ዋና > ምርጥ መልሶች > ከምስጋና እራት በኋላ - ለችግሮች መፍትሄዎች

ከምስጋና እራት በኋላ - ለችግሮች መፍትሄዎች

የምስጋና እራት ከተመገቡ በኋላ ምን ያደርጋሉ?

ሰባት አስደሳች ነገሮችከምስጋና እራት በኋላ ለማድረግ
  1. የጨዋታ ምሽት ያድርጉ ፡፡መቼእንግዶችን ጋብዝወደቤትዎ ለየምስጋና ቀንዘንድሮ ጠይቋቸውወደየሚወዱትን የቦርድ ጨዋታ ይዘው ይምጡ ፡፡
  2. ከቤት ውጭ ጭንቅላት።
  3. የቤተሰብ ማስታወሻ ደብተር ይፍጠሩ ፡፡
  4. አመስጋኝ ደብዳቤዎችን ይጻፉ።
  5. ለበዓላት ያጌጡ ፡፡
  6. አብረው በፈቃደኝነት.
  7. የስጦታ ትርዒት ​​ያድርጉ ፡፡



ከዚያ ትልቅ የምስጋና ቀን ምግብ በኋላ በእንቅልፍ ፣ በእንቅልፍ ፣ በጭንቀት ተውጦ ያውቃል? ዛሬ በእውነቱ በዚህ መንገድ ለምን እንደተሰማዎት እነግርዎታለሁ ፣ እናም በዚህ ዙሪያ እንዴት እንደሚሄዱ ጥቂት ምክሮችን እሰጣለሁ እናም በምስጋና ሊደሰቱ ይችላሉ ፣ ባለው ጉልበት ይደሰታሉ ፣ እናም መብላት ይችላሉ ፡፡ የተመጣጠነ ምግብ። (የቀጥታ ሙዚቃ) በመጀመሪያ ፣ የምስጋና እንቅልፍ እንቅልፍ ምን እየሆነ ነው? ደህና ፣ በመጀመሪያ ሌሊቱን በፊት ማየት አለብዎት ፡፡ ከምስጋና በፊት በነበረው ምሽት በቂ እንቅልፍ አገኙ? ብዙውን ጊዜ ሰዎች ከመጠን በላይ አልኮል ይጠጣሉ ፣ ይህም ማለት በምስጋና ቀን ከእንቅልፋቸው ሲነሱ የሰውነታቸው የኃይል ማከማቻዎች ዝቅተኛ ይሆናሉ ማለት ነው ፡፡

ብዙ ያነጋገርኳቸው ሰዎች ፣ ያነጋገርናቸው ሰዎች አብዛኛዎቹ በምስጋና ቀን በከፍተኛ ሁኔታ ይሟጠጣሉ ፡፡ ስለዚህ እነዚህን ሁሉ ምክንያቶች ይመለከታሉ እና ከዚያ የምግብ ሁኔታን ይጨምራሉ ፡፡ መደበኛ ሰው በየቀኑ ከሚመገበው ምግብ በአራት እጥፍ ይበልጣሉ ፡፡

መብላት ፣ ማመንም አለ ማመንም በዓለም ካለው ትልቁ የአሳማ ምግብ ነው ፡፡ ለምሳሌ በሕይወት ለመኖር ከሚያስፈልገን ምግብ መጠን 10 እጥፍ አዘውትረን እንመገባለን ፡፡ እናም ያ ምርምር የተደረገው በ 1940 ዎቹ ውስጥ ነበር ፡፡



ስለዚህ ያስታውሱ ፣ በሰውነትዎ ውስጥ ካለው 90% የሚሆነው ኃይል ወደ መፍጨት ውስጥ ይገባል ፡፡ ስለ ድካም ሲናገሩ ፣ ስለ እንቅልፍ መተኛት ሲናገሩ ፣ ስለ ዝቅተኛ የኃይል መጠን ሲናገሩ ሰውነትዎ ምግብ ለማፍረስ የኃይል ማከማቻቶቹን መጠቀም ስለሚፈልግ ነው ፡፡ በተጨማሪም መደበኛ የምስጋና እራት ከ 80 እስከ 90% ካርቦሃይድሬትን እና ስኳርን ሊያካትት ይችላል ፣ ይህም ማለት እርስዎ ሊበሉት የሚችሉት ዳቦ ሁሉ ፣ ሁሉም ጣፋጮች ፣ በተለያዩ መጠጦች ውስጥ የሚወስዱት ስኳር ፣ አልኮሆል እስከ ሶስት ድረስ በምግብ መፍጨት ውስጥ ይቀመጣሉ ፡፡ ስርዓት ለቀናት ፡፡

ፕሮቲኖች ሊበሰብሱ ይችላሉ ፣ ካርቦሃይድሬቱ ሊቦካ ይችላል ፣ ቅባቶቹም ሊበዙ ይችላሉ ፡፡ እርስዎ የሚያደርጉት ነገር ሁሉ ስርዓትዎን በብዙ ኬሚካሎች ፣ በጣም ብዙ መርዞች ከመጠን በላይ መጫን እና እዚያ ውስጥ ላሉት ምግቦች GMO ን ያክላሉ ፣ ሙሉውን መክሰስ ይጨምራሉ? እዚያ ውስጥ ነው ፣ ብስኩቶች ፣ ፓስታ ካለዎት ሁሉም ካርቦሃይድሬቶች እና እሱ ለጥፋት የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ ነው ፡፡ እና ጭንቀትን ከጨመሩ ብዙ ሰዎች በእረፍት ጊዜ ጫና ይደረግባቸዋል ፣ በቂ ምግብ ለመመገብ ውጥረት ሊሰማቸው ይችላል ፣ እንግዶች ሲመጡ ሊጨነቁ ይችላሉ ፡፡

በሚጨነቁበት ጊዜ በአዛኝ ሁኔታ ውስጥ ነዎት ፣ ይህም ማለት የምግብ መፍጨትዎ እየደከመ ነው ፣ በከፍተኛ ፍጥነት እየቀነሰ ነው ማለት ነው። የምግብ መፍጨት ሂደትዎ በከፍተኛ ፍጥነት ሲቀዘቅዝ ምን ይገምቱ? ያስገቡት እና ያስገቡት እና ያፈሱት ምግብ በስርዓትዎ ውስጥ ይቀራል እንዲሁም የኃይል ማከማቻዎችዎን ይጠቀማል። ሌላው በምስጋና ቀን ላይ የድካም መንስኤ ቁጭ ብሎ መሥራት ነው ፡፡



ሰዎች በምስጋና ቀን ምን ያደርጋሉ? እነሱ በሚፈልጉት መንገድ እየተጠቀሙ አይደለም ፡፡ የእግር ኳስ ጨዋታዎችን ይመለከታሉ ወይም ሶፋው ላይ ይቀመጣሉ ወይም ይወያያሉ ፡፡ ጊዜያዊ የአኗኗር ዘይቤ ፣ ዘና ያለ አኗኗር ፡፡

ስለዚህ ጉዳይ ምን ማድረግ ይችላሉ? ብዙ የቬጀቴሪያን ምግቦችን እንዲፈጥሩ ፣ ለምስጋና የበለጠ ጥሬ ምግቦችን እንዲፈጥሩ ፣ የፍራፍሬ ሳህኖችን እንዲያሳዩ ፣ ሰዎች ሊበሏቸው የሚችሏቸውን ሁለት ወይም ሶስት የተለያዩ አይነት ሰላጣዎችን እንዲያዘጋጁ ፣ የፕሮቲን መጠን እንዲቀንሱ እመክራለሁ ፡፡ በምስጋና ቀን ላይ በተለምዶ ከሚመገቡት ቢያንስ 75% ያነሰ ይብሉ። እና ብዙ ውሃ ይጠጡ ፡፡

እራስዎን ውሃ ማጠጣት በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡ ውሃ በሚሟሙበት ጊዜ ሰውነትዎ የኃይል ማከማቻዎችዎን ከስርዓቱ ያጠባል ፡፡ በእውነት በምስጋና ላይ ውሃ ማጠጣት ይፈልጋሉ እናም ሁል ጊዜ ውሃ ማጠጣት ይፈልጋሉ ፡፡



የበለጠ የቀጥታ ምግብ በሚመገቡት መጠን ጤናማ ይሆናሉ ፡፡ ዝም ብለው አፍርሰው ‹ምንድነው? ከፍተኛ ኃይል ያለው ምግብ በሰውነቴ ውስጥ ካኖርኩ በሰውነቴ ውስጥ ብዙ ኃይል ይኖረኛል ፣ ‹ከዚያ ኃይሌን ከእኔ ያጠባል› ፡፡ እና ያ በሕይወትዎ ውስጥ ላሉት ነገሮች ሁሉ እና በዙሪያዎ ላለው ነገር ሁሉ በተለይም ምግብ ነው ፡፡

