ዋና > ብስክሌቶች > የብስክሌት ቡድን ግልቢያ - አጠቃላይ መመሪያ መጽሐፍ

የብስክሌት ቡድን ግልቢያ - አጠቃላይ መመሪያ መጽሐፍ

የብስክሌት ብስክሌተኞች ቡድን ምን ይባላል?

ፕሌትቶን



በብስክሌቶቻችን ወጥተን ክፍት የሆነውን መንገድ ስንመታ የትራፊኩ አካል እንሆናለን ፣ ስለሆነም በሚተነተን እና በወጥነት ከትራፊክ ጋር መስተጋብር መማራችን አስፈላጊ ነው ፡፡ የተካነ የመንገድ ሾፌር ለመሆን ልንጠቀምባቸው ከሚችላቸው መሳሪያዎች ውስጥ አዎን እና የእጅ ምልክቶች አንዱ ናቸው ነገር ግን አይጨነቁ ምክንያቱም እርስዎ ለመማር እና ለመለማመድ እንድንረዳዎ እዚህ ስለመጣን ነው ፣ ግን በትክክል ከማድረጋችን በፊት የዳሰሳ ጥናት ጊዜው አሁን ነው ብዬ አስባለሁ ፡፡ በ gcn መተግበሪያ ላይ ሁሉም የመንገድ ብስክሌተኞች የእጅ ምልክቶችን መጠቀም አለባቸው ብለው ያስባሉ? ምን እንደምመርጥ ያውቃል በ gcn መተግበሪያ ውስጥ እለፍበታለሁ በጭራሽ አታደርገውም እኛ ብቻውን ብትጓዙም ሆነ ከቡድን ጋር ከሌሎች የመንገድ ተጠቃሚዎች ጋር በትክክል መግባባት መቻል ያለብዎትን አደን መቀጠል አለብን ማለት ነው መኪና የሚነግርዎት ነገር እንዳለ ሳያመለክቱ መዞር ነበረበት ፣ አይሆንም ፣ ነጂ ካልነዱ ታዲያ ነጅ በሚሠራበት ቅደም ተከተል የሚደነግግ የመስተዋት ምልክት መንቀሳቀሻ የሚለውን ቃል በደንብ ላይያውቁ ይችላሉ በእርግጥ ያ ክፍት ክፍት መንገድ ላይ ያሉ አሽከርካሪዎች መስታወቶቻቸውን ይፈትሹ እና ብዙ ብስክሌቶች መስተዋት የላቸውም። ካልሆነ ግን ከመገናኛው በፊት ስለዚህ መንገድ ለማሰብ ለሚፈልጉት ተራ በጣም ቀላል የሆነውን ምልክት በትከሻ ፍተሻ መተካት ይችላሉ ፣ እሱ ደግሞ በምን ዓይነት መንገድ ላይ እንደሆኑ ወይም ትራፊክ በሚበዛበት ጊዜ ምን ያህል ከባድ ነው ፡፡ ቀን እና ብዙ ትራፊክ አለ ታዲያ እነዚህ የመንገድ ተጠቃሚዎች ከመገናኛው በፊት ምን እየሰሩ እንደሆነ በትክክል ያውቃሉ በጣም ሩቅ ከሆነ ከዚያ በዚህ መስቀለኛ መንገድ አጠገብ መተው ይችላሉ ፣ በመጀመሪያ ትከሻዎን ይመልከቱ እና ቀጥታ ወደ ፊት ይሂዱ ደህንነቱ የተጠበቀ መሆንዎን ያረጋግጡ ፣ ከዚያ በክንድዎ ሙሉ በሙሉ ተዘርግተው ከዚያ ምልክት ያድርጉበት።

ማንም ሰው እንደማይደርስብዎት ለማረጋገጥ ፣ ወደ መስመሩ መሃል ለመታጠፍ እና ወደ መገናኛው ሲደርሱ ከመንገዱ አቀማመጥ ውጭ ማሰብ የሚያስችለውን ሌላ ነገር ምልክት ማድረጉን ለመቀጠል አንድ ተጨማሪ ጊዜ ከትከሻዬ ላይ ማየት እፈልጋለሁ ፡፡ በመስመሩ መሃል በጥሩ ሁኔታ ላይ መሆን ይፈልጋሉ ይህ ወደ ቀጣዩ ቦታ ጥሩ መንገድ ይሰጥዎታል ይህ ደግሞ ምንም ነገር እንደማይደርስብዎት እና ምንም የማይደንቅዎት መሆኑን ለማረጋገጥ ከመገናኛው ከመነሳትዎ በፊት ዙሪያውን ለመመልከት ማሰብም ጠቃሚ ነው ፡፡ እና በተመሳሳይ መንገድ ለሚዞሩ መዞሪያዎች በትክክለኛው መስመር ላይ መሆንዎን ያረጋግጡ እና የሚፈልጉትን መውጫ ምልክት ለማሳየት ከትከሻዎ በላይ ይመልከቱ እኔ በትከሻዬ ላይ ካለው የአቅጣጫ ቼክ እየነዳሁ ነው ሁሉንም ግልፅ ኒኔክስ እየነዳሁ ምን ማድረግ እንዳለብዎ እናሳይዎታለን በቀስታ ማሽከርከር ካለብዎት ከፊትዎ መሰናክል ሊኖር ይችላል ወይም ፍጥነትዎን መቀነስ ካለብዎት ዘገምተኛ ምልክቱ ጠቃሚ ሊሆን ይችላል ክንድዎን ወደ ጎን ዘርግተው ወደላይ እና ወደ ታች ማንቀሳቀስ አለብዎት hankyou ይመስላልሊነሱ ነው ፣ ወፍ ነው ፣ ፕላን እያቆመ ነው እና ማቆምዎን ለሁሉም ማሳወቅ በጣም አስፈላጊ ነው ፣ በተለይም በቡድን ወይም ከጓደኛ ጋር አሁን ጋራ ሲጓዙ ፡፡ ይህንን ለማድረግ ሁለት መንገዶች አሉ ፣ ክንድዎን እንደዚህ ማድረግ ይችላሉ ፣ ወይም ለመተኛት እጅዎን ወደ ኋላ ማድረግ ይችላሉ። አሁን አንድ ትልቅ ቡድን በሚያሽከረክሩበት ጊዜ በተሻለ ሁኔታ ይሠራል ፣ በዚያ መንገድ ሁሉም ሰው ምን እየሰሩ እንደሆኑ ማየት ይችላል እንዲሁም ከጓደኛዎ ጋር ሲጓዙ ወይም በተለይም አንድ ሰው በብስክሌትዎ ላይ በሚሆንበት ጊዜ ከጀርባዎ ያለውን የእጅ ምልክት በመጠቀም ፍጹም ፍጹም ነው የእጅ ምልክቶችን በምልክት የምልክላቸው ምንም ጓደኞች የሉኝም ነገር ግን እርስዎንም ሆነ እርስዎንም ያውቁኛል ግን በእውነቱ በጣም አስፈላጊው ነገር ቡድኑ ምልክት እያደረጉ መሆኑን ወይም ከመጀመርዎ በፊት ምን እየሰሩ እንደሆነ ማወቅ ነው የመጨረሻው የሚፈልጉት ነገር ሁሉም ሰው እንዲያገኝ ነው ከኋላ ፣ አሁን አያስፈልገዎትም ምናልባት ድንገተኛ አደጋ ቢያስፈልግዎት ምን ያስፈልግዎታል ብለው ይጠይቁ ይሆናል እናም ሁለቱንም እጅን ይፈልጋሉ ሁለቱም ማድረግ ያለብዎት የእርስዎ ነው ፡፡ ድምፅን በመጠቀም በአጠቃላይ ተቀባይነት ያለው ነው ጥሩ እና ከፍተኛ እና ጥሩ እና ግልፅ ጥሩ ስራ ከሌሎች ብስክሌተኞች ጋር በቡድን ሆነው ከሮጡ ጥሩ ነው ሐ ጥሩ ነው እንደ ጎዳናዎች ወይም እንደ መንገድ ያሉ መሰናክሎችን ያሉ ነገሮችን መጠቆምን ይለምዱ ፡፡

