ዋና > ምርጥ መልሶች > በህይወት ውስጥ እንዴት ስራ ላይ መቆየት እንደሚቻል - እንዴት መቋቋም እንደሚቻል

በህይወት ውስጥ እንዴት ስራ ላይ መቆየት እንደሚቻል - እንዴት መቋቋም እንደሚቻል

እንዴት ሥራ በዝቶብኝ ደስተኛ መሆን እችላለሁ?

በእውነቱ ለእርስዎ አስፈላጊ የሆኑትን ነገሮች ለማድረግ የበለጠ ጊዜ በመመደብ ላይ ያተኩሩ ፡፡ ተነሳሽነት ያግኙ እናስራ የሚበዛበትወደ አንዳንድ የሕይወት ግቦችዎ እንዲጠጉ ከሚያደርጉዎት እንቅስቃሴዎች ጋር እራስዎን ፡፡ የሕይወትዎ ግቦች ዝርዝር ይያዙ ፡፡ ከዓላማዎች የበለጠ እንደ ሕልም የሚሰማቸውን ከፍ ያሉንም ያካትቱ!



ተርጓሚ: ንግስት ሊ ገምጋሚ: ፒተር ቫን ዴ ቬን እኔ አንዳንዶች በዓለም ላይ በጣም ከባድ ከሚባሉት መካከል የሚመለከቱት አንድ ሥራ አለኝ ፡፡ እኔ እናት ነኝ ፡፡ (ደስታ) (ጭብጨባ) አዎ! አዎ! እኔ ሀኪም ፣ ጋጋሪ ፣ አሰልጣኝ ፣ ምግብ ሰሪ ፣ ቴራፒስት እና ከሌሎች 24/7 በተሻለ የቅዱስ ትዕግስት አለኝ ብለው በሚያስቡ ሶስት በጣም ስራ የተጠመዱ ትናንሽ ልጆች ወላጅ ነኝ ፣ በተለይም የቅዱሱ ትዕግስት ፡፡

ብዙ ወላጆች ለልጆቼ የሚፈልጉትን እፈልጋለሁ ፡፡ ደስተኛ የልጅነት ጊዜ እንዲኖራቸው እፈልጋለሁ ፡፡ በነፃነት እንዲጫወቱ ፣ ጓደኝነት እንዲፈጥሩ እና ደግ ፣ ርህሩህ ፣ ደስተኛ ጎልማሶች እንዲሆኑ እፈልጋለሁ ፣ ግን ትንሽ ፈታኝ ያለ ይመስላል።

የዓለም ደስታ ዘገባ እንዳመለከተው በማንኛውም ጊዜ ከ 220 ሚሊዮን በላይ ሕፃናት እና ከ 1 ቢሊዮን በላይ ጎልማሶች በጭንቀት ፣ በድብርት እና በባህሪይ ችግሮች ይሰቃያሉ ፡፡ ደስተኛ በሆነች ፕላኔት ላይ ያሉ ደስተኛ ሰዎች በትክክል ጥሩ ምስል አይደለም ፣ በሚያሳዝን ሁኔታ ልጆቻችን ወላጆችም ሆኑ አልሆኑም ይህንን እንደ ጎልማሳ ከእኛ ይማራሉ ፡፡ በየቀኑ ምን ያህል እንደተጠመድን ማየት ይችላሉ ፡፡



እነሱ የእኛን ጭንቀት ይገነዘባሉ እናም የራሳችንን ደስታ ለማግኘት ስንታገል ይመለከታሉ ፡፡ ከጭንቀት እና ከድብርት ወደ ደስታ እንዴት እናመራለን? አንዳንድ የምስራች ዜና ፣ የዓለም ሃፒን ኢስ ዘገባ እንዲሁ የልጁ ስሜታዊ ጤንነት በልጅነት ጊዜያቸው ደስተኛ ጎልማሳ ያደርግ እንደሆነ በጣም ጥሩው ትንበያ ነው ፡፡ ስለዚህ ያ መብት ካለኝ ቀላል መሆን አለበት ፡፡

ደስተኛ ልጆች, ደስተኛ አዋቂዎች, ደስተኛ ፕላኔት; አዎ. (ሳቅ) ከአባቴ የተማርኩት ያ ነው ፡፡ በትልቁ የለንደን ኦንታሪዮ ውስጥ እያደግኩ ትንሽ ልጅ ሳለሁ አባቴ በየገና ጠዋት ጠዋት እኔና ሦስት እህቶቼን ወደ ቢሮው ይወስዳቸው ነበር ፡፡

