ዋና > ምርጥ መልሶች > የጥሎ ማለፍ ጉዞ ምንድነው - ለጥያቄዎቹ መልስ መስጠት

የጥሎ ማለፍ ጉዞ ምንድነው - ለጥያቄዎቹ መልስ መስጠት

የአንድ ጠብታ ጉዞ ምን ማለት ነው?

ሁሉም ሰው ይወርዳል





በ 1895 የበጋ ወቅት በሮይስተርስተር ቴክኖሎጂ የቅርብ ጊዜውን አስደናቂ ነገር ለመመልከት የኮኔ አይስላንን የእግረኛ መንገድ ብዙ ሰዎች በጎርፍ አጥለቅልቀውታል - የ Flip Flap Railway ፡፡ ይህ የአሜሪካ የመጀመሪያዋ የሮለር ኮስተር ነበር - ግን አስደሳች የሆነው ግልበጣዋ በዋጋ መጣ ፡፡ ግልቢያው ብዙ የከባድ ግርፋት ፣ የአንገት ጉዳቶች ፣ እና የመጠባበቅ ተስፋዎች እንኳን በርካታ ጉዳዮችን አስከትሏል ፣ ሁሉም በባህሪው ዑደት ምክንያት ፡፡

የራስ ቁር ፀጉር መከላከያ

በእነዚህ ቀናት ሮለር ኮርስተሮች ወደ ሆስፒታል ጉብኝት ‘ደስታ’ ሳይጠቀሙ እጅግ በጣም አስደሳች ዘዴዎችን ማከናወን ይችላሉ ፡፡ ነገር ግን የመንኮራኩር መቆጣጠሪያዎች በሰውነትዎ ላይ ምን ያደርጋሉ ፣ እና በተመሳሳይ ጊዜ አስፈሪ እና ደህንነታቸውን ለማግኘት የቻሉት እንዴት ነው? ስበት በእያንዳንዱ ሮለር ኮስተር ግንባታ መሃል ላይ ነው ፡፡ ከመኪናዎች ወይም ከሚጓጓዙ ባቡሮች በተቃራኒው አብዛኛው የሮለር ዳርቻ በሊፍት ሂል የስበት ኃይል ብቻ የሚነዱ ናቸው ፣ በባለሙያ የተገነባ ዑደት ይጀምራል - ወደ ላይ ሲወጡ እምቅ ኃይል ይገነባል እና እርስዎ ሲወርዱ የኃይል ፍጆታው ይበላል ፡፡

ይህ ቅኝት በጠቅላላው ጉዞው ራሱን ይደግማል እና ከስበት ኃይል ጭፈራ በኋላ የኮስተር መሐንዲስ ቀማሪዎችን ይጫወታል ፡፡ ግን በዚህ ዑደት ውስጥ ሁል ጊዜም በደንብ የማይታሰብ አንድ ቁልፍ ተለዋዋጭ አለ እርስዎ እርስዎ ፡፡ በተንሸራታች-ፍላፕ ዘመን ፣ የማሽከርከሪያ ዲዛይነሮች በጣም የሚጨነቁት ሮለር ዳርቻዎች በመንገዱ ላይ አንድ ቦታ ላይ ስለመቆየታቸው ነው ፡፡



ይህ ቀደምት ግንበኞች ከመጠን በላይ እንዲከፍሉ ፣ ባቡር ወደታች በመወርወር እና ጣቢያው ሲደርሱ ብሬክን እንዲጎትቱ አድርጓቸዋል ፡፡ ነገር ግን የስበት ኃይል በመኪናዎቹ ላይ ተጽዕኖ ስለሚያሳድርም ተሳፋሪዎችን ይነካል ፡፡ እና በሮለር ኮስተር ከባድ ሁኔታዎች ውስጥ ፣ የስበት ውጤት በጄት አውሮፕላን አብራሪዎች ፣ በጠፈርተኞች እና በ ‹g-force› በተባሉ ሮለር ኮስተር ዲዛይነሮች ተባዝቷል ፡፡

ጂ-ኃይል በምድር ላይ ሲቆሙ የሚሰማዎት የታወቀ የስበት ኃይል ነው - ይህ የምድር በሰው ኃይል ላይ የስበት ኃይል ነው። ነገር ግን ሾፌሮቹ እየፈጠኑ እና እየቀነሱ ሲሄዱ ፣ የበለጠ ወይም ያነሰ የስበት ኃይል ያጋጥማቸዋል። ዘመናዊ የማሽከርከሪያ ዲዛይነሮች ሰውነት እስከ 5 ጂዎች ድረስ መቋቋም እንደሚችል ያውቃሉ ፣ ነገር ግን Flip-Flap እና በዘመኑ የነበሩ ሰዎች ከአንጎልዎ ወደ ደም ወደ እግርዎ በሚልክ ግፊት ምክንያት አንጎሉ ስላለው የብርሃን ጭንቅላት ወይም ጥቁር መጥፋት ስለሚያስከትለው በመደበኛነት እስከ 12 ጂዎች ድረስ ይመቱ ነበር ፡፡ ንቃተ-ህሊና ሆኖ መቆየት

በሬቲን ሴሎች ውስጥ የኦክስጂን እጥረት ብርሃንን የማቀነባበር አቅማቸው ይጎዳል ፣ በዚህም ምክንያት ግራጫማ ወይም ጊዜያዊ ዓይነ ስውርነትን ያስከትላል ፡፡ አሽከርካሪዎች ተገልብጠው ሲቆሙ ደም የራስ ቅሉን አጥለቅልቆ ‘ሪዶት’ የተባለ ሐምራዊ ራዕይ ያስከትላል ፡፡ በተቃራኒው አሉታዊ ጂዎች ክብደት አልባነትን ይፈጥራሉ።



በሰውነት ውስጥ የአጭር ጊዜ ክብደት አልባነት ሚዛንን የሚያስተባብረው በውስጠኛው ጆሮዎ ውስጥ ያለውን ፈሳሽ በማንጠልጠል በአብዛኛው ምንም ጉዳት የሌለው የእንቅስቃሴ ህመም ነው ፡፡ ግን ትልቁ እምቅ አደጋ - እና ደስታ - የመጣው የጊዜ ሰሌዳ አውጪዎች የአየር ሰዓት ብለው ከሚጠሩት ነው ፡፡ ይህ A ሽከርካሪዎች በተለምዶ የመቀመጫ መለያየት ሲያጋጥማቸው ፣ ያለ ተገቢ ጥንቃቄም ፣ ከሥራ መባረር ይሆናሉ ፡፡

የዘመናዊ ሮለር ጠርዞች ብዙ ማሰሪያዎች እና ማሰሪያዎች በአብዛኛው ይህንን ችግር ፈትተውታል ፣ ግን የተሳፋሪው ተለዋዋጭ ሁኔታ ሁል ጊዜ የሚሽከረከርበትን ነገር ለመለየት አስቸጋሪ ያደርገዋል ፣ የዘመናዊ ግልቢያ ንድፍ አውጪዎች ሰውነትዎ እና ሮለር ኮስተርዎ ምን እንደሚይዙ በትክክል ያውቃሉ። . የሮለር ኮስተር መሐንዲሶች ከፍተኛ ተፎካካሪዎችን እና ጫና የሌለባቸውን ጊዜያት ለማስታገስ እነዚህን ተፎካካሪ ኃይሎች እርስ በእርስ ይጋጫሉ ፡፡ እና ከአዎንታዊ ወደ አሉታዊ ጂ-ኃይል በፍጥነት የሚደረግ ሽግግር ወደ ጅራፍ ፣ ራስ ምታት እና የጀርባ እና የአንገት ህመም ሊያስከትል ስለሚችል ቀደም ሲል በአስደናቂ ጉዞዎች ውስጥ የተለመዱትን የፍጥነት እና የአቅጣጫ ለውጦችን ያስወግዳሉ ፡፡

