ዋና > ምርጥ መልሶች > ጉብኝቱ ዲ ፍራንስ መቼ ይጠናቀቃል - ለጥያቄዎቹ መልስ መስጠት

ጉብኝቱ ዲ ፍራንስ መቼ ይጠናቀቃል - ለጥያቄዎቹ መልስ መስጠት

የቱር ደ ፍራንስ መድረክ ስንት ጊዜ ነው?

ቱር ደ ፍራንስእ.ኤ.አ. እ.ኤ.አ. እ.ኤ.አ. እ.ኤ.አ. ሰኔ 26 ቀን 2021 (እ.ኤ.አ.) እ.ኤ.አ. እ.ኤ.አ. እ.ኤ.አ. በ 197.8 (እ.ኤ.አ.) 197.8 ኪ.ሜ.መድረክከብሬስት ወደ ላንደርኔዩ ፡፡ከ 1 ቀን በፊት



በቱር ደ ፍራንስ ውስጥ ይህንን የ A ሽከርካሪዎች ጥቅል በጥልቀት ከተመለከቱ በዓለም ላይ በጣም ጥሩ ብስክሌተኞችን ያያሉ ፡፡ እዚህ ተመልሰዋል ፡፡ እነሱ ይቀጥላሉ ፣ ግን ደግሞ ከፊት ለፊታቸው የሚሠሩ ባልደረቦቻቸው አብዛኛውን ሥራ ያከናውናሉ ፡፡

ይህ ዘዴ ረቂቅ ተብሎ የሚጠራ ሲሆን በፈረንሣይ በኩል ለሦስት ሳምንት ውድድር እንዲተርፉ ይረዳቸዋል ፡፡ ግን በእነዚህ የመንገዱ ክፍሎች ላይ ብቻ ጥልቀት ያለው ስዕል በእውነቱ ላይ ለውጥ ያመጣል-ረጅሙ ፣ ጠፍጣፋ እና ኮረብታማ ደረጃዎች ፡፡ በመጨረሻም እነዚህ አሽከርካሪዎች በሌሎች ላይ መተማመን የማይችሉባቸውን ደረጃዎች ላይ ይደርሳሉ ፡፡

ውድድሩን ለማሸነፍ በእራስዎ ጥንካሬ እና ጽናት ላይ መተማመን አለብዎት። ያ በተራራዎች ላይ እዚህ ይከሰታል ፡፡ እነሱ በጣም ጨካኝ እና አስደሳች የውድድሩ ክፍሎች ናቸው እናም ቱር ደ ፍራንስ በዓለም ላይ በጣም ታዋቂ የብስክሌት ጉብኝት ያደርጉታል



ቱር ደ ፍራንስ ኤል የተባለውን የስፖርት ጋዜጣ ተጨማሪ ቅጂዎችን ለሽያጭ 'መኪና ለማግኘት በጣም ተስፋ በመቁረጥ ሙከራ ተጀመረ ፡፡ ወረቀቱ በችግር ውስጥ ስለነበረ በ 1903 አርታኢው ሄንሪ ዴግሬግስ በመላ አገሪቱ የ 19 ቀን እና 2400 ኪ.ሜ የብስክሌት ውድድር አዘጋጀ ፡፡

ላአቶ ዓመታዊ ዝግጅት እንዲሆን ያደረገው እንደዚህ ዓይነት ስኬት ሆነ ፡፡ ጉብኝቱ የበለጠ ፈታኝ እና ለሰዎች አስደሳች እንዲሆን ከዓመት ወደ ዓመት አዳዲስ መንገዶችን አክለዋል ፡፡ በ 1908 የ ላኦቶ ሽያጮች ከእጥፍ በላይ አድገዋል ፡፡

እ.ኤ.አ. በ 1910 ከድግሬግስስ ፀሐፊዎች መካከል አንዱ የሆነው አልፎን እስታይንስ ፣ በመንገዱ ላይ አዲስ ሽክርክሪት እንዲጨምር ሐሳብ አቀረበ-ቱርማሌቱ ፡፡ ወደ ጉባ summitው 1400 ሜትር ከፍታ ያለው ጨካኝ የ 19 ኪሎ ሜትር መወጣጫ ነበር ፡፡ ይህ እንኳን ይቻል እንደሆነ ለማየት እስቲንስ መወጣጫውን ለማድረግ ወደ መኪናው ዘልሎ ገባ ፡፡



እሱ ወደ ላይ ወጣ ፣ ግን መኪናው በበረዶው ውስጥ ተጣብቆ ፣ በሃይሞሬሚያ ተሠቃይቶ ሊሞት ተቃርቧል። የሆነ ሆኖ ቴሌግራም ልኮልናል-ቱርማሌት ተሻገረ ፡፡ በጣም ጥሩ መንገድ ፡፡

ፍፁም የሚንሳፈፍ። ቱርማሌት በ 1910 ቱ ጉብኝቱን ለመጀመሪያ ጊዜ የጀመረው ፈረንሳዊው ብስክሌት ነጂ ኦክታቭ ላፒዜ በተሳካ መንገድ ወደ ላይ ለመውጣት የመጀመሪያው ነበር ፡፡

ግን የተወሰኑ ክፍሎችን መውጣት ነበረበት እና ወደ ከፍተኛው ስብሰባ ሲደርስ ባለሥልጣኖቹን ገዳዮች ብሎ ይጠራ ነበር ፡፡ ግን ሙሉውን ጉብኝት አሸነፈ እናም የእርሱ ሐውልት በቱርማውሌት አናት ላይ ተተክሏል ፡፡ ከዚያን ጊዜ ጀምሮ መወጣጫዎች የቱር ዴፈራን ወሳኝ አካል ናቸው ፡፡



በዚህ ዓመት መንገዱ ከ 23 ቀናት በላይ 21 ደረጃዎችን ያቀፈ ነው ፡፡ 30 ዋና ዋና መወጣጫዎች አሉት; ከእነዚህ መካከል ሰባቱ በጣም አስቸጋሪ ከሆኑት የጉብኝት ምድብ ውስጥ ናቸው ፡፡ ለ 86 ኛ ጊዜ እዚያው የሆነውን ቱርማሌትን ጨምሮ ፡፡

በጉብኝቱ ታሪክ ከማንኛውም ሌላ ጭማሪ የበለጠ ፡፡ በእነዚህ መወጣጫዎች ላይ ጉብኝቱ በመጨረሻ ይሸነፋል ወይም ይሸነፋል ፡፡ እነዚህ ብዙውን ጊዜ ወደ 200 ኪ.ሜ የሚጠጉ ረዥም ፣ ጠፍጣፋ እና ኮረብታማ ደረጃዎች ናቸው ፡፡

እዚህ ብስክሌት ነጂዎች ፔሎቶን ተብሎ በሚጠራው አንድ ላይ አብረው ይጓዛሉ ፡፡ ከሌላው ጋላቢ ጀርባ ወይም በመኪና ተንሸራታች ዥረት በመቀመጥ ብስክሌተኞች ኃይልን እንዲቆጥቡ ያስችላቸዋል። በከፍተኛ ፍጥነቶች አሽከርካሪዎች አብዛኛውን ጉልበታቸውን ከነፋስ የመቋቋም ኃይል ለመርገጥ ይጠቀማሉ ፡፡

