ዋና > ምርጥ መልሶች > የሰዓት መዝገብ - እንዴት እንደሚሰፍር

የሰዓት መዝገብ - እንዴት እንደሚሰፍር

የሰዓቱን መዝገብ የያዘው ማነው?

ቪክቶር ካምፓይነርትስ



በብስክሌት ውስጥ በጣም ታዋቂ ከሆኑት መዝገቦች አንዱ የሰዓት መዝገብ ነው ፣ ይህም በአንድ ሰዓት ውስጥ ሊጓዙበት የሚችሉት ትልቁ ርቀት ነው ቪክቶር ካምፐርት በአሁኑ ጊዜ የወንዶች ሰዓት ሪኮርድን ይይዛል ፣ ግን ስለ ሌሎቻችንስ ምን እንሆናለን ፣ ቬሎዶሮምን ማከራየት አንችልም ፣ ማለቂያ የሌለው ገንዘብ በነፋስ መ tunለኪያ ፍተሻ እና ማርሽ ላይ ያጠፋል ስለሆነም ትንሽ ምርምር አደረግኩ እና ይህ በብስክሌት ተሽከርካሪዎች ላይ የዓለም ሰዓት ሪኮር መሆኑን አመንኩ ፣ ባታምኑም በይፋ የጊነስ ዓለም መዝገብ ነው እናም ጥሩ ተግዳሮት እወዳለሁ ስለዚህ የተሻለ አቧራ ሮለሮቹ ጠፍተው እኔ ያለኝን ይመልከቱ የወቅቱ የዓለም የሰዓታት ሪከርድ መዝገብ ከጣሊያናዊው በሊዮናርዶ ሳፖኖሮ የተያዘ ሲሆን በ 57.1 ኪሎ ሜትር ላይ ይቀመጣል እናም ዛሬ እኔ ተፈታታኝነቱን የምወስደው ብስክሌት ይህ ነው ፣ የእኔ ፒናሬሎ ኤፍ 12 እና እኔ በጥንቃቄ አንዳንድ ክፍሎች እኔ እነዚህን ሁሉ ክፍሎች የሚጽፍ ሰፋ ያለ መጣጥፍ አለኝ ፡፡ ከሁሉም በላይ የእኛ የዓለም መዝገብ ቤት ውስጥ ሊሞክሩት እንደሚችሉ ነው ፣ ምንም ዓይነት የቤት ውስጥ አሰልጣኝ ማዋቀር ቢኖርዎት ምንም ችግር የለውም ፣ ይሞክሩት እና በአንድ ሰዓት ውስጥ ምን ያህል መሄድ እንደሚችሉ ይመልከቱ እና ከዚህ በታች ባሉት አስተያየቶች ውስጥ ያጋሩን ፡፡ ለማንኛውም ወደ ሙከራዬ እንዴት እንደምመለስ እና ጥቂት ምርምር ካደረግሁ በኋላ አሁን ካለው ሪከርድ በ 2.83 ኪ.ሜ ከፍ ያለ የ 60 ኪሎ ሜትር ግብ አውጥቻለሁ እናም በትክክለኛው ፍጥነት የተከናወኑ ጥቂት የሙከራ ሩጫዎች አሉኝ ፡፡ ጥረቴን ለመቅረጽ እና ለማረጋገጥ ለ 30 ደቂቃዎች ብቻ እኔ ሁሉንም ነገር በቦታው አለኝ ፡፡

የሚያስፈልገኝን ሁሉንም መረጃዎች ለመቅዳት ሁለት የዋሁ ራስ ክፍሎችን እጠቀማለሁ እና የቀረኝ ሙቀቴን ማጠናቀቅ እና ለአንድ ሰዓት ህመም ዝግጁ መሆኔን ማረጋገጥ ነው ፡፡ ማሞቂያዬን ጨር finished ለመሄድ ዝግጁ ነኝ ፡፡ አሁን የሚጎድልኝ እኔን ለመቁጠር የሚበቃው መጠን ነው ፣ ወንዶች ፣ አምስት ፣ አራት ፣ ሶስት ፣ ሁለት ፣ አንድ ፣ እንሂድ ፣ ለ 15 ደቂቃዎች ገብተናል እናም እስካሁን ድረስ ፍጥነቱ ተስፋ ሰጪ ነው ፡፡

ከፕሮግራሜ አልፌአለሁ ይህ ተስፋ ሰጭ ነው ፣ ግን የበለጠ ባገኘሁ ቁጥር የጆሮ ማዳመጫዬ እየጨመረ ስለሚሄድ ተጣብቀው እና ምርጡን ተስፋ ማድረግ አለብዎት ፣ እዚህ በዚህ ፈተና ውስጥ ከ 30 ደቂቃዎች በላይ ትንሽ ነው እናም በጣም ጥሩ ጊዜ ነው ፡፡ ልብ በ 150 ዎቹ የመጀመሪያ ምልክት ላይ እንደጀመርኩ አስተዋልኩ አሁን እኛ በ 160 ዎቹ መጀመሪያ ላይ እግሮቼ ትንሽ ሲደክሙኝ በጣም እየሞቃጨሁ እና ሰውነቴ ጠንክሮ መሥራት አለበት ፡፡ መቶ ድ / ር / አሁኑኑ አድካሚ ነው ግን እኛ ከግማሽ ርቀቱ በላይ ነን ጣቶቻችሁን አቋርጡ እኛ አሁን ከ 50 ደቂቃ በላይ አልፈናል ይህም ማለት ከ 10 ደቂቃ በታች ነው ፣ እየጠነከረ እና እየጠነከረ ይሄዳል ፣ የልብ ምት በ 170 ዎቹ ውስጥ ስለሆንን በጣም ሞቃታማ እየሆንኩ ነው ምክንያቱም አሁን በጣም ሞቃታማ እየሆንኩ ነው በ 170 ዎቹ ውስጥ ነን ፣ ግን አንዳንድ የምስራች ዜና የአሁኑን ሪኮርድ ሰበሩ ፣ ይህም ለእኔ ትንሽ እፎይ ብሏል ፣ ግን በቀረው ጊዜ ውስጥ ጭንቅላቴን ማውረድ አለብኝ እና ይህን ሳህን በተቻለ መጠን ወደ ውጭ ይግፉት ፣ ስለሆነም ጣቶችዎን ያቋርጡ ፣ ማንም ሊመልሰው አይችልም ፣ ግን እኔ እንደማስበው እኔ በቃ ከባድ ቁፋሮ ማድረግ አለብኝ ፣ አሁን ከሰባት ደቂቃዎች በታች ነን እና ትንሽ በራስ መተማመን እያገኘሁ ስለሆነ ትንሽ ጠንክሬ ለመግፋት እሞክራለሁ ፡፡ ቀኖቼን ወደ 110 አርፒኤም ጨምሬያለሁ እናም የልብ ምት አሁን 175 ነው እናም አልዋሽም መሰቃየት እጀምራለሁ ግን ለተመልካቾች እንቀጥላለን እና ምን ማድረግ እንደምንችል እንመለከታለን ፡፡ በየደቂቃው 182 ምቶች ፣ የ 112 ሪፈርስ ምሰሶ እና በሰዓት 78 ኪ.ሜ በሰዓት ፣ ከዚያ ከተመዘገበው ፍጥነት በጣም ጥሩ ነው እናም አሁን ላይ እኔን እየጎዳኝ ነው ፡፡ እኔ በመጨረሻዎቹ ሶስት ደቂቃዎች ውስጥ ነኝ እናም አሁን በእውነት መቀጠል እና በእውነቱ ለእራሴ እና ለእራሴ መሥራት አለብኝ ስለዚህ መግፋታችንን እንቀጥላለን እናም ያ እንደገና የባለሙያ ብስክሌት መሆኔን ያስታውሰኛል ፣ እያንዳንዱ የመጨረሻ ጥረት ላለፉት 30 ሰከንዶች ይቆጠራል ፣ ስለሆነም በደቂቃ በ 184 ምቶች በደቂቃ እደምደዋለሁ 120 ድ / ር 10 9 8 ሰባት ስድስት አምስት አምስት አራት ሁለት አንድ እና አንድ ጭኑ ወይ አምላኬ እግሬን መቀጠል አለብኝ አምላኬ የከበደኝ ወንድሜን ስይዝ እና እኔ እስካሁን ያልተረጋገጠ አዲስ የዓለም ሪኮርድን ማስመዝገቤን የምስራች ጫን ጫን ጫን ጫን ጫን ጥሩ ነው ፣ ግን 74.3 ኪ.ሜ. ነው እና ትንሽ ያስደነቀኝን እነግርዎታለሁ እናም እዚህ በጣም ደስ የሚል ስሜት ይሰማኛል ፡፡