እነሱ እንዲታገ have ባላቸው የስበት ኃይል ላይ ተጽዕኖ በሚያሳድሩበት ጊዜ ዘመናዊ ጉዞዎች እንዲሁ በጣም የተረጋጉ ናቸው ፤ በ 5 ጂ ሰውነትዎ 5 እጥፍ ከባድ እንደሆነ ይሰማዋል ፡፡ ስለዚህ 100 ፓውንድ የሚመዝኑ ከሆነ የ 500 ፓውንድ ክብደቱን በሮለር ኮስተር ላይ ያደርጉ ነበር ፡፡ የሮለር ኮስተር አምዶች ሲሰሩ መሐንዲሶች የእያንዲንደ ተሳፋሪ ብዛትን ከግምት ውስጥ ማስገባት አሇባቸው ፡፡



ግልቢያዎች ለሁሉም ሰው አይደሉም ፡፡ የአድሬናሊን ፣ የእንቅልፍ እና የእንቅስቃሴ ህመም ማዕበሎች በቅርቡ የትም አይሄዱም ፡፡ ነገር ግን የዛሬው እጅግ ብዙ ማሰሪያ ፣ 3 ዲ አምሳያ እና የማስመሰል ሶፍትዌር ሮለር ዳርቻዎችን ከመቼውም ጊዜ ይበልጥ ደህንነታቸው የተጠበቀ እና አስደሳች እንዲሆኑ አድርጓቸዋል ፡፡

ስለ ሰው አካል ወሰን ጥልቅ ዕውቀታችን ፈጣን ፣ ከፍ ያለ እና እብድ የሆኑ ሮለር ጠርዞችን እንድንገነባ ረድቶናል - ሁሉም ከእጃችን ሳንወጣ ፡፡

በ Zwift ላይ ያለ ጠብታ ጉዞ ምንድነው?

ይህ ማለት ማንም ጋላቢ ወደኋላ አይተዉም ፣ እና ከእርስዎ ጋር ለመቆየት ልምድ ያለው ጋላቢ መታመን ይችላሉ። እነዚህጉዞዎችበጣም ልምድ ላላቸው ብስክሌተኞች እና እንደ ‹ሁሉም ሰው ያገኛል› የሚሉ አስደሳች ስሞችን ይይዛሉተጥሏል','ግልቢያእስከ እርስዎ Pክ እና ‹ረቡዕ የዓለም ሻምፒዮናዎች› ፡፡ ርዕሱን በማንበብ ብቻ በይፋ ማስጠንቀቂያ ተሰጥቶዎታል ፡፡

(ድራማ ሙዚቃ) - በዝዋይፍ ላይ በጣም ብዙ አስገራሚ ባህሪዎች ነበሩ ፣ እርግጠኛ ነዎት ምርጡን ያውቃሉ? - አዎ ፣ ለዝዋይቭ አዲስም ሆንክ ልምድ ያካበተ አንጋፋ ፣ ስለ Zwift እሷን ሊያውቋቸው ቢፈልጓቸው የሚፈልጓቸው 11 ነገሮች እዚህ አሉ ፡፡ (ደስተኛ ሙዚቃ) - ዚዊፍት በጣም ጥሩ ቦታ ሊመስል ይችላል ፡፡ ስለዚህ ከጓደኞችዎ ጋር መገናኘትዎን እና ከእነሱ ጋር በተመሳሳይ መንገድ መጓዝዎን እንዴት ማረጋገጥ ይችላሉ? በ IOS እና በ Android መደብሮች ላይ በነጻ በተጓዳኝ መተግበሪያ በእውነቱ ማግኘት በጣም ቀላል ነው ፣ ወደ Zwifters ብቻ ይሂዱ እና ከዚያ እርስዎ የሚከተሏቸውን Zwifter ን ይምረጡ ፣ ጠቅ ያድርጉ እና ከዚያ በአጠገባቸው ያርፉ እና በተመሳሳይ መንገድ ይንዱ እንደእነሱ ፡፡- አዎ ፣ እና ጓደኛዎ ዚዊፍት ላይ በገባ ቁጥር ማሳወቂያ ማግኘት ይችላሉ ፡፡

እና ከዚያ ከእሱ ጋር ማሽከርከር ይችላሉ ፡፡ - ያ ትክክል ነው ፣ እና በእርግጥ የአጃቢ መተግበሪያው ብዙ ተጨማሪ ነገሮችን ያደርጋል። ጨዋታውን ልክ እንደ የርቀት መቆጣጠሪያ ፣ እንደ የርቀት መቆጣጠሪያ ያሉ ጨዋታዎችን ከስልክዎ በትክክል መቆጣጠር ይችላሉ ፣ ከዚያ ከመነሻው በፊት ያስገቡዋቸው እና በእውነቱ ምናልባት በኢምፖ ላይ ፡፡

ከሁሉም በላይ ፣ ግልቢያዎችን መስጠት ይችላሉ ፣ ያ ትክክል ነው ፣ ይጓዙ። (ለስላሳ ሙዚቃ) ዝቪት እርስዎ ሊደሰቱበት የሚችሉት ምናባዊ እውነታ ብስክሌት መጫወቻ ሜዳ ብቻ አይደለም ፣ ዚውቪት ራሱ በብዙ የተለያዩ የተዋቀሩ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች ውስጥ እንደገነባ የተዋቀሩ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን እዚያ ማከናወን ይችላሉ ፡፡ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ቁልፍን ጠቅ በማድረግ እዚህ ሊያገ canቸው ይችላሉ ፡፡

እንደሚመለከቱት ፣ በጣም ጥቂቶቹ በግራ በኩል አሉ እና አሁንም የሚፈልጉትን ሙሉ በሙሉ ማግኘት ካልቻሉ እርስዎ እራስዎ መፍጠር ይችላሉ ፡፡ አሁን በአንዱ ላይ ጠቅ ካደረጉ እና በጨዋታው ውስጥ ካረፉ የጨዋታ ልምዱ በጥቂቱ ይለወጣል ፡፡ ለምሳሌ ፣ በአምሳያዎ ፊት እንዲያስታውሱት ትንሽ የሆሎግራፊክ ማሳያ ክፍል አለዎት።

እርስዎ በስልጠና ክፍለ ጊዜ ውስጥ ነዎት እና እርስዎም እንደሆንዎት ሁሉም ሰው ያውቃል። ሌሎች ሰዎች ሊጠሩዎት ቢችሉም ሊደውሉ አይችሉም ፡፡ የኃይል ማበረታቻዎችን መጠቀም አይችሉም ፣ ይህ ማለት በስልጠና ክፍለ ጊዜዎ ውስጥ አቋራጮችን መጠቀም አይችሉም ፣ እናም የአሽከርካሪዎን ውጤት ለማሳደግ እንዲሁ በጣም ጥሩ መንገድ ነው። (ድራማ ሙዚቃ) - በትክክል ምንድን ነው? ደህና ፣ Zwift ን በሚያሽከረክሩበት ጊዜ የኤክስፒ ነጥቦች ተገኝተዋል።

እና ብዙ ማይሎችን ጠቅ በሚያደርጉበት ጊዜ ፣ ​​በከፍተኛው ደረጃ በ 25 የበለጠ ነጥቦችን ያገኛሉ ፣ ለአንድ ኪ.ሜ 20 ኪ.ሜ እና ለአንድ ማይል ደግሞ 30 XP ነጥቦችን ያገኛሉ ፡፡ እና ማይል ልክ እንደጨረሰ ነጥቦቻችሁን ይቀበላሉ ፡፡