ነገር ግን አንደኛው ሾፌር ከሌላው በስተጀርባ ተጠግቶ ሲቆይ ከብዙዎቹ ይጠበቃሉ ፡፡ ይህ ፔዳሊንግን በጣም ቀላል ያደርገዋል እና ከፊት ካሉ ጋላቢዎች ጋር መከታተል ይችላሉ። ይህንን ለመለካት አንድ ብስክሌት ነጂ ምን ያህል ኃይል እንደሚፈጥር ማየት አለብዎት።

እዚህ የፔሎተን ራስ ላይ አንድ ቱር ዴ ፍራንስ ጋላቢ ቢያንስ 300 ዋት ኃይልን ያወጣል ፡፡ ምን እንደተሰማው ለማየት በብስክሌት ላይ ዘለልኩ እና በ 300 ዋት ሁለት ኪ.ሜ ብቻ በእውነት ከባድ ነበር ፡፡ ለማነፃፀር አንድ ሾፌር በፔሎቶን ውስጥ ከፊት ከኋላው በተመሳሳይ ፍጥነት ለመንቀሳቀስ ወደ 240 ዋት ብቻ ማመልከት ያስፈልገዋል ፡፡

ለሁለት ኪ.ሜ 240 ዋት መያዝ በአስደናቂ ሁኔታ ቀላል ሆኖ ተሰማ ፡፡ ምንም እንኳን እነዚህ ሁለቱ በአንድ ጊዜ የ 200 ኪ.ሜ. ጠፍጣፋ ጠፍጣፋ ደረጃን ቢያጠናቅቁም አንዱ ከሌላው በእጅጉ ይዳከማል ፡፡ ለዚያም ነው በጉብኝቱ ላይ የተወሰኑ ምርጥ ሾፌሮችን እዚህ ተመልሰው ማየት የሚችሉት ፡፡

የኮና ወፍራም ብስክሌቶች

በቡድኑ ውስጥ የተሻለው ብስክሌት ነጂ ለከባድ ክፍል ፣ ተራራዎች እንዲያርፍ አሁን ሥራቸውን ከባድ ሥራ መሥራት የሆኑትን የቡድን ጓደኞቻቸውን ይሰበስባሉ ፡፡ የት ብቻቸውን መሆን እንዳለባቸው ፡፡ የፔሎቶን ከፍታ ወደ ላይ መሰንጠቅ ይጀምራል ፣ ፍጥነት ይቀንሳል ፡፡

በዚህ ደረጃ ውድድሩ በእሳተ ገሞራ ውስጥ ያሉትን ሁሉንም ነጂዎች በእኩልነት ከሚነካው የስበት ኃይል ይልቅ ከነፋስ መቋቋም ጋር ስለሚደረገው ውጊያ ያነሰ ነው ፡፡ ስለዚህ አሁን እያንዳንዱ አሽከርካሪ ፍጥነቱን ለመከታተል ከፊትና ከኋላ ልዩ ልዩ ኃይልን መጫን አለበት ፡፡ ለምሳሌ እ.ኤ.አ. በ 2010 የዴንማርክ ብስክሌት ነጂው ክሪስ አንከር ሶረንሰን በቱርማሌት መወጣጫ አናት ላይ ወጥቷል ፡፡ “ክሪስ አንከር ሶሬሰንን ፊት ለፊት ይመልከቱ ፡፡

ከፊት ለፊቱ ህመምን ማከናወን። እንደ መሪ የሙሉ ቡድኑን ፍጥነት አዘዘ ፡፡ ይህ ግራፍ በመጨረሻው መውጣት ላይ ያለውን አፈፃፀም ያሳያል ፡፡

በአማካይ ከ 11 ደቂቃዎች በላይ በአማካይ 415 ዋት ነበር ፡፡ '... አሁን ህመሙን በእውነት የሚያሰራጨው የክሪስ አንከር ሶረንሰን ፊት።

እና እዚህ አስገራሚ 590 ዋት ደርሷል ፡፡ 'ታላቅ ግልቢያ ከ ክሪስ አንከር ሶረንሰን ግን እስከ መቼ ሊይዝ ይችላል? “አሁን አሜሪካዊውን ብስክሌት ነጂ ክሪስ ሆርን ተመልከት ፡፡ ከሶረንሰን በስተጀርባ በርካታ የሥራ መደቦች ቢኖሩም ፣ አፈፃፀሙ ተመሳሳይ ነበር ማለት ይቻላል ፡፡

ፈጣኑ ሶረንሰን ወጣ ፣ ለተቀረው ፔሎቶን ለመቀጠል በጣም ከባድ ነበር። እናም ደካማ ጋላቢዎች ወደኋላ ሲወድቁ ምስረታው መፍረስ ጀመረ ፡፡ ወደ ፊት ለመጓዝ የጉብኝቱ ምርጥ ፈረሰኞች ከማረቀቅ ወደ ጥንካሬያቸው የሚቀየሩበት ጊዜ ይህ ነው ፡፡

በመጨረሻም አንዲ ሽሌክ ጥቃት ሰንዝሮ አልቤርቶ ኮንታዶር አብሮት ወጣ ፡፡ ውድድሩ እዚህ እንደ ሁለቱ ምርጥ አሽከርካሪዎች ከኋላቸው ይወድቃል-አንዲ ሽሌክ ከሉክሰምበርግ እና ከስፔን አልቤርቶ ኮንታዶር በረጅሙ ጠፍጣፋ ደረጃዎች በተንጣለለው የፔሎተን ጀርባ ላይ ተንከባሎ የነበረው ፡፡ እዚህ ግን በቱርሜሌቱን በግማሽ ከፍ አድርገው ለድል ተነሱ ፡፡ ባለፉት ስምንት ኪሎ ሜትሮች ውስጥ እያንዳንዱ ሰው ከ 400 ዋት በላይ በደንብ ማመንጨት አለበት ፡፡

በቢጫ ማሊያ ውስጥ ኮንታዶር የቱር ደ ፍራንስ አጠቃላይ መሪ የነበረች ቢሆንም ስምንት ሴኮንድ ብቻ ቀደመች ፡፡ በሁለተኛ ደረጃ በዚህ መወጣጫ እሱን ለማጣት የሚሞክረው ሽሌክ ነው ፡፡ ‹አንዲ ሽሌክ እንደያዘ ሰው ይነዳል› እስከ ጭንቅላቱ ድረስ እስከ ጭንቅላቱ ድረስ ሄደ ፡፡...

በቀኝ በኩል ሽሌክ ነው ፡፡ ኮንታዶር! ሽሌክ አሸነፈ! ኮንታዶር ሁለተኛ ሆናለች! ሽሌክ መድረኩን ለማሸነፍ በቱርማሌት አናት ላይ ኮንታዶርን ከስልጣን ሊያባርረው ተቃርቧል ፡፡ ግን ስላላጣው ፣ ኮንታዶር አጠቃላይ መሪነቱን በማስቀጠል ቱር ዴ ፍራንስን አሸነፈ ፡፡

ይህ አይነቱ ድራማ የሚቻለው በተራሮች ላይ ብቻ ሲሆን የዘንድሮው መንገድ መወጣጫዎችን በተለይ አስፈላጊ ያደርገዋል ፡፡ በሦስት ሳምንታት ውስጥ ብዙ መወጣጫዎች በመሆናቸው የዚህ ዓመት ጉብኝት በታሪክ ውስጥ ከፍተኛ ተብሎ ይጠራል ፡፡ በአንድ ቀን ውስጥ ሰባት መወጣጫዎች አሉ ፡፡

በውድድሩ ውስጥ ከሁለት ሳምንት በላይ ከቆዩ በኋላም ፈረሰኞቹ ከባህር ጠለል በላይ ወደ 2,770 ሜትር ይወጣሉ ፣ ቀጭኑ አየር መወጣትን የበለጠ ከባድ ያደርገዋል ፡፡ ያ ቱር ዴ ፍራንስን በዚህ ስፖርት ውስጥ በጣም ከባድ እና የተከበረ ውድድር ያደርገዋል ፡፡ አሸናፊው በጣም ጠንካራው ጋላቢ ብቻ አይደለም ፣ ግን በጣም ህመምን ሊቋቋም የሚችል እና በመጨረሻም ተራራዎችን ለማሸነፍ የሚወስደው ነው።

ቱር ደ ፍራንስ 2021 ምን ያህል ጊዜ ነው?

