ዋና > ምርጥ መልሶች > ብራድሌይ ዊግጊንስ የሰዓት መዝገብ - ዘላቂ መፍትሄዎች

ብራድሌይ ዊግጊንስ የሰዓት መዝገብ - ዘላቂ መፍትሄዎች

የአሁኑ የ 1 ሰዓት የብስክሌት መዝገብ ምንድነው?

55.089 ኪ.ሜ.



በብስክሌት ውስጥ በጣም ታዋቂ ከሆኑት መዝገቦች አንዱ የሰዓት መዝገብ ነው ፣ ይህም በአንድ ሰዓት ውስጥ ሊጓዙበት የሚችሉት ትልቁ ርቀት ነው ቪክቶር ካምፐርት በአሁኑ ጊዜ የወንዶች ሰዓት ሪኮርድ ይይዛል ፣ ግን ስለ ሌሎቻችንስ ምን እንሆናለን ፣ ቬልዶሮምን ማከራየት አንችልም ፣ ማለቂያ የሌለው ገንዘብ በነፋስ መ tunለኪያ ፍተሻ እና ማርሽ ላይ ያጠፋል ስለሆነም ትንሽ ምርምር አደረግኩ እና ይህ በብስክሌት ሮለቶች ላይ የዓለም ሰዓት መዝገብ መሆኑን አረጋግጥ ፣ አላምንም ፣ ይፋዊ የጊነስ ዓለም መዝገብ ነው እናም ጥሩ ተግዳሮት እወዳለሁ ስለዚህ የተሻለ አቧራ ሮለሮቹ ጠፍተው እኔ ያለኝን ማየት የአሁኑ የዓለም የሰዓታት ሪከርድ መዝገብ ከጣሊያናዊው በሊዮናርዶ ሳፖኖሮ የተያዘ ሲሆን በ 57.1 ኪሎ ሜትር ላይ ይቀመጣል እናም ዛሬ እኔ ተፈታታኝነቱን የምወስደው ብስክሌት ይህ ነው ፣ የእኔ ፒናሬሎ ኤፍ 12 እና እኔ በጥንቃቄ አንዳንድ ክፍሎች እኔ እነዚህን ሁሉ ክፍሎች የሚጽፍ ሰፋ ያለ መጣጥፍ አለኝ ፡፡ ከሁሉም በላይ የአለም ሪኮርዳችን በቤትዎ መሞከር እንደሚችሉ ነው ፣ ምንም አይነት የቤት ውስጥ አሰልጣኝ ማዋቀር ቢኖርዎት ምንም ችግር የለውም ፣ ይሞክሩት እና በአንድ ሰዓት ውስጥ ምን ያህል መሄድ እንደሚችሉ ይመልከቱ እና ከዚህ በታች ባሉት አስተያየቶች ውስጥ ያጋሩን ፡፡ ለማንኛውም ወደ ሙከራዬ እንዴት እንደምመለስ እና ጥቂት ምርምር ካደረግሁ በኋላ አሁን ካለው ሪከርድ በ 2.83 ኪ.ሜ ከፍ ያለ የ 60 ኪሎ ሜትር ግብ አውጥቻለሁ እናም በትክክለኛው ፍጥነት የተከናወኑ ጥቂት የሙከራ ሩጫዎች አሉኝ ፡፡ ለ 30 ደቂቃዎች ብቻ ስለሆነም ዛሬ በዚህ ፍጥነት ሁለት ጊዜ ያህል ማሽከርከር አለብኝ ስለሆነም ጣቶችዎ ለእኔ እንዲሻገሩ ያድርጉኝ ጥረቶቼን ለመቅረጽ እና ለማረጋገጥ ሁሉም ነገር አለኝ ፡፡

