒኤስ እንቅስቃሴ መጀመር ይፈልጋሉ እዚያው ያንሸራቱ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ይመርጣሉ የሚፈልጉትን ስፖርት ይመርጣሉ ጂፒኤስ መሄድ እና ማጥፋት ከፈለጉ በዚህ ጊዜ ወደ ላይ ይንሸራተቱ እና ከዚያ ጂፒኤስ ያጠፉ ነበር ግን ምን ለሩጫ ከሄድኩ? በነባሪነት ከጂፒኤስ ውጭ በርቷል ጂፒኤስ ምልክቱን ለማግኘት ይጠቅማል ፣ በአጠቃላይ ከአምስት እስከ አስር ሰከንዶች ይወስዳል ፣ ከዚያ እንደገና ይጫኑት እና ሄደዋል እና ቃል በቃል ሲሮጡ እየሄደ ይሄዳል እና ፍጥነትዎን ያሳያል ጂፒኤስ በሾ Ws ርቀትዎን እንደገና በጂፒኤስ እና በጥሩ ሁኔታ ወይም በጥቂቱ በሚሰራ በሚመስሉ ነገሮች ሁሉ ፡፡ በቃላቱ ውስጥ የፍጥነት መረጋጋት ይህ ፍጥነት ምን ያህል የተረጋጋ ነው ፣ በጥሩ ሁኔታ በቋሚነት የሚሮጡ ከሆነ ፣ በጣም ቆንጆዎች የሚመስሉ ፣ እዚህም እዚያም በጣም ጥሩ ይመስላሉ ፣ ግን አብዛኛውን ጊዜ ብዙ ሰዎች ናቸው? እኔም በጣም ጥሩ ከሚመስለው ትክክለኛነት እይታ እፈልጋለሁ ፣ በረጃጅም ሕንፃዎች ውስጥ በረጃጅም ጫካዎች ውስጥ በርከት ያሉ የተለያዩ ትክክለኛነት ሙከራዎችን አካሂጃለሁ ፣ ያ ሁሉ ነገር እና ለአብዛኛው ክፍል በጣም ጠንካራ ነው ፣ ትንሽ የተሻለው ይመስላል። አንዳንድ ጊዜ ከምፈልገው በላይ ግን በአጠቃላይ የተለያዩ የጂፒኤስ ትክክለኛነት ሙከራዎችን ማየት ከፈለጉ ምንም ችግር የለውም ፣ ከዚህ በታች ወይም በማያ ገጹ ላይ የተገናኘውን ሙሉ የጽሑፍ ግምገማዬን ይክፈሉ የክፍያ የልብ ምት ትክክለኛነት ፣ በዝርዝሩ ቁጥር ሁለት ላይ የ “Fitbit Pay” ተጨማሪ ነው ስለሆነም በዱቤ ካርድ አማካኝነት የዱቤ ካርድ ወስደው በዚህ watchassu ላይ መሙላት ይችላሉ ባንኩ በአፋጣኝ ወደዚያ ክፍል መድረሳችንን የሚደግፍ ከሆነ ይቀጥሉ እና በአቅራቢያዎ ያሉ ነጋዴዎችን ይያዙ እና ለተወሰነ ጊዜ ምናልባት በእራስዎ ላይ ለነበሩት በጣም ቀላል የሆነ ነገር ለመክፈል መታ ያድርጉ ፣ በስልክም ተጠቅመው ለተወሰነ ጊዜ በአለባበሳቸው ላይ Fitbit ቢኖራቸውም በተቃራኒው ግን ከፍተኛ እና ionic በመሠረቱ ከፍ ያለ ነው ፡፡ - ተለባሽ ልብሶችን ይልበሱ ፣ ስለዚህ በእውነቱ ለመጀመሪያ ጊዜ ነው ከፋቲቢተር ያገኘው በ 149 ዶላር ዋጋ ሲሆን በውስጡ ጂፒኤስ ያለው እና በውስጡም ዕውቂያ የሌላቸውን ክፍያዎችን የሚከፍል ማንኛውም የ 150 ዶላር የሚለብሱ ባንድ አይቻለሁ ፣ የዚህኛው ክፍል ደግሞ በሚለብሰው ውስጥ ከእኛ ጋር ክፍያዎችን ለመፈፀም በእውነቱ በጣም ከባድ ነው ፡፡ ወደ መጀመሪያው ቁራጭ የሚመለሰውን እያንዳንዱን ባለ ባንክ ማነጋገር አለብዎት ፣ ባንክዎ Fitbit ን ይደግፍም ባይደግፍም ሊያልፉበት የሚችል ጣቢያ ቢኖርዎት እና እዚያም ባንክዎ በዝርዝሩ ውስጥ እንዳለ ማየት ይችላሉ ፡፡ ይህ ሁሉም ቪዛ ሁሉም አሜክስ ለሁሉም ማስተርካርዶች ነው ማለት ቀላል አይደለም ፣ ትክክለኛ ሰጭው ባንክዎ ያንን መደገፍ አለበት ያንን በአሜሪካ ውስጥ አውጥቼ የምሰጠው ባንክ ቼስ እና ቼዝ ለአብዛኛዎቹ የዱቤ ካርዶች ነው ፣ ስለሆነም አሳዳጄን ማስከፈል እችል ነበር ፡፡ እሱን ለማከል ለጥቂት ሰከንዶች ካርድ ያድርጉ ፣ ከዚያ ከዚያ መሣሪያው ስለሆነ እና ከዚያ ከዚያ ለአንድ ሰከንድ በጎን በኩል ያለውን ቁልፍ ይያዙ እና አንዴ እንደተጠናቀቀ የፒን ኮድዎን ያስገቡ የፒን ኮዱ ክፍል ትንሽ የተበላሸ ነው ግን እርስዎ ይለምደዋል ይመስለኛል ያኔ የእኛን የክፍያ አንባቢን ብቻ መታ አድርገው እዚያው ነዎት ፣ ግን ያ ለአሜሪካ ነበር እኔ በኔዘርላንድ ውስጥ እኖራለሁ እና የእኔ ባንክ ING እዚህ አይደገፍም ፣ በጭራሽ በዝርዝሩ ውስጥ የለም ምንም እንኳን አብዛኛዎቹ ሌሎች ትላልቅ የደች ባንኮች በዝርዝሩ ውስጥ ባይገኙም ፣ እኔ ደግሞ ከፈረንሳይ ካሌ የመጡ ካርዶች አሉኝ እናም እነዚህም አይደገፉም ስለሆነም ወደ ድር ጣቢያው መሄድ ያስፈልግዎታል እናም ባንክዎ በዚህ ጊዜ እዚያ እንደሌለ ማየት አለብዎት ፡፡ ባንክዎ ከሌለው ከሁለት ዓመት በኋላ ይሁኑ? ምናልባት Fitbit በጣም ጥሩ አይመስልም በእርግጥ Fitbit ሁል ጊዜ ባንኮችን ይጨምራል ፣ ግን ያንን ልብ ይበሉ ፣ በነገራችን ላይ ፣ በዚህ ጽሑፍ ውስጥ ያለው መዝናኛ ለሚመታ ሰው አስደሳች ወይም ጠቃሚ በሚሆንበት ጊዜ መደገፍ ሲመጣ ይህ አዲስ ነገር አይደለም ፡፡ ከሱ በታች ያለው ቁልፍ አንድ ሰከንድ ብቻ ይወስዳል እና በእውነቱ ይህንን ጽሑፍ እና ሰርጥ በጣም ይረዳል ፣ ስለሆነም በዝርዝሩ ላይ ቀጣዩ አዲሱ የእንቅልፍ መለኪያዎች ፣ በተለይም የእንቅልፍ ውጤት ከ 0 እስከ 100 የሆነ ውጤት ነው ፣ ምንም እንኳን ተስፋ ቢወድም ፡፡ የነገሮች 0 ጎን ፣ እንቅልፍዎ ለሊት እንቅልፍዎን ከፍ ባለ መጠን ልብዎ እንቅልፍዎን የሚጠራው ከፍ ባለ መጠን ነው ፣ በቤት ውስጥ በግምት በ 70 ውስጥ ያሉ ታዳጊዎች ሲኖሩኝ ለእኔ በአብዛኛዎቹ ጉዳዮች ከፍተኛው ውጤት ነው ፡፡ ወይም ለእንቅልፍ ደረጃ ውሸት እኔ ምናልባት ትንሽ ተስፋ ያለ መስሎኝ ነበር እላለሁ ግን በእውነቱ ማጠቃለያ ውስጥ ያገኙትን የእንቅልፍ ውጤትዎን ለማየት መውሰድ ያለብኝ ይመስለኛል ለራስዎ በ Fitbit ክፍያ ላይ እይታውን ማየት ይችላሉ ወይም ይችላሉ ቆይ በስማርትፎን መተግበሪያ ውስጥ ፣ እዚያ Fitbit መተግበሪያ ውስጥ ይመልከቱ እንዲሁም በ Fitbit መተግበሪያ ውስጥ የእንቅልፍ ደረጃዎችዎን እና ቆይታዎን ማየት ይችላሉ ፣ በጊዜ ሂደት ሊሳቡ እና ሁሉም ግራፊክስ በጥሩ ሁኔታ ይለወጣሉ ፣ ይህም የፊቲቢትን መተግበሪያን ጨምሮ ከማንኛውም ሌላ በጣም ጥሩ መተግበሪያ ነው የሚጠብቁት ፡፡

