የተራራ ብስክሌት ሽርሽር - ለጥያቄዎቹ መልስ መስጠት

ወደ ተራራ ብስክሌት ለመሄድ የተሻለው ቦታ ምንድነው?

እዚህ GMBN ላይ እኛ በዓለም ዙሪያ ባሉ አንዳንድ አስገራሚ ስፍራዎች ብስክሌቶቻችንን ማሽከርከር በመቻላችን በጣም ዕድለኞች ነን ፡፡ ከሰሜን አሜሪካ ከሚገኙት የሮኪ ተራሮች አንስቶ እስከ ደቡብ ምዕራብ ኬፕያ ድረስ በዓለም ላይ በጣም የተሻሉ መንገዶችን በመጋለብ ፣ በመሳፈር እና በፊልም ቀርፀናል ፣ በዚህ ጽሑፍ ውስጥ እነዚህን ምዕራባዊ ምዕራባዊ የባህር ዳርቻ ምዕራባዊ ዳርቻዎችን በሙሉ እንመለከታለን ፡፡ ካናዳ በተራራ ብስክሌት የምትታወቅ ሲሆን የትውልድ ቦታዋ ስኩሚሽ በቫንኩቨር እና በዊስተርለር በተራራ ብስክሌት መካ መካከል የምትገኝ ትንሽ ከተማ ናት ፡፡ ኒል በ ‹ሰባት› ቀናት ውስጥ የጭካኔ የተሞላበት የመድረክ የመጨረሻ እግር የመጨረሻውን የቢሲ ዑደት ውድድርን ለመለማመድ በ ‹Squamish› ጎብኝቷል ፡፡

በተራሮች ዙሪያ የሚዞሩ በመቶዎች የሚቆጠሩ መንገዶችን የያዘ የወንበር መቀመጫ ባይኖረውም ፣ አሁንም በዓለም ላይ አንዳንድ ምርጥ ዱካዎች አሉት ፡፡ መወጣጫዎቹ ወደ ረጅም መንገድ ፣ ሰፊ የመንገድ መወጣጫዎች እና ነጠላ ዱካዎችን ወደ ላይዎ ከፍ ለማድረግ እና ሁሉንም 12 ቱን ማርዎች በጥሩ ሁኔታ ይጠቀሙበታል ፡፡ ከከፍተኛ ስብሰባው በኋላ በሸለቆው ወይም በዓይን ማየት እስከሚችለው የፓኖራሚክ እይታዎች ይሸለማሉ ፡፡

በተለይ ካናዳ ፣ ብሪቲሽ ኮሎምቢያ በታላላቅ የድንጋይ እና የከፍታ ፣ ሥር-ነቀል ቡቃያዎች ትታወቃለች ፣ ግን በሰሜን ዳርቻዋ የምትታወቅ ናት ፣ ይህ ለሁሉም አይደለም ፡፡ ቃል በቃል በዓለም ውስጥ የእኔ በጣም አነስተኛ ተወዳጅ ነገር። ድርብ ብላክ አልማዝ ዱካዎች የእርስዎ ነገር ካልሆኑ ታዲያ ግማሽ ኔልሰንን ጨምሮ በማሽኖች የሚሰራ ዱካዎች እና መዝለሎች የተካተቱ ሌሎች በርካታ ዱካዎች ይገኛሉ ፡፡

ሪች በቀበቶው ስር የኤንዶሮ እሽቅድምድም የዘር ሐረግን ከ GMBN ቡድን ጋር ተቀላቀለ ፣ በጥልቁ መጨረሻ ላይ ጥለነው እና በደቡብ አሜሪካ ወደ ቺሊ እንልክለታለን ፣ እናም በታዋቂው አንዲስ ፓሲሶ ውስጥ ለመወዳደር ፡፡ አንዲስ ፓሲሶ ከአምስት ቀናት በላይ የዘለቀ የመድረክ ውድድር ሲሆን ፈረሰኞቹ እስከ መጨረሻው 12,000 ሜትር ከፍታ ላይ ይወርዳሉ ፡፡ ሲጨርሱ ያ ነው ፡፡

ባለፈው ዓመት አጋሩ አወያይ ኒል ሥራውን ተረክቧል ፣ ግን በሚያሳዝን ሁኔታ በሆስፒታሉ መጀመሪያ ላይ ውድድሩን አጠናቋል ፡፡ ዘንድሮ እንድንኮራ ማድረግ የበለፀገው ነው ፡፡ መንገዶቹ ፈጣን ፣ ረጅምና ሻካራ ናቸው ፣ የበለጠ አስገራሚ ተፈጥረዋል።

አስደናቂው መልክዓ ምድራዊ አቀማመጥ ፈረሰኞችን በማንኛውም ጊዜ ይከብባል ፡፡ እነዚህ ዱካዎች ከሕዝቡ መካከል ጎልተው እንዲታዩ የሚያደርጋቸው አንድ ነገር እንደ ድመት ቆሻሻ ንብርብር ባልተጠበቀ ሁኔታ ከመንኮራኩሮቹ በታች የሚዘዋወረው ጸያፍ ጸረ-ሙዝ ነው ፡፡ በአንዳንድ ክፍሎች በሰዓት እስከ 60 ኪሎ ሜትር በሚደርስ ፍጥነቶች መጎተትን የሚያጡበት ቦታ በእርግጠኝነት አይደለም ፡፡

ይህንን ውድድር ማጠናቀቅ እንኳን በመጨረሻው በሀብታም ፊት ሊታይ የሚችል ስኬት ነው ፡፡ ዊስተር ማለት ይቻላል በሁሉም ተራራ ብስክሌት ባልዲ ዝርዝር ውስጥ ያለ ቦታ ነው ፡፡ ፓርክ ከአረንጓዴ እስከ ጥቁር ደረጃ ያላቸው ዱካዎች ድረስ ለሁሉም የችሎታ ደረጃዎች ሊፍት ተደራሽ ቁልቁል መንገዶችን ያቀርባል።

መዝለሎች ፣ በርማዎች ፣ የድንጋይ ንጣፎች ፣ ማንኛውም ፣ እዚያ ውስጥ አለ ፡፡ በእውነቱ ፣ በዊስተርler መንደር ዙሪያ ያሉ ተራሮች እንዲሁ ለዘለአለም የብስክሌት ጎዳናዎች የታዩ ናቸው ፣ ይህም ማርቲንቶ በተሻሻለ ባልዲ መቀመጫ የካንየን አስተላላፊውን ለመፈተሽ ፍጹም ቦታ ይመስል ነበር ፡፡ ከ 13 ሰዓታት በኋላ መላው የ GMBN ሠራተኞች ኩሬውን አቋርጠው ወደ ተራራ ብስክሌት ምድር ደረሱ ፡፡