የሚያስፈልገኝን ሁሉንም መረጃ ለመቅዳት ሁለት የዋሁ ራስ ክፍሎችን እጠቀማለሁ እና የቀረኝ ሙቀቴን ማጠናቀቅ እና ለአንድ ሰዓት ህመም ዝግጁ መሆኔን ማረጋገጥ ነው ፡፡ ማሞቂያዬን ጨር finished ለመሄድ ዝግጁ ነኝ ፡፡ አሁን የሚጎድልኝ እኔን ለመቁጠር የሚበቃው መጠን ነው ፣ ወንዶች ፣ አምስት ፣ አራት ፣ ሶስት ፣ ሁለት ፣ አንድ ፣ እንሂድ ፣ ለ 15 ደቂቃ ያህል ቆየን እና እስካሁን ፍጥነቱ ተስፋ ሰጪ ነው ፡፡

ከፕሮግራሜ አልፌአለሁ ይህ ተስፋ ሰጭ ነው ፣ ግን በጣም ባገኘሁ ቁጥር ፣ የጆሮዬ ፍጥነት እየጨመረ ስለሚሄድ ተጣብቀው እና ምርጡን ተስፋ ማድረግ አለብዎት ፣ እዚህ በዚህ ፈተና ውስጥ ከ 30 ደቂቃዎች በላይ ትንሽ ነው እናም በጣም ጥሩ ጊዜ ነው ፡፡ ልብ በ 150 ዎቹ የመጀመሪያ ምልክት ላይ እንደጀመርኩ አስተዋልኩ አሁን እኛ በ 160 ዎቹ መጀመሪያ ላይ እግሮቼ ትንሽ ሲደክሙኝ በጣም እየሞቃጨሁ እና ሰውነቴ ጠንክሮ መሥራት አለበት ፡፡ መቶ አርፒኤም ፣ አሁን አሰልቺ እየሆነ ነው ፣ ግን እኛ ከግማሽ ርቀቱ በላይ ነን ጣቶችዎን እንዲሻገሩ ያድርጉ ፣ አሁን ከ 50 ደቂቃዎች በላይ አልፈናል ፣ ይህ ማለት ከ 10 ደቂቃዎች በታች ነው ፣ እየጠነከረ እና እየጠነከረ ይሄዳል ፣ የእኔ የልብ ምት በ 170 ዎቹ ውስጥ ስለሆንን አሁን በጣም ሞቃታማ እየሆንኩ ነው ፣ ነገር ግን አንዳንድ ጥሩ ዜናዎች የአሁኑን ሪኮርድ ሰበሩ ፣ ይህ ትንሽ ነው ትንፋሽ ለእኔ እፎይ ብሏል ፣ ግን በቀሪው ጊዜ ውስጥ የእኔን ማግኘት አለብኝ ወደታች ወደታች እና ይህን ሳህን በተቻለ መጠን ወደ ውጭ ይግፉት ፣ ስለሆነም ጣቶችዎን ያቋርጡ ፣ ማንም ሊመልሰው አይችልም ፣ ግን እኔ እንደማስበው እኔ ብቻ ከባድ ቁፋሮ ማድረግ አለብኝ ፣ አሁን ከሰባት ደቂቃ በታች ነን እና ትንሽ በራስ መተማመን እያገኘሁ ስለሆነ ትንሽ ትንሽ ጠበቅ ለማለት እሞክራለሁ ፡፡ ቀኖቼን ወደ 110 አርፒኤም ከፍ አድርጌአለሁ እናም የልብ ምት አሁን 175 ነው እናም አልዋሽም መሰቃየት ጀምሬአለሁ ግን ለተመልካቾች ወደፊት እንቀጥላለን እና ምን ማድረግ እንደምንችል እንመለከታለን ፡፡ በየደቂቃው 182 ምቶች ፣ የ 112 ሪባንድ ምጣኔ እና በሰዓት 78 ኪ.ሜ በሰዓት ፣ ከዚያ ከተመዘገበው ፍጥነት በላይ እና አሁን በእኔ ላይ ከፍተኛ ጉዳት እያደረሰ ነው ፡፡ እኔ በመጨረሻዎቹ ሶስት ደቂቃዎች ውስጥ ነኝ እና አሁን በእውነቱ ቀጥል እና በእውነቱ ጠንክሬ እና እራሴን በሁሉም የመጨረሻ ጥረት ውስጥ ለመሳተፍ ነው ለዚያም ነው ጫና የምንፈጥርበት እና ያ ደግሞ እንደገና ባለሙያ ብስክሌት እንድሆን የሚያስታውሰኝ ነው ፣ እያንዳንዱ የመጨረሻ ጥረት ላለፉት 30 ሰከንዶች ይቆጠራል ፣ ስለሆነም እዞራለሁ በአንድ ሰዓት 184 ምቶች በደቂቃ 120 ድ / ር 10 9 8 ሰባት ስድስት አምስት አምስት አራት ሁለት ሁለት አንድ እና አንድ ጭልፋ እሰይ አምላኬ እግሬን ማራመዴን መቀጠል እችላለሁ አምላኬ ከባድ ነበር ወንድሜን ሞትን ያዝኩ እና የእኔን ጉዞ አገኘሁ እና ጥሩው ዜና እስካሁን ያልተረጋገጠ ነገር ግን 74.3 ኪ.ሜ የሆነ አዲስ የዓለም ሪኮርድን እንዳስመዘገብኩ እና በዚያ ትንሽ የገረመኝን እነግርዎታለሁ እና እዚህ በጣም ደስ የሚል ስሜት ይሰማኛል ይህ አንድ ሰዓት መሆኑ አያስደንቅም እና በደቂቃ 158 ምቶች አማካይ የልብ ምጣኔ አለን ፣ ከፍተኛው የልብ ምት መጠን 185 ምቶች ፣ የአንድ ደቂቃ አማካይ ቅጥነት 100 ድ / ር ፣ ከፍተኛው የመለየት ችሎታ 121 እና አማካይ ፍጥነት አለን 74.3 ኪ.ሜ ፣ ግን በጣም የሚያስደንቀው በእውነቱ በሰዓት 84.3 ኪሎሜትሮችን ስነዳ በጣም መጨረሻው ላይ ያለው ከፍተኛ ፍጥነት ነው ፣ በጣም ፈጣን ነው ፣ ያ ያ ሮለቶች የተሰሩ እና አቧራ ያላቸው የዓለም ሪኮርድ ነው እናም እኔ ነኝ ብሎ ማሰብ ከእውነታው የራቀ ነው ፡፡ በቴክኒካዊ ደረጃ የዓለም ሪኮርድ ባለቤት በዚህ ደስተኛ ነኝ ያ እርግጠኛ ነው ፡፡