ራድሚኒ ኤሌክትሪክ ማጠፍ ወፍራም ብስክሌት



አንድ ሰዓት መሆኑ ምንም አያስደንቅም እና አማካይ የልብ ምጣኔ 158 ቢኤምኤም ፣ ከፍተኛ የልብ ምጣኔ 185 ድባ / ሰአት ፣ አማካይ ቅጥነት 100rpm ፣ ከፍተኛ ቅጥነት 121 እና እኛ አማካይ ፍጥነት 74.3 ኪሎ ሜትር ነው ፣ ግን በጣም የሚያስደንቀው ነገር ቢኖር ከፍተኛ ፍጥነት በእውነቱ በሰዓት 84.3 ኪሎ ሜትር በትክክል ስነዳ በጣም በፍጥነት ፣ ያ ያ የሰራቸው እና የአቧራዎቹ የዓለም መዝገብ ነው ፣ እናም በቴክኒካዊ እኔ የዓለም ሪከርድ ባለቤት ነኝ ብሎ ማሰብ ከእውነታው የራቀ ነው ፡፡ ሁሉም ነገር ደህና ነው አሁን ይህንን መዝገብ ለማጣራት የወረቀት ስራውን እና ማስረጃውን ለጊነስ ዓለም መዝገብ ባለሥልጣናት ማሳየት አለብዎት ፡፡

ከዚህ በታች ባሉት አስተያየቶች ውስጥ በአንድ ሰዓት ውስጥ ምን ያህል ርቀት መሄድ እንደሚችሉ እንወቅ ይህ በቤትዎ እጅዎን ለመሞከር ያነሳሳዎታል ፡፡ አሁን እኔ ማድረግ ያለብኝ ይህንን ላብ ያለበትን ኪት አውልቄ ገላዎን መታጠብ እና ለሚቀጥለው የጂ.ሲ.ኤም. መጣጥፍ ማዘጋጀት ነው ፡፡ ደህና ሁን

በብስክሌት ላይ ከተመዘገበው ጊዜ በጣም ፈጣኑ ጊዜ ምን ነበር?

መዝገብበአንዱ ውስጥ ለተሸፈነው ረዥሙ ርቀትሰአትበአሁኑ ጊዜ በ agusascalientes (ሜክሲኮ) ውስጥ የ 55.089 ኪ.ሜ ምልክት በ 16 ኤፕሪል 2019 ምልክት ባስቀመጠው የቤልጅየም ቪክቶር ካምፕቴነር ተይ isል ፡፡

አንድ ሰው በአንድ ሰዓት ውስጥ ምን ያህል ሩጫ ይችላል?



ስለዚህሩቅ፣ ማንኛውም ሰው በጣም ፈጣኑ ነውአሂድወደ 27 ገደማ ነው? ማይሎችበ ሰዓት፣ እ.ኤ.አ. በ 2009 (እ.አ.አ.) እ.ኤ.አ. በ 100 ሜትር የአለም ሪከርድ አማካይነት ልክ በአጫጭር ኡሳይን ቦልት (በአጭሩ) የደረሰ ፍጥነት ፡፡ ይህ የፍጥነት ወሰን ምናልባት በአጥንታችን እና በጅማታችን ጥንካሬ ላይሆን ይችላል ፡፡

ይህ የ “SciShow” ክፍል በብላይኪንስት የተደገፈ ነው ፡፡ አገናኞች በሺዎች የሚቆጠሩ ልብ ወለድ ያልሆኑ መጻሕፍትን ሁሉንም አስፈላጊ መረጃዎች ወስዶ በ 15 ደቂቃ ይዘት ውስጥ ብቻ ያጠቃልላል ፡፡ የበለጠ ለማወቅ በመግለጫው ውስጥ ያለውን አገናኝ ጠቅ ያድርጉ። {♫ መግቢያ ♫} በዓለም ደረጃ ተወዳጅ በሆኑ የሩጫ ውድድሮች ውስጥ አትሌቶች በፍጥነት መፋጠማቸውን ይቀጥላሉ ፡፡

በዓለም ላይ በጣም ፈጣን ሰው ተብሎ በሰፊው የሚታወቀው ኡሳይን ቦልት በሰዓት ወደ አርባ አምስት ኪሎ ሜትር ያህል ደርሷል ፡፡ እና ያ ያስገረመዎታል ምን ያህል ፍጥነት ማግኘት እንችላለን? ? ለዚህ አንድ ገደብ አለ ወይ አንድ ሰው በተወሰነ ጊዜ ውስጥ ይህን መዝገብ በአቧራ ውስጥ ሊተውት ነውን? ደህና ፣ ማንም በእርግጠኝነት መናገር አይችልም ፣ ግን የሰው ፍጥነት ገደብ መኖር እንዳለበት የሚጠቁም ማስረጃ አለ።



እና እግሮችዎን ከሚወዛወዙበት ፍጥነት አንስቶ እስከሚለብሷቸው የጫማ ዓይነቶች ድረስ በመሮጥ ውስጥ ብዙ ተለዋዋጮች አሉ ብለው ሊያስቡ ይችላሉ ፡፡ ግን በአጠቃላይ አንድ ነገር በሙያዊ ደረጃ በጣም አስፈላጊ ይመስላል-እግሮችዎ መሬት ላይ ሲሆኑ ምን ይከሰታል? አቋም ተብሎ በሚጠራው ወቅት ፡፡ በጣም ፈጣን ሯጮች በታላቁ ጥንካሬ እራሳቸውን ከመንገዱ ላይ መገፋት የሚችሉ ናቸው ፡፡

ስለዚህ እግሮችዎ ጠንከር ያለ እንደሆኑ ፣ ከእያንዳንዱ እርምጃ የበለጠ ጥንካሬ እና በፍጥነት እንደሚያገኙ ያስቡ ይሆናል ፡፡ አዎ ፣ ደህና ተጨማሪ ነገር አለው ፡፡

በእርግጥ ፣ በፍጥነት ሲራመዱ እግሮችዎ በእያንዳንዱ እርምጃ መሬት ላይ ትንሽ ጊዜ ያጠፋሉ ፡፡ ለምሳሌ ፣ አንድ የኦሎምፒክ ደረጃ ያለው ሯጭ በከፍተኛ ፍጥነት በሚጓዝበት ጊዜ ጎማው ከ 1 ኢንች / 10 ሰከንድ በታች በሆነ መንገድ ይመታል ፡፡ በፍጥነት ለመሮጥ በሚጠፋ አጭር የጊዜ መስኮት ውስጥ ጠንከር ብለው መግፋት አለብዎት።

እናም ችግሩ የሚመጣው እዚህ ነው ፡፡ አየህ የጡንቻ ሕዋስ ለመኮረጅ ምልክቱን ሲቀበል ምንም አይነት ሀይል አያመጣም ፡፡ እሱ በጥሩ ሁኔታ ይጀምራል።

ስለዚህ እርስዎን ለማንቀሳቀስ ማንኛውንም ነገር ከማድረግዎ በፊት ቆንጆ እና ጥብቅ መሆን አለበት። ከዚያ ኃይል ማመንጨት ሊጀምር ይችላል ፡፡ ችግሩ ይህ ሂደት በፍጥነት መሄድ ብቻ ነው ፡፡

