ዋና > ብስክሌት መንዳት > የመንገድ ላይ ብስክሌት መንዳት የዘንባባ ምንጮች - መፍትሄዎችን መፈለግ

የመንገድ ላይ ብስክሌት መንዳት የዘንባባ ምንጮች - መፍትሄዎችን መፈለግ

የፓልም ስፕሪንግስ ለብስክሌት ጥሩ ነውን?

በዓመት 300 ቀናት የፀሐይ ብርሃን ፣ አስደናቂ የተፈጥሮ ዳራ ፣ ብዙ ምዕተ-ዓመት አጋማሽ ዘመናዊ ሥነ-ሕንፃ እና ቆንጆ የውጪ ሥነ-ጥበባት ግንባታዎች ፣ ታላቁየፓልም ምንጮችለማሰስ ፍጹም ቦታ ነውብስክሌት.16.02.2018



What are guys ይህ ጆሽ ነው ከካሊፎርኒያ መነፅርዬ ጋር ዛሬ ኑ በፓልም ስፕሪንግስ ውስጥ ማድረግ ያለባቸውን 17 ነገሮችን አሳያችኋለሁ ቁጥር አንድ ምክር የፓልም ስፕሪንግስ የአየር ትራምዌይ ነው የፓልም ስፕሪንግስ አየር ትራምዌይ በዓለም ላይ ትልቁ የሚሽከረከር ትራም አለው ፡፡ ከ 2.5 ማይል በላይ እና ከፍታ 8,000 ጫማ በላይ በሆነ ጉዞ ይወስድዎታል ፡፡ ወደ ላይኛው ጣቢያ ሲደርሱ ከዚህ በታች ባለው ሸለቆ አስገራሚ እይታዎች ይታከሙዎታል ፡፡

እዚህ ምግብ ቤት ውስጥ ምግብ ይበሉ አነስተኛውን የተፈጥሮ ታሪክ ሙዚየም ይጎብኙ ወይም በእግር ጉዞ ይሂዱ የእኔ ተወዳጅ ዱካ በደቡብ ካሊፎርኒያ ውስጥ ካሉ ምርጥ እይታዎች መካከል የ 10 ማይል ርቀት በእግር ጉዞ ወደ ሳንጃኪንቶ ስብሰባ ይመራዎታል ፡፡ ትንሽ ዘና ያለ ነገር ከፈለጉ አጭር ናቸው ለቤተሰብ ሁሉ ተስማሚ የሆኑ የሉህ ዱካዎች እዚህ። የምክር ቁጥር ሁለት የፓልምስፕሪንግስ አየር ሙዚየም ነው የፓልም ስፕሪንግስ አየር ሙዜም ከአንዳንዶቹ ጋር ለመቅረብ ጥሩ ቦታ ነው? ሙዚየሙ እያንዳንዳቸው ከሌላው ጦርነት ወይም ከጦርነት አንድ አራት ትላልቅ መጋጠሚያዎች አሉት ሀ እና አውሮፕላኖቹ በጥሩ ሁኔታ ላይ ናቸው ፣ ስለ ጦርነቱ እና ስለ አውሮፕላኖቹ ብዙ መረጃዎች አሉ እና አስተማሪዎቹን ከመቼውም ጊዜ ባገኘሁበት በእያንዳንዱ ሙዚየም ውስጥ አግኝቻለሁ ፡፡ በጣም አጋዥ ከሆኑት መካከል ብዙውን ጊዜ እዚያ ከሚሠሩ ሰዎች መካከል በአንዱ hangars ውስጥ በሙዚየሙ ውስጥ የሚገኙትን አውሮፕላኖች እንኳን ሳይቀር ወደ ቢ -17 ኮፍያ ውስጥ መግባት ይችላሉ እና መቼ ቅዳሜና እሁድ እዚያም አሉ ከተነሱት አውሮፕላኖች መካከል አንዱ ሲነሳ ማየት ይችላሉ ጥቂት ጊዜያት ወደዚህ ሙዚየም ተገኝቻለሁ እናም ደጋግሜ መጎብኘት እወዳለሁ እናም ብዙ ሰዎች ሊያጋጥሟቸው ይችላሉ የምክር ቁጥር ሶስት የሞርቶን እፅዋት የአትክልት ስፍራ ነው በእውነት እወደዋለሁ በዚህ የአትክልት ስፍራ ውስጥ ለመፈለግ የፓልም ስፕሪንግስ ለመፈለግ እና ከተለምዷዊ በቀለማት ያሸበረቁ እጽዋት የጓሮ አትክልቶች የአረንጓዴ እጽዋት ይልቅ በማኅበራዊ አውታረ መረቦች ውስጥ ምን ያህል ጊዜ እንደታየ ለሌሎች ይናገሩ ይህ ቁራጭ በቀዝቃዛ ካካቲ ፣ እሬት እጽዋት እና ስኳሮች እስከመጨረሻው ተሞልቷል ፣ ለመሰየም ፡፡ ጥቂት.