አሁን ይህንን መዝገብ ለማረጋገጥ የጊነስ ወርልድ ሪከርድ ባለሥልጣናት ሰነድ እና ማስረጃ ያስፈልግዎታል ፡፡ ይህ በቤት ውስጥ እንዲሞክሩት አነሳስቶዎታል ብዬ ተስፋ እናደርጋለን ለምን በሰዓቱ ውስጥ ምን ያህል ርቀት መሄድ እንደሚችሉ ከዚህ በታች ባሉት አስተያየቶች ውስጥ ለእኛ አያሳውቁንም ፡፡ አሁን እኔ ማድረግ ያለብኝ ይህንን ላብ ያለበትን ኪት አውልቄ ገላዎን መታጠብ እና ለሚቀጥለው የጂ.ሲ.ኤም. መጣጥፍ ማዘጋጀት ነው ፡፡

ደህና ሁን

የወይራ ዘይት ለእርስዎ ጥሩ ነው

የሰዓቱን መዝገብ የያዘው ማነው?

መዝገብለተሸፈነው ረጅሙ ርቀትበአንድ ሰዓት ውስጥበአሁኑ ጊዜ በ agusascalientes (ሜክሲኮ) ውስጥ የ 55.089 ኪ.ሜ ምልክት በ 16 ኤፕሪል 2019 ምልክት ባስመዘገበው የቤልጂየም ቪክቶር ካምፕቴነር ተይ isል ፡፡10 ቁጥር. የካቲት 2020

በብስክሌት ላይ ከተመዘገበው ጊዜ በጣም ፈጣን ጊዜ የትኛው ነው?



183.932 ማይልስ

የኦሎምፒክ ብስክሌተኛ ስንት ዋት ነው?