2,121 ሺዎች

ብስክሌት ነጂዎች እራሳቸውን ይወጣሉ?

ዛሬ የላቁ አትሌቶች ብቻ ይሆናሉሱሪዎቻቸውን ያፀዱእና ቀጥል ፡፡ መቼ እንደሚከሰት ያስታውሱብስክሌተኞችተገደዋልሱሪዎቻቸውን ያፀዱ. ባለሙያዎቻቸው ሰውነታቸው ከጭንቀት በላይ እስከሚሆን ድረስ ይወዳደራሉ - መሞቱን እንደወደደው ይሰማዋል ፡፡ጁላይ 21 2015 ግ.

ባለሙያዎች በብስክሌታቸው ላይ ይኖራሉ እናም በሰዓቱ ውስጥ ሰዓታት እና ሰዓታት በኮርቻ ውስጥ ያሳልፋሉ ፡፡ እና እኔ ማለቴ እነሱ ቆንጆ ያልተለመዱ ነገሮችን ያደርጋሉ ፣ እና በእውነቱ ያልተለመዱ ነገሮችን ማለቴ ነው። - በእውነቱ እንግዳ ነገር ፡፡

እናም በዚህ ጽሑፍ ውስጥ እኛ እንገልፃለን ፣ - (ጋዞች) እርስዎ ይሸታል! - እና ያውም - (ስቅስቅ) በጣም ተዝናናሁ - ኦ አምላኬ - እንግዳ ፡፡ (ማስጠንቀቂያ ሳይረን) - አንዳንድ ውድድሮች በእውነት ረዥም ናቸው - ሳን ሬሞ ለምሳሌ ከሰባት ሰዓታት በላይ እና አንዳንድ ጊዜ አፉን ብቻ ይፈልጋሉ! ምናልባት ዕድለኞች ናችሁ እና ቅልጥፍና ሊኖር ይችላል እናም ቆም ብለው እራስዎን ማዝናናት ይችላሉ ፡፡ ግን ብዙ ጊዜ ውድድሩ በእውነቱ እየተፋፋመ መሆኑን እና እርስዎ መሄድ ያስፈልግዎታል ፡፡

ይቅርታ አንድ ደቂቃ ብቻ ፡፡ ሆኖም ፣ ከቡድኑ ጋር ግንኙነት ስለማጣት አይጨነቁ ፡፡ ከቡድን ጓደኛዎ ጋር ሁል ጊዜ ለእርዳታ መጠየቅ ይችላሉ ፡፡ - ጥሩ ነው ፣ የትዳር ጓደኛ ፣ እኔ አለኝ ፡፡ - እኛ በአከባቢያችን ባለው የክለብ ጉዞ ይህንን እንድናደርግ አንመክርም ፣ ግን በውድድሩ ውስጥ በማሸነፍ ወይም በሽንፈት ማካካሻ መካከል ያለው ልዩነት ሊሆን ይችላል ፡፡

ኦ ፣ ያ ያስፈልገኝ ነበር! አሁን አንድ ፕሮፌሰር በእውነቱ ጥሩ መሆን አለበት ፣ በየጊዜው እያጋጠሟቸው ካሉ ሁኔታዎች ጋር የሚስማሙ ልብሶቻቸውን መደርደር ይለውጣሉ ፡፡ ሁላችንም የዝናብ ካባን በመልበስ እና በማንሳት በጣም ጥሩ እንደሆኑ እናውቃለን! ነገር ግን ትኩረት የሚሰጡ ከሆነ እምብዛም የተገኘ እና በግልፅ የበለጠ አስደሳች የሆነውን ዝቅተኛ-ምዕራብ ርቀት ማየት ይችሉ ነበር - ሳጋን በእሽቅድምድም መካከል ብስክሌቱን ሲያቆም እና ብስክሌቱን በሚቆጣጠርበት ጊዜ የላቁ ችሎታዎችን ጠብቆ እንዴት እንደሚሰራ ሲመለከቱ አይተው ይሆናል ፡፡ በተለይም የእጅ መቆጣጠሪያውን ሲያስተካክሉ ባለሙያዎች ግን ብስክሌታቸውን ሁል ጊዜ ያስተካክላሉ ፡፡ በጣም የተለመደው መቼት ብሬክስን ማስተካከል ነው ፣ በተለይም ብስክሌት ካለዎት የጠርዝ ፍሬኖች።

ለባለሙያ በጣም መጥፎው ነገር ብሬክስዎ በጠርዙ ላይ መቧጨሩ ነው ፡፡ ስለዚህ በርሜል ማስተካከያዎችን መፍታት አንድ ባለሙያ እስከ ቲ ድረስ ሊኖረው የሚገባው ችሎታ ነው በእውነቱ ፣ የጠርዝ ብሬክ ማስተካከያ ከቡድን መኪናው አጠገብ ሲከናወን ፣ የብስክሌት ነጂው በጣም የተለመደ ሜካኒካዊ ዕጣ ያለው ይመስላል - ነገሮችን ስለመጠገን ፣ የእኔ ጠርሙስ ጎጆ እየፈታ ነው ፡፡

ሸ ለእኔ አንድ መሣሪያ አለዎት? አሀ! ጥሩ! - ጉልበቶቼን መጎተት - ወይም እግሮቹን በጋዶዎች ላይ ለማሞቅ በእውነቱ ከባድ ክህሎት ይመስላል። ግን በትክክለኛው ደረጃዎች ፣ ሊሠራ የሚችል ነው ፡፡ ያም ማለት ጥቅሞቹ በማይታመን ሁኔታ ቀላል እና የሐሰት እንዲመስሉ ያደርጉታል።

እና እኔ ማለቴ ፣ ከጉልበት ማሞቂያዎች ይልቅ በእግር ማሞቂያዎች የበለጠ ከባድ ነው ፣ ግን እርስዎ እንደዚህ ያደርጉታል። - (ዳን) ደረጃ 1 የጉልበት ማሞቂያዎን እስከ ቁርጭምጭሚቶችዎ ይምጡ። ደረጃ 2: ሞቃትዎን በቁርጭምጭሚቱ ዙሪያ ወደ ፔዳልዎ ይዝጉ።

ደረጃ 3: ጫማዎን ይክፈቱ እና ክላችዎን ይጎትቱ እና ጨርሰዋል። ደረጃ 4: መልሰው ይያዙ እና የጉልበትዎን ሙቀት በኪስዎ ውስጥ ያስገቡ እና በሚቀጥለው ላይ ነው ፡፡ ከጠርዙ ላይ ምግብ እና መጠጥ ማንሳት ለባለሙያ ሌላ በጣም አስፈላጊ ችሎታ ነው እናም እንደ እርሱ ከሁለተኛው የብስክሌት ውድድር ጋር በተደረገው ፈተና ውስጥ እንደ እርሱ እንኳን ወሳኝ ሊሆን ይችላል ፡፡