አንዳንድ ሰዎች ከሌሎቹ በበለጠ ፈጣን የጡንቻዎች ፋይበር ቢኖራቸውም ፣ ጡንቻዎች ከፍተኛ ጥንካሬያቸውን ለማፍራት ከአንድ ሰከንድ አስር ያህል ጊዜ በላይ ይወስዳል ፡፡ ይህ ማለት አንድ አትሌት በውድድሩ ወቅት ሁሉንም ጥንካሬውን መጠቀም አይችልም ማለት ነው ፡፡ እግሮችዎ ገና በቂ መሬት ላይ አልነበሩም።

በእርግጥ ፣ መሬቱን በፍጥነት በማስወገድ ስልታቸውን ማሻሻል ይችላሉ ፣ ለምሳሌ እግራቸውን በመሬት ውስጥ ፡፡ ግን ከዚያ በኋላ እንኳን ማሻሻል ወደማይችሉበት ደረጃ ላይ ደርሰዋል - - እግሮቻቸው መሬት ላይ ባሉ ጥቃቅን መስኮቶች ወቅት የጡንቻ ቃጫዎቻቸው የበለጠ ጥንካሬ ማግኘት የማይችሉበት ፣ የፍጥነት ገደባቸው ላይ ደርሰዋል እና በጣም በፍጥነት መሄድ አይችሉም ፡፡ የሳይንስ ሊቃውንት ይህ ውስንነት አለ ብለው ያምናሉ ምክንያቱም ሰዎች ወደ እስፕሪንግ ማሽኖች አልተለወጡም ፡፡

ይልቁንም የእግራችን ጡንቻዎች እንደ መቆም ፣ መራመድ እና መሮጥ ላሉት በርካታ ተግባራት የተመቻቹ ናቸው ፡፡ ያ ማለት እነሱ ጠንካራ እና ፈጣን መሆን አለባቸው - እና ያ ኃይል የሚመጣው በትንሽ ተጨማሪ ፍጥነት ወጪ ነው። በአሁኑ ጊዜ ከፍተኛው የሰው ልጅ የሩጫ ፍጥነት ምን ማለት እንደሆነ በትክክል መናገር በጣም ከባድ ነው ፣ በተለይም አንዳንድ ሰዎች ከሌሎች ይልቅ ትንሽ በፍጥነት የሚሽከረከሩ የእግር ጡንቻዎች ስላሉት ፡፡

ግን እ.ኤ.አ. 2010 (እ.ኤ.አ.) ኡዲ ይህንን ተመልክተው ምናልባትም ከ 50 ኪ.ሜ. በሰዓት ያህል በፍጥነት መሄድ እንደማንችል ይጠቁማሉ - እንደ ፈጣን ፈጣን ጡንቻዎች ባሉ የጄኔቲክ ጥቅሞች እንኳን ፡፡ አንድ ቀን በፍጥነት ለመጓዝ ከፈለግን ምናልባት ወደ ዘረመል ምህንድስና ዘወር ማለት ወይም እግሮቻችን በምድር ላይ ረዘም ላለ ጊዜ እንዲቆዩ የሚያስችለውን ሌላ መንገድ መፈለግ አለብን ፡፡ ለዚህም ነው እንደ አቦሸማኔ እና ግሬይሃውድ ያሉ እንስሳት በመሠረቱ እኛ ጋር ተመሳሳይ ገደቦች ያላቸው ጡንቻዎች ቢኖሯቸውም በጣም ፈጣን የሆኑት ፡፡

በሚሮጡበት ጊዜ እግሮቻቸው ረዘም ላለ ጊዜ በምድር ላይ ስለሚቆዩ ለመግፋት እና ጥንካሬን ለማመንጨት የበለጠ ጊዜ አላቸው ፡፡ እንደ አለመታደል ሆኖ ፣ እንደ አቦሸማኔ መንሸራተት ምናልባት ሰዎች በተወሰነ መንገድ ለመሮጥ እንደ ተሻሻሉ ለእኛ አማራጭ አይደለም ፡፡

ግን እሺ ትክክል ፣ እስካሁን ወደ ከፍተኛ ፍጥነታችን ያልደረስን ይመስላል። ያም ሆነ ይህ ፣ ሌላ ሰው ኡሴን ቦልትን መምታት የሚችል ይመስላል። እኔ ሩጫ አይደለሁም ፣ ግን ሩጫዎችን ማየት እጅግ አስደሳች ነው ማለት እችላለሁ።

እንደ መቶ ሜትር ሩጫ ያሉ ክስተቶች በጥቂት ሰከንዶች ጊዜ ውስጥ ሁሉንም ዓይነት እርምጃዎችን ይጭራሉ! እና የብሌንኪስት ኩባንያው ለማንበብ በሚሞክርበት መንገድ ፡፡ ሊንክቲስት ከልብ ወለድ መጻሕፍት እጅግ የላቀውን ዕውቀት ወስዶ ሊያነቡት ወይም ሊያዳምጡት ወደሚችሉበት ለአሥራ አምስት ደቂቃ ያህል የሚያዳምጥ መተግበሪያ ነው ፡፡ ለምሳሌ-ምናልባት በምሳ ዕረፍትዎ ላይ ሊያነቡት የሚችሉት የቢል ብሪሰን አጭር የሞላ አጭር ታሪክ አጭር ቅጅ አለዎት ፡፡

እሱን በብሌንኪስትስት ላይ ካሉ በሺዎች ከሚቆጠሩ ሌሎች ርዕሶች ውስጥ አንዱን ለመፈተሽ ወይም ለማንበብ ከፈለጉ በመግለጫው ውስጥ ያለውን አገናኝ ጠቅ ማድረግ ይችላሉ ፡፡ ለሙሉ አባልነት ከመረጡ ለመመዝገብ እና ለሰባት ቀናት ነፃ ፣ ያልተገደበ የጣቢያ መዳረሻ እና የ 25% ቅናሽ ከተመዘገቡ የመጀመሪያዎቹ 100 ሰዎች አንዱ ይሁኑ ፡፡ በዚህ የሙከራ ወቅት በማንኛውም ጊዜ መሰረዝ ይችላሉ ፡፡

እነሱን ካዩዋቸው እርስዎ ምን እንደሚያስቡ ያሳውቁን! {♫ Outro ♫}

ኦሊ የሰዓቱን መዝገብ ሰበረች?

የቀደመውን በማፍረስ በጣም ስኬታማ ነበርመዝገብበሚያስደንቅ 49.431 ኪ.ሜ.

(upbeat music) - የሰዓት ሪኮርድን ለማግኘት ፍለጋዬን ወደ ክፍል ሁለት እንኳን በደህና መጡ እና ከመቼውም ጊዜ በበለጠ ትልቁን ብስክሌት ነጂ የሆነውን ኤዲ መርክክስን ማሸነፍ እችል እንደሆነ ይመልከቱ ፡፡ (ከፍ ያለ ሙዚቃ) ፈጣን ማጠቃለያ ፣ የሰዓቱ ሪኮርድን በሚያምር ሁኔታ ቀላል ነው። በአንድ ሰዓት ውስጥ በዑደት ዑደት ውስጥ ምን ያህል ርቀት መሄድ እንደሚችሉ ነው ፡፡

የብስክሌት ክስተቶች 2020

ለመጀመሪያ ጊዜ በ 1873 በአንድ ሳንቲም ሩቅ በሆነ ብስክሌት ተጭኖ የነበረ ሲሆን ከዚያ ጊዜ ጀምሮ ለብስክሌተኞች የመጨረሻ ፈተና ተደርጎ ይወሰዳል ፡፡ እ.ኤ.አ. 1972 ኤዲ ሜርክስክስ ፣ ከሁሉም ጊዜዎች እጅግ የላቀ ፣ ከረዥም ጊዜ ጀምሮ እንደ መለኪያ ተደርጎ የሚቆጠር የ 49.431 ኪሎ ሜትር ሪኮርድን አስቀመጠ ፡፡