ነገር ግን ለአካል ብቃት እንቅስቃሴ ከነዱ በኋላ እስኪያገ themቸው አያገኙም እና በማዕከሉ ኮንሶል የላይኛው ቀኝ ጥግ ላይ ያዩዋቸዋል ፡፡ አሁን ጥቂት ነጥቦችን ለማግኘት እየሞከርኩ ነው ፡፡ (ሱሪዎች) (ለስላሳ ሙዚቃ) - ምን ጥሩ ናሙና ነው ፣ (የብስክሌት ጩኸቶች) አሁን አሥሩን ይሞክራሉ? - አዎ ፣ አሁን ቁልቁል እየሄድኩ ነው - እሺ ፣ የ XP ነጥቦችን ፣ በጣም ብዙ በዛዊፍት ላይ የሚያደርጉት ነገር ሁሉ በእግረኞች ላይ በሚሠሩበት ጊዜ ምን ያህል ዋት እንደሚያፈሩ ላይ የተመሠረተ ነው ፡፡

ስለዚህ ዋት ምንድን ነው? ደህና ፣ የአፈፃፀምዎ ልኬት ነው ፣ ማለትም በየሴኮንዱ ወደ ፔዳል ውስጥ የሚያስገቡት የኃይል መጠን።

አሁን አንድ ዋት ምን እንደ ሆነ ካወቁ በተጨማሪ ተግባራዊ ገደብዎ ኃይል የሆነውን ኤፍ.ፒ.ቲ.ዎን ማወቅ ያስፈልግዎታል ፡፡ አሁን በአማካይ ለአንድ ሰዓት ያህል ምን ያህል ዋት ሊኖርዎት እንደሚችል የንድፈ ሀሳብ ግምታዊ ግምት ነው ፡፡ አሁን እንደ እድል ሆኖ ከእንግዲህ ማሽከርከር አያስፈልግዎትም ፡፡

ለማወቅ በጣም ከባድ ነው ፣ ምክንያቱም ዝዊፍት ለእርስዎ ስሌት ያደርግልዎታል እንዲሁም የ ‹ኤፍ.ፒ.ፒ. ›ዎን ትክክለኛ ግምት ይሰጥዎታል እናም በእውነቱ አስፈላጊ ነው - አዎ ፣ ስለሆነም አንዴ ኤፍቲፒዎን ካገኙ በኋላ ለእርስዎ የሚስማማዎትን የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጥንካሬን ያስተካክላል ፡፡ ምርጥ ፣ እና ያንን ሲኖርዎት የ FTP ን በክብደትዎ መከፋፈል ይችላሉ እና ያ ክብደትዎን በክብደት ሬሾ ይሰጥዎታል። አንዴ ያ ቁጥር ካገኙ በኋላ ለችሎታዎ በተሻለ በሚስማማ ቡድን ውስጥ በቡድን ወይም በዘር ውስጥ ይቀመጣሉ ፡፡ ኦ ስምኦን (ለስላሳ ሙዚቃ) - ጄምስ እዚህ እያለ ብልህ አሠልጣኝ የሚጠቀሙ ከሆነ ዚዊፍት የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን በራስ-ሰር መቆጣጠር ስለሚችል በኤፍቲፒቲዎ በተደነገገው ትክክለኛ ጥንካሬ መጓዝ አለብዎት ፡፡

ኢአርጂ ሞድ የሚባል ቅንብር ነው ፡፡ ይህ ማለት የጊዜ ክፍተት ሲጀምሩ አሰልጣኝዎ በራስዎ ትክክለኛውን ተቃውሞ ይፈጥራል ማለት ነው ፣ ምንም ዓይነት መሣሪያ ቢኖርዎትም ወይም ምን ያህል ፍጥነት ቢጓዙም አስፈላጊውን ኃይል ለመተግበር - አዎ ፣ ትንሽ ማስጠንቀቂያ ፣ ሲ ፣ ይህ በእውነቱ ሊሆን ይችላል ጠንከር ያለ ስለዚህ ተዘጋጁ ፣ ምናልባት ድካሙ ከመጀመሩ በፊት ምናልባት ጥንካሬውን ወይም ጥንካሬን ይጨምሩ ፣ ምክንያቱም እርስዎ ማድረግ የሚፈልጉት የመጨረሻው ነገር እየተጠመዘዘ ነው ፣ ይህም በቅርቡ አደርጋለሁ ብዬ አስባለሁ ፡፡ አዎ ፣ 720 ዋት ጄምስ ፣ ያ በጣም ጥሩ ነው ፣ - አዎ ፣ - ያ በጣም ጥረት ነው።

ስትራቫ ላይ ካልሆነ አልተከሰተም አይደል? የዚዊፍት መለያዎን ከስትራቫ መለያዎ ጋር ለማገናኘት በማይታመን ሁኔታ ቀላል ነው። በቃ ወደ የቅንብሮች ምናሌው ይሂዱ እና ወዳጃዊ ተጓዳኝ መተግበሪያችንን በመጠቀም Zwift.com ወይም Connections ን ጠቅ ያድርጉ እና ጉዞዎን ከጨረሱ በኋላ በራስ-ሰር ይሰቀላል - አዎ ፣ እንዲሁም ፎቶግራፍ በሚነሳበት የካሜራ አዶ ላይ ጠቅ ማድረግ ይችላሉ Zwift ላይ እየሳፈሩ ከዚያ በቀጥታ ወደ ስትራቫ መስቀል ይችላሉ።

ደህና ድል ነው አይደል? ዚዊፍትን በሚያሽከረክሩበት ጊዜ የራስ ፎቶ ያንሱ - ትክክል ፣ የትዳር ጓደኛ ፣ ዝግጁ? - አዎ - አይብ ይበሉ ፡፡ - አይብ! (የካሜራ ጠቅታዎች) ኦው! - ይህ ጥሩ ይሆናል ፡፡ (ደስተኛ ሙዚቃ) - ሌሎች Zwifters በእነዚያ በጣም በሚያምር የወደፊቱ በሚመስሉ ሞተር ብስክሌቶች ላይ ሲሽከረከሩ እና ምን እንደሆኑ ሲያስቡ አይተው ይሆናል ፣ ደህና እነሱ የዛቪቭ ጽንሰ-ሀሳብ Z1 ብስክሌት ናቸው እና እሱን ለማግኘት ለኤቨረስትንግ ፈተና መመዝገብ ያስፈልግዎታል ፡፡ - ያ ትክክል ነው ፣ ልክ የኤቨረስት ተራራን እኩል ቁመት ፣ ማለትም 8 850 ሜትር እና ከዚያ ትንሽ ተጨማሪ ፣ 41,150 ሜትር የበለጠ ፣ በትክክል ለመውጣት ፡፡

ስለዚህ አዎ ፣ 50,000 አቀባዊ ሜትር መውጣት። ስለዚህ ማለቴ ቀላል ላይሆን ይችላል ፣ ግን ቢያንስ ቀላል ነው ፡፡ አሁን ፈታኙን ለማግኘት በቀላሉ ወደ ዋናው ምናሌዎ ማያ ገጽ ይሂዱ እና ከዚያ በየትኛው ፈታኝ ሁኔታ ላይ መውሰድ እንደሚፈልጉ ይምረጡ ፡፡