ማድረግ ያለብዎት መላው ቡድን በትክክል የት እንዳለ በትክክል መዘርጋት እና ጣትዎን ወይም እጅዎን በቀዳዳው ላይ መጠቆም ብቻ ነው ፣ ለማመልከት ጊዜ ከሌለዎት ከዚያ ማድረግ ያለብዎት ድምጽዎን መጠቀም ብቻ ነው ፣ ስለሆነም እርስዎ ከግራ ወደ ግራ ጉድጓድ ወይም በቀኝ በኩል መሰናክልን መናገር ይችላል ስለዚህ ሁሉም ሰው የት እንዳለ በትክክል ያውቃል ስለዚህ እንዲያስወግዱት ከጀርባው ሹፌር ከሆኑ የተለመዱ ስሜቶች ያስቡ ፣ በእነሱ ላይ ምን ተጽዕኖ ያሳድራል እና ምን ማግኘት እንደሚችሉ ማወቅ ይፈልጋሉ እዚያ? አዎ ፣ የምልዎትን ሁሉ መጮህ ላይኖርብዎት ይችላል ፣ ከሁሉም በኋላ በዌልሽ ገጠር ውስጥ ከሆንን በእይታ ውስጥ ያሉትን በጎች ሁሉ ማስፈራራት አንፈልግም? በመንገዶቹ ላይ አንዳንድ ጊዜ በጎች እናገኛለን ፣ በዚህ መንገድ ጥሩ መሆን እንዳለብን ለእነሱ መጠቆም አለብዎት ፣ የቆሙትን መኪናዎች ማለፍ ወይም እንቅፋት ለማስወገድ በመንገድ ላይ መውጣት ከኋላዎ የሚመጣውን ለመጥቀስ በአብዛኛዎቹ ጉዞዎች ላይ ይፈለጋል ፡፡ ክንድዎን ወደ ቀኝ ወደ ግራ ማንቀሳቀስ አለብዎት ቀኝ ክንድዎን ወደ ግራ እና ግራ ክንድዎን ከትከሻዎ ወደ ትክክለኛው ነጥብ ሊያመለክቱ እና ይህን ለማቀዝቀዝ ወይም ለማቆም ለማይፈልጉት ሌሎች የመንገድ ተጠቃሚዎች ከፍተኛ ትኩረት ይስጡ ፡፡ በቡድን ውስጥ በሚያሽከረክሩበት ጊዜ ማንዋል በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡ አሁን ነጥቡ ምልክቱን በጠቅላላው ቡድን በኩል ማስተላለፍ ስለሆነ ሁሉም ሰው በትክክል ምን እየተደረገ እንዳለ እንዲያውቅ ነው ፡፡ ስለዚህ ሾፌሩን ከፊትዎ ካዩ ይህንን ምልክት በቡድኑ ውስጥ በሙሉ እንዲሄድ ይቅዱ እና ሁሉም ሰው ወዴት እንደሚሄዱ ያውቃል እንዲሁም እሱ ጥሩ እና ደህንነቱን ያቆየዋል በጣም ጥሩ ምልክት ነው ሄይ ሰው በትክክል የምንሄድበት ሌሎች ተሽከርካሪዎችን በመንገድ ላይ ከኋላችን ከጠበቁ እንገናኛለን እስቲ እናመሰግናለን እንበል ቀላል አውራ ጣት ማሻሻያዎች በጣም ረዥም መንገድ ይሄዳሉ ብዬ አስባለሁ ምክንያቱም የዚህ ጽሑፍ መጨረሻ ነው ፡፡



በዚህ ጽሑፍ እንደተደሰቱ ተስፋ አደርጋለሁ እናም ከእነዚህ ቴክኖሎጅዎች ውስጥ የተወሰኑትን ጠቃሚ ሆነው አግኝተው በጎዳና ላይ ሊጠቀሙባቸው ይችላሉ ብዬ ተስፋ አደርጋለሁ ፣ በተለይም ይህ ፣ እኛ በትክክል እንሄዳለን ፣ ኦህ አዎ አዎ ትክክል ነው ፣ ስለዚህ ስውር ምልክት ምን እንደሆነ በጭራሽ አያስቡም ነበር ይከሰታል ፣ ምንድነው ፣ ያ ጉድ ነው ፣ በግልጽ ፣ ከልጆች ጋር ሳይሆን በመንገድ ላይ በጣም ጠቃሚ ነው ብዬ አላስብም ፡፡

ብስክሌት የሚጓዙ ልብሶች

የቡድን ጉዞ ምንድነው?

በመንገድ ላይ የብስክሌት ውድድር ውስጥ ፔሎቶን (ከፈረንሳይኛ በመጀመሪያ ትርጉሙ 'ፕሌቶን') ዋናው ነውቡድንወይም ጥቅልጋላቢዎች.ጋላቢዎችቡድንበቅርብ (በማርቀቅ ወይም በማንሸራተት) ወደ (በተለይም ከኋላ) ከሌላው ጋር በማሽከርከር ኃይል ይቆጥቡጋላቢዎች.

በቡድን ውስጥ መጓዝ የብስክሌት ስልጠናዎን ለማሻሻል እና ያንን ልዩነት ለመጨመር ጥሩ መንገድ ነው ፡፡ በግልፅ ብስክሌት መንዳት ሊያቀልልዎ የሚችል ኩባንያ አለዎት እናም በዚህ ምክንያት ወደፊት ሊቀጥሉ ይችላሉ ተስፋ እናደርጋለን ሁሉም ነገር ትንሽ ትንሽ አስደሳች ነው ፣ አዎ ፣ ግን እርስዎ አይፈልጉም ፡፡ ከባልንጀራዎ ብስክሌት ነጂዎች መካከል አንዱን በመበሳጨት ወይም በማበሳጨት ያበላሻል ፣ ስለሆነም ዛሬ በቡድን ውስጥ በብስክሌት ሲጓዙ ለማስወገድ የሚያስችሏቸውን ጥሩ ነገሮች ዝርዝር አዘጋጅተናል ፡፡ ይህ ለራስዎ ጭንቀት ሲዘገዩ በትክክል ማድረግ ከሚገባቸው በጣም አስፈላጊ ነገሮች አንዱ ነው ፣ ይህ ማለት እርስዎ ከሚጓዙት ቡድን ጋር በተሳሳተ እግር ላይ መቋረጥ ማለት ነው ፣ ስለሆነም እርስዎ መምጣት ቢፈልጉም እንኳን እነሱ የግድ 10 ደቂቃዎችን አይጠብቅም ስለዚህ የ 9 ቡድን ጉዞን ካወቁ ብዙ ጊዜ ይዘው ወደዚያ መድረሱን ያረጋግጡ ምክንያቱም 9am 9am ስለሆነ እነሱም ይቆማሉ ስለዚህ ጥቂት ደቂቃዎችን ይዘው ትንሽ ቀደም ብለው ይምጡ ፡፡



ስለዚህ አንድ ነገር ማረም ከፈለጉ ወይም ጥሩ ስሜት ብቻ ካለዎት እርስዎ የሉም? ከመጀመሪያው እነሱን ለማባረር ከፈለግኩ ጥቂት ደቂቃዎች እንደዘገየን አውቃለሁ ግን እኛ ጥሩዎች ፣ ጥሩ ጊዜዎች እና ወደ ቀጣዩ ነጥባችን በጥሩ ሁኔታ ይመራኛል እናም ቡድኑ አሁን የት እንደሚሄድ ማወቅ ነው ፡፡ መፍረስዎን ሲያገኙ ይህ በጣም አስፈላጊ ነውን? ምናልባት ከቡድኑ ውጭ ምናልባት በመገናኛዎች ወይም በትራፊክ መብራቶች ምክንያት እና የት መሄድ እንዳለብዎ ካወቁ ፣ ከእነሱ ጋር እንደገና የመሰብሰብ እድሉ ከፍተኛ እንደሆነ ተስፋ እናደርጋለን እና በተለይም አካባቢውን የማያውቁ ከሆነ እና በጣም ጥሩ መንገድ ቤት ላይሆን ይችላል ፡፡ የተቦረቦረ ጎማ ወይም ሜካኒካል ቢጨርሱም በደንብ ያውቁ ፡፡ በእርግጥ ቡድኑ እርስዎን እየጠበቀዎት ነው ብለው ተስፋ ያደርጋሉ ፣ ግን ካላስተዋሉ ወይም ካላስተዋሉ እንደገና ከእነሱ ጋር ለመገናኘት እና ወደ ቤትዎ የሚሄዱበትን መንገድ ለመፈለግ ምርጥ እድል ለራስዎ ይስጡ እና ከዚያ እውነታው አለ ፣ ምናልባት እርስዎ ወድቀዋል ምናልባት በከፍታ ላይ ፣ እና በኪያር ግድያ ውስጥ እራስዎን የሚያገኙበት ቦታ ካላስተዋሉ እና ምናልባትም ሊጠፉ ይችላሉ ፣ በ Justanice ላይ በፍጥነት ከሄዱ ከቡድንዎ ጋር ቀላል እሁድ የጭካኔ ጉዞ ነው የሚል መልስ እሰጣለሁ መጨረሻ ላይ ወደቀ እና እነሱ እርስዎን አይጠብቁ ይሆናል ምት ለመምታት እንዲቻል ትክክለኛው ቡድን ለማንኛውም ለእርስዎ እንደሚኖር ልብ ማለት ይፈልጉ ይሆናል በቡድን ሲጓዙ ሙሉ በሙሉ ለመረዳት የሚቻል ነው ነገር ግን ዝግጁ መሆንዎን ያረጋግጡ ነዎት ለብቻ ግልቢያ በእርግጥ ሁሉም የመለዋወጫ መለዋወጫዎችዎ እንደ ትርፍ የውስጥ ቧንቧ ፣ የጎማ ማንሻዎቻዎ እና አንድ አይነት ፓምፕዎ ይኖሩዎታል ፡፡