ይህ ማለት ይቻላል ሁሉም ዘሮች ከ 90 ኪ.ሜ ያህል ገደማ በኋላ የመመገቢያ ቀጠና አላቸው ፡፡ ነጂዎቹ መኪኖቹን በሚያቆሙበት እና ጠርሙሶቹን በሚያሰራጩበት ሾፌሩ በአጠቃላይ የመጀመሪያዎቹን ጥቂት ጠርሙሶች እና የምግቡን በከፊል ይበላል። አንድ አሽከርካሪ ጠርሙሱን ሊነጥቅ ሲፈልግ ፣ ወደ ውጭ መሄድ እንደሚፈልግ ለቡድኑ ምልክት በማድረግ በመንገድ ዳር ቆሞ እጁን ዘርግቶ ተመሳሳይ ልብሶችን ለብሶ የመጣውን ተወላጅ ፈልጎ ጠርሙሱን ይይዛል ፡፡

ሙዝቴቶች ብዙውን ጊዜ ለመረዳት ቀላል ናቸው ፣ ምክንያቱም የመመገቢያ ዞኖች ውድድሩ ትንሽ ፈጣን በሚሆንበት ቦታ ላይ ስለሚሆኑ - መዘርጋት-ይህ አሁን በጣም ቀላል ይመስላል ፣ ግን እሽቅድምድም ከሆንክ እኔ የዮጋ አቀማመጥ የማድረግ ቅንጦት የለኝም ፡፡ ስለዚህ በብስክሌት ላይ እንዴት እንደሚዘረጉ ነው - (ክሪስ) ታዲያ እንዴት ያንን ያደርጋሉ? ደህና ፣ በጣም የተለመደው ዝርጋታ በአራት ጫፎችዎ ላይ ነው ፡፡ እግርዎን በኮርቻዎ ላይ ካረፉ በኋላ ጫማዎን ያውጡ እና እግሮችዎን ያጥፉ ፡፡

እና ወደ ጥልቀት ለመዘርጋት ከፈለጉ ከዚያ በእግር ብስክሌት ነጂዎ ላይ ተመልሰው ይመለሱ ፣ ምናልባት ከእነዚህ ውስጥ ማንኛውንም መሞከር የለብዎትም - - አይደለም ፣ ያ ምናልባት እውነት ነው ፣ እናም ይህን ጽሑፍ ከወደዱት ከዚያ ትልቅ አውራ ጣትዎን ይስጡት ፡፡- እና ለሌላ ጽሑፍ ፣ ይህንን ይመልከቱ ፣ ጥቅሞቹን ይጠይቁ ፡፡

ትልቁ የቱር ደ ፍራንስ ጋላቢ ማነው?

በችግር የተሞላ ደረጃ 2 ድልቱር ደ ፍራንስማቲዩ ቫን ደር ፖል የዓለም ደረጃ መሆኑን አረጋግጧልትልቁ ብስክሌት ነጂበዓለም ውስጥ እንደ ሰር ብራድሌይ ዊጊንስ ገለፃ ፡፡28 ሰኔ. 2021 እ.ኤ.አ.

በዚህ ጽሑፍ ውስጥ በሁሉም ጊዜ ውስጥ ካሉ አንዳንድ ምርጥ አቀንቃኞች እናልፋለን ፡፡ በሚገርም ፍጥነት ተራራዎችን መውጣት ላይ የተካኑ ግዙፍ የኃይል-ክብደት-ጥምርታ ያላቸው A ሽከርካሪዎች ፡፡ (ቡሚንግ) ከመቼውም ጊዜ በላይ የሰባቱን ታላላቅ ተራራዎችን ዝርዝር ለማሰባሰብ ከመንገዳችን ወጣን ፣ ግን እርስዎ እንደሚገምቱት እስከዚህ ቁጥር ድረስ መቆራረጡ በጣም ከባድ ነው ፣ ስለሆነም ከመጀመራችን በፊት እኔ የምወስደው ሀቅ አለኝ በአንድ አፍታ ጮክ ብለው ያንብቡ።

በመጀመሪያ ፣ ከ 100 ዓመታት በላይ አስደናቂ ውድድር ፣ ልዩ ጽናት እና የስፖርት ኃይል አለ ፡፡ ከሰባት አሽከርካሪዎች ጋር የምንጣበቅ ከሆነ አንዳንድ ታላላቅ አሽከርካሪዎች መተው መኖሩ አይቀሬ ነው ፡፡ በተጨማሪም የትውልድ ንፅፅሮች የማዕድን ማውጫ ናቸው ፡፡

ፓንታኒ ኮፒ ከለቀቀ ክሪስ ፍሮሜ በኤዲ መርክኮር ላይ እንዴት እንደሚሆን ማወቅ የማይቻል ነው - ማርሽ ተለውጧል ፣ ውድድር ተለውጧል ፣ መንገዶች ተለውጠዋል እንዲሁም ቦታዎቹ ከ 1920 ዎቹ ጠጠር መንገዶች ብዙ ጊዜ የተሻሉ ናቸው ፡፡ እንዲሁም ለትልቅ የስፖርት ታሪክ ምንም ዓይነት የመድኃኒት መውጊያ የለም ፡፡ ማስተባበያው ከተጠናቀቀ በኋላ እንጀምር ፡፡ (ከፍ ያለ ሙዚቃ) በእኛ ዝርዝር ውስጥ ቁጥር አንድ ማርኮ ፓንታኒ ነው ፡፡

ከትውልዱ እጅግ አስደናቂ ከሆኑት አንዱ ፡፡ አሁን ጣሊያኖች ለ ‹መወጣጫ› ቃል አላቸው ያ ደግሞ ስካላቶር ነው ፣ እንደ ፓንታኒ ያሉ ለተሳፋሪዎች ሌላ ስም ነው ፣ ማለትም ስካቲስታ ፡፡ ይህ በተራራማው ተዳፋት ላይ እንኳን ደጋግመው ማፋጠን እና ተቀናቃኞቻቸውን ዝቅ ማድረግ ለሚችሉ ተራራዎች ቃል ነው ፡፡

አሁን ፓንታኒ በራሰ በራ ጭንቅላቱ ወይም በጭንቅላቱ ላይ ፣ በጆሮው ውስጥ ያለው ጉትቻ እና ይህ የበግ ፍየል እና ቁመናው ወዲያውኑ የሚታወቅ ነበር ፣ ኤል ፒራታ ወይም የባህር ወንበዴ የሚል ቅጽል ስም አገኘለት ፡፡ እሱ ሁልጊዜም ከኮርቻው እና ከጠብታዎቹ ውስጥ በመውጣቱ ዘይቤው በደንብ ይታወቅ ነበር። ግን የእሱ መልክ ወይም የመውጣት ዘይቤው አልነበረም ፡፡

ይህን ያህል ትልቅ ያደረገው እሱ ብቻውን እንደ ተራራዎች መውጣት መቻሉ ነው ፡፡ እናም እ.ኤ.አ. በ 1998 ቱ ቱር ፍራንስ እና በተመሳሳይ ጊዜ የጊሮ ዲ ኢታሊያ አሸናፊ የሆነውን ብርቅዬ ግኝት ለማሳካት ያስቻለው ይህ ችሎታ ነው ፡፡ በቀጣዩ ዓመት በ 99 እንደገና የጊሮ ኢታሊያ የበላይነትን ተቆጣጠረ ፡፡ አራት ቆይታዎችን በማሸነፍ እና ውድድሩን በመምራት ፣ ግን ከዚያ በኋላ እንደ ደም አሰራጭነት ሙከራው ከተመለሰ በኋላ የደም ህክምና ባለሙያው በጣም ከፍ ያለ ሲሆን ከውድድሩ ተባረረ ፡፡