በዝዋይፍ ለመደሰት ብልህ አሰልጣኝ እንዲኖርዎ አያስፈልግዎትም ፡፡ እንደ የተለያዩ ዝንባሌዎች መውጣት ወይም ከአሽከርካሪዎች ጀርባ ማሽከርከርን የመሳሰሉ አንዳንድ ልምዶችን ይስታሉ ፡፡ ግን ምን ያህል ፍጥነት እንደሚነዱ ለዝዋይቪት የሚናገር የፍጥነት ዳሳሽ ሊኖርዎት ይገባል ፣ ይህም ማለት ምንም ዓይነት አሰልጣኝ ቢኖርዎ በ ‹ዚዊቭ› መደሰት ይችላሉ ማለት ነው ፡፡ (ደስተኛ ሙዚቃ) - የዚዊፍት ውድድር የቱርቦ አሰልጣኝ ሊኖረው ከሚችለው እጅግ በጣም አስደሳች ይመስለኛል።

እነሱ ደግሞ ሙሉ በሙሉ ነፃ ናቸው እናም ውድድርን ለማግኘት ለሁሉም ችሎታ ውድድሮች አሉ። ስለዚህ ይህንን በባልደረባዎ ክስተቶች የቀን መቁጠሪያ በኩል ወይም በእውነቱ በመስመር ላይ በዚዊፍት ቀን መቁጠሪያ በኩል ማድረግ ይችላሉ። ከዚያ ለእርስዎ ችሎታ ትክክለኛውን ዘር መምረጥ አለብዎት ፡፡

እነሱ በ A ፣ B ፣ C እና D ዘሮች የተከፋፈሉ ሲሆን በሃይልዎ ክብደት ክብደት ላይ በመመርኮዝ ይሰላሉ ፣ እርስዎም ያስታውሳሉ የእርስዎ FTP በክብደትዎ የተከፋፈለ ነው ፡፡ ከዚያ ለመንዳት የሚፈልጉትን ብቻ ጠቅ ያድርጉ እና መሰመር ሲፈልጉ ማሳወቂያ ይደርሰዎታል። እንሂድ ፣ ያ ቀላል ነው ፣ ይደሰቱ! (ደስተኛ ሙዚቃ) - ፍንዳታ ሰዓት። - ዝዊፍትን አሁን ከተነዱ በኒው ዮርክ አዳዲስ አዳዲሶችን ጨምሮ የሚጓዙባቸው ጥቂት የተለያዩ ቦታዎች ወይም ኮርሶች እንዳሉ ያውቃሉ።

ግን ምናልባት የማያውቁት ነገር አምስት የተለያዩ ዓለማት አሉ ፣ በኮርስ የቀን መቁጠሪያ ዙሪያ መሽከርከር የማይፈልጉ እና የሚቀጥለውን የሚመጣውን ለማየት ከፈለጉ ፣ ለማወቅ ወደ የመተግበሪያዎ መነሻ ገጽ ይሂዱ ፡፡ (ከፍ ያለ ሙዚቃ) - በመጨረሻም ፣ ብዙ ሰዎች ስለማያውቁት አንድ ይመስለኛል-የአሠልጣኝ መቼቶች ፣ ደህና? ስለዚህ ዝዋይፍ አሰልጣኝ የሚባለውን ችግር ወደ 50% ያወጣል ፣ ይህም ማለት በጨዋታው ውስጥ ያስመዘዘባቸው መወጣጫዎች ከውጭው የበለጠ ቀላል ናቸው ፣ ግን በተገለባበጠ በኩል ፣ ቁልቁለቶቹ ትንሽ ጠንከር ያሉ እና ያጋጠሙዎት በአጠቃላይ ብስክሌቱ ነው ትንሽ የማያቋርጥ የሥልጠና ስሜት። አሁን ግን ስለ ስልጠና ችግሮች ያውቃሉ ፣ ለምን ከእሱ ጋር አብረው አይጫወቱም? ለምን ለ 75% አይሆንም ፣ ለመጨረሻው ትክክለኛነት እና ማስመሰል ለምን ወደ 100% አይሆንም? እና ከዚያ በፍጥነት ወደኋላ ይቀይሩ። - ኦህ ፣ ህመም የሚሰማ ይመስላል ፡፡ - አዎ - ስለዚህ አለህ ፡፡

አሁን ፣ እኛ እንዳየነው ማወቅ የሚፈልጉት ነገር ካለ ፣ ከዚህ በታች ባለው የአስተያየት ክፍል ውስጥ ማከልዎን ያረጋግጡ እና ለተጨማሪ መሠረታዊ መመሪያ ፣ የእኛን አጋዥ ስልጠና ይመልከቱ መሠረታዊ መመሪያ ቪዲዮ? - ትንሽ ላብ ሲወጣ እንደምትመለከቱ እያየህ ጄምስ ፡፡ ቁጥር 12 እንኖራለን ፣ እንዳያደርጉት በአሠልጣኝዎ ፊት ትልቅ አድናቂ ይኑረን- አዎ ፡፡ - በጣም ይሞቃል ፡፡ - አዎ ፡፡

በቡድን ውስጥ ብስክሌት እንዴት እንደሚነዱ?

ሁሉም በዚህ ምናባዊ ውስጥ አብረው ይቆያሉአይደለም-መወርወርየኃይል ማመንጫ ምንም ይሁን ምን ፡፡ በቡድኑ ውስጥ ማርቀቅ እና መንቀሳቀስ ይችላሉያለየመሆን ፍርሃትወደቀፔዳልዎን ካላቆሙ በስተቀር ፡፡

አንድ የብስክሌት ብስክሌቶች ቡድን ሊያሳካው የሚችለው እጅግ በጣም ፈጣን ነገር ቢኖር አንድ paceline ነው። ነፋሱን በተቻለ ፍጥነት ለመቁረጥ ጥረቶችዎን ለማጣመር የተሻለው መንገድ ነው ፡፡ - አሁን ያንን ቢት ላይሉት ይችላሉ ፣ እናም ቢተር ሰንሰለት ቡድን ብለው ሊጠሩ ይችላሉ ፡፡

ግን ምንም ቢሆን ፣ መርሆዎቹ እንደነበሩ ይቆያሉ። በተቻለ ፍጥነት የሚነዱት በዚህ መንገድ ነው ፡፡ (ድራማዊ ሙዚቃ) - በፍጥነት መስመር ላይ ለመጓዝ ፍጥነቱ ከፍ ባለበት ጠፍጣፋ ወይም ኮረብታማ መንገዶች ላይ መሆን ይፈልጋሉ እና ቢያንስ አራትዎ ያስፈልግዎታል ፣ ግን የበለጠ የተሻሉ ናቸው! (ጉንጭኛ ሙዚቃ) - የሰላማዊ ሰልፍ ሀሳብ ከቡድኑ ፊት ወደ ነፋሱ በሚነፍስበት ጊዜ አጭር ጊዜ ማሳለፍ እና ከዚያ ተራዎን እስኪመጣ በመጠባበቅ ወደ መጠለያ ተመልሰው መፈለግ ነው ፡፡

ይህ ማለት ከፊትዎ በሚሆኑበት ጊዜ ከብቻዎ የበለጠ ከባድ ማሽከርከር ይችላሉ ማለት ነው ምክንያቱም ከዚያ በኋላ ለመዝናናት ጊዜ እንደሚኖርዎት እና አሽከርካሪዎች በበዙ ቁጥር የበለጠ ዕረፍት እንደሚያገኙ ያውቃሉ። (አፕቲቭ ሙዚቃ) - ሁለት መሰረታዊ ዓይነቶች የፍጥነት መስመሮች አሉ። ነጠላ የፍጥነት መስመር አንድ የአሽከርካሪዎች መስመር ነው።