ስለዚህ ከሌሎች ጋር አብረው የሚጓዙ ከሆነ አሁንም ተመሳሳይ መሣሪያ ያስፈልግዎታል እና ከተከሰተ ቡድኑ ቆሞ ይጠብቃል ግን ይጠብቁዎታል እነሱ ለእርስዎ እንዲለውጡዎት አይጠብቁ እና በጣም የከፋው ቢመጣብዎት እና ቢሆኑ አንድ ቁራጭ ያገኛሉ በፍጥነት ጎማዎን ለማስነሳት ሲሞክሩ ለሁለተኛ ጊዜ መለዋወጫዎች መኖራቸው ጥሩ ሀሳብ ነው ፣ ግን አንድ ሞገስ መጠየቅ እና አንዱን ብቻ መበደር ፣ መተካትዎን እርግጠኛ ይሁኑ ፣ እንዲሁም ስለ መተካት ማውራት እንደሚችሉ እርግጠኛ ነኝ ' የራስዎን ተጠቅመዋል ፡፡ ወደ ቤትዎ ሲመለሱ እነዚህን መተካትዎን እርግጠኛ ይሁኑ ምክንያቱም ቀድሞውኑ በተነጠፈ ጎማ እና በአመጋገቡ ቀድሞውኑ ቱቦ ውስጥ ተጣብቆ በሚተካው አካል ውስጥ ምትክ ሆኖ ሲገኝ በዚያ የፍርሃት ሁኔታ ውስጥ መሆን አይፈልጉም ፡፡ ለማሽከርከር ፈሳሽ እና ነዳጅ ፣ ምናልባት ምናልባት በመደብሮችዎ ውስጥ ያለውን በትክክል ካላወቁ ምናልባት ትንሽ ሊጨምሩ ይችላሉ ፣ ምክንያቱም ውሃ ከማጣት እና ከሚበላው ሰው ብድር ከመበደር አልፎ ተርፎም ወደ ቦንካን እና ሁሉም የተቀረው ቡድን ፍጥነትዎን በመቀነስ እና አሁን በሚጓዙበት ፍጥነትዎን መከታተል ያለበትን ነጥብ ፣ ይህ በቡድን ለመጓዝ ሲመዘገቡ ይህ ግልጽ ቀይ ባንዲራ ነው የራስዎ የግል አጀንዳ ማለት እርስዎ በመሠረቱ ለቡድኑ የታቀደው ሁሉ የቀን ዕቅዶችዎ እንደሆኑ ይመዝገቡ እና ይቀበላሉ ማለት ነው ፡፡ ግልቢያ በድንገት እንዲህ ይላል ፣ ኦ ፣ አሁን መሄድ እና ጥቂት ክፍተቶችን ማድረግ አለብኝ በጥሩ ሁኔታ አይወርድም ፊት ለፊት መሮጥ ወይም በከፍታዎች ላይ ጠንክሮ ማሽከርከር የሚፈልጉት በመሠረቱ ከሌላው ጋር አብሮ ለመጓዝ እና የሌሎችንም ተሞክሮ አስደሳች ለማድረግ ነው ፡፡ እርስዎ እራስዎ እንደሚያደርጉት ፣ የቡድን ጽሑፍ አስደሳች ቢሆንም ፣ ለቡድኑም ላሉት ሁሉ ደህንነቱ የተጠበቀ መሆን አለበት ፡፡

በወር ውስጥ ምን ያህል ክብደት መቀነስ ይችላሉ

በቡድን ሽርሽር ለመጋበዝ ከፈለጉ መከተል ያለብዎት ጥቂት ወርቃማ ህጎች አሉ ፣ ከሁሉም በላይ ደግሞ ፣ በተለይም በቡድን መሪነት ውስጥ ሲሆኑ ያንን ፍጥነት በማቀናበር እና በማስተካከል ፣ ፍጥነትዎን በጥሩ እና በተከታታይ እንዲጠብቁ ፣ ግን እርስዎ የዚህ ቡድን መሪ ቢሆኑም በእውነቱ በዚህ ቡድን ውስጥ ያሉ ሌሎች ሰዎችን በአንድ ደቂቃ ውስጥ የምናገኛቸውን የማስጠንቀቅ ተጨማሪ ሃላፊነት አለዎት ፡፡ በቡድን ውስጥ መሆንም በጣም አስፈላጊ ነው ፣ ስለሆነም አቀማመጥ በጣም አስፈላጊ ስለሆነ እና በዚያ ቡድን ውስጥ ያሉበትን ቦታ ማወቅ ብቻ ነው ፣ ለምሳሌ ፣ ግማሽ ማዞር ከጀመሩ ጓደኞች አያፈሩም ፣ ስለሆነም መቼ ፍጥነትዎን ከፍ ካደረጉ ከሚቀጥለው ሰው ፊት ለፊት ነህ? አንድን ሰው በሚከተሉበት ጊዜ ለእርስዎ እና ከዚያ በሌላኛው ጫፍ ላይ ብስክሌትዎ እንዳይለያይ ያረጋግጡ ምክንያቱም አደጋ ለመከሰቱ አንድ አስተማማኝ መንገድ ነው ፡፡ ቆም ብለው ሲቆሙ እና ሲቆሙ ለሰዎች ማሳወቅዎ በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡ ግልፅ እውነተኛ ድንገተኛ ካልሆነ በስተቀር ቀስ በቀስ ብቻ ያድርጉት ፣ እና ፍጥነትዎን በአጠቃላይ ለመለወጥ ተመሳሳይ ነው ፣ ከኮርቻው ላይ ከወረዱ እና ድንገት ከተነሱ በእርግጥ የእርስዎ ሊሆን ይችላል ፍጥነቱን ይቀይሩ ፣ ግን ለማን ብቻ ትኩረት ይስጡ በአቅራቢያዎ ነው እና በመጨረሻም እዚህ የቡድን ራስ ላይ ካልሆኑ ቢያንስ እርስዎ አሁን ከቡድኑ ዋና ከሆኑ ፣ ሲጨርሱ ዝም ብለው ይመለሱ ወደ ቡድኑ ይመኑኝ እመኑኝ ማንም በሰዓት በ 30 ማይልስ ኖት አይደሰትም አሁን ይህ ቁልፍ ነጥብ ነው ፡፡ ወደ ደህንነት ግንኙነቶች ይመጣል በቡድን በሚያሽከረክሩበት ጊዜ ከፊትዎ ምን እየተደረገ እንዳለ ማወቅ እና ከኋላዎ ያሉት ሾፌሮችም ምን እየተከናወነ እንዳለ ያውቃሉ ፡፡ ለቡድን ግልቢያ አዲስ ከሆኑ ምናልባት ትንሽ ሊሆኑ ይችላሉ ወደ ነገሮች በሚያመለክቱ የተለያዩ የእጅ ምልክቶች ተደነቁ ፣ ግን እነሱ ይጠቀማሉ እንዲሁም ሰዎች በሚወጡበት ጎዳና ላይ ቀዳዳዎችን ወይም መኪናዎችን እንዲጠቁሙ በቃል ማስጠንቀቂያ ይዘው ይመጣሉ ፣ እና ከእነዚህ ምልክቶች ውስጥ የተወሰኑትን መማር ያስፈልግዎታል ፣ ግን ከሁሉም በላይ እርስዎ እራስዎ እነሱን እንዴት ማድረግ እንደሚችሉ መማር እና ይህንን ማለፍዎን እርግጠኛ መሆን ያስፈልግዎታል ፡፡ መረጃ ከላይ ወደ ሾፌሮች መረጃ ፣ በስተጀርባ ያሉ አሽከርካሪዎች በመሬት ላይ ምን እየተከናወነ እንዳለ እንዲያውቁ ማድረግ የእነሱ ዋና ኃላፊነት ነው ፡፡



