ዋና > ምርጥ መልሶች > Tour de france አማካይ ፍጥነቶች - የተሟላ መመሪያ

Tour de france አማካይ ፍጥነቶች - የተሟላ መመሪያ

የቱር ደ ፍራንስ ጋላቢዎች አማካይ ፍጥነት ምን ያህል ነው?

ባለፉት በርካታ ዓመታት ውስጥ አሸናፊው እ.ኤ.አ.ጉብኝትአጠቃላይ ለጥ postedልአማካይ ፍጥነትበቀኝ በኩል 25mph (40kmph) - ግን አጠቃላይን የሚያካትትጉብኝት. አቀበት ​​፣ ቁልቁል ፣ የጊዜ ሙከራ ፣ ጠፍጣፋ መሬት ፣ ሁሉም አማካይ 25mph ነው ፡፡ ከእኛ ይልቅ ትንሽ ፈጣን ፡፡16 ጁል. እ.ኤ.አ.



እንደሚያውቁት እኛ እዚህ በጂ.ሲ.ኤን. ውስጥ ስታትስቲክሳችንን እንወዳለን ፡፡ ስለዚህ ፣ እ.ኤ.አ. ሐምሌ እና ቱር ደ ፍራንስ ሰዓት ስለሆነ እርስዎ እንዲስቧቸው እና እንዲደሰቱባቸው አንድ አስደሳች የሆኑ የቱር ደ ፍራንክስ ስታትስቲክስ አንድ ላይ ሰብስበን ነበር - አዎ ፣ ወደ መድረክ ሲመጣ በ ‹ቱር ዴ ፍራንስ እስታቲክ› መልክ ፡፡ ስሙን በሚያስደንቅ 34 የሚመራውን ታላቁን ኤዲ መርክክስን ያሸንፋል ፣ ይህም በርግጥ በጉዞው ላይ በአጠቃላይ አምስት ድሎችን እንዲያገኝ የረዳው ሲሆን ብሪታንያዊው ማርክ ካቬንዲሽም ወደዚያ ደረጃ ለመድረስ በጥሩ ሁኔታ ላይ ይገኛል ፡፡ በአሁኑ ጊዜ በመላው ሥራው ውስጥ 30 የመድረክ ድሎች አሉት ፡፡

የመርኬክስ ሪኮርድን መስበር ይችላል? በአሁኑ ጊዜ 32 ዓመቱ ብቻ ስለሆነ በሚቀጥሉት ጥቂት ዓመታት የመዝገብ መጻሕፍትን እንደገና መፃፉ አይዘነጋም ፡፡- ዳንኤል ፣ ከዚያ በኋላ Cavactually የመንገዱን ቁጥር ሪኮርዱን መያዙ ትኩረት ሊሰጠው የሚገባ ጉዳይ ነው ፡፡ በሂሳብ ሚዛን ውስጥ የተካተተውን የኤዲ ቲቲ ድሎችን አሸነፈ ፡፡- እሺ ደህና ፡፡ - አሁን በአረንጓዴ ጀርሲ ውድድር ውስጥ የድሎች ሪኮርዱ ቁጥር በ 1996 እና በ 2 001 መካከል በተከታታይ ስድስት ድሎችን ያስመዘገበው የጀርመን ሾፌር ኤሪክ ዛበል ነው ፡፡ ኬሊ ከአራት ዓመቱ ከአየርላንድ - ያ ትክክል ነው ፡፡

ሆኖም በአሁኑ ባለሞያ በፔቶን ውስጥ ይህንን ሪኮርድን የመድረስ እና ምናልባትም በ 2012 ተመልሶ የመሄድ ዕድሉ በጣም ጥሩ ዕድል ያለው አንድ ሾፌር አለ ፡፡ የተራራ ውድድር ከ 1937 ጀምሮ በይፋ ቱር ደ ፍራንስ ምድብ ሆኖ ፣ እ.ኤ.አ. ለሩጫው ምርጥ አቀበት ማበረታቻ ፡፡ አሁን በዚህ ምደባ ውስጥ መዝገብ ሰጭው ትንሽ አወዛጋቢው የፈረንሣይ የቤት እመቤት ተወዳጅ ሪቻርድ ቨርዩስክ ነው ፡፡



አሁን በሙያ ዘመኑ ሁሉ አበረታች መድኃኒቶችን መጠቀሙን አምኗል ፣ ግን አሁንም ይህንን ውድድር ከሰባት ጊዜ ባላነሰ አሸን wonል ፡፡ ከስፔን ፌዴሪኮ ባሃሞንትስ እና ሉሲየን ቫን ኢምፔ ከቤልጅየም እያንዳንዳቸው በእርሳቸው ይመቱ የነበሩ ሲሆን እያንዳንዳቸው እያንዳንዳቸው ስድስት ድሎችን አግኝተዋል ፡፡ በእርግጥ ፣ አሁን ካለው የትኛውም ትውልድ ትውልድ የትኛውም ቢሆን በዚያ አቅራቢያ አይገኝም ፡፡

እና በእውነቱ ፣ ከወጣት የሙያ አሰላለፍ በ 2014 እና 2016 ሁለቴ ያሸነፈው ራፋል ማጃካ ብቻ ነው ፡፡ አሁን ባልተጠበቀ ሁኔታ በቢጫ ማልያው ሜልሎት ጃኔን ውስጥ አብዛኛውን ቀናትን ያሳለፈው አሽከርካሪ ኤዲ መርክክስ ነው የሚለው ተረት ነው ፡፡ ድምርው 96 ቀናት ነው - እሰይ ፡፡

እውነት? - በቢጫ ውስጥ - ይህ በእውነቱ የማይታመን ነው ፡፡ በተከታታይ ከሶስት ወር በላይ - አዎ - ደህና ፣ ሌላ ሪኮርድን ከፈለጉ በአንድ ቱር ደ ፍራንስ ውስጥ እጅግ በጣም ብዙ የቢጫ ማልያ ለብሰው የተመዘገቡት መዝገብ ስምንት ነው ፡፡ ግን በ 1958 እና በ 1987 ሁለት ጊዜ ተከስቷል ፡፡

የብስክሌት ወንበር ህመም ወንድ



ግን እኛ ደግሞ የፋቢያን ካንሴላራን መጥቀስ አለብን ፡፡ በ 29 ቀናት ውስጥ ቢጫ ማሊያውን ለብሷል ፡፡ እናም ያ ቱር ደ ፍራንስን ላላሸነፈ ሰው መዝገብ ነው ፣ የመዝገብ መጽሐፍት ፣ በቱር ዴ ፍራንስ ውስጥ በአጠቃላይ አጠቃላይ ድሎች ሪኮርዱ በአምስት ደረጃ ላይ ይገኛል ፡፡

እና በአራት ግለሰቦች አሽከርካሪዎች ተይ isል ፡፡ እነዚህ ዣክ አንኩቲል ፣ ኤዲ ሜርክስክስ ፣ በርናርድ ሂኖልት እና እንዲሁም ሚጌል ኢንዱራይን ናቸው ፡፡ - በእርግጥም ላንስ አርምስትሮንግ በተከታታይ አስገራሚ ሰባት ቱርስ ዴ ፍራንስ አሸነፈ ፡፡

ምንም እንኳን ስሙ በአዘጋጆቹ ከመዝገብ መጽሐፍት በትክክል የተወገደ ቢሆንም ፣ በቱር ደ ፍራንስ ውስጥ ለአብዛኛው ጅምር ወይም መታየት መዝገብ በሦስት ጋላቢዎች ይጋራል ፡፡ ጆርጅ ሂንቻፒ ፣ ጄንስ ቮይይት እና ስቱዋርት ኦግራዲ ፡፡ ሁሉም በ 17 ቱም እያንዳንዳቸው በስራቸው ውስጥ አንድ ነጥብ ይጀምራሉ - አደረጉ - እናም ያለፉት የምርት ስም የጆፕ ዞተሜልክ ነበር ፣ 16 ቱርስ ደ ፍራንስን አስጀምሮ ሁሉንም አጠናቋል ፣ ይህም በሙያው መቶ-መቶ ሪኮርድን ያስገኘለት ነው ፡፡ ፣ በእነዚህ አጋጣሚዎች በ 12 ቱ ላይ በ 10 ምርጥ ላይ ወድቋል - እናም እ.ኤ.አ. በ 1980 አሸነፈ - ዋው.- ሂድ ፣ ጆፕ ፡፡ - በላ ግራንዴ ቡክሌል ውስጥ እስካሁን ለተወዳደሩት አንጋፋው አሽከርካሪ ሪኮርድ ፡፡ ወደ ሄንሪ ፓሬት ይሄዳል ፡፡