ረዥም ባንድ መልመጃዎች

ከመዞራችን በፊት ከፊታችን 10-20 ሰከንዶች እንጠቀማቸዋለን ፣ አንድ ክፍልፋይን እናዘገያለን እና እንደገና ወደ መስመርዎ የሚወስዱትን ወደ ኋላ ይንሸራተቱ - እና እሱን ለማግኘት በጣም ፈጣኑ መንገድ ሊሆን ይችላል ፡፡ በውድድር ላይ የቡድን ጊዜ ሙከራን እየተመለከቱ ከሆነ ይህን ያደርጋሉ። እና በእውነቱ ቀልጣፋ ነው ምክንያቱም ነጂዎችን ለመቀየር ትንሽ ጊዜዎን ስለሚያጠፋ ጥሩ ውጤት ያስገኛል ፡፡

በእውነቱ በጣም የሚጠይቅ ቁራጭ ነው ፡፡ በተጨማሪም ጥሩ ነው ምክንያቱም በቡድንዎ ውስጥ የተለያዩ ችሎታዎች ስላሏቸው በቀላሉ ማካካስ ይችላሉ ፡፡ ይህ ጠንካራ ጋላቢዎች ፊትለፊት ረዘም ያለ ተራ እንዲዞሩ ያስችላቸዋል ፡፡

ደካማ አሽከርካሪዎች አጠር ያሉ ማድረግ ይችላሉ። (ደስተኛ ሙዚቃ) - ወደ ላይ ሲጓዙ እና ከፊትዎ ትንሽ መዘግየት ጥሩ ሀሳብ ሊሆን ይችላል ፡፡ ይህ ከግምት ውስጥ መግባት ያለበት ከኋላዎ ያሉት ጋላቢዎች አሁንም ከነፋስ ተጠልለው ቢሆንም ተራውን ዕረፍት እንዳያገኙ ወደ ላይ በመሄድ በጣም ጠንክረው መሥራት አለባቸው ፡፡

ከፊትዎ የእርስዎ ተራ ከሆነ እርስዎም ከፍትዎ ድርሻዎ የበለጠ ብዙ ማድረግ የማይፈልጉትን ሌሎች ሾፌሮችን መጠቀም አለብዎት ፣ እና በእርግጠኝነት በጣም ከባድ መሄድ እና ወደ ወጥመድ ውስጥ መውደቅ የማይፈልጉ ከሆነ ከኋላ መውጣት እና መውደቅ ፣ ለእርስዎ ጥሩ ፣ በእርግጠኝነት ፣ ግን ከዚያ ለሌላው ቡድንም ጥሩ አይደለም ፡፡ ከሌላው ሰው የማገገም አቅሙ አነስተኛ የሆነ አንድ ደካማ ሾፌር እንኳን አለ ፣ ነገር ግን ጠንካራ ግን ቀናተኛ አሽከርካሪዎን ማጣት ለዚያ ጥረት በመስመሩ ጀርባ ላይ ለመሆን ትንሽ ታንኳ ውስጥ መተው ይሆናል። የቡድን ጊዜ ሙከራዎችን በሚያሠለጥኑበት ጊዜ ጥቅሞቹ ሁል ጊዜ በአጽንኦት ያሳያሉ ፣ የጉልበት ሥራዎ ማለቁ በደህና ወደ ፍጥነት መስመር ሲመለሱ ብቻ ነው ፡፡ (ጆይ ሙዚቃ) ያኔ ባለ ሁለት ረድፍ መስመር አለዎት ፣ ስለዚህ የተሰየሙ ሁለት ረድፎች ነጂዎች ስላሉዎት ፣ ፈጣን መስመር ወደ ፊት የሚሄድ እና ከዚያ ፈጣን መስመር ጋር ወደኋላ የሚሄድ ትንሽ ዘገምተኛ መስመር አለዎት ፡፡

በድጋሜ ወደኋላ ከመንሸራተት በፊት ከፊትዎ ላይ ያለው ጊዜዎ ከፈጣን መስመር ወደ ዘገምተኛ መስመር ለመሄድ በቂ ጊዜ ነው ፡፡ (ጆይ ሙዚቃ) ሲያብጡ መጮህዎን እርግጠኛ መሆን ይችላሉ ፣ ግን አንዳንድ ጊዜ በግንባር መስመሮች ላለመውሰድ ከባድ እንደሆነ እስማማለሁ ፡፡ ስለዚህ ወደ መድረሻዎ ሲደርሱ እንዳይፋጠኑ ፍጥነትዎን በግማሽ ዓይን ለመከታተል ጥሩ ምክር ነገሮችን በሚጠብቁበት ጊዜ ሁሉም ሰው የበለጠ ጥበቃ ሲያደርግ እና በፍጥነት በሚነዱበት ጊዜ ፡፡

አንድ ትልቅ ቢኖርም እንኳ በአህያዎ ውስጥ በሚያሽከረክሩበት ጊዜ የትዳር ጓደኛዎን መያዣዎች መምታት በጥብቅ አስፈላጊ አይደለም ፡፡ እና ከዚያ በአጠቃላይ የመለቀቅ ጉዳይ ብቻ ነው ፣ ምክንያቱም እንደሚመለከቱት ፣ መጠለያዎ እስኪመጣ ድረስ ረጅም ጊዜ መጠበቅ አያስፈልግዎትም ፡፡ ግንባሩን እስካላጥለቀለቁ ድረስ ፡፡

አይበሳጭም! (ደስተኛ ሙዚቃ) - አንዴ በመስመሩ መጨረሻ ላይ ከሄዱ እና ከተንቀሳቀሱ ለማፋጠን እንደሚያስፈልጋቸው ያውቁ ለመጪው ሾፌር ለመጨረሻው መንገርዎ ጥሩ ሀሳብ ሊሆን ይችላል ፡፡ አሁን በደንብ በሰለጠነ ቡድን ውስጥ - Up! አስፈላጊ ነው ፣ ግን ምንም አያስከፍልም እናም ቡድኑ በጥሩ እና በተቀላጠፈ ሁኔታ እንዲንቀሳቀስ ሊረዳ ይችላል። ወደላይ! - ቀለል ያለ ጅምር ቃል በቃል የሚወስደው ነው ፡፡

ለመጨረሻው ጋላቢ የቡድኑ መጨረሻ እየተቃረበ መሆኑን ወደ ላይ ለማሳወቅ እና እሷን በፍጥነት ማደግ እና ወደ ውስጥ ዘልላ ለመግባት ትችላለች (ደስተኛ ሙዚቃ) - የመጨረሻው ሾፌር ወደ ሌላኛው መስመር ካልተቀየረ ሁሉም ነገር የተሳሳተ ይሆናል። መስመሩ ይከፈታል እና እርስዎ ፊትለፊት ያርፋሉ ፡፡

አሁን ሾፌሮች ሲሞክሩ እና በስውር ኃይላቸውን ሲሰውሩ እና ሲያድኑ ይህ በውድድር ውስጥ ሊከሰት ይችላል ፡፡ መንሸራተትን ለመቋቋም መንገዶች አሉ ፣ ግን በአጭር ጊዜ ውስጥ አሽከርካሪው በሁለተኛ ቦታ ላይ ተጨማሪ ኩርባ ማድረግ እና አሽከርካሪውን በፍጥነት ማፋጠን እና እንደገና እሱን እንደገና በፍጥነት እንደገና ለመጀመር የ ‹Pace Line› ን እንደገና መጀመር አለበት ፡፡ እንዲሁም ከፈጣን መስመር የሚመጣው አሽከርካሪ ከፊት ለፊቱ ረዘም ላለ ጊዜ ከቆየ እና ዘግይቶ ወደ ቀርፋፋው መስመር ካልተሻገረ ስህተት ሊወስድ ይችላል።