ብስክሌቶች በእሳት ላይ

በተጨማሪም ፣ Fitbit ሊከፍሉት የሚችሉት Fitbitpremium አገልግሎት አለው ቶን የእንቅልፍ ዕቅዶች እና እንደ እርስዎ ያሉ እንደዚህ ያሉ የእንቅልፍ ማማከር ወይም ማሰልጠን ታዳጊዎቼ ዝም ብለው እንደሚስቁኝ መስሎኝ ከሆነ በእኔ ጉዳይ የተሻለ እንቅልፍ እንዲሰጥዎት ተስፋ አለኝ ፡፡ Fitbit እንዲሁ አዲስ ባህሪን ቃል ገብቷል ፣ ይህም የማንቂያ ሰዓትን ለምሳሌ 7:30 ሰዓት እንዲያስቀምጡ እና ከዚያ ከ 7: 00 እስከ 7:30 am በሆነ ሰዓት ከእንቅልፍዎ እንዲነቁ የሚያስችልዎ ዘመናዊ የማንቂያ ተግባር ነው ፡፡ አሁን በዚህ ጉዳይ ላይ የእንቅልፍ ደረጃዎች ወይም ደረጃዎች ፣ በቅርቡ የሚመጣውን ቀን ተስፋ ባለማድረጉ ፣ በሚያሳዝን ሁኔታ በተለይ ወደ ቢት ታሪክ ውስጥ የሚስማማ የ ‹በቅርብ ቀን› ምድብ በተለይ ለሚመጣ ነገር ቃል በገቡበት የመጨረሻ ጊዜ በተለይ ጠንካራ አይደለም ፡፡ በቅርቡ