ፓንታኒ እንደገና በጭራሽ ተመሳሳይ ሾፌር አልነበረም እናም በጣም በሚያሳዝን ሁኔታ በ 2004 በአደገኛ የኮኬይን መመረዝ ሞተ ፡፡ (ከፍ ያለ ሙዚቃ) በዘመናዊ ጊዜያት ክሪስ ፍራም ግራንድ ቱርስን ተቆጣጥሯል ፡፡ እስካሁን ድረስ አራት ጊዜ ቱር ደ ፍራንስን አሸን ,ል ፣ በ 2018 ጂሮ ዲታሊያንም አሸን andል እና ቮuelላ ኤ ኤስፓናን አሸነፈ ፣ አሁን ሁለት ጊዜ ፡፡

ነገሮች ልክ እንደወጡ ክሪስ ፍሮሜ አንድ ጥቅም ያለው ይመስላል ፡፡ በናይሮቢ ተራሮች ውስጥ ብዙ ጊዜ እንዳሳለፍኩ ከሚናገረው ከፍሮሜ መጀመሪያ የመውጣት ችሎታውን የተማረው ኬንያ ውስጥ ነበር ፡፡ አልፎ አልፎም እዚያ ይሰፍራል ፡፡

ግን የእርሱ ቁርጠኝነት እና ግትርነት በብስክሌቱ ላይ ብቻ ሊታይ አልቻለም ፣ ግን ከእሱም ጭምር ፡፡ ከሁኔታው ለመረዳት እንደሚቻለው በአንድ ወቅት የኬንያ የብስክሌት ማህበር የሆትሜል አካውንትን በመጠቀም ለስፖርት ማህበር ዩሲአይ ኢሜል በመላክ ኬንያ የ U23 ቡድንን ወደ ዓለም ሻምፒዮና እንደምትልክ አሳውቋቸዋል ፡፡ አሁን ፍሮሜ አንገቱን ደፍቶ ክርኖቹን በመዘርጋት የመውጣቱ ዘይቤ በተለይ የሚያምር አይደለም ይህ ለመጀመሪያ ጊዜ እ.ኤ.አ. በ 2011 ለመጀመሪያ ጊዜ በሁለተኛነት ያጠናቀቀ ሲሆን ከዚያ በኋላ ግን የዚያ ውድድር አሸናፊ ሆነ ፡፡

በቀጣዩ ዓመት ብራድሌይ ዊጊን የ 2012 ቱ ቱ ዴ ፍራንስ አሸናፊ በመሆን በሂደቱ ሁለተኛ በመሆን እንዲያጠናቅቅ አግዞት የነበረ ቢሆንም እ.ኤ.አ. በ 2013 ነበር በእውነቱ ለራሱ ስም ያተረፈ ፡፡ እሱ ከዚህ ዓመት መጀመሪያ ጀምሮ የኦማን ጉብኝት ማሸነፉን ማቆም አልቻለም ፡፡ እሱ በክሪሪየም ዓለም አቀፍ ፣ በቱር ደ ሮም ተገኝቶ ክሪሪየም ዱ ዳፊኔን እና በእርግጥ ቱር ደ ፍራንስን አድርጓል ፡፡

በእርግጥ ላንስ አርምስትሮንግን ከእውቀቱ ካወጡ በሚቀጥለው ዓመት እርሱ እ.ኤ.አ. በ 1995 ከሚጌል ኢንዱራን ጀምሮ ርዕሱን በተሳካ ሁኔታ ለመከላከል የመጀመሪያው ፈረሰኛ ሆነ ፡፡ ከዚያ ወዲህ ሁለት ተጨማሪ የፍራ ኔስ ጉብኝቶችን አሸን hasል ፣ እና ባለፈው ዓመት የመጀመሪያ ጋላቢ ሆነ ፡፡ ከበርናርዲኖ 1983 ዓ.ም. ጀምሮ ሦስቱን የታላቁ ጉብኝት ማዕረጎች በአንድ ጊዜ ይያዙ ፡፡ (ከፍ ያለ ሙዚቃ) ያለ እሱ የፌደሪኮ ባሃሞንትስ የአለም ታላላቅ ተራራዎችን ዝርዝር ማግኘት አልተቻለም ፡፡ ያሸነፈውን ባለሶስት እጥፍ የስራ መስክ ለማሳካት በታሪክ ውስጥ የመጀመሪያው ጋላቢ ሆነ ፡፡ የተራሮች ንጉስ ውድድር እና ሦስቱም ታላቁ ጉብኝቶች ፡፡

እሱ እ.ኤ.አ. በ 1959 ቱር ደ ፍራንስን አሸነፈ ፣ በእርግጥ እርሱ የተራሮችን ንጉስ አሸን ,ል ፣ እና በእውነቱ በቱር ደ ፍራንስ ብቻ ከጠቅላላው ስድስት ጊዜ ያላነሰ አጠቃላይ የተራሮች ንጉስ ሽልማት አግኝቷል ፡፡ እሱ ቅጽል ስም ነበረው ፣ እናም እሱ የቶሌዶ ንስር ነበር። ቶሌዶ ንስር የመጣው በማዕከላዊ እስፔን ውስጥ የሚገኝ ትንሽ አውራጃ ነው ምክንያቱም መንገዱ በከፍታ በወጣ ቁጥር እንደ ንስር ይበር ነበር ፡፡

በተጨማሪም በቶሌዶ ውስጥ ለባሃሞንትስ የመታሰቢያ ሐውልት አለ ፣ በብስክሌት ላይ ያገኘውን ማንኛውንም ነገር ለማሳየት እና ለማክበር በ Fundacion Sulest የተሰጠው በ ‹ቶልዶ› አሁንም ድረስ ወደ ላይ እየተጓዘ ነው ፡፡ ፍፁም የመውጣት አፈታሪክ ፡፡ (upbeat music) በሦስቱም ግራንድ ጉብኝቶች ላይ በተራሮች ንጉስ ምደባ ያሸነፉት በብስክሌት ታሪክ ውስጥ ሁለት ጋላቢዎች ብቻ ናቸው ስለሆነም ሁለቱም እዚህ መገኘታቸው ትልቅ ትርጉም አለው ፡፡

ወደፊት ወደፊት ፣ ሉዊስ ሉቾ ሄሬራ ፡፡ በወቅቱ theያን ኬሊ ፣ በርናርዲኖ እና ሎራን ፊጎን የተባሉትን አንዳንድ ታላላቅ ሰዎች በላቀ ደረጃ ማሳለፍ ችሏል ፡፡ እናም እ.ኤ.አ. በ 1984 ለኮሎምቢያ ብስክሌት እጅግ አስፈላጊ የሆነውን ያለምንም ጥርጥር ወስዷል ፣ ይህ የመጀመሪያዋ ቱር ደ ፍራንስ ነበር ፣ ይህ 17 ኛ ደረጃ ነበር እናም በአልፕ ዲሁዝ ተጠናቀቀ ፡፡

