ዋና > ብስክሌት መንዳት > 5 የቦሮ ብስክሌት ጉብኝት 2019 - የተዘረዘሩ ጥያቄዎች እና መልሶች

5 የቦሮ ብስክሌት ጉብኝት 2019 - የተዘረዘሩ ጥያቄዎች እና መልሶች

አምስት የቦርጅ ብስክሌት ጉዞ የት ይጀምራል?

መንገዱ ulaንስቦሮ ድልድይን አቋርጦ ወደ esልስስ ድልድይ በማቋረጥ ወደ ብሩክሊን ወደ ብሩክሊን ፣ ብሩክሊን-ኩዊንስ የፍጥነት መንገድ በቬራራዛኖ-ናሮውስ ድልድይ በኩል ወደ እስታተን ደሴት ይገባል ፡፡ ብዙ ሰዎች ይከራያሉብስክሌቶችውስጥ ለመሳተፍ እ.ኤ.አ.ማሽከርከር.

ብስክሌት NY ስንት ማይሎች ነው?



ዝግጅቱ በተለምዶ በዓመት እስከ 32,000 ጋላቢዎችን በመሳብ 40 ቱን ይከፍታልበሺዎች የሚቆጠሩየኒው.ሲ.ሲ.ለመዝናኛ ሥራ የበዛባቸው መንገዶች ፣ በኃይል ወደ ተመለሰ ከተማ ይመለሳሉብስክሌት መንዳትለ 2020 አመሰግናለሁብስክሌትበአምስቱ ወረዳዎች ላይ የመክፈቻ እና የመክፈቻ ጎዳናዎች ፍላጎት መጨመር።

ጤና ይስጥልኝ ክቡራን እና ክቡራን ወደ ሌላ የሙግት ቪጋጋ እንኳን በደህና መጡ እኛ ከሰፈሩ እየወጣን ነው ብስክሌቴ ከዚያ በፊት አይጀመርም አዎ ምን እየሰራ ነበር እያልኩ ነበር አዎ አዎ ብስክሌቴ ከዚህ በፊት አይጀመርም 10 ገደማ ፈጅቷል ፡፡ በጣም ብስጭት ለነበረው ብስክሌቱ እዚያ መቀመጥ የሚጀምሩ ደቂቃዎች በጣም ያበሳጫል ስለሆነም እኛ በመጣንበት መንገድ ተመልሰን ጄን ይምሩ ወደ መንገዱ ተመልሰው ወደ 28 ሀ ይመለሳሉ በጣም ትክክል ምን እየተከናወነ ነው በጣም ብዙ stallingum ይቅርታ ይቅርታ ይቅርታ ግራ ተጋባሁ ስለዚህ yeahcampsite ተመለስ umm ብስክሌቴ ባልጀመርኩ ከዛም ተጀምሮ ይህ የኔ ዘመን ታሪክ ነው እና ድንቅ የሁለት ሌሊት ቀን ካምፕ ነበርኩ ግን የነዳጅ ሽቦውን መሰኪያ መተካት ጊዜው አሁን ነው ፡፡ ሁሌም ተናገር ፣ እርጉም ፣ እሺ ፣ እሺ ፣ ያንን ለማድረግ አልሞክርም ግን እሱ ብቻውን ነው ዛሬ ጠዋት ሞቃታማ ሆኖ ይሰማኛል ጃይ ኡህ ቀድሞውንም ለመተኛት ሄዶ ብዙ ተኝቷል ፣ ስለሆነም ከሌሎቻችን በተሻለ በፍጥነት ይጋልባል ፡፡ ሊረዳ የሚችል ፣ እሱ ከፈለገ ያ ግን ያ አሁን ማድረግ የፈለግኩት ያ አይደለም። በቃ ለመነቃቃት እየሞከርኩ ነው ፣ ወደ ጎድጎድ ፣ ወደ ጎድጎድ ተመል, ፣ እዚያ አለ ፣ ማተኮር አለብኝ ፣ ደህና ነኝ ፣ በየቦታው አሁንም እንደሆንኩ ይሰማኛል ፣ ግን ብስክሌትዎ በመካከል ላይ ካልጀመረ የትም ያ ጥሩ ስሜት አይደለም ፣ ጥሩ ስሜት አይኖርም መጥፎ የሀገር ጎዳናዎችን አያባብሰውም እና ብስክሌትዎ በማይጀመርበት ጊዜ አስቂኝ ነው ፣ እሱ በጣም ያበሳጫል እና አሁን ለእያንዳንዱ ማይል እያገኘሁ ነው ፡፡ ወደ ቤቴ አቅራቢያ በርካሽ ተጎታች መኪና እየተመለከትኩ ነው ፣ እዚህ ላይ ይህን ትንሽ ቤት እዚህ እወደዋለሁ ለመናገር በጣም ጥሩ አይደለም በጣም ጥሩ እዚህ ላይ ይመልከቱ ፣ ግን ይህ በጣም ጥሩ ነው ጥሩ ሰው ጄይ እኛ ምንም ቢሆን ቅመም ነው ጋዙን ሳይሞላ ይህን ሕፃን በሙሉ ወደ ቤት ማምጣት እችል እንደሆነ ያያል ፣ በሀይዌይ ላይ መሆን እንዳለብኝ እናያለን ፡፡