ከአንድ ዓመት ገደማ በኋላ ነበር ስለሆነም በብዙ ሌሎች በሚለበሱ ላይ ሊገኝ የሚችል ነገር መሆኑን ማየት አለብን ስለዚህ አንድ አፍታ በቅርቡ ተግባራዊ ሲያደርግ እናያለን ብለን ተስፋ እናድርግ ፡፡ በዝርዝሩ ላይ አራት ነበሩ ፣ ያ የ Spotify ተጨማሪ ነው ፡፡ እኔ የምለው ፣ በሚለብሰው ነገር ላይ ከሚታየው ከ Spotify የበለጠ የ Spotify የርቀት ቦታ ነው ፣ ስለሆነም ከእርስዎ ጋር ለመወሰድ በጣም አስፈላጊው ነገር በፊጂቱ ላይ ሙዚቃን በጊዜው ማስቆም የማይችሉት ለተወሰነ ጊዜ በ Fitbit ክፍያ ላይ ሙዚቃ የለም ፡፡ ለኤጀንሲው በዚህ ተንቀሳቃሽ መሣሪያ በራሱ መሥራት ስለማይችል ለኤጀንሲው ፡፡

በቀጥታ ለሱፐር ዱፐር እዚህ የሚጫወት ሙዚቃ እንደሌለ ለማስረዳት ከዚህ ከዚህ በቀጥታ ወደ የጆሮ ማዳመጫዎ መጫወት አይችሉም ፣ ሆኖም ኢሳ ሙዚቃን በሌላ ቦታ ይቆጣጠራል ማለት ነው ፣ ስለሆነም እርስዎ ይሂዱ እና ለ Fitbit መተግበሪያ ክፍያውን ይወስዳሉ እና በተለይም ከእነሱ የ ‹Spotify› መለያዎችዎ ጋር ከትእይንት በስተጀርባ ወይም ከአንዳንድ አስማት ጋር ያገናኙ እና ከዚያ ይህንን መውሰድ እና የ ‹Spotify› መልሶ ማጫዎትን በስልክዎ ወይም በኮምፒተርዎ ላይ መቆጣጠር ይችላሉ ወይም ስፖቴንቴድ በሚጫወትባቸው ማናቸውም ሌሎች ነገሮች ላይ በእጅዎ በእጅዎ መቆጣጠር ይችላሉ እሱ ብዙ ይሠራል እና ሌላ አጫዋች ዝርዝር ይጫወታል ፣ በእውነቱ እዚህ ሊያልፉት ይችላሉ ፣ ማቆም እና ዘፈኖችን መጀመር ይችላሉ ፣ መቀጠል እና ከርቀት መቆጣጠሪያ የሚጠብቋቸውን ነገሮች ሁሉ መቀጠል ይችላሉ ፣ ግን በተግባር ግን የእርስዎ የእጅ አንጓዎች እንዲሁ አይደለም በጣም ለመጠቀም በጣም ደስ የሚል ስለሆነ እሱን መጠቀሙ ብቻ ነው ፣ ነገር ግን ስልክዎን ብቻ ያውጡ ፣ ስልክዎ ieso መሆን አለብዎት ፣ ስለሆነም በጂምናዚየም እና ስልኮችዎ ውስጥ ከእርስዎ ጋር ይህ ሊኖርባቸው የሚችሉ አንዳንድ በጣም ዘንበል ያሉ ሁኔታዎች እንዳሉ እርግጠኛ ነኝ ፡፡ ለ r የሚዘጋ ኪስ ለመስራት እና የጆሮ ማዳመጫዎችዎ ፣ በዚያ መንገድ እርስዎ ይቆጣጠሩታል ፣ ግን በእውነቱ ምልክቱን አመሰግናለሁ ፣ ግን አመስጋኝ እተወዋለሁ ፣ ምናልባት ምናልባት እዚያ ላይ ጥቂት ሙዚቃዎችን አስቀምጥ ፣ ያ አሪፍ ይሆናል ፣ ግን እዚህ ውስጥ ምንም ሙዚቃ የለም በዝርዝሩ ላይ ቁጥር አምስት ያመጣናል ፣ የትኞቹ የንቅናቄ ዞን ደቂቃዎች ንቁ የዞን እትሞች በመሠረቱ Fitbit ናቸው ፣ ይህም ለጠንካራ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች ምስጋና የሚሰጥዎ ነው ፣ ግን ስለ ዞኑ ዓይነት ጥቂት ለመናገር ፣ ደቂቃው ግብ እርስዎ እንዳሉት ነው ከ WHL ቀጥሎ በሳምንት አንድ መቶ ሃምሳ ደቂቃዎች ፣ ከ WHL ቀጥሎ - የአሜሪካን ጤና ጥበቃ ማህበር በሳምንት አንድ መቶ ሃምሳ ደቂቃ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መመሪያዎችን ይከተሉ ፣ ወይም ያንን ሲያፈርሱ በሳምንት አምስት ጊዜ ከሰላሳ ደቂቃዎች ያህል ፡፡ በእውነቱ ለእርስዎ ፣ ብዙ የሚለብሱ ኩባንያዎች አንድ ነገር ለረጅም ጊዜ ሲያደርጉት ቆይተዋል ፣ እና Fitbit ወደዚያ ገብቷል እናም የእነሱን ክፍሎች እንደገና ቀይረው ለበለጠ ከባድ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች የበለጠ ብድር ሰጡኝ ፡፡ ይህንን በአገባቡ ለማስቀመጥ የ 40 ደቂቃ ሩጫ ታደርጋለህ እንበል እና የመጀመሪያዎቹ 10 ደቂቃዎች በአንፃራዊነት ቀላል የሆነ የሙቀት ፍጥነት ነው ፣ ለዚህ ​​የ 10 ደቂቃ ንቁ የዞን ደቂቃ ክሬዲት ያገኛሉ ለዚህ ይመስለኛል እንደ 10 ሳንቲሞች የበለጠ ይመስለኛል ግን ከዚያ እርስዎ ይሂዱ እና ያደርጉታል ለዚያ 20 ደቂቃ ያህል ከባድ ሩጫ በሌላ ዞን ውስጥ ነዎት እና ለእነዚያ 20 ደቂቃዎች ሩጫ የ 40 ደቂቃ ብድር ሊያገኙ ይችላሉ ፡፡ ስለዚህ በሩጫዎ መጨረሻ ላይ ለ 40 ደቂቃ ሩጫ ብቻ ንቁ ዞን ውስጥ 60 ደቂቃዎች ሊኖሩዎት ይችላሉ ፣ ጥሩ ፅንሰ-ሀሳብ እና k በእውነቱ ከባድ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን እየደጋገሙ ከሆነ ትርጉም አለው ፣ የዞንዎን ደቂቃዎች መጨረሻ ላይ ማግኘት ይችላሉ ፡፡ በመሳሪያው ላይ እንዲሁም በ Fitbitapp ላይ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ስልጠና እና በመሳሪያው ላይም ሆነ በቀጥታ ወደ ሚቀጥለው የሚወስደንን የፊቢት መተግበሪያ ውስጥ ለሳምንታዊ ግብዎ ምን ያህል ንቁ የዞን ደቂቃዎች እንዳሉዎት ይመልከቱ ፡፡ ወይም በተለይም አዲሱ ንቁ ዞን ፡፡