አያችሁ ፣ አባቴ ሐኪም ነበር እና የእሱ አሠራር ፣ ሆስፒታል ነበር ፡፡ በታካሚዎቹ አልጋዎች ዙሪያ ቆሞ የገና መዝሙሮችን መዘመር የእኛ ሥራ ነበር ፡፡ እኛ በእያንዳንዱ ጊዜ በተመሳሳይ ዘፈን እንጀምራለን እናም አባቴ ዘፈኑን ያከናውን ነበር ፣ ይህ ምናልባት መጀመሪያ ቴዲክስ ነው ስለሆነም ካወቁ ወደ እኔ ይምጡ ፡፡ (በመዘመር) መልካም የገና በዓል እንዲሆንላችሁ እንመኛለን; መልካም የገና በዓል እንዲሆንልዎ እንመኛለን ፣ መልካም የገና እና መልካም አዲስ ዓመት እንዲሆንላችሁ እንመኛለን ፡፡ (መዘመር አቁሙ) (ደስታ) (ጭብጨባ) እናንተ ሰዎች በጣም ጥሩዎች ናችሁ ፣ እኔ ዘንድሮ ሁላችሁንም አስመዝግባለሁ ፡፡ (ሳቅ) እና ፈገግታዎን ይመልከቱ ፡፡



ያንን በየገናው ጠዋት ለዓመታት አደረግን ፡፡ እነዚህ ታካሚዎች ልክ እንደ እርስዎ ከእኛ ጋር ይዘምራሉ ፡፡ እናም ፈገግታቸው ፣ ፈገግታቸው የሆስፒታል ክፍሎቻቸውን ያበራል ፡፡

ከዘፈናችን የተማርኩት ይህንን ነው ፡፡ ለእነዚህ ህሙማን እነሱን አስደስቷቸዋል እኔም ደስተኛ አደረገኝ ፡፡ እናም መስጠት አንድን እንደሚያስደስተው ከመቀበልም መስጠት የተሻለ እንደሆነ ሁላችንም ሰምተናል ፡፡

ግን በእውነቱ ለምን አስበዋል? የመስጠትን ሳይንስ እና ስነ-ልቦና ማጥናት ፡፡ አንጎላችን እና ሰውነታችን በእውነቱ ለመስጠት አስቸጋሪ እንደሆኑ ተገንዝበዋል ፡፡ እኛ ስንሰጥ ኢንዶርፊኖቻችን ወደ ውስጥ ገብተው ያንን ተፈጥሮአዊ ከፍተኛ ስሜት ይሰጡናል ፡፡



እነሱ በእውነቱ ‹ረዳት ከፍተኛ› ብለውታል ፡፡ የኦክስጂን ይዘታችን ከፍ ብሏል ፣ ያ የእኛ ፍቅር ሆርሞን ይሆናል ፡፡ የወጣትነትን ምንጭ ለመፈለግ የሰውነታችን ተፈጥሯዊ ፀረ-እርጅና ወኪል ፣ የእኛ ጭንቀት ሆርሞን ነው ፡፡

መስጠት ጭንቀትን እና ጭንቀትን ይቀንሰናል እናም ደስተኛ ያደርገናል ፡፡ ደህና በየቀኑ ደስተኛ መሆን እንደምትችል ብነግርዎ ምን ማለት ነው ፣ እና ቀላል ነው ፡፡ በእውነቱ ፣ በጣም ቀላል ስለሆነ የሦስት ዓመት ልጅ ሊያደርገው ይችላል ፡፡

ደህና ፣ በመጀመሪያ ልጄ ኒክ በሦስተኛው የልደት ቀን ፣ በየቀኑ እንዴት ደስተኛ መሆን እንደሚቻል ለማስተማር ወሰንኩ ፡፡ ኒክን እንዴት መስጠት እንደምችል ማስተማር ፈለግሁ ፡፡ ሀሳቡን በልደት ኬክ እና አይስክሬም ላይ አቀረብኩ ‹ኒክ ፣ ይህን እጅግ አስደሳች የቤተሰብ ፕሮጀክት በጋራ እንጀምራለን ፡፡

የሴራሚክ ፍጥነት ብስክሌት

ለአንድ ዓመት በየቀኑ አንድ ነገር ለዓለም እንሰጠዋለን ፡፡ ‘አሁን በፊቱ ላይ ያለውን ደስታ ለማየት እጠብቅ ነበር - ያ የተሰማኝን ደስታ - ይልቁንም‹ እማማ በዓመት ውስጥ ስንት ቀናት አሉ? ›ይላል ፡፡ (ሳቅ) ኦህ አዎ ፣ በትክክል ያገኘሁት መልስ አይደለም ግን ኒክ ሶስት ብቻ ነበር በየቀኑ ለየት ያለ ስጦታ ስለመስጠት ይህንን ሀሳብ መቅረብ ነበረብኝ ፡፡ አሁንም ፣ የተወሰኑ የግንባታ ወረቀቶችን እና ባለቀለም እርሳሶችን የያዘ አንድ ትልቅ ሣጥን አውጥቼ እንደገና ጀመርኩ ‹ኒክ ፣ ለ 365 ቀናት በየቀኑ ለሰው ፣ ለእንስሳ ወይም ለፕላኔት ደግ ፣ አጋዥ ለመሆን አንድ ነገር እናደርጋለን ፡፡ . ይህንን ሀሳብ ለጓደኞቼ እና ለቤተሰቦቼ ሳካፍል ፣ ትንሽ ትንሽ ምኞት ያለኝ ይመስለኛል ፡፡