እ.አ.አ. በ 1904 ከ 113 ዓመታት በፊት በሬስback ሲወዳደር 50 ዓመቱ ነበር - ዋው ፡፡ ደህና ፣ ቱር ዲ ፍራንስን አሸንፎ ላለፈው አንጋፋው ሽልማቱ ሽልማቱን ያሸነፈው ፊርሚን ላምቦት የ 36 ዓመት ከአራት ወር ዕድሜ በነበረበት ጊዜ ወደ 1922 መመለስ ይኖርበታል ፡፡ Phew ይቅርታ ፣ እዚያ ዝናብ መጀመሩ ተጀምሯል ፡፡

ደህና ፣ እ.ኤ.አ. በ 1999 ከላቫል እስከ ብሊስ በ 190.4 ኪ.ሜ ርቀት ላይ በተካሄደው ቱር ደ ፍራንስ ውስጥ እጅግ በጣም ፈጣን የመንገድ ደረጃ ፡፡ ሌላ ማንም የለም ፣ ሁሉም ነገር ደህና ነው? እንደ ማሪዮ ሲፖሊኒ ፡፡

ያኔ አማካይ ፍጥነቱ በሰዓት 50.4 ኪ.ሜ ነበር - ዋው ፣ ያ ፈጣን ነው ፡፡ ግን ወደ ሪኮርዱ የግለሰቡ ጊዜ የበለጠ ፈጣን ነው ፡፡

የ 1989 ቱ የ ‹ቱር ዴ ፍራንስ› የመጨረሻ ደረጃን ባሸነፈው አሜሪካዊው ግሬግ ሊሞንንድ ለረጅም ጊዜ ተካሂዶ በ 15 ማይል የግለሰብ ጊዜ ሙከራ በማይታመን አማካይ ፍጥነት በሰዓት 54,545 ኪ.ሜ. ሎረን ፊጊን በቅርቡ በአውስትራሊያዊው ሮሃን ዴኒስ ከመጥለቁ በፊት በዚህ ዓመት ከስምንት ሴኮንድ በታች ብቻ ለማሸነፍ በቂ ነበር ፡፡ እ.ኤ.አ በ 2015 የውድድሩን የመጀመሪያ የግለሰብ ጊዜ ሙከራ አሸነፈ ፡፡

የ 14.5 ኪሎ ሜትር የጊዜ ሙከራ በአማካኝ በሰዓት 55.466 ኪ.ሜ. - እርስዎ ማለት አይችሉም ፡፡...

ፈጣን ነው ፡፡ ግን በቱር ደ ፍራንስ ከፍተኛ ፍጥነት ያለው አከራካሪ ያልሆነ ክብደት ነው ፡፡ እ.ኤ.አ. በ 2013 በኒስ ውስጥ የቡድን ጊዜ ሙከራ ነበር ፣ ይህም ኦሪካ ግሪን ኢድን አሸነፈ ፡፡

ካምፓኖሎ የመኪና ጎማዎች

ፍጥነትዎ በሰዓት 57.8 ኪ.ሜ. ያንን ፍጥነት ለመያዝ ይቅርና ያንን ፍጥነት ለማግኘት ይከብዳል ማለቴ ነው! እኔ አንድ ቁራጭ ካም እፈልጋለሁ - - አሁን እርስዎ እንደሚገምቱት አጠቃላይ አጠቃላይ ድሎች ያሏት ሀገር ፈረንሳይ ናት ፡፡

እስከ 2017 ድረስ በቱር ደ ፍራንስ ውስጥ 36 አጠቃላይ ድሎችን አግኝተዋል ፣ በሀገሪቱ በሁለተኛ ደረጃ በ 2 ከፍ ያለ ፣ ቤልጅየም በ 18 ትክክለኛው ነው ፡፡ በአሁኑ ወቅት ዳንኤል ማለቴ ሁለቱም ሀገሮች በቅርብ ጊዜ በቱር ደ ፍራንስ ድሎች መካከል በሚያስደንቅ ሁኔታ ረዥም ድርቅ ገጥሟቸዋል ፡፡

ወደ መድረኩ አናት ለመውጣት የመጨረሻውን ፈረንሳዊን ለማየት እንኳን ወደ 1985 እንመለስ ፡፡ እናም በዚህ ልዩ ወቅት ከበርናርድ ሂኖልት ሌላ ማንም አልነበረም ፡፡ እናም ከዚያ በኋላ ለቤልጅየሞች የበለጠ ወደ 1976 መሄድ አለብዎት ፣ ሉሲየን ቫን ኢምፔ በቢጫ ተጎናጽፎ በመድረኩ ላይ ቆሞ ነበር - አሁን የቱር ደ ፍራንስ የመጀመሪያዎቹ እትሞች ከዛሬ ጉብኝቶች ምናልባት በጣም የከበዱ ናቸው ለእናንተ ስታትስቲክስ አለኝ , እሺ? በ 1919 ቱ የጉብኝት እትም 67 ጀማሪዎች 14.9% ነበሩ - አዎ ፣ በተቃራኒው መዝገቡ የመጣው እ.ኤ.አ. በ 2016 174 አጠናቃሾች ከመጀመሪያዎቹ 198 ጀማሪዎች ሲወጡ እ.ኤ.አ.

ያ የ 87.8 መቶኛ ነው - ደህና ፡፡ በዚህ ጉብኝት ደ እንደተደሰቱ ተስፋ እናደርጋለን ፡፡ በፈረንሳይ ስታቲስቲክስ ተደሰተ ፡፡

እና ለተጨማሪ ቱር ደ ፍራንስ ይዘት እና ለአጠቃላይ ብስክሌት-ነክ ይዘት ፣ ለጂሲኤንኤን ለመመዝገብ ዓለምን ጠቅ ማድረግ እንዴት እንደሚቻል ፡፡ ፍፁም ነፃ ነው - አዎ ፡፡ አሁን ወዲያውኑ ሊመለከቱዋቸው የሚችሏቸው ጥቂት ተጨማሪ መጣጥፎች።

ከዚህ በታች የቱር ደ ፍራንስ ዋናዎቹ 10 ህጎች ናቸው ፡፡ እዚህ ታች ፣ ማት እና እኔ የቱር ደ ፍራንስ እውነታ አለን ፡፡

በመንገድ ብስክሌት ላይ ጥሩ አማካይ ፍጥነት ምንድነው?

A ብዛኞቹ A ሽከርካሪዎች ይችላሉአማካይወደፍጥነትበአንድ ሰዓት ጉዞ ላይ ወደ 15 ማይልስ ያህል ፡፡ ሀጥሩ ፍጥነትለጀማሪ 10 ማይል / ሰአት ነው ፣ ግን በፍጥነት ወደ 15 ማይል / ሰአት መድረስ መቻል አለብዎት ፡፡ በየተወሰነ ጊዜ ስልጠናውን ከጀመሩ የራስዎን ማግኘት ይችላሉአማካይእስከ 18 ማይል / ሰአት ድረስ ፣ ግን በመደበኛነት ስልጠና ወደ 22 ማይልስ ሊያደርስዎት ይችላል ፡፡

አብዛኞቻችን ብስክሌት መንቀሳቀስ ከጀመርን ጊዜ ጀምሮ አንድ የተለመደ አባዜ ነበር-በብስክሌት ጉብኝታችን አማካይነት ምን ያህል ፈጣን መሆን እንችላለን? - እናም ይህ በእውነቱ ጥሩ የተፈጥሮ ጠቋሚ ነው እና በብስክሌትዎ ወራት እና ዓመታት ውስጥ መሻሻል የሚያዩበት ነው። ግን እንዴት? ተጨማሪውን ኃይል ማውጣት እንችላለን? - ኦህ ፣ አንዳንድ ሀሳቦች አሉኝ - እስቲ እንመርምር - ምናልባት እርስዎ ተመሳሳይ መንገድ ሊያደርጉ ይችላሉ ፡፡ በአማካኝ ፍጥነቶችዎ ውስጥ መሻሻል የማያዩ ከሆነ ምናልባት እርስዎ በሚፈልጉት መንገድ የአካል ብቃትዎን ለመጨመር በቂ የመንዳት መንዳትዎን ግራ የሚያጋቡ አይደሉም።

