ዋና > ምርጥ መልሶች > ሮዝ ተንሸራታች የወር አበባ - አጠቃላይ ማጣቀሻ

ሮዝ ተንሸራታች የወር አበባ - አጠቃላይ ማጣቀሻ

የወር አበባ ደም መጣበቅ ይቻል ይሆን?

የኢስትሮጂን መጠን በሚቀንስበት ጊዜ ሽፋኑ ከማህፀኑ ይወጣል ፣ በዚህም ይከሰታልየወር አበባፍሰት (እርስዎአግኝያንተወቅት) ነገር ግን በማህፀን ውስጥ ከሚወጣው ቲሹ በተቃራኒ ሰውነትዎ በሚወጣው ጊዜየወር አበባ, endometriosis ቲሹ በመሠረቱ ተይ isል። የሚሄድበት ቦታ ባለመኖሩ ህብረ ህዋሱ በውስጣቸው ይደማል ፡፡





ኢንዶሜቲሪያስ ከማህፀን ሽፋን ጋር ተመሳሳይነት ያለው ቲሹ በሌሎች የሰውነትዎ ክፍሎች ውስጥ የሚያድግበት ሁኔታ ነው ፡፡ ሴት ከሆኑ የመራቢያ ስርዓትዎ ብልትን ፣ ማህፀንን ፣ የማህፀን ቧንቧዎችን እና ኦቫሪዎችን ያጠቃልላል ፡፡ በተለመደው የወር አበባ ዑደት ውስጥ ኦቭየርስ የማሕፀን ውስጥ ሽፋን እንዲወጠር የሚያመለክቱ ሆርሞኖችን የሚባሉ ኬሚካሎችን ያመነጫሉ ፡፡

Endometrium ተብሎ የሚጠራው የማሕፀኑ ሽፋን የተዳበረ እንቁላል ለመቀበል ይዘጋጃል ፡፡ እንቁላሉ ባልዳበረበት ጊዜ ማህፀኑ በሴት ብልትዎ በኩል የማሕፀኑን ሽፋን ይገፋል ፡፡ የደም መፍሰስ የወር አበባዎ በመባል ይታወቃል ፡፡

Endometriosis ሲኖርብዎ ግልጽ ባልሆኑ ምክንያቶች የ mucosal ዓይነት ሕብረ ሕዋሶች ከማህፀን ውጭ ያድጋሉ ፡፡ የተተካው ህብረ ህዋስ በማህፀን ውስጥ እንዳለ ሁሉ ልክ እንደ ሆርሞኖች ምላሽ ይሰጣል ፡፡ ህብረ ህዋሱ ማደጉን ይቀጥላል ፣ ከዚያ በእያንዳንዱ የወር አበባ ዑደት ይፈስሳል እና ይደማል።



ነገር ግን ከማህፀኑ ውጭ የፈሰሰው ደም እና ህዋስ ከሰውነትዎ የሚወጡበት መንገድ የላቸውም ፡፡ የታሰረው የኢንዶሜትሪያል ፍሰት በዙሪያው ያለውን አካባቢ በእብጠት እና በህመም ሊያበሳጭ ይችላል ፡፡ ተጣባቂ ተብሎ የሚጠራው ጠባሳ አንድ አካልን ከሌላው ጋር የሚያያይዝ ወይም የወንድ ብልት ቱቦዎችዎ እንዲዘጉ ሊያደርግ ይችላል ፡፡

ይህ በወሊድዎ ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል; ሸ የመፀነስ ችሎታ። ኢንዶሜቲሪዝም የቸኮሌት ኪስት ተብሎም የሚጠራው endometriosis ሊፈጥር ይችላል ፡፡

ለእርስዎ ጥሩ የሆነ እንጀራ

እነዚህ ኪስቶች በወሊድዎ ላይ ተጽዕኖ ሊያሳርፉ በሚችሉ እንቁላሎችዎ ላይ ፈሳሽ የተሞሉ ከረጢቶች ናቸው ፡፡ ኢንዶሜቲሪዝም ያልተለመደ የደም መፍሰስ ሊያስከትል ይችላል ፡፡ ለ endometriosis በጣም የተለመዱት ቦታዎች ኦቭየርስ ፣ የማህፀን ቧንቧ ፣ ከማህፀን ውጭ ፣ በማህፀንዎ ዙሪያ ያሉ የድጋፍ መዋቅሮች እና የፔሪቶኒየም ተብሎ የሚጠራው የማህፀንዎ ዳሌ ሽፋን ናቸው ፡፡