እሁድ እሁድ መስከረም 16 ቀን 2018 ፣ ዴኒስ ሙለር-ኮሬኔክ እ.አ.አ.ብስክሌትየመሬት ፍጥነትመዝገብበዩታ የቦንቪል የጨው ሰፈሮች 183.932 ማይልስ በመምታት ከ 167 ማ / ሰ /መስከረም 17 2018 እ.ኤ.አ.

ብስክሌት እንደ ፕሮፌሽናል አትሌቶች ገደቦችን የሚፈትሹ ጥቂት ስፖርቶች ናቸው ፡፡ የቁጣ ማስፈራሪያ ነው ፡፡ ግን ለስኬት ቀመር የሚሰጠው በእሽቅድምድም ላይ የሰው ጽናት ብቻ ሳይሆን የሰው ልጅ ብልሃትም ጭምር ነው ፡፡



በዓለም ላይ በጣም ፈጣን ብስክሌት ነው ፡፡ በአንድ ከፍተኛ ስፖርት ውስጥ በስኬት እና በውድቀት መካከል ያለው ልዩነት ብዙውን ጊዜ ትንሹ ልዩነት ነው ፡፡ በዓለም ስፖርት ውስጥ በጣም ስኬታማ ከሆኑት ቡድኖች ውስጥ የመሠረት ካምፕ ፡፡

የታላቋ ብሪታንያ የትራክ ብስክሌት ነጂዎች ባለፉት ሶስት ኦሊምፒኮች የሜዳሊያ ሰንጠረ toችን በአንደኝነት ከፍተዋል ፣ እናም አሸናፊዎችን የሚያጠናክር ቡድን ነው። በዓለም ላይ በጣም ፈጣኖች መሆን እንፈልጋለን ፣ እኛ አንፈልግም ፡፡ እኛ ኦሎምፒክን ለማሸነፍ ብቻ እንፈልጋለን ፣ እኛ ከመቼውም ጊዜ በጣም ፈጣን ጊዜ ውስጥ ለማሸነፍ እንፈልጋለን ፡፡

ውድድሮች በሴኮንድ 1/1000 በሚወሰኑበት ስፖርት ውስጥ ኤሚሊ እና የቡድን አጋሮ one በአንድ ነገር ተጠምደዋል-አነስተኛ ትርፍ ፡፡ ትንሽ ግማሽ ግማሽ በመቶ ራስ ጅምር ያን ቀን ያንን ልዩነት ያመጣል። ግፊቱን ይጫኑ ፡፡

እና ያንን ትንሽ ለየት ያለ መንገድ በብስክሌት ላይ ለመፈለግ በጣም ጥሩ ከሆኑት ቦታዎች አንዱ ፡፡ ለዚህ በቡድኑ ውስጥ ቁልፍ ሰው የአየሮዳይናሚክስ ባለሙያ እና የቀድሞው የቀመር 1 ውድድር መሐንዲስ ነው ፡፡ ስራዬ ቡድኑን በፍጥነት ለማሳደግ በጥበብ በተጠቀምኩበት በማንኛውም ቴክኖሎጂ እና ኢንጂነሪንግ ውስጥ ማስቀመጥ ነው ፡፡

የካምብሪጅ ዩኒቨርሲቲ የኢንጂነሪንግ ፕሮፌሰር ቶኒ ፖርኔል በዓለም ዙሪያ ታዋቂ የሆነውን የቲ 5 ጂቢ ብስክሌት ከአምራች ሴርቬሎቭ ጋር ነደፉ ፡፡ መጎተቻን በከፍተኛ ሁኔታ በመቀነስ የእንግሊዝ ቡድን በጭራሽ እጅግ የተሳካ ኦሎምፒክን እንዲደሰት ረድቶታል ፡፡ በዓለም ላይ በጣም ፈጣን ብስክሌት ነው ፡፡