ከሦስት ዓመት ልጅ ጋር ለ 365 ቀናት በየቀኑ አንድ ነገር ለዓለም ለመስጠት ፈለግሁ ፡፡ እስማማለሁ ፣ ብዙ ይመስል ነበር ፣ ግን በትንሽ ሲጀምሩ አይደለም ፣ አንድ ቀን አንድ ስጦታ ብቻ። ኒክ እና እኔ እራሳችንን ለመሄድ ብቻ ዝርዝር ጀመርን ፣ ወደ ቤታችን መሆን እና መቅረብ ነበረብን ፡፡

ለአከባቢው የእንስሳት መጠለያ ፎጣዎችን እና ብርድ ልብሶችን ይለግሱ ፣ ቆሻሻ ይሰብስቡ ፣ እንደገና ያሽከረክራሉ ፣ ልብሶችን ለተወዳጅ የበጎ አድራጎት ድርጅት ይስጡ; እና የእኛ ዝርዝር ቀጥሏል. ደህና ፣ ኒክ በፍጥነት አውቆታል ፣ እና አሁን ተደስቷል። በእውነቱ በጣም ተደስቶ ስለነበረ በዚያ ቀን በልደቱ ቀን ለመጀመር ፈለገ እናም ወደ መጠለያው ስንገባ ወዲያውኑ በእርጥብ ውሻ እና በፀረ-ተባይ መካከል ባለው በዚያ ሽታ ተያዘች ፡፡

ውሾች ሲጮሁ እንሰማ ነበር ፡፡ እነሱ በችግሮች ውስጥ እንደተቆለፉ አውቅ ነበር; እነሱ በተቆለፈ በር ጀርባ ነበሩ ፡፡ ኒክ ፎጣችንን እና ብርድ ልብሳችንን ከጠረጴዛው ጀርባ ላለው ቆንጆ ሴት ሰጠ ፡፡

እርሷም ትልቅ ፈገግታ ሰጥታን ስለለገሳችን አመሰገንን ፡፡ ደህና ፣ እኛ ለመሄድ ዞር ስንል ኒክ ድመቶች ወደተሞላበት ክፍል የገቡ ሁለት ትላልቅ የመስታወት በሮችን ተመለከተ ፡፡ ወደ መስታወቱ ሄዶ አጮልቆ ገባ ፣ ከዚያም ወደ እኔ ዞረና ‹እማዬ እዚያ በቀይ ብርድ ልብስ ላይ ተኝተው የነበሩትን ድመቶች እዚያው ማየት ይችላሉ ፡፡

ብርድ ልብሳችን ለዚያ ይሆን? እነዚህ ድመቶች? ከጠረጴዛው በስተጀርባ ወዳለችው ቆንጆ ሴት ዘወር አለች እና ‘በዚያ ላይ ውርርድ ትችላለህ’ አለችኝ ፡፡ የኒክ ትንሽ አንጎል ሲሄድ ታያለህ ፡፡ የዕለት ተዕለት ልገሳው እነዚህን ድመቶች እንደሚረዳ ግንኙነቱን ፈጠረ ፡፡

በመጀመሪያው ቀን ወደ እኔ ዞር ብሎ ፈገግ አለና ‘አሪፍ እናቴ’ አለ መሰጠቱ ደስተኛ አድርጎታል ፡፡ ቀን ሁለት ፣ በፀሐይ እና በጨዋታ ለመዝናናት በባህር ዳርቻ ላይ ተኝቷል-ምን ያህል ቆሻሻ ሊኖር ይችላል? በሶስት ደቂቃዎች ወይም ከዚያ ባነሰ ጊዜ ውስጥ እንወስዳለን ምክንያቱም የሶስት ዓመቴ ትኩረት ነበር ፡፡ (ሳቅ) በሶስተኛው ቀን ቆሻሻውን አንስተን ለየ ፡፡

ኒክ በሦስት ዓመቱ ሪሳይክል መጠቀምን ተማረ ፡፡ ደህና ፣ በየቀኑ መስጠት በፍጥነት ለኒክ እንደ ጥርሱን መቦረሽ የተለመደ ተግባር ሆነ ፡፡ በየቀኑ ጥርሱን ከመቦረሽ ይልቅ በየቀኑ ለመስጠት የቆየ ፡፡