የቅድመ ዝግጅት ዱካውን መሄድ ወይም ዝም ብለው ወዲያ ወዲያ መሄድ እና ወደ ላይ መውጣት እና የተለያዩ ዱካዎችን ባለቤት መሆን ይችላሉ ፣ ወደ ካክት አካባቢ መሄድዎን እርግጠኛ ይሁኑ እና እዚያ ሲገኙ በግሪን ሃውስ ውስጥ ሁሉም ዓይነት ካካቲ ጥሩ ስብስብ አለ ፡፡ በተጨማሪም ከበስተጀርባ ሁል ጊዜ የምወደው የምድረ በዳ ኤሊ አለ የምክር ቁጥር አራት በመሃል ከተማ ውስጥ የፓልምስፕሪንግስ ዝነኛ በሆነው የፓልም ስፕሪንግ ላይ ለመዳሰስ ሲሆን ለግብይት እና ለመራመጃ ምግብ ቤቶች ባሉት ታዋቂ የመሃል ከተማ ጎዳናዎች ዙሪያ ለመጓዝ በጣም ጥሩ ከተማ ነው ፡፡ የራሳቸው የፓልምስፕሪንግስ ዝነኛ ዝነኛ ፡፡ በታዋቂው የእግር ጉዞ ላይ ኮከቦችን ያሉ ብዙ ሰዎችን አላውቅም ፣ ግን እንደ ማሪሊን ሞንሮ አዳም ዌስት ፍራንክ ሲናራት እና ኤሌቪዝ እንዲሁ የሉሲል ባል የነሐስ ሐውልቶች እንዳሉ የማውቃቸው ጥቂቶች አሉ እኔ በሉሲ እና ሶኒ ቦኖፕለስ እወዳለሁ ባለፉት ጥቂት ቀናት ውስጥ በአንድ ሰው የተሰበሰቡ በመቶዎች የሚቆጠሩ የተለያዩ ዕቃዎች ያሉት የድሮ አጠቃላይ መደብር በከተማው ማእከል ውስጥ ባለው አነስተኛ የሙዝየም መዘዋወሪያ ስፍራዎች ሁሉ ለብዙ መቶ ዘመናት አንዳንዶቹ ዕቃዎች እንደ 19 ኛው መቶ ዘመን መገባደጃ እና 95% የሚሆኑት ናቸው ፡፡ ያልተከፈተ የመጀመሪያ ማሸጊያ አላቸው ፡፡