ደረጃውን የጠበቀ መሣሪያ በተዘጋጀው የመርካክስ መዝገብ እስከ 1980 ዎቹ በተሻለ ቴክኖሎጂ በመጠቀም እስከሚደበደብበት ጊዜ ድረስ የዘለቀ ሲሆን ከዚያ በኋላ በዘመኑ ምርጥ ፈረሰኞች በተከታታይ የሚመታበት ጊዜ ተጀመረ ፡፡ በአየር ሁኔታ ተለዋዋጭ ቴክኖሎጂ ውስጥ ሚዛናዊ ያልሆኑ ነገሮችን ይጠቀሙ። አሁን መርክክስ ልዩ ተሰጥኦ ያለው አትሌት ነው ፡፡

በፊዚዮሎጂ እኔ ለእርሱ ቅርብ አይደለሁም ፡፡ ለቁርስ እና ለብስክሌት ውድድሮች ስቴክን እንደበላው የቤልጂየም ሰው በላ ሰው በየትኛውም ቦታ በቅርብ ለማመንጨት በፍጹም አልችልም ነበር ፣ እኔ የምችለውን ያህል እየሰለጠንኩ ነው ፣ እኔ ቢራ በጣም ጠንካራ እሆናለሁ እናም እንደዚህ አልሰለጠንኩም ፡፡ ልምድ ባላቸው አሰልጣኞች ኒል ሄንደርሰን እና ከሱፈርፌስት ማርክ ሃሰን በመታገዝ እንደ ብዙ አወቃቀር እና ስነ-ስርዓት ከባድ ፡፡ (ከፍ ያለ ሙዚቃ) በእውነቱ በጣም ከባድ የአካል ብቃት ሙከራዎችን አደረጉኝ እና እውነታውን ለማካካስ በጭካኔ በተደረገው ግምገማ በዓለም ላይ ካሉ ምርጥ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች ጋር እንኳን የማያቸው የማደርጋቸው የአካል ብቃት ጨዋታዎች ኤዲ አጠገብ የትም አያደርሰኝም ፡፡ ሆኖም ግን ፣ በጦር መሣሪያ ቤቴ ውስጥ ያለው ብቸኛው መሣሪያ በመከራ ፌስቲቫል ውስጥ ማለፍ ነው ብለው የሚያስቡ ከሆነ ፣ በግልፅ ትኩረት አልሰጡም ነበር ምክንያቱም እኔ ለ 10 ዓመት በነፃ በዩኒቨርሲቲ አላሳልፍም ነበር ፣ ወይኔ ፣ እኔ እሄዳለሁ ሳይንስን ይጠቀሙ ፡፡

ይመልከቱ ፣ ነገሩ እኔ በ 50 ማይልስ እየሄድኩ ከሆነ 90% የሚሆነው የምሮጠው መጎተቻ ከአየር ኃይል ተለዋዋጭ ነው ፡፡ ደህና ፣ በንድፈ ሀሳብ ፣ በሳይንስ እና በቴክኖሎጂ ፣ በበቂ ሁኔታ የአየር ለውጥ ማምጣት ከቻልኩ በኤቭሻም አቅራቢያ በጣም አነስተኛ የኃይል አፈፃፀም የንፋስ ዋሻ ከኤዲ በፍጥነት መሄድ መቻል አለብኝ ፡፡ ዶ / ርን አነጋገራለሁ

ከዛቪያ ዲስሌይ ከኤሮኮክ ጋር ይተዋወቁ ፣ እሱ የአየርሮዳይናሚስት ባለሙያ ነው ፣ ከፍተኛ እና ታዋቂ ብስክሌተኞች እንደ ኤሮ ዳይናሚክ እና በተቻለ ፍጥነት በፍጥነት እንዲያገኙ የሚያግዝ መሐንዲስ ነው ፡፡ እሱ ደግሞ እንደ ኤየዋይናሚካዊ እና በተቻለ ፍጥነት እንድኖር ይረዳኛል ፣ ምናልባትም ምናልባት በጣም ከባድ ፈተናው ፡፡ (ጉንጭ ሙዚቃ) ይህ መርክክስ የሚጠቀምበት ብስክሌት ነው ፡፡

በዘመናዊ መመዘኛዎች እንኳን ልብሶቹ ቀላል ነበሩ ፡፡ ዘመናዊ ብስክሌቶች A ሽከርካሪው Aerodynamic በጣም ብዙ ቦታዎች ላይ እንዲኖር ያስችላሉ ፣ እና የቅርቡ የክፈፍ ቱቦ ቅርጾች እና ቁርጥኖች - ሊለብሱ የሚችሉ የጠርዝ ጨርቆች እንዲሁ መጎተትን በእጅጉ ይቀንሰዋል። የመርኬክስ ቅንብርን ብጠቀም ኖሮ ወደ 49.431 ኪሎ ሜትር አቅራቢያ ለመድረስ አልጸልይም ፡፡

አንድ ብስክሌት ነጂ ሊያወጣው የሚችለውን ኃይል በዋት ሊገለፅ ይችላል ፣ ስለሆነም እንደዚህ ዓይነቱን ቅንብር በነፋስ ዋሻ ውስጥ ከሞከርን በኋላ የመርኬክስ መሣሪያዎችን ብጠቀም ለአንድ ሰዓት 440 ዋት ማምረት አለብኝ ብለን ማስላት እንችላለን ፡፡ በአሁኑ ጊዜ ወደ 280 ዋት የማመርት መሆኔን ሳስብ ይህ ለእኔ የማይቻል ነበር ፡፡ የኔርድ አስታዋሽ አሁን (ድምፆችን እየደወሉ) ፣ ግን ተጠንቀቅ ምክንያቱም ይህ ዋጋ ያለው እንደሚሆን ቃል እገባላችኋለሁ።

አንድ ነገር የአየር-ተለዋዋጭነት ምን ያህል እንደሆነ የምንለካ ከሆነ ፣ ለምሳሌ ለንፋስ ዋሻ ውስጥ ፣ የመጎተት አቅሙን እናሰላለን ፣ ይህ ሲዲኤ ይባላል ፡፡ እሱ አሃዶች የሉትም ፣ እሱ ቁጥር ብቻ ነው ፣ እና ቁጥሩ ዝቅ ሲል ፣ የተሰጠው ነገር የበለጠ ኤሮዳይናሚክስ ነው። ለምሳሌ ፣ አንድ ሉል ሲዲኤ 0.47 ሲኤኤ ሲ ሲኖር ፣ አየር ወለድ ደግሞ 0.04 ሲዲኤ አለው ፣ በጣም አነስተኛ ቁጥር አለው ፣ እሱ የበለጠ የአየር ሁኔታ ነው ፡፡

በሜርክክስክስ ዘይቤ ማዋቀር በጣም ብዙ ኃይል ማፍራት ያለብኝ ምክንያት የእኔ ሲዲኤ 0.29 ይሆናል ፣ ምክንያቱም ከኒሳን 350-Z ጋር ተመሳሳይ ይሆናል ፡፡ ቶም ዱሙሊን ያሉ ምርጥ የወንዶች ጊዜ ሙከራዎች በተለምዶ ሲዲኤ አላቸው ፡፡ ከጄነራል ሞተርስ ኢቪ -1 ኤሌክትሪክ መኪና ጋር ተመሳሳይ የሚሆነው ከ 0.18 እስከ 0.20 ያህል ነው ፡፡