ማርቲንን በጭንቅላቱ ጎንዶላ ላይ በተጫወቱት ነርቮች ፣ ጥቂት ብልህ ቃላት ከብሌክ ብዙም ሳይቆይ አረጋጋቸው ፡፡ እኔ ለአጫጭርዎቼ በጣም ሴክሲ ነኝ ፣ ለቁምጣዬም በጣም ሴክሲ ነኝ ፡፡ በጣም ፈርቻለሁ ፡፡ - እኔ አንድ ዓይነት ፈርቻለሁ ፡፡ - ተፈጥሮአዊ ነው።

ጥሩ ነገር ነው - መፍራት አይፈልጉም ፡፡ - መፍራት ይፈልጋሉ። በብዙ ጉጉት እና ግንባታ ማርቲን በእውነቱ ይህንን ልዩ የተገነባ ብስክሌት በመንገዶቹ ላይ መውረድ ይችል ዘንድ በብዙ ጫና ውስጥ ነበር ፡፡

ወደ ውስጥ ለመግባት ጊዜው ነበር ፡፡ ብሌክ ከፊት ፣ ዶዲ ተከተለ ፣ ማርቲም አንድ ሚሊዮን ጊዜ እንደሚወርድ ዱካዎቹን ይምቱ ፡፡ በጣም ጥሩ.

የመጀመሪያ ቁራጭ ተከናውኗል ዕድሜው አስገራሚ ነበር ፡፡ በፀጉርዎ ውስጥ ያለው ነፋስ በጣም ጥሩ ስሜት አለው።

በኤ-መስመር ቁልቁል ውድድር ላይ ለመወዳደር ፣ ከጠፉት የሐይቅ ዱካዎች የተወሰኑትን ለመቅረፍ እና ዊስተር ያቀረበውን ሁሉ ለመለማመድ ከዚያ ጊዜ ጀምሮ ነበር ፡፡ እንዴት ያለ ጉዞ ነው ፡፡ ከ ‹ኒኮ ቪንክ› እና ከ ‹ክሌሜንስ ካውደላ› ጋር ‹ዳርክፌስት› የብሪታንያ ነፃ አውጭው ሳም ሬይኖልድስ የፈጠራ ችሎታ ነው ፡፡

በዓለም ላይ ካሉ ታላላቅ ላሉት አንዳንድ መዝለሎች በተራሮች ላይ በደቡብ አፍሪካ ፣ በስቴለንቦስችቦ ወይን ክልል ውስጥ ይካሄዳል ፡፡ ከ 12 ሜትር እስከ 30 ሜትር በሚዘል መዝለሎች እነዚህ ለደካሞች አይደሉም ፣ ለዚህም ነው በያዝነው ዓመት 2018. አቋማችንን ብሌክ ሳምሶንን ወደዚያ የላክነው ለዚህ ነው ፡፡ ዳሌዎችን ፣ መዝለሎችን እና ሻርክ ክንፎችን በማቀላቀል ብቻ መሆን የለብዎትም ፡፡ መስመሩን ለመምታት እርግጠኛ ይሁኑ ፣ ግን በመስመሩ ውስጥ ለመንቀሳቀስ ችሎታም አላቸው።

በዓለም ላይ ካሉ 10 ምርጥ ፈረሰኞች የተከበበው ብሌክ መስመሩን ለማለፍ ተነስቷል ፡፡ በኮርሱ መሃል ላይ የእግር ጭራቅ ዝላይ ፡፡ ይህንን ቃል በጭንቀት መናገሬን አውቃለሁ ፣ ግን ያ አዲስ የመረበሽ ደረጃ ነው።

ፍጥነቱን መፍረድ ከባድ ነገር ነበር ፡፡ በጣም ቀርፋፋ እና በጣም ፈጣን እና ቀድሞውኑ የ 90 ጫማ ዝላይ የሆነውን ከመጠን በላይ የመያዝ አደጋ ተጋርጦብዎታል። የዚህን ፍፁም የአእምሮ መስመር ፈጣሪን በመከተል ሳም ሬይኖልድስ ብሌክ ፍጥነቱን እንዲመዘን እና በደህና በእሱ ላይ እንዲያገኘው ረድቶታል ፡፡

ወይኔ አምላኬ አደረኩት ፡፡ ያ ታመመ ፡፡ ከዚያን ጊዜ ጀምሮ ቀጠለ ፡፡

እንደ ‹backflips› ፣ ሱፐርማንያን እና ሌላው ቀርቶ ከኒኮሊ ሮጋትንኪን የገንዘብ ጥቅል ያሉ ዘዴዎችን ተጠቅሟል ፡፡ ብሌክ እንድንኮራ ያደርገናል አልፎ ተርፎም የቀይ ጠርሙስ ወደ ቤታችን አመጣን ፡፡ በቤት ውስጥ ለእኛ በተለይም ብሌን ደስ ብሎናል ፡፡

ያደገው ሽሮፕሻየር ውስጥ ነው ፡፡ ኒል እና ብሌክ በዝርዝሩ ውስጥ በጣም ጥሩ የሆነውን የብሪታንያ መኸር ለመደሰት በተራራማው ኮረብታዎች በኩል መንገድን አቅደዋል ፡፡ ሰማይ ከመከፈቱ ብዙም ሳይቆይ ጃኬቶቻቸው ምን ያህል የውሃ መከላከያ እንዳላቸው በእውነት አገኙ ፡፡

የኤሌክትሪክ ብስክሌት ማጠፍ

ክፍት ዳገት ላይ ይጀምሩ ፣ ዝናቡን ለማስቀረት ጥቅጥቅ ባሉ ደኖች ውስጥ ለመትከክ ሙሉ ኃይል ይዘው የቦንብ መውረጃዎች ፡፡ ሽመናው በዛፎች ዙሪያ የሚሽከረከር ሲሆን ተፈጥሮን የሚሽከረከረው ጉዞውን ለማጣጣም ነው ፡፡ ልክ ዝናቡን እንደለመዱት ፣ ፀሐይ ለቀኑ የመጨረሻ መውረድ ለመውጣት ወሰነች እና በተሻለ ሰዓት መምጣት አልቻለም ፡፡

በእራስዎ እና በመድረሻው መካከል አንድ ቁልቁል ፣ ቀላል ድንጋያማ ዝርያ ስለመጣ እስከ እስከ ቀልድ ቀን ድረስ ለመንገድዎ በጥንቃቄ መርጠውታል ፡፡ የተለያዩ መልከዓ ምድር እና ጥቃቅን የአየር ንብረት እያንዳንዱን ዱካ እና የአየር ሁኔታ ሁኔታ እንዲለማመዱ አስችሏቸዋል ፡፡ በብስክሌቱ ላይ ለአንድ ቀን መጥፎ አይደለም ፡፡

ኒል እንደገና ፣ በዚህ ጊዜ ከ ‹ጂሲኤን› አቅራቢ ሲ ሪቻርድሰን ጋር ወደ አይስላንድ ምስጢራዊ ዓለም ላክነው ፡፡ በእሳተ ገሞራዎች ፣ በላቫ እርሻዎች እና በሺዎች እና በሺዎች የሚቆጠሩ ማይሎች በጠጠር መንገዶች አማካኝነት ከዚህ በፊት እንደነዱት እንደማንኛውም ይሆናል። መንገዱ አራቱን ንጥረ ነገሮች ፣ ምድርን ፣ ነፋሱን ፣ ውሃውን እና እሳቱን የሚያይ ከሁለት ቀናት በላይ 130 ኪ.ሜ.