ቀበቶ ድራይቭ ጉብኝት ብስክሌት

እነዚህ የካርቦን ፋይበር ንብርብሮች የተገነቡበት መንገድ የአየር ሁኔታን ሳይቀንሱ ቀለል ያለ እና ጠንካራ ብስክሌት ይፈጥራል ፣ እያንዳንዱ ዋና ሚሊሰከንዶች በሚያመነጩት ሀይል በሰንሰለቱ ውስጥ በጠፋው ውዝግብ ውስጥ በሚያልፈው ጥቃቅን ዲዛይን ለውጦች ተቆርጧል ፡፡ ያንን ኪሳራ መቀነስ ከቻሉ ፣ አትሌቱ ትንሽ ጠንከር ያለ ነው ማለት በብር እና በወርቅ መካከል ባሉ ጨዋታዎች ላይ ሁሉንም ልዩነት አደረገ ማለት ነው ፡፡ ኤሮዳይናሚክ ፍጹምነት በብስክሌቱ ላይ ብቻ ሳይሆን በላዩ ላይ ባለው ሰው ላይም ያለመታከት ይከተላል ፡፡

የአሽከርካሪው ትክክለኛ አቀማመጥ ሁሉንም ልዩነት ሊያመጣ ይችላል ፡፡ ከፕሮግራሙ ሁል ጊዜ ቀድሞ ከ 40 ኪሎ ሜትር በኋላ በ 45 ሰከንድ ቀደመ ፡፡ በ 1996 የኦሎምፒክ ሻምፒዮን ክሪስ ቦርማን የአንድ ሰዓት የዓለም ክብረ ወሰን ሰበረ ፡፡

ቦርማን በሱፐርማን አቋም ላይ እያለ ለስላሳ የአየር ማራዘሚያ ከጭንቅላቱ ፊት የተዘረጉ ክንዶች ፡፡ ለታዋቂው የሱፐርማንነት ቦታ መንገዱን በመክፈት ፡፡ ዛሬ ያ ቅርስ በእንግሊዝ ኢቭሻም በሚገኘው እጅግ ዘመናዊ በሆነው የቦርድማን አፈፃፀም ማዕከል ይኖራል ፡፡

የብስክሌት ዲዛይን በፍፁም ሊረዳ ይችላል ፣ ግን አብዛኛዎቹ የአየር ለውጥ ውጤቶች እና ድራጊዎች የሚመጡት ከአሽከርካሪው ራሱ ነው ፡፡ ተቀመጥ ፣ ወደየትኛው አቅጣጫ መሄድ እንደምንፈልግ ፣ ምን ማየት እንደምንፈልግ ትንሽ ተጨማሪ ንገረኝ ፡፡ ዛሬ ጄሚ ሙያዊ ብስክሌት ነጂውን ዳን ቢግሃምን ለመጪው የቡድን ፍለጋ ውድድር ጥሩ አቋም እንዲይዝ ይረዳል ፡፡

በመንገዱ ዋሻ ውስጥ ዳን ከ 60 ኪ.ሜ. በሰዓት በላይ በመንገዱ ላይ የሚጋለጡትን የአየር መቋቋም ሁኔታዎችን ለመምሰል ከነፋስ ፍጥነቶች ጋር ይዋጋል ፡፡ የእሱ አፈፃፀም እና በመጨረሻም የእርሱ ስኬት በብስክሌቱ ላይ ባለው ቦታ ላይ ሊታዩ በማይችሉ ለውጦች በተከታታይ ላይ ሊመሰረት ይችላል ፡፡ እሺ ዳንኤል የመጀመሪያ ለውጣችንን እናድርግ ይህንን በአጭር ጊዜ ውስጥ እናከናውናለን ፡፡

እጃችንን እናንሳ ፣ እባክዎን እጆቹን በትንሹ ወደ ፊት እናነሳለን እናስተካክል ፡፡ በመካከላቸው ያለው ርቀት ሚሊሜትር ብቻ ከሆነ ዳን በኪሎ ሜትር ግማሽ ሴኮንድ ያህል ያፋጥናል ፡፡ እኛ እዚህ የዓለም ሪኮርድ እየነዳን ነው ፣ ሊኖረን የሚገባ ጥሩ ነው ፡፡