የሚገርመው ነገር እንደ ክሎይ ዳይገርን የመሰሉ የአለም ምርጥ ሴት አትሌቶች ብዙውን ጊዜ ሴቶች አናሳ ስለሆኑ ከዓለም ምርጥ ወንዶች ዝቅ ያለ ሲዲኤ አላቸው ፡፡ የሆነ ሆኖ ፣ የእኔን ጎትቶ መጠን እና CDA ን ወደዚህ የሙያ አትሌት ዓለም ማግኘት ከቻልኩ ኤዲ ሜርክስክስን ወይም የተሻለ ለማድረግ የምፈልገው ኃይል በጣም ሊሠራ የሚችል ሆኗል ፣ ምናልባትም በ 300 ዋት አካባቢ ውስጥ ምናልባት ማድረግ እችል ነበር ፡፡ አሁን ዘመናዊ አለባበሶች ዘመናዊ ሊያደርጉት የሚችለውን ልዩነት እንመለከታለን ፣ እናም ኖፔንስ በአይሮዳይናሚክ አልባሳት ላይ እኛን ለመርዳት በደግነት ተስማምተናል ፣ ስለሆነም በአየር ላይ ዳይናሚክ ሌጦርድ እና ቁምጣ በመጀመር ፣ ከሚለብሱት የማርሽ አይነት ውድድር ወይም በመንገድ ጉዞ ላይ

እኔም በጊዜ ሙከራዬ ብስክሌት ላይ እሞክራለሁ ፡፡ ይህ የሆነበት ምክንያት እኛ በዋናነት የተለያዩ የአቀማመጥ ምልክቶችን እየተመለከትን ስለሆነ ይህ ብስክሌት የተለያዩ ነገሮችን ለመፈተሽ የሚያስችሉን ብዙ የማስተካከያ አማራጮች አሉት ፣ ግን እነሱ ፈጣን እና ትንሽ ስለሆኑ ልዩ ወጥመድ ብስክሌት እጠቀማለሁ ፡፡ በአሁኑ ጊዜ የበለጠ የአየር ሁኔታ ተስማሚ ነው ፡፡ (ከፍ ያለ ሙዚቃ) - ደህና ፣ ከኦሊ ጋር የምንሰራው አሁን የተወሰኑ መሰረታዊ መረጃዎችን ማለትም የመነሻ ቦታውን ያገኛል ፣ እኛ በሱሪ እና በጀርሲ እና በተለመደው የመንገድ ላይ የራስ ቁር የምንሰራበት እና አሁን ለ 50 ኪ.ሜ. እንሞክራለን ፡፡ የመርኬክስ ሪኮርድ ጊዜ ሙከራ የራስ ቁርን መስበር እና በዚህ ምክንያት የእኔን የጎተራ / coefficient / ጠብታ ለመመልከት እንደሚያስፈልገው ፍጥነት ነው። (ጉንጭ ሙዚቃ) - እኛ እንዲሁ ብስክሌት-ብቻ ሩጫ እናደርጋለን ፣ እናም ይህ ከጠቅላላው መጎተት ምን ያህል መቶኛ ኦሊ እንደሆነ እና ብስክሌቱ ምን ያህል እንደሆነ ለማየት ያስችለናል ፡፡

A ሽከርካሪው A ብዛኛው መጎተት መሆኑን እናውቃለን ፣ ግን ለዚያ ለኦሊ ድራግ የእኔ ብስክሌት ምን ያህል እንደሆነ በትክክል ማየቱ ጥሩ ነው ፣ በግምት ደግሞ 71% እኔ ነኝ ፡፡ እኛ የምንሸፍነው እጅግ በጣም አስፈላጊ ስለሚሆን ይህ ለ ‹B› አዲሱ አዲስ የኖፔንስ ፍሰት ልብስ ነው ፡፡ አሁን በቶኪዮ ኦሎምፒክ ፀድቋል ፡፡

የብስክሌት የጆሮ ማዳመጫዎች

በብዙ የተለያዩ ሁኔታዎች ውስጥ ድራግን ለመቀነስ በጣም ጥሩ ነው ተብሎ የሚታመን አዲስ የፍጥነት ደረጃ የሚባለውን አዲስ ከፍተኛ የቴክኖሎጂ ጨርቅ ያሳያል ፡፡ እኔ ደግሞ የተወሰኑ የወሰኑ ፍሰት ሽፋኖችን እለብሳለሁ; እነዚህ ውስጠ-ግንቡ እና የአየር ወለድ ካልሲዎች ናቸው ፣ እና በእውነቱ ሊለካ የሚችል ልዩነት ይፈጥራሉ። በሚንቀሳቀሱ እግሮችዎ ዙሪያ ያለው ሁከት አየር ፍሰት መጎተትን በሚቀንሰው ነገር መሸፈን ከቻሉ በእውነቱ ጠቃሚ ነው ማለት ነው ፣ ግን የእኔን መጎተት (ከፍ ያለ ሙዚቃን) በእውነቱ በንፋስ ዋሻ ውስጥ በጣም ውጤታማ ክፍለ-ጊዜ ያደርገዋል ፡፡

ባለ ሁለት ዲስክ ተሽከርካሪ ቅንብር በእውነተኛ ትራክ ብስክሌት ውድድር ላይ በጣም ተፎካካሪ የእኔን የመጎተት መጠን ወደ 0.18 ዝቅ ለማድረግ ችለናል ፣ በንድፈ ሀሳብ የበለጠ ኤሮዳይናሚክ እሆናለሁ ፣ ግን በነፋስ ዋሻ ውስጥ ኤሮ ዳይናሚክ መሆን በእውነቱ አንድ ነገር ነው እናም ያ ወደ ትራኩ ኃይልን ማምጣት ፈጽሞ የተለየ ጉዳይ ነው ፣ ከዚያ በኋላ ምን እንደምናደርግ ነው ፡፡ በትራኩ ላይ እወጣለሁ እና በእኛ ሪኮርድ ፍጥነት ላይ ያሉትን ቦታዎችን ለመንዳት እሞክራለሁ እናም ለመጀመሪያ ጊዜ በቦርዶቹ ላይ ይህንን ቢኤምሲ ሲጋልብ ምን እንደሚከሰት ለማየት እና ትንሽ ዋና ሞቃት ፡፡ (ከፍ ያለ ሙዚቃ) ብዙ መሥራት ያለብኝ ነገር አለኝ ፣ ጥሩ ነገር ብዙ ነገር እንዳለብኝ ይሰማኛል ምክንያቱም ይህ በወረዳው ውስጥ መጓዝ እና የጥቁር መስመሩን ማቆየት አዲስ ጥበብ ነው እናም ይህ ጥበብ ነው እናም እሱ አሳሳች የቴክኖሎጂ መጠን ነው ፡፡

በዓለም ላይ ያሉ ምርጥ ሰዎች ፣ ሲያደርጉ እና በኦሎምፒክ ሲመለከቷቸው ፣ ቀላል ያደርጉታል ብዬ አስባለሁ ግን እነሱ ፕሮፌሽናል መሆናቸውን ትረሳዋለህ ግን ጭኑን ብቻ እንደነዳ እና 46 ኪ.ሜ በሰዓት እንደምነዳ እርግጠኛ ነኝ ፡፡ ጥሩ ምቾት ተሰምቶኛል ፣ አዎ አዎ ጥሩ ስሜት ይሰማኛል ግን ነርቮች - የኦሊንን የአየር ሁኔታ ለመለካት በቪደሮማው ዙሪያ ለመዘዋወር የትራክ ኤሮ ስርዓት አለን ፣ ይህም ከሶፍትዌር እና ከሃርድዌር የተሠራ ስርዓት ሁሉንም መረጃዎች ከብስክሌቱ የሚወስድ ነው ፡፡ ከዚያ በኋላ ወደ ኮምፒዩተሩ ያስተላልፋል ፣ እናም ሲሲዳውን ሲያሽከረክር እያንዳንዱ ሴኮንድ የቀጥታ ስርጭት ሲዲኤውን ወይም ኤሮዳይናሚካዊ ድራጎቱን በቀጥታ ማየት እንችላለን ፡፡ አሁን የማደርገው ነገር ከእቃ መጫዎቻችን ጋር በሚገናኝ ብስክሌቱ ላይ ትንሽ ዳሳሽ አኖራለሁ ፣ ከዚያ እሱን ከትራንድ እናወጣዋለን እና የእሱ ሲዲኤ በዚህ አዲስ ብስክሌት ላይ ምን እንደ ሆነ እንመለከታለን ፡፡ (ደስተኛ ሙዚቃ) ዘና ለማለት ሁለት ዙር ውሰድ ፣ ጥሩ ነው ፡፡ (ደስተኛ ሙዚቃ) - ስለዚህ ፣ በኒውፖርት ውስጥ የኤሮ ሙከራ ሙከራ አካሂጄ ነበር ፡፡