እሱን ብቻ ማየት አለብዎት ፡፡ በአፍዎ ውስጥ ከማስገባትዎ በፊት እራስዎን ይጠይቁ ፣ ይጠይቁ ፣ ይህ የእኔ የንዝረት ድግግሞሽ እንዲጨምር እና ኃይል ይሰጠኛል ወይንስ ይህ ደግሞ የንዝረትን ድግግሞሽ ይቀንሰዋል? ሠ ኃይሌ? ማንኛውም የበሰለ ፣ የተቀነባበረ ፣ የታሸገ ፣ የእንሰሳት ሥጋ ፣ የእንስሳት እበት ፣ እንቁላል ፣ ወተት ፣ እንደዚህ ያሉ ነገሮች ኦርጋኒክ ካልሆኑ ፣ ጥሬ ካልሆኑ እነዚህ ሁሉ እንደ አልኮሆል የንዝረት ድግግሞሽዎን ዝቅ ያደርጋሉ ፡፡ የንዝረት ድግግሞሽዎን ከፍ የሚያደርጉ ነገሮች ትኩስ ፍራፍሬዎች ፣ ትኩስ አትክልቶች ፣ ሰላጣዎች ናቸው።

ለምስጋና እንኳን አረንጓዴ ጭማቂ እንኳን ማዘጋጀት ይችላሉ ፡፡ ለቤተሰብዎ የሚያስተላልፉት ስለሆነ ይህ ጥሩ ነገር ነው ፡፡ በምስጋና ቀን ላይ የድካም መንስኤ እና ከተመገቡ በኋላ መተኛት ሰዎች እንደሚሉት የግድ ትራፕቶፋን አይደለም ፡፡

የልብ ጤና

እኔ የምለው በለውዝ እና በዘር ውስጥ ትራፕቶፋን አለ እናም በኦርጋኒክ እና ጥሬው ትራይፕታሃን ውስጥ አሚኖ አሲድ ነው እናም ሚላቶኒንን ስለሚያደርግ ትንሽ ድካም ሊሰማዎት ይችላል ፣ እና ሜላቶኒን በእውነት እንቅልፍ እንዲወስድዎ ሊያደርግ ይችላል ፣ ግን ሰዎች ለምን ዋና ምክንያት አይደለም ደክሞ ወይም በርቷል አንቀላፋ ksgiving. ሌላ የምለው ጠቃሚ ምክር በእውነቱ ጥሩ ነው ፣ ከቻልክ በምስጋና ላይ የማያቋርጥ ጾም ነው ፡፡

ምግብ ብቻ ይዝለሉ ፡፡ በምስጋና ቀን አንድ ትልቅ ምግብ እንደሚመገቡ ያውቃሉ ስለዚህ መክሰስ አይኑርዎት? በቀን. የጠዋቱን መክሰስ ይዝለሉ ፣ የጠዋት ቁርስን ይዝለሉ ፣ እና ከምስጋና ምግብዎ በኋላ በኋላ ሊኖር የሚችለውን የሌሊት ምግብ ወይም እራት እንኳን ይዝለሉ።

ብዙ ሰዎች ከምሽቱ 1 00 ሰዓት መካከል የምስጋና እራት እንደሚመገቡ ከግምት በማስገባት ፡፡ እና 4 00 ሰዓት ከ ከሳት በሁላ.

ሌላ ጠቃሚ ምክር የምስጋና እራትዎን ወደ ቀደመው ቀን ማዛወር ነው ፡፡ ከሰዓት በኋላ ከሶስት እስከ አራት ሰዓት የሚበሉ ከሆነ ሰውነትዎ ቀድሞውኑ ለቀኑ እየቀነሰ ነው ፡፡ እኩለ ቀን አካባቢ ወይም ቀኑ ቀደም ሲል የምስጋና እራትዎን መመገብ ሰውነትዎ ምሽት ላይ በኋላ ምግቡን ለመፍጨት የበለጠ ጊዜ ይሰጠዋል ፡፡

አሁን የምወደው እና ብዙ ሰዎች የሚያደርጉት ኢንዛይሞችን ብቻ የሚወስዱ መሆኑ ነው ፡፡ ይህ የምስጋና ቀንዎን ምግብ በፍጥነት እንዲፈጭ የሚያግዝዎ አንድ ጠቃሚ ምክር ነው። እንደ ቬጋንዛይም ያለ ጥሩ የምግብ መፍጫ ኢንዛይም ምርትን መውሰድ ምግብዎን ለማፍረስ ይረዳል እና በምስጋና ወቅት በስርዓትዎ ወይም በሰውነትዎ ላይ ያን ያህል ጫና አይፈጥርም ፡፡

እንዲሁም ካርቦሃይድሬትን ለማስወገድ ይሞክሩ ፡፡ መሙላቱን ለመቀነስ ይሞክሩ ፣ የሚበሉትን የዳቦ መጠን ለመቀነስ ይሞክሩ ፡፡ ማንኛውንም የስኳር ፣ ኬኮች ፣ ኬኮች ፣ እና የመሳሰሉትን ማንኛውንም ነገር ለመቀነስ መሞከር ብቻ ነው ፡፡

አንድ ሙሉ ቁራጭ ከመብላት ይልቅ ጥቂት ንክሻዎችን ብቻ ይበሉ ፡፡ ይህ ከባድ እንደሆነ አውቃለሁ ፣ ግን በምስጋና ቀን ላይ ትንሽ ለውጦች ብቻ ሊደረጉ ይችላሉ። ከምስጋና በኋላ ብዙ ሊለወጡ ይችላሉ ፡፡

ይመኑ ወይም አሁን ፣ ብዙ ሰዎች ከኖቬምበር እስከ ጥር ድረስ ከ10-15 ፓውንድ ያገኛሉ ፡፡ ያንን ለማስወገድ ይሞክሩ ፡፡ አንድ ቀን ብቻ ነው ጤናዎን ፣ ሀሳቦችዎን ተንከባክበው ‹አይሆንም ፣ ዛሬ አልበላም› ወይም ‹አይሆንም ፣ ዛሬ አልጠጣም› እና በምትኩ ውሃ እጠጣለሁ ፣ ወይም በምትኩ ሰላጣ እበላለሁ ፣ “ወይም በምትኩ ጤናማ እበላለሁ ፡፡ “እነዚህ ለምስጋና ቀን የእኔ ምክሮች ናቸው ፡፡

ያንን ድብታ እንዴት መከላከል እንደሚቻል ፣ ያ በጣም የተጨናነቀ ስሜት በሶፋው ላይ ብቻ መቀመጥ እና ምንም ማድረግ አለመቻል ላይ እነዚህ የእኔ ምክሮች ናቸው ፡፡ በምስጋናዎ ይደሰቱ. በምስጋና ቀን ይደሰቱ ፣ ያንን ኃይል ይሰማዎታል ፣ ወደ ውጭ ይሂዱ ፣ ከምስጋና እራትዎ በኋላ በእግር ይራመዱ።

ሕይወትዎን መለወጥ ይጀምሩ. ምስጋናዎችዎ ያሉበትን መንገድ መቀየር ይጀምሩ። የምስጋና ቀን እንዲሁ ሰውነትዎን በጥሩ ፣ ​​ጤናማ ምግብ ማመስገን አለበት የምስጋና ቀንዎን ይቀይሩ እና ለእርስዎ እና ለቤተሰብዎ ጤናማ የምስጋና ቀን ይፍጠሩ ፡፡

እንደ ነፃ ስጦታ ፣ ለጤናማ አመጋገብ ሙሉ መመሪያ ለማግኘት ከዚህ በታች ያለውን አገናኝ ጠቅ ያድርጉ። እኔ ዶር ቡድን ነኝ ለሰርጣችን መመዝገብዎን አይርሱ ፣ ትንሽ የማሳወቂያ ደውልን ጠቅ ያድርጉ።

ጤናማ የምስጋና ቀን ካለዎት ከዚህ በታች ባሉት አስተያየቶች ያሳውቁን እና በሚቀጥለው ጊዜ እርስዎን እንገናኝ ፣ እና እንደተለመደው ደስተኛ ይሁኑ እና ጤናማ ይሁኑ። (ሕያው ሙዚቃ)

ከምስጋና በኋላ በሚቀጥለው ቀን ምን ማድረግ አለብኝ?

እዚህ አንዳንድ አስደሳች ነገሮች አሉቀን-በኋላ-የምስጋና ቀንበማቀዝቀዣዎ ውስጥ ቦታን ለማስለቀቅ እና ወደያድርጉጣፋጮችህ ደስተኞች ናቸው ፡፡
  • የቱርክ ሾርባ.
  • ክራንቤሪ-ካሮት ሙፊንስ ፡፡
  • የቱርክ ማሰሮ አምባሻ ፡፡
  • ጣፋጭ ድንች ፓንኬኮች ፡፡
  • የተጨናነቁ የተሞሉ እንጉዳዮች ፡፡
  • ቱርክ ሃሽ.
  • የተሸከመ ድንች ሾርባ.
  • የቱርክ ቺሊ.