ግዙፍ የ txx ግምገማ

እኔ በክፍለ-ግዛቱ ውብ የጀርባ አከባቢ ላይ መሆን አለብኝ እና በሚቀጥለው ሳምንት አዎን እኔ መደረግ ያለበትን ትንሽ ትጥቅን እተካለሁ ከዚያም መደረግ አለበት ከዚያም ያንን ችግር የሚያስተካክል ከሆነ እችላለሁ ብዬ አስባለሁ ይመስለኛል እናም ይህን ብስክሌት እንደገና ማግኘት እችላለሁ ፡፡ አስተማማኝነትን ከመጀመር ጋር ይመኑ ፡፡ እሺ ፣ እኔ በራሴ ግልቢያ ላይ ማተኮር አለብኝ ፡፡ ጄይ የት እንዳለ እና ራያን የት እንዳለሁ አስባለሁ የራሴን ግልቢያ መንዳት እችላለሁ የእኔ ልጅ ጄይ እኛ ከሌሎቻችን ይልቅ እነዚያን በጣም ጥሩ ያልሆኑ አውቶቡሶችን እና መኪናዎችን ከመመልከት የበለጠ ግልፅ እንደሆነ ይሰማኛል ፣ እናም አሁን እኛ ነን ወደ ጎዳና ተመለስ ድንቅ ነው ያ ድንቅ ነው ያ እኔ የምፈልገው ያ ነው አሰልቺ የፈለግኩኝ vlogs ቆንጆ አካባቢ አሰልቺ ቪሎግ ይህ ጎዳና እንዴት እውነተኛ ፀጋ ነው እዚህ ትንሽ አሪፍ ነው በጃኬቴ ስር የሙቀት ጃኬት ለብሳለሁ እኔ ሁሉንም አግኝቻለሁ ክፍተቶች ይከፈታሉ ፣ ስለሆነም ያ ምናልባት ዛሬ ሰኞ የተለመደ እሁድ ትራፊክ ያልሆነው ፣ ኦህ ራያን ነሽ ፣ ሻንጣዬ ደህና ነው ፣ እሽ ፣ እና አሁንም ለኒሻ ትዕይንታዊ የባቡር ጉዞዎች እጄን እየገረፍኩ ነው ፣ እኛ በእርግጥ እህ ፣ እህ ፣ ከጓደኞቻችን መካከል ሁለቱ ብቻ ወደ እኛ መጥተው በጣም ወደ እኛ መጥተው ነበር ከኋላችን በጣም እንግዳ የሆነ ጫጫታ እንግዳ ነፋስ ምን እንደ ሆነ ማወቅ አልቻለም ሄይ በጣም ቀጥታ መንገድ ወደ ቤት መውጣት ይመስለኛል ይመስለኛል መታጠፊያዎቹ እና ሁሉም ያልፋሉ ፡፡ እና ልክ ይምቱ ፣ ይምቱ ፣ ይምቱ ፣ ይምቱ ፣ ቀልዶቹ አሁንም ከኋላዬ አሉ ሁሉም ነገር አሪፍ ነው at upyo ብስክሌቴ የመጀመር ችግር ነበረበት ፣ ስለዚህ አላጠፋውም እና በፍጥነት እናድርገው እምምዬ ዮ አዎ ወንድዬ ብስክሌቴ እንደማይጀምር እና እንዴት እንደጀመርኩ 10 ደቂቃ ፈጅቶብኛል ፣ እምላለሁ እግዚአብሔር የለም ያ ነው በቀጥታ ወደሱ የምሄደው አሁን አውራ ጎዳናውን ቤት ያንን አላደርግም ምክንያቱም የግድ ነው ፣ በነዳጅ ማደያ መሰበር አልፈልግም ፣ ታውቃለህ በእውነቱ እርግጠኛ አይደለሁም የምፈልገው በሆነ መንገድ ፍራክ ፣ ታውቃለህ ፣ መታሰር አልፈልግም ፣ ለነዳጅ ፓም the ደደብ ሽቦን መተካት አለብኝ ፣ አሁን በተሻለ ሁኔታ እንድገኝ እፈልጋለሁ ፣ ግን የበለጠ ማይሎች ነው ፣ ታውቃለህ ፣ ምክንያቱም አሁን እችላለሁ ያለ ምንም መብት እስከ 287 ድረስ ቤት ያድርጉት ፣ ምንም እንኳን አይሆንም ምንም እንኳን ተጨማሪ ማይል ነው እላለሁ ምክንያቱም በጣም ጠምዛዛ ነው ምክንያቱም ያውቃሉ ነዳጅ መሙላት ከመፈለጌ በፊት ወደ 130 ማይል ያህል ስላለኝ በሚቀጥለው ጊዜ እንደምመጣ እዚያ መሆን እፈልጋለሁ ፡፡ እህት ናያክ ሁን ታውቃለህ ዱዳ አውቃለሁ ለእግዚአብሄርም እምላለሁ በራሴ በጣም ሙድ ነበርኩ ፣ እስቲ እናድርገው እነዚህ ወንዶች በዚህ ቭሎግ ላይ የምከተልዎትን ማንኛውንም ነገር ማድረግ ቢፈልጉ አላውቅም እንግዳ ነገር ነው