ያ ነው የሚሰሙት አሁን ጫጫታ የሚያንዣብብበት ትንሽ ጫጫታ ነው ግን ጥሩ ዜና እንዳለ ተስፋ አደርጋለሁ ፡፡ - ኦሊ ጥሩ ዜና አለ ፡፡ - እናመሰግናለን ፣ ጥሩ - ዛሬ ስላገኘነው ታላቅ ነገር ምንም እንኳን ከ CDA ጋር ለማዛመድ ብዙ ጊዜ የሙከራ ተሞክሮ ቢኖራችሁም በ ‹ኤሮ ባር› ስብስብ ትራኩን በጭራሽ ባይነዱትም እኛ ያደረግነው ነው ፡፡ ፣ በወቅቱ ሙከራ ብስክሌት ውስጥ በዋሻው ውስጥ በቀጥታ ስርጭት ትዕይንት ውስጥ ፣ ለእርስዎ በጣም እንግዳ በሆነ እና ከዚህ በፊት ባልተጋለጠው ብስክሌት ላይ በዋሻው ውስጥ የተመለከትነው የአየር ሁኔታ ተለዋዋጭ ተቃውሞ ፡፡ - አዎ - ስለዚህ እርስዎ ሲዲኤው በማያ ገጹ ላይ ከሚናገረው ብቻ ይልቅ አቋምዎን እንዴት በጥሩ ሁኔታ መያዝ እንደሚችሉ በማየት የበለጠ ትኩረት ባደረግንበት በመዝገብ ፍጥነት በሚወዳደሩበት ቦታ የተወሰኑ ሩጫዎችን አካሂደናል ፡፡ - ምን ይላል? - ጅምር ሲዲኤ በዋሻው ውስጥ በሲቲ ቢስክሌቱ ላይ ካዩት ጅምር ሲዲኤ ጋር ተመሳሳይ ነበር ፣ በአንጻራዊ ሁኔታ ተመሳሳይ ጎማዎችን ገንብተዋል - ታዲያ እጆችዎ እንደዚህ ነበሩ? - ግን እጆችዎ ትንሽ ዝቅ ብለው ትክክለኛ ነበሩ? - ሌሎች አሉ? ማግኘት የምችለው ትርፍ? ማንኛውንም ፈጣን ማግኘት እችላለሁን? - ጥሩው ዜና ብስክሌቱን አቋቋሙ እና ጥቂት ማስተካከያዎችን ማድረጋችን ነው ፣ ግን ከእነሱ ጋር የሚጫወቱ ተጨማሪ ሜካኒካዊ ነገሮች አሉ ፡፡

የፊተኛው ዲስክ ጥሩ ነው ፣ ስለዚህ በፍጥነት በፍጥነት እንዲጓዙ ፣ እኛ ሌላ መሻሻል በሆነው የጎማ ግፊቶች ላይ ቀደም ሲል የተወሰነ ሥራ ሠርተናል ፣ ከዚያ ደግሞ በድራይቲቱ ላይም ፡፡ ስለዚህ የካርቦን ድራይቭ ሬንጅ ለእርስዎ ማግኘት ከቻልን እና የሰንሰለቱን መስመር ፍጹም በሆነ መንገድ ማግኘት ከቻልን ያ ይረዳዎታል ፣ ከዚያ የመጨረሻው ነገር የፊተኛው ጫፍ ነው። የመጨረሻውን ዋት ለመጭመቅ ብቻ የተወሰኑ ብጁ የካርቦን ኤሮ-ኤክስ ግንባታ ሀሳቦችን እንሰጥዎታለን ፡፡ - ደህና ፣ ለዛሬ አመሰግናለሁ ፣ ሰው - ምንም ችግር የለውም ፡፡ - አዎ ፣ በጣም ጥሩ ነበር እና ገና ብዙ የምቀረው መንገድ አለኝ ፣ ግን አዎ - - ከባድ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ያግኙ እና ደህና ይሆናሉ ፡፡ (ሳቅ) - ትክክል ፣ ትክክል ፡፡

በ velodrome ውስጥ ባለው ዱካ ውስጥ መዞር እና የአየር ሁኔታን ተለዋዋጭ መረጃ ማግኘቱ በጣም ጥሩ ነበር ፣ እና አሁን አስደሳች እና በእውነቱ አስደሳች ነገር ያንን መረጃ ወደ ኒል ወይም ማርክ ከፍቅረኛው ፌስቲቫል መላክ እና ከዚያ እኔ ምን እንደሆንኩ ሊነግሩኝ ይችላሉ ፡፡ ግቤን ለማሳካት እና ምን ያህል ኃይል ለማፍራት ፊዚዮሎጂያዊ ፍላጎትን ለማድረግ እሞክራለሁ ፣ 400 ዋት ማድረግ ስለማልችል 400 ዋት አይደለም ብዬ ተስፋ እናደርጋለን ፡፡ (ይስቃል) እርስዎን ማየት ጥሩ ነው - በማንኛውም ሁኔታ ኦሊቨር እርስዎን ማየት በጣም ደስ ይላል ፡፡ አዝናለሁ ዛሬ ብቻዬን እዚህ መጥቻለሁ ፡፡

ማክ አሁንም በአውሮፕላን ውስጥ ሊሆን ይችላል ፡፡ በዚህ ሳምንት መጨረሻ በብሪዝበን ለተካሄደው የትራክ ዓለም ዋንጫ ወደ አውስትራሊያ እየተጓዘ ነው - ደህና ፣ ከዚያ ጥሩ ሰበብ አለው ፡፡ ይቅር እለውለታለሁ - አዎ አስተዋይ ሰበብ ፡፡ - ስለዚህ ከትራኩ እና ከዋሻው ያገኘነውን የእኔን CDA መረጃ ስመለከት ያ እንዴት አሁን በፊዚዮሎጂ ሊተረጎም ይችላል? ይህ እንዲከሰት እኔ ምን ማድረግ አለብኝ? - በመጨረሻም ፣ ከእያንዳንዱ ሲዲኤ ጋር የተዛመደ ዋጋ እና እንዲሁም የአየር ጥግግት ሁኔታዎች አሉ ፡፡

ስለዚህ ስለ አየር ጥግግት ስናስብ ሙቀቱ ፣ ግፊት እና ሙላቱ ነው ፡፡ ስለዚህ በኒውፖርት ውስጥ እሴቶችን የምንጠቀም ከሆነ ወደ 10 ዲግሪ ማይልባርስ ባለው የአየር ግፊት የአየር እርጥበት ወደ 50% ገደማ እንደሚሆን በማሰብ ወደ 25 ዲግሪ ሴልሺየስ አካባቢ የሙቀት መጠን ላይ ስንደርስ የአየር ብዜቱ 1.17 አካባቢ ነው ፡፡

ለክብደትዎ እንዲሁ የሚሽከረከር መከላከያ አካል አለ ፣ ስለሆነም ሲደመር ብስክሌት በጠቅላላው ከ 76-77 ኪሎ ግራም አካባቢ ሊሆኑ ይችላሉ ፣ እና ጥሩ ፈጣን የጎማ ማሽከርከር ችሎታ አለዎት ፣ የመቋቋም ችሎታ ምናልባት ወደ 0.0025 ቅርብ ይሆናል ፣ 49 ይሆናል ፣ ያስፈልጋል በሰዓት 43 ኪ.ሜ. ፣ ፍጥነት ወደ 304 ዋት ነው ፡፡ በዚህ ሲዲኤ የአሁኑ ዋጋ ያ ነው ፡፡ - በሚቀጥለው ሳምንት ጥንካሬን የበለጠ የበለጠ ለማሳደግ ለመሞከር ምን ዓይነት ሥልጠና እና ነገሮችን ለወደፊቱ ማድረግ እንችላለን? - አዎ ፣ የምንመለከታቸው ሁለት አካላት አሉ ፡፡