ጁሊያኔ: - ወደ 808 ሕያውነት ተመለሱ ፡፡ ዓመታዊ ክብረ በዓል ለማንኛውም የቤት ምግብ ስኬታማ ሥራ ሊሆን ይችላል ፡፡ ዚፕፒ በቀላሉ ያደርገዋል።

ዮሐንስ: - በወጥኑ ውስጥ ባሪያዎች ከሆናችሁ እና ትልቅ ሀሳብ እንዲኖራችሁ ካልፈለጋችሁ። ተመለስ ተመለስ 808. መኖር እዚህ በቼፍ ዞን ውስጥ ነን ፡፡

እኛ በ ZIPPY'sYOW ZIPPYES አማካኝነት በ Tፍ ትራቭርኬክ ተገናኘን ፡፡ ለአስር ዓመታት ያህል ለብዙ ቤተሰቦች አመሰግናለሁ አመሰግናለሁ :.

ስለ ፓኬጆች እና ምን እንደ ሚገኙ ይንገሩን ፡፡ ሙሉ ፓኬጅ ከዚህ በላይ ስቶፕተሮችን ፣ ማሻ ፓ ዱባዎችን ፣ ክራንቤሪን እና ጣፋጮችን ያካተተ ነው ፡፡

እስከ ኖቬምበር 16 እስከ 15 ድረስ መስመርን ያዝዙ እና በ 15 ዶላር ያህል ይቆጥቡ ከዚያም የአስተዳደር መስሪያ ቤታችንን ወይም ከቤተሰባችን መደብር ውስጥ አንዱን መጥራት አለብዎት ፡፡ እኔ በልቼ እንደመገብኩት አመሰግናለሁ አመሰግናለሁ ፡፡ ኦዴይ ልዩ ልዩ ቱርክን ያሳዩናል ፣ እነዚህን ሁሉ ነገሮች አንድ ላይ ያዋህዱ እና ከዚህ የመጨረሻ ምርት ጋር ይሄዳሉ ፡፡

ይህንን ሰምቼ አላውቅም ፡፡ ይህ በጣም ትንሽ ነው። ያጥፉት እና.

እዚህ ቶንስ ቶን አሸነፍን ፡፡ ትሪኒ-እሞክራለሁ ፡፡ ስለ ታቦታ ክምር እና ደህና ብዙ አይስጡ ፡፡

እና እኔ አንዳንድ ውሃ አለኝ ፡፡ ትሪኒ DAB THE EDGES ከብዙ ዓመታት በፊት.

ሁለት ጊዜ ብስክሌት መንዳት ፡፡ እና በራሪ ወረቀቶች ፡፡

ለምን በብዛት መሞላት እንደማትፈልጉ አይቻለሁ ፡፡ እሱን መዝጋት አይችሉም። ወደ ወረቀቱ ያክለው።

እኛ ዘይት አለን. 350 ድግሪ. በእያንዳንዱ ጎን በኩል ለሁለት ደቂቃዎች ያህል ይግቡ እና በፍሬም ይክሉት ፡፡

ክሪፕ እስኪያገኝ ድረስ። ትሪኒ እሺ እሱ እየተቃጠለ እያለ ለሁለተኛ ጊዜ የሚቀበለው ሀሽ ፓትኮ መሆን ያለብን አንድ ሃሽ ፓተቲ መሆን አለብን ፡፡

እኛ የተወሰኑ ዙሮች አሉን ፣ በትንሽ በትንሽ ምግብ እንሰራለን ፣ እና እኛ እግርን ቱርኪ እና ዋልታ አድንን ፣ ቀላቅለን ፣ አጥብቀን ፣ እናውቃለን ፣ እናም ኤች ቲ ኤን ኤን ከመጠን በላይ እና ወደ ዱካ ማድረግ ፣ እና የበለጠ ያንን እርጎ እና ውሃ። አይ እና ፍራይ IT. ትሪኒ እዚህ የተጠናቀቀው ምርት ነው እሞክራለሁ.የአህአፍ ብቻ ይውሰዳት. ትሪኒ: - ያንን እሞክራለሁ.

ደስ የሚል.ይህ በጣም ፈጠራ ነው እናመሰግናለን። ትሪይ እንደ ሙሉ ምግብ ነው እወደዋለሁ። እስከሚወጡ ፣ እስከ ህዳር 17 ፣ 00 ሰዓት ወይም እስከ 8 ሰዓት ድረስ እስከሚገኙ ድረስ ሁሉም ሰው ቆንጆ ቱርኪዎችን ለማስታወስ እፈልጋለሁ $ 15 ጠፍቷል።

ቱርኪን ብቻ ማዘዝ ይችላሉ ፣ ቱርክን የሚፈልጉ ከሆነ ፣ ቱርክን መግዛት ይችላሉ አንዳንድ ሁለት ሰዓቶች ነበልባሎች አሉዎት ይህ በጣም ጥሩ የሆነ አመሰግናለሁ ፣ በኪቲንግ ውስጥ መገዛት የለብዎትም ።MM.Julianne: WOW.PRETTY AWESOME.I LOVE ZIPPY ቀድሞውኑ ነው ፣ ግን አሁን እሷን እሷን ትወደዋለች ጆን-እኔ ትልቅ አድናቂ ነኝ እኔ የጎብኝ እራት የሚፈልግ ማንኛውም ሰው ግን መሥራት አይፈልግም ፡፡

እኔ እወዳቸዋለሁ ሀሳቤን ከግራ ጆሴፍስ ጁሊየን ኔ ምግብ ማባከን አልወድም ፡፡ ዮሐንስ-ጥሩ ነገሮች ፡፡

ብዙ ሰዎች ከምስጋና እራት በኋላ ምን ማድረግ ይወዳሉ?

7 ነገሮች እርስዎበኋላ ማድረግ ይችላሉመብላትየምስጋና እራትቀድሞ
  • ሞኖፖል ፣ ማንም? ማስወጣትአንዳንድየቦርድ ጨዋታዎችን እና እስከ ሁሉም ድረስ ይጮኹእነሱበጠረጴዛ ዙሪያ እንደገና እና ለማሸነፍ ዝግጁ ፡፡
  • ያግኙየእርስዎ የእጅ ሥራ አይ ፣ ቢራ አናወራም ፡፡
  • ጋግርአንዳንድኩኪዎች
  • # ቲቢቲ ግንእንደስለ እውነት.
  • በእግር ጉዞ ያድርጉ ፡፡
  • ዛፍ አኑር ፡፡
  • ገመድአንዳንድነገሮች አብረው።

መልካም የቴንክስጊቪንግ በዓል! በዚህ አመት የምስጋና ቀን ትልቅ ይሆናል ፡፡ ግን ሌላ የምግብ ውጊያ ለማስቀረት ፣ ጮክ ያለ ቤት እና ካሳግራንዲስ የምስጋና መቀመጫ መመሪያን ፈጠርን ፡፡ ይህንን እናድርግ! የመጀመሪያዎቹ ነገሮች መጀመሪያ ፣ ሎሪ እና ቦቢ በፖድ ውስጥ እንደ ሁለት አተር ናቸው ባቢ እና እኔ ደግሞ በአተር ውስጥ ሁለት አተር ነኝ ፡፡

ይህ በጣም ቆንጆ ነው ፡፡ ስለዚህ እነሱን አንድ ላይ ማኖር ነፋስ ነው ፡፡ ግን የት? ሎሪ ፣ ቦቢ ፣ ቦታ አስቀመጥንልህ ፡፡

አይ እኛ ቦታ አስቀምጠናል ፡፡ ,ረ እኛ መሃል ላይ እንዴት እንቀመጥ? በትክክል መሃል ላይ ፣ አሪፍ። ማን አሁን ከሎሪ አጠገብ መቀመጥ አለበት? ስለ ሊዛስ እንዴት? - ወጥ? - አዝናለሁ? የበኩር ወንድም እህት ይቅርታ ፡፡

እኔ የምሰራው የምሳውን ስርጭት እንኳን ለማረጋገጥ ከሰራሁት ሮቦት ቦት ፣ ከግራቪ ቦት ጋር ነው ፡፡ የማፅዳት ቦት እልክላችኋለሁ ፡፡ የለም ፣ ከዚያ በኋላ ቦቶች የሉም ፡፡

ጥሩ ድስት ፣ ያ አሸነፈ ፡፡ እዚህ ተውት ፡፡ ይህ የተሰላው የሶስ ደህንነት ራዲየስ ነው።

ካርል ከሎሪ አጠገብ መቀመጥ ይችላል? ሎሪ ፣ ፍቅሬ ፣ ዛሬ መመሪያዎ እንድሆን ፍቀድልኝ ፡፡ በጥሩ ከተማችን ውስጥ በጣም የፍቅር ቦታዎችን ላሳይዎት እችላለሁ ፡፡ ቃል በቃል ተወዳጅ።

ደህና ፣ ካርል ወጥቷል ፡፡ ኦው አውቃለሁ ስለ አቤሎ እንዴት? እንደ ሎሪ ሁሉ እርሱ ሁል ጊዜ ጥሩ ወሬ አለው ፡፡ አላጨበጭብም ፡፡