ስለ ብስክሌቶች ዘፈኖች

በሩጫ ቀን ይምጡ ፣ እንደነዚህ ያሉት ስውር ለውጦች ለዳን ቡድን ትልቅ ጥቅም ሊያስገኙ ይችላሉ ፡፡ እኔ በግሌ እኔ 4/10 ያህል ፈጣን ነኝ ፣ የእኔ ተራ ሲደርስ ብቻ ፣ እና ያ ድል በቡድኑ ውስጥ ላለ ለሁሉም ከሆነ ፣ እኛ በድምሩ ከአንድ ተኩል እስከ ሁለት ሰከንድ ፈጣን ነን ፡፡ የብስክሌት ዝና በዶፒንግ ተጎድቷል ፡፡

ነገር ግን ሕጋዊ የኅዳግ ግኝቶችን ማሳደዱ አሁንም ለሌሎች በርካታ ትምህርቶች ፍጥነቱን ያስቀምጣል ፡፡ በዓለም ላይ የብሪታንያ ከፍተኛ ብስክሌት ነጂዎች ፈጠራን እንዴት በፍጥነት ለመማር ከሚሯሯጡ ተቀናቃኞቻቸው ከፍተኛ ውድድር እያጋጠማቸው ሲሆን የትርፍ ትርፍ ማሳደድ ደግሞ የበለጠ የከፋ ነው ፡፡

የላንስ አርምስትሮንግ ኤፍቲፒ ምን ነበር?

ላንስ አርምስትሮንግከ30-40 ደቂቃዎች አማካይ 495 ዋት አማካይ መሆን መቻሉን ተናግሯል ፡፡ነሐሴ 7 2020 እ.ኤ.አ.

300 ዋት ጥሩ ብስክሌት ነው?

በጣም ፕሮብስክሌተኞችከ 200 እስከ300 ዋትበአማካይ በአራት ሰዓታት ጉብኝት ወቅት ፡፡ “ያ ነውበጣም ጥሩስለዋት. ከሁሉም ተለዋዋጮች ይወስዳል ”ይላል ፔኒኖ ፡፡ ሲያስረዱ “ሲደክሙ ፣ ሲደክሙ ፣ ሲሟጠጡ ወይም ሲታመሙ የልብዎን የልብ ምት እያሠለጠኑ ከሆነ ቁጥሮችዎ ሁልጊዜ የተለዩ ናቸው ፡፡28 ሰኔ. እ.ኤ.አ.

የተራራ ብስክሌት ዱካዎች ኮሎራዶ

ብራድሌይ ዊጊንስ ምን ያህል ፈጣን ዑደት አለው?

ዊግጊንስበ 19 ደቂቃዎች ከ 44 ሰከንድ በሆነ ጊዜ አሸነፈ - በወቅቱ የብሪታንያ ሪኮርድን ማጣት ብቻ ፡፡ የሴቶች ቱር ደ ፍራንስ ለምን የለም?ጁላይ 21 2018 ኖቬምበር

አንድ ጀማሪ ብስክሌት ምን ያህል በፍጥነት ይሄዳል?

ርቀቶችን ሀሳብ ለመስጠት እናፍጥነት፣ አማካይየብስክሌት ፍጥነትጀማሪ ነውወደ 12mph. ይህ ማለት በመጀመሪያው ሳምንትዎ ውስጥ እስከ 2 ማይል ድረስ ርቀቶችን ይሸፍናሉ ማለት ነው ፡፡ ከስምንት ሳምንታት በኋላ የ 10 ማይል ጉዞው በጭራሽ አስፈሪ ስሜት ሊኖረው አይገባም ፡፡

በዓለም ላይ በጣም ፈጣን ሰው ማነው?

የኡሳይን ቦልት 100 ሜ ሪኮርዶች

በመዝገብ አሸናፊው ውድድር ላይ የኡሳይን ቦልት አማካይ የመሬት ፍጥነት 37.58 ኪ.ሜ በሰዓት ነበር ፣ ከ60-80 ሜትር ዝርጋታ 44.72 ኪ.ሜ በሰዓት ከፍተኛ ፍጥነት ላይ ሲደርስ - ለእዚህ ተስማሚ ቁጥሮች ፡፡በዓለም ፈጣኑሰው የጃማይካዊው ሯጭ ኡሴን ቦልት እንደበጣም ፈጣኑሰው በፕላኔቷ ላይ ፡፡
12.10.2020

በዓለም ፈጣን ብስክሌት ማን ነው?