ሌሎች አካባቢዎች ፊኛዎን ፣ አንጀትዎን እና አንጀትዎን ያካትታሉ ፡፡ Endometriosis ካለብዎት ከእነዚህ ምልክቶች አንዱ ወይም ከዚያ በላይ ሊኖርብዎት ይችላል ፤ ሥር የሰደደ ፣ ብዙውን ጊዜ እየተባባሰ የሚሄድ ፣ ማዕከላዊ የሆድ ህመም ፣ ከወር አበባዎ በፊት ወይም ወቅት ህመም ፣ በወገብዎ ላይ ጥልቅ ስሜት ሊሰማ የሚችል በወሲብ ወቅት ህመም ፣ በወር አበባዎ ወቅት የሚያሰቃዩ የሽንት መሽናት ፣ በእርዳታዎ ወቅት ህመም የሚሰማ አንጀት ፣ ያልተለመደ የደም መፍሰስ ፣ ተቅማጥ ፣ የሆድ ድርቀት ወይም የማቅለሽለሽ ስሜት ፣ እና ችግር. እርጉዝ በሚሆኑበት ጊዜ መካንነት መሃንነት ይባላል ፡፡

ሐኪምዎ ከሚከተሉት ምድቦች ፣ እንደ አስፕሪን ፣ አሲታሚኖፌን ፣ ወይም እስስትሮይዳል ፀረ-ብግነት መድሐኒቶችን ፣ ህመምን የሚያስታግሱ የህመም ማስታገሻ መድኃኒቶችን ከሚከተሉት ምድቦች ሊመክር ይችላል ፡፡ እንደ የወሊድ መቆጣጠሪያ ክኒን ያሉ የሆርሞን ቴራፒ የ endometrium ወርሃዊ መገንባትን እና የደም መፍሰስን ይከላከላል ፡፡ ህመም ወይም የደም መፍሰስ የሚያስከትለውን ህብረ ህዋስ ለማከም የቀዶ ጥገና ስራ ያስፈልግዎ ይሆናል ፡፡

የእንደዚህ ዓይነቶቹ የአሠራር ሂደቶች ምሳሌ የ endometrial ችግርን ማስወገድ ወይም ማጥፋት ፣ ማጣበቂያዎችን እና ጠባሳ ሕብረ ሕዋሳትን ማስወገድ ፣ የቋጠሩን ማስወገድ ወይም ማራገፍ ፣ ህመምን የሚያስተላልፉ የነርቭ ቃጫዎችን ማስወገድ ወይም ማጥፋት ፣ የማህፀኗ ማህፀንን የሚባለውን ማህፀንዎን ማስወገድ ወይም ኦኦፎረክቶሚ የሚባለውን ኦቫሪዎን ማስወገድ ይገኙበታል ፡፡

በወር አበባዎ ላይ ደም ሲወጣ ምን ይመስላል?



ብዙ ሴቶች እንደ ህመም ፣ ቁርጠት ፣ እና መደበኛ ያልሆነ ወይም በጣም ከባድ ያሉ ምልክቶችን ያጋጥማቸዋልየደም መፍሰስወቅትየእነሱ ጊዜ. ታምፖኖች ወይም የንፅህና መጠበቂያ ንጣፎች በየጥቂት ሰዓቶች በላይ መለወጥ ካለባቸው ፣ እ.ኤ.አ.የወር አበባ ደም መፍሰስከተለመደው የበለጠ ከባድ ሊሆን ይችላል ፡፡ግንቦት 4 ቀን 2017 ዓ.ም.

የወር አበባ ደም እግሮችዎን ማፍሰስ የተለመደ ነገር ነውን?

የደም መፍሰስ በተለያዩ ጽሑፎች በተለየ መንገድ ይገለጻል ፣ ግን ሶስት ጥሩ አጠቃላይ መመሪያዎች እነዚህ ናቸው-ከሆነየደም መፍሰሱከሚለው የበለጠ ከባድ ነውበጣም ከባድየወር አበባ ጊዜታካሚ አጋጥሞታል ያ የደም መፍሰስ ነው። ሲቆም ፣ደምነውእግሯን እየሮጠችእና ወደ ውስጥ የሚንጠባጠብእሷጫማ የደም መፍሰሱ ነው።

በወር አበባዬ ለምን ፈካሁ?

በከባድ ሁኔታ ደም ሲያጡወቅቶች፣ ቀይ የደም ሴሎችን እያጡ ነው ፣ ይህ ደግሞ የብረት እጥረት የደም ማነስ ያስከትላል። አንድ ጥናት 5 በመቶ የሚሆኑት የመውለድ እድሜ ካላቸው ሴቶች ተጠቂዎች ናቸው ፡፡ ትንፋሽ አጭር ከሆነ ደካማ እና የድካም ስሜት ይሰማዎታል ይመልከቱፈዛዛ፣ እንዲሁም በፍጥነት የልብ ምት ይኑርዎት ፣ ለሐኪምዎ ያሳውቁ።