ቁጥር አንድ በእውነቱ በዚያ የአየር ንብረት ለውጥ ላይ እንዲሠራ ያንን ትንሽ ብርድ ልብስ በጥቂቱ እየገፋ ነው ፣ ምክንያቱም ይህ ብርድ ልብስ የሚቻለውን እና በታች ያለውን ዘላቂ የሆነ ትንሽ ስለሚቀመጥ ስለዚህ ይህንን ብርድልብሱን ወደ ላይ ከፍተን እንቀጥላለን ፡፡ ሌላው ሊረዳዎ የሚችል ነገር ቢኖር ይህንን በቆመበት ጊዜ መታገስ መቻል ነው ምክንያቱም ከ15-20 ሰከንዶች ውስጥ ብቻ ወደ አንድ ሰዓት ወደ 50,000 ለማፋጠን በግልፅ ጥያቄ አለ ፡፡ ሁለተኛ ደረጃ በዚያ ደፍ እና በዚህ የኤፍቲፒ ሥራ ላይ እናገኛለን ፣ ነገር ግን ከዚያ በላይ እና ከዚያ በላይ ጥረት ከማድረግ ይልቅ ፣ ይህንን ተሻግሮ ከመሻገር እና ከፍ ለማድረግ ከመሞከር ይልቅ በዋናነት ከዚህ በታች እናነሳለን እንላለን ፡፡

ስለ አንዳንድ ማስተካከያዎች ስናስብ በዚያ ደፍ ላይ ከፍተኛ የወተት ፍሰት ለማግኘት እየሞከርን ነው ፡፡ ያ የእሱ አካል ነው ፣ የሚመረተውን ስለመሳብ እና ስለመጠቀም ነው። አነስተኛ ላክቴት ለማምረት የአጠቃላይ ጽናታችን አንድ ክፍል አለ ፣ ግን ጠንክረን መሥራት ስንጀምር ብዙ እና ብዙ እናመርታለን ስለሆነም በእውነቱ ያንን ፍሰት መጠን ይጨምራል ፣ አስደሳች ይመስላል? - አዎ ፣ ለእሱ ዝግጁ ነኝ ፣ ዝግጁ ነኝ ፡፡

ሁሉንም ነገር እሰጣለሁ ፡፡ ደህና ፣ ደህና ፣ መሄድ አለብኝ ፡፡ ኒል ዛሬ ከእርስዎ ጋር መነጋገሩ በጣም ጥሩ ነበር በሚቀጥለው ሳምንት ደግሞ አገኘዋለሁ ፡፡ - ደህና ፣ መልካም ዕድል ኦሊቨር ፣ - ባለፉት ጥቂት ቀናት ብዙ ተምሬአለሁ ፡፡

በእውነቱ አስደሳች ነበር እናም ይህ ምን ያህል ከባድ እንደሚሆን ቅ noት የለኝም ፡፡ ተራራ እንደወጣሁ ይሰማኛል ፣ ሱፈርላንድሪያ።

ያ በጣም ብዙ ስራ ነው ፣ ነገር ግን የስነ-ምህዳራዊ እንቅስቃሴው በምናደርገው ነገር ሁሉ እኔ የማደርገው እድል እንዳለኝ የበለጠ እንድተማመን አድርጎኛል ፣ ስለሆነም ስልጠናውን እቀጥላለሁ እናም ይህ በጣም የተዋቀረው ነው ፡፡ በሕይወቴ ውስጥ እስካሁን ያደረግሁት በጣም የተስተካከለ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ግን ሁሉንም እሰጠዋለሁ እናም ይህን ጽሑፍ ከወደዱት እባክዎን አውራ ጣቶችዎን ይስጡ እና በሂደቴ ወቅታዊ መሆንዎን ለመቀጠል ከፈለጉ ከዚያ ቀጣይ ይሆናል በ GCN ትዕይንት ላይ ሳምንታዊ ዝመናዎችን ይስጡ ፣ እንደዚህ አይነት ረዘም ያሉ መጣጥፎችም ይኖራሉ ስለዚህ ይከታተሉ። ደወሉን ጠቅ ያድርጉ ፣ ይመዝገቡ ፣ መልመጃውን ያውቃሉ ፡፡

Instagram እና Scrobber ን ጨምሮ በማኅበራዊ አውታረመረቦቼ ላይ ዝመናዎች ይኖራሉ ፣ እናም ሙከራው ለየካቲት 17 ቀን በኒውፖርት ውስጥ ቀጠሮ ተይዞለታል ፣ ግን እስከዚያው ድረስ የራስዎን ሱፐርፌስት - ካፕን እንዴት መቋቋም እንደሚችሉ ከዚህ በታች ባሉት አስተያየቶች ውስጥ ያሳውቁኝ ሰዓታት የኃይል አለመሳካት. እና በሚቀጥለው ጊዜ እንገናኝ ፡፡

በዓለም ላይ በጣም ፈጣን ሰው ማነው?

የኡሳይን ቦልት 100 ሜ ሪኮርዶች

በአሸናፊነት በተከናወነው ውድድር ላይ የኡሳይን ቦልት አማካይ የመሬት ፍጥነት 37.58 ኪ.ሜ. በሰዓት ሲሆን ፣ ከ 60-80m የዝርጋታ ቁጥሮች ጋር በሚመጣጠን የ 44.72km / h ከፍተኛ ፍጥነት ላይ ደርሷል ፡፡በዓለም ፈጣኑሰው የጃማይካዊው ሯጭ ኡሴን ቦልት እንደበጣም ፈጣኑሰው በፕላኔቷ ላይ ፡፡

አንድ ማይል ምን ያህል በፍጥነት መሮጥ ይችላሉ?

ተወዳዳሪ ያልሆነ ፣ በአንፃራዊነት የቅርጽ ቅርፅ ያለው ሯጭ ብዙውን ጊዜ ይጠናቀቃልአንድ ማይልበአማካይ ከ 9 እስከ 10 ደቂቃዎች ያህል ፡፡አንተአዲስ ለእየሮጠእንተይችላልአንድ ማይል ሩጡከ 12 እስከ 15 ደቂቃዎች ያህል እንደቀረበእንተጽናትን ማጎልበት ፡፡

orbea rallon ግምገማ

አማካይ ሰው በ 30 ደቂቃ ውስጥ ምን ያህል ሩጫ ይችላል?

በእግር መራመጃዎች እንኳን ፣ እርስዎይችላል2 ማይልስ ውስጥ ይሸፍኑ30 ደቂቃዎች፣ እና በቅርቡ ሊሆኑ ይችላሉእየሮጠበዚያን ጊዜ 3 ማይልስ ፡፡ አስፈላጊ ነውአሂድእነዚህን ጥረቶች በቀላል ፣ በሚመች ፍጥነት።ሃያ . 2002 እ.ኤ.አ.

ረጅሙ ኦሊይ ምንድነው?

ከፍተኛው የስኬትቦርድኦሊበ (114.3 ሴ.ሜ) ውስጥ በ 45 እና በ አልዶን ጋርሲያ (አሜሪካ) በማሎፍ ከፍተኛ ተገኝቷልኦሊተፈታታኝ ሁኔታ በላስ ቬጋስ ፣ ኔቫዳ ፣ አሜሪካ ውስጥ የካቲት 15 ቀን 2011 ዓ.ም.

ከፍተኛውን የኦሊ ሪከርድ ማን ይይዛል?