እዚያም በወቅቱ የነበሩትን ታላላቅ ሰዎችን አጥቅቶ ጣላቸው ፡፡ ቪጊን ፣ ኤና እና ሮበርት ሚለር እንዲሁ በመሠረቱ እንደገና አላዩትም ፡፡ እ.ኤ.አ. በ 1987 ግን ቫውታታ የሆነውን ታላቁን ጉብኝት ያሸነፈ የመጀመሪያው ደቡብ አሜሪካዊ በመሆን እንደ አፈ ታሪክ ተራራ ተራራነቱን አጠናከረ ፡፡

ምንም እንኳን እሱ ከሲን ጋር ሶስት ደቂቃዎች ነበር ፡፡ ኬሊ በግለሰብ የጊዜ ሙከራ ውስጥ ተሸንፋለች ፡፡ ሆኖም ፣ መንገዱ እንደተደፋ ፣ ሌጎስ ደ ኮቫዶንጋ በጨረሰችበት 11 ኛ ደረጃ ላይ እንኳ ቢሆን በማንኛውም አጋጣሚ ሁሉ ወደኋላ ዞር ብሎ ባላንጣዎቹን አያጠቃም ፡፡

እዚያም ተቀናቃኞቹን እንደገና በማጥቃት መድረኩን አሸነፈ እንዲሁም በታላቁ ጉብኝት ላይ መሪነቱን የወሰደው የመጀመሪያው የኮሎምቢያ ጋላቢ ለመሆን በቂ ጊዜ ወስዷል ፡፡ ሄሬራ ለኮሎምቢያ ብስክሌት መንዳት ምን ያህል አስፈላጊ እንደነበር መገመት በእርግጥ ከባድ ነው ፡፡ በመሠረቱ ፣ አሁን ያለው የኮሎምቢያ የመውጣት ችሎታ ቡድን በ 1980 ዎቹ ለእነሱ የሄደበትን መንገድ እየተከተለ ነው ፡፡ (ደስተኛ ሙዚቃ) ይህ ሰው ከመቼውም ጊዜ ወዲህ ምርጥ የስፔን ብስክሌት ተወዳዳሪ ለመሆን ጥሩ መከራከሪያ ሊሆን ይችላል ፣ ግን እ.ኤ.አ. በ 1973 ቱ ቱር ዴ ፍራንሴንስ ድል ወይንም በ 1970 ቮውለታ አይደለም ኦካና የእኛን ዝርዝር ያደረገው ፡፡

የበለጠ ከጆዜ ማኑዌል ፉንተ ጋር በኮል ዱ ጋሊቢየር እና በኮል ዱ ቴሌግራፍ አማካይነት ከጆዜ ማኑዌል ዌንቴ ጋር ጥቃት ሲሰነዝር እና በጣም ጠንካራ ባላንጣዎቻቸው ላይ ሰባት ደቂቃዎችን ሲያገኙ ፡፡ ለእኔ ግን እንደ መወጣጫ አፈ ታሪክ ደረጃውን ያፀደቀው እ.ኤ.አ. በ 1971 ነበር ፡፡በመጨረሻም በቢጫ ማሊያ መላቀቅ ነበረበት ፡፡

ነገር ግን የእርሱ ብዝበዛዎች እስከ ighthይ ደ ዶም እስኪያበቃ ድረስ እስከ ስምንተኛው ደረጃ ድረስ አልተጀመሩም ፡፡ እዚያ ብዙ ሌሎች አሽከርካሪዎች እምብዛም የማይታዩትን አንድ ነገር ተገነዘበ ፣ ኤዲ ሜርክስክስ ተጋላጭ ነው ፡፡ እሱ ጥቃት ሰንዝሮ በዊንሶር መድረክ ላይ ሄደ ፣ እና ምንም እንኳን በሜርክክስ ውስጥ 15 ሴኮንድ ብቻ ቢጨርስም ፣ ይህ በመሠረቱ የወደፊቱ ምልክት ነበር።

ሆኖም እሱ በእውነቱ ለክፍለ-ጊዜው ያሳየበት ደረጃ 11 ላይ ነበር ፡፡ አጭር 134 ኪ.ሜ. የተራራ ደረጃ ፡፡ የዕለቱ የመጀመሪያ መወጣጫ ፣ በጆአኪም አጎስቲንሆ ፡፡

በሚገርም ሁኔታ ኤዲ ሜርክስክስን ወዲያውኑ ለመጣል ችለዋል ፡፡ ግን አንድ ኦካና በዚህ አልረካም ፣ እንደገና ጥቃት ሰንዝሮ ከመድረሻው 60 ኪ.ሜ ርቀት ላይ ብቻውን ነድቷል ፡፡ በእለቱ በተደረገው የእሳተ ገሞራ መውጣት አናት ላይ በመንገዱ ላይ በሚቀጥለው ጋላቢ ላይ ያለው መሪ አራት ደቂቃ ሲሆን እስከ መጨረሻው ስድስት ነበር ፡፡

የሶስት ጊዜ ቱር ደ ፍራንስ አሸናፊ ሉዊሰን ቦቤት በዚህ ደረጃ ያከናወናቸው ሥራዎች ልክ እንደ ፋውስቶ ኮፒ አፈታሪ ብቸኛ ወረራዎች ሁሉ ልክ ናቸው ብለዋል ፡፡ ይህ አሁን ጥሩ ጨዋ ነው ፡፡ (ከፍ ያለ ሙዚቃ) በኔ እምነት ‹ተራራ መልአክ› የሚል ቅጽል ስም ያለው ማንኛውም ጋላቢ በዚህ ዝርዝር ውስጥ አንድ ቦታ ይገባዋል ፡፡

ቻርሊ ጓል የሉክሰምበርግ ብስክሌተኛ ሲሆን በ 1950 በኦስትሪያ ጉብኝት ለመጀመሪያ ጊዜ በተራሮች ላይ ወጣ ፡፡ እሱ ገና የ 17 ዓመት ልጅ ነበር ግን በግሮስግሎክነር ላይ መድረክን አሸን reallyል በእውነቱ በእቅዱ መሠረት እየሄደ ነው ፣ አብዛኞቻቸውን ወደታች አደረገ ፣ ግን ድመቷን ከእርግቦች መካከል ያስቀመጠው እ.ኤ.አ. 1955 ነበር ፡፡ በከፊል ደካማ በሆነ ቡድን ምክንያት በአፓርታማው ውስጥ ጥሩ አልነበረም ፣ ግን አንዴ ወደ ተራሮች እና ወደ አልፕስ ተራራዎች ከሄደ በእውነቱ ወደ ጥቅሙ መጣ ፡፡

በጋሊቢየር እና በኮል ዱ ቴሌግራፍ ላይ ያለፈ አንድ መድረክ ነበር ፣ እዚያም በተፎካካሪዎቹ ሁሉ ላይ 14 ደቂቃ ከ 47 ሰከንድ ይነዳል ፡፡ ያ ከ 37 ኛው ጂሲ ወደ ሶስተኛ ደረጃ አመጣው ፡፡ እናም ውድድሩ ፒሬኔስን ሲመታ እንደገና ማጥቃት ጀመረ እና 17 ኛውን አሸነፈ ፡፡