በአለም ውስጥ የብረት እጥረት በጣም የተለመደ የአመጋገብ ችግር መሆኑን ያውቃሉ? ኦክስጅንን ወደ ተለያዩ የሰውነት ክፍሎች ለማጓጓዝ ሃላፊነት ያለው የደም ክፍል የሆነውን ሂሞግሎቢንን ለማምረት ሰውነትዎ በቂ የብረት ምንጭ ይፈልጋል ፡፡ እሱ የብረት እጥረት ካለበት የደም ማነስ ተብሎ የሚጠራ በሽታ አለው ፡፡ የብረት እጥረት አጠቃላይ ግንዛቤ አለ ፡፡

በዚህ ምክንያት ብዙ ሰዎች በሰውነት ውስጥ የብረት እጥረትን የሚያመለክቱ ምልክቶችን እና ምልክቶችን አያውቁም ፡፡ እንዲሁም ፣ ቀላል ምልክቶች የእነሱ ምልክቶች ያን ያህል አሳሳቢ ስላልሆኑ በቀላሉ ሳይስተዋል ይቀራሉ ፡፡ በዛሬው መጣጥፋችን በብረት እጥረት እንደሚሰቃዩ የሚጠቁሙ ምልክቶችን እና ምልክቶችን እናሳይዎታለን ፡፡

ከድካም ፣ ከፀጉር መርገፍ ፣ ከቀዝቃዛ እጆች እና እግሮች እስከ ትንፋሽ እጥረት እና ብዙ ተጨማሪ ፣ ሁሉንም ለማወቅ እስከ መጨረሻው ድረስ ይመልከቱ ፡፡ ድካም: - ሁል ጊዜ የድካም ስሜት ከተሰማዎት ፣ በቂ እረፍት ካገኙ በኋላም ቢሆን የደም እጥረት እንዳለብዎት ምልክት ሊሆን ይችላል። ይህ በጣም የተለመደ የብረት እጥረት ምልክት ነው ፣ ግን እኛ ደግሞ ለከባድ ህይወታችን በጣም የለመድነው እና የድካም ስሜት ስለሚሰማን የእለት ተእለት ኑሯችን አካል እንደመሆን እንቆጥራለን ፡፡

ሆኖም የብረት እጥረት ሰውነትዎን ከሚፈልገው ኃይል እንዲርቀው በማድረግ ወደ ኦክስጅኖችዎ እንዲገባ አነስተኛ ኦክስጅንን ያስከትላል ፡፡ መደበኛ ድካምዎ በደካማነት ስሜት ፣ በቁጣ ስሜት ወይም በጥሩ የትኩረት ስሜቶች የታጀበ ከሆነ ብረት (ወይም የጎደለው) ከእሱ ጋር አንድ ነገር ሊሆን ይችላል። ለነገሩ የብረት ማነስ ችግር ወደ ደም ማነስ የሚያመሩ ሰዎች ደማቸው ደክሞ ሊኖርባቸው የሚችልበት ምክንያት አለ ፡፡

የተለመዱ ኢንፌክሽኖች-ብረት ለጤናማ በሽታ የመከላከል ስርዓት ቁልፍ ነው ፣ ስለሆነም ዝቅተኛ የማዕድን ደረጃዎች ለበሽታ በቀላሉ ሊጋለጡ ይችላሉ ፡፡ ቀይ የደም ሴሎች ኦክስጅንን ወደ ስፕሊን ለማጓጓዝ ይረዳሉ ፣ ይህም ኢንፌክሽኖችን መከላከል የሚችልበት ቦታ ነው ፡፡ ያለ በቂ ኦክስጅን ፣ ስፕሌቱ በትክክል መሥራት አይችልም ፡፡ ቀይ የደም ሴሎችም ኦክስጅንን ወደ ሊምፍ ኖዶች ይይዛሉ ፣ ይህም ኢንፌክሽንን የሚቋቋሙ ነጭ የደም ሴሎችን ይይዛሉ ፡፡

የብረት እጥረት በሚኖርበት ጊዜ የነጭ የደም ሴሎችዎ እንደ ሁኔታው ​​አይመረቱም ፡፡ ይህ በቂ ኦክስጅን ስለማያገኝ እና ለበሽታዎች ተጋላጭ ስለሚሆኑ ደካማ ያደርግልዎታል ፡፡ ፈዛዛ ቆዳ-ፈዛዛ ቆዳ እና በታችኛው የዐይን ሽፋኖች ውስጥ ያለው ፈዛዛ ቀለም ሌላኛው የብረት እጥረት ምልክት ነው ፡፡

በቀይ የደም ሴሎች ውስጥ ያለው ሄሞግሎቢን ደሙን ቀይ ቀለም እንዲሰጠው የሚያደርግ ነው ፣ ስለሆነም የብረት እጥረት ካለብዎት ዝቅተኛ ደረጃዎች ደምህን ቀይ ያደርገዋል ፡፡ ስለሆነም የብረት እጥረት ቆዳዎ ጤናማ ፣ ሮዝያዊ ቀለሙን እንዲያጣ ሊያደርግ ይችላል ፡፡ ይህ ፓሎር በመላው ሰውነት ላይ ሊታይ ይችላል ፡፡ ወይም እንደ ፊትዎ ፣ ድድዎ ፣ በከንፈሮችዎ ወይም በታችኛው የዐይን ሽፋሽፍትዎ ውስጥ እና ምስማሮችዎ እንኳን በአንድ አካባቢ ሊገደብ ይችላል ፡፡