ሙዚየሙ እንደ አጠቃላይ መደብር የተቀመጠ ሲሆን የሙዝየሙ ምክር ቁጥር ስድስት አድናቂ ከሆኑ የፓልም ስፕሪንግስ አርት ሙዚየም ነው? የዘመናዊው ዘመናዊ ሥነ-ጥበብ እና የቅርፃቅርፅ ከዚያ የፓልም ስፕሪንግስ ArtMuseum ለእርስዎ ነው ፡፡ ይህ በጣም የምወደው የኪነ ጥበብ ዓይነት ነው ፡፡ በከተማው እምብርት ውስጥ ወደሚገኘው ወደዚህ ልዩ ሙዚየም ተገኝቻለሁ ብዙ ጊዜ ኤግዚቢሽኖች እየተሽከረከሩ ናቸው ነገር ግን በመሬት ወለል ላይ ሁለት ቋሚ ቅርፃቅርፃዊ የአትክልት ስፍራዎች አሉ ሁል ጊዜ መጎብኘት ያስደስተኛል ሙዝየሙ ራሱ 3 ፎቆች አሉት የተለያዩ አይነቶች ኤግዚቢሽኖች ፡፡ የኪነ-ጥበብ መስታወት ፎቶግራፍ ፣ ስነ-ህንፃ እና የአገሬው አሜሪካን ስነ-ጥበባት ሁል ጊዜ ቢያንስ አንድ ሰዓት እዚህ ላይ እቅድ አወጣለሁ ፕሪስሊ የጫጉላ ሽርሽር ምሽት ላይ ቆዩ ፡፡ እዚህ ምሽት በስተቀር እዚህ ብዙ ጊዜ ባያሳልፉም ይህ ነው ፡፡ እኔ ማየት አስደሳች አዝናኝ ግንኙነት እና ውብ ቤት አለኝ ፡፡ ጉብኝቶች በቀን ሁለት ጊዜ ፣ ​​እና ከህንፃው እና ከኤልቪቪት ጋር ስላለው ግንኙነት የሚያስረዱ መመሪያዎችን ይዘው ቤቱን በሙሉ ይዘው ይወስዱዎታል ፡፡

በፓልም ስፕሪንግስ ውስጥ ባለ ቁጥር ስምንት thefallቴ ሲሆን በእውነቱ ያስደስተኝ የነበረው ጉብኝት አስደሳች ነው እናም የታሂትስ ካንየን ታሂዝዝ ካንየን በአጓዋ ካሊየንላንድ ላይ በሚገኘው በፓልም ስፕሪንግስ መካከል ጥሩ አጭር ጉዞ ነው ፡፡ ስለዚህ ወደ ከተማ አቅራቢያ ታላቅ የእግር ጉዞ እንደሚፈልጉ እንዲያውቁ እዚህ በእግር መሄድ ያስከፍላል ፣ ይህ በጣም ጥሩ ከሚባለው ውስጥ አንዱ ነው ፡፡ ጉዞው ወደ ሸለቆው ይመልሰዎታል እናም ካለፈው ጊዜ ይልቅ በወቅታዊ fallfallቴ ያበቃል ፡፡ ፣ ግን በመጀመሪያ ጉዞዬ ላይ ምንም እንኳን ውሃ በማይኖርበት ጊዜ እንኳን በበረሃው መካከል ቆንጆ አሪፍ fallfallቴ ነበር ፣ በርቀቱ ቁጥር 9 ውስጥ ያለው የዝናብ እና የፓልም ስፕሪንግስ ጥሩ እይታዎች ቢኖሩም ሆቴሎቹ መቀመጥ አለባቸው የፓልም ምንጮች በገንዳው አጠገብ ጊዜ ማሳለፍ ተገቢ አይደለም ፡፡ ብዙ ሰዎች ወደዚህች ከተማ የሚመጡት ምግብ ቤቱን እና የመጠጥ ቤቱን ትዕይንት ለመመልከት እና በበረሃው ሙቀት ውስጥ በሚገኘው ገንዳ አጠገብ ዘና ለማለት ነው ፣ ይህ በእውነቱ የምመረጥበት መንገድ አይደለም ፣ ግን እንደ ኤሲኢ እና ሳጉዋሮ ያሉ ሆቴሎች ሳጉዋሮ በተለይ አስደሳች ስፍራን አስደሳች ያደርጋሉ ፡፡ የዘንባባ ምንጮች ዘይቤ በጣም ዝነኛ እንዲሆን ያደረገው እነዚያ ደማቅ ቀለሞች እንዳሉት ፎቶግራፍ ማንሳት ፡፡