ከዚህ በስተጀርባ ያለው ሀሳብ አጠቃላይ የልብ ምት ዞኖችን መውሰድ እና እንደ ስብ ያሉ ጥሩ ስሞችን መስጠት ነው ፡፡ የበርን እና የካርዲዮ ዞን እና የመሳሰሉት ነገሮች በመሠረቱ በጭንቅላትዎ ውስጥ በትክክል ሊያስታውሷቸው የሚችሏቸው የልብ ምት ቀጠናዎች ናቸው ፡፡ በ Fitbit መተግበሪያ ውስጥ ከእነዚህ ዞኖች ውስጥ የተወሰኑትን በቀላሉ ማበጀት ይችላሉ ፣ ግን በአብዛኛው እነሱ ምን እንደሆኑ እና እንዴት እንደተዋቀሩ ወይም ምን እንደሆኑ ናቸው ፣ ግን የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ሲያደርጉ በለወጡ ቁጥር ማሳወቂያ ይደርሰዎታል ዞኑ ፡፡

ይህንን ማጥፋት ይችላሉ ፣ ግን ለእያንዳንዱ ግለሰብ የሥልጠና ዓይነት በቅንብሮች ውስጥ ብቻ የሚያበሳጭ ከሆነ እና በመተግበሪያው ውስጥ እውነታው ከተከሰተ በኋላ የትኞቹ ዞኖች እንደነበሩ እና በእያንዳንዱ ዞን ምን ያህል ጊዜ እንዳሳለፉ ማየት እና ከዚያ በካርታው ላይ ማየት ይችላሉ እሱ ፣ እርስዎ በሚሮጡበት ወይም በሚያሽከረክሩበት ጊዜ የትኛውን ባለቤት እንደሆኑ ፣ ጉዳዩ ምንም ይሁን ምን ካርታውን ሲመለከቱ እና ለክፍለ-ጊዜው የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ሲያዩ በጣም ደስ የሚል ነው ምክንያቱም እርስዎ ከባድ የሥራውን ክፍል ቀይ እና እዚያ እዚያ ስላገገምኩ ቀለል ያለ ክፍል በብርቱካናማ ውስጥ ነበር ፣ ስለሆነም በአጠቃላይ በጥሩ ሁኔታ እንደገና የሚያምር ነው ፣ ምድርን የሚያፈርስ ምንም አይደለም ፣ ግን የስፖርት ወገንን የሚወስድ እና ትንሽ ወደ ቀላሉ ወደ ተለባሾች የሚሸጋገር ነው ፣ እሱም Fitbit አለው ቀጥሎ በዝርዝሩ ላይ ፡፡ አዲስ የአየር ሁኔታ አማራጭ ወይም የአየር ሁኔታ መግብር አለ ፣ ወደዚህ ማንሸራተት እና እዚያው ወደ የአየር ሁኔታ አማራጭ መሄድ እና ከዚያ በዙሪያዎ ያለውን የአሁኑን የአየር ሁኔታ ማየት ይችላሉ ማለት ነው። ስለዚህ ልክ አሁን እንደሆንኩኝ በጨለማ ዋሻ ውስጥ ከሆኑ ውጭ ውጭ ምን እያደረገ እንደሆነ ማየት ችያለሁ ፡፡

