ዋና > ምርጥ መልሶች > ምግቦች ከኤሌክትሮላይቶች ጋር - የተሟላ መመሪያ መጽሐፍ

ምግቦች ከኤሌክትሮላይቶች ጋር - የተሟላ መመሪያ መጽሐፍ

ኤሌክትሮላይቶችን የሚሞሉት የትኞቹ ምግቦች ናቸው?

5ምግቦችወደኤሌክትሮላይቶችን እንደገና ይሙሉ
  • የወተት ተዋጽኦ. ወተት እና እርጎ የ ‹ጥሩ› ምንጮች ናቸውኤሌክትሮላይትካልሲየም.
  • ሙዝ. ሙዝ ፍራፍሬዎችን እና አትክልቶችን የያዘው የፖታስየም ሁሉ ንጉስ መሆኑ ይታወቃል ፡፡
  • የኮኮናት ውሃ. ለፈጣን ጉልበት እናኤሌክትሮላይትበስፖርት እንቅስቃሴ ወቅት ወይም በኋላ ይጨምሩ ፣ የኮኮናት ውሃ ይሞክሩ ፡፡
  • ሐብሐብ.
  • አቮካዶ

በሰውነትዎ ውስጥ ኤሌክትሮላይቶችን ለመሙላት የተሻለው ጤናማ መንገድ ምንድነው?



እንደ የኮኮናት ውሃ ፣ ወተት ፣ የፍራፍሬ ጭማቂ እና ስፖርቶች ያሉ መጠጦችመጠጦችሁሉም ለሰውነት እርጥበት አስተዋጽኦ ማድረግ ይችላሉ እናኤሌክትሮላይትሚዛን. ለአብዛኞቹ ሰዎች የተመጣጠነ ምግብ እና በቂ የውሃ መጠን ለመጠገን በቂ ነውኤሌክትሮላይትደረጃዎችኦክቶበር 30 2019 እ.ኤ.አ.

ኤሌክትሮላይቶችን ለመሙላት የተሻለው መንገድ ምንድነው?

ሊረዱዎት የሚችሉ አንዳንድ ምግቦች እና መጠጦች እዚህ አሉመሙላትያንተኤሌክትሮላይትመደብሮች
  1. ያልበሰለ የኮኮናት ውሃ ይጠጡ ፡፡ የኮኮናት ውሃ ሀጥሩምንጭኤሌክትሮላይቶች.
  2. ሙዝ ይብሉ።
  3. የወተት ተዋጽኦዎችን ይበሉ።
  4. ነጭ ስጋ እና የዶሮ እርባታ ያብሱ ፡፡
  5. አቮካዶን ይብሉ ፡፡
  6. የፍራፍሬ ጭማቂ ይጠጡ ፡፡
  7. ሐብሐብ ላይ መክሰስ ፡፡
  8. ሞክርኤሌክትሮላይትየተቀላቀለ ውሃ.
ሴፕቴምበር 30 2020 እ.ኤ.አ.

በዚህ ጽሑፍ ውስጥ የኤሌክትሮላይት እጥረትን እንዴት እንደሚገነዘቡ አሳያለሁ ፣ ጤና ይስጥልኝ ፣ እኔ ከኒቪቭexcel.com ዶ / ር ዚሮቭስኪ ነኝ ፡፡



ለሰርጡ አዲስ ከሆኑ ሁል ጊዜ እዚህ መገኘቴ ደስታ ነው ፡፡ በማንኛውም መንገድ ይመዝገቡ ፣ ትንሽ ማሳወቂያውን ይምቱ እና ጤናዎን እና ህይወትዎን እንዲያሻሽሉ እረዳሻለሁ ፡፡ በዚህ ጽሑፍ ውስጥ ስለ ኤሌክትሮላይት እጥረት ምልክቶች እየተነጋገርን ነው ፣ ኤሌክትሮላይቶችን ስንመለከት የሚነሱ ብዙ የተለያዩ ምልክቶች አሉ ፣ በሕክምና ሰው አንድ ሰው ምናልባት የኤሌክትሮላይት እጥረት ሊሆን ይችል እንደሆነ ለማወቅ ብዙ ጥያቄዎችን እራሳችንን እንጠይቃለን ፡፡

