ከወይራ ዘይት ይልቅ አቮካዶ ዘይት ለእርስዎ ይሻላል? ሁለቱም ዘይቶች ኦሎጋ አሲድ ፣ ኦኦጋ -9 ፋቲ አሲድ ባለው ኦሎይክ አሲድ ተመሳሳይ ይዘት ምክንያት ለልብ ጤንነት ይጠቅማሉ ፡፡ በተጨማሪም ፣ ሁለቱም የቆዳ ጤናን ያበረታታሉ እንዲሁም ቁስልን ለማዳን ይረዳሉ ፡፡ አቮካዶ ዘይት ከወይራ ዘይት ጋር ሲነፃፀር በተለይ ከፍተኛ የጭስ ማውጫ ነጥብ አለው ፣ ስለሆነም ለከፍተኛ ሙቀት ምግብ ማብሰያ ዘዴዎች የበለጠ ተስማሚ ሊሆን ይችላል ፡፡ 2019 г.