መካከለኛ ወይም ከባድ የደም ማነስ ችግር ባለባቸው የብረት ማዕድናት እጥረት እንደመሆናቸው ዶክተሮች ከሚመለከቷቸው የመጀመሪያ ነገሮች ይህ አብዛኛውን ጊዜ ነው ፡፡ ዝቅተኛውን የዐይን ሽፋንዎን ወደ ታች ሲጎትቱ ውስጠኛው ሽፋን ደማቅ ቀይ ቀለም ሊኖረው ይገባል ፡፡ በጣም ሀምራዊ ሐምራዊ ወይም ቢጫ ቀለም ያለው ከሆነ የብረት ማነስን ሊያመለክት ይችላል ፡፡

አይስክሬም ማኘክ-አዎ ያ ያልተለመደ ይመስላል ፣ ግን አኖ የብረት እጥረቱ ምልክቱ ለአይስ ክሬም ከፍተኛ ፍላጎት ነው ፡፡ ይህ ሁኔታ ፓጎፋጊያ በመባል የሚታወቀው የፒካ ዓይነት ነው - የአመጋገብ ችግር የሌለባቸውን ሰዎች እንዲመገቡ የሚያደርግ የአመጋገብ ችግር ፡፡ ፓጎፋጊያ ያሉ ሰዎች በየቀኑ ብዙ ኩባያዎችን ወይም ፓውንድ አይስክሬም ይመገባሉ ፡፡

የወይን ጭማቂ ክብደት መቀነስን ይጠቅማል

አንድ ጥናት እንደሚያመለክተው አይስ ክሬምን መመገብ የብረት እጥረት ላለባቸው ሰዎች የኃይል ጉልበት እንዲጨምር ያደርጋቸዋል ፡፡ የፀጉር መርገፍ-የብረት እጥረት በተለይም ወደ ደም ማነስ የሚያድግ ከሆነ የፀጉር መርገፍ ሊያስከትል ይችላል የፀጉር ሀረጎች በቂ ኦክስጅንን ባለማግኘታቸው ወደ ተኛ ሁኔታ ውስጥ ስለሚገቡ ፀጉሩ ወድቆ የደም ማነስ እፎይታ እስኪያገኝ ድረስ አያድግም ፡፡ በቀን ወደ 100 የሚጠጉ ፀጉሮችን ማጣት የተለመደ ነው ፡፡

ሆኖም የፀጉር መርገፍዎ ከመጠን በላይ መሆኑን እና ወደኋላ እንደማያድግ ካስተዋሉ የብረት እጥረት ምልክት ሊሆን ይችላል ፡፡ በሴቶች ውስጥ ከባድ ጊዜያት-በሴቶች ውስጥ በጣም የተለመደው የብረት እጥረት መንስኤ በጣም ከባድ ጊዜያት ነው ፡፡ በጣም ብዙ ደምዎን ያጣሉ ፣ ግማሹን ይተካሉ እና በሚቀጥለው ወር በጣም ብዙ ያጣሉ።

ታንኩ ውስጥ በትንሽ አቅርቦት መኪና እንደመሙላት ነው ፡፡ የወር አበባዎ በወር ከሁለት እስከ ሶስት የሾርባ ማንኪያ ብቻ መሙላት አለበት ፡፡ በጣም ብዙ ደም እያጡ እንደሆነ ለማጣራት ይህንን የታምፖን ምርመራ መጠቀም ይችላሉ-ታምፖንዎን በየሁለት ሰዓቱ ብዙ ጊዜ መለወጥ ከፈለጉ ወደ ማህፀኗ ሐኪም ዘንድ የሄዱበት ጊዜ ይሆናል ፡፡

የትንፋሽ እጥረት-ሄሞግሎቢን ቀይ የደም ሴሎችዎ በሰውነትዎ ውስጥ ኦክስጅንን እንዲይዙ ያስችላቸዋል ፡፡ በብረት እጥረት ወቅት በሰውነትዎ ውስጥ ያለው ሂሞግሎቢን ዝቅተኛ ከሆነ የኦክስጂን መጠን እንዲሁ ነው ፡፡ ይህ ማለት ጡንቻዎችዎ እንደ ሩጫ ያሉ መደበኛ እንቅስቃሴዎችን ለማከናወን በቂ ኦክስጅንን አይቀበሉም ማለት ነው ፡፡