ስለዚህ በእነዚህ ላይ እናልፋለን እናም ስለ እያንዳንዱ እናገራለሁ ፣ ምክንያቱም በሌላ መጣጥፌ ላይ እንደጠቀስኩት ምናልባት የኤሌክትሮላይት እጥረት ምልክቶች በሙሉ ሳይኖሩኝ አልቀረም ምክንያቱም እራሴን ወደ ግዙፍ ውስጥ አስገብቻለሁ ፡፡ ኬቶ እንኳን ቀዝቃዛ እና ከባድ ከመሆኑ ከረጅም ጊዜ በፊት በዝቅተኛ ካርቦሃይድሬት አመጋገብ ላይ ከኖርኩ በኋላ ጉድለት ፡፡ ከተቋረጠ ጾም እና ከሌሎች የጾም ዓይነቶች ጋር የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ ፡፡ አሁን ብዙ ሰዎች ባለማወቅ ተመሳሳይ ችግር አለባቸው ምክንያቱም ከተቋረጠ ጾም ፣ ከሰውነት ምግብ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጋር ብዙ ሰዎች የኤሌክትሮላይትን እጥረት የሚያስከትል ፈጣን ክብደት መቀነስ ይገጥማቸዋል ፡፡

እነዚህን ኤሌክትሮላይቶች ከተመለከትን በሰውነታችን ላይ ከፍተኛ ጉዳት ሊያደርሱ ይችላሉ ፡፡ ስለዚህ ፣ ወደ ፊት እንሂድ እና ይህንን እየገጠመዎት እንደሆነ ለማወቅ እራስዎን እራስዎን መጠየቅ የሚችሏቸውን እነዚህን የተለያዩ ጥያቄዎች እንጠይቅ ፡፡ እዚህ ያለው የመጀመሪያው የጡንቻ ደካማነት ነው ፡፡



ስለዚህ እርስዎ ወደ ጂምናዚየም የሚሄዱ ሰው ነዎት እና ምንም ያህል ቢደክሙ እና ምን ያህል ጥረት ቢያደርጉም ፣ እርስዎ በክብደትዎ ወይም በአንዳንድ ዓይነቶች እንኳን ብዙ ተወካዮችን ለማከናወን ብርታት የለዎትም ፡፡ ረጅም ርቀት ካርዲዮን መሥራት ጽናትዎ በጣም መጥፎ ስለሆነ። ደህና ፣ የኤሌክትሮላይት እጥረት ሊኖርብዎት የሚችልበት ጥሩ አጋጣሚ አለ ፡፡ ይህ ለእኔ በእርግጥ ነበር ፡፡

ስለዚህ በእርግጠኝነት ያንን ያስታውሱ ፡፡ ቀጣዩ የጡንቻ መወዛወዝ ይመጣል ፡፡ ስለዚህ ፣ በጡንቻ መወጠር ወይም በጡንቻ መወጠር ፣ ወይም በጡንቻ መወጠር ፣ እነሱ ናቸው ፡፡

ስለዚህ የጡንቻ መኮማተር ብዙ ጊዜ ያጋጥመዎታል ፣ ያውቃሉ ፡፡ የጡንቻ መንቀጥቀጥ ብዙውን ጊዜ በአንዳንድ ትናንሽ የጡንቻ ቡድኖች ውስጥ ይከሰታል ፣ ለምሳሌ በአይን ዙሪያ ፣ በአፍ ዙሪያ ፣ ምናልባትም በእግር ውስጥ ፣ እንደዚህ አይነት ፡፡ ግን እንደዚህ አይነት ነገር ካገኙ ያኔ የኤሌክትሮላይት እጥረት ለእርስዎ ችግር ሊሆን ይችላል ፣ እናም ያኛው እኩለ ሌሊት ላይ ከእንቅልፌ የምነቃው በጣም መጥፎ በመሆኔ እንኳ እነሱን ማስወገድ አልቻልኩም ፡፡ እና ስለዚህ ብዙዎቹን እዚህ እንዳየሁ እንደገና እነግርዎታለሁ ፡፡



ቀጣዩ የበለጠ ተደጋጋሚ ጥማት ይመጣል ፡፡ ይህ በጣም ደስ የሚል ነገር ነው ምክንያቱም እኔ እንደማስረዳው እርስዎ በጣም ሰላሳ ብቻ እንደሆኑ ይሰማዎታል ፣ ብዙ ውሃ መጠጣት አለብዎት ግን ከዚያ ውሃዎን መጠጣት ይጀምሩ እና ምንም ውሃ አልፈልግም ብለው ያስባሉ ፣ ጠጥቻለሁ በቃ ቀድሞውኑ ፣ ግን ከዚያ ውሃውን ያጠፉ እና ከዚያ ሀሳቦችዎ ጠፍተዋል ፣ ዋው ፣ እኔ በእውነት ሠላሳ ነኝ ፡፡ ስለዚህ እሱ የሚያበሳጭ ነገር ነው ፣ ነገር ግን የኤሌክትሮላይት እጥረት ሲኖርዎት ይህ የሚሰማዎት ስሜት ነው እናም በእውነቱ ለሚሰሩት ነገር ግድ አይሰጡትም ፣ ያንን ጥማት በእውነት ማስቆም አይችሉም ፡፡