የቡድን መንዳት ትንሽ አስፈሪ መስሎ ሊታይ ይችላል ፣ ግን ለማሳካት ብዙ ነገሮች አሉ እና በእውነቱ ታላቅ ሊሆን ይችላል። እኔ እንደማስበው በጣም አስፈላጊው ነገር ከሌሎች ጋር ከተሳፈርኩ ጋር ለመግባባት ማስታወሱ እና በአጠቃላይ ህሊናዊ መሆን እና ሁላችንም ጥሩ ጊዜን እናገኛለን ፣ አዎ እኔ የቡድን መወጣትን እወዳለሁ በማኅበራዊ ገጽታ ምክንያት ብቻ አይደለም ፣ ግን ጊዜው የሚያልፍበት ጊዜ ስለዚህ በፍጥነት ያደርገዋል እና ካፌው እንዲሁ ይቆማል ፣ አዎ ፣ ያንን ማቀናጀት ነበረብን ፣ ለማንኛውም ተስፋ ማድረግ የለብንምን? የዛሬውን መጣጥፎች ተደስተዋል ስለዚህ እባክዎን የአውራ ጣትዎን ይስጡ አንድ ዓይነት ይስጡ በማህበራዊ አውታረመረቦች ላይ ጂቲኤን መከተልዎን አይርሱ እና ካላደረጉት ከዚህ በታች በቀላሉ ይመዝገቡ

አንድ የብስክሌት ብስክሌት ቡድን በመንገድ ላይ እንዴት መጓዝ አለበት?

በጣምየቡድን ጉዞዎችየፍጥነት መስመሮች ይኑሩ ፡፡ እንደቡድን፣ እርስዎምማሽከርከርስራውን ለማጋራት ነጠላ ፋይል ወይም ጎን ለጎን። ከፊት ለፊት ያለው ጋላቢ (ሯጮች) ፍጥነቱን ያቀናጃል እና አብዛኛውን ነፋስ ይወስዳል። ከኋላ ያሉት ጋላቢዎች ረቂቅ ንድፍ እያዘጋጁ ነው ፡፡

የቡድን ጉዞን እንዴት ያቆዩታል?

የእኛን ምርጥ 10 ይከተሉየቡድን ግልቢያጠቃሚ ምክሮች.
  1. ዘና በል. ካልለመዱትመጋለብቡድን፣ እሱይችላልትንሽ ነርቭ መጠቅለያ ይሁኑ ነገር ግን ዘና ለማለት ይሞክሩ ፣ እነዚህን ምክሮች ይከተሉ እና አስር ይጨምር ፡፡
  2. ጠይቅ ፡፡
  3. መግባባት
  4. በ ውስጥ ይመልከቱቡድን.
  5. አይደራረቡ ፡፡
  6. በብሬክስ ላይ ቀላል።
  7. ግማሽ ጎማ አያድርጉ።
  8. የኋላ ተሽከርካሪዎን ወደኋላ ከመመለስ ይቆጠቡ።

ሄይ የቪጋን ዑደቶች ስለዚህ ዛሬ እኛ ከእናንተ የበለጠ ከወንዶች ጋር እንዴት በፍጥነት መቆየት እንደሚቻል እንነጋገራለን ይህንን ዋጋ ላለው ለማንኛውም ወተት እጠጣለሁ ነገር ግን ከሌዊ ሊፕሪመር እና ፊል ጋይሞን ጋር መጓዝ አለብኝ እና ከእነሱ የበለጠ ፈጣን አይደለሁም ፡፡ በጣም ጥሩ የማሽከርከር ጊዜ ነበር ፣ ከእነሱ ጋር በአናት መወጣጫ ላይ መቆየት ችያለሁ ፡፡ ከፊል ጋር ጥቂት ፎቶዎችን በማንሳት አሪፍ ትንሽ ጽሑፍ ያግኙ። አምስቱ ምክሮች ምክሮችን እና ቀኖችን የሚለዋወጡትን የኃይል አቀማመጥዎን የሚቆጣጠሩትን ለእርስዎ በትክክል ለማጋራት የፈለግኩትን አንዳንድ ቴክኒኮችን መጠቀሙ በጣም ጥሩ ነበር አሁን በግልጽ እነዚህ አምስት ምክሮች watsዎን በአንድ መቶ ወይም ሁለት መቶ ልዩነት አይጨምሩም ፣ አሉ እርስዎ ከወደቁበት ጊዜ ምናልባት ከከፍተኛው አንድ ደቂቃ ወይም ሁለት ደቂቃ በፊት ወድቆ ነበር እናም ይህ ሁሉም ልዩነቶች ወይም መንገዶች ነበሩ እነዚህን ዘዴዎች በመጠቀም እና በመዝናናት ወይም እነሱን በማስወገድ ወይም የበለጠ ደስ የሚል ጥሩ ጉዞ ከሊጉ ውጭ ከወንዶች ጋር ፡፡ በጣም አስፈላጊ ነው ከሚፈልጉት በበለጠ ፍጥነት ከሰዎች ጋር ማሽከርከር ነው ፣ ከሰዎች ጋር ሁል ጊዜ ቀርፋፋ ከሆኑ የሚጽፉ ከሆነ የተሻለ አይሆኑም ስለሆነም በብስክሌት እና በአትሌቶች እና በሰዎች መጠቃለል ቀላል ነው ስለሆነም ከፈጣን ወንዶች ጋር እንሂድ እስቲ የበለጠ ምቾት እንዲኖርዎ ወይም ትንሽ ረዘም ላለ ጊዜ ለመቆየት የሚረዱዎትን አንዳንድ ቴክኒኮችን እንለፍ ምናልባት ምናልባት ከዚህ ውሾች ቡድን ጋር በአጭር ጊዜ ውስጥ መቆየት ይችላሉ ፣ ስለሆነም ኃይልዎን በአግባቡ ማስተዳደር ግልጽ ይመስላል ፡፡ ከእናንተ የበለጠ ፈጣን የሆኑ ወንዶች ፣ ጉልበታችሁን ትቆጣጠራላችሁ ፣ ግን ያ የምንሰራው እኛ አይደለንም ፣ እኛ እንሰብካለን ፣ አትለማመዱም እኔ ይህን ያደረግሁት ከእኔ ይልቅ ከሰዎች ጋር በጣም በፍጥነት የሚሄድ ሾፌር ነው አክብሮት አለኝ እነሱን በጣም ጥሩ ይመስለኛል ስለዚህ እነሱን ለማስደመም እሞክራለሁ ወደ ፊት እሄዳለሁ ቁፋሮውን ትንሽ ከፍታ ላይ እስከመታሁ ድረስ ሁለት ጊዜ ወይም ሦስት ጊዜ ዱላዎች ያስፈልጉኛል እናም ከፊት ከፊት እወርዳለሁ ወይም ሁል ጊዜ እነሱን ለማሳየት እሞክራለሁ ደካማ አይደለሁም ሁላችንም ስንጓዝ እስትንፋስ ላለመሆን ሞክር ያንን እስትንፋስ እይዛለሁ ምክንያቱም ሳምንትዎ ላለመመስል በሚሞክሩ አሽከርካሪዎች እሰቃያለሁ ብለው እንዲያስቡ አልፈልግም ምክንያቱም ትልቅ ስህተት ነበር እናም መንገድዎን ለማድረግ ከሞከሩ ጉልበታችሁን ለማስተዳደር ወደላይ ከሚመለከቷቸው ጉዞዎች ላይ ከሚወጡ ሰዎች ወደ ላይ ከመሄድ እና ከመሄድ ይልቅ በጣም የተሻለ መንገድ ይሆናል ከዚያም ወደ መወጣጫዎ ሲደርሱ ይወርዳሉ ፣ እነዚህን በደንብ አይያዙ ዱላዎች ገንዳዎችዎን ለመውሰድ እጆቻችሁን ላለማጠፍ አይሞክሩ እና ቀዳዳ አይዝለሉ ግን ትንሽ ከወሰዱ አንድ ውሰዱ አይደለም ያ ጠንካራ ዱዶን ጥንካሬዎን ለሁሉም ለማሳየት መሞከር አይኖርብዎትም ፣ የኃይል ቆጣሪዬን እየተመለከትኩ ስጫወት የኖርኩትን ጨዋታ በቀላል መስመር ኃይልዎ ምሰሶዎ እንዲመልስልዎት እና አነስተኛውን ለማግኘት የተቻለኝን ሁሉ አደርጋለሁ ፡፡ ትክክለኛውን ጭማሪ ለማግኘት የሚቻል የዋት መጠን።