በነገራችን ላይ ቪቶ ፊሊፒኒዮ ጥርሱን ሲያነጥስ ሰምተሃል? ስለዚህ በቱርክ ስለ እነሱ ብዙ የሚነጋገሩ ይኖራቸዋል ፡፡ ስለ ቱርክ መናገር ፣ ማን ይህ ዋና ምግብ ቢበስል ፣ በእርግጠኝነት በጠረጴዛው ራስ ላይ መቀመጥ አለበት ፡፡ ቱር-ጎሳ አደርጋለሁ ፡፡

በቱርክ ውስጥ በተሞላ ዝይ ውስጥ አንድ እርግብ። ሦስት ጊዜ ወፉ ፣ ሦስት ጊዜ ጣዕም አለው ፡፡ ሊን ሲን

ኤስ አንድ ቦታ ይውሰዱ ፡፡ እኛ እናበስባለን ፡፡ የካሳግሬንዴ ዋና cheፍ አሁን የት ይቀመጣል? ኡፍ ፣ የአቡዌላ ታዋቂ ታማሎችን ብትሸተኝ ተመኘሁ ፡፡

ሮቤርቶ የለም ፣ ለእራት የሚበሉት ትማሎች ብቻ ናቸው ፡፡ አህ ፣ ከቦቢ ቀጥሎ ፡፡ እሱ እነሱን ብዙ ለማብሰል ስለሚወድ ፣ ጠረጴዛው ላይ አንድ ጣፋጭ ባልና ሚስት ያድርጓቸው ፡፡

ይቀጥላል ፡፡ አንድ ቀላል ነገር መንትዮቹ አብረው መቀመጥ ነው ፣ ግን የት? ማጭበርበር! ጥሩ ሙከራ እህቴ። ግን በበዓሉ ኃይል ውስጥ መኮንኖች እንደመሆናችን መጠን ይህንን ምግብ እስከ ነገ ድረስ መጠበቅ የእኛ ሥራ ነው ፣ እሰይ ፣ አስፈሪ ፡፡

ለመቁጠር ባልና ሚስት ናቸው ፡፡ ስለዚህ በጠረጴዛው መጨረሻ ላይ እናደርጋቸዋለን ፡፡ ለጣፋጭ መከላከያ ወጥ ቤቱን ይከታተላሉ ፡፡

አሁን መንትዮቹ እና አቡዌሎ መካከል ነፃ ቦታ አለ ፡፡ ማን እዚያ መቀመጥ ይችላል ኦ ፣ እኔ ሉናን አውቃለሁ ፡፡ እርስዎ እና አቤሎ እራት ለመብላት በሚያስደስት ዱካ መጨናነቅ ይችላሉ ፡፡ ሁለት የተለያዩ ቤተሰቦች እና ገና ብዙ የጋራ ♪♪ ድምጹ ፣ ትርምሱ እኛ ግን ዝም ብለን መጨመራችንን እንቀጥላለን harmony በተስማምንበት ጊዜ አብረን ጥሩ ነው good ለእኔ ጥሩ ይመስላል! ትንንሽ ሕፃናትን ሊሊ እና ቆንጆ ካርሊቶስን አሁን በአጠገብ ማስቀመጥ እንችላለን? መንገዱ በጣም የተዝረከረከ ነው ፡፡

ሊሊን እዚህ እናስቀምጠው ፡፡ እኛ ግን ሪታን ከጎኗ እናስቀምጣለን ምክንያቱም እናት በደንብ ታውቃለች ፡፡ ና ፣ ማር ፣ አሁንም ከማድረቂያው ሞቃት ፡፡

አቤት! ካርሊቶስ ከሲጄ እና ከካር ጋር እዚህ መሄድ ይችላሉ ምክንያቱም እንደ ወንድም ወንድማማች ሁሌም እርስ በርሳቸው ጀርባ አላቸው ፡፡ Piggyback ግልቢያ! ኦህ ፣ እኔም አንድ እፈልጋለሁ! እናም ሉአን የወንበዴ ቀልዶችን እንድትነግርለት ከ CJ አጠገብ ለመቀመጥ ፍጹም ስሜት ይፈጥራል ፡፡ 'ውሃ' ጥቂት ሐብትን እንጨምራለን ትላላችሁ ስለዚህ ቲኦ ካርሎስ የት ነው መቀመጥ የምትፈልገው? ኦህ አውቃለሁ ከሊሳ ቀጥሎ እንዴት? በመካከላቸው አስደሳች እውነታዎችን መለዋወጥ እና ምግባቸውን ወደ ታች ማስተላለፍ ይችላሉ።

እርስዎን በመጠበቅ እውነታ የበለጠ ምቾት እንዲሰጠኝ ማድረግ እችላለሁን? ፍቃድ ፣ እህ? ቄሳር ከመጀመሪያዎቹ አድናቂዎች አንዱ መሆኑን ያውቃሉ? ,ረ እንደዚህ አትሉም ፡፡ የሰውዬውን ሰላጣ እወዳለሁ ፡፡ ሌኒ እና ሊን ቀጥሎ አብረው መቀመጥ ይችላሉ? - ሄይ ፣ ሊን - ሱፕ ፣ ባቢ? አዲሱን እይታ ቆፍረው ፡፡

እነዚህ ለፋሽን አይደሉም ፡፡ እነዚህ የእኔ የፒስ ሱሪ ናቸው ፡፡ እህ-ኦህ ፣ የፒስ ሱሪዎች የፋሽን ብልሹነት ናቸው ፡፡

,ረ ቆይ ግን ከሊኒ አጠገብ ማን መቀመጥ አለበት? ኦ ፣ ካርሎታ ፡፡ እራት ላይ የቁጠባ አዝማሚያዎችን በመርጨት እና በሚሰሩበት ጊዜ ጥሩ ሆነው ሊታዩ ይችላሉ ፡፡

ተመልከተው. በጣም ጥሩ ቆንጆ ልብሶችን በአለዋጭ ሱቅ ውስጥ አገኘሁ ፡፡ እንድንወዳደር እንድንችል ሁለቱን እንኳን አገኘሁ ፡፡

ኦህ ፣ አሁን ሁሉንም የልጁን ትኩረት ታገኛለህ ፡፡ እና ሊን የት ይቀመጣል? ሁሉንም ነገር በሙቅ ድስ ታደርጋለች ፡፡ እናንተ ታውቃላችሁ.

ሁለት ድርብ ቀበቶዎች ፣ ተጨማሪ ኮምጣጤዎች ፣ ተጨማሪ ሽንኩርት ፣ ሶስት ሞቃት ሳህኖች ፡፡ እና ያ በጣም ቆንጆ የሚረብሹ ቡርኮችን ሊያመጣ ይችላል ፡፡ ስለዚህ በሌላ የጠረጴዛው ጫፍ ላይ እናቆያት ፡፡

ቆይ ግን አሁን ከላና አጠገብ ነች ፣ እውነቱን እንናገር ፡፡ ላና ለማንኛውም ሽታ ይወዳል ፡፡ ጨርሰናል ማለት ነው ግን ጥቂት ሰዎች እየጎደሉን ነው ፡፡

ሮኒ አን እና ቲያ ፍሪዳ ጎን ለጎን መቀመጥ ይችላሉ? አይ ሊንከን ከሮኒ አን ቀጥሎ እንዴት እንደምናስቀምጠው ምክንያቱም ቀድሞውኑ በጣም ጥብቅ ስለሆኑ - ፓንክ ፡፡ - ተሸናፊ.

ቆይ ግን አሁን ሊዛ ከሊንከን ጎን ተቀምጣለች ፡፡ እና ሊንከን በሊሳ ፈጠራ ወደ ሌላ ልኬት በቴሌቪዥን እንደተላለፈ ያስታውሳሉ? ቅዱስ ሞሊ! መልካም ዕድል. ደህና ፣ ያ ዳግመኛ ሊከሰት አይችልም ፣ አሮጌው ስቼቼሮ ፡፡

እና አሁን ፣ አሁን ሊዛ ለሮኒ አን የስኬትቦርዲንግ ፊዚክስን ማስተማር ትችላለች ፡፡ በእውነቱ ማወቅ በጣም አልፈልግም በጣም ቀላል ነው ፡፡ ቲያ ፍሪዳ እዚህ ከሪታ አጠገብ ትሄዳለች ፣ ምክንያቱም ወደ ጌጣጌጥ ሲመጣ ሁለቱም ጥሩ ትብብር አላቸው ፡፡

የተገዛ እና በቤት የተሰራ ፍጹም ጥምረት ነው ፡፡ ሄይ ፣ ፍሪዳ እና ሪታ ፡፡ ንግድ መጀመር አለብዎት ፡፡

ስሞቻቸው በእውነት በምላስዎ ላይ ይንከባለላሉ ፡፡ እና ያ ብቻ ሉሲ እና ማሪያ ፡፡ ግን አንድ ደቂቃ ጠብቅ ፣ ምን የሚያመሳስላቸው ነገር አለ? ኦህ ፣ ያ የክራንቤሪ መረቅ ብቻ ነው ፡፡

በመንገዱ ላይ ተሰናከልኩ ፡፡ የክራንቤሪ መረቅ ደም ይመስላል። እናም ያ ሉሲን ፈገግ የሚያደርግበት መንገድ መሆኑ እርግጠኛ ነው ፡፡

ማር ፣ ሉሲ ፈገግ እያለች ካሜራውን ውሰድ! አደረግነው! የምስጋና ገበታ ሞልቷል ፡፡ አሁን ሆዶቹን ሙላ ፡፡ ተሞልቻለሁ ፡፡

በሚቀጥለው ጊዜ በሎድ ሃውስ እና በካሳራንድስ መመሪያ ውስጥ እንገናኝ ፡፡

ከምስጋና በኋላ ስንት ቀናት የተረፈውን መብላት ይችላሉ?