አሁን ትንሽ ቀደም ብሎ ያለፈው ሾፌር ፣ አሁን እየቀዘቀዘ ያለው ማን እንደሆነ ፣ ከጠበቁት በላይ ረዘም ባለ ጊዜ በነፋሱ ውስጥ መቆየቱን ያስታውሱ ፣ እና በእርስዎ እና በአሳያ ሾፌሩ መካከል በዝግተኛ መስመር ላይ ክፍተት ይፈጥራል ፣ ይህም በመጨረሻ ይሆናል በጣም ዘግይቶም ይመጣል ፡፡ አሁን ያ ብዙም አይመስልም ፣ ግን ለዚያ ረቂቅ ጋላቢ ተጨማሪ ጥረት በተለይም በገደቡ ላይ ሲጓዙ ትልቅ ለውጥ ሊያመጣ ይችላል። እንደ እውነቱ ከሆነ ፣ በመጨረሻ ሁሉንም ለማሸነፍ የተሻለ እድል ሲኖርዎት ሌሎች ጋላቢዎችን በዘር ጎማ መለያየት ላይ ማግኘት የሚስጥር መንገድ ሊሆን ይችላል።

ስለሆነም ፣ ጓደኞችዎ ወይም ተቀናቃኞችዎ በቡድን እንዲነዱ እና በፍጥነት እንዲሮጡ እና እንዴት በፍጥነት እንዲያሄዱ ጥቂት ጠቋሚዎች እና ምክሮች አሉ ፡፡ ይህንን ወርቃማ ሕግ ብቻ ያስታውሱ ፣ እንዳልወደቁ ለማረጋገጥ በመጠባበቂያ አንድ ነገር ለማቆየት ይሞክሩ። በጣም ጠንካራ ጋላቢዎች እንኳን ለቡድን ብዙ ለማድረግ ከሞከሩ ማቆም ይችላሉ ፡፡

ለቡድን ግልቢያ ምን መያዝ አለብኝ?

አምስት አስፈላጊ ዕቃዎች ለበቡድን ጉዞ ይምጡ
  • የመብሳት ጥገና መሳሪያዎች. ቀዳዳውን በ patch በትክክል ማስተካከል መቻል ትልቅ ችሎታ ነው ፣ ግን በመንገድ ዳር ሊያደርጉት የሚፈልጉት ዓይነት አይደለም ፡፡
  • የውሃ እና የኃይል መክሰስ ፡፡
  • ተጨማሪ ንብርብር።
  • ገንዘብ እና ካርድ።
  • ባለብዙ-መሣሪያ.
  • 10 አስተያየቶች.

ሙሉ በሙሉ በራስዎ መቻል ከፈለጉ በረጅም ጉዞ ላይ ይዘውት መሄድ የሚያስፈልግዎት አስገራሚ መጠን ያለው ማርሽ አለ ፣ ግን እዚህ እንደሚመለከቱት ያንን ሁሉ ነገር በሶስት የኋላ ኪስዎ ላይ በገቡበት የብስክሌት ጀርሲ በጣም ከባድ ነው ፡፡ ስለዚህ እዚህ በ GCN መሣሪያችንን በብቃት እንዴት እንደምናስቀምጥ መመሪያ እነሆ ፡፡ ስለዚህ በዚህ ጠረጴዛ ላይ በጥሩ ሁኔታ የተደረደሩ ፣ ይዘውት መሄድ ያለብዎት ማርሽ ይኸውልዎት ፡፡

መጀመሪያ አንድ ልብስ ፣ የዝናብ ካባ ፣ አንድ ሁለት የኃይል ጄል ፣ ጥቂት ምግብ ፣ ስልክ እና ውሃ የማያስተላልፍ ሽፋን ፣ ሁለት የጎማ ማንሻዎች ፣ ሁለት ጥንድ ንጣፎች ፣ ሚኒ ፓምፕ ፣ ብዙ መልቲool ፣ እጅግ በጣም ብዙ ፣ ሁለት ቱቦዎች ፣ ሀ የፀሐይ መከላከያ ሚኒ ​​ቱቦ ፣ በአየር ሁኔታ ላይ በመመርኮዝ ፣ በእርግጥ መታወቂያ ፣ የኪስ ቦርሳ ፣ የተወሰነ ገንዘብ ፣ መሳሪያዎን የሚሸከምበት በጣም ሬትሮ መንገድ ፣ ቢዶን። ስለዚህ ፣ ሲጠይቁ እሰማለሁ ፣ ይህንን ሁሉ እናስገባዋለን? በኪሳችን ውስጥ? መልሱ እኛ አይደለንም ፡፡ አይ ፣ ይህንን ሁሉ በጀርቻዎ ውስጥ ካስቀመጡት ኪስዎ ይቦጫጭቃል እንዲሁም ኪትሙ ወደ ግራ ፣ ወደ ቀኝ እና ወደ መሃል ይበርራል።

እና ያ ውድ ዋጋ ያለው ኮርቻ ፣ ሴቶች እና ክቡራን የሚፈልጉትን ሁሉ የሚሆኑበት ቦታ ነው ፣ እና አሁንም ለጎማ ማራዘሚያዎችዎ ቦታ አለ ፣ እዚያ ውስጥ ያስገቡ እና እንዲሁም ባለ ብዙ ቦታ ፡፡ እንሂድ ፣ በጎን ወደታች አንሸራትት ፣ ጥሩ እና ንፁህ ፡፡ ያንን ይሰኩት።

ያ ምን ያህል የታመቀ እና ቀልጣፋ ነው? ስለዚህ ፣ ቱቦዎችዎ እና መሳሪያዎችዎ ከመንገድ ውጭ ፣ ወደ ሌሎች ነገሮች እንሂድ ፡፡ ስለዚህ የእኔ ካፕ እና ሚኒ ፓምፕ በአጠቃላይ እንዳይቆፈሩ እና በመካከለኛ ኪሴ ውስጥ ከኋላ እንዳይቀመጡ ጥሩ እና ማዕከላዊ እና ሚዛናዊ ሆኖ እንዲቆይ ያደርጋሉ ፡፡ የሚቀጥለው ገንዘብ ነው ፡፡

በጉዞ ላይ ሆነው ገንዘብን ይዘው ሊወስዱ የሚችሉባቸው ሁለት መንገዶች አሁን አሉ ፡፡ በእውነቱ ምስጢራዊ የሆነ የድሮ ትምህርት ቤት ምስጢራዊነት ፣ እዚህ ማንኛውንም uality 20 ሂሳብ አለዎት ፣ ማንኛውንም ክስተት ለመሸፈን በቂ ነው ፣ እና አስፈላጊ ከሆነም ደግሞ የቡና ማቆሚያ በሻንጣዎ ላይ ያሉትን የመጨረሻዎቹን መሰኪያዎች ለማውጣት እና በንጹህ ውስጡ ውስጥ ለማስቀመጥ ነው ፡፡ እና ገንዘብን ለማቆየት ሌላኛው መንገድ ይህ ነው ፡፡