የውሳኔ ሃሳብ ቁጥር 10 የፓልም ስፕሪንግስ ዊንዲልስ ነው ፓልም ስፕሪንግስ ለበለጠ መረጃ ወደ ውስጡ ሲነዱ የመሬት ገጽታን በሚቀይር በነፋስ ወፍጮዎቹ በጣም ዝነኛ ነው ፣ ግን አብዛኛውን ጊዜ እኔ በግሌ አልወሰድኩትም ፣ እንደ እኔ ብቻ ሁለት ጎዳናዎችን እነዳለሁ ፡፡ ህንድ ካንየን እና እነዚያን አሪፍ ነፋሳት ወፍጮዎችን ፎቶግራፍ ለማንሳት እና ፎቶግራፍ ለማንሳት በእውነቱ እነዚህ ነገሮች ምን ያህል ግዙፍ እንደሆኑ ያያሉ የምክር ቁጥር 11 ይህንን ሲያደርጉ ኢያሱን ዛፍ ብሔራዊ ፓርክን መጎብኘት ነው? በፓልም ስፕሪንግስ ውስጥ ለጥቂት ቀናት ያሳልፉ ከዚያ ወደ ውጭ መውጣት እና የኢያሱ ዛፍ ብሔራዊ ፓርክን ማሰስ ያስፈልግዎታል ፡፡ በደቡባዊ ካሊፎርኒያ ውስጥ ከሚወዷቸው ቦታዎች መካከል አንዱ ነው ፣ በእግር መጓዝ እና ከድንጋይ መውጣት ጀምሮ እስከ አካባቢው ታሪክን ማሰስ ድረስ ሮቦ መብራቶች በፓልም ስፕሪንግስ ውስጥ በጣም ልዩ የሆነ የገና መስህብ እና ሰዎች የሚወዱት ወይም የሚጠሉት ነው ፡፡ እኔ በፍቅር ምድብ ውስጥ እራሴን አገኘሁ ፣ በሁሉም ቦታ በሚሊዮኖች የሚቆጠሩ መብራቶችን ማየቱ በጣም አስደሳች ነው ፣ እነዚህ የጥበብ ፈጠራዎች ተሰለፉ ፡፡ ይህ በገና ሰሞን በጣም አስገራሚ ቦታ ሲሆን በንብረቱ ላይ ብዙ ማየት ስለሚቻል በገና ሰሞን ከሌሉ ቢያንስ እዚህ ከ 30 ደቂቃ እስከ አንድ ሰዓት ለመፍቀድ ያቅዱ አሁንም ቤቱን ማለፍ እና የተወሰኑትን ማየት ይችላሉ ፡፡ የመጨረሻዎቹ አምስት ምክሮቼ ፈጣን ሽርሽር ምን ዋጋ አለው የሚለው የሮቦቶች ጥግ ላይ ይመልከቱ ፣ እኔ ከምወዳቸው ምግብ ቤቶች ውስጥ መዝለል እፈልጋለሁ የምግብ አስተያየት ቁጥር አንድ ቺ ቺ ነው ለባከን በረራ ቺ ቺ ከምወዳቸው የቁርስ ቦታዎች አንዱ ነው ፡፡ የዘንባባ ምንጮች ሲጎበኙ እና በእውነቱ ተወዳጅ ስለሆነ ወደ ቅዳሜና እሁድ ሲሄዱ እዚያው ይምጡ ወይም ሲከፍቱ ለመጠበቅ ሲዘጋጁ ምግብ ቤቱ ከመቶ ዲግሪዎች በማይሆንበት ጊዜ ጥሩ የውጪ መቀመጫ ቦታ አለው እና ምናሌው ብዙ አስደሳች አማራጮች አሉት ሳምንታዊ ለውጥ።