አሸናፊው ሉዊስ ቦቤት ፡፡ እነዚያ ስኬቶች በተራሮች ንጉስ ውድድር አጠቃላይ ድልን እና በመድረኩ ላይ ሦስተኛ ደረጃን እንዲያገኙ አስችሎታል ፣ እናም በእውነቱ ቻርሊ ጓል ለሞንት መወጣጫ መዝገብ ለመመዝገብ ወደ ተራራዎች ሲሄድ ትልቅ መመለሻን እንደሚያመጣ አንድ ምሳሌ ነው ፡፡ ቬንቱክስ ፣ አንድ ሰዓት ከሁለት ደቂቃ ከዘጠኝ ሰከንድ ፣ እና በወቅቱ ላይ ላዩን ጥሩ አለመሆኑን ከግምት ውስጥ በማስገባት ጆናታን ቫየንትስ ያንን ጊዜ ለማቋረጥ 31 ዓመታት የፈጀ መሆኑ በጣም አስገራሚ ነው እኛ በተራራ ምደባ ሶስት ጊዜ ያሸነፈ ሾፌር አለን ፡፡ Gira Rosa እና እንዲሁም ታላቁን ቦኬን አሸን andል እናም እስካሁን ድረስ እጅግ በጣም ፈጣን የ GCN አቅራቢ ነው። በእርግጥ እኔ የማወራው ስለ ኤማ ፖሌ ነው ፡፡

አሁን በጊሮ ሮዛ 2014 እጅግ አስደናቂ ከሆኑት የመውጣት ስኬቶ one መካከል አንዱ ተመልሷል ፡፡ በስምንት እና በዘጠኝ ደረጃዎች ላይ የተከታታይ ስብሰባ መጪዎችን ጨምሮ በዚህ ዓመት ሶስት ተራራማ ደረጃዎች ነበሩ እና ኤማ ሁሉንም አሸነፈች ፡፡ እሷም በዊጂንግ ፓስ ላይ ከአይ በ 3,275 ሜትር ከፍታ ላይ የሚገኘውን የታይዋን ኪም ውድድር ሁለት ጊዜ አሸንፋለች ፡፡

እና እ.ኤ.አ. በ 2017 በእውነቱ ለቅርብ ተቀናቃ in እና ለ 20 ደቂቃዎች በሲአ ሪቻርድሰን ውስጥ ለ 16 ደቂቃዎች በእውነቱ ኢንቬስት አድርጋለች ፣ ምንም እንኳን ያ እሷ ድንቅ መወጣጫ አያደርጋትም ፡፡ በብስክሌት ላይ ታላቅ መወጣጫ በመሆኗ ብቻ እርካታ ባይኖራትም እሷም በብስክሌቷ ላይ ጥሩ ትሆናለች ፡፡ በመደበኛነት በተራራማ ትራያትሎን ውስጥ ትሳተፋለች እናም ቀደም ሲል የአልፔ ዲሁዝ የረጅም ርቀት ውድድርን አሸንፋለች እንዲሁም በተራራማ የሩጫ ውድድሮች ላይም ትሳተፋለች ፡፡

ደህና ፣ በዚህ መጣጥፍ መጀመሪያ ላይ ባለው ማስተባበያ ውስጥ እንደተናገርነው ፣ በሁሉም ጊዜ የሰባቱን ምርጥ አቀንቃኞች ዝርዝር ማወቁ በጣም ከባድ ነው ፡፡ እርግጠኛ ነኝ የተወሰኑትን ተወዳጆችዎን ትተን ዕድሉን ካገኘን ከዚህ በታች ባሉት አስተያየቶች ያሳውቁን ፡፡ ግን ከተለያዩ ዘመናት የመጡ አሽከርካሪዎችን ማወዳደር በጣም ከባድ ነው ፡፡

ሆኖም ፣ አሁን የጂፒኤስ መረጃ አለን ፡፡ በ 50 ዓመታት ውስጥ ምናልባትም ለሚቀጥሉት 50 ዓመታት ሁሉንም አሽከርካሪዎች ማወዳደር እንችላለን ፣ ጥሩ ነበር ፡፡ እሺ የዚህን የስፔን ተመስጦ ላብ ልብስ አሁን የምለብሰውን የአለባበስ ዘይቤ ከወደዱ አሁን በ atshop.globalcyclingnetwork.com በኩል አስቀድመው ማዘዝ ይችላሉ ከዚህ ጽሑፍ በታች ባለው መግለጫ ውስጥ ለእሱ አንድ አገናኝ አለ እና ከፈለጉ እንዴት ማድረግ እንደሚችሉ ይማሩ ከራስዎ ኤማ ፖሌይ እራስዎን በጣም በተሻለ መንገድ እንዴት መውጣት እንደሚችሉ ማወቅ ይችላሉ! ጽሑፍዎ እዚህ ታች ነው ፡፡

ቱር ደ ፍራንስ በ 2021 ይከሰታል?

የ 2021 ቱር ደ ፍራንስ ይጀምራልእ.ኤ.አ. ሰኔ 26 እ.ኤ.አ.ክልልብሪታኒ ፣ፈረንሳይ. እሱ ነውያደርጋልውስጥ ይጀምሩከተማዙሪያውን ከማድረጉ በፊት ብስራትሀገር እና ከሶስት ሳምንታት በኋላ ወደ ፓሪስ ተመልሶ ማጠናቀቅ ፡፡

በቱር ደ ፍራንስ ውስጥ ቢጫ ማሊያውን የሚለብሰው ማነው?

ፖጋካር በ 1 ኛው ቀን ተስፋ አስቆራጭ ድብደባ አጋጠመውጉብኝትእሑድ እሁድ በአልፕስ ተራሮች (የ NZ ጊዜ) ፣ የብስክሌት ብስክሌት / ኮከቦች / ኮከብቢጫ ማሊያለሁሉም ሰው አድካሚ ስምንተኛ ደረጃ ከነበረ በኋላ ፡፡ ፖጋካር ከማቲዩ ቫን ደር ፖል መሪነት ሶስት ደቂቃ ከ 43 ሰከንድ ቀን ጀምሯል ፡፡ከ 4 ቀናት በፊት

ትራይሌቶች በብስክሌቱ ላይ ፒ ይሠሩ?

መሽናት ፡፡ የውድድር ጅማሬ ለአብዛኛው የነርቭ-ነክ ነውትሪቲሌቶች. እነሱን ለሚከተሏቸው ዘሮች ብዙም ግምት ባለመስጠት ፣ አንዳንዶቹትሪቲሌቶችበሚጋልቡበት ጊዜ እራሳቸውን ያስወግዳሉብስክሌት፣ ከዚያ በኋላ የውሃውን ጠርሙስ በውኃ ጠርሙስ ያጠቡ ፡፡

ብስክሌት መንዳት ለምን እንድፀዳ ያደርገኛል?

የተወሰኑ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ዓይነቶች ምግብ ከመደበኛው በበለጠ በፍጥነት በምግብ መፍጫ መሣሪያዎ ውስጥ እንዲያልፍ ያደርጉታል ፡፡ ይህይችላልየአንጀት የአንጀት ንጥረ ነገሮችን እንዲቀንስ ፣ በአንጀት ውስጥ እንደገና እንዲዋሃድ አነስተኛ ውሃ እና ሰገራ እንዲፈቱ ያደርጋል ፡፡ ብዙውን ጊዜ እንደ ሩጫ ፣ ክብደት ማንሳት እና የመሳሰሉት ከባድ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ዓይነቶች ወይም በኋላ ይከሰታልብስክሌት መንዳት.መስከረም 17 2019 እ.ኤ.አ.

በቱር ደ ፍራንስ ውስጥ በጣም ከፍተኛው ደረጃ ምንድነው?