ከሶስት እስከ አራት ቀናት

የተረፈውን ከበሉ ይሞታሉ ፡፡ በእርግጥ እነሱ ፍጹም ጥሩ ሊሆኑ እና ምንም አሉታዊ ተጽዕኖዎች የላቸውም ፡፡ ግን በዓለም ዙሪያ በሚሊዮን የሚቆጠሩ ሰዎች ትናንት ማታ ምንም ጉዳት የሌለባቸው ተረፈ ምርቶች እና ድንች ምስጢራዊ ማስፈራሪያዎችን እንደሚይዙ አያውቁም ፣ አዎን ፣ በእውነቱ ሊሞቱ የሚችሉበት ዕድል - ይህ ሁሉ የሆነው ቀሪውን ዋና ጎዳናዎን ለመዝለል እና በቀጥታ ወደ ውስጥ ለመግባት ስለመረጡ ነው ፡፡ ጣፋጭ.

ግን የተረፉት በጣም አደገኛ ሊሆኑ የሚችሉት እና የትኞቹ ምግቦች ከሌሎቹ የበለጠ አደገኛ ናቸው? ለምን እና እንዴት ቀዝቃዛ ድንች ህይወታችሁን እንደሚያጠፋ እና እንደሚያበቃ በምንመረምርበት ጊዜ ይጠብቁን ፡፡ ቅመም የበዛበት ስቴክ ድስቱን ከለቀቀ እና ሳህን ላይ ከተመታበት ጊዜ አንስቶ ባክቴሪያዎች እሱን መውረር እና በአስጊ ፍጥነት ማባዛት ይጀምራሉ ፡፡ እርስዎ ንጹህ ወጥ ቤት ሊሠሩ ይችላሉ ፣ ግን ጀርሞች ግትር አንጓዎች ናቸው እና ከባድ የፅዳት ኬሚካሎችን እንኳን በሕይወት ሊኖሩ ይችላሉ ፡፡

በተጨማሪም ፣ ስፍር ቁጥር የሌላቸው ጥናቶች እንደሚያመለክቱት ብዙ ሰዎች ጣቶችዎን ስለ ቤታቸው እና ምድጃቸው የሚያስደስት የባክቴሪያ ብዛት ላይ ጥፋትን ለመተው እጃቸውን በደንብ አይታጠቡም ፡፡ ይህ በእውነቱ ሁሉም ማለት ነው? ደህና ፣ እርስዎ ያጠቡትን ሰሃን ያውቃሉ? ሳሙና ያለ በቂ ውዝግብ ባክቴሪያዎችን ለመግደል በጣም ደስ የሚል ነው ፣ ስለሆነም ሰነፍ ሁለት ወይም ሶስት ስፖንጅ ያልፋል ብለው አያስቡም ፣ የተረፈውን የሚጠብቁት ባክቴሪያዎች አብዛኛዎቹ አሁንም አሉ ፡፡ በነገራችን ላይ ስፖንጅዎ ራሱ በተግባር ባክቴሪያ ኒርቫና ነው ፣ እና አብዛኛዎቹ ዲሽ ሰፍነጎች በሁሉም ዓይነት ሞኝ አደገኛ ባክቴሪያዎች የተሞሉ ናቸው።

ሳህኑን በቆሸሸ ስፖንጅ በሚጠርጉ ቁጥር ፣ አነስተኛ ጽዳት ያደርጉልዎታል እንዲሁም ወደ ምግብዎ እና ወደ ሰውነትዎ የሚገቡበትን መንገድ ለማረጋገጥ የበለጠ ጎጂ ባክቴሪያዎችን ብቻ ይቀባሉ ፡፡ ከዚያ በእርግጥ ቆሻሻ እጆችዎ እና በየቀኑ በቢሊዮን የሚቆጠሩ የተለያዩ ጀርሞች ጋር የሚገናኙባቸው ጀርሞች አሉ ፡፡ ለራስዎ ሐቀኛ ይሁኑ- ከመብላትዎ በፊት እጅዎን ሲታጠቡ ለመጨረሻ ጊዜ መቼ ነበር? እንደዛ አሰብን ፡፡

በሚቀጥለው ጊዜ በአንድ ምግብ ቤት ውስጥ አንድ የበርገር ምግብ ሲመገቡ እና ተመሳሳይ የሙጫ ጠርሙስ ኬትጪፕ ለማግኘት ሲደርሱ በመቶዎች የሚቆጠሩ ሰዎች የበርገርን እንጀራዎቻቸውን ከመያዝዎ በፊት ይመለከታሉ ፡፡ የሳይንስ ሊቃውንት ‹በአደገኛ ቀጠና› ውስጥ ምግብን ለመሄድ ጊዜ እንዳሎት ከ 4 እስከ 60 ° ሴ (ከ 40 እስከ 140 ዲግሪ ፋራናይት) መሆን አለበት ፡፡ እነዚህ ባክቴሪያዎች በተሻለ ሁኔታ የሚያድጉባቸው ሙቀቶች ናቸው እናም በእያንዳንዱ ሰከንድ ምግብዎ በዚህ የአደገኛ ቀጠና ውስጥ ያሳልፋል ፣ ብዙ ባክቴሪያዎች በቅርቡ ይውሰዷቸዋል ፡፡

ምክራችን ምግብን ከሚያንፀባርቅ መጥበሻ በቀጥታ ወደ አፍዎ መወርወር ብቻ ነው - የሚያገorቸው የሚቃጠሉ ቃጠሎዎች ቀድሞውኑ በአፍዎ እና በጉሮሮዎ ውስጥ ያሉትን ባክቴሪያዎች ያጠፋል ፣ ምክንያቱም አዎ ጎጂ ባክቴሪያዎች እዚያም ይኖራሉ ፡፡ ይመልከቱ ፣ የራስዎ ውስጣዊ አካላት እንኳን ደህና አይደሉም ፡፡ ግን እንደ እንግዳ ሰዎች ሌላ አዲስ የትዕይንት ክፍል እየተመለከቱ በትርፍ ጊዜ ምግብ እየተመገቡ እንደብዙ ሰዎች ከሆኑ እና ከዚያ መብላቱን ከጨረሱ በኋላ ለነገ ብዙ አለዎት ፡፡

በዚያ ሁኔታ ምናልባት እንደማንኛውም ሰው እየሰሩ እና የተረፈውን በቱፐርዌር ውስጥ በማጣበቅ ወይም ምናልባት በፕላስቲክ መጠቅለያ ተጠቅልለው በማቀዝቀዣው ላይ ተጣብቀው ይሆናል ፡፡ እንኳን ደስ አለዎት ፣ አሁን እርስዎ ሊሞቱ ይችላሉ ፡፡ ግን ቆይ ፣ የተረፈውን መብላት ካለብዎት የተበላሹ ምግቦችን አደጋዎች የሚገድቡባቸው መንገዶች አሉ ፡፡

በመጀመሪያ ፣ “የሽታ” ወይም ‘ጣዕም’ ሙከራዎች ምግብ አሁንም ቢሆን ለመብላት ጥሩ መሆኑን ለመለየት ትክክለኛ መንገድ አለመሆኑን ማወቅ አለብዎት ፡፡ በርካቶች ባክቴሪያዎች በእውነቱ ብዛት እንኳን ቢሆን እንደማንኛውም ነገር አይሸቱም ወይም አይቀምሱም ፣ እናም ፍጹም ኃይልን ያሸታል ፣ ይመለከታል ፣ እና ጣዕም ይኖረዋል ፣ በእውነቱ ፣ እርስዎን ለመግደል በሚጠብቁ ባክቴሪያዎች የተሞላ ነው ፡፡ የተረፈውን ከአራት ቀናት ያልበለጠ ለማከማቸት ኤፍዲኤ ይመክራል ፡፡