ኒክ ከጓደኞቻችን እና ከቤተሰቦቻችን ጋር ለመሳተፍ የዕለት ተዕለት የገቢ ማሰባሰቢያ ገጠመኞቻችንን ማካፈል እንደምንችል ጠየቀን ፡፡ ስለዚህ በመጀመሪያው ቀን አንድ ብሎግ ጀመርኩ እና 365give ብዬ ጠርቼዋለሁ ፣ ደህና ፣ እርስዎ እንዲያውቁት ፣ እኔ ጸሐፊ ወይም የማኅበራዊ ሚዲያ ባለሙያ አይደለሁም ፡፡ ስለዚህ ሰዎች ከጓደኞቼ እና ከቤተሰቦቼ በተጨማሪ ብሎጉን ማንበብ ሲጀምሩ ምን ያህል እንደተደነቅኩ መገመት ይችላሉ ፡፡

እነሱ በመላው ዓለም ማንበብ እና መሳተፍ ጀመሩ ፣ ኢሜል በመላክ እና አስተያየታቸውን በየቀኑ በሚሰበስቡት የገቢ ማሰባሰቢያ ታሪኮቻቸው በመተው በኒክ ተነሳስተው ነበር ፡፡ በእውነቱ ፣ እኔ በጣም ስለደሰትኩ ዛሬ ጥቂቶቹን ብቻ ላካፍላችሁ ፡፡ ስለዚህ ሄንሪ ከእንግሊዝ ለንደን እንዲህ ሲል ጽ wroteል: - 'ወደ ሥራ ስሄድ በየቀኑ ተመሳሳይ ቤተኛ የሌለውን ሰው እሄዳለሁ።

ዛሬ ቁርስ አመጣሁለት ፣ በጣም ስለቆመ በጣም አመስጋኝ ስለሆንኩ ፣ ከአሁን በኋላ የዕለታዊ ስጦታዬ ይሆናል። ከኡጋንዳው ሊራ የመጣው አርዎኔይ ‹ዛሬ ቤቴ አቅራቢያ በሚገኝ ጎዳና ላይ የሚኖሩ አራት ልጆችን ለምሳ ወስጃለሁ ፡፡ ልጆቹ በመመገባቸው በጣም ተደስተው ነበር እናም ለመጀመሪያ ጊዜ ለረጅም ጊዜ እነሱን የሚንከባከባቸው ሰው ሆኖ ተሰማቸው ፡፡ ’’ ከአውስትራሊያ የመጣ አሜም ‹እኔ የአራተኛ ክፍል አስተማሪ ነኝ እና 365 ይሰጣል ፣ የዕለት ተዕለት ልምምዴ ፡፡ መስጠት በክፍል ክፍሌ ውስጥ ተጀመረ ፡፡ 'ይሄኛው - ይሄኛው እኔን አስገረመኝ ፡፡

በክፍል ውስጥ በእውነት 365 መስጠት እንዲችሉ ማስተማር ይችላሉ? አላውቅም ነበር በቃ እናት ነበርኩ ፡፡ ግን እንደ ዕጣ ፈንታ ፣ ከ ጥሩ ጓደኛዬ ሳራ ጥሪ ተደወለልኝ ፡፡ እሷ የአከባቢ የመጀመሪያ ደረጃ ትምህርት ቤት መምህር ነች እና ‘ጃክሊን ፣ 365 የሚሰጥ ፅንሰ-ሀሳብን ወደ ክፍሌ ማምጣት እፈልጋለሁ ፡፡

በእውነቱ በሁሉም ትምህርት ቤቴ ውስጥ ፡፡ ደህና ፣ ሁለታችንም በጣም ተደስተን ወደ ሥራ ሄድን ፡፡ በትምህርታቸው ውስጥ የመስጠትን ቀላል የቀን ልምድን ለማካተት ለመምህራን መሳሪያ የሆነ የትምህርት መርሃ ግብር አዘጋጅተናል ፣ 365give Challenge ብለን ጠርተነዋል ፡፡

ልዩ ነው ምክንያቱም በልጆች ስለሚተዳደር ነው ፡፡ እነሱ በሚፈልጉት መንገድ በዓለም ላይ እንዴት እንደሚሰጡ ፣ እንደሚደግፉ እና ተጽዕኖ እንደሚያሳድሩ ይመርጣሉ ፡፡ እኛ የጀመርነው ከሳራ ትምህርት ቤት ስለሆነ ልጆቹ እንዴት መዋጮ እንደሚያደርጉ ለመስማት አልቻልኩም ፡፡