ጋርየእርሱሎዝ ውስጥ በጣም ከባድ የብስክሌት መውጣት ደረጃ ተሰጥቶታልፈረንሳይ. 1405 ሜትር በ 8.6% አማካይ በማግኘት 16.3 ኪሎ ሜትር ይጓዙደረጃ. በፒሬኔስ ውስጥ የሚገኘው ብቸኛው ከፍተኛ 10 የፈረንሳይ ብስክሌት መውጣት ይህ ነው ፡፡

የላንስ አርምስትሮንግ ሚስት ማን ናት?

አርምስትሮንግ ተገናኘክሪስቲን ሪቻርድእ.ኤ.አ. በ 1997 እና ጥንዶቹ አንድ ዓመት ሳይሞላቸው ተጋቡ ፡፡ ባልና ሚስቱ በ 2003 ከመፋታታቸው በፊት ሦስት ልጆች በአንድነት ነበሯቸው ፡፡ጁን 6 የካቲት 2020

ቱር ደ ፍራንስ መቼ እንደገና ይጀምራል?

ኮቪድ እና ቱር ደ ፍራንስ 2021 የትኛውም ያልተጠበቀ የከቨድ ቀውስ መባባስ በመከልከል የ 2021 ቱ ቱ ዴ ፍራንስ እ.ኤ.አ. ከሰኔ 26 ጀምሮ በ 2021 በተለመደው አመት ይከናወናል ፡፡ ሆኖም ፣ በብዙ የኮቪ ገደቦች አሁንም ባሉበት ፣ ‹ወደ ቀደሞቹ መልካም ቀናት› አይመለስም ፡፡

የቱር ደ ፍራንስ ደረጃ 5 ምን ያህል ጊዜ ነው?

የእነሱ አጠቃላይ ርቀት 58 ኪ.ሜ ፣ 27 ቻms በቻንጌ እና ላቫል እስፔስ ማዬን መካከል በደረጃ 5 እና 31 በሊቦርኔ እና በሴንት-ሚሚዮን መካከል በደረጃ 20 ላይ 10 10 አዲስ የመድረክ ከተሞች ወይም ጣቢያዎች በ 2021 ካርታ ላይ ይታያሉ ጉብኝት በአጠቃላይ 39

ቱር ደ ፍራንስ ለምን ወደ ኮፐንሃገን ተዛወረ?

ስለዚህ የ 2021 ቱር ደ ፍራንስ አንድ ሳምንት ወደ ኋላ ተዛወረ ፡፡ ምክንያቱም ኮፐንሃገን ቀድሞውኑ የ 2021 የአውሮፓ እግር ኳስ ሻምፒዮናዎችን አስተናግዳ ስለነበረ ታላቁ ዲፓርትመንትን ወደ 2021 ወደ ሌላ ቦታ ለማዛወር ተወስኗል ፡፡ ስለዚህ ኮፐንሃገን እ.ኤ.አ. በ 2022 ጉብኝቱን ታስተናግዳለች ፡፡

በዚህ ምድብ ውስጥ ሌሎች ጥያቄዎች

የብስክሌት ጎማ ጥገና - አዋጪ መፍትሄዎች

የብስክሌት ጎማ ለመጠገን ምን ያህል ያስወጣል? በጨረፍታ: - የጎማ ምትክ ዋጋ የጎማ ዓይነት አገልግሎት ዙሪያ ዋጋ የሃይቢያ ብስክሌት ጎማ ፊትለፊት / ከኋላ ከ $ 50 ያነሰ ተራራ የቢስክሌት ጎዳና ፊትለፊት / ወደኋላ $ 30- $ 99 የልጆች ብስክሌት ጎማ ፊት ለፊት / ጀርባ $ 14 - $ 25 ግራቭስክ ብስክሌት ጎማ ፊት ለፊት / ተመለስ $ 40- $ 80

ብስክሌት መንዳት ሱሪ - እንዴት መቋቋም እንደሚቻል

ለብስክሌት ምርጥ ሱሪዎች ምንድናቸው? ወደ ከተማ ብስክሌት ሲመጣ የ Chrome ኢንዱስትሪዎች ጥሩ ናቸው ፡፡ በቅጥ እና በተግባር እና በማድሮና ሱሪ መካከል ፍጹም ድብልቅ የዚህ ሌላ ትልቅ ምሳሌ እንደሆኑ ያውቃሉ። የማድሮና ሱሪዎች የተጠናከረ ወገብ እና አንፀባራቂ ፣ አንፀባራቂ ነፍሳት ፣ ባለአራት አቅጣጫ መዘርጋት እንዲሁም ብዙ መተንፈስን ያቀርባሉ ፡፡

ምርጥ የብስክሌት ጓንቶች - መፍትሄ ለ

ለብስክሌት የተሻሉ ጓንቶች ምንድናቸው? የእኛ ምርጥ የበጋ ብስክሌት መንሸራተቻዎች እና ጓንቶች ካስታሊ አሬንበርግ ጄል 2 ጓንቶች ፡፡ ሻካራ ለሆኑ መንገዶች ምርጥ የበጋ ብስክሌት ጓንቶች ፡፡ ጂሮ ሞናኮ ዳግማዊ ጄል ብስክሌት ሚት. ከፍተኛ ጥራት ባለው መዳፍ ምርጥ የበጋ ብስክሌት ጓንት። 100% መወንጨፊያ አጭር የጣት ጓንቶች ፡፡ ጂሮ ሲቭ ጓንት ፡፡ ሱፐርካዝ ሱፐር ጂ. የአሶስ የበጋ ጓንቶች S7. ስፖርታዊ የጊአራ ጓንት .191920.

የውሻ ቦርሳ ለብስክሌት - ለጉዳዮች ምላሾች

በሻንጣዬ ውስጥ ውሻዬን በብስክሌት መንዳት እችላለሁን? 5. የ K & H የቤት እንስሳት ምርቶች የጉዞ ብስክሌት ቦርሳ። ይህ የውሻ ተሸካሚ ከብስክሌቶች እና እንደ ሻንጣ ይሠራል ፡፡ እስከ 20 ፓውንድ ለሚደርሱ የቤት እንስሳት ተስማሚ ነው ፣ የአየር ፍሰት እንዲስፋፋ እና ከጎንዎ ደግሞ ክራንቻን ፣ ማከሚያዎችን ወይም ሌሎች ትናንሽ ነገሮችን ለማከማቸት ከፊት ለፊት ባለው የተጣራ መስኮት የተሰራ ነው ፡፡ 2021 እ.ኤ.አ.

የንፋስ ብስክሌት መንዳት - ተግባራዊ መፍትሄዎች

15 ማይልስ ነፋስ ጠንካራ ብስክሌት ነው? ትናንሽ ዛፎችን እንዲወዛወዝ ለማድረግ 20 ሜኸር ነፋስ በቂ ነው እና በብስክሌት ላይ በጣም ግልፅ ነው ፡፡ አልፎ አልፎ አደገኛ ነው ፣ ነገር ግን ደህንነት የሚሰማዎት ከሆነ ከዚያ ብስክሌቱን በቤትዎ ይተው። በ 30 ሜትር በሰዓት ፣ ነፋሱ የበለጠ ልምድ ላለው ብስክሌት ነጂ እንኳን ብስክሌት መንዳት በጣም ከባድ ያደርገዋል። ከ 40 ወይም ከ 50 ማይል በላይ የሚበዛ ነፋሶች ግዮች ናቸው ፡፡