ከዚያ በኋላ በማቀዝቀዣ ውስጥ ቢቀመጡም መጣል አለባቸው ፡፡ ምግብ ከቀዘቀዙ ለሶስት ወራት ያህል በደህና ማድረግ ይችላሉ ፣ ከዚያ በኋላ የባክቴሪያው ህብረተሰብ ከአይስ ዘመን ስልጣኔ ጋር ተላምዶ እንደገና ማደግ ይጀምራል ፣ በእውነቱ አይሆንም ፣ ምክንያቱም ከሶስት ወር በኋላ በአጠቃላይ የምግብ ጣዕም በጣም ጥሩ ነው ፣ ምንም እንኳን ብዙ ምንጮች ስለ ማስጠንቀቂያ በጣም ለረጅም ጊዜ የቀዘቀዘውን ምግብ ከመጠን በላይ የመመገብ አደጋዎች ፣ ወደ BS ለመደወል ፈለግን ምክንያቱም እ.ኤ.አ. ጥር 17 ቀን 1951 በአሳሹ ክበብ 47 ኛ ዓመታዊ እራት ላይ የተካፈሉት ተሳታፊዎች በ 250-አመት ዕድሜ ላይ የሚገኙትን እናቶች በፐርማፍሮስት የቀዘቀዙትን እሬቶችን ይመገቡ ነበር ፡፡ ሆኖም ግን በህይወትዎ ለመጫወት እና የተረፈውን ምግብ ለመብላት አጥብቀው ቢያስታውሱ በጣም አስፈላጊው ነገር ቢኖር ባክቴሪያዎችን ከግድያ ባክቴሪያዎች ለመዳን ሁሉንም ለማረጋገጥ ቢያንስ 165 F (74 C) የሆነ ውስጣዊ የሙቀት መጠን እስኪደርስ ድረስ ምግብዎን ማብሰል ነው ፡፡

ማይክሮዌቭ ውስጥ ምግብ የሚያበስሉ ከሆነ ምግብዎን በየጊዜው ማብሰሉን ለማረጋገጥ ዘወትር መዞር እና ሌላው ቀርቶ መገልበጥዎን ያረጋግጡ ፡፡ እንደ ሸክላ ድስት ያሉ ዘገምተኛ ማብሰያዎች ብዙውን ጊዜ ባክቴሪያዎችን ለመግደል በቂ ምግብን ስለማያሞቁ የተረፈውን ምግብ እንደገና ለማሞቅ በጣም መጥፎ ሀሳቦች ናቸው ፡፡ ግን ምን ዓይነት ምግቦችን በጭራሽ እንደገና ማሞቅ የለብዎትም? ከእነዚህ ሁሉ በተጨማሪ የሚከተሉት በተለይ ለአደጋ የተጋለጡ ናቸው-ድንች በአለም ውስጥ እጅግ በጣም ጥሩው አትክልት ነው ፡፡

እነሱ የተሻለውን ግማሽ የበርገር እና ጥብስ ይሰራሉ ​​፣ እና በጣም ጥሩ ጣዕም ሳይቀምሱ ሊጠበሱ ፣ ሊጋገሩ ፣ ሊጋገጡ ፣ በእንፋሎት ሊወጡ እና ሊለሙ ይችላሉ። ድንች በሚያሳዝን ሁኔታ እነሱ እንደሚመስሉት ደግ አይደሉም እና በየቀኑ ለዘመናት ወንድሞቻቸውን በሙቅ ዘይት ማሰሮዎች እና ምድጃዎች ውስጥ በምንጣላቸውበት መንገድ በሰው ልጆች ላይ ዘገምተኛ የበቀላቸውን በቀል ሲያቅዱ ቆይተዋል ፡፡ መደበኛ ፣ ያልበሰለ ድንች ምንም ጉዳት የለውም ፣ አንዴ ድንች ከተቀቀለ በቤት ሙቀት ውስጥ ከቀዘቀዘ ቡቶሊዝምን የሚያስከትሉ ባክቴሪያዎችን መፍጠር መጀመር ይችላሉ - ይህ ደግሞ ኦክስጅንን ለማቆየት ድንቹን በፎቅ መጠቅለያ ውስጥ በደንብ ካጠጉ ይህ እውነት ነው ፡፡ ውጭ

ቦትሊዝም በጣም ጠንካራ ሊሆን ስለሚችል ድንቹን ማሞቁ እንኳን ባክቴሪያውን ለመግደል በቂ ላይሆን ይችላል ፡፡ በሚቀጥለው ጊዜ ለእራት ለመሄድ ሲወስኑ እኛ ወይም እነሱ ስለሆንን ፍራሾቹን ለማዘዝ እንመክራለን እናም እኛ ሁሉንም እና አንድ ጊዜ እና ሰውን ከመጥፋታቸው በፊት ሁሉንም መብላት አለብን ፡፡ ብዙ ሰዎች በፒዛቸው ላይ እንጉዳይ መያዝ ይወዳሉ እናም እንጉዳይ ምግብ ስላልሆኑ እነዚህ ሰዎች ጓደኛዎ አይደሉም ፡፡

ሆኖም ቆሻሻ እንጉዳይ የሚበሉ ከሆኑ እንጉዳዮችን ካበሰሉ በኋላ በቤት ሙቀት ውስጥ እንዲቀመጡ ከተተዋቸው በኋላ በእንጉዳይ ውስጥ ያሉ ፕሮቲኖች በ ኢንዛይሞች እና ባክቴሪያዎች ሊበላሹ እና ሊፈርሱ እንደሚችሉ ማወቅ አለብዎት ፡፡ ይህ እንደ ድንች እንደ ብረት ያልሆነ በጣም የተረበሸ ሆድ ያስከትላል ፣ ይህም ቃል በቃል እነሱን ከመብላትዎ በፊት እርስዎን ለመግደል ቦቲሊዝምን የሚያበቅል ፣ ግን አሁንም የማይመች ነው ፡፡ ዶሮ ለጤንነትዎ ጥሩ ነው ፣ እና ማንኛውም ዶክተር በቀይ ሥጋ የበዛ ጤናማ የዶሮ አመጋገብን ይመክራል ፡፡

ሆኖም ፣ ወደ ሙቀት መጨመር ሲመጣ ዶሮ ፍጹም የባክቴሪያ ከመጠን በላይ የሆነ ቅrowት ነው ፡፡ ዶሮን እንደገና በሚያሞቁበት ጊዜ ሁሉ ቢያንስ እስከ 175 ድግሪ በእኩል መሞቀሱን ማረጋገጥ አለብዎ እና በማቀዝቀዣ ውስጥ በጭራሽ ከ 42 ዲግሪ በላይ አይውጡት ፡፡ ዶሮዎ ከሶስት ቀናት በላይ ከተከማቸ በቃ ይርሱት እና ይጣሉት ፡፡

የሳይንስ ሊቃውንት ዶሮ ከሌሎች ስጋዎች ጋር ሲወዳደር ለምን አደገኛ እንደሆነ እርግጠኛ አይደሉም ፣ ግን ይህ ሊሆን የቻለው ማሽኖቹ ጣዕም የላቸውም ምክንያቱም እንደ ዶሮ ጣዕም ያሉ ብዙ ምግቦችን በሚያመርት ተመሳሳይ ማነስ ውስጥ ሊሆን ይችላል ፡፡ ዶሮ በግልፅ ከእኛ ውጭ በግድያ ላይ ነው ፣ እናም የሰው ልጅን ለመግደል የሚያደርጉት ሙከራ የሚጀምረው ገና ከእንቁላል ውስጥ ገና ሳይወጡ ነው ፡፡ የተቀቀለ እንቁላል ከሁለት ሰዓት በላይ ወይም በሞቃት የአየር ጠባይ ለአንድ ሰዓት ያህል በጭራሽ እንዳይተዉ ኤፍዲኤ ይመክራል ፡፡

ሳልሞኔላ በእንቁላል ውስጥ ሞኝ በሆነ መልኩ ተባዛ እና ከባድ የሆርሺ ስኩዊቶች ጉዳይ - ወይም ለሞት ሊዳርግ ይችላል ፡፡ የሁለት ሰዓት ደንቡ ኩዊች እና ሌላው ቀርቶ የሸክላ ማጽጃን ጨምሮ እንቁላል ውስጥ ላለው ምግብ ሁሉ ይሠራል ፡፡ ሳልሞኔላ አንድ ምግብ በውስጡ እንደ እንቁላል የእንቁላል ያህል ከሆነ አድልዎ አያደርግም ፣ ወዲያውኑ ወደ ውስጥ ዘልሎ በመግባት የሁለትዮሽ ክፍፍልን ይጀምራል - በነገራችን ላይ የባክቴሪያ እርባታ ሂደት ነው ፡፡

ስለዚህ በሚቀጥለው ጊዜ በሆቴል ውስጥ በሚቆዩበት ጊዜ በቁርስ ቡፌ ላይ በሽያጭ ላይ እንቁላሎች አሏቸው ፣ ዝም ብለው ይዝለሏቸው እና ከዚያ ይህ ሆቴል ሊገድልዎ ስለሞከረ ለፖሊስ ይደውሉ ፡፡ በወቅቱ የቻይናውያን ተረፈ ምርትን ያልሞቀው ማነው? ደህና ፣ መሞት የማይፈልጉ ወገኖች ፣ ያ እነሱ ናቸው ፡፡ ሩዝ ለጤንነትም በጣም ጎጂ ነው ፡፡