ቀጣዩ በተደጋጋሚ መሽናት ይመጣል ፡፡ ይህ በጣም ደስ የሚል ነገር ነው ምክንያቱም በሃያዎቹ ውስጥ ወደ እኔ የመጣው በእውነት ወጣት ገር የሆነ ሰው ነበረኝ እና ከዋና ዋና አቤቱታዎቹ መካከል አንድ ሰው ፣ ቀኑን ሙሉ ወደ መጸዳጃ ቤት እሮጣለሁ ከዚያም በእውነቱ ሌሊቱን በሙሉ ወደ መጸዳጃ ቤት እሮጣለሁ ፣ እርስዎ ማወቅ ፣ ብዙ ጊዜ ፡፡ እዚህ ስለ ፕሮስቴት የማናስብ ወጣት መሆኑን ያውቃሉ ፣ ግን እኛ እናስብ ፣ እሺ ፣ ይህ በኬቲካል ምግብ ላይ ያለ ሰው ነው ፣ ሁሉንም ነገር በትክክል የሚያከናውን እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የሚያደርግ ሰው ነው ፡፡

ደህና ፣ የኤሌክትሮላይት እጥረት ሆኖ ተገኝቷል ፡፡ ያንን ከሞላ በኋላ የመፀዳጃ ቤቱን ጉብኝቶች በ 70% ቀንሶ ለመቀነስ ችሏል ፡፡ እና ስለዚህ ብዙ ጊዜ መሽናት እዚህ ችግር ነው ፡፡

እና እነዚህ ሁለቱ በግልፅ አብረው እንደሚጫወቱ ያውቃሉ ፣ የበለጠ ተደጋጋሚ ጥማት ፣ ብዙ ጊዜ መሽናት ፣ ግን ብዙ ጊዜ መሽናት ለአንዳንድ ሰዎች በጣም ተስፋ አስቆራጭ ነው ፣ ጨው ይመኙ ፡፡ ያ በጣም ጥሩ ነው አስራ አንድ-ገላጭ ፡፡ የአንጀት ብልሹነት ፡፡

ስለዚህ ፣ ከሆድ ድርቀት ወደ IBS ምልክቶች ፣ ወደ ሁሉም ዓይነት ቦታዎች የሚሄዱ ሰዎች ፡፡ ይህ በእርግጠኝነት የኤሌክትሮላይዶች እጥረት ውጤት ሊሆን ይችላል። በሁለቱም በቁርጭምጭምጭምጭምጭምጭምጭምጭምጭምጭምጭምጭምታ ላይም እብጠት ፣ ይህ የሚቀጥለው የሚተነፍሰው የኤሌክትሮላይት እጥረት ነው ፡፡

ጥልቀት ወይም ፈጣን መተንፈስን እናስባለን ፡፡ ይህ በእውነት ደስ የሚል ነው ፣ በመደበኛነት በመደበኛነት መተንፈሳችን እንደ ቀላል የምንወስዳቸው ነገሮች አንዱ ነው ፣ ነገር ግን ኤሌክትሮላይት የጎደላቸው ሰዎች መተንፈስን እንደረሱ ወይም ምትቸውን እንደ ማጣት ማለት ይቻላል ፡፡ ስለዚህ በጣም በጥልቀት ፣ እና በቋሚነት ሳይሆን እንደሚተነፍሱ ያገ butቸዋል ፣ ግን በተመሳሳይ ጥቃቅን ፣ በጣም ጥልቀት በሌላቸው ትንፋሽዎች ወይም በጣም በፍጥነት በሚተነፍሱ ትንፋሽዎች ውስጥ ያልፋሉ እና ከዚያ ማሰብ ይጀምራሉ ፣ ዋው መተንፈስ ምን ረሳሁ እና ከዚያ ትኩረት አደረጉ በመተንፈስ ፣ በመተንፈስ ላይ ፣ ግን በእውነቱ ለእርስዎ ለምን እንደ ሆነ አታውቁም ፡፡

ደህና ፣ ያ በእውነቱ የኤሌክትሮላይት እጥረት ችግር ነው ፡፡ ስለዚህ ፣ እነዚህ ሁሉ በእውነት ሕይወትዎን በጣም የሚረብሹ ነገሮች ናቸው ፡፡ ማለቴ እኔ በግሌ የደም ግፊት ችግር ነበረብኝ ፣ ምንም እንኳን በፆምኩ ቁጥር የደም ግፊቴ እየጨመረ ይሄዳል ፡፡