በሌላ አገላለጽ እርስዎ የቆዩ ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡ ስለዚህ ብዙ መስመሮችን በመጠቀም የተለያዩ መንገዶችን ይሞክሩ። እና ጥሩ መነሻ ነጥብ የእርስዎን ተወዳጅ ጉዞ ወደ ኋላ ማድረግ ነው።

ሰዎች በእድገታቸው ላይ ቆላማን የሚያዩበት የተለመደ ምክንያት በቀላሉ በእያንዳንዱ እና በእያንዳንዱ ጉዞ ላይ ተመሳሳይ ክፍለ ጊዜ ስለሚያደርጉ ነው ፣ ግን ይህ ጥሩ የአካል ብቃት ማስተካከያ እንዲደባለቅ እና ክፍተቶችን ለማስገባት አያስገድደውም። እኛ ስንል በአካል ብቃት እንቅስቃሴዎ ውስጥ የተደረጉትን ጥረቶች ብዛት አይመሰክሩም ማለታችን ነው ፡፡ በዚያ አስፈሪ የመሃል ሜዳ ውስጥም ትሠራለህ ፡፡

እና የአካል ብቃትዎ? ተመሳሳይ ውጤት ይኖረዋል ፡፡ የሰውነት ብቃት እንዲኖርዎት ሰውነትዎን ማነቃቃት አይችሉም ፡፡ ዝም ብለው ያቆዩታል ፡፡

እና ማንም አያስፈልገውም ፡፡ ማዘዋወርዎን በማደስ ይጀምሩ ፡፡ በእውነቱ ትንሽ ተጨማሪ ፍጥነት በነፃ ከፈለጉ አዲሱን አማካይ ፍጥነትዎን ለማቀላጠፍ ከጠንካራ ስራዎ ከሁለት ቀናት በፊት አንድ ቀን እረፍት ይውሰዱ ፡፡

እግሮችዎን እርጥብ ለማድረግ እና በእግርዎ ላይ ከመቼውም ጊዜ በበለጠ ትኩስ እና ጠንካራ እንደሆኑ እንዲሰማዎት አንድ ቀን በፊት አንድ አጭር መጠን ያድርጉ። ብስክሌት መንዳት የአየር ኤሮቢክስ ስፖርት ነው ፡፡ ይህ ማለት ከዚህ ጥረት የበለጠ በሃያ እስከ ስልሳ ደቂቃዎች ውስጥ የበለጠ ተጠቃሚ ይሆናሉ ማለት ነው ፡፡

ስለዚህ በዚህ ወቅት አንዳንድ ከፍተኛ ኃይለኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን የሚሰሩ ከሆነ የአይሮቢክ ብቃታችን ይጨምራል ፡፡ አማካይ ፍጥነትዎን ለመጨመር ይህ በከፍተኛ አማካይ ፍጥነት እንድንነዳ ያስችለናል። ትንሽ ሲቀዘቅዝ እና ትንሽ ጊዜን ወይም ፍጥነትን ማየት እንደሚያስፈልግ ለመረዳት ይረዳዎታል ፣ ነገር ግን ውጤታማ በሆነ አማካይ አማካይነት ለመቀጠል በሚችሉበት ጊዜ - ስለዚህ በሁሉም የጉዞዎ ገጽታዎች ላይ እና ያ ጉዞው ምን እንደሚጨምር ላይ ያተኩሩ። - ግልቢያዎ ለምን ያህል ጊዜ ነው? እና ይህ ለጠቅላላው ጊዜ የሚቆዩትን ፍጥነት ይቀይረዋል? በጣም በፍጥነት ከጀመሩ ፍጥነትዎን ይቀንሳሉ አይደል? - ለጉዞዎ ነዳጅ እንዴት እንደሚሞሉ እና ለጠቅላላው ጉዞ ሙሉ ነዳጅ እንደሞሉ ያረጋግጡ ፡፡

የእግር ህመም

እና በመንገድ ላይ ነዳጅ መሙላት ከፈለጉ። - የመሬት አቀማመጥስ? ኮረብታማ በሚሆንበት ጊዜ ትንሽ ቀርፋፋ መሄድ አለብዎት - እናም ውድ አማካይ አማካይ ፍጥነትዎን ስለሚነካ በመንገዱ ላይ ትንሽ ካቆሙ ወይም ከቀዘቀዙ - እና በመጨረሻም የመሣሪያዎች እና መሳሪያዎች ምርጫ። ትክክለኛ መሣሪያዎችን እና መሣሪያዎችን እና ልብሶችን ማግኘት ፣ ከፍተኛ አማካይ ፍጥነትን ለማሳደድ ብቻ ይረዳዎታል - ለመኖሪያዎ ቦታ ወይም ለማሽከርከር አከባቢ ትክክለኛ የማርሽ ሬሾ ከሌለዎት ነገሮች በፍጥነት እና በቀላሉ ሊለወጡ ይችላሉ።

ቀኝ? - አማካይ ፍጥነትዎን ለማሻሻል ስለ ፍጥነትዎ መዋቅራዊ በሆነ መንገድ ማሰብ ያስፈልግዎታል። ስለዚህ ስለዚህ - ብዙ ጊዜ የምናየው እና እራሳችን ያደረግነው አንድ ነገር የተራራዎችን ታች በመተው እና ሙሉ በሙሉ ደክሞ ወደ ከፍተኛው ቦታ መድረስ ነው - ኦክስጅኑ እንድንነሳ እና ትንፋሹን ለመያዝ እንድንዘገይ ያስገድደናል ፡፡ ከዚያ ምን ይሆናል? በመወጣጫው አናት ላይ በጋዝ መውጣት እና በዝግታ እና በጣም ጠንክረው የሠሩትን ያንን ውድ አማካይ ፍጥነት ማጣት ፡፡ - በምትኩ ፣ በአረገቱ መጨረሻ ላይ ሲራመዱ ፍጥነትን ለመገንባት ይሞክሩ እና ከዚያ ለተከታታይ ጥረት ወደ መካከለኛው ክፍል መኖር ይፈልጋሉ ፡፡

ግን በጣም ከባድ ጥረት ገና ይመጣል። እና ያ ወደ ላይኛው አናት ላይ ወይም ወደ ቀጣዩ መውረድ ለመውደቅ በሚፈልጉበት ጊዜ። ጥሩ ፍጥነትን ለመገንባት እና ያንን ውድ አማካይ ፍጥነት ለማቆየት ይህ በጣም ቀልጣፋው መንገድ ነው - በጠፍጣፋ መሬት ውስጥ የሚኖሩ ከሆነ ጉዞዎን እንዴት እንደሚያፋጥኑ ያስቡ።

ጠቅላላውን ጊዜ መውሰድ እንደምትችሉ ከሚያውቁት ጉልበት ለመጀመር እንመክራለን ፣ ግን ትንሽ ተጨማሪ ክፍልን በእውነቱ ወደ መጨረሻው ለማፋጠን እና በጥሩ ሁኔታ የሚጓዙበት ቀን ከሆነ ፣ ነፋሻማ ነው ፣ በእርግጠኝነት እንዴት እንደሚቀንሱ ማሰብ አለብዎት በጉዞው ላይ ያደረጉት ጥረት መጠን። በእውነቱ ፈጣን ስለሆኑ ያለ ጅራት (ዊንድ ዊንድ ዊንዶውስ) ማሽከርከር ጥሩ ስሜት ቢሰማውም ፣ በጣም ጥሩው የኃይል አጠቃቀም አይደለም ፡፡ ነው? ምክንያቱም ዞር ዞር ብለው የራስ-ነፋሱን ቢመቱ በእግሮችዎ ውስጥ ምንም የሚቀሩ ነገሮች የሉም ፡፡- አሁን ሙሉ በሙሉ ወደ ኋላ አልልም ፡፡

ነገር ግን በጣም ጠንክረው ከሞከሩ እና በጅራት አዙሪት ውስጥ ካለው ፍጥነት ጋር ራስዎን ይዘው ከሄዱ ፣ ወደ ራስ-ነፋሱ ሲመጣ ፣ ለመዋጋት ያነሰ ኃይል ይኖርዎታል ፡፡ እና አሁን ስለ ነፋስ እና ወደ ላይ ስለ ነፋስ እየተነጋገርን ስለሆነ በብስክሌቱ ላይ ያለዎትን አቋም ለመለወጥ ጊዜው አሁን ነው ፡፡ በትንሽ ቀዳዳ በንፋስ በኩል እንዲቆርጡ እራስዎን የበለጠ አየር-ነክ ያድርጉ ፡፡