ሁልጊዜ በምናሌው ውስጥ ያለው አንድ ነገር ቢከን በረራ ነው ፣ እሱም አምስት የቢች ቁርጥራጭ ፣ እያንዳንዳቸው በተለየ መንገድ ያበስላሉ ፣ ግን አያዝኑም? ለተቀረው ምናሌ ወይ ለሁለተኛ ጊዜ የምመክረው ምክር ኤልመርስ ምግብ ቤት ነው ኤሌመር ከ 30 ዓመታት በላይ የፓልም ስፕሪንግ ዋና ምግብ ነው ፡፡ ይህ እራት በታዋቂው የጀርመን ፓንኬኮች ላይ ለመጭመቅ የብዙ ሰዎች የሎሚ ጥፍሮች በመሆናቸው በከተማ ውስጥ ካሉ ምርጥ ቁርስዎች ውስጥ አንዱን ያቀርባል ፣ ፓንኬኩ በመሠረቱ መላውን ሳህን ይሸፍናል እና ለመምታትም ከባድ ነው ፣ በከተማ ውስጥ ከሚወዱት በጣም የምወዳቸው የምግብ ቦታዎች አንዱ ነው ፡፡ የስታርቡክስ ቦታ ማስያዣ ነው ፣ የስታቡክስ ቦታ ማስያዣ ከፓልምስፕርስፕስ ሥፍራ ውጭ በሲያትል ብቻ የጎበኘሁበት ያማረ መደብር ነው ይህ ስታርባክስ የተለያዩ የቡና ማምረቻ ዘዴዎችን በመጠቀም ሌላ ቦታ የማያዩዋቸው ልዩ ልዩ መጠጦች አሏቸው እንዲሁም ብዙውን ጊዜ የምበላው የወተት kesክ ሜልሮዝ ፣ እሱም እንደ ማንሃተን ኮክቴል ያለ ነገር ግን በአልኮል ምትክ በቀዝቃዛ ብስለት ቡና።

በመሃል ፓልም ስፕሪንግስ ፣ PalmSprings ውስጥ ለደቂቃዎች ለመቀመጥ የሚያምር ሱቅ ፊት ለፊት እና በፓልም ስፕሪንግስ ጥሩ ነው ፣ በተቆራጩ ለመግዛት የተለያዩ አስደሳች የፒዛ አማራጮች አሏቸው ፡፡ የነፃውን አማራጭ ጆን ሄንሪን በሙቅ ቃሪያዎቹ እና በጃልፔኖሶቹ እና በስራዎቹ ለመምታት ከፈለጉ የእኔ የግል ተወዳጆች ኢልተን ጆን ናቸው ፣ ግን በእውነቱ እርስዎ ካሉት ማናቸውም ፒዛዎች ጋር ስህተት መሄድ አይችሉም? ዲስኩን ለመግዛት እና በአስተያየቶች ውስጥ የእርስዎ ተወዳጅ ነገር ምን እንደሆነ እንድነግርኝ የመጨረሻ ምክሬ ተደምጧል እናም ወይ በታላቅ መንቀጥቀጥ የወተት ማሻሸት ወይም አሰልቺ የሆነ ጅራፍ ፍሎው መጀመሪያ ላይ መጀመሪያ ላይ እርግጠኛ ነኝ እኔ ብቻ አይደለሁም ጥሩ የወተት መንቀጥቀጥን የሚወድ እና Greatshakes ለዓመታት ታዋቂ የፓልም ስፕሪንግስ ኩባንያ ሆኖ ቆይቷል ፣ እነሱ ከ 25 በላይ የተለያዩ ጣዕመ ውህዶች ያላቸው አንዳንድ ምርጥ የወተት kesሻዎችን ያዘጋጃሉ እናም በእያንዳንዱ ገለባ ላይ አሚኒ ዶናት ሁል ጊዜ ይሞላል ነገር ግን ከዚያ ቀለል ያለ ነገር የሚፈልጉ ከሆነ መጠበቁ ዋጋ አለው ወደ ጨርቁ መሄድ እና ሌላ ታዋቂ የፓልም ስፕሪንግስ ዶል ጅራፍ ፍሎትን እንደ ታዋቂው የ ‹Disneyland› ጣፋጭ ምግብ እኔን ጨምሮ ብዙ ሰዎች ይህንን አገኙ? አናናስ አፍቃሪ ከሆንክ በከተማ ውስጥ ማየት አለበት ከዚያ በእርግጠኝነት ይህን ጣፋጭ ይወዳሉ ነገር ግን በእውነቱ በእውነቱ በታላቅ መንቀጥቀጥ ወይም መጎሳቆል ስህተት መሄድ አይችሉም ፣ እባክዎን የሚወዱትን ካከልኩ እባክዎን ያሳውቁኝ ፡፡ በሚቀጥለው ሳምንት እገናኝሃለሁ