ከሁለት ሳምንታት በኋላ ወደ ታች ሄድኩ ከሰባት ዓመት ልጆች ሁለተኛ ክፍል ልጆች ጋር ተገናኘሁ ፡፡ ወደ መማሪያ ክፍሉ ስገባ ፣ እኔ ወይም ልጆች የበለጠ ማን የበለጠ እንደተደሰተ እርግጠኛ አይደለሁም ፡፡ በመጀመሪያ ደረጃ አርማን ነበር ፣ እሱ እጁን በእጁ ነቀነቀ ፣ ስለሠሯቸው አዲስ የተጋገረ ኩኪዎች ለአካባቢያቸው የእሳት አደጋ መከላከያ ክፍል እስኪነግራቸው መጠበቅ አልቻለም ፡፡

የእሳት አደጋ ሠራተኞቻቸውን በአካባቢያቸው ስላደረጉት ነገር ሁሉ ለማመስገን ይፈልጋሉ ፡፡ አርማን በቃ በኩራት ተሞልቷል ፡፡ ቀጣዩ ሚያ ተራ ነበር ፡፡

በዚያ ዓመት ሚያ ትንሹ የአጎት ልጅ ካንሰር ነበራት ፣ እና ልጆቹ ፣ መላው ክፍል በትክክለኛው ጊዜ በት / ቤት ውስጥ አንድ የፖንornር ሽያጭ ለማድረግ ወሰኑ ፡፡ በእረፍት ጊዜ 252 ዶላር ሰብስበው ካንሰር ላላቸው ሕፃናት ለበጎ አድራጎት ድርጅት ለግሰዋል ፡፡ ግን ያ ነው እምባ ያስለቀሰኝ ክፍል ነው ምክንያቱም ከልጄ ጋር አዝናኝ የቤተሰብ ፕሮጀክት በብዙዎች መካከል ሁከት ሊፈጥር ይችላል ብዬ አላሰብኩም ፡፡

እና አስተማሪዋ ወይዘሮ ታሪኩ ‹ጃክሊን› አለችኝ ፣ ልጆቼ ድርጊቶቻቸው እንዴት የተሻለ ዓለም እንደሚያደርጉ ተገንዝበዋል ፡፡ እርስ በእርሳቸው እና ከማህበረሰባቸው ጋር ያገናኛል ፣ እና ከሁሉም በላይ ደግሞ ፣ የመማሪያ ክፍሌን ደስተኛ ያደርገዋል። “የ 365give ተፈታኙ አሁን በ 25 ትምህርት ቤቶች ውስጥ ከ 5,000 በላይ ሕፃናትን ነክቷል ፣ እና አሁን ገና መጀመራችን ነው ፡፡ (ደስታ) (ጭብጨባ) አመሰግናለሁ ፡፡ (ጭብጨባ) (ጭብጨባ) ልጆቹ የዕለታዊ የገቢ ማሰባሰቢያ ታሪኮቻቸውን ለሌሎች ልጆች ያካፍላሉ ፣ ይህ ደግሞ በቤተሰቦቻቸው ፣ በማህበረሰቦቻቸው እና በዓለም ዙሪያ የጀርባ አጥንት ይፈጥራል ፡፡

ተፈታታኝ ሁኔታው ​​ለህፃናት የተደረገ ነበር ፣ ግን በእውነቱ ለሁላችንም ነው ፣ የትም ብትኖሩ ፣ ምን ብትሰሩ ወይም ዕድሜዎ ቢገፋም ፡፡ ሁላችንም ብንሠራ ኖሮ አስቡት ፡፡ የተጀመረው በአንድ ልጅ ብቻ በየቀኑ በመለገስ ነው ፣ ይህ 365 ዕለታዊ መዋጮ ነው ፣ ሁሉንም ወደዚህ ክፍል ይውሰዱት ፣ ከ 2,000 በላይ ሰዎች ፣ በቀን 365 ዕለታዊ ስጦታዎች ፣ ይህ ከ 700,000 በላይ ዕለታዊ ጂ ives ነው ፡፡

ከእንግዲህ በየቀኑ የሚሰጥ ልጅ ብቻ አይደለም ፣ ግን እያንዳንዳችን የተሻለች ዓለምን ፣ አስደሳች ዓለምን እንፈጥራለን ፣ እና በጣም ቀላል ነው የሦስት ዓመት ልጅ ጥርስን መሥራት ይችላል ፣ ዝርዝርዎን ዛሬ ይጀምሩ ፣ ሕይወትዎን ይመልከቱ ፣ ዓለምዎ ፣ ቤተሰብዎ ፣ ቀንዎ ፣ ለእርስዎ ጥሩ የሆነውን ያድርጉ ፣ ይለግሱ ፣ ፈቃደኛ ይሁኑ ፣ ጎረቤትን ይረዱ ፣ ለማያውቁት ሰው ጥሩ ይሁኑ - ከጭንቀት እና ከድብርት ወደ ደስታ የምንሄደው በዚህ መንገድ ነው። በአንድነት ሁላችንም በትንሽ በመጀመር ዓለምን የተሻለ ዓለም ፣ ደስተኛ ዓለም ፣ በአንድ ጊዜ አንድ ቀን ማድረግ እንችላለን። (ጭብጨባ) (ደስታ) አዎ! አዎ!