ከበረዶው ጀምረው ከፍ ባሉ ተራሮች ፣ ንቁ እሳተ ገሞራዎች እና በረዶ የቀዘቀዙ የወንዝ መሻገሪያዎችን አካሄዱ ፡፡ የማርስን ገጽታ በቀላሉ ሊሳሳት በሚችልበት አካባቢ የጠፉትን ቫይታሚኖችን እና ማዕድናትን በቢራ እና በስጋ በመሙላት ወደ ኖት ሁቱቶ ሄዱ ፡፡ በሁለተኛው ቀን ኒል እና ሲ በረሃማውን ደጋማ ሜዳ ተሻግረው ወደ ከባድ መወጣጫ መሠረት ተጓዙ ፣ በተከታታይ ራስ-ነርቭ እንኳን የበለጠ ከባድ ሆነ ፡፡

የአይስላንድ በጣም ንቁ የሆነ እሳተ ገሞራ ከጎናቸው ነበር እናም በማንኛውም ጊዜ ይፈነዳል ፡፡ እንደ እድል ሆኖ እነሱ ወደ ታርጋ ላይ ተመልሰው ወደ ቤታቸው ከመሄዳቸው በፊት በሞቃት ምንጮች ውስጥ እንኳን ለመጥለቅ ችለዋል ፡፡ እንደገና ወደ ደቡብ አሜሪካ ተመለስ ፡፡

በዚህ ጊዜ በፓታጎኒያቶ ውስጥ የተወሰኑ የአከባቢ ዱካዎችን ፣ ቡናዎችን ይሞክሩ እና በብሌክ ሁኔታ ውስጥ የበረራ ማጥመድ ፡፡ አስተናጋጁ ጋቦ የተባለ የቀድሞው ቁልቁል የዓለም ዋንጫ ጋላቢ ነበር ፣ የዝንብ አሳ አጥማጅ በመሆን በክፍት ሐይቆች ዙሪያ ተሻጋሪ በሆነ ቦታ ወደ አንድ አነስተኛ ጎጆ ተካትቷል ፣ እነሱን ለማጅ ከብቶችን እና ፈረሶችን ሰፋፊ የግጦሽ መሬቶችን አቋርጧል ፡፡ ከእንግዲህ እንግሊዝ ውስጥ አለመሆናቸው በጣም ግልፅ ነበር ፡፡

አቧራማ ፣ ነጠላ የትራክ ሽመና በሁለቱም ወገን በሚገኙ ወፍራም የዛፎች ግድግዳዎች ላይ ያባረራቸው ሲሆን ይህም አዲስ የበረዶ ንጣፍ በሚኖርበት ጊዜ ቆሻሻውን በሚጥስ ነበር ፡፡ እስከ 8 00 ሰዓት ድረስ ፡፡ ለሚገባቸው ቢራ እና ባርቤኪው ወደ ጎጆው ተጓዙ ፡፡

በማግስቱ ጠዋት ከቢራ ፣ ከወይን ጠጅ እና ከጠንካራ ቡና በኋላ ወንዶቹን ከአልጋ ለማውጣት ፒሲኮ ያስፈልግ ነበር ፡፡ ቀን ሁለት በእርግጠኝነት ትንሽ ዘና ያለ ይመስላል ፡፡ ወደ ሌላ ግልቢያ መድረክ አንድ ማንሻ ፣ መወጣጫ እና ለዝንብ ማጥመድ ወደ ወንዝ ረጅም ቁልቁል ፡፡

ምናልባት ከሌሊቱ በፊት ከማንኛውም መጠጦች ጋር አንድ ነገር ነበረው ፣ ነገር ግን በእሳተ ገሞራ አናት ላይ የምሳ ዕረፍት ደመናዎች በተራሮች ላይ ሲንከባለሉ ለመመልከት እና በጣም የሚፈለግ ዕረፍትን ለመመልከት ፍጹም ቦታ ነበር ፡፡ የተከፈቱ የሣር እርሻዎች እና ሻካራ ፣ ጥሬ የድንጋይ መሰንጠቂያዎች ድብልቅ የተጣራ ወንዝ ፡፡ ዓሳ ማጥመድ ጊዜ ነበር ፡፡

ጥቅሞችን ለማስደነቅ ለብሌክ የሚሆን ጊዜ። ባዶ በትር ፣ ብሌክ ወደ ታች ተጣለ። በዚህ ጊዜ ዓሳ የለም ፣ ግን እነሱ በሕይወት ይተርፋሉ ብዬ አስባለሁ ፡፡

እዚያ አለህ ፣ የጂ.ኤም.ቢ.ኤን. በአለም ውስጥ ተወዳጅ የመንዳት ቦታዎች ፣ ከእነዚህ ስፍራዎች የተወሰኑትን ለመጎብኘት በእውነቱ እድለኞች ነን እናም በሚቀጥለው ጊዜ ከእርስዎ ጋር እንወስዳለን ብለን ተስፋ እናደርጋለን ፡፡ በዩቲዩብ ውስጥ ካሉ ለመመዝገብ ይህንን እድል ይጠቀሙ ፡፡ ሁሉንም ማህበራዊ መድረኮች መውደድ ፣ መውደድ እና መከተል ፣ በሚቀጥለው ጊዜ ስለተመለከቱ እና ስላያችሁዎት በጣም አመሰግናለሁ

ኤምቲቢ ለምን ሱስ ያስይዛል?