ከፍተኛየመቀየሪያ አቋምኦሊበጋቪን ካፐርቶን የተከናወነው 40.125 ኢንች (101.92 ሴ.ሜ) ነበር ፡፡ ዓለምመዝገብለተከታታይ ኦልየሎች ትልቁ ቁጥር ነውተይ .ልበቴሌቪዥን ትርዒት ​​ሮብ እና ቢግ 215 ኦሊሎችን በሠራው ሮብ ዲርዴክ ፡፡

ከኡሳይን ቦልት ማን የበለጠ ፈጣን ነው?

የቡፋሎ እሽቅድምድም ስሪኒቫስ ጎዳከ ‹ዩሴን ቦልት› ማን የበለጠ ፈጣን ነውለኦሎምፒክ ክብር ተስተካክሏል ፡፡ አንድ የጎሽ እሽቅድምድም የአንድ ሌሊት ብሔራዊ ስሜት ሆኗል እናም እንደ ህንድ ተወድሷልዩሴን ቦልትበፓዲ ሜዳ ውስጥ ሲሮጥ የ 100 ሜትር የዓለም ሪኮርድን እንደሰበረው ከተናገረ በኋላ ፡፡

በሰዓትዎ ላይ ጊዜዎን ለመከታተል እንዴት?

“የእኔ ሰዓታት የጊዜ መከታተያ ለመጠቀም እጅግ በጣም ቀላል እና ለክፍያ ሥራ ለደንበኞች በየሰዓቱ ሪፖርቶችን ለመላክ በጣም ጥሩ ነው” - ኤሪን ኤ ቢዝነስ ባለቤት ለደንበኞቻችን በተለዋጭ የሰዓት ተመኖች ሂሳብ መጠየቅ አለብን። እንዴት እንደሆነ የፕሮጀክቶቻችንን ትርፋማነት ማስላት እንፈልጋለን ፡፡ እንዴት እንደሆነ እነሆ በፕሮጀክቶች እና ተግባራት ላይ ጊዜን ለመከታተል እንፈልጋለን። እንዴት እንደሆነ እነሆ

ጊዜዎን የሚመዘግቡ መተግበሪያዎች አሉ?

ትግበራዎቹ ከመስመር ውጭ ይሰራሉ ​​፣ እርስዎ እና ባልደረቦችዎ በመስመር ላይ ባይሆኑም እንኳን በስራ ላይ ጊዜ እንዲመዘግቡ ያስችሉዎታል። የቡድን አባላት የግል የጊዜ አቆጣጠር ሰዓታቸውን ሲያካሂዱ ሁሉም መረጃዎች በአስተዳዳሪው የመኸር ሂሳብ ውስጥ ይፈስሳሉ ፣ እዚያም በማጠቃለያውም ሆነ በዝርዝር ቀርቧል ፡፡

በመጀመሪያዎቹ 24 ሰዓቶች ውስጥ በጣም የታየው ቪዲዮ ምንድነው?

መድረኩ በቀጣዩ ቀን ለፎርብስ በሰጠው መግለጫም ‘የረጅም ጊዜ መስፈርቶቻችንን መሠረት በማድረግ ባድሻህ ለ 24 ሰዓት የመጀመሪያ የመረጃ መዝገባችን ብቁ እንዳልሆነ’ አረጋግጧል ፡፡ 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 10.

በዚህ ምድብ ውስጥ ሌሎች ጥያቄዎች

5000 lux = lumens - መፍትሄዎችን መፈለግ

በሉክስ ውስጥ ስንት lumens ናቸው? Lumens: ከብርሃን ምንጭ የሚታየው ብርሃን አጠቃላይ ውፅዓት በ lumens ይለካል ፡፡ በተለምዶ የብርሃን መብራቶች የበለጠ ብርሃንን በሚያቀርቡበት ጊዜ የበለጠ ብሩህ ነው። አንድ ሉክስ በአንድ ካሬ ሜትር ከአንድ ሉሜ ጋር እኩል ነው (lux = lumens / m2) ፡፡

የኋላ ማፈኛን ያስተካክሉ - ሊሠሩ የሚችሉ መፍትሄዎች

የኋላ ማራገፊያ እንዴት እንደሚስተካከል? የኋላ መቆጣጠሪያን እንዴት ማስተካከል እና የብስክሌትዎን ማርሽ መረጃ ጠቋሚ ማድረግ የገደቡ ዊንሾችን ያዘጋጁ ፡፡ የማርሽ ገመድ ከተቋረጠ በኋላ ሰንሰለቱ በትንሹ እስሮክ ላይ እስኪወድቅ ድረስ በቀስታ ፔዳል ወደፊት ይራመዱ ፡፡ ገመዱን ጠበቅ ያድርጉ ፡፡ የኬብል ውጥረትን ያስተካክሉ። አስተላልፈው ፡፡ ቢ-ውጥረት ጠመዝማዛ ፡፡

ለግማሽ ማራቶን አማካይ ፍጥነት - እንዴት መፍታት እንደሚቻል

ለግማሽ ማራቶን ጥሩ ፍጥነት ምንድነው? ንዑስ 2 ሰዓት ወይም 1 59 59 59 ግማሽ ማራቶን መሮጥ ማለት በአንድ ኪሎ ሜትር አማካይ የ 9 09 ደቂቃ አማካይ ፍጥነትን መጠበቅ ማለት ሲሆን ይህም በሯጮች መካከል የተከበረ ግማሽ ማራቶን ጊዜ ተደርጎ ይወሰዳል ፡፡ ከፍተኛ ተፎካካሪ ሯጮች እንደ 1 ሰዓት ከ 30 ደቂቃ ግማሽ ማራቶን (6:51 ደቂቃዎች በአንድ ማይል ፍጥነት ወይም በፍጥነት) ያሉ ከባድ ዒላማዎችን ይፈልጋሉ ፡፡

የብስክሌት ወንበሮችን ይግዙ - የተለመዱ መልሶች እና ጥያቄዎች

የብስክሌት መቀመጫ እንዴት መግዛት እችላለሁ? ትክክለኛውን ኮርቻ ለማግኘት 5 ምክሮች ኮርቻውን በትክክለኛው ቅርፅ ያግኙ ፡፡ ሁለት ሰዎች አንድ ዓይነት አይደሉም ፡፡ ተለዋዋጭነትዎን እና በብስክሌቱ ላይ ያለዎትን አቋም ግምት ውስጥ ያስገቡ። ተለዋዋጭነትዎን ይፈትኑ። የተቀመጡትን አጥንቶችዎን ስፋት ይለኩ ፡፡ ኮርቻዎች በተለያዩ ስፋቶች ይመጣሉ ፡፡ ኮርቻውን በትክክለኛው ቁመት ላይ ያኑሩ። የጭነት አቀማመጥ።

የፈረንሳይ ኦሎምፒክ - ለጥያቄዎቹ መልስ መስጠት

ፈረንሳይ ኦሎምፒክን መቼ ነው ያስተናገደችው? የተስተናገዱ ጨዋታዎች ጋምዝ ሆስት ከተማ ተሳታፊዎች1924 የበጋ ኦሎምፒክ ፓሪስ 3,0891968 የክረምት ኦሎምፒክ ግሪኖብል 1 1551992 የክረምት ኦሎምፒክ አልበርትቪል 1 8022024 የበጋ ኦሊምፒክ ፓሪስ 10 500

የብስክሌት መጓጓዣ ምክሮች - እንዴት እንደሚይዙ

የብስክሌት ጉዞዬን እንዴት ማሻሻል እችላለሁ? የጠዋት ብስክሌት ጉዞዎን ለማሻሻል የሚረዱ 5 መንገዶች በራስዎ ይንቀሳቀሱ። በመጀመሪያ በብስክሌት ለመጓዝ ለምን እንደወሰኑ ራስዎን ማስታወሱ ጉዞዎን ለማሻሻል ማዕከላዊ ምሰሶ ሊሆን ይችላል ፡፡ ማርሽ ደህና ሁን. ትዕይንታዊ መንገዱን ውሰድ ፡፡ ወደፊት እቅድ ያውጡ 25. 2018 እ.ኤ.አ.