በዚህ ምክንያት ሰውነትዎ የበለጠ ኦክስጅንን ለማግኘት ሲሞክር የትንፋሽ መጠን ይጨምራል ፡፡ በዚህ ምክንያት የትንፋሽ እጥረት የብረት እጥረት ባለባቸው ሰዎች ላይ የተለመደ ምልክት ነው ፡፡ መደበኛ ፣ መደበኛ እንቅስቃሴዎችን ሲፈጽሙ ፣ ለምሳሌ በእግር መሄድ ፣ ደረጃ መውጣት ወይም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግን የመሳሰሉ ቀላል ተግባሮች በየቀኑ መሥራት ፣ የብረት እጥረት መንስኤ ሊሆን ይችላል ፡፡

Palpitations: ያልተለመደ የልብ ምት ፣ የልብ ምታ በመባልም ይታወቃል ፣ የብረት እጥረትን የሚያመጣ ሌላ ችግር ሊሆን ይችላል ፡፡ ሄሞግሎቢን በሰውነትዎ ዙሪያ ኦክስጅንን ለመሸከም የሚያግዝ በቀይ የደም ሴሎች ውስጥ ያለው ፕሮቲን ነው ፡፡ ጉድለት ካለብዎ ዝቅተኛ ሂሞግሎቢን ማለት ልብዎ ልዩ ነው ኦክስጅንን ለመሸከም ጠንክሮ መሥራት ፣ ይህም ልብዎ ባልተስተካከለ ሁኔታ እንዲመታ ወይም የልብዎ ያልተለመደ ሁኔታ እንደሚመታ እንዲሰማው ሊያደርግ ይችላል ፡፡

በአስጊ ሁኔታ ውስጥ ፣ ወደ ሰፋ ልብ ፣ የልብ ማጉረምረም አልፎ ተርፎም የልብ ድካም ሊያስከትል ይችላል ፡፡ ይሁን እንጂ እነዚህ ምልክቶች ብዙም ያልተለመዱ ናቸው ፡፡ ለማጣራት ለረጅም ጊዜ በብረት እጥረት እየተሰቃዩ መሆን ነበረበት።

ቀዝቃዛ እጆች እና እግሮች-ጣቶችዎ እና ጣቶችዎ ያለማቋረጥ ከቀዘቀዙ የብረት እጥረት እንዳለብዎት ምልክት ሊሆን ይችላል ፡፡ በቂ ብረት በማይሰጥዎት ጊዜ የሰውነትዎ ልምዶች ለደምዎ የኦክስጂን አቅርቦት ቀንሷል ፣ ደምዎን ከአጠገብዎ እየጎተቱ ይልቁንም ወደ አንጎል ፣ ልብ ፣ ኩላሊት ፣ ጉበት እና ሳንባዎች ላሉት በጣም አስፈላጊ የሰውነት አካላት ይመራሉ ፡፡ ወደ ጣቶችዎ እና ጣቶችዎ ያነሰ የደም ፍሰት ማለት ቀዝቃዛ እንደሆኑ ይሰማቸዋል ማለት ነው ፡፡

ማህደረ ትውስታን መገንባት

እረፍት አልባ እግሮች ሲንድሮም-የብረት እጥረት ከእረፍት እረፍት እግሮች ሲንድሮም ጋር ተያይ toል ፡፡ እረፍት የሌለበት እግሮች ሲንድሮም በእረፍት ጊዜ እግሮችዎን ለማንቀሳቀስ ጠንካራ ፍላጎት ነው ፡፡ እንዲሁም በእግር እና በእግሮች ላይ የማይመች እና እንግዳ የሆነ ተንሳፋፊ ወይም ማሳከክ ብዙ እንቅልፍ ያስከትላል ፡፡

እረፍት የሌላቸው እግሮች ሲንድሮም ምክንያቶች ሙሉ በሙሉ አልተረዱም ፡፡ ሆኖም እረፍት የሌላቸው እግሮች ሲንድሮም ካለባቸው ሰዎች መካከል እስከ 25% የሚሆኑት የብረት እጥረት አለባቸው ተብሎ ይታመናል ፣ እና የብረት መጠኑ ዝቅተኛ ፣ የብረት እጥረቱ የከፋ ነው? አሁን የብረት ማነስ ምልክቶችን ሁሉ ስለምታውቅ ደካማ ምግብ ለምን እንደ ሆነ በአጭሩ እንገልጽ-የብረት እጥረት አመጋገብ ለብረት እጥረት ዋነኛው መንስኤ ነው ፡፡ እንደ እንቁላል እና ስጋ ያሉ በብረት የበለፀጉ ምግቦች ሂሞግሎቢንን ለመስራት የሚያስፈልገውን ብዙ ብረት ለሰውነትዎ ይሰጣሉ ፡፡