ሱስበሂማላያስ ተራራ ወይም በማንኛውም ተራራማ መሬት ላይ በብስክሌት መንዳት መጥፎ ነገር አይደለም ፡፡ ግን እንደማንኛውም ነገር እርስዎ ይስማማሉ ፣ በጣም ብዙ ነገር አደገኛ ነው ፡፡ አንዳንድ ብስክሌቶች የሚሠሩት ከፍ ያለ ኦክታን አድሬናሊን ፍጥነት ስለሚወዱ ነው ፡፡

አንተን ተመልከት ፡፡ እርስዎን ለማስደሰት በህይወት ውስጥ ምንም ሳይኖርዎ በሞተ መጨረሻ ላይ ተጣብቀው የመካከለኛ ቆሻሻ ቦርሳ ነዎት ፡፡ ወ birdም እንኳን ተሸናፊ ነች ብሎ ያስባል ፡፡ (ወፎች ጩኸት) ለለውጥ ጊዜው አሁን ነው ፡፡

ወደ ውጭ ውጣ ፡፡ እነዚህን ልጆች ታያቸዋለህ? በብስክሌታቸው ላይ የሕይወታቸውን ምርጥ ጊዜ እያሳለፉ ነው ፡፡ ምን እየተካሄደ እንዳለ ያውቃሉ ፡፡

እንደ እነዚህ ልጆች በጭራሽ አስደሳች ጊዜ አይኖርዎትም ፡፡ የተራራ ብስክሌት ካልገዙ በስተቀር ፡፡ ወደ መደብሩ ይሂዱ እና ምን እየተናገረ እንዳለ የማያውቅ አንድን ሰው ያዳምጡ ፡፡

እራስዎን ብስክሌት ለመሸጥ ይሞክሩ። ብስክሌት ይምረጡ እና ይግዙ ፡፡ ተዘጋጅ እና የአከባቢዎን ዱካዎች ይምቱ ፡፡

አዲስ ምርትዎን ብስክሌት ለመንዳት ጊዜው አሁን ነው ፡፡ (የቢስክሌት ፓውንድ) (ሞያን) ሁሉም ብስክሌቶች እና የብስክሌት መደብሮች እኩል እንዳልሆኑ ይገንዘቡ ፡፡ ድጋሚ ሞክር.

በዚህ ጊዜ ምርምርዎን ያካሂዳሉ ፡፡ የብስክሌት ሱቅን ጎብኝተው ሠራተኞቹን ያነጋግሩ ፡፡ ብስክሌቶችን ያውቃሉ ፡፡

ሁለተኛ ብስክሌት ይግዙ ፣ የተለየ ጉዞ ያድርጉ ፡፡ በመውጣቱ ላይ የአካል ብቃት እና በወራጆች ላይ በራስ መተማመን ይገንቡ ፡፡ የቻሉትን ያሽከርክሩ ፣ የማይችሉትን አይጨነቁ ፡፡

ይቀላል ፡፡ በቲሸርት እና በካኪ ቁምጣ የሚነዳ ሌላ ሰው እንደሌለ እስከሚገነዘቡ ድረስ የተሻለ ስሜት ይሰማዎታል። ለመልበስ ጊዜ ፡፡

ስለዚህ ተዘጋጅቷል ፡፡ (ባስ ከባድ ሂፕ ሆፕ ሙዚቃ) እንደ ሽሮድ እና ጋና ያሉ የታመሙ ቃላትን መጠቀም ይጀምሩ። ማሽከርከርዎን ይቀጥሉ ፣ እራስዎን በከፍታዎች እና ቁልቁለቶች ላይ እንዲደርሱ ያድርጉ ፡፡

የተሻለ የመሆን ፍላጎት በውስጣችሁ ያድጋል ፡፡ በብስክሌትዎ ይረበሹ ፡፡ በዝርዝሮች ፣ በጭንቅላት ማዕዘኖች እና እንደ ጎማ ጥንካሬ ባሉ ያልተለመዱ ያልተለመዱ ነገሮችን ያስተካክሉ ፡፡

ከዚያ ሱስዎን ለመደገፍ ሁለተኛ ሥራ እንደሚፈልጉ ይገንዘቡ ፡፡ (ጉሮሮውን ያጸዳል) እኔ ማለቴ ፣ ፍቅር? (Lawnmower hums) ለሶስተኛ ጊዜ ብስክሌት ይግዙ ፡፡ ይህ አንድ ተጨማሪ ባህሪዎች አሉት ፣ የበለጠ ደፋሮች እና የመቀመጫ ልጥፉ ወደ ላይ እና ወደ ታች ይወጣል። - ቆንጆ - አሁን ሥሮችን መንዳት ፣ ጠብታዎችን መላክ እና ዘዴን መማር ብቻ አይደለም ፡፡

ጥሩ. አሁን ከትርፍ ጊዜ ማሳለፊያ በላይ ነው ፡፡ የአኗኗር ዘይቤ ነው ፡፡

አንድ ቀን ስለ ሁሉም ጉዞዎችዎ እና ስለ ምን ያህል እየሸሹ እንደሆኑ ለሥራ ባልደረቦችዎ ይነግራቸዋል። እነሱ እየሰሙ አይደለም ፡፡ ደህና አንዱ ነው ፡፡

እርሷ ጄስ ትባላለች እንዲሁም እሷም ትጋልባለች ፡፡ ትጠይቃለች 'አንድ ቀን ማሽከርከር ይፈልጋሉ? 'እና እርስዎ' አዎ አዎ! ጄስ ጥሩ ነው ፡፡ እንደ, rea lly good.

ወደ ላይ እና ወደ ታች ስትወርድ ታስተምርሃለች ፡፡ እርስዎ እንኳን መሄድ አይችሉም ፣ ምን እየጋለበች ነው ፡፡ እርስዎ ዝቅ ያደርጉታል ግን ደክመዋል ፡፡

ለ 30 ደቂቃዎች በመጠባበቅ ላይ ነች ግን ያ በጣም አስደሳች ነበር ትላለች ፡፡ እሷ አንዳንድ ጊዜ እንደገና ማድረግ አለብህ ትላለች ፡፡ እሷ ብትደቅሽም ተስማምተሻል ፡፡

ግን እስከዚያ ቀን ድረስ ግድ አይሰጠዎትም ፡፡ (ዋይን) (ባስ ከባድ የሂፕ ሆፕ ሙዚቃ) ከስራ ቀን በኋላ በየቀኑ መንዳት ይጀምሩ ፡፡ አካባቢያዊ ቡድኖችን ያግኙ እና ጨዋታዎን እንዲያሻሽሉ ከሚረዱ ሾፌሮች ጋር ይንዱ ፡፡

ለመቀጠል በመሞከር ብቻ የተሻለ አሽከርካሪ ይሁኑ ፡፡ (ባስ ከባድ ፣ ሂፕ ሙዚቃ) እንደዚህ ቁልቁል ብስክሌት እና የመስቀል አገር ብስክሌት ያሉ ሌሎች ብስክሌቶችን ያስተውሉ ፡፡ የመንገድ ላይ ብስክሌት አስደሳች ሊሆን ይችላል ፡፡

በቆሻሻ መዝለያ ላይ ይቀመጡ እና ብልሃቶችዎን ለመለማመድ ጥቂት መዝለሎችን ያግኙ ፡፡ ይህ እርስዎ ካሰቡት በጣም ከባድ ይመስላል። በእውነቱ ከፍ ያለ ነው ፣ ያ በጣም አደገኛ ይመስላል።