ትናንሽ ለውጦች በሃይል ቆጣቢነት እና በሃይል ቆጣቢ እኩልነት ፍጥነት ላይ ትልቅ ለውጥ ይፈጥራሉ ፡፡ በመጨረሻም ይህንን ጥያቄ በሐቀኝነት ይመልሱ-በእውነት እርስዎ እንዳሰቡት እየሞከሩ ነው? በሚያሽከረክሩበት ጊዜ ሁሉ ፈጣን አማካይ ፍጥነትን ያዘጋጁ ፡፡ ቀደም ሲል እንደጠቀስነው ፈጣን አማካይ ፍጥነትን ማዘጋጀት ከፈለጉ ግን በሳምንት ከአንድ ጊዜ ወይም ከሁለት ጊዜ በላይ የማይጠብቁ ከሆነ አድስ በእውነቱ የሚረዳዎ ነገር ሊሆን ይችላል ስለዚህ ምን ያህል ፍጥነት እና አማካይ ፍጥነት እንደሚሞክሩ ከዚህ በታች ባለው አስተያየት ውስጥ ይወቁ ፡፡ - እና ይህን ጽሑፍ ከወደዱት ትልቅ አውራ ጣትዎን ይስጡት ፡፡

በቱር ደ ፍራንስ ብስክሌት ውስጥ ስንት ፍጥነቶች አሉ?

የካምፓኖሎ የቅርብ ጊዜ ቡድን 12- ነውፍጥነትእና አንድ ጥቅም የመጀመሪያዎቹ ሰባት ጫፎች በነጠላ ጭማሪዎች መውጣት ነው ፡፡ ይህ ትክክለኛነትዎን ለማግኘት ተስማሚ ነው ፡፡ጁላይ 22 ዲሴምበር 2019

በቀላል አነጋገር ቱር ዴ ፍራንስ በተለምዶ በሐምሌ ወር የሚካሄደው የወቅቱ ትልቁ የብስክሌት ውድድር ክስተት ነው ፡፡ በጉብኝቱ ውስጥ በዓለም ላይ የተሻሉ ፈረሰኞች በብስክሌት ውስጥ ለመጨረሻው ዋጋ በሦስት ደረጃዎች በመላ ፈረንሣይ ይወዳደራሉ ፣ በየቀኑ ለሦስት ሳምንታት በየቀኑ የተለያዩ አሸናፊዎችን እሽቅድምድም እና ብዙ የተለያዩ ቀለሞችን ማልያዎችን ለመከታተል አስቸጋሪ ናቸው ፣ ስለሆነም እናፈርሳቸዋለን ፡፡ በዚህ የጀማሪ መመሪያ ውስጥ ወደ ቱር ደ ፍሮስት ጉብኝቱ ምንድነው? ቱር ደ ፍራንስ ከሶስት ታላላቅ የብስክሌት ጉብኝቶች አንዱ ነው እና? በቀን መቁጠሪያው ውስጥ ትልቁ ዝነኛ ውድድር ምንም ጥያቄ የለውም እንደ ለጋሽ ጉብኝቱ ዲ ፈረንሳይ በሦስት ሳምንታት ውስጥ የተስፋፋ 21 ግለሰባዊ ደረጃዎችን ያቀፈ ሲሆን እያንዳንዱ ደረጃ ወቅታዊ ነው ፣ የውድድሩ መሪ እና በመጨረሻም አጠቃላይ አሸናፊው የሚጠቀሰው አጠቃላይ የማሽከርከሪያ ጊዜ አሁን እንደተጠቀሰው ነው ፡፡ ከአጠቃላይ ምደባ ወይም አጠቃላይ ውጤት በተጨማሪ በአጠቃላይ በእያንዳንዱ ደረጃ ላይ የመድረሻ መስመርን የሚያቋርጥ የመድረክ አሸናፊ ሆኖ ተሸልሟል ተብሎ ይጠራል ፣ ጉብኝቱ ብዙውን ጊዜ ያለምንም እሽቅድምድም ሁለት የእረፍት ቀናት ያጠቃልላል ፣ ምንም እንኳን ፈረሰኞቹ ወደ ውጭ ቢወጡም እና እግሮቻቸው እንዲያንቀሳቅሱ አንድ ጭን ያድርጉ ፣ ነገር ግን አሽከርካሪዎቹ ማገገም መቻላቸውን ለማረጋገጥ እነዚህን ቀናት ለእረፍት ይወስዳሉ ፣ ስለሆነም በሚቀጥሉት ቀናት ውድድሩን በተቻለ መጠን አስደሳች ለማድረግ የተቻለውን ያህል ከባድ ውድድር ማድረግ ይችላሉ። ጉብኝቱ እ.ኤ.አ. ከ 1903 አንስቶ በአንደኛው እና በ 2 ኛው የዓለም ጦርነት ብቸኛ ማቋረጦች በመካሄድ ላይ ሲሆን የ 2020 ውድድር 107 ጎረቤት ሀገር ውስጥ እንደ ቤልጂየም ፣ ኔዘርላንድስ ፣ ታላቋ ብሪታንያ እና ሌሎች ስፍራዎች እንዲጀመር በማድረግ አሁን የውድድሩ የመጀመሪያ ደረጃዎች ብዙውን ጊዜ የሚካሄዱት እ.ኤ.አ. ያች ሀገር ግን ከዚያ ግራንድ ዲፓርትል በመባል ለሚታወቀው ጅምር ወደ ፈረንሳይ ይሄዳሉ ስለዚህ የቱር ፈረንሳይ ደረጃዎች ከአምስት የተለያዩ ደረጃዎች ምድቦች በአንዱ ይመደባሉ የመጀመሪያ ደረጃዎች እነዚህ ደረጃዎች ብዙውን ጊዜ አነስተኛ አዝማሚያዎች አሏቸው እና ውድድሩን ለመሮጥ ያገለግላሉ ፡፡ የተራራ ሰንሰለቶችን በፈረንሣይ ገጠራማ አካባቢዎች መካከል በማንቀሳቀስ መካከል ፣ አሁን በተለምዶ እኛ በፍጥነት የምንጠራው በፍጥነት በሚጓዙ በፍጥነት ወደሚጨርሱበት ቦታ ሲሮጡ እኛ በፍጥነት የምንጠራው ስፔሻሊስቶች ያሸንፋሉ ፣ ከዚያ ተራራማዎቹ አሉን ፡፡ ደረጃዎች ፣ አሁን የጉብኝቱ የተራራ ደረጃዎች ዋናው ክስተት እና የውድድሩ አካል ናቸው ፣ እያንዳንዱ ሰው በተመልካቾች አካል መሆን ይፈልጋል እናም እነዚህ ደረጃዎች በፈረንሣይ ተራራ እና በፓይር መካከል ተሰራጭተዋል ነፋሶች እና እነዚህ ደረጃዎች በሶስት ሳምንታት ውስጥ በሺዎች ሜትሮች እየወጡ በከፍተኛው ተራራ ላይ እንደ መጨረሻው ስብሰባ ሊጠናቀቁ ይችላሉ ወይም አንዳንድ ጊዜ ከከፍታ መውጣት በኋላ ረዥም ገመድ ከተወረዱ በኋላ እነዚህ ደረጃዎች ሁል ጊዜም በጣም አስደሳች ናቸው ፡፡ በአጠቃሊይ የግምገማ ጊዜ ሙከራ ውስጥ የጎብኝዎች ፈረንሳይን ሇማሸነፍ ከ goodሇጉ ጥሩ ጊዜ ሙከራ መሆን አሇብዎት ከሰዓት ጋር ሩጫ ተብሎ ይጠራል ፣ ምክንያቱም እያንዳንዱ አሽከርካሪ በአንዱ ደቂቃ ልዩነት ውስጥ የግዜ ጥረት ነው ፡፡ በአንድ ጊዜ A ሽከርካሪዎች በራሳቸው ፍጥነት በተቻለ ፍጥነት ለመሄድ ልዩ Aerodynamic ብስክሌቶችን እና መሣሪያዎችን ይጠቀማሉ ፡፡