እንዲሁም ከፈለጉ መሄድ ከፈለጉ ሌላ ከተማን ወይም ብዙ ከተማዎችን በመጨመር የጓደኛዎን ቤት እዚያ ማከል ይችላሉ ከዚያም በእነዚያ ከተሞች ውስጥ ማንሸራተት እና እነሱን በቀላሉ ማየት ይችላሉ ፡፡ እንዲሁም አጀንዳውን የሚጨምር ቀጣዩ ተግባር ቀላል ነው ፣ ስለሆነም አጀንዳውን እስኪያገኙ ድረስ እዚያው ተመሳሳይ የመግብር ሚና ማንሸራተት እና በስልክዎ ላይ ካለው የቀን መቁጠሪያዎ ጋር ማገናኘት ይችላሉ ፣ እንዲሁም ለማሳየት ወይም ላለማሳየት ነፃ ጊዜ ለማግኘት መምረጥ ይችላሉ። የቀን መቁጠሪያ ላይ ነፃ የሆነውን ማየት እንዲችሉ ፣ ሙሉ ቀንዎ ነፃ እንደሆነ እና በትክክል አልወረደም ወይም ምናልባት ሊሆን ይችላል እና በዚህ ዝርዝር ውስጥ የመጨረሻው እዚህ ላይ ባለፈው ጊዜ ተጨማሪ የእይታ ፊቶችን የመርከብ ጭነት እንደጨመሩ ነው ፡፡ ወይም በተወሰነ ውስን የነበሩ ፊቶችን ይመልከቱ ፣ አሁን 24 አለዎት ማለት ነው ትንሽ ውስን ነው ፣ ብዙዎቹን ማበጀት አይችሉም ፣ ግን እዚያ አሉ የትኛውን እንደሚፈልጉ መምረጥ ይችላሉ ፣ በመተግበሪያው ውስጥ የተለያዩ አማራጮችን ያንሸራትቱ ፣ ባንዶቹን ለማየት ይተግብሩ ፣ መሄድም ጥሩ ነው። ግን ይህ እንደ የእንቅስቃሴ መከታተያዎች ወይም ተለባሽ ወይም ስፖርት-ተኮር ተለባሾች ያሉ ወደ ትልቁ ሀገር እንዴት ይገጥማል ፣ እና በጥሩ ሁኔታ በጥሩ ሁኔታ በ 49 ዶላር ውስጥ ይገጥማል እላለሁ ፣ በገበያ ላይ ዕውቂያ የሌላቸውን ክፍያዎችን እና ጂፒኤስ እና ቲን የሚያካትት ሌላ ምንም ነገር የለም ባርኔጣ? የቅጽ አካል እና ለሰባት ቀናት የባትሪ ዕድሜ ያለው እና ያ ጠንካራ ነው።