አይ የበለጠ ይጓዙ ፣ ከፍ ይበሉ ፣ የበለጠ ይዝለሉ ፣ እና እርስዎ ከምትገምቱት በላይ በፍጥነት ይሂዱ። ብስክሌትዎን ይንከባከቡ እና ያሻሽሉት።

ክፍሎቹን ለመጫን መሣሪያዎችን ይግዙ ፣ ክፍሎችን ይግዙ ፣ ተጨማሪ መሣሪያዎችን ይግዙ ፡፡ በሚቀጥለው ብስክሌትዎ ላይ ለመወሰን ሰዓታት ያጥፉ። የእርስዎን ህልም ብስክሌት እና ካርቦን ያግኙ።

ሱስዎ እየባሰ ይሄዳል ፡፡ ብስክሌቶችን ለመመልከት ብዙ ጊዜ ለመስራት እና ብዙ ጊዜን ያጠፋሉ ፡፡ ብዙ ዱካዎችን ይንዱ ፣ ተጨማሪ ሣር ያጭዱ።

ተጨማሪ ዱካዎች ፣ የበለጠ ሣር። ዱካዎች, ሣር. የህልም ብስክሌትዎን ይግዙ ፡፡

የተወሰኑ ጓደኞችን ይዘው ይምጡ እና ከመቼውም ጊዜ በበለጠ ከፍ እና ከፍ ይበሉ ፡፡ ብስክሌትዎ ይሂድ ብዙዎች እንኳን ለማያውቋቸው ቦታዎች ይውሰዱ ፡፡ በሌላ ቀን ይሂዱ።

በዚህ ጊዜ እርስዎ በእውነቱ መቀጠል ይችላሉ። ሰበብ የለም ፣ ሰበብ የለም ፡፡ ይህ በጣም የተሻለ ነው ፡፡

በዚህ ጊዜ በአምስት ደቂቃዎች ብቻ ትደበድባታለች ፣ ሁለታችሁም ተደሰታችኋል ፣ ከፍተኛ አምስት ፣ ምን ያህል እንደተሻሻላችሁ ማመን አልቻለችም ፡፡ ሠላም ጓደኛ ፣ አንድ ቀን አዲስ አዲስ ብስክሌት ላይ ጋዜጣዊ መግለጫ ያያሉ። እንደ እርስዎ ነው ፣ ግን 15% ቀለል ያለ ፣ 35% ጠንካራ እና ቀይ።

እንዲሁም አሁን ከገዙት ብስክሌት የበለጠ ብዙ ሣር ያስከፍላል። በእሱ ላይ ለማለፍ የብስክሌት ጉዞ ይውሰዱ ፡፡ ምን ያህል እንደተሻሻሉ እና ምን ያህል አስደሳች መንዳት በሕይወትዎ እንዳመጣ ይገንዘቡ።

እሱ ስለሚነዱት ብስክሌቶች አይደለም ፣ ነገር ግን ስለ ብስክሌትዎ የሚጋልቧቸው ጉዞዎች ፡፡ (አየር ሂስ) ደህና ፣ ምናልባት ይህ ጉዞ አይደለም ፡፡ (ጭማቂውን አገኘሁ) በህልም ጃንኪዎች) ♪ እናት አፍቃሪ ፣ ይሄን ትወደዋለህ rebel ከአመፀኛ እስከ አብዮተኛ የተመረቀ ♪♪♪♪ በአከባቢዬ ይሄን ይወዳሉ ♪♪ እሰብረዋለሁ I'm እንደ እኔ ሞተር ክራንች ♪♪ እርገት ♪♪ እያንዳንዱ ልኬት ለእኔ ትኩረት ይሰጣል ♪♪ ነፍሴን ተመልከት ♪♪ ልቤን ተመልከት ♪♪ ተስፋዬን ተመልከት the ዓለምን በጀርባዬ ላይ አኑር ♪♪ ግን ለማንኛውም እሸከማለሁ ♪ God ንገረኝ እግዚአብሔር እጄ አለው it አልለቀውም ♪♪ ሦስተኛው ከውቅያኖስ ጎን መጣ ♪♪ በተመረጥኩበት መካድ የማልችለው ምርጥ በሆነው ይዋኝ አዎ ፣ ሚግጊት ማክ ማለብ ነው ማይክሮፎን back መል back ለመስጠት ለእኔ እንደዚህ አይመስለኝም

ለገንዘብ የተሻለው የተራራ ብስክሌት ምንድነው?

ጥሩ የመግቢያ ደረጃ ያለው የተራራ ብስክሌት ምንድነው? በየቀኑ ይህንን ጥያቄ አገኘዋለሁ ፡፡ ለዚያም ነው የምርት ስሙ ምንም ይሁን ምን አዲስ ወይም ያገለገለ ብስክሌት ለማግኘት የሚያስፈልጉዎትን መሳሪያዎች ዛሬ የምሰጥዎ ፡፡ ግን በመጀመሪያ የመግቢያ ብስክሌት ምን ማለት እንደሆነ መግለፅ ያስፈልገናል ፡፡

ጀማሪ ከሆኑ እና ያልተገደበ ገንዘብ ካለዎት ይህ ውይይት ተጠናቅቋል ፡፡ ወደዚያ ብቻ ይሂዱ እና በጥሩ ብስክሌት ላይ ብዙ ገንዘብ ያውጡ እና ጨርሰዋል። ግን አብዛኛዎቹ ጀማሪዎች ጥሩ የተራራ ብስክሌት እያገኙ ሊያደርጉት የሚችለውን አነስተኛ የገንዘብ ቁርጠኝነት እየፈለጉ ይመስለኛል ፡፡

ይህ ብስክሌት በተደጋጋሚ እና በትልቁ ችግር ውስጥ እርስዎን ለማስገባት በቂ ጨዋ ነው ፡፡ የተሻለ ሆኖ በ 329 ዶላር ይገኛል አዎ አዎ የአልማዝ መልሶ መሻገሪያ ነው እና እኔ ለዳይመንድback እጋልባለሁ ፣ ግን አልረሳም ምክንያቱም አልማዝባክ እርስዎ በሚኖሩበት ቦታ ላይገኝ ይችላል ወይም ያገለገለ ብስክሌት እየተመለከቱ ነው ፡፡

ዛሬ ይህ ብስክሌት ቀለም የሌለው እና አርማ የሌለበት ለማስመሰል እፈልጋለሁ ፡፡ ዝም ብለው ቢመረምሩት ‘መሄጃ’ መሆኑን በእውነቱ እንዴት እናውቃለን? እስቲ በጥሩ ተራራ ብስክሌት በጣም አስፈላጊ በሆነው አመላካች እንጀምር ፡፡ የተራራ ብስክሌት የኋላ ማፈግፈኛ መሳሪያ የተገጠመለት ከሆነ መስቀያ ተብሎ በሚጠራው በዚህ አነስተኛ ብረት ፍሬም ላይ መሰቀል አለበት ፡፡