ብዙዎቻችሁ ቀድሞውኑ ሊያደርጉት ይችላሉ ፣ ግን ጥሩ ነው ፡፡ በእርግጥ የሞባይል ስልክ መያዣ ካለዎት በ 20 ፓውንድዎ ሂሳብ ወይም በአገርዎ ውስጥ ጥቅም ላይ በሚውለው ሌላ ምንዛሬ ውስጥ ያስገቡ ፣ ያንሸራቱ እና ያንን የኪስ ቦርሳዎን ይዘው የመሄድ ፍላጎትን ያስወግዳል ፡፡ ስለ ስልኮች መናገር ፣ ምንም እንኳን ብዙ ስልኮች ከአንድ ጉዳይ ጋር ቢመጡም ፣ ዋናው ነገር ማያ ገጹን መንከባከብ እና መቧጠጥ አለመቻል ነው ፣ በተለይም በሚያሽከረክሩበት ጊዜ ነገሮችን ከኪስዎ ሲያስገቡ እና ሲያስወጡ ፡፡

ስለዚህ ለራስዎ ትንሽ የፕላስቲክ መያዣ ያግኙ ፣ እንደዚህ ያለ ነገር ፣ የእጆቹን ማሞቂያዎች ለማስገባት የቆየ የሳንቲኒ ቦርሳ ብቻ ነው ስልኩ በእውነቱ ለመጠቀም ዝግጁ ነው ፡፡ አሁን በመጨረሻ ፣ በጉዞ ላይ ወይም በአጠቃላይ ሲወጡ አስፈላጊ ሊሆኑ ከሚችሉ የመጨረሻ ነገሮች አንዱ መታወቂያ ነው ፡፡

ስለዚህ የመንጃ ፍቃድ እና የመንገድ መታወቂያ የተባለ ኩባንያ ይውሰዱ ፣ ለምሳሌ ችግር ውስጥ ከገቡ የሚያስፈልጉዎትን ሁሉንም ዝርዝሮች ያሏቸውን አምባሮች ያዘጋጃሉ ፡፡ ጄልዎን በተጨማሪ ፣ በሁለቱም በኩል ሊጣበቁዋቸው ይችላሉ ፣ መንገድዎን ለመጓዝ እንዲችሉ ጥሩ ሚዛናዊ የሻንጣ ስብስብ አለዎት ፡፡ አሁን በጉዞ ላይ ይዘው ሊወስዱት የሚፈልጉት ሌላ ነገር ግን በእርግጥ በአሁኑ ጊዜ በእንግሊዝ ውስጥ በምንገኘው የአየር ሁኔታ ውስጥ የፀሐይ መከላከያ አነስተኛ ቱቦ ነው ፡፡

እንዳልኩት በእርግጠኝነት ዛሬ አይደለም ፡፡ ለመሆኑ ከዚህ በፊት በአንዱ የጂ.ሲ.ኤን. መጣጥፎች ላይ ማርሽዎን የሚለብሱበትን አንድ የድሮ የትምህርት ቤት መንገድ ነክተናል ፣ ግን ለእርስዎ አንድ ማስታወሻ እዚህ አለ ፡፡ የድሮ ቢዶን ያገኛሉ ፣ ያንን ከላይ ያቋርጡ ፣ ብዙ ባለሙያዎች በእውነቱ ይህንን ያደርጋሉ ፣ እና ለማስታወስ ያህል በብስክሌትዎ ላይ ሁለት ጠርሙስ መያዣዎች ያስፈልጉዎታል ፣ አለበለዚያ በጥቂቱ ይጠማሉ።

የላይኛውን ክፍል ይቁረጡ ፣ ኪትዎን ያግኙ ፡፡ ስለዚህ ቱቦዎችዎን በጥሩ ሁኔታ ፣ ተስማሚ መጠን ያለው ፕላስቲክ ሻንጣ ፣ መጠገኛዎች ፣ መልቲቲዎል እና የጎማ ማንሻዎቻችሁን በጥሩ ሁኔታ አጭነዋል ፡፡ ሁሉንም ያዙሯቸው ፣ ጥሩ እና የታመቀ ፣ ጥሩ እና እንደዛ ያሉ ጥብቅ።

የመጋገሪያ ጥበባት እዚያ ይመጣሉ ፡፡ ይሰኩት ፣ ጥሩ እና የሚያምር ፣ እና እዚያ አለዎት። እና ይህን ጽሑፍ ከወደዱት አውራ ጣትዎን መስጠትዎን ያረጋግጡ ፡፡

እና ለስነ-ምግባራችን ጽሑፍ እዚህ ላይ ጠቅ ያድርጉ እና አንድ ረጋ ያለ ወይም ገር የሆነ ብስክሌት ነጂን እንዴት እንደሚነዱ ከዚህ በታች እዚህ ጠቅ ያድርጉ ፡፡ እና አድናቂ ለመሆን እና ለጂ.ሲ.ኤን.ኤን. ለመመዝገብ ፍጹም ነፃ ነው ፣ የድሮውን የትምህርት ቤቴን ማስታወቂያ ጠቅ ያድርጉ ፡፡ ,ረ ይቅርታ ፡፡

አዝናለሁ! እናዝናለን!

በጠብታዎች ላይ ምን ያህል ፈጣን ነው ግልቢያ?

ግልቢያበውስጡጠብታዎችያደርግልዎታልተጨማሪኤሮዳይናሚክ. አያዋጣምብዙበከፍታዎች ላይ ፣ ግን በአፓርታማዎች ወይም ቁልቁል ላይ በጣም ጠቃሚ ሊሆን ይችላል ፡፡ በአጠቃላይ እገባለሁጠብታዎችከ 15 ሜኤፍ ወይም ከዚያ በላይ።

በዚዊፍት ላይ በብቸኝነት መጋለብ እችላለሁን?

ደንቡ ለጎራ ፣ ለግል እና ለህዝብ እንዲተገበር ይፍቀዱ (ይህ ነባሪው ነው) እንደዚህ ያለ ስም ይስጡትየዝዋይፍ ብቸኛ ግልቢያእና ጨርስ ጨርስን ጠቅ ያድርጉ! ደንቡ በራስ-ሰር ይነቃል ፣ ግን እርስዎይችላልእሱን ለማሰናከል ጠቅ ያድርጉ እናማሽከርከርከሌሎች ጋር በሚፈልጉት ጊዜ30.01.2020

ዝምቪት ላይ መሳፈር እችላለሁን?

መ:በቃ ግልቢያ'አማራጭ ነፃ ነውማሽከርከርየ ት ነ ህማሽከርከርበመስመር ላይ ካሉ ሌሎች ሰዎች ጋር። በዚህ አማራጭ የራስዎን መንገድ ይመርጣሉ እና የራስዎን ፍጥነት ያዋቅራሉ (እሱ ለመጀመሪያው ምርጥ ምርጫው ነው)Zwift ላይ ይጓዙ)

የቢስክሌት ሥነ ምግባር ምንድን ነው?

ብስክሌት ነጂዎች በመንገድ ዳር በቀኝ በኩል ወደ ትራፊክ አቅጣጫ መጓዝ አለባቸው ፣ በሚያልፉበት ጊዜ ፣ ​​በሕጋዊ መንገድ ወደ ግራ ሲዞሩ ፣ በአንድ አቅጣጫ ጎዳና ላይ ሲጓዙ ፣ በጣም ጠባብ በሆነ መንገድ ላይ ሲጓዙ ወይም በቀኝ በኩል በመንገድ ግንባታ ምክንያት መንገድ ተዘግቷል ፡፡

ያለ ዋይፋይ Zwift ይችላሉ?