5 የቦሮ ብስክሌት ጉዞ ስንት ማይሎች ነው?



በየአመቱ በአስር ሺዎች የሚቆጠሩ ብስክሌተኞች ወደ ጎዳናዎች ይወጣሉ - ለዕለት በረከት ከመኪና ነፃ - ለቲዲአምስት የቦሮ ብስክሌት ጉብኝት፣ በ 40-ማይልስበእያንዳንዱ ነጠላ የኒው ዮርክ ከተማ ውስጥ የሚጓዝ ጃርትወረዳ.ግንቦት 2 ፣ 2019

5 የቦሮ ብስክሌት ጉዞ ምን ያህል ጊዜ ይወስዳል?

በግንቦት ወር እያንዳንዱ የመጀመሪያ እሁድ ፣ ኒው ዮርክ ሲቲ እጅግ በጣም ብዙ የብስክሌት ብስክሌቶችን ቡድን ለደስታ ይቀበላልጉብኝትከሁሉምአምስትየዝነኛውወረዳዎች. አንድ ቀንማሽከርከርበ 40 ማይልስ የተዘጉ ጎዳናዎችን ፣ አውራ ጎዳናዎችን እናአምስትሁለት ወንዞችን ፣ ጅረት እና የባህር ወሽመጥ የሚሸፍኑ ድልድዮች ፡፡ኤፕሪል 16 2019 እ.ኤ.አ.

በቀን ውስጥ ስንት ማይሎችን ብስክሌት መንዳት ይችላሉ?