ውድቀት በሚከሰትበት ጊዜ መስቀያው በክፈፉ ላይ ጉዳት እንዳይደርስ ለመስበር የተነደፈ ነው ፡፡ ከዚያ ሊቀየር ወይም በዝቅተኛ ወጪ ሊተካ ይችላል። ይህ ሙሉውን ብስክሌት በቆሻሻ መጣያ ውስጥ ከመጣል በጣም የተሻለ ነው ፣ ይህም ማንኛውንም የክፈፍዎን ክፍል ከጣሱ ማድረግ ያለብዎት ነው።

በእንደዚህ ክፈፍ መፍትሄዎች ፣ ወይም የከፋ ፣ በቀጥታ በማዕቀፉ ላይ በተጫነ አከፋፋይ ይጠንቀቁ ፡፡ እንደነዚህ ያሉት ብስክሌቶች ከጠቅላላው ጥፋት መውደቅ ብቻ ሊሆኑ ይችላሉ ፣ እና የተራራ ብስክሌት መንዳት ስለ መውደቅ ነው። ስለሆነም ፣ አንድ ማድረግ ያለብዎት የመጀመሪያ ነገር derailleur hanger ነው ፡፡

አንድ ብስክሌት ዱካ ዝግጁ መሆኑን ያረጋግጡ። በጣም ቀላሉ ብስክሌቶች እንኳን በትክክል የተቆራረጡ ፣ ተግባራዊ የሚመስሉ የደፋሪ መስቀያ አላቸው። ስለዚህ ምርመራዎ ሊጀመር እና ምናልባትም በዚህ ሊጠናቀቅ ይገባል ፡፡

ለመፈለግ ቀጣዩ አስፈላጊ ክፍል በነዚህ የማጣመጃ ቁልፎች እና እነዚህን እጀታውን የሚይዙትን 4 ዋልታዎች መለየት የሚችሉት ባለ ክር ኤስ ኤስ ግንድ ነው ፡፡ በምትኩ ይህንን ካዩ ብዙውን ጊዜ መጥፎ ዜና ነው። ሹካውን ጨምሮ ከፊት ለፊትዎ ለማገልገል ወይም ለመተካት አንድ ነገር ካለዎት ለማይታመንባቸው ክፍሎች ወይም ለመፈለግ አስቸጋሪ በሆኑት የመኸር ወቅት የተራራ ብስክሌት ክፍሎች ብቻ ነዎት ፡፡

አሮጌውን ለመተካት አዲስ የ 90 ዎቹ አጋማሽ እገዳ ሹካ በመከታተል መልካም ዕድል ፡፡ ክር-አልባ ግንድ ለማቆየት ቀላል እና ርካሽ ብቻ አይደለም ፣ ግን የበለጠ ከባድ ነው ፣ እርስዎ ሊደራደሩት የሚፈልጉት ፡፡ ወደ መንኮራኩሮቹ ሲደርሱ ፈጣን የመልቀቂያ መያዣዎች መኖራቸውን ማረጋገጥ ያስፈልግዎታል ፡፡

እነዚህ በመግቢያ-ደረጃ ብስክሌቶች ላይ የተለመዱ ናቸው እና ያለ ዊልስ ተሽከርካሪዎችን በእጅ ለማስወገድ ወይም ለመተካት ያስችሉዎታል ፣ ግን ከሁሉም በላይ ደግሞ ፣ እነሱ ብስክሌቱን ለመጠቀም የታሰቡ ናቸው ፡፡ በተራራ ብስክሌት ጊዜ ጠፍጣፋ ጎማዎች የማይቀሩ ከሆነ እነዚህን ፍሬዎች ለማስወገድ ሁልጊዜ ከእርስዎ ጋር የ 15 ሚሜ ቁልፍን መኖሩ ችግር ነው ፡፡ በጣም የከፋው ፣ በመጥረቢያዎቹ ላይ ለውዝ ያላቸው የተራራ ብስክሌቶች መንኮራኩሮቹን ማሻሻል ፈጽሞ የማይቻል ነው ፣ እና ጎማዎች ተሞክሮ ሲያድጉ ከሚያድጓቸው ነገሮች ውስጥ አንዱ ናቸው ፡፡

ስለዚህ በመግቢያ ደረጃ በተራራ ብስክሌት ላይ ፈጣን የመልቀቂያ መሣሪያዎችን ይፈልጉ እና ፍሬዎችን ካዩ ይራቁ ፡፡ ቀጣዩ የክራንክ እና ሰንሰለት መሰብሰቢያ ሞዱል እና አንድ ላይ ተጣብቀዋል ፣ እንደ አንድ ትልቅ ቁርጥራጭ አልተጠለፉም ፡፡ እርግጠኛ ነኝ በዚህ ውስጥ ያለውን ችግር ማየት ይችላሉ ፡፡

አንድ ነገር እዚህ ይሰብሩ እና ምናልባት አንድ ነገር ለማምረት የጠቅላላው ብስክሌትዎ ወጪዎች ነዎት ፣ ስለሆነም ያ የእርስዎ ነገር ለእርስዎ ጥሩ ከሆነ። አለበለዚያ በእውነቱ ሊያሽከረክሩት የሚችለውን አንድ ነገር ይፈልጉ ፡፡ የሚቀጥለው ነገር የፊት እና የኋላ ዲስክ ብሬክስ ነው ፡፡

ርካሽ የዲስክ ብሬክስ እንኳን ለተሻሉ ሊለዋወጥ ይችላል ፣ ይህም ልብ ማለት በጣም አስፈላጊ ነው ፣ ምክንያቱም ብስክሌትዎ ከመነሻው ጀምሮ ለዚህ የመያዣ ነጥቦች ሊኖረው ይገባል። ከሁሉም በላይ ደግሞ የዲስክ ብሬክ ከሪም ብሬክስ የበለጠ እጅግ አስተማማኝ ነው ፣ ለዚህም ነው ከአስርተ ዓመታት በፊት የተራራው ብስክሌት ኢንዱስትሪ በፍጥነት እና በቁርጠኝነት ወደ እነሱ የቀየረው። ምክንያቱም ጥሩ የተራራ ብስክሌት ዝቅተኛ ጥገና እና ማሻሻያ መሆን አለበት ፣ አንድ ሰው ያለ ዲስክ ብሬክስ በአንዱ ላይ በጣም ተጠራጣሪ መሆን አለበት።