እሁድ ፣ መስከረም 16 ፣ ዴኒስ ሙለር-ኮሬኔክ ሰዓቱን አጠናቋልበጣም ፈጣኑፍጥነት በጭራሽ በብስክሌት ነጂ, አዲስ ማቀናበርዓለምመዝገብ በሰዓት 183.932 ማይልስ ፡፡ በባለሙያ የሩጫ መኪና ሾፌር aአ ሆልብሮክ የሚነዳ ልዩ የተጫነ ድራጎት ጀርባዋን ስታዘጋጅ በዩታ የቦንቪል የጨው ሜዳዎች ላይ ጊዜውን አዘጋጀች ፡፡25.09.2018

ብራድሌይ ዊጊንስ ስንት ዋት በአንድ ማይል አማካይ ነው?

የብሪታንያዊ ብስክሌት ነጂ ብራድሌይ ዊጊንስ እ.ኤ.አ. በ 2015 የአሁኑን የወንዶች ሪከርድ ለማስመዝገብ 54.526 ኪሎ ሜትር (33.881 ማይል) በሆነው ፔዳ በመያዝ በአማካይ 440 ዋት እንደነበር ይገመታል ፡፡ በሚሽከረከርበት ጊዜ ለቁጥሮችዎ ትኩረት ከሰጡ እነዚያ ቁጥሮች አግራሞትን እንደሚያሳዩዎት አያጠራጥርም ፡፡

የመጀመሪያውን የዓለም ሻምፒዮና ሲያሸንፍ ብራድሌይ ዊጊንስ ስንት ዓመቱ ነበር?

ግሩምነቱ የተገኘው እ.ኤ.አ. ሰኔ 1998 ሲሆን በ 18 ዓመቷ ኩባ በተካሄደው ታናናሽ ትራክ የዓለም ሻምፒዮና የሦስት ኪሎ ሜትር ግለሰባዊ ግዳጅን በማሸነፍ በቀጣዩ ሳምንት በማንችስተር በታዳጊ ብሔራዊ ትራክ ሻምፒዮናዎች ርዕሶቹን አቆየ ፡፡

ብራድሌይ ዊጊንስ ከሙያ ብስክሌት መቼ ጡረታ ወጣ?

እ.ኤ.አ. በ 2016 በማዲሰን ውስጥ ተጨማሪ የዓለም ሻምፒዮና እና በኦሎምፒክ በቡድን ማሳደድ ወርቅ አሸነፈ ፣ በአምስተኛው ተከታታይ የሜዳልያ አሸናፊነት በጨዋታዎች ፡፡ እሱ ከሁሉም ዓይነት የሙያ ብስክሌት ሥራ ጡረታ የወጣው እ.ኤ.አ. ታህሳስ 28 ቀን 2016. ዊግጊንስ እ.ኤ.አ. በ 2009 ነበር ፡፡

በዚህ ምድብ ውስጥ ሌሎች ጥያቄዎች

የኦቾሎኒ ቅቤ ፕሮቲን - መፍትሄዎችን መፈለግ

የኦቾሎኒ ቅቤ ጥሩ የፕሮቲን ምንጭ ነውን? የኦቾሎኒ ቅቤ በልብ ጤናማ በሆኑ ቅባቶች የበለፀገ እና ጥሩ የፕሮቲን ምንጭ ነው ፣ ይህም በአመጋገባቸው ውስጥ ተጨማሪ ፕሮቲን ለማካተት ለሚፈልጉ ቬጀቴሪያኖች ጠቃሚ ነው ፡፡ 2 የሾርባ ማንኪያ የለውዝ ቅቤ እስከ 8 ግራም ፕሮቲን እና ከ 2 እስከ 3 ግራም ፋይበር ይ containsል ፡፡