የተረፈውን ሩዝ እንደ ተረፈ ሲበላው ባሲለስ ሴሬስ በሚባል ባክቴሪያ ሊበከል ይችላል ፡፡ ባክቴሪያዎቹ እራሳቸው በተገቢው ማሞቂያ ሊጠፉ ቢችሉም ፣ እነሱ በጣም ሙቀትን የሚቋቋሙና መርዛማ የሆኑ ቀዳዳዎችን በመፍጠር ትክክለኛውን ባክቴሪያ ገድለዋል ፣ ልጆቻቸውም በአባቶቻቸው ሞት ሊበቀሉዎት እየጠበቁ በእርስዎ የሩዝ እህል መካከል ተደብቀዋል ፡፡ ከፈለጉ እንደ ታሊባን ምግብ ያለ አንድ ነገር።

የተረፈውን ሩዝ ለመብላት ከፈለጉ ፣ በደንብ ማሞቅዎን ያረጋግጡ ፣ እና ማይክሮዌቭ ከሆነ ይህ ማውጣት ፣ ማነቃቃትና ለሌላ ማይክሮዌቭ ጨረር መላክ ማለት ነው - ግን እውነቱን እንጋፈጠው ፣ ያውቃሉ በሕይወታችሁ ውስጥ ቃል በቃል ከዚህ በፊት አታውቁም ማለት ነው ፣ ምክንያቱም በምግብችን ላይ አናት ላይ የቧንቧ ምግብ ትኩስ ቧንቧ እየሠራ እና ከዚህ በታች ካለው በረዶ ቀዝቃዛ ምግብ ጋር ለመደባለቅ የሚሞክር የለም። ትክክለኛውን የማሞቅ ዘዴዎችን ለመለማመድ ማንም ሰው ጊዜ የለውም ፣ ግን ጊዜ መውሰድ አለብዎት ምክንያቱም ከእርስዎ በኋላ በምግብ መመረዝ ከሞቱ በእርግጠኝነት ጊዜ የለዎትም ፡፡ ዶሮ መጥፎ ከሆነ የባህር ምግቦች የከፋ ነው ፡፡

እንደ እውነቱ ከሆነ ኤፍዲኤ የባህር ውስጥ ምግብን በቀዝቃዛ አየር ውስጥ ከሁለት ሰዓት በላይ ወይም በሞቃት የአየር ሁኔታ ውስጥ ለአንድ ሰዓት ከተተው ወዲያውኑ እንዲጥሉ ይመክራል ፡፡ ባክቴሪያዎች በባህር ውስጥ ምግብ ላይ ማደግ በፍፁም ይወዳሉ ፣ እና እርስዎ የሚደሰቱበት ዓሳ ወይም ሽሪምፕ ካልተያዘ እና ከዚያ ወዲያውኑ ካልተቀዘቀዘ የቆዩ የባህር ምግቦችን እንደገና ለማሞቅ በመሞከር በመጸዳጃ ቤት ውስጥ ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡ . በጣም የከፋው ፣ የባህር ውስጥ መጥፎ ምግቦች መቼ መጥፎ እንደ ሆኑ ለመለየት በመሠረቱ የማይቻል ነው ፣ ምክንያቱም ጥሩ ነው ፣ ሁል ጊዜም መጥፎ እንደ ሆነ ያሸታል - ትኩስ ቢሆንም እንኳ ከእኛ ይውሰዱት እና የምድር እንስሳትን መብላት ብቻ ይቆዩ ፣ ሰው ወደ ጨዋማ ጥልቀት ውስጥ ለመግባት በጭራሽ አልተመረጠም ፡፡ የፖሲዶን ግዛት ፣ እና ይህ ምናልባት በባህሮች ኃያል አምላክ በፍንዳታ ተቅማጥ እንዲመታዎ ሊያደርግዎ ይችላል።

በዚህ ትዕይንት ውስጥ የቀረብነው አብዛኛው ምግብ ስጋ ነበር ፣ ምናልባትም ብዙዎ ቬጀቴሪያኖች በአሁኑ ወቅት ስለ ህይወት ዘይቤ ምርጫዎች የእራስዎን ስሜት እንዳያሳዩ የሚያደርጋቸው ፣ ሥጋ በል እንስሳት ላይ የራስዎ አለመሞት ያሳምናል ፡፡ ደህና ፣ ቅጠል የሚበላዎ ሁለት ጊዜ ማሰብ አለበት ምክንያቱም ሥሩን እና ቅጠላ ቅጠሎችን ማሞቅ ያረጀ ዶሮ ከማሞቅ የበለጠ - ገዳይ ካልሆነ - ሊሆን ይችላል ፡፡ ጥቂቶቹን ለመጥቀስ ስፒናች ፣ ሰላጣ ፣ ክሬሽ እና ሴሊየሪ በናይትሬት የበለፀጉ አትክልቶች ለሰውነት ጥሩ ናቸው ፡፡

ሆኖም ፣ ከእነዚህ አትክልቶች ውስጥ ማንኛውንም እንደገና ካሞቁ ፣ ናይትሬቶቹ ወደ ናይትሮዛሚኖች ሊለወጡ ይችላሉ ፣ እናም እነዚህ በጥሩ ሁኔታ የተያዙ ካርሲኖጂኖች ናቸው። በሚቀጥለው ቀን ተኩል በመታጠቢያ ቤት ውስጥ ያሳልፋሉ ፣ ግን ስፒናች እንደገና ካሞቁ ወዲያውኑ ካንሰር ይሰጡዎታል። ካሌ እና ፀሀይን ብቻ ስለሚበሉ ደህና ነዎት ብለው ያስባሉ? እስቲ እንደገና አስቡ ፣ ካሌ አስፈሪ ጣዕም ብቻ አይደለም ፣ ግን እሱ ነው ፣ ዝም ብለው ይጠብቁ እና ቀሪዎችን እንደ ቀሪው እንደገና በማደስ ስህተት እስከሚሰሩ ድረስ ይጠብቁ ስለሆነም ገዳይ የሆኑ ካርሲኖጅኖችን በሰውነትዎ ውስጥ እንዲለቁ ፡፡

የተረፈውን ምግብ መብላት በጣም አስፈሪ ሀሳብ ነው ፣ እና አንዳንድ የዕለት ተዕለት ምግቦች እኛ በጭራሽ አላሰብንም ጎጂ ነበር በትክክል ሲሞቁ እንኳን በጣም ገዳይ ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡ ይህንን ትዕይንት ከተመለከትን በኋላ በጭራሽ የተረፈውን በጭራሽ ላለመብላት ከመረጡ እኛ አንወቅስም ፣ ግን ከዚያ በኋላ ፣ ከቀደመው ቀን የነበረው ፒዛ ምርጥ እንደሆነ ሁሉም ያውቃል ፡፡ ከዛሬው ትዕይንት አንድ ግንዛቤ እኛ ምግብ ማብሰል ወይም ማዘዝ ብቻ ነው ፡፡ በቂ ምግብ ፣ መደበኛ መጠን ያለው ምግብን ለማርካት እና ከዚያ በኋላ የተረፈውን በአደገኛ ሁኔታ ላለማበላሸት ፣ ሌላኛው ምግብ አደገኛ እና ዘወትር እኛን ለመግደል የሚሞክር ነው ፣ ስለሆነም በተቻለ መጠን መብላት አለብን ምክንያቱም በዚህ ጊዜ እኛ ወይም እኛ ነን ፡፡ ምግቡን ፡፡

ይህች ፕላኔት ለሁለታችንም ትልቅ አይደለችም ፡፡ የተረፈውን ምግብ የሚቀጥሉ ይመስልዎታል? በአደገኛ ሁኔታ መኖር ይፈልጋሉ? በሰዎች መካከል የሚደረገውን ጦርነት ማን ያሸንፋል? በአስተያየቶቹ ውስጥ ይንገሩን! እና እንደተለመደው ፣ በዚህ ጽሑፍ ከወደዱት ለተጨማሪ ታላቅ ይዘት መውደድን ፣ shareር ማድረግ እና መመዝገብ አይርሱ!

የምስጋና እራት ለመብላት የተሻለው ጊዜ ምንድነው?

በጣም ታዋቂውጊዜየአንዱን ማገልገልየምስጋና ምግብበአሜሪካ ውስጥ ከሰዓት በኋላ ነው ፡፡ በአሜሪካ ሸማቾች ላይ በተደረገ አንድ የ 2018 ጥናት 42 በመቶ የሚሆኑት ምላሽ ሰጭዎቻቸው የጀመሩ መሆናቸውን አረጋግጧልየምስጋና እራትከምሽቱ 1 ሰዓት እስከ ምሽቱ 3 ሰዓት ድረስ ፡፡ሴፕቴ 3 2019 እ.ኤ.አ.

የምስጋና እራት በምን ሰዓት መመገብ አለብን?

የቀደመው ይሻላል።እኔሁሉም ለየምስጋና ቀንቀደም ብሎ መመገብ - ከምሽቱ 2 ሰዓት ፣ 3 ሰዓት ሊሆን ይችላል። ወይም 5 ሰዓት እንኳን በቤትዎ ውስጥ ግንይገባልበእርግጠኝነት ከወትሮው 7 ወይም 8 ሰዓት በፊት ይጀምሩ ፡፡እራት.23 ቁጥር. የካቲት 2020

ከምስጋና በኋላ ጠዋት ምን ትበላለህ?