በተለምዶ ፣ አንድ አማካይ ሰውይችላልከ 56 እስከ 60 መካከል ዑደትበሺዎች የሚቆጠሩ(ከ 90 እስከ 96 ኪሎሜትር) በቀን. ጥቂቶችን ይስጡ ወይም ይውሰዱ። ያ ማለት ፣ መደገሙ ጠቃሚ ነው ፣ በእኔ አስተያየት የበለጠ አስፈላጊው ነገር እ.ኤ.አ.ብስክሌትበእውነቱ ሳይሆን በራሱ ማሽከርከርምን ያህል ርቀትህውስጥ ገባቀን.

የቪጋን ብስክሌት መንዳት

በማዕከላዊ ፓርክ ብስክሌት መንዳት ደህና ነውን?



ፈቃድ አያስፈልግዎትምብስክሌትፓርክእኛ ግን ብስክሌተኞች የሚከተሉትን ህጎች እንዲጠብቁ እንጠይቃለንማዕከላዊ ፓርክወደደህናእና ለሁሉም የሚደሰቱበት የእንኳን ደህና መጡ ቦታ በ 96 ኛ ጎዳና እና ከምእራብ 106 ኛ እስከ ምዕራብ 108 ኛ ጎዳና ላይ ምልክት ከተደረገባቸው የጋራ መንገዶች በስተቀር በእግረኞች ጎዳናዎች ላይ ብስክሌት መንዳት አይፈቀድም ፡፡

በማዕከላዊ ፓርክ ዙሪያ ብስክሌት ለመንዳት ምን ያህል ጊዜ ይወስዳል?

የሙሉ ሉፕ አጠቃላይ ርቀቱ 6.1 ማይል ሲሆን ብዙ ሰዎችን ከ 45 እስከ 60 ደቂቃ ያህል በሲቲ ላይ ይወስዳልብስክሌት.

ብስክሌት መንዳት የሆድ ስብን ይቀንሰዋል?

አዎ,ብስክሌት መንዳትሊረዳ ይችላልየሆድ ስብን ማጣት፣ ግን ጊዜ ይወስዳል። አንድ የቅርብ ጊዜ ጥናት መደበኛ አሳይቷልብስክሌት መንዳትበአጠቃላይ ሊያሻሽል ይችላልስብማጣት እና ጤናማ ክብደትን ማራመድ። ወደመቀነስበአጠቃላይሆድጋት ፣ መካከለኛ-ኃይለኛ ኤሮቢክ ልምምዶች ፣ እንደብስክሌት መንዳት(በቤት ውስጥም ሆነ ከቤት ውጭ) ፣ ዝቅ ለማድረግ ውጤታማ ናቸውየሆድ ስብ.ፌብሩዋሪ 2 2021 እ.ኤ.አ.

በቀን ለ 30 ደቂቃ ብስክሌት ምን ያህል ክብደት መቀነስ ይችላሉ?



የሃርቫርድ ሜዲካል ትምህርት ቤት አንድ 155 ፓውንድ ሰው ሪፖርት አድርጓልይችላልየአካል ብቃት እንቅስቃሴን በማሽከርከር ወደ 260 ካሎሪ ያህል ያቃጥሉብስክሌት30 ደቂቃዎች. አንድ 125 ፓውንድ ሰውነበርበተመሳሳይ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ውስጥ 210 ካሎሪዎችን ያቃጥሉ ፣ 185 ፓውንድ ሰውነበር311 ካሎሪዎችን ያቃጥሉ ፡፡27 ኤፕሪል 2019 እ.ኤ.አ.

ሴንትራል ፓርክ በምሽት ለምን አደገኛ ነው?

ስለዚህበፊትማዕከላዊ ፓርክቀደም ሲል ታዋቂ በሆነ መጥፎ ነበርለሊት፣ ምክንያቱም በተለይ ለወንጀል የሚያመቹ ብዙ አካባቢዎች ነበሯት-ጨለማ ነበር ፣ ብዙ ገለልተኛ አካባቢዎች ነበሩት እና አብዛኛውን ጊዜ ባዶ ነበር።

የኳስ ልምምዶች

ሴንትራል ፓርክ በሌሊት ለመራመድ ደህና ነው?