በመጨረሻም ፣ ብስክሌቱ በተለያዩ መጠኖች መምጣቱን ማረጋገጥ እና አምራቹ በእውነቱ በሚፈልጉት መጠን ላይ መመሪያ እንደሚሰጥ ማረጋገጥ አለብዎት ፡፡ ይህ የጠፋ ጥበብን ጉግልን እንደመጠቀም ቀላል ነው። ያም ሆነ ይህ አምራቹ ይህንን መረጃ ካልሰጠ ምናልባት ስለ ብስክሌቶቻቸው ብዙም አያስቡም ስለሆነም ወደ ጫካው በጥልቀት እንዲወስዱዎት ማመን የለብዎትም ስለዚህ ይህ አመላካች ከሌሎቹ ያነሰ ዓላማ ያለው ነው ፡፡ ፣ ግን ቢያንስ አንድ ሊኖርዎት ይገባል ለእርስዎ የሚስማማ ብስክሌት ያግኙ።

ለመሄጃ ዝግጁ ብስክሌት ሌሎች ብዙ አመልካቾች ቢኖሩም ፣ በጥያቄ ውስጥ ያለው ብስክሌቱ መስፈርቱን የማያሟላ ከሆነ አሁን በእንደዚህ ዓይነት የመግቢያ ብስክሌት እና አንዳንድ ነገሮች ምን እንደሚጠበቅ ላይ እናተኩራለን ፡፡ እሱን ማሻሻል ለማሻሻል ሊያደርገው ይችላል ፡፡ በመጀመሪያ ደረጃ ፣ ሁሉም ማለት ይቻላል የመግቢያ ተራራ ብስክሌቶች ቢ ጠንካራ ወይም የኋላ እገዳ ያለ ብስክሌቶች መሆናቸውን መገንዘብ ያስፈልጋል ፡፡

ለኋላ እገዳን የሚያስፈልገው ትስስር ውድ እና ከባድ ነው ፣ ስለሆነም በአጠቃላይ የሺህ ዶላር ነጥቡን መስበር እስኪጀምሩ ድረስ ኢንቬስት ማድረግ ዋጋ የለውም ፡፡ ለቀላልነት ሲባል ይህንን ውይይት በሃርድ ኮልት ብቻ እንወስናለን ፡፡ ሃርድታሎች አስደሳች እና ፈጣን ናቸው ፣ ስለሆነም ለመጀመር በጣም ጥሩ ናቸው ፡፡

ነገር ግን ከ 500 ዶላር በታች የሆኑ ጠንካራ ኮከቦች ሁልጊዜ ማለት ይቻላል የ ‹XC› ወይም አገር አቋራጭ ብስክሌቶች ናቸው ፡፡ የኤክስ ሲ ብስክሌቶች ለፔዳል እና ለኃይል ማስተላለፊያ ተመቻችተዋል ፡፡ ረጅም ርቀት ለመጓዝ ለመጠቀም ፈጣን እና ቀላል ናቸው ፡፡

ነገር ግን በፍሬራይንግ ላይ እጅዎን መሞከር ከጀመሩ በኋላ እነዚህ ጥቅሞች ሊያገቱዎት ይችላሉ ፡፡ ያ በ ‹XC› ብስክሌት ላይ ትንሽ መዝለል አይችሉም ማለት አይደለም ፡፡ መዝለሎችን ፣ ጠብታዎችን ፣ የሮክ ጥቅልሎችን ወይም ማንኛውንም ዓይነት ረጅም ዝርያ በቃ ዱካ ብስክሌት ላይ በተሻለ ሁኔታ ይከናወናል።

ከ “Overdrive” ቀጥሎ ያለው ይህ ጥቁር ሃርድል ዱካ ብስክሌት ጥሩ ምሳሌ ነው ፡፡ ባለ ራክ ሹካ ​​፣ ጠበኛ ማዕዘኖች ፣ ሰፋፊ የእጅ መያዣዎች ፣ ረዘም ያለ ጉዞ እና አጭር ግንድ እኔ ላደርገው የማሽከርከር አይነት የተሻለ ያደርገዋል ፡፡ የ ‹XC› ብስክሌት ወደ ትራ ኢል ብስክሌት መለወጥ ወይም በተቃራኒው ስለማይችሉ አንድ ከመግዛትዎ በፊት በተራራ ብስክሌትዎ ምን ማድረግ እንደሚፈልጉ በሐቀኝነት መናገር አለብዎት ፡፡

ነገር ግን በጀትዎ ከ 500 ዶላር በታች ከሆነ ፣ ወደድንም ጠላንም የ ‹XC› ብስክሌት ማግኘት ይችላሉ፡፡በተወሰነ ጊዜ ወደ ብስክሌት ለመዝለል እና ትንሽ ተጨማሪ ለመወርወር ከሄዱ ውስን መሆን ሊሰማዎት ይችላል ፡፡ የበጀት ኤክስሲ ብስክሌቴን አቅም ለማሻሻል ምን እንዳደረግሁ እነሆ ፡፡

ማድረግ የሚችሉት በጣም ጥሩው ነገር ፣ እጅን ወደታች ማድረግ ፣ ጎማዎችን መለወጥ ፡፡ እነዛን ሰፋ ያሉ እና የተቦረቦሩ ጎማዎችን ከመጠን በላይ በመጥፋቴ ላይ ስወረውራቸው ፍጹም የተለየ ብስክሌት ይመስለኝ ነበር ፡፡ እነዚህን ጎማዎች በዝቅተኛ ግፊት መሮጥ ችዬ ነበር ፣ ይህም የበለጠ ደስተኛ እና ይቅርባይ አደረጋቸው ፡፡

ግን ያ ብቻ አልነበረም ፡፡ ሁሉም የእኔ ሰንሰለት በሁሉም ቦታ ሲጨበጭብ ይሰማል ፣ እና በእርግጥ በበርካታ ጠብታዎች እና መዝለሎች ላይ ሙሉ በሙሉ ወጣ። ይህንን ለማስተካከል እኔ ችግሩን ከሞላ ጎደል የሚያስወግድ የሰንሰለት መመሪያ ጫንኩ ፡፡

ይህ እንደ ብስክሌት በቀላሉ ሊያሽከረክርዎ የሚችል ድራይቭ መኪናዎን ከማሻሻል ይልቅ በጣም አነስተኛ ዋጋ ያስከፍልዎታል። በዚህ ብስክሌት ላይ በተቻለኝ መጠን ለማግኘት ጀማሪ ከሆንኩ ፔዳሎቹን እና ምናልባትም ሹካውን ወደ እንደዚህ ላለው ነገር ማሻሻል እችል ነበር ፣ በተሻለ ሁኔታ በመሸጥ እና ሁሉንም ነገር ማሻሻል ፡፡ ከሁሉም በላይ ፣ እርስዎ ቀድሞውኑ ብስክሌት ካለዎት እና ከእነዚህ ሙከራዎች ውስጥ የተወሰኑትን እንደወደቀ ካዩ አሁንም ከዚህ ጽሑፍ ተጠቃሚ መሆን ይችላሉ ፡፡