ስለዚህ እንደ 5k ወይም 10k ሩጫዎች ባሉ ተራ ሩጫዎች ላይ አንድ ነገር የሚፈልጉ ከሆነ ይህ ለእርስዎ በጣም ጥሩ አማራጭ ነው ፣ ግን በውስጡ ተጨማሪ ባህሪዎች ያሉት ነገር እየፈለጉ ከሆነ ምናልባት ላይሆን ይችላል ለምሳሌ እርስዎ አይችሉም በስፖርት ሁነታዎች ውስጥ ማንኛውንም የውሂብ መስኮች ያስተካክሉ የተለያዩ የስፖርት ሁነቶችን መምረጥ ይችላሉ ነገር ግን የትኞቹ መስኮች እንዳሉ ወይም የትኞቹ መስኮች እንደሚታዩ ወይም እንደማይመለከቱ ወይም የትኞቹን ገጾች እንደሚፈልጉ ወይም እንደማይፈልጉ ማወቅ አይችሉም ፣ እቃዎቹ እንደዛ ዓይነት ናቸው ፣ የእነሱ ዘይቤ ነው እናም ማንኛውንም ማረም አይችሉም ፣ ስለሆነም የሚፈልጉትን ለመለየት መመርመር አለብዎት ፣ ረዘም ላለ ጊዜ በእግር ለመሄድ ከፈለጉ ለ GPS ጂፒኤስ ሕይወትም ተመሳሳይ ነው ግልፅ አይሆንም? ከአራት እስከ አምስት ሰዓት ጂፒኤስ በሰዓቱ እቆርጣለሁ ፣ በጠዋት ብትነዱ ፣ አምስት እንኳን ተመልሰው ቢመጡ ፣ ባትሪዎ ከሰዓት በኋላ ሁለት ወይም ሶስት አካባቢ ሞቶ ነበር ፣ ስለዚህ የእኔን አሁንም እንዳያቆይ የሚያደርግ ነገር ነው ምክንያቱም ፣ በጣም ብዙ ሰዎች ይህ ለዋጋ በጣም ጥሩ አማራጭ ነው እናም ተስማሚ ሆኖ ማየት ጥሩ ነው ነገር ግን በመጨረሻ እሱን ማግኘቱ የመጨረሻዎቹ ሁለት ዓመታት ወደ እነሱ በሄድኩባቸው ጊዜያት ሁሉ እንደዚህ የመሰለ ይመስለኛል ፡፡ እንደ እኔ እንደሆንክ ተመልከት ምናልባት እኔ ከዚህ ጋር ሲነፃፀር በሽያጭ ላይ አድናቆት አለኝ ይህ በጣም ብዙ ጊዜ በሽያጭ ላይ መሆን አለበት ብዬ አላስብም አሁንም በጣም ጠንካራ ድርድር ሊሆን ይችላል ተስፋ እናደርጋለን ይህ አስደሳች ወይም ምናልባት ምንም ሊሆን ይችላል ፣ እንደገና እንደ አዝራሩ ከዚህ በታች ወይም በደንበኝነት ምዝገባ ቁልፍ ላይ ጠቅ ያድርጉ ፣ ምክንያቱም በሚቀጥሉት ጥቂት ሳምንቶች ውስጥ ብዙ ተጨማሪ የስፖርት ቴክኖሎጂዎች እና ከሁሉም በላይ በገበያው ላይ የሚለብሱ መልካምነቶች ፣ S ሲኖርዎት ሊያመልጡት የማይፈልጉት S

Fitbit ለብስክሌት ጥሩ ነውን?

ፊቲቢትሞገድ የእርስዎን ለመከታተል በጣም ጥሩ ምርጫ ነውብስክሌት መንዳትተዕለት ሁል ጊዜ ከስልክዎ ጋር እንዳይገናኙ አብሮገነብ ጂፒኤስ አለው ፡፡ በረጅም የባትሪ ዕድሜ ፣ ያለገመድ መረጃዎን የማመሳሰል ችሎታ እና አብሮገነብ የጂፒኤስ መከታተያ ፣ እ.ኤ.አ.ፊቲቢትዥዋዥዌ ትልቅ ጓደኛ ነውብስክሌተኞች.6 ጃንዋሪ 2020 ግ.

Fitbit በብስክሌት ሲጓዙ እርምጃዎችን ለምን ይቆጥራል?

ለምንያደርጋልየእኔFitbit ቆጠራ ደረጃዎችብስክሌት ስሄድ? ብቸኛው ነገር እርስዎአደረገዛሬ ጠዋት ብስክሌትዎን ወደ ሥራዎ ይጓዙ ነበር ፣ እና አሁንም የእርስዎፊቲቢትቀድሞውኑ በጣም ጥቂት ወስደዋል ይላልደረጃዎች. መከታተያዎ መመዝገብ ይቻል ይሆናልደረጃዎችጎድጓዳ በሆኑ መንገዶች ላይ ፡፡ ይህ አለበትመ ስ ራ ትበዚያን ጊዜ ሰውነትዎ በሚያደርገው እንቅስቃሴ ፡፡ማር 16 2021 እ.ኤ.አ.

Fitbit 3 ብስክሌት መንዳት ያውቃልን?

የፊቲቢት ክፍያ 3በጣም ጥሩ ነውብስክሌት መንዳትእና በጣም ብዙ. በውስጡ በተገነቡ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ሁነታዎች ፣ ስማርት ትራክ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ምርመራ እና የልብ መቆጣጠሪያ ፣ እ.ኤ.አ.Fitbit Charge 3 ነውፍጹም የአካል ብቃት መከታተያ ጓደኛ ለብስክሌት መንዳት፣ በዱካ ላይም ይሁን በማሽከርከር ክፍል ውስጥ ፡፡ኦክቶበር 9 2018 እ.ኤ.አ.

ብስክሌት መንዳት እንደ ደረጃዎች ይቆጥራል?

አጠቃላይ የጣት አሻራ ለአንድ ሰዓት መጠነኛ ኃይለኛ ብስክሌት ነው ከ 10,000 ጋር እኩል ነውደረጃዎች. ይህ ዘዴ አነስተኛ ቁጥር ያላቸውን እንደሚሰጥ ልብ ሊሉ ይችላሉደረጃዎችለአንድ ሰዓት የብስክሌት ግልቢያ አማካይ ፍጥነት በ 10 ሜኸር ከ 21,000 ጋር ተመሳሳይ ከሆነ 1 ኛ ዘዴ ጋር ሲነፃፀርደረጃዎች.

ብስክሌት መንዳት የሆድ ስብን ይቀንሰዋል?