የብረት አቅርቦትን ለማቆየት ከምግብዎ ውስጥ በቂ ብረት ካላገኙ የብረት እጥረትን ሊያዳብሩ ይችላሉ - በቀይ የደም ሴሎች ውስጥ ይቀመጣል ፡፡ ከጉዳት ፣ ከወሊድ ወይም ከከባድ የወር አበባ ብዙ ደም ሲያጡ የብረት እጥረት ሊፈጠር ይችላል ፡፡ በአንዳንድ ሁኔታዎች ሥር የሰደደ በሽታዎች ወይም አንዳንድ ካንሰሮች ቀስ ብለው የደም መጥፋት እንዲሁ የብረት እጥረትን ያስከትላል ፡፡

የብረት የመምጠጥ ችሎታ-አንዳንድ ሰዎች ከሚመገቡት ምግብ በቂ ብረት ማግኘት አይችሉም ፡፡ ይህ ሊሆን የቻለው እንደ ሴልቲክ በሽታ ወይም እንደ ክሮን በሽታ ባሉ በመሳሰሉት በሽታዎች በአንጀት አንጀት ችግር ወይም የትንሹ አንጀት ክፍል እርግዝና ከሆነ ዝቅተኛ የብረት መጠን ለነፍሰ ጡር ሴቶች የተለመደ ችግር ነው ፡፡ እያደገ ያለው ፅንስ ብዙ ብረትን ይፈልጋል ፣ ይህም ወደ ብረት እጥረት ያስከትላል ፡፡

በተጨማሪም ነፍሰ ጡር ሴት በሰውነቷ ውስጥ የደም መጠን ጨምሯል ፡፡ ይህ ትልቅ የደም መጠን ፍላጎቱን ለማርካት የበለጠ ብረት ይፈልጋል ፡፡ የብረት እጥረትን ለመከላከል የሚያስችል መንገድ አለ? አዎ የብረት እጥረትን ለመከላከል የሚወስዷቸው የተወሰኑ እርምጃዎች አሉ-የደም መፍሰሱን መንስኤ ማከም-እንደ ተደጋጋሚ ተቅማጥ ወይም በርጩማዎ ውስጥ ያሉ የደም መፍጨት ችግሮች ካሉ ከባድ የወር አበባ ካለብዎ ከሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩ ፡፡

በብረት የበለፀጉ ምግቦችን ይመገቡ ፡፡ ጥሩ የብረት ምንጮች ለስላሳ ሥጋ እና ዶሮ ፣ ጥቁር ቅጠል ያላቸው አትክልቶች እና ባቄላዎች ናቸው ፡፡ እንደ ብርቱካናማ ጭማቂ ፣ እንጆሪ ፣ ብሮኮሊ ወይም ቫይታሚን ሲ ያሉ ሌሎች ፍራፍሬዎችንና አትክልቶችን በቀላሉ ሰውነትዎን በቀላሉ ብረት እንዲወስድ የሚያግዙ ምግቦችን ይመገቡ እና ይጠጡ ፡፡

ጤናማ የምግብ ምርጫዎችን ያድርጉ-ጤናማ ፣ ሚዛናዊ የምግብ ምርጫዎችን የሚያደርጉ ብዙ ሰዎች ከሚመገቡት ምግቦች ውስጥ ቫይታሚኖችን እና ቫይታሚኖችን ሰውነታቸውን ያገኛሉ ፡፡ ቡና ወይም ሻይ ከምግብ ጋር ከመጠጣት ይቆጠቡ ፡፡ እነዚህ መጠጦች ሰውነትዎ ብረትን ለመምጠጥ ከባድ ያደርጉታል ፡፡

የካልሲየም ታብሌቶችን የሚወስዱ ከሆነ ከሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩ ካልሲየም ሰውነትዎን ብረትን ለመምጠጥ ከባድ ያደርገዋል ፡፡ ዶክተርም እንዲሁ በቂ ካልሲየም ለማግኘት ስለ ምርጡ መንገድ ፡፡ ከእነዚህ ምልክቶች ውስጥ አንዳቸውም ይሰማዎታል? የብረት እጥረት ያለበትን ሰው ያውቃሉ? ከታች ባሉት አስተያየቶች ያሳውቁን!

የወር አበባዬ ደም በትክክል የማይወጣው ለምንድነው?

መብራትወቅትየሚል ምልክት ሊሆን ይችላልችግሮችበሆርሞኖች ደረጃዎች ወይም በሌላ የሕክምና ሁኔታ. ፖሊሲሲክ ኦቭቫርስ ሲንድሮም እና የመራቢያ አካላት ጋር ያሉ ጉዳዮች ወደ መደበኛ ያልሆነ ሊመሩ ይችላሉወቅቶች. የሕመም ምልክቶችን ከሐኪምዎ ጋር መወያየት ከተለመደው የበለጠ ቀላል የሆነውን መንስኤ ለማወቅ ይረዳዎታልወቅቶች.

ለምን የወር አበባ ምልክቶች አሉኝ ግን የወር አበባ የለኝም?