ማዕከላዊ ፓርክእንደዚያ አይደለምአደገኛከዚህ በፊት እንደነበረው ፡፡ ከመጀመሪያዎቹ -90 ዎቹ አጋማሽ ጀምሮ በሙሽጎች ፣ በአስገድዶ መደፈር እና በታላቅ ላንከር ላይ ከፍተኛ ውድቀት አለ ፡፡ ግን የሚከሰቱት አብዛኛዎቹ ወንጀሎች መሆኑን ልብ ይበሉማዕከላዊ ፓርክይከሰታል በለሊት. ማንሃታን ምሽት ላይ ብዙ ነገሮችን ለማድረግ ያቀርባል ፡፡ነሐሴ 17 2020 እ.ኤ.አ.

42 ኛው የቲዲ አምስት ቦሮ ብስክሌት ጉብኝት መቼ ነው?

የ 42 ኛው ዓመታዊው የቲ.ዲ አምስት ቦሮ ብስክሌት ጉብኝት እሁድ ግንቦት 5 ቀን ነው (ኬንጂ ኤድሞንድ / ቢስክሌት ኒው ዮርክ) ኒው ዮርክ - - እንዲሁም ‹ብስክሌት አፕል› ብለው ሊጠሩት ይችላሉ ፡፡ ለ 42 ኛው ዓመታዊ የቲ.ዲ አምስት ቦሮ ብስክሌት ጉብኝት በሺዎች የሚቆጠሩ ብስክሌተኞች በኒው ዮርክ ሲቲ ጎዳናዎች ላይ እሁድ ይወጣሉ ፡፡

በኒው ዮርክ የብስክሌት ጉዞ መቼ ነው?

እ.ኤ.አ. ግንቦት 3 ቀን 2020. እ.ኤ.አ. በግንቦት የመጀመሪያ እሁድ 32,000 የብስክሌት ብስክሌተኞች ከሁሉም የዓለም ደረጃዎች መጥተው በሁሉም የኒው ዮርክ ሲቲ አውራጃዎች ሙሉ በሙሉ ከመኪናዎች ነፃ በሆኑ ጎዳናዎች ላይ ይሽከረከራሉ ፡፡ ለአንድ ቀን መንገዶቹ የእርስዎ ናቸው ፣ ድልድዮች የእርስዎ ናቸው ፣ ከተማው የእርስዎ ነው - ቢግ አፕልን ለመለማመድ ከዚህ የተሻለ መንገድ የለም።

የብሩክሊን ብሪጅ ብስክሌት ጉዞን የት ማድረግ?

የግራ እጅዎን ወደ ኩዊንስቦሮ (59 ኛ ሴንት) ድልድይ ወደ ላይ አይሂዱ ፡፡ ማይል 27: ብሩክሊን ድልድይ ጉብኝቱ ወደ ብሩክሊን-ኩዊንስ የፍጥነት መንገድ (BQE) ከመግባቱ በፊት ጉብኝቱን በኦልድ ፉልተን ሴንት እና በካድማን ፕላዛ ዌስት በመተው ብሩክሊን ብሪጅ ብስክሌት መንገድን ወደ መሃል ማንሃተን መሄድ ይችላሉ ፡፡ በብሩክሊን በኩል ያሉት ማርሻልስ ይመራዎታል ፡፡

በዚህ ምድብ ውስጥ ሌሎች ጥያቄዎች

ልዩ allez የመንገድ ብስክሌት - ዘላቂ መፍትሔዎች

ልዩ አሌልዝ ጥሩ ብስክሌት ነው? አንዳች ነገር ቢኖር ስፔሻላይዝድ አሌዝ ኢላይት አንድ ዓይነት የጎልዲሎክስ ጥራት አለው - በሁሉም አካባቢዎች ማለት ይቻላል ‹ትክክል› ነው ፡፡ ለስላሳ ነው ፣ በቀላሉ በፍጥነት ፈጣን ነው ፣ በጥሩ ሁኔታ የተመረጡ የማሽከርከር እና ጥሩ ጎማዎች አሉት ።27 мар. 2020 እ.ኤ.አ.