ስለዚህ እንደገና ፣ ያ ከኤሌክትሮላይቶች ጋር መገናኘት ነበረበት ፡፡ እናም ፣ እነዚህ ሁሉ የተለያዩ ምልክቶች እዚህ ወደ ዋናው የኤሌክትሮላይት እጥረት ሲገቡ ትልቅ ችግር ሊሆኑ ይችላሉ ፣ እና እኔ እነግርዎታለሁ ፣ አስደንጋጭ ስሜት ይሰማዎታል ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አሰቃቂ ስሜት ይሰማዎታል ፣ ሁሉም ነገር በኤሌክትሮላይት እጥረት መጥፎ ስሜት ይሰማዎታል ፣ ስለዚህ እንዴት ነው መልሰው እንዲነሱዋቸው? ስለዚህ በመጀመሪያ ፣ እነዚህ የተለያዩ ኤሌክትሮላይቶች ያሉት ባለብዙ ቫይታሚን መውሰድ ይችላሉ ፣ የትኛው ኃይለኛ ነው ፣ ትክክል? ይህ ለእኔ በቂ አልነበረም ፡፡ ሌላኛው ማድረግ የሚችሉት ነገር ቢኖር ጥሩ ኤሌክትሮላይቶች ያሉት የባህር ጨው ፍጆታዎን ከፍ ማድረግ ይችላሉ ፡፡

ያ ለእኔም አልበቃኝም ፣ እናም በእውነቱ ወደምፈልገው ደረጃ ለመድረስ የሚያስችል ጨው መብላት አልቻልኩም ፡፡ ታውቃላችሁ ፣ በኩምበር ጭማቂ ስጠቀም በወቅቱ ይመከራል ፣ ይህ አንድ ዓይነት የአትሌቲክስ ብልሃት ነው። ደህና ፣ ማንኛውንም ዓይነት ጽናት ነገሮች እያከናወኑ ከሆነ ፣ የኩምበር ጭማቂ ግን ምርምር አሁን ከእኛ ጋር ኪያር ጭማቂ ሙሉ በሙሉ ውጤታማ እንዳልሆነ ያረጋግጥልናል ፡፡

ዱቄት እወስዳለሁ ፡፡ እቀጥላለሁ እና ከዚህ በታች ባለው መግለጫ ውስጥ የምጠቀምበትን አገናኝ ፡፡ እሱ የኤሌክትሮላይት-ሀይል / የኃይል መጠጥ ነው እና እንደ ቅድመ-ስፖርታዊ እንቅስቃሴ እጠቀምበታለሁ ፣ ግን እራሴን ለማሳደግ እና ከሁሉም በላይ የኤሌክትሮላይት ደረጃን ለማሳደግ ቀኑን ሙሉ እጠቀምበታለሁ ምክንያቱም እኔ እየወሰዱ እንደሆነ ልንገርዎ እችላለሁ ፡፡ ብዙ ቪታሚን እና እንዲሁም ብዙ የባህር ጨው መብላት እና እንደ ከፍተኛ የፖታስየም ታርታር ያሉ እነዚህን የተለያዩ ዘዴዎችን ማከናወን ፣ ይህም ካርዲዮን በምሰራበት ጊዜ እና የኬቲካል እንቅስቃሴዎችን እና እነዚህን ሁሉ ሌሎች ነገሮች ለእኔ በቂ አልነበረም ፡፡

ስለዚህ ለማንኛውም ማከል አለብኝ ፡፡ ብዙ ሰዎች ያንን ማሟላት አለባቸው ፣ እነሱ እንኳን በጣም የተሻሉ የኤሌክትሮላይቶች እጥረት መጣጥፎች እና በቀን አንድ ምግብ ስለሚሰማቸው አልነበሩም ብለው ያስቡ ነበር ፣ ምክንያቱም ያ የሚጾሙ ወይም የማያቋርጥ ጾም የሚቸገሩ ሰዎች ያ ችግር ነው ፡፡ ይህንን ጽሑፍ ለመመልከት ከፈለጉ በትክክል እዚህ ያድርጉ ፡፡

እኔ ሰዎች የሚገጥሟቸውን ጥቂት ተጨማሪ የተለያዩ ምልክቶችን ብቻ እየዘረዝርኩ እና ይህን መጣጥፍ አውራ ጣት እሰጣለሁ ፡፡ ከጓደኞችዎ ጋር ያጋሩ ምክንያቱም የኤሌክትሮላይት እጥረት ካለባቸው እርግጠኛ መሆን እችላለሁ ፣ አስከፊ ስሜት እንዲሰማቸው ያደርጋቸዋል ፡፡ በቃ ስለሱ ጥሩ ስሜት ሊሰማዎት አይችልም ፡፡

አለበለዚያ ለጣቢያዬ በደንበኝነት ይመዝገቡ ፣ በሌላም ላይ በጾም እና በኬቲሲስ ላይ ያሉ ሌሎች ጽሑፎቼን እዚህ ይፈትሹ እና ከዚያ በሚቀጥለው ርዕስ ውስጥ እንገናኝዎታለን ፡፡

7 ቱ ኤሌክትሮላይቶች ምንድናቸው?