ሥራ መጠበቁ ይሻላል?

አንድ ነገር ፣ የሙቀት ልምዶችን እየተለማመዱ ከሆነ ፣በስራ ላይ መቆየትከመጠን በላይ እና ፍሬያማ ያልሆነ ጭንቀት ለማግኘት ትንሽ ጊዜ ማለት ነው። 'በስራ ላይ መቆየትወደ ኋላ መመለስ እና መለወጥ የማንችልባቸውን ነገሮች ፣ ወይም ስለወደፊታችን መቆጣጠር የማንችልባቸውን ነገሮች ብርሃንን እና ጭንቀትን ለመቀነስ እድል ይሰጠናል ብለዋል ፡፡08.10.2019

የ 21 ኛው ክፍለዘመን ህይወታችን በሥራ ከመጠመዱ ጋር የፍቅር ግንኙነት አለው ፡፡ ስንት ጊዜ “ሄይ ፣ እንዴት ነህ?” ተብሎ የተጠየቀ ነው እና ከዚያ መለሰ ፣ “ኦ ፣ ሥራ የበዛ ፣ ሥራ የበዛበት” በስራ መጠመዳችን ጥሩ ነገር ነው ብለን ይህንን እምነት በውስጣችን አውጥተናል ፡፡

አንዳንድ ጊዜ የራሳችንን ዋጋ እንኳን በእሱ እንለካለን ፣ ግን እኛ ያቆምንበት ጊዜ ይመስለኛል ፡፡ ይህ እኔ በራሴ ሕይወት ውስጥ አስገራሚ ትምህርት እንደነበረ አውቃለሁ ምክንያቱም እንደ ሌሎች ዲጂታል ሥራ ፈጣሪዎች ሁሉ ሁልጊዜ የበለጠ መሥራት እንደምችል አውቃለሁ ፡፡ እኛ እንኳን ለመሞከር እንኳን ሳንሞክር በእውነቱ 24/7 እራሳችንን ተጠምደን እንቆይ ነበር ፡፡

ግን አደጋው በትክክል የሚጠቀሰው በዚህ አጋጣሚ ውስጥ ነው ፡፡ ሥራ የበዛበት ውጤታማ ፣ ዋጋ ያለው እኩል ይሆናል የሚለውን የተሳሳተ አስተሳሰብ ፈጠርን ፡፡ ግን አስቡበት ፡፡

ለመጪው የብሎግ ልኡክ ጽሁፍዎ አዳዲስ ምስሎችን በመፈለግ ለሰዓታት ተጠምደው ሊሆን ይችላል ፣ ለ ‹SEO› ቁልፍ ቃላቶችን በመመርመር ተጠምደው ይሆናል ፣ እስኪበራ ድረስ በሻወርዎ ውስጥ ያለውን ጉድፍ በማፅዳት ተጠምደው ሊሆን ይችላል ፣ ግን ያ እውነት ነው? ንግድዎን ወደ ሚቀጥለው ደረጃ እንዲወስድ እየረዱዎት ነው ወይስ የማይፈልጉትን የአኗኗር ዘይቤ ይሰጡዎታል? በግልጽ እንደሚታየው መልሱ አይሆንም ፡፡ ግን በስራ የመጠመድ ፍቅራችንን ለማቆም እስከምወስን ድረስ ፣ ይህ ችግር ፣ ይህ ንድፍ ፣ እንደማይለወጥ ቃል እገባላችኋለሁ። ብልህ ሥራ ፈጣሪ እንደመሆንዎ መጠን በመላው ሰውነትዎ ላይ እውነትን ሊሰማዎት ይችላል ፡፡

ሞክረው. ጥልቅ ትንፋሽ ይኑርዎት እና ትከሻዎ ከጆሮዎ ላይ እንደወረደ ይሰማዎት ፡፡ እና ከዚያ እራስዎን ይጠይቃሉ ‹ዛሬ ሥራ ከመያዝ ይልቅ ሆን ብዬ ለመሆን የወሰንኩ ከሆነስ?’ በለውጥ ላይ እንዴት ያተኩራሉ? የትኞቹን ተግባራት ቅድሚያ ትሰጣቸዋለህ? ? ዋጋ ስላልነበራቸው የትኞቹን ተግባራት ለሌሎች በውክልና ይሰጣሉ ወይም ከእርስዎ የሥራ ዝርዝር ውስጥ ያስወገዷቸው? እርስዎ የሚወስዷቸው እያንዳንዱ ሥራ አሁን ሙሉ ትኩረት ሊሰጥዎት እንደሚገባ እርግጠኛ ከሆኑስ? እና ያለ ተግባሮች ጊዜያት እንዲኖሩዎት ከፈቀዱስ? ከራስዎ ወይም ከሚወዷቸው ጋር ብቻ መገኘት ብቻ።