የብስክሌት ብስኩት - እንዴት እንደሚወስኑ

ብስክሌት መንዳት ጡትዎን ያጠናክረዋል? ስለ ብስክሌት መንዳት ከሚሰጡት ምርጥ ጥቅሞች መካከል አንዱ በእርግጥ አህያዎን በተሻለ ሁኔታ እንዲመለከት የሚያደርግ መሆኑ ነው ፡፡ የእርስዎ ግጭቶች የበለጠ ጠንካራ ፣ የበለጠ ቶን ይሆናሉ ፣ እና እነዚያ ግትር የሆኑ የስብ ክምችቶች መቅለጥ ይጀምራሉ ፣ በእነዚያ የቆዳ ጠባብ ብስክሌት ቁምጣዎች ውስጥ በጣም ጥሩ በሚመስል ጠባብ ቡት ይተውዎታል። 16 рар. 2014 እ.ኤ.አ.

ቤታ አላኒን ብስክሌት መንዳት - የመጨረሻው መመሪያ

ቤታ አላኒን ለብስክሌተኞች ጥሩ ነውን? ቤታ አላኒን በተመሳሳይ መንገድ ይሠራል ፡፡ የካርኖሲን መጠንን ከፍ ያደርገዋል ፣ እናም የሕዋሱን ቋት በማሻሻል የላቲን ደረጃን ስለሚቀንስ አንድ ብስክሌት ነጂ ፣ ትራይሌትሌት ፣ እግር ኳስ ተጫዋች ወይም ዋናተኛ በተሻለ ሁኔታ ሊያከናውን ይችላል። ቤታ አላኒን በተለይ ለቅጥነት እና በአጭር ክፍተቶች ውጤታማ ነው ፡፡

የብስክሌት ነቀርሳ ካንሰር - እንዴት እንደምንፈታ

ብስክሌተኞች የበለጠ ካንሰር ይይዛሉ? አዲስ ጥናት ለወንዶች በብስክሌት ግልቢያ የጤና ችግሮች ላይ እየተካሄደ ያለውን ክርክር ያጠናክረዋል ተመራማሪዎቹ የበለጠ ብስክሌት የሚነዱ ብስክሌተኞች ለፕሮስቴት ካንሰር የመጋለጥ እድላቸው ከፍተኛ ሊሆን ይችላል ፣ ግን የመሃንነት ወይም የብልት ብልት የመሆን እድሉ ከፍተኛ አይደለም ፡፡ 18 июл. 2014 እ.ኤ.አ.

የእንቅልፍ ብስክሌት መንዳት - ለጥያቄዎች ቀላል መልሶች

ምን ያህል መተኛት ብስክሌት እፈልጋለሁ? በ REM በኩል ያለው የመጀመሪያው ደረጃ ለማጠናቀቅ 90 ደቂቃ ያህል ይወስዳል ፣ እናም አዋቂዎች በተለምዶ ቢያንስ አራት ወይም አምስት የእንቅልፍ ዑደቶችን ወይም ከ 6 እስከ 9 አጠቃላይ የእንቅልፍ ሰዓቶችን ማጠናቀቅ ያስፈልጋቸዋል። 2016 እ.ኤ.አ.

የብስክሌት ኃይልን ይጨምሩ - እንዴት እንደሚይዙ

ጥሩ አማካይ የኃይል ብስክሌት ምንድነው? ብዙ ደጋፊ ብስክሌተኞች በአራት ሰዓት የጉብኝት መድረክ በአማካኝ ከ 200 እስከ 300 ዋት ያመርታሉ ፡፡ የመዝናኛ ጋላቢው በበኩሉ ይህንን የባትሪ ኃይል በ 45 ደቂቃ ወይም በሰዓት ረጅም የማዞሪያ ክፍል ውስጥ ብቻ ሊያቆይ ይችላል ፡፡ 2015 እ.ኤ.አ.