ሶዲየም ፣ ካልሲየም ፣ ፖታሲየም ፣ ክሎራይድ ፣ ፎስፌት እና ማግኒዥየም ሁሉም ናቸውኤሌክትሮላይቶች.ኤፕሪል 23 2021 እ.ኤ.አ.

ዚፕ 404 ንዊ

Professorረ ፕሮፌሰር ዴቭ እስቲ ስለ ኤሌክትሮላይቶች እንነጋገር ፡፡ የስፖርት መጠጦች ደጋፊ የሆኑ ሁሉ ስለ ኤሌክትሮላይት ቃል ሰምተዋል ፣ ግን ያ ቃል በእውነቱ ምን ማለት ነው? ይህ ቃል የሚያመለክተው በውኃ ውስጥ በሚሟሟት ጊዜ ወደ ኤሌክትሪክ መሟጠጥ ችሎታ ያላቸው አዎንታዊ ወቀሳዎች እና አሉታዊ የተከሰሱ ion ዎችን ነው ፡፡ በውኃ ውስጥ በሚሟሟት ጊዜ ወደ ions የማይለዋወጥ ንጥረ ነገር ኤሌክትሪክን ሊያከናውን ስለማይችል ኤሌክትሮላይት ያልሆነ ይባላል ፡፡

አንድ ንጥረ ነገር በተበታተነ ቁጥር የበለጠ ይከፋፈላል እና ኤሌክትሮላይቴይትስ ስለዚህ የተለያዩ የኤሌክትሮላይቶችን አይነቶች ስናስብ በመበታተን ውጤታማነት ላይ እናተኩር ፡፡ አንድ ንጥረ ነገር በመፍትሔው ውስጥ ሙሉ በሙሉ ሲለያይ ጠንካራ ኤሌክትሮላይት ሲሆን በመፍትሔው ውስጥ ኤሌክትሪክን በጥሩ ሁኔታ ያካሂዳል ፣ ይህ ማለት አንዳንድ ቅንጣቶች ይለያዩ እና ሌሎች አይለዩም ፣ ይህ ደካማ ኤሌክትሮላይት ተብሎ ይጠራል ፣ ይህም አሁንም ኤሌክትሪክን ያካሂዳል ፣ ግን እንደዚሁም ጠንካራ ኤሌክትሮላይት . እናም እንዳልኩት በጭራሽ የማይለያይ ንጥረ ነገር ኤሌክትሮላይት ያልሆነ ነው ፡፡

ተጓዳኝ የውሃ መፍትሄዎቻቸውን የኤሌክትሪክ ምጣኔን በመለካት ንጥረ ነገሮችን ከነዚህ ሶስት ነገሮች እንደ አንዱ ልንመድባቸው እንችላለን ፡፡ ኤሌክትሪክን ለማንቀሳቀስ አንድ ንጥረ ነገር ኤሌክትሮኖች በነፃነት እንዲንቀሳቀሱ የሚያስችላቸውን እንደ የብረት ሽቦዎች በነፃ የሚንቀሳቀሱ እና የተሞሉ ዝርያዎችን መያዝ አለበት ፡፡ በመፍትሔው ውስጥ እነዚህ በነፃነት የሚንቀሳቀሱ የተንቀሳቃሽ ዝርያዎች አንድ ንጥረ ነገር ሲለያይ የተፈጠሩ አየኖች ናቸው ፡፡

በመፍትሔው ውስጥ ያሉት አዮኖች በበዙ መጠን ምርታማነቱ ከፍ ያለ እና ኤሌክትሮላይት እየጠነከረ ይሄዳል ፣ እናም የአሁኑን ፍሰት መለካት ወይም እንዲህ ዓይነቱን መረጃ ለመሰብሰብ በወረዳው ውስጥ ያለውን አምፖል ብሩህነት በቀላሉ ማየት እንችላለን። እስቲ ኤሌክትሮላይቶችን ትንሽ ወደፊት እንመድባቸው። ስለዚህ እንደ ፖታስየም ክሎራይድ ያለ አንድ ነገር ሙሉ በሙሉ ይገነጣጠላል ፣ ስለሆነም እሱ ጠንካራ ኤሌክትሮላይት ነው።

እንዲሁም ionic ኤሌክትሮላይት ምሳሌ ነው ፡፡ እነዚህ ለግል ጥቅሶችን እና አኒዎችን ለመስጠት በውኃ ፈሳሽ ውስጥ የሚነጣጠሉ ionic ውህዶች ናቸው ፡፡ መፍሰሱ የሚከሰተው ካቴንስ እና አኒየኖች ሟሟትን ከሚፈጥሩ የውሃ ሞለኪውሎች ጋር ion-dipole መስተጋብሮችን ስለሚፈጥሩ እና ይህ የኃይል ማጠራቀሚያ በድንገተኛ መበታተን በክሪስታል ionic ጠንካራ ውጤት በኩል ካለው የመፍትሄ ከፍተኛ ችግር ጋር ተዳምሮ ነው ፡፡