እኔ ጉልበቴን ላለማባከን ፣ ከኋላ ላለመቆየት ፣ ከፊት ለፊት ላለመሄድ የተቻለኝን ሁሉ እሞክራለሁ ፣ ያ ዓይነቱ ነገር ያንን ኃይል ይፈጥራል ፣ ሁለተኛው ነገር አቋም ነው ፣ ስለሆነም አቀማመጥ በሁለት የተለያዩ ምክንያቶች እጅግ አስፈላጊ ነው ፣ አንዱ መንገድ ላይ ወደ አፓርታማው ትልቅ ቦታ ለመሄድ በእርግጥ ከኋላዎ መቆየት ይፈልጋሉ ፣ ግን ወንዶችን አይቻለሁ ፣ አዲስ ፈረሰኞች ፣ ምንም እንኳን እዚያው በኋለኛው ቢቀመጡም በብስክሌቶች ላይ ቁጭ ብለው በጣም የማይመቹ ናቸው እናም ያንን ማድረግ ያለብዎትን ያህል ኃይል እንዳያድኑ ፣ በተለይም የአካል ብቃትዎ ከሚጓዙት ሰዎች ሁሉ ጋር የማይመጣጠን ከሆነ ፣ ጉዞውን ለመጨረስ ብቻ የተቻላቸውን ያህል የአካል ጉዳተኞች ያስፈልጉዎታል ፡፡ ስለዚህ ከመሪው ጎራ አጠገብ ይቆዩ እና ከፊትዎ ያለው ሰው የተጠበቀ የኋላ መድረክ ይጠብቁ ፡፡ ነፋሱ ከየት እንደሚመጣ ያስቡ ፡፡ ነፋሱ በግራዎ ላይ ከሆነ እንደምንም ወደ እርስዎ እየመጣ ነው።

ብስክሌት መንዳት የእጅ ማሞቂያዎች

ትክክለኛውን አንግል ለማግኘት ሞክር ፣ ብዙ ጊዜ ጥንድ ትሄዳለህ እና በግራ በኩል ያሉት ወንዶች በነፋስ እና በቀኝ ክንድ ላይ ባሉ ወንዶች እየተነዱ ነው ፣ ስለሆነም እጅግ በጣም ጠንካራ ወንዶች በነፋስ እንዲሆኑ አይፍቀዱ ፣ የምድጃው ፍላጎት ወደ ቀኝ ለመታጠፍ እና በተለይም ያንን ለማድረግ ሲሞክሩ በከፍታ ላይ በሚሆኑበት ጊዜ የስብሰባው የአየር ንብረት በእውነት አስፈላጊ ነው ወደ ላይ ሲወጡ በቡድኑ አናት ላይ ለመሆን የመጀመሪያው ይሁኑ በተለይም ትልቅ ቡድን ከሆነ 30 40 50 ወንዶች ፣ በእውነቱ ለእርስዎ ይጫወታል ፣ ትንሽ የመኝታ ቦታ ይኖረዋል ፣ በእርግጥ መወጣጫው ትርጉም የለሽ እና የኃይል አጠቃቀም ማውራት ከመሆኑ በፊት ወደ ጫፉ አናት ለመድረስ ራስዎን አያጠፉ ፣ ግን መወጣጫውን ሲጀምሩ እና ፍንዳታ ሲጀምሩ ከኋላዎ 20 ወንዶች አሉ እና ትንሽ እረፍት ያስፈልግዎታል ይህን ፍጥነት ለማሽቆልቆል ይህንን መደበቂያ ቦታ መጠቀም ይችላሉ ፣ ያውቃሉ ፣ በጥልቀት ይተንፍሱ እና በጥቅሉ ጀርባ ውስጥ ይወድቃሉ እና አንዳንድ ጊዜ ያ ነው እርስዎ የሚፈልጉት ትንሽ ብቻ ነው ፣ እርስዎ ያውቃሉ ፣ በ 30 ሰከንድ ውስጥ እርስዎ ሠ ሠ ትልቅ ከሆነ አይጣበቅም ፣ አይ ረ በእውነቱ ትልቅ ቡድን ነው እና ትንሽ መወጣጫ ነው ፣ መወጣጫውን መጀመር እና ሌላ ሰው በ 12 ማይል / ሰዓት በሚሄድበት ጊዜ ሁሉ 11 ማይልስ ማለት ይችላሉ እና እሽጉ ሲደርሱ ቀድሞውኑ ወደ ኮረብታው ላይ ወጥተው ሊሆን ይችላል ስለዚህ እርስዎ ከፊት ሆነው ወደኋላ ለመመለስ ብዙ ጊዜ እንደጠፋብዎ ለማወቅ አሁንም በቡድኑ ውስጥ ያለው ፣ ከዚያ በሆነ መንገድ በዘር እና በእንደዚህ ያለ ነገር ላይ እንደገና መሰብሰብ ይችላሉ ፣ ስለሆነም እራስዎን በነፋሱ ላይ አያስቀምጡ እና በከፍታዎች ላይ ከፊት ለፊት ይጀምሩ በማሸጊያው ውስጥ ወደኋላ ተመልሶ ያንን ኃይል መቆጠብ ይችላል ፣ ስለሆነም ያ በጣም አስፈላጊ ነው እናም ያ በእውነቱ አብዛኞቻችን እንደ ዋና ኳያዎቻችን ፣ እንደ እግሮቻችን የፊት እና እንደ እኛ የምንጠቀምባቸውን የጡንቻ ቡድኖችን መለዋወጥ እንደሚረዳ ስረዳ ነው ፡፡ መዶሻ መዶሻ መዶሻ እንዲህ ዓይነቱ ወደ ፔዳል ጉዞ ወይም ወደ ፔዳል ቅልጥፍና ይሄዳል ፣ ነገር ግን እንደማንኛውም ሰው ጠንካራ ካልሆኑ ንቁ የጡንቻ ቡድኖች የሆኑትን የጡንቻ ቡድኖችዎን ለማንቀሳቀስ ይሞክሩ ፡፡ የጥጃ ጡንቻዎችዎን ፣ የራስዎን ጅማቶች ፣ እግሮችዎን ፣ ዋና ጡንቻዎችዎን ፣ ጀርባዎን ይጠቀሙ ፣ ንቁ ጡንቻዎችን ለማገገም ብዙ ጊዜ ለመሞከር የሚሞክሩትን ሁሉ ያድርጉ ፣ መልመጃ ይጠይቃል ፣ የበለጠ የሙሉ ፔዳል ምት መሆኑን ያረጋግጡ ፡፡ ፣ በእቃ ማንሻዎ ላይ እንዴት እንደሚሳፈሩ በማሰብ የበለጠ ንቁ ነው ፣ ግን ቆመው እና ከፍተኛ የሆነ ልምድ እያጋጠሙ የሚቀመጡበትን መንገድ በመለወጥ ብቻ ብዙ ሳያስቡ ይህንን ማድረግ ይችላሉ። እኔ የምለው እነዚህ ነገሮች ሁሉ የተለያዩ የጡንቻ ቡድኖቼን በውስጤ ውስጣዊ ሞተር ፣ ልቤን ለመመልመል ይሄዳሉ ፣ በሚያስፈልገው የኃይል መጠን በጣም እጠይቃለሁ እናም ከዚያ የልብ መጀመሪያ ላይ በእውነቱ ከፍ እያለ ይጀምራል እና እኔ ለመተንፈስ ጠቅ ማድረግ ከባድ ነው ፣ ምናልባት 60 RPM ከዚያ በኋላ ተነስቼ ብዙ ተጨማሪ የጡንቻዎች ጽናት እና ብዙ የጡንቻ ጥንካሬ እንቅስቃሴዎችን አደርጋለሁ ፣ ስለዚህ አሁን ያንን ኃይል ወደ ጡንቻዎቼ ውስጥ እገፋፋለሁ እና እስትንፋሴን ለመያዝ የልብ ምትን እጥላለሁ ፣ እና ጡንቻዎቼ እንደፈነዱ ወዲያውኑ ወደቅሁ እና ወደ ከፍተኛ ደረጃ እመለሳለሁ ፣ በቆሙት መካከል መካከል እዞራለሁ ፣ ከፍ ያለ ቅኝት ተቀም I've የተጠቀምኩበት አንድ ዘዴ አገኘሁ ‹ አንድ ደቂቃ ቆም ብለህ አንድ ደቂቃ ቁጭ ብለህ ከዚያ ያ ትንሽ ትንሽ ንክሻ ያላቸው ትላልቅ ቁርጥራጮች አሏህ ፣ እነዚህ በአጠገብህ ያሉ ግቦች ፣ ደህና መሆን ትችላለህ በቃ ለደቂቃው ቁጭ ብዬ የደመወዝ ክፍያውን እጠቀማለሁ ፡፡ ሽልማት እኔ የተለያዩ ጡንቻዎችን ለመስራት እና ምናልባትም የ t ጉዞን እንዲያራዝም የሚያግዝ ለአንድ ደቂቃ ያህል መቆም እችላለሁ እሱ በተቀመጠው ከፍተኛ ጥንካሬ ውስጥ ሊሰሩ የሚችለውን የጉልበት መጠን ይወጣል ፣ ይህ ሁሉ በጡንቻ ቡድን ውስጥ እርስዎን የማይደክሙ ለማይሆኑ ሌሎች ነገሮች የሚያስፈልገውን ኃይል የበለጠ እንዲሰጥዎ እነዚህን ነገሮች በጥጃዎችዎ ጡንቻዎች እና በጉልበቶችዎ ይዘው ያውጡ ፡፡ ፣ ስለዚህ አራተኛው ነገር እና ያ መጥፎ ነገር ነው ወይም እንደ ውይይት መጀመር ፣ ጥሩ አንዳንድ ጊዜ ፣ ​​እርስዎ ከሆኑ ይህ ብስክሌት እንደ ሁለት ሰዎች ትንሽ ቡድን ይጋልባል እርስዎ ውይይትን በሚቀሰቅሱበት ጊዜ ሌላ ሹም ይበሉ ፣ በተለይም እርስዎ እንደሚሉት ከሆነ ስለወቅታዊው የፖለቲካ ስርዓት ምን ይላሉ በእውነቱ በዚህ ርዕሰ ጉዳይ እና በንግግርዎ ፍጥነት ፣ ምክንያቱም እነሱ በጣም ከባድ እንደማይሆኑ ከእኛ ጋር መነጋገር አለብን ፣ ምናልባት የ Mac ማከማቻ ቦታዎ ስለሆነም ሁለታችሁም ሁን አብረን ማሽከርከር የምንችል ከሆነ እና ሄይ ማለት የለብዎትም downረ ፍጥነታችሁን መቀነስ ትችላላችሁ ምክንያቱም ያንን ለማድረግ ስለምንጠላ እኔን ​​መጠበቅ ትችላላችሁ ፣ ነገር ግን ውይይትን ሲቀሰቅሱ እና ወደ አንድ ወገን ውጊያ ሲገቡ እነሱን ትተውላቸዋል በሚናገሩበት ጊዜ ብዙ ያድርጉ ፣ በእርስዎ ላይ የበለጠ ማተኮር ይችላሉ ትኩረት ያድርጉት በፈረስ ላይ ጋላቢነት እና በሆነ መንገድ በእነሱ መንገድ ላይ ይሄዳል እና እነሱ ጥሩ ጊዜ ይኖራቸዋል ምክንያቱም እነሱ እርስዎን ብቻ እየጠበቁዎት ስለማያስቡ እና ከዚያ እኔ የማላውቀው ታላቅ ውይይት ማድረግ ይችላሉ ፡፡