ከከፍታ ጠፍጣፋ ትራኮች እስከ ኮረብታማ መሬት ድረስ የጊዜ ሙከራዎች በማንኛውም መሬት ላይ ሊከናወኑ ይችላሉ እና ንፁህ ኮረብታዎችም እንኳን ለተወዳዳሪዎቹ ብዙ ጊዜ ኢንቬስት ለማድረግ ለአጠቃላይ ደረጃዎች ትልቅ ዕድል ይሰጣሉ ፡፡ የቡድን ጊዜ ሙከራዎች እንደየግለሰብ ጊዜ ሙከራዎች በተመሳሳይ ቅርጸት ይከናወናሉ ፣ ግን እነሱ በጠቅላላው ቡድን ይመራሉ አሁን እያንዳንዱ ቡድን በመነሻ አሰላለፍ ውስጥ ይወጣል እና ይነዳል ፣ ወፎች በዚህ ትልቅ ቪ ቅርጸት ሲሰደዱ ያስቡ ፣ ይህ ነፋሱን እንዲሰብረው እና እንዲቆይ ይረዳል በተቻለ ፍጥነት ወደ ፍጻሜው መስመር እንደ ሠራተኞች በጣም ፈጣን። አሁን መላው ቡድን አንድ ላይ ይጀምራል እና የተሰጠው የመጨረሻው ጊዜ ደግሞ የመጨረሻውን መስመር ለማቋረጥ አምስተኛው ጋላቢ ነው ፣ ግን ብዙውን ጊዜ የሚጀምሩት ከስምንት ጋላቢዎች ነው።

ስለዚህ ስምንት ሾፌሮች ሲኖሯቸው ከሶስት ሲቀነስ አምስት ነው ፣ ስለሆነም ብዙውን ጊዜ ሶስት ነጂዎች የቻላቸውን ያደርጋሉ ፡፡ እኛ ካላን ዞር ብለን በደንብ እናቃጥለው ነበር ፣ እነሱ ወደ መጨረሻው መስመር ተጠግተው ሊሄዱ ከቻሉ ቀሪውን ቡድን ያለ እነሱ እንዲቀጥሉ ለማድረግ ወደዚያ ጥልቀት ይሄዳሉ ፣ እነዚህ ፈረሰኞች ብዙውን ጊዜ ቡድናቸውን ለመስዋእት በራሳቸው ፍጥነት ይሽከረከራሉ መሪ ፣ አሁን የቡድን ጊዜ ሙከራ ፣ በትክክል ከተሰራ በጥሩ ዘይት የተቀባ ማሽን ከሌሎች ካድሬዎች የላቀ ጠቀሜታ ያለው ይመስላል ፣ ከእዚህ አይነት ክስተት ጋር በመታገል ፣ የቱር ደ ፍራንስ አጠቃላይ አሸናፊ ዝቅተኛ ጠቅላላ ድምር ጊዜ ያለው አንድ ጋላቢ ነው እ.ኤ.አ. ከ 1975 ጀምሮ በፓሪስ ውስጥ በሚታወቀው ቻምፕስ-ኤሊሴስ በተጠናቀቀው የ 21 ኛው ደረጃ መጨረሻ ላይ እጅግ በጣም ብዙ የ A ሽከርካሪዎች ቡድን በ ‹Peloton thepelotonis› በመባል የሚታወቀው ጉብኝት 22 ቡድኖችን ያካተተ ስምንት ሾፌሮችን ያቀፈ ሲሆን እያንዳንዳቸው በ 176 ውጤቶችን ያስከትላሉ ፡፡ በጅምር ላይ ነጂዎች. እያንዳንዱ ቡድን በየአመቱ ከዋክብትን በብስክሌት የሚሽከረከር ማንን የሚይዙ ምርጥ ጋላቢዎችን ያቀፈ ነው ፡፡

እነዚህ 22 ቡድኖች እያንዳንዱን ከፍተኛ የእንስሳት ዓለም ጉብኝት ቡድን እንዲሁም ጥቂት ሁለተኛ ደረጃ ፕሮኮንቲኔንታል ቡድኖችን ከዱር ካርዶች ጋር ያካትታሉ ፡፡ የፕሮፓንቲንታል ቡድኖች የመጪ እና የመጪ ፈላጊዎች የመሆን አዝማሚያ አላቸው እና እነሱ እንደ ትናንሽ ይቆጠራሉ ፣ ምንም እንኳን የሱፐርቢግ ቡድኖች አሁን ለእነዚያ አህጉራዊ ቡድኖች ለሆኑት የወቅቱ ትልቁ ውድድር ስፖንሰርዎቻቸውን ለማሳየት ቢግዎልድ ቱር ላይ ይወዳደራሉ ፡፡ በመጪው ወቅት ለዓለም ጉብኝት ሊያስፈርሟቸው የሚፈልጓቸውን ታላላቅ ስፖርተኞችን ይሳባሉ እና በተቻለ መጠን ለአህጉረ-ፕሮፌሽናል ነጂዎች ውድድሩን በማቋረጥ ላይ ያራምዳሉ ፣ በተቻለ መጠን ለ ስፖንሰሮቻቸው የበለጠ ትኩረት ይሰጣሉ ፣ አሁን ቡድኖች ብዙውን ጊዜ የቡድን መሪ ቡድኖች ተብለው በተመደቡ አንድ ወይም ሁለት ነጂዎች ላይ ያተኩራሉ በግለሰቦች ላይ ያተኮሩ ናቸው ደረጃዎችን ወይም አጠቃላይ የምደባ እጩን በአጠቃላይ ለማሸነፍ ዓላማ ያለው እንዲሁም የተቀረው ቡድን መሪ ያካተተ የዶምቲክስ ፣ ትርጉሙ አሁን አገልጋዮች በቀጥታ የቡድን መሪዎቻቸውን የቡድን መሪዎቻቸውን ለመደገፍ ፣ የራሳቸውን የመሪነት ዕድሎች መስዋዕት ለማድረግ እና ቡድኑ እንዲሳካ ለማገዝ ማለት ነው የቶርደምስቲቅ ሰዎች ብዙውን ጊዜ በቡድኑ ራስ ላይ ይጓዛሉ ፣ የጥቃቶች ፍጥነት እንዲቀዘቅዝ መሪውን ከነፋስ ይከላከሉ እና በመሠረቱ የመሪውን የኃይል ክምችት ሙሉ በሙሉ ለመጠበቅ የአከባቢው ሰዎች ደግሞ የቡድን መኪኖች ተመልሰው ምግብን ለመሰብሰብ ምግብ ለመሰብሰብ ይመለሳሉ ፡፡ ለመሪዎችዎ የልብስ ጠርሙሶች ፣ መመሪያዎ መኪናዎ ሊደርስልዎ በማይችልበት የመንገድ ዳር ላይ ቀዳዳ ሊኖረው ቢችልም ፣ ቃል በቃል ብስክሌት ወይም የራስዎን ብስክሌት ይሰጡዎታል ፣ በተቻለ ፍጥነት አሁን ወደ ውድድሮች እንዲመለሱ እያንዳንዱ መድረክ አንድ አሸናፊ ብቻ ያለው ሲሆን ጉብኝቱ በአጠቃላይ በአንድ ሾፌር ብቻ ነው የተገኘው እነዚህ ድሎች በቀላል አነጋገር ሁሉም ስምንት የቡድን አጋሮች ናቸው ፣ ማንም ሰው ጉብኝቱን ዴ ፈረንሳይን ብቻውን ሊያሸንፍ አይችልም ፣ የቀድሞው አባባል የቡድን ስራ በጭራሽ አይቻልም ሕልሙን ስኬታማ ያደርገዋል ጉብኝቱ በፈረንሣይ ውስጥ የሚሽከረከር የሚያምር ተለዋዋጭ የካሊዮስኮፕ ቀለም ሲሆን ይህ በብሩህ ስፖንሰር የተሠሩ የአሥራዎቹ የዕድሜ ማልያ ድብልቅ - በደማቅ ቀለሞች ውስጥ አስደሳች የሆኑ ቅጦች አርማዎች በእውነት እይታ ነው ልብሳቸውን አሁን ማግኘት እና መገንዘብ የሚችሉት የ r ቡድን ማሊያዎች በእያንዳንዱ ደረጃ መጨረሻ ላይ ከአራት የተለያዩ ምደባዎች ለአንዱ መሪ የሚሰጡ አራት ልዩ አስፈላጊ ማሊያዎችን ያገኛሉ ቢጫ ማሊያ ለ ማዮ ዣን ዋና እና በጣም ታዋቂው ማሊያ ነው እስከ ዛሬ በትምህርቱ ዝቅተኛ የተከማቸ ጊዜ ያላቸው የቱር ደ ፍራንስ ጋላቢዎች ጀርመናዊው ቢጫ ቀለም አለው ፣ ምክንያቱም እ.ኤ.አ. በ 20 ኛው መቶ ዘመን መጀመሪያ ላይ ውድድሩን በማስተዋወቅ ለሚያውቀው አውቶ የፈረንሳይ መጽሔት ምስጋና ይግባው ፡፡ ይህ ማሊያ በደረጃ 21 መጨረሻ ላይ ከእድሜ እኩዮቻቸው እና ከአድናቂዎቻቸው ጋር በመሆን በሕይወት ዘመናቸው ሁሉ ቱር ደ ፍራንስን አሸን winsል እናም በ 500,000 ዩሮ ሽልማትም ነጭ ማሊያ ለ ሚል አግድ ነጭ ማሊያ በውድድሩ ውስጥ ምርጥ ወጣት ሾፌር ያሳያል ፡፡ ይህ በአጠቃላይ ደረጃዎች ውስጥ በጣም የተቀመጠው አሽከርካሪ ቢጫው ማልያ ከጥር 25 በታች ባለው የዘር ውድድር ዓመት እና ነጩን ማሊያ በተመሳሳይ ጊዜ ማቆየት የሚችል ከሆነ ፣ i n ይህ ሁኔታ ቢጫው ማልያ አሁን ቅድሚያ ተሰጥቶታል ፣ ከዚያ ለአጠቃላይ አሽከርካሪዎች ለሁለተኛ ቦታ በጉብኝቱ መጨረሻ ላይ ነጭ ማሊያ ይለብሳሉ ምርጥ ወጣት አሽከርካሪ ወደ 20 ሺህ ዩሮ ይወስደዋል አረንጓዴው ማሊያ ሉማዮ ቬ ተብሎ የሚጠራው የአጫጭር ጀርሲ ነው በሩጫው ሁሉ ነጥቡ ለመጀመሪያው አሽከርካሪ የመጨረሻውን መስመር ሲያቋርጥ ይሰጠዋል ፣ ሆኖም ግን የሚገኙት ነጥቦች በየቀኑ የሚሰጡት ነጥቦች እንደየቀኑ ደረጃ ይለያያሉ ፡፡