መፍትሄዎቹን ከፍ ለማድረግ ሲባል አዮኖቹ በመፍትሔው ውስጥ ተሰራጭተዋል ፡፡ ሸ በተቻለ መጠን ብዙ የውሃ ሞለኪውሎች ከእያንዳንዱ ግለሰብ ion ጋር እንዲገናኙ በመፍቀድ የሚከሰቱትን ion-dipole ግንኙነቶች ከፍ ያድርጉ። ይህ በአብዛኛዎቹ የአዮኒክ ጠጣሮች ሁኔታ ላይ ይሆናል ፣ ለዚህም ነው ሞኖቲክም ሆነ ፖሊቲሞሚ የአዮኒክ ጠንከር ያሉ ጠንካራ ኤሌክትሮላይቶች የመሆን አዝማሚያ ያላቸው ፡፡

እንደ ደካማ አሲድ አሴቲክ አሲድ በከፊል ሊለያይ ስለሚችል ደካማ ኤሌክትሮላይት ነው ፡፡ ይህ ሞለኪውል በጥብቅ የተጣጣሙ ትስስርዎችን ስለሚይዝ እና እንደ ion ኒክ ጠጣር ሳይሆን እነዚህ ተጓዳኝ ዝርያዎች የተከሰሱ ምርቶችን ለመመስረት በመፍትሔው ከሚሟሟት ሞለኪውሎች ጋር በኬሚካላዊ ምላሽ ይሰጣሉ ፡፡ እነዚህ በተለምዶ ጠንካራ አሲዶች እና መሠረቶች ናቸው ፕሮቶንን ለውሃ ሞለኪውል የሚለግሱ ወይም ፕሮቶን ከውሃ ሞለኪውል ውስጥ የሚያስወግዱት ፡፡

ለምሳሌ ሃይድሮጂን ክሎራይድ የኮቫል ውህድ ነው ፡፡ በዚህ ንጥረ ነገር ውስጥ በመደበኛነት የተሞሉ ቅንጣቶች የሉም ፣ ገለልተኛ አቶሞች ብቻ ፡፡ ነገር ግን በውሃ ውስጥ በሚሟሟት ጊዜ ወደ ሃይድሮክሎሪክ አሲድ ይለወጣል ፣ እሱም ጠንካራ አሲድ ነው እናም ሁሉንም ፕሮቶኖቹን ሙሉ በሙሉ ወደ ውሃ ሞለኪውሎች ያዛውራል ፣ ይህም የተወሰነ መጠን ያለው የሃይድሮኒየም ions እና ክሎራይድ ions ያስከትላል ፡፡

ይህ ማለት ኤሌክትሪክን እንዲያከናውን እንደ ጠንካራ ኤሌክትሮላይት ለመቁጠር በመፍትሔው ውስጥ በቂ አየኖች አሉ ማለት ነው ፡፡ በዚህ ውስጥ ትልቅ ሚና ይጫወታል ፣ ምክንያቱም ሃይድሮክሎሪክ አሲድ ፕሮቶንን ለመስጠት አንድ ነገር ይህንን ፕሮቶን መውሰድ አለበት ፡፡ ሃይድሮክሎሪክ አሲድ በምትኩ እንደ ኤተር ወይም ሄክሳንን ባሉ በአፕቲክቲክ መፈልፈያ ውስጥ ቢሆኑ ይህ ወደ ኤሌክትሮላይቲክ መፍትሄ አያመጣም ፣ ምክንያቱም እነዚህ መፈልፈያዎች ፕሮቶኖችን እንደ የውሃ ሞለኪውል ለመምጠጥ አይችሉም ፡፡ ነገር ግን በውኃ መፍትሄዎች አማካኝነት ጠንካራ አሲዶች እና መሰረቶች ጠንካራ ኤሌክትሮላይቶች መሆናቸውን ከግምት ውስጥ ማስገባት አለብን ፣ ምክንያቱም እነሱ በመፍትሔው ውስጥ ሙሉ በሙሉ ion ion ይሆናሉ ፣ ደካማ አሲዶች እና መሠረቶችም እንደ አሴቲክ አሲድ በከፊል ion ion ብቻ ናቸው እና ስለሆነም በአንጻራዊ ሁኔታ ዝቅተኛ የ ions ውህዶች ስላሏቸው ደካማ ኤሌክትሮላይቶች ናቸው ፡፡ በመፍትሔ ምርቶች ውስጥ