ብሉ. ራስህን አታሳጥርበሚቀጥለው ቀን ምግቦች፣ ጋርሺያን አስጠነቀቀች። ለመቀልበስ አይሞክሩአንድ ቀንራስዎን በመራብ ከመጠን በላይ የመያዝ ችሎታ: ሰዎችን እንዲያበረታቱ ታበረታታለችብላቁርስ የከጧቱ በኋላእና ኦትሜል በእራስዎ ጤናማ ቅመማ ቅመሞች ወይም ፍራፍሬዎች (ቅድመ-የታሸገ ዓይነት ሳይሆን) ያልተወደደ ትልቅ ምርጫ ነው።15 ቁጥር. 2017 ኖቬምበር

ከሳምንት በኋላ የተረፈውን የምስጋና ቀን መብላት ጥሩ ነው?

ግን ትኩስ እና ከባክቴሪያዎች ነፃ ሆነው ለመጠቅለል ያረጋግጡተረፈበሁለት ሰዓታት ውስጥማገልገል. እና አሁንም ቢሞቁ አይጨነቁ; ሁሉም ነውእሺወደ ማቀዝቀዣው ውስጥ ለመሄድ ፡፡ በማቀዝቀዣው ውስጥ ከተከማቹ ያረጋግጡቱርክ በሉከሶስት እስከ አራት ቀናት ውስጥ. ከሶስት እስከ አራት ቀናት ይቆያል ፡፡23.11.2018 እ.ኤ.አ.

ከምስጋና በኋላ ቱርክ ለምን ያህል ጊዜ ደህና ትሆናለች?

የተረፈየምስጋና ቱርክከሶስት እስከ አራት ቀናት ባለው ማቀዝቀዣ ውስጥ እና ከሁለት እስከ ሶስት ወር ባለው ማቀዝቀዣ ውስጥ ይቆያል ፡፡ የራስዎን መቅረጽዎን ያረጋግጡቱሪክበመጀመሪያ ከአጥንቱ ላይ ፡፡12.11.2020 እ.ኤ.አ.

በምስጋና ቀን ቁርስ መብላት አለብዎት?

በርቷልየምስጋና ቀን፣ ሰዎች ሊተው ይችላሉቁርስወይምምሳምሽት ላይ ለበዓሉ የሚሆን ቦታ ለመቆጠብ ፡፡ ግን በዚህ የበዓል ሰሞን በፓውንድ ላይ ከመጫን ለመራቅ ይህ በጣም ጥሩው ስልት አይደለም ፣አንድየምግብ ጥናት ባለሙያ እውነት ነው በየምስጋና ቀንእራት ፣ ብዙ ሰዎች ይመገባሉብላተለክእነሱታልማድጌ እንደተለመደው ቀን ይሆናል ፡፡26 ቁ. 2013 ግ.

የምስጋና ቀን በምሳ ወይም በእራት ይከበራል?

በተለመደው ቀን አሜሪካኖችእራት ብሉምሽት ላይ ግን በሆነ ሚስጥራዊ ምክንያትየምስጋና ቀንለብዙ ቤተሰቦች የዚያ ሕግ ልዩነት ነው። ብዙውን ጊዜ ወደ ፖስትዎ ውስጥ በሚወድቁበት ጊዜ-ምሳበስራ ላይ ማላላት ፣ በቱርክ ቀን ፣ ከሰዓት በኋላ ዘግይተው ለሚያደርጉት ሙሉ ምግብ ኮማ ይነግዱታል።10 ቁጥር. 2017 ኖቬምበር

ከምስጋና እራት የተረፈ ምግብ አለ?

የምስጋናው ምግብ በጣም ትልቅ ስለሆነ ከእራት በኋላ ለብዙ ቀናት ሰዎች የተረፉ ናቸው - እራት ከተጠናቀቀ በኋላ የተረፈ (የቀረው) ተጨማሪ ምግብ። ምንም እንኳን ተረፈዎች ቢኖሩም በበዓሉ ላይ ብዙ ምግብ እንዲሁ ይበላል ፡፡

መመሪያ ብሬክስ

ከምስጋና እራት በኋላ ለመዝናናት ምን ማድረግ?

ከምስጋና እራት በኋላ ማድረግ ያለብዎት አስደሳች ነገሮች የሚከተሉት ናቸው-1. የቦርድ ጨዋታዎችን መጫወት ፡፡ እንግዶቹ ለምስጋና እራት ከመምጣታቸው በፊት በቀላሉ የሚታዩባቸውን አንዳንድ የቦርድ ጨዋታዎችን ያዘጋጁ ፡፡ እንግዶች እንደደረሱ ልብ ይበሉ እና ከእራት በኋላ ጨዋታውን ለመጫወት አንድ ነጥብ ያሳያሉ ፡፡

ሰዎች በምስጋና ቀን ምን ዓይነት ምግቦችን ይመገባሉ?

10 ለእውነተኛ የምስጋና በዓል ባህላዊ ምግቦች 1 ቱርክ ፡፡ 2 ምግብ / አለባበስ። 3 የተፈጨ ድንች ፡፡ 4 መረቅ። 5 የክራንቤሪ ስስ። 6 በቆሎ. 7 አረንጓዴ ባቄላ ካሴሮል ፡፡ 8 የታሸጉ ያምስ ፡፡ 9 ዱባ ዱባ። 10 Pecan Pie ፡፡

በዚህ ምድብ ውስጥ ሌሎች ጥያቄዎች

የ 30 ቀን የብስክሌት ውድድር - እንዴት መፍታት እንደሚቻል

በቀን 30 ደቂቃ ብስክሌት መንዳት በቂ ነውን? ብስክሌት መንዳት በብስክሌት እና በብስክሌት ላይ ያለዎትን ጽናት ያሳድጋል በቀን ቢያንስ ለ 30 ደቂቃዎች በብስክሌቱ ላይ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ የልብና የደም ቧንቧ እና የጡንቻዎን ጽናት ይገነባል ፡፡ የማያቋርጥ ጥረት በማድረግ ረዘም ላለ ጊዜ ብስክሌት ለማሽከርከር ወይም በጣም ከባድ በሆኑት ግልቢያዎች ላይ እንዲጓዙ የሚያስችልዎ በኤሮቢክ ችሎታዎ ላይ መሻሻል ያስተውላሉ ፡፡

የአልቤርቶ ኮንዶዶር መውጣት - እንዴት እንደሚወስኑ

ከኮርቻው በፍጥነት መውጣት ወይም መውጣት የትኛው ነው? በተለምዶ ፣ ለመውጣት በጣም ቀልጣፋው መንገድ በኮርቻው ውስጥ ነው ፡፡ ይህ የደስታዎን ጡንቻዎች በተሻለ ሁኔታ እንዲጠቀም ያደርገዋል እንዲሁም በሰውነት ላይ አናሮቢክ ውጥረትን ይቀንሳል ፡፡ በተቀመጠበት ጊዜ ዝቅተኛ ማርሽ ማሽከርከር እግሮችዎን ረዘም ላለ ጊዜ ያራምድላቸዋል ፡፡

የጋርሚን ጂፒኤስ ፍጥነት ትክክለኛነት - እንዴት መቋቋም እንደሚቻል

የጋርሚን ጂፒኤስ ፍጥነት ትክክለኛ ነው? ጋርሪን በተለይ ከተለወጡት ክፍሎች ጋር ይበልጥ ትክክለኛ ይሆናል። ለመጀመር ከፍ ብለው የሚያነቡ የፋብሪካ የፍጥነት መለኪያዎች እና ማንኛውም የጎማ መጠን መዛባት ይጥለዋል ፡፡ የፍጥነት መለኪያዎች ሁልጊዜ ማለት ይቻላል የተሳሳቱ ናቸው። በስህተት ገንብተዋል እና በፍጥነት ያነበቡ ቲኬቶች እንዳያገኙ ከፍ ብለው ያነባሉ ፡፡

ኮልናጎ ፋብሪካ - ዘላቂ መፍትሄዎች

የጣሊያን የኮልናጎ ፋብሪካ የት አለ? ካምቢያጎ

የኡሲ ህጎች - አዋጪ መፍትሄዎች

የዩሲአይ መመሪያዎች ምንድን ናቸው? የዩሲአይ ደንቦች ከስፖርቱ ዝግመተ ለውጥ እና እድገት ጋር እየተዛመዱ የብስክሌት መንዳት ደንቦችን ያወጣሉ ፡፡

የአማዞን ብስክሌት ኮምፒተር - የተለመዱ መልሶች እና ጥያቄዎች

ብስክሌት ኮምፒተር ምን ያህል ያስከፍላል? ከዚህ አምራች በሚገባ የታጠቁ ብስክሌት ኮምፒተርዎችን ከ 70 ዩሮ ማግኘት ይችላሉ ፡፡ አንድ የጋርሚን ጠርዝ ለምሳሌ 190 ዩሮ ያስከፍላል ፡፡