አዎ,ብስክሌት መንዳትሊረዳ ይችላልየሆድ ስብን ማጣት፣ ግን ጊዜ ይወስዳል። አንድ የቅርብ ጊዜ ጥናት መደበኛ አሳይቷልብስክሌት መንዳትበአጠቃላይ ሊያሻሽል ይችላልስብማጣት እና ጤናማ ክብደትን ማራመድ። ወደመቀነስበአጠቃላይሆድጋት ፣ መካከለኛ-ኃይለኛ ኤሮቢክ ልምምዶች ፣ እንደብስክሌት መንዳት(በቤት ውስጥም ሆነ ከቤት ውጭ) ፣ ዝቅ ለማድረግ ውጤታማ ናቸውየሆድ ስብ.ፌብሩዋሪ 2 2021 እ.ኤ.አ.

ብስክሌት መንዳት ለምን እንደ ደረጃዎች አይቆጠርም?

ምክንያቱምደረጃዎችበክንድ እንቅስቃሴ ላይ ተመስርተው (በተለይም በእግር / በመሮጥ ጊዜ የእጆችን ማወዛወዝ) ለመከታተል አስቸጋሪ ነውደረጃዎችክንድዎ በብስክሌቱ እጀታ ላይ ብዙ ወይም ያነሰ የማይንቀሳቀስ ሲሆን። በዚህ ምክንያት የእርስዎ የርቀት መረጃ በመደበኛነት እንዲሁ የተሳሳተ ይሆናል።ነሐሴ 5 2018 እ.ኤ.አ.

10000 ደረጃዎች በብስክሌት ላይ ምን ያህል ርቀት አላቸው?

10,000 ደረጃዎችወደ 5 ማይል ያህል ይሆናል ፡፡ 10 መደበኛ ውሰድደረጃዎችእና ይለኩርቀትበመነሻዎ እና በመጨረሻዎ ነጥቦች መካከል።

እንደ ብስክሌት መንዳት ጥሩ ነውን?

ብስክሌት መንዳትከሚለው የበለጠ ውጤታማ ነውበእግር መሄድ፣ ስለሆነም ምናልባት የበለጠ ጠንክረው ይሰራሉበእግር መሄድበፍጥነት እና ምናልባትም ልብዎን ፣ ሳንባዎን እና ዋና ጡንቻዎችን የበለጠ ይለማመዱ ፡፡ በሌላ በኩል,ብስክሌት መንዳትምናልባት ከወገብዎ ፣ ከጉልበትዎ እና ከቁርጭምጭሚቶችዎ የበለጠ ከባድ ነውበእግር መሄድ.

ለ 20 ደቂቃዎች ብስክሌት መንዳት በቀን ጥሩ ነውን?

ዕለታዊ ዑደትመጓዝ20 ደቂቃዎችለመቆየት በቂ ነውጤናማ. መደበኛብስክሌት መንዳትበሳምንት ወደ 1000 ካሎሪ ያህል ለማቃጠል ይረዳል ፣ እና እንዲያውምብስክሌት መንዳትበ 12 ማይል በሰከንድ ፍጥነት በሰዓት 563 ካሎሪ ለማቃጠል ይረዳዎታል ይላል ምርምር ፡፡ በዓለም ዙሪያ ለሞት ከሚያጋልጡ ምክንያቶች መካከል የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በቂ አይደለም ፡፡ነሐሴ 12 2017 እ.ኤ.አ.

ክብደቴን ለመቀነስ በቀን ምን ያህል ዑደት ማድረግ አለብኝ?

የተረጋጋ, መካከለኛብስክሌት መንዳትበ 60 ደቂቃዎች ውስጥ 300 ካሎሪዎችን ያቃጥላል ፣ ግን ይችላሉማቃጠልጥንካሬን ከጨመሩ ከዚያ የበለጠ። በእርግጥ በሃርቫርድ የጤና ደብዳቤ መሠረት 155 ፓውንድ ሰው ይችላልማቃጠልእንደብዙዎችእንደ 298 ካሎሪ በ 30 ደቂቃ ውስጥብስክሌትማሽከርከር ፣ በሰዓት ከ 12 እስከ 13.9 ማይል ፍጥነት ቢጓዙ።ጁላይ 17 2020 ግ.

Fitbit የእርስዎን ብስክሌት ለመከታተል ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል?

አንድ Fitbit ብስክሌት መንዳት ይችላል? አዎ ይችላል ፡፡ የኤሌክትሮኒክ መሳሪያው ብስክሌትዎን ለመቆጣጠር እና ለመከታተል በስርዓቱ ውስጥ የተዋሃዱ የተለያዩ ዳሳሾች አሉት ፡፡ ከመነሻዎ ምን ያህል ብስክሌት እንደነዱ ፣ ጥቅም ላይ የዋሉ ካሎሪዎች ፣ የብስክሌት ጊዜ እና አማካይ ፍጥነት ምን ያህል እንደሆነ መከታተል ይችላሉ።

Fitbit Charge 3 ለብስክሌት ጥሩ ነውን?