መጋለብዝዊፍት ከመስመር ውጭ፣ ሁሉምእንተያስፈልጋልመ ስ ራ ትወደ ውስጥ ገብቷልዝዊፍትየዴስክቶፕ ትግበራ መቼእንተበመስመር ላይ '(ምክንያቱምዝዊፍትየተጠቃሚ ስምዎን እና የይለፍ ቃልዎን ማረጋገጥ ያስፈልገዋል) እና ከዚያ የአውታረ መረብዎን ገመድ ይንቀሉ (ወይም የእርስዎን ያሰናክሉሽቦ አልባአስማሚ, በላፕቶፕ ወይምዋይፋይየነቃ ዴስክቶፕ)

በእውነተኛ ስምዎ በዛዊፍት ላይ ይጠቀማሉ?

ወደአብሮ መስራትዝዊፍትእንተ'llያስፈልጋልፍጠርአንድመለያወደፍጠርአንድመለያ ፣እኛብለህ ጠይቅአንተምያቅርቡያንተየመጀመሪያ እና የመጨረሻስምያንተየ ኢሜል አድራሻ,ያንተሀገር እና መረጃእንተእንደያንተቀን እ.ኤ.አ.መወለድ፣ ጾታ ፣ ቁመት እና ክብደት ፣ ስለዚህእኛስለ መረጃ በትክክል ማስላት ይችላልያንተይሠራል.

የቡድን ግልቢያ ያለ ጠብታ ጉዞ የሚያደርገው ምንድን ነው?

ብዙ የቡድን ጉዞዎች “ጠብታ ጉዞዎች የሉም”። ይህ ጋላቢ ፍጥነትን መያዝ ካልቻለ ወይም ሜካኒካዊ ወይም ጠፍጣፋ ጎማ ካለው ማንም ወደ ኋላ የማይተውበት ጉዞ ነው። በቡድን ውስጥ በደህና መጓዝ እንዴት እንደሚቻል ለመማር የበለጠ አመቺ በመሆናቸው እነዚህ ለመጀመር ታላቅ ጉዞዎች ናቸው ፡፡

በተራራ ብስክሌት መንዳት ‹የለም ጠብታ› ግልቢያ ምንድን ነው?

በተራራ ብስክሌት መንዳት በጣም ቀርፋፋ / ልምድ የሌለው ጋላቢ ደህና መሆኑን እና ወደኋላ እንደማይተው ለማረጋገጥ በመጨረሻ የሚሄድ ልምድ ያለው ጋላቢ አለ ፡፡ ተመሳሳይ በመንገድ ላይ ብስክሌት ያለ ጠብታ ጉዞ ቡድኑ አብሮ ይቀመጣል ማለት ነው እናም ማንም በራሱ አይተወውም

ስለ ጣል ማማ ጉዞዎች ምን ማወቅ ያስፈልግዎታል?

አንድ ጠብታ ማማ መዝናኛ በመዝናኛ ፓርኮች ውስጥ አንድ ቋት ነው ፡፡ በመሠረቱ ወደ ላይ ሲደርስ የሚጥል በጣም ረዥም ግንብ ነው ፡፡ ጣል ጣልዎች በከፍታቸው ፣ በተሳፋሪ አቅማቸው ፣ በእቃ ማንሻቸው እና በብሬክ ዓይነት ይለያያሉ ፡፡

በዚህ ምድብ ውስጥ ሌሎች ጥያቄዎች

የብስክሌት ተነሳሽነት - እንዴት መቋቋም እንደሚቻል

ለብስክሌት ብስክሌት እንዴት መነሳሳት እችላለሁ? ለማሽከርከር ተነሳሽነትዎን እንዴት እንደሚያሳድጉ ሁሉም የአትሌቲክስ መሳሪያዎች እና ተነሳሽነት ባለው ተነሳሽነት ፡፡ የብስክሌት ብስክሌት ኮምፒተርዎን ይደብቁ። ብስክሌትዎን ያሳድጉ። ለሽልማት መድረሻ ዓላማ። ሥራዎችን አሂድ ፡፡ ከሚጋልቡ አጋሮች ጋር ጠንካራ ዕቅዶችን ያዘጋጁ ፡፡ ምሽት ላይ መሳሪያዎን ያዘጋጁ ፡፡ አዳዲስ መንገዶችን ያስሱ ፡፡

ብስክሌት ካሜራ - ተግባራዊ መፍትሔ

ለብስክሌት ብስክሌት የተሻለው ካሜራ ምንድነው?

የቢስክሌት መብራቶች ግምገማዎች 2015 - ለጥያቄዎቹ መልስ

ለሊት ግልቢያ ምርጥ ብስክሌት መብራት ምንድነው? ምርጥ የመጓጓዣ ብስክሌት መብራቶች ምርጫችን። ሲጎላይት ሜትሮ ፕላስ 800 ዩኤስቢ ፡፡ ምርጥ የፊት መብራት። ሁለተኛ - ብላክበርን ዴይብላዘር 800 የፊት መብራት። ማንጠልጠያ ማንጠልጠያ የሚመርጡ ከሆነ። የእኛ ምርጫ ፡፡ ሲጎላይት ሆትሮድ 50. ምርጥ የኋላ መብራት ፡፡ ሁለተኛ - ብላክበርን ዴይብላዘር 65 የኋላ ብርሃን። የበጀት ምርጫ ፡፡ ሲጎላይት ሆትሮድ ግንባር 110 እና ሆትሮድ የኋላ 50 ዩኤስቢ ጥምር 25 мар. 2021 እ.ኤ.አ.

የብስክሌት ብስክሌት ፍጥነት ስልጠና - ለችግሮች መፍትሄዎች

ብስክሌት መሮጥን ማሻሻል ይችላልን? ክፍተቶችን ለማድረግ የከፍተኛ ኤሮቢክ ስልጠናን ለመገንባት ብስክሌት መንዳት ጥሩ ሊሆን ይችላል ፡፡ የ Sprint ክፍተቶች የልብዎን ፍጥነት እስከ ከፍተኛ ደረጃዎች ከፍ ያደርጉታል እንዲሁም ፈጣን ለውጥን (ካዴኔሽን) ያስፈጽማሉ ፡፡ ከዚያ በ 10 x 1 ደቂቃ ሁሉንም ነገር አደርጋለሁ ፣ የቻልኩትን ያህል ጥረት ፣ በፍጥነት በሚጓዙበት ጊዜ ፣ ​​በጣም ቀላል በሆነ ግልቢያ በ 2 ደቂቃ መልሶ ማገገም ፡፡ 14 янв. 2020 እ.ኤ.አ.

ኮሌጆችን ብስክሌት መንዳት - ለጥያቄዎቹ መልስ መስጠት

የትኞቹ ኮሌጆች የብስክሌት ቡድን አላቸው? የኮሌጅየስ ብስክሌት ማውጫ ኮሌጅ ስቴት ኮንፈረንስ ቡት ኮሌጅ CACCCC ካሊፎርኒያ የቴክኖሎጂ ተቋም ካሲሲሲ ካሊፎርኒያ ሉተራን ዩኒቨርሲቲ ካሲሲ ካሊፎርኒያ ፖሊ ቴክኒክ-ሳን ሉዊስ ኦቢስፖ ሲአውሲሲሲ

ራፋ ቢስክሌት አሜሪካ - የተለመዱ መልሶች እና ጥያቄዎች

ብስክሌተኞች ራፋንን ለምን ይጠላሉ? እነሱ ከወጣትነታቸው ጀምሮ ወደ ከፍተኛ ደረጃ ሲጓዙ የነበሩ ናቸው ፡፡ ምናልባት ራፋ አንድ ዓይነት ስፖርታቸውን እንደሰረቀ እና የራሳቸው እንዳደረጓቸው አንድ የተወሰነ ቂም ሊሰማቸው ይችላል ፡፡