በእውነት ሰዎች ፣ heyረ ፣ ቀስ ብዬ መሄድ እፈልጋለሁ ፣ በቀላል ልወስድ እፈልጋለሁ ሲሉ ብዙ ጊዜ የተጠቀምኩበት ታክቲክ ምናልባት የአካል ብቃት እንቅስቃሴዬ እንኳን ከምጓዘው ሰው ይበልጣል ፣ ግን ዞኔ አለኝ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ 1 እና ዞን 2 በእሱ ላይ መውጣት ምናልባትም በጣም ከባድ ሊሆን ይችላል ፡፡ ሁለታችንም በአንድ ገጽ ላይ መሆናችንን እና በአንድ ፍጥነት መጓዝን ለማረጋገጥ ከርዕሰ ጉዳዮቹ ጋር አንድ ውይይት አብርቻለሁ አሁን ወደ ውይይቱ በጣም ጠልቀን አለመግባት ፡፡ በውይይቱ ክፍልዎ ምክንያት እርስዎ በትክክል የአካል ብቃትዎ ተመሳሳይ ካልሆነ የውይይቷን ፍጥነት አታውቁም ፣ ስለ ቪጋን ዑደት ምን ይመስላችኋል እንደ እብድ ነው ያሉ አንዳንድ አስቸጋሪ ርዕሰ ጉዳዮችን አንሱ እና ከዚያ ወደ ውስጥ ስትገቡ ጆሮዎትን ይደቅቃል እና ጎን ለጎን የሚቆሙ ወንዶች የሉም ቀኝ አምስተኛው ነገሮች እጅግ በጣም አስፈላጊ ናቸው እና ያ የውሂብ ውሂብ ውሂብ የበለጠ መረጃ ሕይወትዎ የበለጠ የተሻለ እንዲሆን የ kan n የእሱ የኃይል መለኪያ ልብ ነው ፡፡ መጠኑ ምን ያህል ትልቅ እንደሆነ በመንገዱ ላይ ስለ መወጣጫ መረጃ ሊሆን እንደሚችል እንኳን መሆን የለበትም መስመር ስንት ነው? መንገዱ ፣ ሁሉም በማጥቃት ላይ ያሉት ነጥቦች የት ናቸው ፣ የሚያሳዩ ረጅም መወጣጫዎች ናቸው ፣ የተቀሩት ማረፊያዎች የት ናቸው ፣ ይህ በጣም ይረዳዎታል ምክንያቱም ቀዩን መብራትዎን ሙሉ በሙሉ ሊፈነዱ በሚችሉበት ሁኔታ ላይ ሊሆኑ ይችላሉ ፣ ግን እርስዎ ከሆኑ ከመንገዱ አንድ ማይል ያህል ማደያ ጣቢያ እንዳለ ማወቅዎን ያውቃሉ? ያንን የሚያቆሙትን ሁሉ በሚቆጣጠሩት መንገድ ላይ ማይሎች ፣ በሆነ መንገድ እራስዎን ማስገደድ እና ትንሽ ትንሽ ጠንከር ብለው ለመሄድ እራስዎን መሞከር ይችላሉ ምክንያቱም መወጣጫዎቹ ባሉበት ቦታ ምን ያህል ታላቅ እንደሆነ መረጃ ከሌልዎት የተወሰነ እረፍት እንደሚያገኙ ያውቃሉ ፡፡ ምናልባት በጣም አስቸጋሪ መንገድን ያገኙ ይሆናል ፣ ወይም በተራራው ላይ መውጣት መውጣት ምን እንደነበረ አላውቅም ፡፡ መጀመሪያ ላይ መብረር እችላለሁ እና እንደማንኛውም ሰው ‹መታጠፊያ የት ዒላማው እዚህ መሆን ያለበት ቦታ በእውነቱ በጭራሽ ሊያውቀው በማይችልበት ቦታ ላይ ነው ፣ ወንዶቹ ከስትራቫ ጋር አብረው እንደሚጓዙ ለማወቅ ፣ ምን ያህል ጠንካራ እንደሆኑ ለማግኘት ይመልከቱ ፡፡ ከእነዚህ ወንዶች ጋር እንኳን መገናኘት ይችሉ እንደሆነ ጥሩ ሀሳብ እና እንደገና? የልብ ምቶች በበቂ ጊዜ ከሞላ ጎደል ለ 200 ሰዓታት ለ 200 ሰዓታት ዋት በጭራሽ ካላደረጉ እና ለ 10 ደቂቃዎች በመንገድ ላይ ከሆኑ እና አማካይዎ ምን ሊሆን እንደሚችል በትክክል ግልፅ የሆነ ትንበያ ለማግኘት የኃይል ቆጣሪን መጠቀም ይችላሉ ፡፡ 300 ዋት እና እርስዎ በእውነቱ በዚያ መወጣጫ ላይ ጥሩ ኃይልዎን 250 ዋት ሲያውቁ ደንበኛን በሚመቱበት ጊዜ እቃዎቹ መቀዛቀዝ እንዳለባቸው ያውቃሉ እናም ግማሹን መውጣት አለብዎት እና እርስዎ እንዳያደርጉት 300 ዋት ላይ ነዎት ሊበጥስዎ የተነሳውን አስገራሚ አስገራሚ PR (እ.አ.አ.) ሊያደቅቅዎ ነው ፣ ስለሆነም በዚህ ጊዜ መወጣጫ እየጀመርኩ ነው እና በጣም ጥሩውን 250ዎን ያውቃሉ ማለት ይችላሉ ፣ 250 ብቻ ማግኘት ከቻሉ ይህ አብሮ መሆን ከሁሉ የተሻለ የእርስዎ አጠቃላይ እርምጃ ይሆናል ፡፡ ቡድንዎ ወዲያውኑ ቢጥሉዎትም ለመቆየት ፡፡