ለነገሩ ኤታኖል የመሰለ ነገር በጭራሽ አይለያይም ስለሆነም ኤሌክትሪክ አያመነጭም ኤሌክትሮ-አልባ ያደርገዋል ፡፡ ይህ የሆነበት ምክንያት ለመናገር አሲድነትም ሆነ መሠረታዊ ነገር ስለሌለው በመፍትሔው ውስጥ ባለው የውሃ ሞለኪውሎች የሚሰጠው ምላሽ ቸልተኛ ነው ፡፡ ተመሳሳይ የስኳር ፣ እና ሌሎች ብዙ covalent ውህዶች ወይም ውሃ የማይሟሙ ionic ውህዶች ተመሳሳይ ነው።

እንደ ጠንካራ ኤሌክትሮላይቶች ፣ ደካማ ኤሌክትሮላይቶች ፣ ወይም ኤሌክትሮላይቶች ያልሆኑ ሲኬ ግንዛቤ ንጥረ ነገሮችን መለየት እንደምንችል ማረጋገጥ እንፈልጋለን ፡፡

ኤሌክትሮላይቶችዎ ዝቅተኛ መሆናቸውን እንዴት ማወቅ ይችላሉ?

የእርስዎ ከሆነየደም ምርመራ ውጤቶች የተለወጡ የፖታስየም ፣ ማግኒዥየም ፣ የሶዲየም ፣ ወይም የካልሲየም መጠንን ያመለክታሉ ፣ የጡንቻ መንቀጥቀጥ ፣ ድክመት ፣ መንቀጥቀጥ ወይም መንቀጥቀጥ ሊሰማዎት ይችላል ፡፡ የደም ምርመራ ውጤቶች በማሳየት ላይዝቅተኛደረጃዎች ሊያስከትል ይችላል-መደበኛ ያልሆነ የልብ ምት ፣ ግራ መጋባት ፣ የደም ግፊት ለውጦች ፣ የነርቭ ስርዓት ወይም የአጥንት መታወክ ፡፡

የራሴን የኤሌክትሮላይት ውሃ መሥራት እችላለሁን?

ሎሚ-ሮማንኤሌክትሮላይትየመጠጥ አሰራር

1/4 ኩባያ የሎሚ ጭማቂ። 1 1/2 ኩባያ ያልበሰለ ኮኮናትውሃ. 2 ኩባያ ቀዝቃዛውሃ. ተጨማሪ አማራጮች - ጣፋጭ ፣ ዱቄት ማግኒዥየም እና / ወይም ካልሲየም እንደ ፍላጎቶች ፡፡

3 ቱ ዋና ኤሌክትሮላይቶች ምንድናቸው?

ዋና ዋና ኤሌክትሮላይቶችሶዲየም ፣ ፖታሲየም እና ክሎራይድ

አፕል ኮምጣጤ ኤሌክትሮላይቶች አሉት?

ከዚህ በታች እርስዎ ቀድሞውኑ ሊሆኑ የሚችሉ አንዳንድ ንጥረ ነገሮች ከዚህ በታች ቀርበዋልአላቸውበወጥ ቤትዎ ውስጥየ Apple Cider ኮምጣጤ- ከብዙ ቢ ቪታሚኖች እና ቫይታሚን ሲ ፣ፖም ኬሪን ኮምጣጤሶዲየም ፣ ፖታሲየም ፣ ካልሲየም ፣ ማግኒዥየም እና ፎስፈረስ ይ containsል ፡፡ ፎስፈረስ በሰውነት ውስጥ ካለው ኦክስጅንን ጋር በማዋሃድ ቁልፍ የሆነውን ፎስፌት ይፈጥራልኤሌክትሮላይቶች.2 ጁል የካቲት 2020

በኤሌክትሮላይቶች ከፍተኛ የሆኑት ፍራፍሬዎች ምንድን ናቸው?

ፍራፍሬዎችሙዝ ፣ የደረቁ አፕሪኮት ፣ ፕሪም እና ሌሎችምፍራፍሬዎች ከፍ ያሉ ናቸውበፖታስየም ውስጥ. የወተት ተዋጽኦ ምርቶች-አይብ ፣ እርጎ እና ሌሎች የወተት ዓይነቶች ጥሩ የካልሲየም ምንጮች ናቸው ፡፡ እነሱም እንዲሁይዘዋልሌላኤሌክትሮላይቶች፣ እንደ ማግኒዥየም ፣ ሶዲየም እና ፎስፈረስ ያሉ።ግንቦት 15 ቀን 2020 ዓ.ም.

የሎሚ ውሃ ኤሌክትሮላይቶችን ይተካል?