በላ ኩንታ ላይ ብስክሌቴን የት መሄድ እችላለሁ?

አምስተኛውተራራብስክሌትዱካዎች
  • ዱን መንገድ-ሀን / ቡዌና ቪስታ ♡ ካቴድራል ሲቲ ፣ ካሊፎርኒያ ፡፡ መካከለኛ | 17.0 ማይ.
  • የቦ ሆፍ ዱካ ♡አምስተኛው፣ ካሊፎርኒያ የላቀ | 6.0 ማይ.
  • የፍየል ዱካዎች ♡ የፓልም ስፕሪንግስ ፣ ካሊፎርኒያ ፡፡
  • የፓልም ካንየን Epic ♡ ፓልም ስፕሪንግስ ፣ ካሊፎርኒያ።
  • ወደ Cove to Lake Trail ♡አምስተኛው፣ ካሊፎርኒያ

በፓልም ስፕሪንግስ ውስጥ ብስክሌት ለመንዳት የተሻለው ጊዜ መቼ ነው?



እኛ ለመዳሰስ 142 የዑደት መስመሮችን ባገኘንበት በፓልም ስፕሪንግስ በኩል ትክክለኛውን የብስክሌት መንገድ ይፈልጉ ፡፡ ብዙ ሰዎች በኤፕሪል እና ነሐሴ ወር ውስጥ እዚህ ለመጓዝ በብስክሌታቸው ላይ ይወጣሉ ፡፡

በፓልም በረሃ ውስጥ ስንት የቢስክሌት መንገዶች አሉ?

እኛ ለመዳሰስ 59 የዑደት መስመሮችን ባገኘንበት በፓልም በረሃ በኩል ትክክለኛውን የብስክሌት መንገድ ይፈልጉ ፡፡ ብዙ ሰዎች ጥቅምት ወር ውስጥ እዚህ ለመጓዝ በብስክሌታቸው ላይ ይወጣሉ።

የበረሃው ብስክሌት ክበብ ምን ያህል ጊዜ ይጓዛል?

የመንገድ ቲቢዲ ሳምንታዊ ጉዞዎች - የመንዳት ጊዜ በመነሻ ቦታው የሚለያይ ሲሆን በወቅታዊው የቀን ብርሃን ምክንያት ሊለወጥ ይችላል።

በዚህ ምድብ ውስጥ ሌሎች ጥያቄዎች

የኦቾሎኒ ቅቤ ፕሮቲን - መፍትሄዎችን መፈለግ

የኦቾሎኒ ቅቤ ጥሩ የፕሮቲን ምንጭ ነውን? የኦቾሎኒ ቅቤ በልብ ጤናማ በሆኑ ቅባቶች የበለፀገ እና ጥሩ የፕሮቲን ምንጭ ነው ፣ ይህም በአመጋገባቸው ውስጥ ተጨማሪ ፕሮቲን ለማካተት ለሚፈልጉ ቬጀቴሪያኖች ጠቃሚ ነው ፡፡ 2 የሾርባ ማንኪያ የለውዝ ቅቤ እስከ 8 ግራም ፕሮቲን እና ከ 2 እስከ 3 ግራም ፋይበር ይ containsል ፡፡