እውነታው ይኸውልዎት-ሥራውን ለማቆም ዝግጁ ነኝ ብለው ካላሰቡ ከዚያ ቆጠራ ሰዓት ላይ ያቆማሉ ፡፡ ለማቃጠል ይቆጥራሉ። ደህና ፣ በጥቂት ወራቶች ወይም በጥቂት ዓመታት ውስጥ ሊመጣ ይችላል ፣ ግን እኔ ማለት ይቻላል መንገድዎ እንደሚመጣ እርግጠኛ ነኝ ማር ፡፡

እና እዚያ ነበርኩ ፡፡ አስቂኝ ወይም ቆንጆ አይደለም። አሁን ግን እንደ ብልህ ፣ ስልታዊ ዲጂታል አንተርፕርነር ምርጫውን መምረጥ ይችላሉ ፡፡

ቅድሚያ መስጠት ይችላሉ በገንዘብ ብቻ ሳይሆን በጊዜ ውስጥ ROI ን የሚያመጣልዎትን ተግባራት ያከናውኑ ፡፡ እንደ ደከመው አንተርፕርነር በየዕለቱ መታየቱን ለማቆም ዝግጁ መሆንዎን መወሰን ይችላሉ ፣ እና ይልቁንም እንደ እሱ የሚከናወኑ አስፈላጊ ሥራዎችን ለማከናወን የእሱን ቡድን ፣ ስርዓቶችን እና ሂደቶችን የሚጠቀም ራዕይ ዋና ሥራ አስፈፃሚ እንዴት መሆን እንደሚችሉ ይማሩ ፡፡ በቀላሉ እና በቀጥታ በተቻለ መጠን ፡፡ ስለዚህ ንግድዎን ሲጀምሩ ያሰቡትን የጊዜ ነፃነት በመጨረሻ መፍጠር ይችላሉ ፡፡

አንድ ነገር ትክክል መሆኑን በልብዎ ያውቃሉ እናም መለወጥ ያስፈልግዎታል ፡፡ ስለዚህ ፣ ቀጣዩ የሥራ ጉዞዎን እንጀምር ፡፡ ChosenCourse.com/IWantMore ን ይጎብኙ እና ለንግድዎ እና ለህይወትዎ ራዕይ ዋና ሥራ አስኪያጅ ለመሆን ወደ ቀጣዩ የጉዞዎ ደረጃ የሚወስድዎ መሣሪያዎችን እና ሀብቶችን ያግኙ ፡፡

ያንን ማድረግ ይችላሉ ፣ የነፃነት አፍቃሪ። እንሂድ.

በተጨናነቀ ሕይወት ውስጥ ጤናማ ሆኖ መቆየት ጥሩ ነውን?

ስራ በዝቶብዎታል ማለት ብቻ ጤናማ መሆን የለብዎትም ማለት አይደለም ፡፡ በሥራ የተጠመዱ ብዙ ሰዎች ከአሁን በኋላ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ ወይም ጤናማ ምግብ መመገብ እንኳን እንደማይችሉ ያስባሉ ፡፡ እውነት አይደለም. ሥራ የበዛበት ለጤንነት ፈጽሞ ሰበብ ሊሆን አይገባም ፡፡ በሚቀጥሉት ጥቂት ደቂቃዎች ውስጥ ብዙ የሚሰሩዎት ነገሮች ቢኖሩም እንዴት ብቁ ሆነው እንደሚቆዩ ይማራሉ ፡፡

ራስዎን በስራ ለማጥበብ ከሁሉ የተሻለው መንገድ ምንድነው?

ሥራ መሥራት ከሚበዛባቸው በጣም ተወዳጅ መንገዶች አንዱ ነው ፡፡ ይህ የሆነበት ምክንያት በአካል ቅርፅ እንዲኖርዎት ብቻ ሳይሆን እንደ ጭንቀት ማስታገሻም ስለሚሠራ ነው ፡፡ እራስዎን በስራ ላይ ለማቆየት እና በራስ መተማመንን ለማዳበር ጥሩ መንገድ ነው። ጤናማ ሆኖ ለመቆየት ከፈለጉ የአካል ብቃት እንቅስቃሴም አስፈላጊ ነው ፡፡

ሁል ጊዜ በሥራ ቢጠመዱ ምን ይከሰታል?