ከነዚህ ነጥቦች በተጨማሪ ፣ የእያንዳንዱ ቀን መስመር ከመድረሻ መስመሩ በፊት ከሚመጡት መካከለኛ ርቀቶች ተብለው ከሚጠሩት ጋር ቅንጫቢ ኪቲ ነው ፣ ውድድሮቹ አስደሳች ሆነው ይቀጥላሉ። የመጀመርያው የማጠናቀቂያ ሩጫ ነጥቦች በመካከለኛ ሩጫዎችም ሆነ በውድድሩ ውድድሮች ላይ ተሸላሚ ሲሆኑ በውድድሩ መጨረሻ ላይ ብዙ ነጥቦችን የያዘው አሽከርካሪ አረንጓዴ ጀርሲን ይለብሳል ጀርሲ አብዛኛውን ጊዜ ሲያሸንፍ ነጥቦችን በሚሰበስብ አንድ ሯጭ ያሸነፈ ወይም የሚለብስ አረንጓዴ ጀርሲን ይለብሳል ደረጃዎች በማያሸንፋቸው ደረጃዎች ላይ በመደበኛነት በ 15 ቱ መጨረሻ ላይ ያጠናቅቃል እንዲሁም ከፍተኛ ተራሮች ለውጭ መውጫ በሚዋጉበት ጊዜ የመካከለኛውን የአሸናፊዎች አሸናፊ የማሸነፍ ዕድል በሌላቸው ቀናት እንኳን ማስጠበቅ ይችላሉ የአረንጓዴው ማሊያ ዋጋ ሃያ አምስት ሺህ ነው የመጀመሪያዎቹ ጥቂት ጋላቢዎች አናት ላይ ለመድረስ በእያንዳንዱ ዋና መወጣጫ አናት ላይ ከመካከለኛ ደረጃዎች ወዳጆች ጋር በተመሳሳይ መልኩ ከመካከለኛ ደረጃዎች ወዳጆች ጋር ዩሮ ፣ ባለ ነጥቡ ጀርሲ ላ ሞይ ጠማማ ፣ ያሉዋቸው ብዛት እንደ ምደባው ይለያያል ወደ ላይ መውጣት በጣም አስቸጋሪው አቀበት ቢያንስ o ተጨማሪ ነጥቦችን አሁን ቀርቧል ሾፌሩ በጣም የተራራ ነጥቦችን የያዘ ነጠብጣብ ያለው ማሊያ ለብሶ በጉብኝቱ መጨረሻ 25,000 ዩሮ ይዞት ይሄዳል ፡፡ እስቲ ስለ እስፖርተኞች እንነጋገር እስፖርተኞች ብዙውን ጊዜ ቀኑን ሙሉ ከቡድን አጋሮች በስተጀርባ ራሳቸውን ከነፋስ በመከላከል ራሳቸውን ለማሸነፍ የሚሞክሩ ሲሆን ደረጃውን ጠብቆ ችግሮችን ለማስወገድ በቴክኒካዊ ክፍሎች በኩል ክፍተትን በማስወገድ የኮርስ ለውጦችን በማስወገድ የንፋስ ብልሽቶች ሁሉንም ዓይነት ሯጮች ቃል በቃል ግን በሚቆጩበት ጊዜ ፡፡ ነፋሱን በጭራሽ አይንኩ እና ሁል ጊዜ እስከ መጨረሻው መቶ ሜትር ድረስ ባለው የፔሎቶን ፊት ለፊት ይደብቃሉ ፣ እዚያም አንድ አሸናፊ ሯጭ ማምረት ይችል ዘንድ ድሉን ለማፍረስ ትልቅ መሪ ከሰጧቸው የቡድን አጋሮቻቸው ጀርባ ሆነው ይደባደባሉ ፡፡ ለአጭር ጊዜም ቢሆን ብዙ ኃይል እና በጣም ፈጣን ነዎት አሯሯጭ መሆን በጣም ልዩ እና አደገኛ ስራ ነው በአጫጭር አሸናፊዎች የሚያሸንፉ አሽከርካሪዎች በከፍታዎች ተራሮች ላይ ለመኖር ይቸገራሉ ብዙውን ጊዜ ስለ አንድ ሯጭ ስለ ሰው አይሰሙም በጠቅላላው የደረጃ ሰንጠረ winnersች ከአጠቃላይ አሸናፊዎቹ በስተጀርባ ባለው የጉብኝት ሩጫ ሯጭ መጨረሻ በተመሳሳይ ተመሳሳይ መግለጫ ላይ ፣ ምንም እንኳን እ.ኤ.አ. የጉብኝት የተራራ ደረጃዎች በንጹህ የመውጣት ልዩ ባለሙያተኞች ያሸነፉ እነዚህ ጋላቢዎች በመውጣት ላይ ሙያ ያካሂዳሉ እና ፈጣን ሰንጋዎችን ያደርጋሉ ብዙውን ጊዜ በአጠቃላይ ጉዞውን ለማሸነፍ ፈረሰኞች ናቸው ግን ውድድሩ ለቢጫው ማሊያ ፍላጎት የሌላቸው ተራራጆችም አሉት እነሱ አንድ ግብ ብቻ አላቸው ፣ የከፍታ መድረሻዎችን እና ተራሮችን ለማሸነፍ ፡፡