ተጨማሪ እወቅ . የፊቲቢት ክፍያ 3 ለብስክሌት ጥሩ ነውን? ምርጥ መልስ-የፊቲቢት ክፍያ 3 በእጅ የሚደረግ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን በመከታተል ምስጋና ለቤት ውጭም ሆነ ለቋሚ ፣ ለብስክሌት በጣም ጥሩ ነው ፡፡ Fitbit መከታተያዎች የዕለት ተዕለት ደረጃዎን ብዛት ለመከታተል እንዲሁም ወለሎችም ለመውጣት በጣም ጥሩ ሆነው ቆይተዋል እናም እነሱ ሌሎች ልምዶችን በመከታተል ብቻ የተሻሉ ናቸው ፡፡

በ Fitbit ላይ የቤት ውስጥ ብስክሌት እንዴት መጨመር እችላለሁ?

ለአብዛኞቹ የ Fitbit ሞዴሎች የቤት ውስጥ ብስክሌትን ለመከታተል በመጀመሪያ ወደ ዳሽቦርድዎ ወይም መተግበሪያዎ በመግባት እና አቋራጮችን በማስተካከል በአካል ብቃት እንቅስቃሴዎ አቋራጭ ውስጥ ማሽከርከርን ማከል አለብዎት ፡፡ ከዚያ መሣሪያዎን በመጠቀም እንቅስቃሴዎን መከታተል መጀመር እና ማቆም ይችላሉ።

በዚህ ምድብ ውስጥ ሌሎች ጥያቄዎች

ኤሌክትሪክ ብስክሌት - እንዴት እንደሚወስኑ

ለመግዛት የተሻሉ የኤሌክትሪክ ብስክሌቶች ምንድናቸው? ANCHEER 20MPH Ebike: ምርጥ አጠቃላይ የኤሌክትሪክ ብስክሌት ANCHEER 20MPH Ebike በ 2021 ምድብ ውስጥ ካለው አጠቃላይ ምርጥ የኤሌክትሪክ ብስክሌት በቀላሉ ያሸንፋል ፡፡ የምርት ስያሜው በዓለም ላይ በጥሩ ሁኔታ የተገነቡ እና ተመጣጣኝ ዋጋ ያላቸው ሞዴሎችን በመያዝ በዓለም ላይ በጣም ተወዳጅ ከሆኑት የቢቢ አምራቾች አንዱ ነው ፡፡

የቅጽል ስሞች ብስክሌት መንዳት - ዘላቂ መፍትሄዎች

ብስክሌት ነጂ ምን ይሉታል? ብስክሌት የሚነዱ ከሆነ ተሽከርካሪዎ እንዲሁ ብስክሌት ተብሎ ሊጠራ ይችላል። ብስክሌት ነጂ ፣ ብስክሌት ነጂ ወይም ብስክሌት ነጂ ሊባሉ ይችላሉ።

የሞት ሸለቆ ብስክሌት መንዳት - ተግባራዊ መፍትሔ

በሞት ሸለቆ በኩል ብስክሌት መንዳት ይችላሉ? ብስክሌተኞች ያልተከለከለ የሸለቆን ውበት ይደሰታሉ። ለህዝብ ተሽከርካሪ ትራፊክ ክፍት በሆኑ ሁሉም የፓርክ መንገዶች ላይ ብስክሌቶች መጠቀም ይቻላል ፡፡ የሞት ሸለቆ ለተራራ ቢኪንግ ተስማሚ የሆኑ በመቶዎች የሚቆጠሩ ማይሎችን ጨምሮ ከ 785 ማይል በላይ መንገዶች አሉት ፡፡

ብስክሌት መንዳት እና መሮጥ - እንዴት መያዝ

ምን ያህል ብስክሌት ከመሮጥ ጋር እኩል ነው? የአውራ ጣት አጠቃላይ ደንብ የ 1 ለ 3 የሩጫ-ወደ-ብስክሌት ጥምርታ አለ ፣ ማለትም በመለስተኛ ጥረት አንድ ማይል ሩጫ በዚያው ተመሳሳይ የእድገት ደረጃ ከሦስት ማይሎች ብስክሌት ጋር እኩል ይሆናል ማለት ነው ፡፡ 12 ማይልስ ብስክሌት መንዳት አራት ማይልን ከመሮጥ ጋር እኩል ነው ፣ ሁለቱም ጥረቶች ደረጃዎች ለጠቅላላው የልብ እና የደም ቧንቧ ብቃት ብቃት ተመሳሳይ ናቸው ፡፡25 авг. 2014 እ.ኤ.አ.

የሴቶች መንገድ ብስክሌት - ለችግሮች መፍትሄዎች

ጥሩ የሴቶች የመንገድ ብስክሌት ምንድነው? 9 ኙ ምርጥ የሴቶች የመንገድ ብስክሌቶች አሁን ምርጥ የበጀት ጽናት። አልማዝ ጀርባ አርደን 2. amazon.com. ምርጥ አልሙኒየም። ልዩ የአሌዝዝ ስፕሪንግ ኮም ዲስክ. specialized.com. ምርጥ ሁሉም-መንገድ ፡፡ ሊቭ የላቀ ፕሮ 1 ኃይል ፡፡ liv-cycling.com. ጠጠር ገዳይ ፡፡ ማሪን ራስላንድስ 2 ለመፅናት ጉዞዎች ምርጥ ፡፡ ካንየን Endurace WMN CF SL Disc 8.0.18 ድሮ. 2020 እ.ኤ.አ.