ምንም እንኳን እነሱ ከስር ወደ ላይ ሙሉ በሙሉ ቢወርዱም ፣ እኛ ከጎኑ አብረን የምንቆይበት ጊዜ ካለፈ አጠቃላይ ጊዜዎ ያነሰ ይሆናል ፣ ከዚያ ፍንዳታ እና ቆም ይበሉ እና አዎ ብዙ ጊዜ ይጠብቁዎታል ከዚያ በኋላ ገብተዋል ቀዩ መንገድ በጣም ጥልቅ እና ከዚያ የተቀረው ጉዞ እንዲሁ ዘና ያለ ነው ፣ ስለሆነም ትክክለኛውን መረጃ በያዙበት ሁኔታ በራስዎ ዞን ውስጥ መቆየት ፣ በአካል ብቃትዎ ውስጥ መቆየት እና መምጣትዎ ለእርስዎ የበለጠ ምቾት ስለሚኖርዎት በጣም ጥሩ ይመስላል ቀላል ሥራ አስኪያጅ ሀይል ስለ አቋም ያስቡ ጡንቻዎትን ይቀያይሩ እና አቋምዎን ይቀመጣሉ አቀማመጥ ሲፈልጉ ውይይትን የሚቀሰቅስ ነው እናም በእርግጥ ለጊግዎ ምን ማቀድ እንደሚችሉ በተቻለዎት መጠን ያውቃሉ ፣ እነዚህ ነገሮች ያልታለፉ በመቶዎች እንዲቆዩ ይረዱዎታል ከእርስዎ በጣም ፈጣን የሆኑ ሰዎች ግን አያስፈራዎትም ከእነዚህ ሰዎች ጋር ይንዱ ፣ እነዚያን ከእርስዎ በበለጠ ፍጥነት መጣል መጥፎ ነገር አይደለም ፣ አይጣልም እርስዎም የመሰቃየት ችሎታዎን ይረዱዎታል ፣ ምክንያቱም ተገቢውን ነዎት እገዛዎን ያቆያል ካለዎት ሀ አንቀፅ ክብ ቅርጽ ያለው ፍጥረትን የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን ለማሳደግ ይገደዳሉ ፣ በዚህ ድራይቭ ላይ ስለሆንኩ በግማሽ ወይም በሩብ መንገድ ስለጀመርኩ በማስታወሻ ላይ ማቆም ከፈለጉ ለመፈለግ ስለ ቀለምዎ ደፍ ስለማሳደግ ይሰሙ እና ፡፡ የአካል ብቃትዎ ደረጃ ከሌሎቹ ወንዶች በጣም ሲያንስ እና በእውነቱ ወደ ትልቁ መወጣጫ በጭራሽ አይገቡም ወይም መንገዱ ሲመጣ ሌላ ቦታ መጀመር እንደሌለ ያውቃሉ እናም ብዙ ደረጃዎች አሉ እና ከዚያ መወጣጫ የሚጀምረው ከከፍታዎቹ ገና ነው ስለሆነም እርስዎ በእውነት አዲስ ነዎት እና ሁሉም ሰው አይደሉም ፣ ያ ምናልባት ወንዶች በአጠገባቸው እንዲያዩ እና እንዲጓዙ ሊረዳዎ ይችላል ኢሜንን ከፍ ከፍ ያደርጉታል ወይም ያደንቁዎታል ከወንዶች ጋር ከእርስዎ የበለጠ በፍጥነት ለመጓዝ የቻሉትን ሁሉ አደረግሁ ፡፡ እና እርስዎ የተሻሉ ይሆናሉ ግን አንዳንድ ጊዜ ከዚህ የበለጠ በጣም ፈጣን ነው ፣ በድራይቭ ውስጥ ሌላ 20 ደቂቃዎችን ይጀምሩ አንድ ሰዓት ተጨማሪ ድራይቭ ምንም ይሁን ምን ፣ ከእነሱ ጋር ለመገናኘት ሌላ ቦታ ወይም ወደኋላ የማይመለስ መውጫ ነጥብ ይፈልጉ አጠቃላይ ግልቢያ አለው በጣም ትንሽ ኃይል ማግኘት ስለሚችል ለአራት ሰዓታት ያህል መጨነቅ የሌለብዎት በጣም ከፍ ያለ ጥንካሬ ማግኘት ይችላሉ ጉርሻ ሁለት ወንዶች ፣ አመሰግናለሁ ፡፡

ብስክሌት ውስጥ ደስታ ማለት ምን ማለት ነው?

ደስ የሚል- ቀርፋፋ መንገድ ፡፡ መሬቱ ፣ መሬቱ ሊሆን ይችላል። ወይም ጋላቢው! በምስማር ተቸንክሮ / ተጣብቆ / ተጣብቋል ፡፡ ዘይት ወደላይ / ወደ ታች - እስከማያስታውቅመ ስ ራ ትበዘይት ወይም በከፍታ ግን ከኋላ ወይም ከፊት ተሽከርካሪ ጋር ፡፡ማር 9 እ.ኤ.አ.

በብስክሌት ውስጥ ጠብታ ማለት ምን ማለት አይደለም?

አንዳንዶች ለ 'አይደለም-ጣል ያድርጉ'ጉዞዎች ይህ ማለት ነውአይደለምጋላቢ ወደኋላ ቀርቷል ፣ እና ከእርስዎ ጋር ለመቆየት ልምድ ያለው ጋላቢ መታመን ይችላሉ።

የቢስክሌት ሥነ ምግባር ምንድን ነው?

ብስክሌት ነጂዎች በመንገድ ዳር በቀኝ በኩል ወደ ትራፊክ አቅጣጫ መጓዝ አለባቸው ፣ በሚያልፉበት ጊዜ ፣ ​​በሕጋዊ መንገድ ወደ ግራ ሲዞሩ ፣ በአንድ አቅጣጫ ጎዳና ላይ ሲጓዙ ፣ በጣም ጠባብ በሆነ መንገድ ላይ ሲጓዙ ወይም በቀኝ በኩል በመንገድ ግንባታ ምክንያት መንገድ ተዘግቷል ፡፡

በቡድን ውስጥ ብስክሌት መንዳት ምን ያህል ፈጣን ነው?