አሁን በአጠቃላይ ጉብኝቱን ለማሸነፍ የሚፈልግ ጋላቢ ተራሮችን በደንብ መውጣት መቻል አለበት ፣ እንዲሁም እምቅ ችሎታ በሊጉ ውስጥ ከፍተኛ ክፍተቶችን በመፍጠር ተፎካካሪዎቻቸው በአጠቃላይ ደረጃዎች ውስጥ ብዙ ጊዜ እንዲያጡ ማድረግ አለባቸው ፡፡ አንድ ውድቀት በአንድ ጊዜ የግለሰባዊ ሙከራዎች በተለይም በመድረክ ውድድሮች ውስጥ በጣም አስፈላጊ ናቸው ብዙውን ጊዜ በእያንዳንዱ የቱሪስት እትም ቢያንስ አንድ ጊዜ ይሆናል ፣ ግን አንዳንዶቹ ለጉብኝቱ የምመኘውን አጠቃላይ ደረጃ የሚያሸንፉ ሁለት ወይም ሶስት ወይም ከዚያ በላይ የሆኑ ብዙ የቡድን መሪዎች ይታከላሉ ፡፡ ጥሩ የሙከራ ጊዜ ማምረት መቻል አለበት የአንድ ጊዜ ሙከራ በተለምዶ ከ 30 ደቂቃ እስከ አንድ ሰዓት ድረስ የሚቆይ ሲሆን ጋላቢዎች በእውነቱ ጥሩ ከሆኑ ከተፎካካሪዎቻቸው በፊት ደቂቃዎችን የማሸነፍ ዕድል አላቸው ፡፡ በመጨረሻው መስመር ላይ ላሉት የመጀመሪያዎቹ ሦስት ጋላቢዎች የዕለት ተዕለት ጉርሻ ከሚሰጡት የጊዜ ሙከራ በተጨማሪ አሁን ጊዜ ለማግኘት በተራሮች ላይ በፍጥነት መውጣት ላይ ብቻ በሚተማመን በአግ ተወዳዳሪ ላይ ትልቅ ጥቅም ያገኛሉ መ ለአራት ሰከንድ ለአንደኛ ፣ ለሁለተኛ እና ለሦስተኛ ቦታ የሴቶች ጉብኝት ደ ፍራንስ ክሎሴስት የሴቶች ንጣፍ ነው የሦስት ሳምንት ታላቁ ጉብኝት በጊሮሮሳ ላይ ይካሄዳል ፣ ብዙውን ጊዜ በሐምሌ ውስጥ የሚጀምረው የ 10 ቀናት መድረክ ውድድር እንዲሁም የማጣሪያ ጉብኝቱን ያደራጃል ፡፡ እንዲሁም ለተወሰኑ ዓመታት ከወንዶቹ ውድድር መድረክ ጋር በተመሳሳይ መንገድ የተካሄደውን የ le tour defrancea ሴት የአንድ ቀን ውድድር ኮርስ ያደራጃል ፡፡ ይህ በሻምፖስ-ኤሊሴይን ፓሪስ ዙሪያ የተስተካከለ አካሄድ ነበር ፣ ብዙውን ጊዜ በትልቅ የተጫዋቾች ቡድን የሚወሰን እውነተኛ የሴቶች-ላ ጉብኝት ዲ ፈረንሣይ የሴቶች ብስክሌት ለዘለዓለም የሚቀይር እና ወደ አንድ ትልቅ እርምጃ የሚወስድ ነው ብለን ሁላችንም እንስማማለን ብለው ያስባሉ ፡፡ በእውነት ፍትሃዊ ስፖርት እና በግሌ ይህንን ማየት እና ወደ ህይወት መምጣት አስገራሚ ነገር እንደሚሆን አውቃለሁ እሺ ይህንን እንዴት ማየት እችላለሁ - ጎብ touristsዎችን ለመጎብኘት የምንወደው ቦታ በእርግጥ የ gcn ውድድር ማለፊያ ነው ግን ምናልባት እኛ ትንሽ ወገንተኞች ነን ግን ከጉብኝቱ በተጨማሪ ዓመቱን ሙሉ ሌሎች ብዙ ታላላቅ ውድድሮች አሉን ግን gcn አዲስ ነው? የዘር ማለፊያ የሚፈልጉትን ሁሉ አለው ፣ እንደ የመድረክ መገለጫዎች ፣ የጅምር ዝርዝር ፣ ከዘር ትንተና በኋላ ዕለታዊ ድምቀቶች እና ሌሎች ብዙ ጥሩ ነገሮች ያሉ ሁሉንም ዓይነት ባህሪዎች አሉት ፣ እርስዎ ወቅታዊ ልምድ ተመልካችም ሆኑ ወይም የሚፈልጉት በጣም ብዙ ነው ለመጀመሪያ ጊዜ አድናቂ የብስክሌት ውድድር እንደዚህ ነው የጉብኝት ዲ ፍራንሴ ትልቁ ትዕይንት ዋናው ክስተት ቃል በቃል በብስክሌት ዓለም ውስጥ የዓመቱ ትልቁ ክስተት ነው ጉብኝቱ ከወደዱ ከዚህ በፊት የብስክሌት ውድድሮችን አይተው የማያውቁ ከሆነ በጣም ጥሩ ጅምር ነው ፡፡ ይህ ጽሑፍ እስትንፋስ ይስጡን እና በአሁኑ ጊዜ ወደ ብስክሌት የሚሄድ አንድ ሰው ካወቁ እና ስለ ብስክሌት ውድድሮች እና ስለ ጉብኝቶች ፍላጎት ያለው ሊሆን ይችላል ፡፡ ስለተመለከቱ እናመሰግናለን እናም በሚቀጥለው ጊዜ እንገናኛለን ብለው እንዲደሰቱ ይህንን ጽሑፍ ይላኩላቸው

ለቱር ደ ፍራንስ ፈጣኑ ጊዜ ምንድነው?

በጣም ፈጣኑ ጊዜ- ሙከራ የ 2015 የሮሃን ዴኒስ ደረጃ 1 ነውቱር ደ ፍራንስበዩትሬክት በአማካይ በ 55.446 ኪ.ሜ በሰዓት (34.5 ማይልስ) አሸን wonል ፡፡ ዘበጣም ፈጣኑየመድረክ አሸናፊነት እ.ኤ.አ. በ 2013 ኦሪካ አረንጓዴ ግሪን ኢዴ ቡድን በቡድን ነበርጊዜ- ሙከራ። 25 ኪ.ሜ. ተጠናቋልጊዜ- ሙከራ በ 57.7 ኪ.ሜ. በሰዓት (35.85 ማይልስ) ፡፡

በብስክሌት ላይ 20 ማ / ሰ ፍጥነት አለው?

ሃያማይሎች በሰዓትዝቅተኛ ወሰን ሊመስል ይችላል; ግን በአውሮፓ ውስጥ ኤሌክትሪክብስክሌቶችበጣም በጥሩ ሁኔታ የተመሰረቱ ናቸው ፣ ገደቡ 15 ነውማይልስ! እንዲሁም ያስታውሱ ፣ አማካይ ብስክሌት ነጂው ወደ 12 ያህል እየሄደ ነውማይልስእና ከዚያ ብዙም አይበልጥም ፣ ስለሆነም እ.ኤ.አ.20mphበአጠቃላይ በጣም በቂ ነው ፡፡

የላንስ አርምስትሮንግ ከፍተኛ ፍጥነት ምን ነበር?

ፈጣኑ ቱር ደ ፍራንስ 41.7 ኪ.ሜ.

ባልተጠበቀ ሁኔታ ፣ እጅግ በጣም ፈጣን የሆነው ውድድር ፣ በአጠቃላይ ፣ በ ውስጥ ገብቷልአርምስትሮንግዓመታትጦርበ 86 ሰዓቶች ከ 15 ደቂቃዎች ከ 02 ሰከንድ በ 3592.5 ኪ.ሜ. ማሽከርከር - በአማካይፍጥነትከ 41.7 ኪ / ኪ.ሜ (25.9 ማይል / ሰ) ፡፡ እሱ የተወሰነ ድጋፍ ነበረው ፡፡ የግለሰብ ደረጃዎች እንኳን ፈጣን ሊሆኑ ይችላሉ።

በብስክሌት 40 ሜኸ በፍጥነት ነው?

አማካይ ፍጥነት - አመላካቾች

አብዛኛዎቹ ብስክሌት ነጂዎች 10-12 ሊያገኙ ይችላሉማይልስአማካይ በጣምበፍጥነትከተገደበ ሥልጠና ጋር ፡፡ ምክንያታዊ ተሞክሮ ፣ መካከለኛ (ይበሉ40ማይሎች): በአማካኝ ከ16-19 አካባቢማይልስ. በጣም ብቃት ያለው የክለብ ጋላቢ ፣ የተወሰነ መደበኛ ሥልጠና ሊሆን ይችላል ፣ መካከለኛ-ረጅም ርቀቶች (ከ50-60 ማይልስ ይበሉ) -20-24ማይልስ.