1500 ካሎሪ በቂ ነው - የተለመዱ መልሶች

በቀን 1500 ካሎሪ ብቻ ብበላ ምን ያህል ክብደት መቀነስ እችላለሁ? በሌላ ጥናት አዋቂዎች በቀን 500 ፣ 1,200-1,500 ወይም ከ 1,500 - 1800 ካሎሪ የሚሰጥ የንግድ ክብደት መቀነስ መርሃ ግብር ተከትለዋል ፡፡ ከ 1 ዓመት በኋላ በየቀኑ ከ 1,200-1,500-ካሎሪ-አመጋገባቸው ላይ የተመጣጠነ ክብደት በአማካይ 15 ፓውንድ (6.8 ኪግ) ቀንሷል ፡፡Jun 11, 2020

የቀዘቀዙ አትክልቶች ጤናማ ናቸው - ሊሆኑ የሚችሉ መፍትሄዎች

የቀዘቀዙ አትክልቶች እንደ ትኩስ አትክልቶች ጤናማ ናቸው? በአትክልቶች ውስጥ ‹ማቀዝቀዝ› አትክልቶች ከተመረዙ ብዙም ሳይቆይ በፍጥነት ይቀዘቅዛሉ ፡፡ The በዚህ ሂደት ውስጥ ንጥረ ነገሮቹን ‹ቀዝቅዘዋል› ማለት ነው ፣ ይህም ከቀዝቃዛው አትክልት ውስጥ ከ ‹ትኩስ› አቻው የበለጠ ቫይታሚኖችን በቀላሉ ማግኘት ይችላሉ ፡፡ ግን ከቪታሚኖች የበለጠ የፍራፍሬ እና የቬጂዎች ብዛት አለ። 13 мая 2017 г.

ዝቅተኛ የካርቦን አመጋገብ እና አፊብ - ለጉዳዮቹ ምላሾች

ዝቅተኛ የካርቦሃይድሬት አመጋገብ ኤኤፍቢን ሊያስከትል ይችላል? ዝቅተኛ የካርቦሃይድሬት አመጋገቦች ከአደጋ ክስተት አደጋ ጋር የተቆራኙ ናቸው ፣ ይህ የካርቦሃይድሬት መጠንን በመገደብ ይህ ተወዳጅ የክብደት ቁጥጥር ዘዴ በጥንቃቄ ሊመከር እንደሚገባ እና ውጤቱን ለመገምገም ተጨማሪ ጥናቶች መደረግ አለባቸው ፡፡ 25.04.2019

ፋይበር የበለጸጉ ምግቦች - አጠቃላይ ማጣቀሻ

ከፍተኛዎቹ 10 የከፍተኛ ፋይበር ምግቦች ምንድናቸው? የ FiberBeans ምርጥ 10 ምንጮች። ሶስት-ባቄላ ሰላጣ ፣ ባቄላ ቡሪቶ ፣ ቺሊ ፣ ሾርባ ያስቡ ፡፡ ሁሉም እህሎች ፡፡ ያ ማለት የስንዴ ዳቦ ፣ ፓስታ ፣ ወዘተ የበሰለ ሩዝ ነው ፡፡ ነጭ ሩዝ ብዙ ፋይበር አይሰጥም ፡፡ እሱ በጣም ጥሩ የፋይበር ምንጭ ነው ለውዝ ፡፡ የተጠበሰ ድንች ከቆዳ ጋር ፡፡ የቤሪ ፍሬዎች የብራን እህል።

ለጨጓራ ሆድ ቀላል ምግቦች - እንዴት መወሰን እንደሚቻል

በሆድ ላይ ምን ዓይነት ምግቦች ናቸው? ምግብ ለማቅለጥ ቀላል የሆኑ 11 ምግቦች ፡፡ በፒንትሬስት ላይ ያጋሩ የተጠበሰ ዳቦ የተወሰኑትን ካርቦሃይድሬት ይሰብራል ፡፡ ነጭ ሩዝ. ሩዝ ጥሩ የኃይል እና የፕሮቲን ምንጭ ነው ፣ ግን ሁሉም እህል በቀላሉ ለመዋሃድ ቀላል አይደለም። ሙዝ ፡፡ አፕልሶስ እንቁላል ፡፡ ጣፋጭ ድንች ፡፡ ዶሮ ሳልሞን