መጠጦች ከብዙ ጋርኤሌክትሮላይቶችከቆላ ይልቅ ረዘም ላለ ጊዜ እርጥበት እንዲኖርዎት ይረዳዎታልውሃ.ሲትረስፍራፍሬዎች እንደሎሚዎችእና ኖራዎች ፣ ብዙ አላቸውኤሌክትሮላይቶች.ሰኔ 1 ዲሴምበር 2019

በዚህ ምድብ ውስጥ ሌሎች ጥያቄዎች

ህጎችን እንዴት መለወጥ - እንዴት ማግኘት እንደሚቻል

አንድ ዜጋ ህጎችን እንዴት መለወጥ ይችላል? ዜጎች በሚችሉበት ክልል ውስጥ ከሆኑ ተነሳሽነት ወይም ሪፈረንደም ያስገቡ ፡፡ የእርስዎ ክልል ከእነሱ አንዱ መሆኑን እርስዎን ለማየት ይፈትሹ ፡፡ በእነዚህ ግዛቶች ውስጥ ሕግዎ በምርጫ ወረቀቱ ላይ እንዲኖርዎት የሚፈልጉ ከሆነ ፣ ከዚያ ፊርማዎችን ይሰበስባሉ ፣ በመጨረሻም አቤቱታውን ከፊርማዎቹ ጋር ከህግ ጋር ያቅርቡ ፡፡ ከዚያ በድምጽ መስጫው ላይ ይቀመጣል።

የስብ ማቃጠል ማሽን - ለጉዳዮቹ ምላሾች

በእውነቱ የስብ ማቃጠያዎች ይሰራሉ? ስብን የሚያቃጥሉ ክኒኖች ወይም ተጨማሪዎች ስብን በትክክል ማቃጠል እንደሚችሉ የሚያሳይ ምንም ማስረጃ የለም ፡፡ ግን እነሱ ብቻቸውን ሲወሰዱ በትንሽ መጠን የማይጎዱዎትን ንጥረ ነገሮችን ይይዛሉ ፡፡ አንዳንዶቹ በተፈጥሮ ሲበሉ ስብን ለማቃጠል እንኳን እንደሚረዱ ተረጋግጠዋል ፡፡

ሚቼልተን ስኮት - እንዴት ማስተካከል እንደሚቻል

ሚቼልተን-ስኮት ምን ሆነ? ሚቼልተን-ስኮት ብለን የምናውቀው ቡድን ከ ‹Green21› ጋር ግሪንዲጄ ብስክሌት ከቢያንቺ ጋር የሽርክና ስምምነት በመፈረም ስሞችን ይቀይራል ፡፡ በአውስትራሊያዊው ነጋዴ ገርሪ ሪያን የሚመራው ግሪን ኢዲ በዓለም አቀፍ ደረጃ ተደራሽ በመሆን በዓለም ደረጃ ደረጃውን የጠበቀ ቡድን አድርጎ አቋቁሟል ፡፡

ለብስክሌት ውድድር ጠለፋዎች - የተሟላ መመሪያ መጽሐፍ

ኤፒኬን በብስክሌት ውድድር እንዴት ያውርዱ? የብስክሌት ውድድር Pro Mod Apk ለ Android ያውርዱ እና ይደሰቱበት። በብዙ ተጨማሪ ባህሪዎች ውስጥ ይህ ጨዋታ ዘምኗል። የተለያዩ እስከ 40 ብስክሌቶች ይገኛሉ. የብስክሌት ውድድር ፕሮ ሞድ ኤፒኬ ያውርዱ ለ Android የቅርብ ጊዜ ስሪት (ሁሉንም ብስክሌቶች ተከፍቷል) ስም ቢስ ሩዝ Version7.7.9Size35.55MBRoot ያስፈልጋል? NODeveloperTop Free Games27.06.2021

Hrm ምግብ መተካት - ተግባራዊ መፍትሄዎች

የኤችኤምአርአር አመጋገብ ምንድነው? የኤችኤምአርአር አመጋገብ ካሎሪዎችን ለመቀነስ እና ክብደት መቀነስን ለመደገፍ በአመጋገቡ ውስጥ መደበኛ ምግቦችን ቀደም ሲል በታሸጉ እንጦጦዎች ፣ መንቀጥቀጥ እና መክሰስ ይተካዋል ፡፡ ዕቅዱ በክብደት መቀነስ ደረጃ በሁለት ደረጃዎች የተከፋፈለ ሲሆን የክብደት ጥገና ደረጃን ይከተላል.04.12.2018

የብስክሌት መቀመጫ ስርቆትን ይከላከሉ - ለጥያቄዎች ቀላል መልሶች

የብስክሌት መቀመጫ ልጥፉን እንዴት እንደሚቆልፉ? የመቀመጫውን ፖስታ ለማስጠበቅ ፣ የአሁኑን ፈጣን የመልቀቂያ ማሰሪያውን በፒንች መቀመጫ / ኮርቻ መቆለፊያ ይተካሉ። ኮርቻውን ለማስጠበቅ ኮርቻውን ለማላቀቅ የሚፈልጓቸውን መደበኛውን የሄክስ ቁልፍ ለመድረስ የሚያግድበትን ተመሳሳይ የፒንhead ቁልፍን ከመቀመጫዎ አናት ላይ ያያይዙታል ፡፡