ነገር ግን በስራ ላይ ለመቆየት ያለን አጥብቆ በአእምሮ ጤንነታችን ላይ ጎጂ ውጤቶች ሊኖረው ይችላል-የበለጠ ጭንቀት ፣ ድካም ፣ ድካም እና በአሁኑ ላይ ማተኮር አለመቻል ፡፡

በዚህ ምድብ ውስጥ ሌሎች ጥያቄዎች

የመንገድ ብስክሌት እንዴት እንደሚመረጥ - ሊሆኑ የሚችሉ መፍትሄዎች

ለጀማሪዎች ምርጥ የመንገድ ብስክሌት ምንድነው? ለጀማሪዎች ምርጥ የመግቢያ ደረጃ የመንገድ ላይ ብስክሌቶች ቶማሶ ኢሞላ ፡፡ ምርጥ የመግቢያ ደረጃ የመንገድ ብስክሌት። የትብብር ዑደቶች ADV 1.1. ቀድሞውንም በተጫነ በሬኮች ምርጥ። ሳልሳ Cutthroat Apex 1. ምርጥ የቢስክሌት ማሸጊያ ጀብድ ብስክሌት። ካኖንዴል ማጠቃለያ 105. ምርጥ የመቋቋም መንገድ ብስክሌት ፡፡ ማሪን ኦሌማ. ካኖኔልደሌ CAADX 1. ካኖንዴል Topstone 2 የሴቶች. ጆርዳኖ ሊበሮ 1.6.

ብስክሌት የሚስማማ ምንድን ነው - የተዘረዘሩ ጥያቄዎች እና መልሶች

በብስክሌት ብቃት ላይ ምን ይከሰታል? ይህ መሰረታዊ ብቃት በተለምዶ የኮርቻ ቁመትዎን እና አንግልዎን ማስተካከል ፣ ግንድ መለዋወጥ ፣ የቅንጅት አቀማመጥን እና ሌሎች ተመሳሳይ ፣ ቀላል ለውጦችን ማስተካከልን ያጠቃልላል። በብስክሌቱ ላይ አፈፃፀምዎን ከፍ ለማድረግ ከፈለጉ አጠቃላይ የሆነ ብቃት ለማግኘት ማሰብ አለብዎት ፡፡

የባሕር ውስጥ ማስቀመጫ ማንሸራተት - ለችግሮች መፍትሄዎች

የመቀመጫዬ መለጠፊያ ለምን ይንሸራተታል? ያ ሁሉ ግን ወደጎን: - እኛ የደረስንበት የልጥፍ መንሸራተት በጣም የተለመደው ምክንያት ለእርስዎ መጠን እና ለመንዳት አይነት የተሳሳተ የመቀመጫ ፖስት መለጠፊያ አጠቃቀም ነው ፡፡ በመቀጠልም በመያዣው ውስጠኛው ክፍል (ከማዕቀፉ ጋር የግንኙነት ክፍል) እና የማጣበቂያው መቀርቀሪያ ክሮች ላይ ቀለል ያለ የቅባት ፊልም ይተግብሩ።

የብስክሌት ውድድር ከካናዳ እስከ ሜክሲኮ - ለ መፍትሄ

በታላቁ መከፋፈል ተራራ የብስክሌት መንገድ ለመጓዝ ምን ያህል ጊዜ ይወስዳል? ከስድስት እስከ አስር ሳምንታት

Vuelta a espana 2018 tv ሽፋን - አጠቃላይ ማጣቀሻ

Vuelta Espana በቴሌቪዥን ይተላለፋል? ቫውታ ኤ እስፓና በኦሊምፒክ ቻናል ፣ በኤን.ቢ.ሲ ስፖርት ወርቅ እና በፒኮክ ፕሪሚየር በቀጥታ በማድሪድ እስከሚጠናቀቅ ድረስ ለ 18 ቱም ደረጃዎች ይተላለፋል ፡፡ 2020 እ.ኤ.አ.

የጤና አሞሌዎች - እንዴት መቋቋም እንደሚቻል

የትኛው የፕሮቲን አሞሌ ጤናማ ነው? 13 ምርጥ የፕሮቲን ቡና ቤቶች ፣ እንደ አንድ የአመጋገብ ባለሙያ ኦርጋኒክ እጽዋት የተመሰረቱ የፕሮቲን ቡና ቤቶች ፡፡ አሎሃ ፕሮቶይን ከእውነተኛ የምግብ ቡና ቤቶች ፡፡ ደግ ኦርጋኒክ እጽዋት ላይ የተመሠረተ የፕሮቲን አሞሌ ፡፡ ኦርጋን ከግሉተን ነፃ ፣ ዝቅተኛ የስኳር የፕሮቲን ቡና ቤቶች ፡፡ አንድ. LAYERS የተደረደሩ የፕሮቲን አሞሌ። ኦሜጋ -3 እና ሳር-ፋይድ ዊይ የፕሮቲን ቡና ቤቶች ፡፡ የፕሮቲን አሞሌ ፡፡ በእፅዋት ላይ የተመሰረቱ የፕሮቲን ቡና ቤቶች።