ተሞክሮየወቅቱ ምልክቶች ግን አይደምይችላልሆርሞኖችዎ ሚዛናዊ ባልሆኑበት ጊዜ ይከሰታል ፡፡ ይህ አለመመጣጠንይችላልበተመጣጠነ ምግብ እጥረት ፣ ከመጠን በላይ የካፌይን ፍጆታ ወይም ከመጠን በላይ መጠጣት ምክንያት ሊሆን ይችላል። ክብደት መጨመር ወይም ክብደት መቀነስይችላልለትክክለኛው የተመጣጠነ ምግብ እጥረት መንስኤ ሊሆን ይችላል ፣ ይህምይችላልእንዲሁም በእርስዎ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራልየወር አበባ.ሴፕቴምበር 5 2018 እ.ኤ.አ.

የወር አበባ ደም ምንድን ነው ቀለም?

ጤናማየወር አበባ ደምበተለምዶ ከደማቅ ቀይ እስከ ጥቁር ቡናማ ወይም ጥቁር ይለያያል።ደምወይም ብርቱካናማ ወይም ግራጫ ያለው ፈሳሽ ኢንፌክሽኑን ሊያመለክት ይችላል። ልምድ ያላቸው ሴቶችየደም መፍሰስበእርግዝና ወቅት ለሐኪም ወይም ለማህፀናት ሐኪም ማማከር አለበት ፡፡ኤፕሪ 1 2019 እ.ኤ.አ.

ሮዝ ፈሳሽ ምን ማለት ነው?

ሮዝ ፍሳሽበጣም ብዙ ጊዜ የሚከሰተውነጠብጣብከአንድ ክፍለ ጊዜ በፊት ሆኖም ፣ የመትከል ምልክትም ሊሆን ይችላልየደም መፍሰስበእርግዝና መጀመሪያ ላይ. አንዳንድ ሰዎች ትንሽ ያጋጥማቸዋልነጠብጣብከማህፀን በኋላም ሊያስከትል ይችላልሐምራዊ ፈሳሽ.

የድሮ ዘመን ደም እንዴት ታወጣለህ?

ለማስወገድየወር አበባ ደምቆሻሻዎችን ፣ መደበኛ የደም ዝቃጮችን ከልብስዎ ላይ ለማስወገድ ተመሳሳይ ምክር ይከተሉ። አብዛኞቹን ቆሻሻዎች ለማስወገድ እቃዎቹን በቀዝቃዛ ፈሳሽ ውሃ ስር ያጠቡ ፡፡ ከዚያ በትንሽ ሳሙና ይያዙ ፡፡

በጣም ደህንነቱ የተጠበቀ የብስክሌት ቆብ 2016

በወር አበባ ጊዜ እግሮቼ ለምን ይጎዳሉ?

የኢንዶሜትሪያል ቲሹ በ theድ ፣ በጭን እና በጭኑ ዙሪያ ባሉት መርከቦች ውስጥ እና በዙሪያው ሊያድግ ይችላል ፡፡ ይህ በወገብ ፣ በጭኑ እና ላይ ህመም ያስከትላልእግሮች.ፌብሩዋሪ 14 2020 እ.ኤ.አ.

ስለ ሮዝ ማንሸራተቻዎች ምን ማወቅ ያስፈልግዎታል?

ባለ ሁለት ገጽ ቅፅ (ሀምራዊ ነው) አንድ ሰው ለራሳቸውም ሆነ ለሌሎች ‘የአካል ጉዳት አደጋን ይወክላል’ እና እሱ ወይም እሷ ከሆስፒታል ህክምና እንደሚጠቀሙ ያውጃል ፡፡ በተጨማሪም ግለሰቡ በአደጋው ​​ላይ ለምን እንደታመነ ለመናገር ለሚሞላው ሰው ቦታ ይ containsል ፡፡

ከወር አበባዎ በኋላ ቀለል ያለ ሮዝ ፈሳሽ መቼ ያገኛሉ?

የወር አበባ መጀመርያ ከጀመረ ከ 14 ኛ -18 ኛ ቀን ጀምሮ ቀለል ያለ ሐምራዊ ፈሳሽ የሚከሰት ከሆነ ኦቭዩዌሽን (ኦቭዩሽን) እየሰጡ እንደሆነ ማወቅ ይችላሉ ፡፡ መደበኛ ዑደት ካለዎት ፣ ማለትም ሁሉም ወቅቶችዎ በሚጠበቀው ቀን የሚከሰቱ ናቸው ማለት ነው ፣ ከዚያ መጨነቅ አያስፈልግዎትም።

አዲስ ሮዝ ተንሸራታች ለማግኘት ምን ያህል ጊዜ ይወስዳል?