እንደተጠበቀው ፣ ጭኑ ከቡድንበጣም ፈጣኑ ነበር ፣ በመቀጠል ቲቲብስክሌትላፕ ፣ እና ከዚያ ብቸኛ ጭን ከመንገድ ጋርብስክሌት. የቡድኑ ግልቢያ 5.6 ኪ / ሜ ነበር (ወደ 3.5 ማ / ኪ / ሜ ገደማ)በፍጥነትበተመሳሳይ መንገድ ላይ ካለው ብቸኛ ላፕ ይልቅ በፓን-ጠፍጣፋው መስመር ላይብስክሌት.04.01.2021

የቡድን ብስክሌት የበለጠ ደህና ነው?

ሀ ጋር መጋለብቡድንብስክሌተኞች

አንዳንድ ጊዜቡድንማሽከርከር የበለጠ አደገኛ ሊሆን ይችላል ፣ እና ሌላ ጊዜ ደግሞ ሊሆን ይችላልደህንነቱ የተጠበቀ. መቼብስክሌት ነጂዎች በቡድን ውስጥበጣም በጥብቅ ይከተሉ ፣ የሌላ የፊት ጎማብስክሌትየኋላዎን ጎማ መምታት ይችላልብስክሌትእና እንዲደፈርስ ያደርግዎታል።

የቡድን ጉዞዎች በፍጥነት ናቸው?

የቡድን ጉዞዎችበተለምዶ ናቸውበፍጥነትከእርስዎ ብቸኛነትጉዞዎች, ከችሎታ እይታ ጠቃሚ ነው. በከፍተኛ ፍጥነት ፣ የምላሽ ጊዜዎ መሻሻል አለበት እና እንቅስቃሴዎችዎ ለስላሳ እና ቀለል እንዲሉ ያስፈልጋል።

ጥንካሬን ከመቋቋም ባንዶች ጋር

በቡድን ብስክሌት ጉዞዎች ምን ማለትዎ ነው?

የቡድን የብስክሌት ጉዞ የብስክሌት ባህል አስደሳች እና ማህበራዊ አካል ነው ፡፡ ግሩፕራይድ ብስክሌተኞች በአካባቢያቸው ካሉ ምርጥ ጉዞዎች ጋር መገናኘት እጅግ ቀላል ያደርገዋል። GroupRide :: ለሁሉም ድርጣቢያ ብስክሌት ጉዞዎች አንድ ድር ጣቢያ

በቡድን መጓዝ ጥሩ ነው?

እዚህ በቢስክሌት መንዳት እንድንነጋገር ያደረገን የትኛው ነው ፡፡ ብስክሌት መንዳት ማህበራዊ ነው ፣ እና የቡድን ግልቢያዎች ልክ እንደ ዘይት ዘይት ማሽኖች ሲሮጡ በጣም አስደሳች ይሆናል። እነሱም ቢሆኑም አልሆነም አንድ ሰው የመፍቻ ቁልፍን ወደ ሥራው ሲወረውር ትርምስ ፣ ተስፋ አስቆራጭ ወይም እንዲያውም የከፋ ፣ አደገኛ አደገኛ ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡

በሂዩስተን ውስጥ የቡድን ብስክሌት ጉዞዎች አሉ?

አዲስ እና ልምድ ላላቸው ጋላቢዎች የሂውስተንን ለመመርመር የቡድን ጉዞዎች ጥሩ መንገድ ናቸው ፡፡ ግልቢያ ከመቀላቀልዎ በፊት እባክዎ ከዚህ ገጽ በታች የቡድን ግልቢያ ደንቦችን ከዚህ በታች ይመልከቱ። እነዚህ የቢስሃውስተን ጉዞዎች አይደሉም ፣ ስለሆነም እባክዎ ከመሄድዎ በፊት ቀኑን ፣ ሰዓቱን እና ቦታውን ሁለቴ ያረጋግጡ ፡፡

በዚህ ምድብ ውስጥ ሌሎች ጥያቄዎች

የ 10 ዓመት ሴት ልጆች ብስክሌቶች - የተሟላ መመሪያ

የ 10 ዓመት ልጅ ምን ዓይነት ብስክሌት ይፈልጋል? ለልጆች የብስክሌት መንዳት መመሪያ ቢኪ ዊል የልጆች ቁመት (ውስጥ) በግምት። ዕድሜ 16-ኢንች39-485-820-inch42-526-1024-ኢንች 50-588-1226-inch56 + 10 +

የበጀት መንገድ ብስክሌት - እንዴት እንደሚወስኑ

ምርጥ ርካሽ የመንገድ ብስክሌት ምንድነው? ምርጥ ርካሽ የመንገድ ብስክሌቶች - ሁሉም ወደ $ 1000 ዶላር ወይም ከዚያ ያነሰ ዋጋ ያለው። ግዙፍ ክርክር 3. giant-bicycles.com. $ 725,00. ምርጥ እሴት የሴቶች ብስክሌት። ሊቭ አቫል 3. liv-cycling.com. ምርጥ የወንዶች ብስክሌት። ካነንዴል CAAD ኦፕቲሞ ሶራ. cannondale.com. ምርጥ የጽናት ብስክሌት። KHS ፍሊት 150. khsbicycles.com. በጣም ሁለገብ ፡፡ ፉጂ ስፖርቲፍ 1.9 ዲስክ. crimsonbikes.com. መስከረም 10 ቀን 2020

እስትንፋስን መንዳት - ዘላቂ መፍትሄዎች

ብስክሌት መንዳት የመተንፈስ ችግር ያስከትላል? በሚያሽከረክሩበት ጊዜ ሳንባዎችዎ በሚጨምሩበት ፍጥነት ይሞላሉ እንዲሁም ይሞላሉ ፣ ሳንባዎ የበለጠ ኦክስጅንን በደም ፍሰትዎ ውስጥ ለማፍሰስ የበለጠ እየጠነከሩ ይሄዳሉ ፣ የበለጠ እንዲገፉ እና የበለጠ ዑደት እንዲያደርጉ ያስችሉዎታል። አንዴ ኦክስጅን ወደ ጡንቻዎችዎ ከተጓጓዘ ወደ ሴል ካርቦን ዳይኦክሳይድ ይለወጣል ፣ ሴሎጆቻቸው የፈጠሯቸው ሁሉም የኃይል ብክነቶች ፡፡27. 2018 እ.ኤ.አ.

ወደ ብስክሌት መመለስ - ተግባራዊ ውሳኔዎች

እንደገና በብስክሌት እራሴን እንዴት ማነሳሳት እችላለሁ? ለብስክሌት ተነሳሽነት ለመቆየት ዋና ዋና 10 ምክሮች 1) የረጅም ጊዜ ግቦችን ያዘጋጁ ፡፡ 2) የአጭር ጊዜ ግቦችን እንደ መወጣጫ ድንጋዮች ይጠቀሙ ፡፡ 3) ያለፉ ውጤቶችን ይጠቀሙ። 4) ጓደኞችዎን ይጠቀሙ ፡፡ 5) ተቀናቃኞቻችሁን ተከተል ፡፡ 6) ልዩነትን ያክሉ ፡፡ 7) በቂ እረፍት እና ማገገም ያግኙ ፡፡ 8) የተዋቀረ የሥልጠና ዕቅድ ይከተሉ ፡፡

ቱቦ-አልባ የብስክሌት ጎማዎች - እንዴት መፍታት እንደሚቻል

ቱቦ-አልባ ብስክሌት ጎማዎች የተሻሉ ናቸው? ቱቦ-አልባ ጎማዎች ልክ እንደ ተለመደው ክሊኒክ ተመሳሳይ አጠቃላይ የመስቀለኛ ክፍልን ይይዛሉ ፣ ግን ያለ ውስጣዊ ቧንቧ ፡፡ ቱቦ-አልባ ጎማዎች እንዲሁ ለተሻለ አያያዝ እና የበለጠ ምቹ ሽርሽር ዝቅተኛ የአየር ግፊትን የመሮጥ ችሎታን ይሰጣሉ ፣ ለአፓርትማዎች የበለጠ ተከላካዮች ናቸው ፣ እና ጎማ እርስዎ ጠፍጣፋ ካደረጉ ከጎኑ የመለየት እድሉ አነስተኛ ነው ፡፡ Jul 14, 2020