የቱር ደ ፍራንስ ብስክሌት ዋጋ ስንት ነው?

በእርግጥ እያንዳንዱ ጋላቢ የራሱን ያበጃልብስክሌትእንደየሁኔታዎቹ እና እንደራሱ ምርጫዎች በመመርኮዝ ፣ ግን እስከ 11,500 ዶላር የሚደመሩ በሸማቾች ሞዴል ውስጥ የተካተቱትን አካላት እና ባህሪያትን እንመልከት ፡፡ዋጋመለያ

ትልቁ የቱር ደ ፍራንስ ጋላቢ ማነው?

በ 2 ላይ አንድ ተንኮለኛ ደረጃ 2 አሸነፈቱር ደ ፍራንስማቲዩ ቫን ደር ፖል የዓለም ደረጃ መሆኑን አረጋግጧልትልቁ ብስክሌት ነጂበአለም ውስጥ እንደ ሰር ብራድሌይ ዊጊንስ ገለፃ ፡፡28 ሰኔ. 2021 እ.ኤ.አ.

ሚካኤል ኬሊ ልጆች

በብስክሌት ላይ የ 3 ደቂቃ ማይል ጥሩ ነው?

አማካይ ጊዜ ወደብስክሌትወደማይልስከሦስት እስከ አራት ነውደቂቃዎች. ከ 17 እስከ 18mph አማካይ ነውብስክሌት መንዳትየአንድ ጤናማ ሰው ፍጥነትብስክሌት መንዳትበጥሩ ጥራትብስክሌትበጠፍጣፋ እና አልፎ ተርፎም በመሬት ላይ።ማር 3 2020 እ.ኤ.አ.

በብስክሌት እየፈጠኑ በፍጥነት ሊይዙ ይችላሉ?

ብስክሌቶችአልተካተቱም ፡፡ እያለትችላለህበተለምዶ እንዲከፍል አይደረግምበብስክሌት ፍጥነት መጨመርይችላሉበምትኩ በግዴለሽነት ብስክሌት እንዲከሰሱ ፡፡ በተጨማሪም ፣ የአከባቢው ባይ-ህጎችይችላልበብስክሌት ነጂዎች ላይ ገደቦችን ይጥሉ።ኤፕሪ 20 2017 እ.ኤ.አ.

በቱር ደ ፍራንስ ውስጥ በጣም ፈጣን ብስክሌት ነጂ ማን ነው?

ለ 3,365.8 ኪ.ሜ ውድድር ከ 40 ኪ.ሜ. በሰዓት በላይ አማካይ ፍጥነት ጥላ ይሰጠዋል ፡፡ ለቁጥሮች ነርቮች ይህ ባለፈው ዓመት ጉብኝት ከጌራንት ቶማስ አማካይ ፍጥነት በ 0.35 ኪ.ሜ. ኤጋን በርናል የቱር ደ ፍራንስ አሸናፊ የመጀመሪያ የኮሎምቢያ ተወላጅ ነው ፡፡

የቱር ደ ፍራንስ አማካይ ፍጥነት እንዴት እንደሚሰላ?

ቀላል ሂሳብ ያንን ሊሰጥዎ ይችላል። አሃዶችን ለማግኘት በ Froome አማካይ አማካይነት ውሰድ እና በጠቅላላ ሰዓቶቹ ተባዙት ፣ እንዲሁም ጊዜውን ለማግኘት በርቀት በተከፈለው ፍጥነት ተገላቢጦሽ ማድረግ ይችላሉ ፡፡

በቱር ደ ፍራንስ ውስጥ በጣም ቀርፋፋው ደረጃ የትኛው ነው?

እጅግ በጣም ቀርፋፋ የሆነው ቱር ደ ፍራንስ የ 1919 እትም ሲሆን የፍርሚን ላምቦት አማካይ ፍጥነት 24.1 ኪ.ሜ በሰዓት ነበር ፡፡ ፈጣኑ የጅምላ ጅምር መድረክ እ.ኤ.አ. በ 1999 ከላቫል እስከ ብሊስ (194.5 ኪ.ሜ.) ነበር ፣ በማሪዮ ሲፖሊኒ በ 50.4 ኪ.ሜ. በሰዓት (31.32 ማይልስ) አሸነፈ ፡፡

በዚህ ምድብ ውስጥ ሌሎች ጥያቄዎች

የቡፌ ከፍተኛ መሣሪያ - ሊሠሩ የሚችሉ መፍትሄዎች

የቡፌ ጫወታ ከፍተኛ ማርሽ ማለት ምን ማለት ነው? የአውሮፕላን መደበኛ ያልሆነ ማወዛወዝ ፣ በሁከት ምክንያት። በዚህ ሁኔታ እሱ ማለት የመኪናውን እንቅስቃሴ ማለት ነው ፣ እርስዎ ማየት የሚችሉት! 134.

የተጎዳ የሳንባ ማገገም - እንዴት እንደሚይዙ

የተጎዳ ሳንባ ከባድ ነው? የተጎዳው ሳንባ ኦክስጅንን በትክክል አይወስድም። አንድ ትልቅ ቁስለት በደም ፍሰት ውስጥ በአደገኛ ሁኔታ ዝቅተኛ ኦክስጅንን ያስከትላል ፡፡ ከባድ የሳንባ ግራ መጋባት ለሕይወት አስጊ ነው ፡፡ ሰዎች እንዲሁ የጎድን አጥንት ስብራት ፣ የወደቀ ሳንባ (ኒሞቶራክስ) እና ሌሎች የደረት ላይ ቁስሎች ሊኖሩ ይችላሉ ፡፡

ከ 1500 በታች ያሉ ምርጥ የመቋቋም የመንገድ ብስክሌት - ለጥያቄዎቹ መልስ መስጠት

ከሁሉ የተሻለው የመንገድ ላይ ብስክሌት የትኛው ነው? ምርጥ የፅናት የመንገድ ብስክሌቶች 2020 እዚህ ካንየን ኢንድራሴስ 105 ን ከካንየን ይግዙ ፡፡ ኪዩብ እስማማለሁ C 62 ን እዚህ ከ ሰንሰለት ግብረመልስ ዑደቶች ይግዙ ፡፡ እዚህ ግዙፍ ራፊን ዲፕሎማ 1 ከሩትላንድ ብስክሌት እዚህ ይግዙ ፡፡ ሲ 105 ሃይድሮ ከሳይክል ሪፐብሊክ እዚህ ፡፡

የ 6 ቀን ውድድሮች - እንዴት እንደምንፈታ

የስድስት ቀናት ውድድር ምንድነው? ለስድስት ቀናት ውድድር ፣ በቤት ውስጥ ብስክሌት ውድድር ዓይነት ጋላቢዎች ለስድስት ቀናት ያለማቋረጥ የሚሽቀዳደሙበት ለእረፍት እና ለማደስ አጭር ማቆሚያዎች ብቻ ናቸው ፡፡ በተጠቀሰው ጊዜ ውስጥ ትልቁን ርቀት የሚሸፍነው ተወዳዳሪ አሸናፊው ነው ፡፡

ትራያትሎን ርቀቶች - እንዴት እንደምንፈታ

መደበኛ የቲያትሎን ርቀት ምንድን ነው? የኦሎምፒክ ትሪያሎን ርቀቶች 0.93 ማይል (1.5 ኪ.ሜ.) መዋኘት ፣ 24.8 ማይል (40 ኪ.ሜ) ብስክሌት እና 6.2 ማይል (10 ኪ.ሜ.) ሩጫ ናቸው ፣ በትክክል አንድ የፍጥነት ትራይትሎን ርዝመት እጥፍ ይበልጣሉ ፡፡

ኤሌክትሮኒክ ግሩፕ - እንዴት እንደሚፈታ

የኤሌክትሮኒክስ ስብስቦች ምንድን ናቸው? የኤሌክትሮኒክ የማርሽ-መለወጫ ዘዴ ብስክሌት ላይ ጊርስን የመለወጥ ዘዴ ሲሆን ጋላቢዎች የተለመዱ የመቆጣጠሪያ መቆጣጠሪያዎችን እና ሜካኒካዊ ኬብሎችን ከመጠቀም ይልቅ በኤሌክትሮኒክ መቀያየር እንዲለዋወጡ ያስችላቸዋል ፡፡