ተሽከርካሪው ላይ ሮዝ መንሸራተት ካልቻለ ማንኛውንም አስፈላጊ ጥገና ለማከናወን 14 ቀናት አለዎት። ከ 14 ቀናት በኋላ አዲስ ሮዝ ማንሸራተት መደረግ ያስፈልጋል ፡፡ ኦ.ፒ. የተሽከርካሪ ሮዝ መንሸራተት ካልቻለ ማንኛውንም አስፈላጊ ጥገና ለማካሄድ 14 ቀናት አለዎት ፡፡

በዚህ ምድብ ውስጥ ሌሎች ጥያቄዎች

የዱቄት የኦቾሎኒ ቅቤ ለእርስዎ ጥሩ ነው - እንዴት መወሰን እንደሚቻል

የኦቾሎኒ ቅቤ ዱቄት ለእርስዎ ይሻላል? ታችኛው መስመር PB2 ዱቄት የለውዝ ቅቤ ከባህላዊ የኦቾሎኒ ቅቤ ዝቅተኛ-ካሎሪ እና ዝቅተኛ ቅባት ያለው አማራጭ ነው ፡፡ ከስብ ውስጥ 85% ያነሱ ካሎሪዎች ያሉት ሲሆን የተከለከሉ የካሎሪ አመጋገቦች ላሉት ሰዎች ጥሩ አማራጭ ሊሆን ይችላል ፡፡ በመጠኑ የተጨመረ ስኳር እና ጨው ይ containል ፣ በመጠኑም ቢሆን መመገብ ብልህነት ሊሆን ይችላል። 12.01.2018

ሻጋታ በዚፕ ኮድ ይቆጥራል - እንዴት እንደሚፈታ

የሻጋታ ቆጠራን እንዴት ይሰላሉ? የአበባ ብናኝ እና የሻጋታ ቆጠራዎችን ለመለካት ተመራማሪዎቹ የአየር ብናኝ እና የሻጋታ ስፖሮችን በ 24 ሰዓት ጊዜ ውስጥ ለመሰብሰብ የአየር ናሙና መሣሪያዎችን ይጠቀማሉ ሲሉ ብሔራዊ የአለርጂ ቢሮ አስታወቀ ፡፡ ከዚያም ናሙናውን ለመመርመር ማይክሮስኮፕን ይጠቀማሉ እና በአየር ውስጥ የሚገኙትን የአበባ ብናኝ እና የሻጋታ ስፖሮች ዓይነት እና መጠን ይገነዘባሉ ፡፡

ላሞች አደገኛ ናቸው - ተግባራዊ መፍትሄዎች

ላሞች ለሰዎች ጠበኞች ናቸው? ለአብዛኛው ክፍል ላሞች ተግባቢ ፣ የማወቅ ጉጉት ያላቸው እንስሳት ናቸው ፡፡ አብዛኛው ባህሪያቸው የሚወሰነው ከሰዎች ጋር ምን ያህል ጊዜ እንደሚገናኙ ፣ እንዴት እንዳደጉ ፣ ስጋት ወይም ፍርሃት ከተሰማቸው እና የሚጠብቁት ነገር ካለ ነው ፡፡ አንድ በሬ (ወንድ ላም) እንደ ተፈጥሮ መከላከያ ጠበኛ የመሆን ዕድሉ ሰፊ ነው ፡፡

ቱቦ-አልባ የጎማ ማሸጊያ - ለጥያቄዎች ቀላል መልሶች

ቱቦ-አልባ ጎማዎች ማኅተም ይፈልጋሉ? ዛሬ ፣ ቱቦ-አልባ ለተራራ ብስክሌት መንዳት የጎማ እና የጎማ ዋና ዘይቤ ነው ፡፡ ቱቦ-አልባ ዝግጁ ጎማዎች የዩኤስኤቲ ጎማዎች (ከዚህ በታች ይመልከቱ) የሚያደርጉት የታሸገ ማሰሪያ የላቸውም ፡፡ ያ ቀላል ያደርጋቸዋል ፣ እንዲሁም አየር እንዲይዝ ማሸጊያ ያስፈልጋቸዋል ማለት ነው። 14 июл. 2020 እ.ኤ.አ.

የብስክሌት ብሬክ ንጣፎችን መቼ መተካት መቼ - ተግባራዊ ውሳኔዎች

የብስክሌት ብሬክ ንጣፎች ለምን ያህል ጊዜ ይቆያሉ? የብስክሌት ብሬክ ፓድዎች ለምን ያህል ጊዜ ይቆያሉ? የብስክሌትዎ ብሬክ ፓድዎች ረጅም ዕድሜ በአጠቃቀም ድግግሞሽ ፣ በአካባቢያዊ ሁኔታዎች እና በጥገናዎች ላይ የተመሠረተ ነው። የአውራ ጣት አጠቃላይ ህግ የፍሬን ንጣፎች በ 500 1000 ማይልስ ውስጥ ሊቆዩ እንደሚችሉ ነው ፡፡