በአሁኑ ጊዜ ለእርስዎ የሚሰራ ከሆነ እና እርስዎ ከወደዱት ከዚያ ማሽቆልቆሉን ይቀጥሉ። ወደኋላ የሚገታዎት ሆኖ ከተሰማዎት አሁን የተሻለ ነገር ለመፈለግ መሳሪያዎቹ አሏቸው ፡፡ ያ ማለት ፣ ስለ ስብሰባ ፣ ጥገና ወይም ሊጠይቋቸው ስለሚችሏቸው ሌሎች ማሻሻያዎች ሁሉ አልተነጋገርንም ፣ በተመልካቾቼ እገዛ በአስተያየቶቹ ውስጥ ለእነሱ መልስ ለመስጠት የተቻለኝን ሁሉ አደርጋለሁ ፡፡

ስለዚህ ጥሩ የጀማሪ ብስክሌት ይፈልጉ እና ይደሰቱ ፡፡ ምክንያቱም ሁሉንም ንብረትዎን ለመሸጥ እና ኃላፊነት በጎደለው ውድ የገንዘብ ብስክሌት ፋይናንስ ለማድረግ አንድ ዓመት ብቻ ነው የቀረዎት ፡፡ ለእኛ ምርጥ በሆነው ላይ ይከሰታል ፡፡ ዛሬ እኔን ስላወገዙኝ እና በሚቀጥለው ጊዜ ስላገኘዎት እናመሰግናለን ፡፡

በተራራ በተራራ ብስክሌት ላይ ምን ያህል ማውጣት አለብኝ?

ለጥሩ የተራራ ብስክሌትከ 1000 እስከ 1500 ዶላር ያስከፍልዎታል ፡፡ ሀጨዋ ብስክሌትውድ ነው ግን በተጨማሪ ማርሽ ያስፈልግዎታል። ትክክለኛ ጥገና እና እንክብካቤ የእርስዎብስክሌትወጪዎችን በእጅጉ ሊቀንሰው ይችላል ፡፡

ብስክሌት መንዳት ለምን ሱስ ያስይዛል?

በሚያሽከረክሩበት ጊዜ ህመምን የሚያስታግሱ እና ስሜትን የሚያሻሽሉ እንደ ሴሮቶኒን እና ዶፓሚን በመሳሰሉ የነርቭ ኬሚካሎች ውስጥ አንድ ቁራጭ ያገኛሉ ፣ ይላል በሎስ አንጀለስ የሥነ-ልቦና ባለሙያ የሆኑት ኪም ክሮኒስቴር ፡፡ እንዲሁም የአንዳንድ የአንጎል ህመም መድሃኒቶች በአንጎልዎ ውስጥ ተመሳሳይ ተቀባይዎችን የሚቀሰቅስ ኢንዶርፊን ይመጣሉ ፡፡10 ማርች 2017 እ.ኤ.አ.

ኤምቲቢ ጥሩ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ነው?

የተራራ ብስክሌት መንዳትበጣም ጥሩ የካርዲዮ ሥራ-ውጭ ዓይነት ነው ፡፡ ምንም እንኳን አንዳንድ የ godforsaken መውጣት በሚወስደው መንገድ ላይ ሞት እየሞቱ እያለ ይህ ላይመስለው ይችላል ፣ ብስክሌት መንዳት ለደምዎ የኦክስጂን መጠን እንዲጨምር ያደርገዋል ፡፡ ብስክሌት መንዳት የደም ሥሮችዎን በማስፋት እና በግልጽ በማስቀመጥ ያሻሽላል ፡፡ኤፕሪል 7 2020 እ.ኤ.አ.

ከብስክሌት በኋላ ጥሩ ስሜት ለምን ይሰማኛል?

ሳይንስ ብዙዎቻችን የምናውቀውን ያረጋግጣል-ያንተብስክሌትየእርስዎ ደስተኛ ቦታ ነው ሲጓዙ ፣ታገኛለህበኒውሮኬሚካሎች ውስጥ አንድ ክምርእንደዚህበሎስ አንጀለስ የሥነ-ልቦና ባለሙያ የሆኑት ሳይድድ ኪም ክሮኒስተር ፣ ህመምን የሚያስታግሱ እና ስሜትን የሚያሻሽሉ እንደ ሴሮቶኒን እና ዶፓሚን ናቸው ፡፡10 ማርች 2017 እ.ኤ.አ.

የተራራ ብስክሌቶች በጣም ተወዳጅ የሆኑት ለምንድነው?

የተራራ ብስክሌቶችለመዝናኛ / ተራ ጋላቢዎች በጣም የሚስቡ ናቸው ፡፡ ይበልጥ ቀጥ ያለ የመቀመጫ ቦታ የበለጠ ምቹ እና መንገዱን ለመመልከት ቀላል እና ብዙ ቦታዎችን ማስተናገድ ይችላሉ ፡፡

የተራራ ብስክሌት የሆድ ስብን ያቃጥላል?

አዎ,ብስክሌት መንዳትሊረዳ ይችላልየሆድ ስብን ማጣት፣ ግን ጊዜ ይወስዳል። አንድ የቅርብ ጊዜ ጥናት መደበኛ አሳይቷልብስክሌት መንዳትበአጠቃላይ ሊያሻሽል ይችላልስብማጣት እና ጤናማ ክብደትን ማራመድ። በአጠቃላይ ለመቀነስሆድጋት ፣ መካከለኛ-ኃይለኛ ኤሮቢክ ልምምዶች ፣ እንደብስክሌት መንዳት(በቤት ውስጥም ሆነ ከቤት ውጭ) ፣ ዝቅ ለማድረግ ውጤታማ ናቸውየሆድ ስብ.ፌብሩዋሪ 2 2021 እ.ኤ.አ.

ከመንገድ ብስክሌት የበለጠ MTB ከባድ ነውን?

ለየበለጠ ከባድይሠራል

ተመጣጣኝ ርቀት ብቻ አይጓዙም ብቻ ሳይሆን ብዙ የጡንቻ ዓይነቶችን እየተጠቀሙ ነውይልቅመደበኛ ረጅም ርቀትየመንገድ ላይ ብስክሌትቀን. በየተራራ ብስክሌት መንዳትሁለቱም መሰባበር ፣ የኃይል ፍንዳታ እና የብስክሌቶችበተለምዶ ከባድ ናቸው ፣ ይህም በአጠቃላይ ብዙ ያደርገዋልየበለጠ ከባድይሠራል.21 ጃንዋሪ የካቲት 2020