1500 ካሎሪ በቂ ነው - የተለመዱ መልሶች

በቀን 1500 ካሎሪ ብቻ ብበላ ምን ያህል ክብደት መቀነስ እችላለሁ? በሌላ ጥናት አዋቂዎች በቀን 500 ፣ 1,200-1,500 ወይም ከ 1,500 - 1800 ካሎሪ የሚሰጥ የንግድ ክብደት መቀነስ መርሃ ግብር ተከትለዋል ፡፡ ከ 1 ዓመት በኋላ በየቀኑ ከ 1,200-1,500-ካሎሪ-አመጋገባቸው ላይ የተመጣጠነ ክብደት በአማካይ 15 ፓውንድ (6.8 ኪግ) ቀንሷል ፡፡Jun 11, 2020

የቀዘቀዙ አትክልቶች ጤናማ ናቸው - ሊሆኑ የሚችሉ መፍትሄዎች

የቀዘቀዙ አትክልቶች እንደ ትኩስ አትክልቶች ጤናማ ናቸው? በአትክልቶች ውስጥ ‹ማቀዝቀዝ› አትክልቶች ከተመረዙ ብዙም ሳይቆይ በፍጥነት ይቀዘቅዛሉ ፡፡ The በዚህ ሂደት ውስጥ ንጥረ ነገሮቹን ‹ቀዝቅዘዋል› ማለት ነው ፣ ይህም ከቀዝቃዛው አትክልት ውስጥ ከ ‹ትኩስ› አቻው የበለጠ ቫይታሚኖችን በቀላሉ ማግኘት ይችላሉ ፡፡ ግን ከቪታሚኖች የበለጠ የፍራፍሬ እና የቬጂዎች ብዛት አለ። 13 мая 2017 г.

ዝቅተኛ የካርቦን አመጋገብ እና አፊብ - ለጉዳዮቹ ምላሾች

ዝቅተኛ የካርቦሃይድሬት አመጋገብ ኤኤፍቢን ሊያስከትል ይችላል? ዝቅተኛ የካርቦሃይድሬት አመጋገቦች ከአደጋ ክስተት አደጋ ጋር የተቆራኙ ናቸው ፣ ይህ የካርቦሃይድሬት መጠንን በመገደብ ይህ ተወዳጅ የክብደት ቁጥጥር ዘዴ በጥንቃቄ ሊመከር እንደሚገባ እና ውጤቱን ለመገምገም ተጨማሪ ጥናቶች መደረግ አለባቸው ፡፡ 25.04.2019

ፋይበር የበለጸጉ ምግቦች - አጠቃላይ ማጣቀሻ

ከፍተኛዎቹ 10 የከፍተኛ ፋይበር ምግቦች ምንድናቸው? የ FiberBeans ምርጥ 10 ምንጮች። ሶስት-ባቄላ ሰላጣ ፣ ባቄላ ቡሪቶ ፣ ቺሊ ፣ ሾርባ ያስቡ ፡፡ ሁሉም እህሎች ፡፡ ያ ማለት የስንዴ ዳቦ ፣ ፓስታ ፣ ወዘተ የበሰለ ሩዝ ነው ፡፡ ነጭ ሩዝ ብዙ ፋይበር አይሰጥም ፡፡ እሱ በጣም ጥሩ የፋይበር ምንጭ ነው ለውዝ ፡፡ የተጠበሰ ድንች ከቆዳ ጋር ፡፡ የቤሪ ፍሬዎች የብራን እህል።

ለጨጓራ ሆድ ቀላል ምግቦች - እንዴት መወሰን እንደሚቻል

በሆድ ላይ ምን ዓይነት ምግቦች ናቸው? ምግብ ለማቅለጥ ቀላል የሆኑ 11 ምግቦች ፡፡ በፒንትሬስት ላይ ያጋሩ የተጠበሰ ዳቦ የተወሰኑትን ካርቦሃይድሬት ይሰብራል ፡፡ ነጭ ሩዝ. ሩዝ ጥሩ የኃይል እና የፕሮቲን ምንጭ ነው ፣ ግን ሁሉም እህል በቀላሉ ለመዋሃድ ቀላል አይደለም። ሙዝ ፡፡ አፕልሶስ እንቁላል ፡፡ ጣፋጭ ድንች ፡፡ ዶሮ ሳልሞን